切りたてのココナッツにストローを差し込むのが理想的ですが、それができない場合は、ココナッツウォーターのボトルが次善の策です. 世界中の人々が何百年もの間ココナッツウォーターを飲んできましたが、その人気は突然屋根を通り過ぎました. ココナッツウォーターは、自然で美味しく、栄養価が高いため、いくつかの健康上の利点があります. 最近では、すぐに飲めて美味しくて活力を与えてくれるココナッツ ウォーターのブランドが店頭に並んでいます。 最高のココナッツ ウォーター ブランドを見つけるのは難しい場合があります。 そのため、私は最高のココナッツウォーターブランドと、避けるべき最も健康的で本物のココナッツウォーターブランドについて議論しました.
また、激しい運動をした後は、のどが渇いて空腹になることは誰もが知っています。 砂糖の入ったスポーツドリンクは、最初はエネルギーを与えてくれるかもしれませんが、たいていすぐに疲れを感じてしまいます。 多くのスポーツ飲料とは異なり、ココナッツウォーターは加工されておらず、少量で提供されることが多く、人工的な色合いや味は提供されていません.
ココナッツウォーターとは？
ココナッツウォーターは、ココナッツに含まれる透明な液体です。 これは、ココナッツの果肉をブレンドして漉すことによって作成されるココナッツミルクと混同しないでください. ココナッツ クリーム (細かく刻んだココナッツを水で煮たもの) やクリーム オブ ココナッツ (甘くしたココナッツ クリーム) とは異なります。
ココナッツウォーターの健康上の利点は何ですか?
ココナッツウォーターは、甘くしたり風味を付けたりしていない場合、カロリーと糖分が少ないため、他のジュースよりも体に良い. 次に喉の渇きを癒すものが必要になったときは、ココナッツウォーターを試してみてください. トレンディな飲み物は、ビタミンとミネラルの含有量が高く、水分補給を助ける能力があるため、スムージーやサラダドレッシングなどの他の料理で一般的に使用されています.
ココナッツウォーターを一気飲みした後に奇跡的な治癒を経験したと主張する人がいるとしても、それはあなたが乾いたときに本当に最良の選択ですか? ココナッツウォーターの主な利点は次のとおりです。
＃1。 水分補給に役立ちます
ココナッツウォーターは、砂糖や人工的な風味のスポーツドリンクの健康的な代替品です. カリウム、ナトリウム、マグネシウムを含むココナッツウォーターの電解質は、飲料の人気の主な要因です. 研究者は、飲み物に含まれる電解質が運動関連の水分補給に役立つと主張しています。
ただし、研究者は、栄養素のココナッツ水に依存する研究は、ほとんどの人にとって最良の選択肢ではない可能性があり、XNUMX時間以上運動する人に限定する必要があると警告しています. 研究者によると、「大規模なトレーニング セッションを行うのは良いことです」。 対照的に、ココナッツウォーターの電解質は変動する可能性があります. 「このような場合は、スポーツドリンクの方が安全です。」
＃2。 さまざまな必須栄養素が豊富
ココナッツは、熱帯地方原産の樹木に生育する植物性果実です。 Cocos nucifera は学名です。 ただし、若い緑色のココナッツ内の液体は、ココナッツ ウォーターとして知られています。 果物は余分な栄養の恩恵を受けます。 ココナッツが完全なサイズに成長するには、10 ～ 12 か月かかります。 この間、液体の一部は内部にとどまり、残りの肉は固まってココナッツの肉と呼ばれるものになります.
大人のココナッツにもココナッツ水が含まれていますが、若いココナッツ (生後約 6 ～ 7 か月) に多く見られます。 ココナッツウォーターは、典型的な緑色のココナッツから約1/2から1カップを生成します.
ココナッツウォーターはほとんどが水分で、脂肪分はほとんどありません。 また、すりおろしたココナッツを水と混ぜると、まったく別の製品であるココナッツ ミルクができます。 ココナッツミルクは脂肪分が多いですが、ほとんどが水分です (50%)。
＃3。 血糖値をコントロールしようとしている糖尿病患者に潜在的に有用
ココナッツ水を飲む糖尿病の動物は、血糖値が下がり、他の方法で健康状態が良くなることが示されています.
2015年、ココナッツ水を与えられた糖尿病の動物は、コントロールよりも血糖管理が良好でした. さらに、ココナッツ水を与えられた動物は、ヘモグロビンA1cレベルがはるかに低く、長期的な血糖コントロールが改善されたことを示唆しています.
これは2021年の別の研究でも、ココナッツ水を飲んだ糖尿病の動物は血糖値が低いことがわかりました. 人間でのこれらの発見を裏付けるには、さらなる研究が必要です。
しかし、ココナッツ水に含まれるマグネシウムは、2型糖尿病および前糖尿病患者のインスリン感受性を改善し、血糖値を下げることが示されています.
これらすべての理由から、糖尿病または前糖尿病の場合は、食事にココナッツウォーターを含める前に、医師または栄養士に相談することが賢明です. これは、ココナッツウォーターに含まれる炭水化物が体内で糖に変換されるためです。
＃4。 脂肪とコレステロールを含まない
ココナッツウォーターはほぼすべてが水（94％）なので、脂肪やコレステロールは含まれていません. 研究者は、社交的な飲酒のために余分なナトリウムを含まない品種を選択することを推奨しています. 彼らはまた、購入する前に試飲して、ココナッツウォーターがその全盛期を過ぎていないことを確認することをお勧めします.
＃5。 腎臓結石を防ぐ
国立糖尿病および消化器および腎臓病研究所は、米国の男性の約 11% と女性の 6% が人生のある時点で腎臓結石を発症することを発見しました。 それらを避ける最善の方法は、十分な水を飲むことです。 研究者は、健康的な食事にココナッツ水を含めると、症状を緩和し、体をきれいにするのに役立つと言います. 2018年の研究者は、ココナッツ水が尿中のカリウム、塩化物、クエン酸の排泄を促進することを発見しました.
「石にはたくさんの種類があります。」 対照的に、「医師が食事にカリウムを追加することを勧めている場合は、ココナッツウォーターが役立つ可能性があります.
ココナッツウォーターのブランド
電解質ブーストが必要だがゲータレードを悪くしたくない場合は、ココナッツウォーターを使用してください. 熱帯地方に行って毎日ココナッツにアクセスできない限り、これらのブランドよりも優れたココナッツウォーターを手に入れることはできません. その喉の渇きを癒すために購入できる最高のココナッツブランドを次に示します.
＃1。 ビタココ
満足している顧客に関して言えば、Vita Coco とリストの次のブランドである Harmless Harvest はほぼ同数です。 1グラム未満の砂糖、少量のビタミンC、および100％ココナッツウォーター（濃縮物ではありません）は、元のココナッツウォーターに含まれています.
バルクパッケージは低価格で販売され、到着した段ボールのパッケージはリサイクルできます。 お客様からの2,000件近くの高評価が、味と価格を高く評価しています。 私は個人的に多くの Vita Coco を試してきましたが、レビューによるとユニットあたりのコストが低いため、製品を買いだめする必要があるときは常に最初に選択します。
＃2。 無害なハーベスト オーガニック ココナッツ ウォーター
アリゾナ州フェニックスにある Chilte のシニア シェフであるローレンス スミス シェフは、「このココナッツ ウォーターは最高に君臨する」と絶賛しました。 「フェア フォー ライフとオーガニックの認証も取得しており、すっきりとした味わいです。 私にとっては、走った後に冷やして食べるのが一番です。 「水分を補給し、スムージーの風味を高め、パーティー後の回復にも役立ちます。」
＃3。 ヌーマ
Nooma のスポーツ ドリンクは、ココナッツ ウォーターに似ていますが、より刺激があります。 私たちの若い頃のスポーツドリンクは、私たちが必要としない砂糖やその他の物質でいっぱいでした. ヌーマは、運動前、運動中、運動後に素早く水分補給するためのより健康的な方法として最初に作られました. 飲み物は主に水とココナッツウォーターで構成されており、水分補給のためにヒマラヤピンクシーソルトやキノコ抽出物などの有益な添加物が含まれています.
100% ココナッツウォーターではないため、Nooma は競合他社よりもカロリーと糖分が少なくなっています。 カフェインやプレワークアウト飲料のラインがあり、幅広いフレーバーのドリンクがあります. これらの飲み物は水のパラメーターであるため、リストにある他の飲み物と同じフレーバーパンチを詰め込んでいません.
激しいランニングの後に何か補給したいが、甘すぎるものは欲しくない場合は、このタイプのココナッツウォーターは素晴らしく、非常に安価な選択肢です.
＃4。 ニルヴァーナを味わう
このビジネスを経営しているタイ人の父と息子は、彼らが作った少量のココナッツウォーターが収穫されてから数時間以内にボトルに入れられることを確認するので、それが最高品質であることを確信できます. テイスト ニルヴァーナでは、タイ産のココナッツである「ナムホム」ココナッツを使用しています。 また、これらのココナッツからは、砂糖を加えなくても限りなく甘さに近い風味のココナッツウォーターが出来上がります。 Taste Nirvana は、最高のココナッツ ウォーター ブランドの XNUMX つです。
＃5。 C2O
カフェイン摂取と水分摂取は両立。 C2Oはおいしいココナッツウォーターのフレーバーを数多く作ります.これは、天然のココナッツウォーターに加えて、エスプレッソ由来の199ミリグラムのカフェインが含まれているため、特別です. 乳製品、動物性食品、グルテンを含まない甘いラテやスポーツ ドリンクの代わりとしても最適です。 何年もの間、私は午後の気分転換としてこの飲み物に頼ってきました.
この商品にはAmazonで400件以上のレビューがあり、平均評価は星4.4です。 エスプレッソの控えめな風味がココナッツベースとよく合い、顧客はそれを気に入っています. また、お店ではなくオンラインでまとめて購入すると、この飲み物で多くのお金を節約できます.
＃6。 ゾラ
ゾラ ココナッツ ウォーターを飲むと、バニラと豊かな柑橘類のフレーバーで南国を感じることができます。 他のココナッツウォーターブランドの大多数とは対照的に、それはパルプで作られています。これは、この性質の製品を楽しむなら素晴らしいニュースです. レビュアーの XNUMX 人は、「これは、私を活性化する何かが欲しいときに頼りになるものです」と述べています。 日中の水分補給の手段として、私はこれを毎日 XNUMX ～ XNUMX 杯飲んでいます。
＃7。 ハッピーベリー
ココナッツウォーターを頻繁に消費する場合は、経済的にすぐに加算される可能性があることを知っています. ココナッツウォーターのファンは、ハッピーベリーブランドの電解質が豊富な飲料を30パックで24ドル未満で購入できます. これは、店で何かを購入するよりもはるかに費用対効果の高いオプションです。缶詰の品種の多くは、それぞれ 4 ドルほどで販売されているからです。
ユーザーは、他のグルメオプションよりも水に近い、すっきりとしたさわやかな風味を報告しています. 製品には何百もの素晴らしいレビューがありますが、悪いレビューはすべて、到着時にボトルから異臭がすることを述べています.
#8。 ワイココ
ハワイを拠点とするこの 100% ココナッツ ウォーターのブランドは、ハワイの裏庭 (つまり、実際にハワイに住んでいる場合を除きます) で木からココナッツを摘むことができる次善の策です。次にあなたがそこにいるのを見つけたとき。
「過去 50 ～ XNUMX 年間で、私は個人的に、「ココナッツ ウォーターが嫌い」と言う XNUMX 人以上にワイ ココを試してもらうことができました。彼らの笑顔は貴重です。 ココナッツ ウォーターのブランドに関しては、「ワイ ココは今まで飲んだ中で最高のココナッツ ウォーターです。」 彼らはこれまでで最高のものだと考えています。
#9。 ボディアーマー
Body Armor のベストセラー スポーツ飲料のダイエット バージョンは、最も健康的なココナッツ ウォーター ブランドであり、カロリーと糖分が最も少ない. この飲み物は主に蒸留水で構成されていますが、ココナッツ水濃縮物とビタミンも含まれており、水分を少し補給できます. カリウムをすばやく補給する必要がある場合、これは低コストの優れたオプションです. 少量のココナッツ ウォーター (10%) のため、100% のココナッツ ウォーターと同じようにすぐに水分を補給することはできません。
フレーバーは控えめで、ほとんどのユーザーに高く評価されていますが、誰もが薄めたフレーバーのファンというわけではありません. しかし、全体として、人々はそれを本当に気に入っているようです。 約 30,000 件のレビューのうち、平均評価は 4.8 つ星です。
#10。 ジコ
この夏のランニングの後に、涼しくてさわやかなものをお探しですか？ 私のおすすめは、Zico のチョコレート風味のココナッツ ウォーターです。 ここにある他のほとんどの飲み物よりも糖分が多いため、本当のエネルギーブーストが必要な場合に最適です.
批評家の大多数は、この飲み物が並外れたものであることに同意しています。 Amazon での 80 件を超える Zico チョコレートのレビューの 8,000% 以上が好意的であり、バイヤーはブランドの高品質とおいしい味を称賛しています。
毎日ココナッツウォーターを飲むことは健康ですか？
ココナッツウォーターを毎日飲むことが体に良いかどうか気になるかもしれません. ほとんどの人は、ココナッツウォーターは安全に飲むことができ、おいしい天然の電解質源であると考えています. そのため、アスリートにとって理想的な飲み物です。
Vita Coco はココナッツウォーターの良いブランドですか?
はい、Vita Coco はココナッツ ウォーターの優れたブランドです。
約2,000件のカスタマーレビューがあり、そのほとんどが味・価格ともに好評です。 個人的には、かなりの数の Vita Coco の容器を試してきましたが、大量の商品をお買い得品で探しているときはいつでも Vita Coco に頼っています。 それを試した人の大多数は、このココナッツウォーターの風味と新鮮さは、市場に出回っている他の何よりも驚くべきものであることに同意しています.
最も健康的なココナッツウォーターのブランド
流行には現実と誇張の両方があり、米国で広く注目を集めているものは何でもそうです. 健康に関して言えば、食べ物や飲み物の最新の流行の内外を最新の状態に保つことが重要です。
健康に関して言えば、食べ物や飲み物の最新の流行の内外を最新の状態に保つことが重要です。 多くの人が日常的にココナッツウォーターを食事に取り入れることに成功していますが、他の人は誇大宣伝に夢中になり、ソーダよりも健康的ではないココナッツウォーターを飲んでいます. 摂食障害でよくあることですが、ここで考えるべき最も重要なことの XNUMX つは、あなた自身の状況です。 検討できる最も健康的なココナッツウォーターのブランドは次のとおりです。
＃1。 ホールフーズ365
何か他のものを買うために市場に行くときはいつでも、このブランドの 100% ココナッツ ウォーターを買いだめすることができます。 糖度に関しては、これはSimply Balancedと非常に似ています（両方とも11食あたりXNUMXgです）. 便利すぎて普段から飲んでいますし、スムージー（もちろん薄めて）にも合います。
#2。 ジコ
ぜひオリジナルを手に取ってみてください！ これは、一般的に入手可能な最も健康的なココナッツ ウォーターの XNUMX つであり、他のブランドと同様に、ココナッツ ウォーターのみで構成されています。 繰り返しますが、それは有機的なプロセスではありません。 これは、お金を節約しようとしている人にとって優れた代替品であり、オレンジジュースよりも優れています。
＃3。 シンプルなバランス
ここでの唯一の他の成分はビタミンCであり、これは決して不快ではありません. これはもう 11 つの優れたオプションで、XNUMX オンスの製品あたり XNUMX グラムの砂糖が含まれています。 ターゲットで購入できるという事実は追加のボーナスであり、ほとんどどこに行っても健康的なオプションを簡単に選択できます. ただし、これはオーガニックのココナッツウォーターではありません。
＃4。 ブルーモンキー
ココナッツからの純粋な水だけです。 完全に天然というわけではありませんが、ブルー モンキーのココナッツ パルプにより、より本物のような味と香りがします。 10オンスのサービング全体で砂糖が8グラムしかないため、ここではお金に見合う価値が得られます.
＃5。 エイミーとブライアンの
他のほとんどの種類のココナッツウォーターよりも少し多い14グラムの砂糖が含まれていますが、これらの飲料の品質は並外れており、XNUMXつを購入するのに十分なお金がかかります. ココナッツウォーター本来の味にこだわる必要がない、珍しいブランドです。 すべての素晴らしいフレーバーが同じ砂糖を共有しているため、これは珍しいココナッツウォーターブランドになります.
ベストセラーのココナッツウォーターとは？
Vita Coco は、米国での売上高が 201.2 億 XNUMX 万ドルを超え、米国の他のブランドの中でもベストセラーのココナッツ ウォーター ブランドでした。
砂糖が入っていないココナッツウォーターは？
ZICOはココナッツをまるごと搾ったピュアココナッツウォーターです。 余分な砂糖は一切加えていません。 砂糖が添加されておらず、濃縮物で作られていないため、ZICO は自然な水分補給に最適な飲み物です。 トレーニングの後、夜の外出の翌朝、おいしいドリンクが飲みたいときに最適です。
リアル ココナッツ ウォーター ブランド
Jax Coco は、ココナッツ ミルクとココナッツ ウォーターの両方を販売する持続可能なココナッツ ブランドです。 同社は香港で設立されました。 この地域には良質のココナッツウォーターが十分になく、それ以来成長しただけだからです.
＃1。 ジャックス・ココ
ジャックス ココ ココナッツ ウォーターの製造には、動物とグルテンの両方が含まれていません。 ジャックス ココは環境に配慮しているため、使用する美しいパッケージはプラスチックを使用せず、リサイクル可能です。 適応性が高いので、幅広い料理に使えます。
＃2。 ココグッズ
Coco Goods は、魔法のココナッツ ウォーターを販売しているだけではありません。 むしろ、100% オーガニックでベトナム産のココナッツから作られたさまざまな製品を販売しています。 彼らは、事業を行っている地域に収益の一部を投資することで、「万全」の誓約を達成しています。
ココグッズの遺伝子組み換えでないココナッツウォーターも無糖なので、ココナッツの自然な甘みだけが味わえます。 さらに、Coco Goods では、さまざまなフレーバーとサイズのココナッツ ウォーターを提供することで、顧客が欲しいものを購入できるようにしています。
＃3。 ココ・シム
CocoXim のココナッツウォーターは、ココナッツから出てきたような味がします。 同社はベトナム産の最高品質のグリーンココナッツのみを使用しています。 多くの消費者は、そのココナッツ水が他の人気ブランドの水よりも優れていると考えています.
さらに、Cocoxim のココナッツ ウォーターは、オーガニックと非 GMO の XNUMX つの認証を取得しています。 彼らのココナッツウォーターはおいしいだけでなく、健康的でもあります. 追加のボーナスとして、それはまたあなたの体に潤いを与え、血圧を下げ、皮膚の健康を維持するのに役立ちます. ココナッツウォーターは優れた電解質源です。 これを行うと、あなたの体はそれを高く評価します。
＃4。 リアルココ
Real Coco は、本物のオーガニック ココナッツ ウォーター ブランドを使用して、人々が最高の植物ベースの生活を送るのを支援することに取り組んでいます。 彼らは、タイの有機農場からのみココナッツ水を調達しています.
おいしくて視覚的に魅力的なリアル ココのピンク色のココナッツ ウォーターは、ぜひお試しください。 美しいピンク色は、ココナッツウォーターに含まれる抗酸化物質と酵素によるものです。 ココナッツウォーターが電解質やその他の良いものでいっぱいであることを説明するだけです.
＃5。 ナトナット
Natnat は「自然に」の略で、ピンク色のココナッツ ウォーターが本物であることを示しています。 タイで人気のナムホムココナッツを使用した香港生まれの商品です。
Natnat の 100% ココナッツ ウォーターは、人工甘味料や防腐剤を一切使用せずに作られています。 彼らの意見では、最高のココナッツウォーターブランドは、新鮮なココナッツだけから作られています. 彼らは、プレミアムで抗酸化物質が豊富なピンクのココナッツウォーターを販売しています. さらに、環境に配慮したNatnatパッケージが利用可能です。
良いココナッツウォーターの選び方
地球上で最もさわやかで潤いのある飲み物の XNUMX つは、ココナッツ ウォーターです。 それは素晴らしく、プラスである電解質でいっぱいです. 現在、市場には大量のココナッツウォーターがあるため、カナダのファンは幸運です. パッケージは、ガラス、プラスチック、金属、粉末、氷など、さまざまな形で提供されます。 おいしいココナッツウォーターの選び方をご紹介します。
＃1。 本当に自然な方法でそれを行う
新鮮なココナッツ水を簡単に手に入れることができる場所に住んでいる人は幸運だと感じるはずです. 生のココナッツウォーターには、消化と代謝を助ける酵素が含まれているため、すぐに飲むのが最善です. アメリカで新鮮なココナッツ ウォーターを手に入れる場所はあまりありませんが、青果セクションでは緑色のココナッツを見つけることができます。
＃2。 甘味料を避ける
ヤング グリーン ココナッツ ウォーターは自然に甘いので、砂糖やその他の甘味料を加える必要はありません。 熟したココナッツから作られたココナッツ ウォーターは、通常、砂糖や香料を加えることで隠されている、辛くて酸っぱい風味を持っています。 潜在的に有害な化合物を避けるために、天然素材のみの使用を保証する製品に固執するのが最善です.
＃3。 成熟したココナッツから作られたココナッツウォーターを避ける
ココナッツミルク、オイル、およびその他のココナッツ製品は、完全に成熟したココナッツを使用することで最も恩恵を受けます. それらは自然な状態では健康的ですが、ココナッツウォーターを作るために使用されると、栄養素が大幅に希釈され、酸味が強くなるため、ブランドは味を隠すために他のものを追加する必要があります. ココナッツウォーターを最大限に活用するために、若い緑色のココナッツを調達するブランドを必ず探してください（特にアスリートの場合）.
少し前まで、ココナッツウォーターの味を満足させる唯一の方法は、熱帯の国に旅行することでした. グレース ココナッツ ウォーターは現在、ほとんどのスーパーマーケットの国際セクションで広く入手できます。
＃4。 ココナッツウォーターと化学薬品を避ける
多くのココナッツウォーターブランドは、製品にメタ重亜硫酸塩などの添加物を使用しています. これらの安定剤により、ココナッツウォーターは棚の上で長持ちし、自然な色を保ちます. 買い物をするときは、「ココナッツウォーター」が唯一の成分として記載されている製品を選んでください. 最も健康的なココナッツ水を飲んでいることを確認するには、有機的な方法でココナッツを栽培および収穫するブランドのみを購入する必要があります.
避けるべきココナッツウォーターブランド
ココナッツウォーターはスーパーマーケットで広く入手できます。 味が良く、水よりも水分を補給し、砂糖の入ったスポーツドリンクよりも優れた代替品です. 朝のスムージー、ディナーソース、またはその他の飲み物や料理に追加できます. ただし、ココナッツウォーターのすべてのブランドが同じであったり、天然成分を含んでいるわけではありません.
ココナッツウォーターを購入するときは、加工が少なく、できるだけ多くの栄養素を保持しているブランドを探してください. ココナッツウォーターには多くの健康上の利点があるため、それらすべてを最大限に活用できるブランドを選択することが重要です.
避けるべきココナッツウォーターブランドのいくつかを次に示します.
＃1。 ネイキッドジュース ココナッツウォーター
ネイキッドは、有害なバクテリアを殺すために急速に加熱された完全に熟したココナッツを使用していると推測されています. 無香料のネイキッド ココナッツ ウォーターには人工香料や甘味料は含まれていませんが、フレーバー付きの製品には多く含まれています。 消費者は、人工香料が口の中に悪い味を残すと不平を言っています.
＃2。 ワンココナッツウォーター
ONE ココナッツウォーターは急速加熱殺菌されています。 彼らはフレーバーウォーターに多くの砂糖と自然のフレーバーを加えて、消費者にとってより魅力的なラインにしています. 反対の証拠がないので、甘いフレーバーを作るためにGMOテンサイが使用された可能性があります. 多くのレビュアーは、風味が強すぎて水分補給ができないため、飲むのをやめたと述べています.
＃3。 ココ・ゾナ
濃縮物から作られるココゾナのココナッツウォーターは、味が悪いことで知られています。 飲み物は、汗をかいたトレーニングシャツと食器用の水のクロスのような味がすると言う人もいます. 砂糖が多すぎて、製造業者は他の潜在的に危険な化学物質がどこから来たのかを明らかにしていません.
＃4。 ゴヤ
この特定の種類のココナッツウォーターは、高温で低温殺菌され、追加の防腐剤を含むアイテムを提供します. 彼らが販売する甘味料のいくつかは人工糖です。 このような少量の製品の高価格は、ゴヤのもう XNUMX つのよくある不満です。
＃5。 C2O
C2O は最悪の選択肢ではないと言っても過言ではありません。 このブランドの水は、添加物や濃縮物を一切使用せずに、摂氏 5 度で最大 120 分間低温殺菌されています。 さらに、熱と持続時間は、飲用に適したココナッツ水を作るには受け入れられません.
ボトル入りのココナッツウォーターは本物ですか?
包装されたココナッツウォーターに他のものを入れることは合法です. しかし、ココナッツから作られていると明記されていない場合は、購入しないでください. 店で手に入る「100%純粋」なココナッツウォーターでさえ、自然の価値を薄めた何らかの方法で処理されていることに注意してください.
まとめ
このガイドがあれば、良いココナッツウォーターのブランドを簡単に選ぶことができます. ココナッツウォーターは、飲む価値のある唯一の液体カロリー源であり、パレオダイエットに多様性と深みを加えるのに最適な方法です. ココナッツウォーターブランドの成功の一部は、優れたマーケティングに起因する可能性がありますが、人々は飲み物自体も気に入っています.
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