他の人と一緒に働くことに魅力を感じますか? 他の人を励まし、元気づけることができる分野で働きたいと思いませんか? ライフコーチとしてのキャリアはあなたにぴったりかもしれません。 ライフコーチの職務は、メンタルヘルスの分野における心理学者とセラピストの職務に似ています。 それにもかかわらず、セラピストとライフコーチの間には大きな違いがあります。 この記事では、セラピスト、ライフコーチ、カウンセラーの違い、ライフコーチセラピストになる方法、給与の比較について説明します。
まず、ライフコーチとセラピストの違いについて説明する前に、ライフコーチとセラピストが何であるか、そして彼らが何をするのかを学びましょう。
ライフコーチとは何ですか?
ライフコーチは、人々が人生の困難な状況に対処できるよう支援するカウンセラーです。 ライフコーチとは、クライアントが最高の願望を達成できるよう支援する人です。
また、ライフコーチはさまざまな方法でクライアントを支援できます。 しかし、人はそれぞれ個性があるので、願望も同様に異なります。 ライフ コーチは通常、顧客に仕事上とプライベートの両方でアドバイスを行います。 仕事、個人の成長、人間関係、栄養、離別、喪失、回復、さらにはお金を含む、人生のあらゆる側面が重要です。
ライフコーチって具体的に何をするの？
ライフコーチの価値と、ライフコーチがどのようにあなたを助けてくれるのかを理解してください。 これは多くの場合、個人のモチベーションの問題です。 ライフコーチが達成できる多くのことの中には、次のようなものがあります。
- 効率と集中力を高める
- 全体的な生産性を向上させます
- 時間管理、ストレス管理、優先順位付けを改善する
- 自分自身の価値観、思いやり、自信を高める
- チームとして協力する能力を強化する
- より良いコミュニケーション方法を学ぶ
- 仕事と余暇の間のより健全なバランス
- 心理的および生理学的幸福の改善
- 精神的な明晰さの向上、精神的なフィットネスの向上
- エンゲージメントの向上
- 優れたマネジメント能力とリーダーシップ能力
- 選択が上手になる
- 介護者の疲労軽減
- 感情的な疲労との戦い
- 粘り強さと回復力を強化
- 人々が自分の人生の真の使命を発見できるよう支援する
- ストレスをコントロールし、適切な対処行動を優先しましょう。
ライフコーチの種類
広く包括的な視点を持つライフ コーチもいれば、特定の方法で人々を助けることに特化したコーチもいます。 ライフコーチという職業には次のようなさまざまな側面があります。
- 関係コーチング
- コミュニケーションコーチング
- 変革をもたらすコーチング
- 財務コーチング
- メンタルフィットネスコーチング
- 健康と栄養のコーチング
- スポーツコーチング
- 離婚コーチング
- 成功コーチング
ライフコーチとの協働を検討すべきなのは誰ですか?
転職などの大きな転換をするとき、多くの人はライフコーチにアドバイスを求めます。 人々はさまざまな理由でライフコーチを探しますが、多くの場合、より充実した生活を送るためのガイダンスを得るためだけです。
ライフコーチを雇うことで利益が得られる兆候はたくさんあります。 これらの症状には次のようなものがあります。
- 撹拌されやすい
- 多量の不安やストレス
- 望ましくないルーチンを変更しない
- 精彩のない社会生活に対する不満
- 仕事に対する不満が解消されない
- インスピレーションの欠如
近年、ライフコーチの人気が高まっています。 実際、芸術、ビジネス、起業家の多くの専門家が、人生の両方の分野で目標を達成できるようライフコーチとパートナーシップを結んでいます。
ライフコーチのメリットは何ですか?
ライフコーチングに関連するポジティブな成果の多くは、社会科学の発見に遡ることができます。 ライフコーチの雇用を検討すべき理由は次のとおりです。
- より高いレベルの意識。 人々は自分が自己認識していると信じがちですが、調査対象者の約 10 ～ 15% が実際に自己認識していることが調査で示されています。 しかし、コーチがいれば、自分の成長と自己認識を評価するのを手伝ってくれる人がいます。 コーチングを通じて内省する能力を強化すると、より安全なアイデンティティの感覚につながる可能性があります。
- 社会的および言語的能力の向上。 Institute of Coaching は、コーチングが対人関係を改善できると示唆しています。 ある調査によると、コーチングを受けた人の 70% 以上が、その結果、仕事をうまく遂行し、他の人と仲良くやって、うまくコミュニケーションする能力が向上したことを確認しました。
- より良い幸福と喜び。 あなたの健康と幸福全体はコーチングから恩恵を受けることができます。 私たちのデータによると、「行き詰まり」を感じながらコーチングを始めた人のほとんどは改善しています。 実際、個別の支援により、77% が XNUMX ～ XNUMX か月以内に健康状態の顕著な改善を経験します。
- 進歩を好む態度。 新しい視点が得られるのもコーチングを受けるメリットの一つです。 コーチングの助けを借りて、自分の成長精神を広げ、育てることができます。
- ストレスレベルの軽減（回復力の向上とともに）。 以前に参照した同じ研究では、BetterUp を使用したコーチングの利点の XNUMX つは、ストレス レベルの軽減と回復力の向上であることが実証されています。
ライフコーチングのデメリット
ここでは、ライフコーチングのいくつかの欠点をいくつか紹介します。
#1. コーチング料金
コーチは、メンターとカウンセラーを組み合わせたものと考えることができます。 プロのコーチは、クライアントの強みと興味に焦点を当て、クライアントの可能性を最大化できるよう支援するよう訓練を受けています。 他の人たちと同じように、コーチも生計を立てる必要があります。 したがって、支援を提供する前に支払いが必要になります。 高コストが避けられないことを考えると、資金が限られている場合、これは困難になる可能性があります。 ライフコーチやプロのコーチに依頼する場合にかかる費用は、さまざまです。 プロのコーチは通常、経験の浅いコーチよりも高額な料金を請求します。
また、コーチを雇うコストは、コーチの専門知識、教育、経験のレベルなどの要因によって大きく異なります。 コーチは通常、人事（HR）、採用（採用）、採用（雇用）、履歴書作成（履歴書作成）、さらには評価（評価）の分野での経験を持っています。 潜在的な利益が大きいため、インストラクターはここでより高い料金を要求する可能性があります。
#2. 親密な互換性
コーチと緊密に連携することは、あらゆるトレーニング プログラムに不可欠な部分です。 他の人との緊張した状況での個人的な接触は、独自の課題を引き起こす可能性があります。 コーチとあなたとの相性が合わないと、コーチングの質が低下する可能性があります。
#3. コーチングは長期的な取り組みである
100 人のグループを指導するという課題について考えてみましょう。 それは単に退屈なだけではありません。 ただし、かなりの忍耐も必要です。 マネージャーが仕事に忙殺され、チームを成功に導くための指導に費やす時間がほとんどないということは珍しくありません。 したがって、コーチングをリリースする前に、範囲を設定する必要があります。 戦略の XNUMX つは、組織内から新しいコーチを育成して、自分の影響力が周囲を超えて広がるようにすることです。 コーチングを行う生徒は慎重に選んでください。 一度にすべてを達成しようとすると、まったく効果がなくなる可能性があります。 時間がないために最善の計画が実行されることもあります。 簡単に言えば、コーチングでは XNUMX 対 XNUMX の接触が非常に必要です。
#4. コーチングは難しい
有能なライフコーチであることは稀有な才能です。 自分が何について話しているのかを理解し、豊富な専門知識を持ち、提供できる確かなアドバイスを持っている必要があります。 それを下手に行うと、組織の発展にリスクが生じます。 良いニュースは、実証済みのメソッドを学び、よくある落とし穴を避けることで、コーチとして向上できるということです。 私たちの考えはコーチングとは何の関係もありません。 コーチの視点から指導していきます。 コーチはコーチング関係の焦点では決してありません。 人間のコミュニケーション経験のこの基本的な要素を忘れることが難しいことが主な原因で、多くの人がコーチング スキルを伸ばすのに苦労しています。
#5. 多様な目的
ライフコーチを雇う前に、自分の目標を明確に持つ必要があります。 マラソンに向けてトレーニングしたいが、より自由な時間が欲しい場合、コーチングのプロセスは、不可能ではないにしても、非常に困難であることがわかります。 多くの場合、コーチはクライアントが個人的な問題に取り組むのを手助けします。 心はその結び目を解かなければなりません。 マインドマップが厳格になりすぎると、意見の相違が生じます。 誰もお互いの話を聞いていないため、会話は議論になってしまいます。 拳を握ることを緩めることも、コーチングを通じて教えられる可能性のあるスキルです。 有能なコーチは、効果的なコミュニケーションへの障害を発見し、それらを克服するために何をしなければならないかについての意識を高めるために、当事者間の仲介者または交渉者として機能します。
ライフコーチを選ぶためのヒント
「優れたコーチとは何ですか？」という質問に答えるには、 自分にとって何が良いコーチなのかを考えればいいのです。 したがって、適切なコーチを選択するための最も重要な基準を概説します。
- の関係。 あなたとコーチの関係が険しい場合、コーチングセッションからはそれほど恩恵を受けることはありません。 コーチとのつながりを確立することが不可欠です。 あなたがクリックするコーチを見つけることは非常に有益です。 あなたが適切なフィット感を見つけられないと感じた場合に、他の場所を探ることに決めた場合、コーチはおそらくそれを個人的に受け止めないでしょう。
- 可用性。 コーチと協力する際の実際的な考慮事項は、コーチのソフトな才能や能力だけにとどまりません。 可能なときに会える人を見つけることが重要です。
- 専門性。 コーチは、クライアントの生活のあらゆる分野に大きな変化をもたらすために、適切な質問をする方法を学びます。 多くの人はゼネラリストの立場で働いていますが、特定の分野に焦点を当てている人もいます。 職場でのニューロダイバーシティ、または起業家や経営幹部との協力のいずれかを専門とするコーチを探してみてはいかがでしょうか。
- 結果。 最後に、コーチングの目標は、個人的および職業上の努力における方向感覚、集中力、熱意を向上させることです。 あなたとコーチは協力して目標を設定し、その目標を達成するための戦略を立て、あなたの成功を祝うことができなければなりません。
さらに、献身的なコーチによる説明責任は、コーチングの大きな利点です。 現在のコーチが役に立っていないと感じる場合は、新しいコーチを探しても構いません。 それは彼らを貧しいコーチにするわけではありません。 それは単にそれらがあなたに最適ではないことを意味します。
セラピストとは？
「セラピスト」とは「特定の治療法に熟練した人」ということです。 たとえば、マッサージ治療は患者のリラックスに役立ち、理学療法は術後の回復を助け、トークセラピーは感情的な問題の解決に役立ちます。 メンタルヘルスカウンセリングの分野では、さまざまなセラピストが活動しています。
また、精神的健康問題の治療には、通常、治療者と患者の間での綿密な会話が必要です。 患者は自分の懸念をセラピストに共有し、セラピストは耳を傾け、それらの懸念に対処する方法についてアドバイスを提供します。 患者が不安に苦しんでいる場合、セラピストは日記や瞑想などのリラクゼーション手法を推奨する場合があります。
精神分析、アービン・ヤーロムによって開発されたグループ療法、認知行動療法を専門とするセラピストがいます。 セラピストは、患者に対して使用できるさまざまな種類の治療法を利用できます。
セラピストの義務と責任
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の発生によって引き起こされた恐怖と不安の広がりは明白です。 不安、悲しみ、孤独は一般的な感情でした。 パンデミックが人々のメンタルヘルスに及ぼす影響により、メンタルヘルスケアを提供するセラピストの必要性が高まっています。
有能なセラピストが、治療手順と推奨される治療アプローチを徹底的に説明します。 さらに、この職業で成功するには次の特性が必要です。
#1. クライアントが改善すべき問題について振り返るのを支援する
セラピストの義務には、クライアントの話を聞き、前向きな強化を提供することが含まれます。 優れたセラピストは、信頼でき、信頼でき、思いやりがなければなりません。 クライアントをリラックスさせるためには、専門家としてこれらのスキルを発揮することが重要です。 見知らぬ人に対して助けになり、信頼され、同情的になるには、多くの努力が必要です。 治療により、より良い結果が得られる可能性があります。 彼らはクライアントに自分の経験や感情について深く考えるよう促します。
#2. 他者と協力して改善を図る
個人を理解し支援することに焦点を当てた専門職であるセラピーには、優れたコミュニケーション能力と対人能力が必要です。 したがって、他者とつながり、顧客の信頼を勝ち取ることができると考えられます。 彼らは、クライアントの必要なアクションや望ましいアクションについて、先入観を持ちません。 ここで強調されるのは、セラピストはクライアントとの信頼関係を確立するまで、セッションの開始時に失礼な態度をとるべきではないということです。 この職業において忍耐はまさに美徳です。
#3. 他の治療法を試すよう患者にアドバイスする
セラピストはクライアントと協力して、相互に有益な治療目標と戦略を特定する必要があります。 クライアントの回復のための治療上の推奨事項も、クライアントの責任の一部です。 この文脈において、セラピストはクライアントの近親者の一員としての役割を引き受けます。
#4. 機密文書を監視する
カウンセラーやセラピストも頼りになります。 顧客のプライバシーは彼らにとって最も重要です。 彼らはクライアントの情報ログを保管する安全な場所を確保しており、それを機密に保つことを約束します。
セラピストの種類
心理学者とセラピストが通常、連携して活動しているのは事実です。 ただし、これらの専門家に限定されるものではなく、ソーシャルワーカー、カウンセラー、ライフコーチなど、他の専門家が含まれる場合もあります。
- 結婚と家族療法士
- 薬物乱用療法士
- 悲しみと喪失のセラピスト
- 児童・青少年セラピスト
- 離婚セラピスト
- 臨床ソーシャルワーク療法士
有能なセラピストの能力
専門知識はセラピストによっても共有されます。 彼らは遭遇する多種多様な性格に適応しなければならないため、この分野で広範な訓練を受けています。 彼らが持つ能力は次のとおりです。
- 社会的能力。 仕事上、さまざまな立場の人々と交流する必要があるため、共感力と優れたコミュニケーションスキルが求められます。
- コミュニケーション能力。 特にこの分野の専門家は、クライアントと XNUMX 対 XNUMX でやり取りすることに多くの時間を費やすため、強力な口頭コミュニケーションと傾聴能力が必要です。
- 忍耐。 治療プロセスを避けられない結論に至るまで見届けるには、多大な忍耐が必要となるでしょう。
- 思いやり。 彼らは患者に共感し、患者の立場に立って、苦痛の原因をより適切に説明できるようにする必要があります。
- 批判的に考える能力。 正しい診断を下し、効果的な治療計画を立てるためには、セラピストの批判的に考える能力が非常に重要です。
セラピーでは、専門家がクライアントのさまざまなライフイベントに対するクライアントのさまざまな反応を特定し、処理し、明確に表現する努力を促進します。 患者には内省し、別の回復手段を追求する機会が与えられます。 この分野の仕事のポイントは、人々が自分の人生や自分自身で作りたい世界の種類について十分な情報に基づいた決定ができるように教育することです。
セラピストになるには
セラピストがメンタルヘルス関連の分野で修士号または博士号を取得するのが一般的です。 人間の認知的および感情的発達と治療モデルをカバーするコースは、これらのプログラムのカリキュラムの一部です。 ほとんどの州ではセラピストがライセンスを保持していることが義務付けられており、その州でライセンス試験を受ける前に、ほとんどの州の制限と基準を満たさなければなりません。 いくつかの分野のライセンス試験を受ける前に、XNUMX 時間から XNUMX 時間の監督下での臨床実習が必要になる場合があります。
セラピストのメリット
セラピーはさまざまな方法で役立ちます。 以下はほんの数例です。
#1. 安全な場所です
セラピストは、困難な感情を探求し、乗り越えるための受け入れられる環境を提供できます。 賢明で親切な親戚なら同じことができますが、他の人がどう思うかを恐れて、すべてを彼らに共有することに抵抗があるかもしれません。
これはおそらく、治療の最も重要な利点です。
#2. 処方箋を作成できる
親しい友人は困難な時期を乗り越えるのに役立ちますが、専門的なセラピーの代わりにはなりません。 そして、まさにこれこそがそうすべき理由なのです。 また、資格のある医療専門家でない限り、必要な薬を提供することはできません。
悩みのせいで精神的・感情的にダメージを受けている間は、規則正しい生活を送ることは不可能です。 そのためには専門的なカウンセリングが必要です。 さらに、病気の治療に必要な処方薬を提供できるのは医師だけです。
#3. 情報を伝える能力が高まる
コミュニケーションの改善は、治療の主な成果です。 セラピストに相談すると、周囲の人々との関係を改善することができます。
さらに、コミュニケーション能力も向上し、個人的および仕事上の緊張を和らげることができます。 これは、治療が生活の質に利益をもたらす重要な側面です。
#4. 治療では健全な人間関係が重視される
人生の葛藤は本物だ。 しかし、身近な人がいつも自分の話を聞いてくれると期待できるわけではありません。 ただし、たとえそうしたとしても、有益な回答を提供するために私たちの支援が必要になる場合があります。
愛する人の助けやサポートだけに依存すると、不健全な対処サイクルが生まれる可能性があります。 セラピーを通じて強力なサポートシステムを構築する方法を学びます。 これで、次に負のスパイラルに陥ったときの行動計画が立てられました。
#5. 彼らは問題の原因を特定することに長けています
専門のカウンセラーは、問題の根本を特定し、前進するためのガイダンスを提供するための広範なトレーニングを受けています。 彼らが使用する方法と手順は独自のものであり、科学に裏付けられています。
問題の根本に焦点を当て、解決に向けて取り組む能力は、治療の大きな利点です。
ライフコーチとセラピスト: 違い
感情の安定や発達などの問題で助けが必要なとき、人々が最初に考えるのは治療です。 ただし、ライフコーチを雇うことの利点についても最近聞いたことがあるかもしれません。
ライフコーチは、クライアントが自分の可能性を最大限に発揮できるようアドバイスし、動機づける訓練を受けた専門家です。 ライフコーチはさまざまなアプローチをとりますが、通常はクライアントが自己改善に取り組み、自信を高め、目標を実現するための実行可能な計画を立てるのを支援します。 ここでは、ライフコーチとセラピストの主な違いをいくつか紹介します。
#1. プログラムの重点
ライフコーチングとは対照的に、セラピーはクライアントの精神的健康に焦点を当てます。
セラピストとライフコーチの主な違いは、前者は主に人の精神的および感情的な幸福に関心があるのに対し、後者は特定の目標の達成にもっと関心があることです。
セラピストはメンタルヘルスに関する広範な教育と訓練を受けており、実践するには州の認可が必要ですが、ライフコーチには通常、このような背景がなく、メンタルヘルス状態を診断または治療する資格がありません（ライフコーチが事前に訓練を受けている場合を除く）セラピストとしては、これは珍しいことではありません）。
さらに、感情的または精神的なケアが必要な場合は、セラピストに相談してください。 vs あなたが行き詰まっていて、自分の人生を前に進みたいのであれば、ライフコーチを雇いましょう。
セラピストの診察を受けるべきとき:
- あなたは精神的健康上の問題 (不安、悲しみ、トラウマ、摂食障害など) の悪影響に取り組んでいます。
- あなたは過去のトラウマや傷の影響から解放されることを望んでいます。
- 自分の感情をコントロールする助けが必要です。
- あなたは、社会的交流が難しいために、他の人があなたに与える影響を軽減する方法を学びたいと考えています。
ライフコーチに相談すべきとき:
- 自分自身を「解き放ち」、目標に向かって前進する方法を見つける必要があります。
- あなたは自分の選んだ分野で急速に進歩したいと考えています。
- あなたは惰性で人生を過ごすのにうんざりしており、自分の限界を試したり、何か新しいことに挑戦したりする準備ができています。
- 理想的には、有害なルーチンを廃止し、より有益なルーチンを採用したいと考えています。
- あなたは、自分は十分ではないと言う頭の中の声を消す方法を学びたいと思っています。
＃2。 能力
コーチングは目標を達成するためのツールを提供し、セラピーは治癒方法を教えます。
ライフコーチは、明日の目標を達成するための出発点として今日を活用できるようサポートし、セラピストは長年の問題を解決するために患者に自分の歴史を調べるよう勧めます。
セラピーで身につけるスキルは、どんな病気でも回復するのに役立つことを目的としています。 ただし、コーチングは、より野心的な目標を達成するため、または同じ人生を繰り返すことにうんざりしている場合にマンネリから抜け出すために必要なリソースを提供します。
また、精神的健康問題の治癒はセラピストを通じて可能です。
治療において精神的および感情的な健康上の問題を克服するのに役立つ、このような治療戦術を学びます。
- マインドフルネスと思考を再構成する能力
- 精神分析は、自分の歴史が現在にどのような影響を与えているかを学ぶ方法です。
- トラウマ的な出来事からの回復
- カップルセラピーは、壊れた関係を修復するための方法です。
治療による良い結果には、感情状態、不安、食事パターン、全体的な健康状態の変化が含まれます。
一方、人生に行き詰まりを感じている場合は、ライフ コーチが自由を抜け出して願望を追求する方法を教えてくれます。 一方、ライフコーチングには、通常、クライアントが夢を追いかけたり、何らかの行き詰まりや「行き詰まり」を克服したりするのを支援することが含まれます。
ライフコーチと協力して自分の目標を特定し、その目標を達成するための計画を立て、成功するために必要な楽観的な見通しを養うこともできます。
#3. 時制
コーチングは前向きなものですが、セラピーは過去と現在に焦点を当てます。
セラピーは、進歩するために自分の歴史と向き合わなければならないプロセスです。
最も一般的な治療法では、患者が自分自身の考えや感情、そして他人との関係を調べることができます。 セラピーでは、現在直面している困難を理解するために、過去の感情的な経験、パターン、トラウマ、教訓、信念を思い返していることに気づくかもしれません。
セラピーの目的は、障害を取り除き、人生の満足感、平穏、充実感を体験できるようにすることです。 心の傷を癒すために、セラピストはトークセラピーを通じて問題の根本に到達する必要があります。 セラピーでやっているのは、基本的には自分自身の質問に答えて、最終的に自分の人生を続けられるようにすることです。
コーチングが重視するのは「今、ここ」です。
価値のあるコーチなら誰でも（コーチングに手を出したセラピストも含まれます）、クライアントが自分と仕事をするときに参考にする「ソース資料」（または経験）を知りたいと思うでしょう。
ただし、コーチングの目的は、修正または変更するために過去を再訪することだけではありません。 むしろ、それはついでに言及されているだけです。
#4. フレームワーク
ライフコーチングとセラピーは、どちらも専門家と話し合うという点で似ています。 それは、彼らの構造における類似点がどこで始まり、どこで終わるかについてです。 クライアントとモダリティが主なガイドとして機能するため、治療セッションの柔軟性が大幅に高まります。 ライフコーチとのセッションは、より組織的かつ目標指向であり、目に見える前進を遂げることに重点が置かれています。
サービス期間も大幅に異なる場合があります。 通常、治療は長期にわたるものであるため、多くの人が生涯を通じて治療を続けます。 ライフコーチは、セラピストとは対照的に、クライアントに自分自身のコーチになるために必要な手順を教えます。 ライフコーチングサービスには期限があります。 同様に、ライフコーチはクライアントを診断しませんが、セラピストは適切な治療ケアを提供できるように診断します。
#5. フィット
セラピストを選ぶときは、快適さと専門知識を優先することが重要です。 ライフコーチの場合は、動機を探して資格を確認してください。
自由に話せて、あなたの特定の問題に対処した経験のあるセラピストを見つけてください。
また、あなたを安心させてくれるセラピストを見つけてください。 「治療提携」という用語は、セラピストとクライアントの間の相互に有益な関係の概念を説明するために使用されます。
さらに、治療を求めている特定の精神疾患（うつ病、不安症、OCD、トラウマなど）の経験があるセラピストを優先することが重要です。
必要に応じて、投薬の資格を持つ医師や看護師などの医療専門家に相談することもできます。
必要な経験を持ち、あなたを刺激する指針を持ったライフコーチを見つけてください。
ライフコーチングの職業に就くには、正式な教育を受けたり、専門組織に所属したりする必要はありません。 ライフコーチはいかなる形でも規制されていないため、誰でもライフコーチを名乗ることができます（ただし、多くは認定資格を取得することを選択しています）。
クライアントは、対セラピスト、修士レベルの臨床医、または博士レベルの臨床医と同じ教育およびトレーニング要件を満たしているライフコーチと一緒に仕事をすれば、自分が安心して任せられるかもしれません。
ライフコーチセラピストになるには
自分のビジネスを確立したい、人々を助けることに情熱を持っている、人生に対して前向きな考え方を持っているなら、ライフコーチセラピストになってみるのもいいかもしれません。 この分野は急速に人気が高まっています。 過去数年間に、ライフ コーチの Facebook ページでそのサービスを宣伝しているのを見たことがあるかもしれません。あるいは、生徒の一部がヨガの先生を個人的、精神的、または専門的なカウンセラーとして頼りにしているのを観察したことがあるかもしれません。
一般に信じられているにもかかわらず、ライフコーチセラピストになることはビジネス上の決定であり、優れた傾聴スキルと多くの共感だけでは下すことはできません。 これが自分の天職であるという事実をすでに受け入れているのであれば、これらの XNUMX つのガイドラインに忠実に従う必要があります。
＃1。 あなたのニッチを見つける
ライフコーチングの分野に参入する前に、特定の分野で専門知識を磨く必要があります。 ライフコーチの大多数は、仕事、家庭、恋愛という XNUMX つの主要分野でクライアントを支援します。 より深く掘り下げて、食事や運動習慣などのライフスタイルの修正を支援する人もいれば、精神的な自己の発見を支援する人もいます。
ライフ コーチとしての主な焦点が何であっても、間違いなくこれらのトピックの複数に触れることになります。 たとえば、Plotline Leadershipの創設者でライフコーチのTim Toterhi氏は、同社が提供するXNUMXつのサービス（キャリア、専門プロジェクト、個人的なストーリー）の間にかなりの重複があることを認めている。
トテルヒ氏によると、相手の私生活についても学ばなければ、その人の職業について会話することはできません。 おそらく、彼らの私生活と仕事の間に断絶があるか、あるいはある種のリーダーシップの資質に欠けているのかもしれません。
さらに、自分のニッチ分野を見つけることは、自分自身と自分のビジネスをより効果的に販売するのに役立ちます。 これは、あなたの経験や顧客との会話の種類を考慮すると明らかになるでしょう。
#2. トレーニングコースに参加する
さまざまな方法で人々の生活を改善することは、専門知識を必要とする大きな責任です。 教育の一環として、意欲的なコーチは、コーチング心理学の基礎、クライアントの要件を評価する方法、コーチとして倫理的に行動する方法、クライアントと効果的にコミュニケーションする方法を学びます。
学生は、教育の効果を最大限に高めるために、国際コーチ連盟 (ICF) などの専門組織によって認められたプログラムを探す必要があります。 この期間は約 18 ～ 24 か月です。 また、登録するプログラムに応じて、2,500 ドルから 12,000 ドルの費用がかかる場合があります。
＃3。 証明書を取得する
学習コースを終了すると、認定申請を提出する資格が得られます。 国際コーチング連盟 (ICF) や国際コーチング協会 (IAC) などの専門家団体が提供する認定資格には、通常、専門知識と高い作業基準の証明が必要です。 国際コーチング連盟の年会費は 245 ドルです。 IAC に所属するための年間費用は、169 ドルから 319 ドルの範囲です。
たとえば、国際コーチ連盟 (ICF) のプロフェッショナル認定コーチになるには、少なくとも 25 人のクライアントと 450 時間の有料コーチング経験が必要です。 受けなければならないテストもあります。
#4. あなたの会社の新しいカテゴリを作成する
ライフコーチセラピストは、事業主として法的保護を受けるために、有限責任会社や株式会社などの会社分類を取得できます。 会社を合法的に設立するために必要な手順は、州によって異なる場合があります。 定款を提出し、商号を留保し、営業ライセンスを取得し、手数料を支払う必要があります (一部の州では追加の要件があります)。
会社設立を選択した州により、申請手数料 (多くの場合 300 ドル未満) と毎月の LLC 費用が請求されます。
#5. オンラインコーチングの存在を知らせる
オンラインのみの会社を経営している場合、オンラインでの可視性は非常に重要です。 自分の写真を撮ったり、ビデオを録画したり、セッションを主催したりするための優れたコンピューターやカメラなどの基本的な機器と、ビジネスに適したキャッチーなドメイン名が必要です。
ブランド コースでは、「[あなたの] ブランドの作成、およびそれを [あなたの] Web サイトに組み込む方法、さまざまな色やフォントの使用方法、ソーシャル メディア向けのスタイルの方法、コピーの書き方などに関するちょっとしたコーチングを提供します。」これはオンライン ビジネスを行うときに役立ちます」とクイント氏は言います。 顧客が真剣に購入を検討する前に、あなたのビジネスと XNUMX つの接点を持つ必要があることを示唆する一連の調査があります。
#6. 商業保険への投資
ライフコーチは保険に加入することを法的に義務付けられていませんが、そうすることで自分たちの練習を守り、顧客に安心を提供することができます。 月額わずか 60 ドルで一般賠償責任保険に加入することが可能です。
＃7。 任務を遂行してください
情報を広めることはどの企業にとっても重要ですが、まだ初期段階にある企業にとっては特に重要です。 ライフコーチは、特定の定期刊行物に広告を掲載することで知名度を高めることができます。 さらに、理想的な顧客との出会いにつながる可能性があるため、同じ分野の人々が参加するネットワーキング イベントに参加する必要があります。
ライフコーチが満足した消費者からの輝かしい体験談を提供できれば、より多くの顧客を獲得できるでしょう。 ライフコーチにとって、ウェブサイトやマーケティング資料で使用するための推薦文を定期的なクライアントに提出してもらうことが重要です。
セラピスト vs カウンセラー vs ライフコーチ
ここでは、セラピストとカウンセラーとライフコーチの類似点をいくつか紹介します。
＃1。 目的
過去であれ最近であれ、ストレスに圧倒されているとき、問題や問題に行き詰まっていると感じたとき、対処方法がわからず、人生に挫折感を感じたとき、セラピストではなくライフコーチを探します。 自信がないとき。 モチベーションが必要なとき。 また、自分自身を向上させたいが、推進力が足りないときにも。 次のステップについて考える手助けが必要なとき。 そして、仕事に不満や不満があり、おそらくキャリアを変えたいと思っているとき。
コーチは反省を促し、問題解決に向けて積極的なアプローチをとります。 彼らは、既製の答えを提供するのではなく、問題について批判的に考える方法を人々に教えることを主張しています。 顧客は、将来の状況やストレスに対処し、適応する能力が向上します。 あなたとあなたのアドバイザーは一緒に問題を診断し、それに対処するための計画を策定し、その計画を実行します。
次のような場合には、カウンセラーに相談することが有益かもしれません。 喫煙や飲酒をやめるのが難しい。 過食症や拒食症と闘う。 身体的または言葉による虐待行為に従事する。 水や群衆への恐怖などの恐怖症に苦しんでいる。 他人に対してフラストレーションを経験する。 トラウマ、喪失、または悲しみを経験したことがある。 あるいは単にやる気がなくなっているだけです。 カウンセラーは、クライアントとカウンセラーのコミュニケーションを促進して、クライアントの懸念をよりよく理解し、クライアントとカウンセラーの問題解決を促進します。
#2. 感情と理性
ライフコーチとセラピストは、真剣な自己探求をするのに役立ちます。 そしてそれを考えるのは簡単ではありません！ これを実行するだけでも、いくつかの困難が生じます。 問題を解決し、自分の可能性を最大限に発揮するには、頭を使うことが推奨されます。 優れたカウンセラーは、あなたが自分の最も深い感情に触れる手助けをしてくれるでしょう。 深い洞察を通じて安らぎを与え、静けさを維持するのに役立ちます。
#3. トレーニングと認定
カウンセラーとセラピストは国家資格を持っている必要があり、博士レベルの高度な学位を取得していることがよくあります。 ライフコーチになるために学位は必要ありませんが、国際コーチング連盟などの確立された組織による認定資格を取得することを強くお勧めします。 ただし、コーチング教育は通常、数週末にわたる対面授業とそれに付随するオンラインモジュールに及びます。 評価のためのケーススタディの提出。 英国では、意欲的なカウンセラーは、まず人間の行動と思考の研究に焦点を当てた厳格なトレーニング プログラムを完了する必要があります。
ただし、英国では、法律に違反することなく、誰でもライフコーチまたはカウンセラーまたはセラピストと名乗ることができます。 しかし、米国では、承認されたトレーニングプログラムを修了していない限り、「カウンセラー」という肩書を使用することは違法です。 インドのカウンセラーのほとんどは心理学の学位を取得しています。 したがって、自分の進歩についてトレーナーまたはアドバイザーに問い合わせることが不可欠です。
ライフコーチ vs セラピストの給与
ライフ コーチとセラピストはどちらも、困っている人に支援を提供しますが、この XNUMX つの分野には、最終的な決定を下す前に考慮すべき重要な違いがあります。
給与の点では、セラピストの年収とライフコーチの年収は、この 45,394 つの職業の大きな違いです。 ライフコーチの平均年収は約71,859ドルです。 一方、セラピストの平均給与は年間 XNUMX ドルです。 セラピストとしての給与とライフコーチとしての給与は、さまざまな状況によって影響を受ける可能性があります。 たとえば、非常にまれな精神疾患に焦点を当てているセラピストは、教育や一般的なカウンセリングの分野のセラピストよりも多くの収入を得る可能性があります。
さらに、ライフコーチは、特定の企業の従業員よりもフリーランサーまたはコンサルタントである可能性が高くなります。 顧客ベースを構築し、市場での地位を確立するにつれて、収入が増加する可能性があります。 収入を増やしたいセラピストにとって、博士号を取得するか、より高給の会社に転職することはどちらも実行可能な選択肢です。
コーチングはカウンセリングよりも優れていますか?
カウンセリングは、人生で直面する課題を特定して解決策を見つけるのに役立ちますが、コーチングは目標を特定して達成する方法を教えます。 コーチの役割は頻繁に課題を与えることであり、カウンセラーの役割は共感と理解を通じてサポートを提供することです（ただし、優しく課題を提示することもあります）。
ライフコーチには守秘義務がありますか?
コーチとしてのあなたではなく、クライアントは、あなたに提供した情報を機密に保つ権利を有します。 したがって、クライアントは機密保持の限界を決定することができます。 それにもかかわらず、クライアントおよび関係するスポンサーとの口頭または書面による契約において、これらの境界が明確に合意されていることを確認するのは、ライフコーチとしてのあなたの責任です。
まとめ
セラピストとライフコーチはやり方が大きく異なりますが、クライアントの生活を改善するという共通の目標を共有しています。 二人とも、周囲の人々の生活にプラスの影響を与えるために必要な知的スキル、専門スキル、対人スキルを開発するために時間と努力を費やしてきました。 セラピストとライフコーチの主な違いは、後者は精神疾患ではなく専門的および個人的な成長に焦点を当てていることにあります。
ライフコーチとセラピストのよくある質問
ライフコーチは不安を和らげることができますか?
ライフコーチは、人々を自己改善に向けて促すことで、クライアントの世界観に影響を与えたいと考えています。 目標を定義し、視点を変えることに重点を置くため、不安との戦いにコーチングが役立つと感じる人もいます。
ライフコーチングはカウンセリングと同じですか?
カウンセリングは過去、現在、未来の全体像に目を向けますが、ライフコーチングは未来に焦点を当てます。 あなたはカウンセラーとして、クライアントがこれらの課題を克服し、個人の成長と自立を達成できるよう支援します。
ライフコーチと心理学者のどちらが優れていますか?
どれも他より優れているということはありません。 ライフコーチは、あなたが人生に何を望んでいるのかを理解し、そこに到達するための戦略を考案するのを手助けします。 セラピストは、あなたの目標の一部を達成するのにも役立ちますが、心の健康を回復し維持するための深い内省と認知戦略の機会を提供することもできます。
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