ジュースは果物から繊維を取り除きますが、リンゴジュースは水分補給を維持し、フリーラジカルから体を保護するのに役立ちます. しかし、リンゴジュースには、飲みすぎると害を及ぼす可能性のある農薬や砂糖が含まれていることがあります. トリックは、ジュースが絶対に必要としない可能性のある加工、砂糖、その他の添加物が最も少ないものを見つけることです. そうでない場合は、アップル ソーダを飲んだ方がよいでしょう。 ヒ素の有機形態は安全であると考えられていますが、その無機形態は危険な場合があります. 土壌で発見された少量の両方のタイプのヒ素は、リンゴジュースやリンゴジュース濃縮物を含むいくつかの食品や飲料に含まれている可能性があります. この記事では、最高で最も安全で健康的なリンゴジュースのブランドも確認します.
アップル ジュースのブランド
リンゴの絞り方を学ぶことが「やるべき100のこと」リストの一番上にない場合は、自分でリンゴジュースを作る代わりに、スーパーマーケットで適度に健康的なオプションを購入できます. 多数のアップル ジュース ブランドと伝統的な飲料の反復があります。 コールドプレス、濃縮、ろ過されていない、サイダーとジュースなどを考慮すると、混乱する可能性があります. それにもかかわらず、私たちはあなたの背中を持っています！ 最悪のリンゴ ジュースと最高のリンゴ ジュースのブランドをランク付けするので、ジュースの通路に参加してください。すべてを明確にするために最善を尽くします。
#10。 カプリサン
学校でお弁当を作ったことがあるなら、カプリ サンを試したことがあるはずです。 同社はまだ銀のパウチを製造しており、リンゴジュースの風味を提供しています. Capri Sun の 100% リンゴ ジュースには、水、濃縮リンゴ ジュース、クエン酸、天然香料など、他のブランドと同じ成分が多く含まれています。 .
アップルドリンクは確かにリンゴの味がしますが、他のジュースはもっとしっかりとした風味があります. 子どもたちにアピールできそうです。 一方、大多数の大人は間違いなくカプリサンが提供するよりも多くのフレーバーを望んでいます.
さらに、ブランドのパウチは、誤って一度に多くのサービングを飲むのを防ぐのに役立ちますが、このブランドを希釈することもより困難にします。 それにもかかわらず、それらは環境に優しくありません。 非営利の国家資源防衛評議会は、カプリサンの容器はリサイクルが難しいプラスチックと金属の混合物でできていると主張している. 非常に優れた成分を含むリンゴジュースがすべてのボトルに入っていますが、より環境に優しいパッケージで提供される多くの異なるブランドを見つけることは難しくありません.
#9。 モッツ
モットのブランドはリンゴで有名で、モットの 100% オリジナル アップル ジュースには高品質の成分が含まれているようです。 その唯一の成分は、水、リンゴジュース濃縮物、およびビタミン C のアスコルビン酸です。リンゴジュースの大部分とほぼ同じ数のカロリーがありますが、28 グラムとわずかに糖分が多くなっています。 味は他の小売ブランドと比べても遜色がないので、至って普通です。 また、価格の面でも最良の選択肢ではありません。
モットの名前が問題です。 広告は、有名な企業がその名前を広めるのに役立ちます。 The Penny Hoarder は、製造コストに加えて、いたるところに張り巡らされた煩わしい看板、印刷広告、テレビコマーシャルにもお金を払っていると主張しています。 それには、モットの 3% アップル ジュース 32 オンスに対して約 100 ドルの支払いが必要になる可能性があります。
最悪なのは、ブランド名を選択すると、おそらく同じ材料にもっとお金を使うことになるということです. 広告で覚えているブランドと聞いたことのないブランドとの間には、多くの場合、味の違いはほとんどありません. モットのリンゴジュースの味は、他では手に入らない低価格です。
#8。 RWクヌーセン
同じ材料を使用して従来のリンゴ ジュースとスパークリング サイダーの両方を製造している別の会社は、RW Knudsen です。 RW クヌーセン オーガニック アップル ジュースには、23 食分あたり XNUMX グラムの砂糖が含まれていますが、他の多くのブランドよりも数グラム少ない量です。 毎日コップ一杯のりんごジュースを飲むのが好きなら、甘いジュースをたくさん飲むときのように、少し薄めても害はありません。
RW Knudsen のアップル ジュースのコストが主な欠点です。 通常、一般的なリンゴ ジュースより約 2 ドル高く、5 オンスで 32 ドル、または健康食品店で購入した場合はさらに高くなります。 一部の人々にとっては、独特のリンゴの風味と自然で新鮮な風味が、より高い値札を価値のあるものにします. ただし、より安価なリンゴジュースを探している場合は、さらに多くの選択肢があります.
＃7。 ランガーズ
Langers Apple Juice は、成分の一部として濃縮果汁と絞りたての果汁の両方が含まれているため、他のブランドよりも砂糖とカロリーがわずかに多い場合があります。 濃縮果汁には、通常のジュースよりも多くの糖分が含まれていることがあります。
追加の砂糖は、ランガーズ アップル ジュースに通常のジュースよりも甘い風味を与えます。 ポジティブかどうかは人それぞれ。 Langers は、ジュースの甘い喜びへの渇望を満足させます。 甘い風味の少ないものを探しているなら、これはおそらくあなたには向いていません.
Langers の価格は 2 オンスで約 64 ドルですが、通常のジュースよりも高く、味も他のブランドとそれほど違いはありません。 ランガーズ アップル ジュースの甘さのわずかな増加は、私たちの意見では余分なセントに値するものではありません.
＃6。 ウェルチ
Welch's は最初に市場に参入し、そのグレープ ジュースで人気を博しましたが、同社は立派な 100% アップル ジュースも製造していることが判明しました。 それは、成分の少ないリスト、人工的に添加された甘味料、および骨、目、および他の体の部分の健康に役立つビタミンCの完全なXNUMX日の推奨量を含む飲み物です. りんごの味がしっかりして美味しいのが醍醐味です。
The Welch Company のウェブサイトによると、ビジネスは持続可能性を維持するために全力を尽くすことに専念しており、これは重要な要素です。 ウェルチは、排出量が少ないため、トラックよりも列車で商品を出荷することを好みます。 パッケージの大部分はリサイクル可能で、各ラベルにはその方法に関する情報が含まれています。 ウェルチズは、これらすべてに加えて心地よい風味のレシピがあるため、リンゴジュースの素晴らしい代替品です。 ただし、ウォルマートでも 10 オンスのボトル 2 本あたり XNUMX ドル近くかかるため、有名なブランド名にはもっとお金を払うかもしれません。
＃5。 マルティネリの
Martinelli'sは、スパークリングサイダーを楽しむなら間違いなく聞いたことのあるブランドです. 同社は、アップル ジュースとサイダーがすべてリンゴから作られ、追加の水が加えられていないことを自慢しています。 これが、力強く魅惑的な味を生み出す理由です。
スパークリングサイダーは特別な機会には素敵かもしれませんが、毎日飲むのは最も健康的な選択肢ではありません. マルティネリ社もアップル ジュースを製造していることがわかれば、頻繁に飲むならアップル ジュースの方が適していると合理的に判断できるかもしれません。 残念ながら、これらの製品を並べて置くと、両方のボトルの栄養情報は似ています. スパークリング サイダーやアップル ジュースのどちらを選んでも、140 回のサービングで 31 カロリーとなんと XNUMX グラムの砂糖を消費します。 これは、同じサイズのペプシやコカ・コーラのサービングで消費する量よりも多い.
「サイダー」という言葉に惑わされないでください。 ほとんどの州には、それが何であるかを定義する規制がないことが判明しました. アップル ジュースとアップル サイダーは、Martinelli's などの企業が使用する交換可能な用語であり、同じ成分を共有しています。 ただし、泡の有無にかかわらず、リンゴジュースを好むかどうかにかかわらず、マルティネリの風味に失望することはありません. はい、それらは糖分が高いですが、時折の御馳走としては素晴らしいです.
＃4。 単にアップル
たった XNUMX つの成分 (プレスされたリンゴ ジュース) だけで、Simply Apple Juice は、天然または人工の砂糖、添加物、着色料、香料を一切使用していないため、その名に恥じません。 フレーバーに関しては、この天然成分へのこだわりが実を結びます。 Simply は、多くの消費者が入手可能なすべてのリンゴの中で最ももぎたてのリンゴのような味がすると信じているように見えるリンゴ ジュースのブランドです。 サイダーのような濃厚な味わいで、秋には果樹園の真ん中にいるような印象を受けます。
このブランドの欠点は、入手可能な最も高価なブランドの 64 つであるため、その価格です。 Simply のアップル ジュースは、競合他社よりも価格が少し高いだけでなく、小さいボトルに入っています。 アップル ジュースは、通常、52 液量オンスのボトル、または XNUMX ガロンで、ジュースの通路で販売されています。 Simply ブランドのジュースは XNUMX オンスのボトルで販売されているため、より少ないジュースに対してより多くの金額を支払うことができます。
ただし、Simply のアップル フォワード フレーバーは貴重であると信じています。 あなたは同意しないかもしれません。 また、価格に基づいてリストからこのアイテムをチェックする前に、まず試してみることをお勧めします. 癖がつくかもしれません。
＃3。 ツリートップ
リンゴジュースの多様性を探しているなら、ツリートップをチェックしてください. Agricultural Marketing Resource Center によると、世界中で数千種類のリンゴが栽培されており、米国では約 200 種類のリンゴが栽培されています。 リンゴの品種ごとに独特の風味があり、さまざまなジュースの風味に変換されます.
ツリー トップは、コズミック クリスプ、ハニークリスプ、XNUMX 種類のリンゴのブレンド、甘酸っぱいアップル サイダーなどのリンゴ ジュースを生産しているため、際立っています。 一般に信じられていることとは反対に、すべてのリンゴが同じ味というわけではありません。 あなたは確かにリンゴの違いを味わうことができ、それはこれらのジュースに変換され、甘い、酸っぱい、酸味が混ざり合っています.
これらの品種のいずれについても、追加料金を支払う必要はありません。 より手頃な価格のブランドの XNUMX つは Tree Top です。 これだけの低価格でバラエティに富んだ味を味わえば、ツリートップとの強い絆を育むことができます。
＃2。 レイクウッド
Lakewood Organic Pure Apple Juiceに欠けているのは、それを非常に優れたものにするものです. 防腐剤、添加物、着色料、アレルギー物質、殺虫剤、BPAを一切使用していないガラス製のパッケージです。 USDAによると、オーガニック、ビーガン、コーシャです。 これは、最も基本的な形のリンゴジュースです。
このジュースは、アップル ジュースの典型的な澄んだ茶色ではありません。 レイクウッドのリンゴジュースは不透明です。 製造時に漉しきれなかった果肉が濁りの原因です。 風味を高め、澄んだジュースに欠けている栄養素を提供します。 リンゴほど多くの繊維と栄養素を含むリンゴジュースはありませんが、ジュースに含まれるリンゴが多ければ多いほど、より多くのメリットが得られます.
レイクウッドのリンゴジュースも同様にコールドプレスされています。 この方法は、アレルゲンと栄養素を保存しながら、熱を使用せずにジュースを製造します。 このブランドが健康飲料を製造するための努力を味わうことができます。 通常、Lakewood Organic はもう少し高価ですが、強いリンゴの風味がわずかな価格差を補っていると思います.
＃1。 ノースコースト
ノース コースト アップル ジュースは、ジュースの成分を真に気にするブランドに関しては、最も優れた企業の XNUMX つです。 ノース コーストでは、すべての商品を製造するために米国で栽培された有機リンゴのみを使用しているため、彼らのリンゴには有害な化学物質や殺虫剤が含まれていないことを確信できます。 さらに、ノース コーストには、実際に押したばかりのリンゴの風味があります。
ノース コーストは、ジュースの生産だけにとどまらず、細心の注意を払っています。 このブランドの環境への影響も重要です。 ノース コーストのウェブサイトによると、同社は太陽エネルギーを使用して、ジュースの生産に必要なエネルギーの半分を供給しています。 残ったリンゴの部分は、近くの農家に家畜の餌として与えられます。 さらに、パッケージを可能な限りリサイクルするために、同社はリサイクル プログラム TerraCycle に参加しています。
最も人気のあるアップル ジュースのブランドは何ですか?
米国で最も人気のあるアップル ジュースのブランドは、オーシャン スプレーです。
どのリンゴジュースがより健康的ですか?
より多くのポリフェノールが必要な場合は、果肉を取り除いた透明なジュースではなく、果肉のある濁ったジュースを選択してください. ある調査によると、透明なリンゴ ジュースは、濁ったジュースよりもポリフェノールが最大 62% 少なかった.
最高のアップル ジュース ブランド
米国で最高のリンゴジュースブランドのリストは次のとおりです。
＃1。 単にアップル
一般的に、単純なジュースは競合他社よりも優れており、このプレスアップルジュースも例外ではありません. パッケージには「フレッシュな味わい」がしっかりと主張されています。 このジュースは濃縮物ではなく、りんご園の隣にある道端の屋台で見つけたような味と見た目です (ボトルには浮き輪も入っています)。 Sporked のソーシャル メディア マネージャーである Mark Catangui は、甘すぎず、少量の酸味が口の中に残ることを気に入りました。 「なんてこった、それはかなりいい」と私はメモに書きました。 ボトルの中の浮遊物を乗り越えることができれば、ごちそうになります。
＃2。 もやし 100% フレッシュプレスアップルジュース
スプラウトの搾りたてジュースのこのボトルは、甘みと酸味の素晴らしいブレンドです。 チェイスは一口飲んで、「これで頭に浮かぶ最初の形容詞はクリスプです」とコメントしました。 適度にフレッシュで心地よい風味があります。 このジュースは、スーパーマーケットの青果売り場が想像できるあらゆる種類のリンゴで溢れる秋のような味です。 甘すぎず主張しすぎない。 マークは、これをリンゴをかじるのと同じように味わうと説明しました。これは本当に強くお勧めします。
＃3。 マルティネリの金メダル 100% アップル ジュース
Martinelli's は、自分へのご褒美にいつも頼りにしているアップル ジュースです。 たとえば、通常のストアブランドよりも高価ですが、法外に高価ではありません. しかし、その佇まいには「高級りんごジュース」と謳う何かがある。 チェイスは「これはリンゴジュースのシャンパンだ」と述べた。 楽しく滑らかな豊かさがあります。 彼が一口飲んだとき、子供の頃の大晦日のリンゴジューストーストの思い出がよみがえりました.彼は両親に高価なものを買うように説得することができました.
＃4。 ツリー トップ 100% ピュア プレス ハニークリスプ アップル ジュース
このジュースは白濁しているように見えますが、ハニークリスプ アップルのような味がします。 私は新しいリンゴの品種をテストすることに大きな欲求を持っており、ハニークリスプが生で食べるのに最適であると固く信じています. あまりにも一般的なので面白くないように見えるかもしれませんが、それは本当です! （ジャズ アップルは XNUMX 位です。）一部のテイスターは、このジュースが少し酸っぱいことに気づきましたが、ハニークリスプの他のファンは本当の味を好むでしょう。
＃5。 エボリューション フレッシュ オーガニック アップル
南カリフォルニアに「より涼しい秋の天候」が到来するのはほぼ冬になるまでですが、夏真っ盛りに突入するにつれて、私はすでにそれを待ち望んでいます。 果樹園の新鮮なジュースの高価で新鮮で自然な味は、エボリューションからのこの素晴らしいコールドプレスジュースを価値のあるものにします. チェイスは、このボトルでリンゴの皮の荒々しさの一部を味わうことができると指摘し、味と香りがもう少し自然で、有機的で、農場のようであると付け加えました. 「甘い甘さだけでなく、リンゴをかじるバランスが取れています」と彼は続けた.
＃6。 お得な100％りんごジュース
りんごジュースといえばモッツ。 また、モッツがこのリストに含まれていないことに気付いたかもしれません。 それは、その有名ブランドとウォルマートブランドの一般的なリンゴジュースの違いを本当に見分けることができなかったからです. このリストにある他のより曇った、より本物に見えるリンゴジュースが気に入らない場合は、これを試してください. ただし、白濁したりんごジュースに切り替えることを検討する必要があります。
ジュースの最高のブランドは何ですか?
ザクロの果汁が最初に出てきます。 カロリーと糖分が多いですが、抗酸化物質も多く含まれており、体に最適です。 ザクロジュースには、赤ワインや緑茶よりも抗酸化力があります.
ピュアなアップルジュースは？
スチュート スーペリア アップル ジュースは、リンゴのみを含む純粋なジュースです。 このジュースは、他の純粋なジュースと同様に、果物と野菜の推奨される毎日のサービングの XNUMX つを提供します。
ヒ素を含まない安全なアップル ジュース ブランド
現在、ヒ素を含まないリンゴジュースの検証済みリストはありません。それらのすべてをテストする必要があるためです. テストした 15.4 つのサンプルの平均値は 10 ppb で、トレーダー ジョーのフレッシュ プレス アップル ジュースは、FDA が推奨する (XNUMX ppb) より多くの無機ヒ素を含む唯一の製品でした。 これらの調査結果について尋ねられたとき、Trader Joe の従業員は、「製品の安全性と品質を確保するために必要なことはいつでも行う準備ができているため、調査結果を調査します」と述べました。
最も健康的なジュース会社とは?
果物は健康でなければなりませんよね？ 強い骨、細胞、皮膚を作り、感染症や炎症と闘うために体が必要とするすべてのビタミンとミネラルがぎっしり詰まっています。 アメリカ心臓協会は、消費者に毎日約 14 サービングの果物を摂取するようにアドバイスしており、XNUMX カップのフルーツ ジュースは、この推奨を達成するための XNUMX つのオプションです。 それはあなたが望むジュースを消費するライセンスをあなたに与えません. 体に良いブランドのジュースと、避けるべきブランドのジュースがあります。
トロピカーナ ピュア プレミアム ビタミン C + 亜鉛は、最も健康的なアップル ジュース ブランドです。 あなたの免疫システムは、確かに一年中いつでもブーストを使用できます. ゴーリンは、亜鉛とビタミン C を加えた 100% オレンジ ジュースであるトロピカーナの濃縮 OJ を飲むように言います。 Gorin は、亜鉛を摂りすぎないように、このジュースを XNUMX 日 XNUMX サービングだけ飲むべきだと言っています。
砂糖が入っていないリンゴジュースは？
最新の USDA 食事ガイドラインによると、モッツのオリジナル アップル ジュースの各 8 オンス カップには XNUMX 人前の果物が含まれており、ジューシーなリンゴの風味がいっぱいです。 ビタミンCも豊富で無糖で、家族みんなで食べられる美味しさです。
最も健康的なアップル ジュースのブランド
健康とフィットネスに関心がある場合は、毎日の食事を構成するものについて非常に興味があるでしょう。 健康的な食事に加えて、十分な水分補給も必要です。 一杯のジュースは、さまざまな方法で役立つ栄養を与えることができます. しかし、化学添加物を含まず、体が必要とする必須栄養素が豊富でなければならないため、理想的なものを見つけるのは難しい場合があります. そこで、体重を減らすか、より良い食事に切り替えようとしているかに関係なく、市場で最も健康的なリンゴジュースブランドのXNUMXを紹介します.
＃1。 ウェルチの100%アップルジュース
世界中のブドウ製品のトップ マーケターの 100 つである Welch's は、リストの最初の品目として XNUMX% リンゴ ジュースを使用しています。 これは、濃縮物と他の成分の純粋な組み合わせを提供します. 砂糖もまったく含まれていません。
りんごジュースの口当たりを良くするために、それぞれにろ過水、濃縮物、リンゴ酸を含めることができます。 さらにビタミンCを加えるために、アスコルビン酸も含まれています。 ウェルチのアップル ジュースは、ソーダの代わりにおいしくて体に良い飲み物を作るのに最適な方法です。 したがって、食事に 5.5 オンスの缶を入れてみませんか? さらに、Welch's は最も健康的なアップル ジュース ブランドの XNUMX つです。
＃2。 オーシャン スプレー アップル ジュース
100% オーガニックのオプションを探している場合は、このオーシャン スプレー アップル ジュースを試すことができます。 5.5 オンスの缶に詰めると、バックパックや小型冷蔵庫に便利に収まります。
砂糖無添加のフルーツ飲料です。 さらに、人工のフレーバー、色、または防腐剤は含まれていません。 80食あたりXNUMXkcalなので、太る心配はありません。
＃3。 マルティネリのアップルジュース
XNUMX オンスの PET ボトルまたはガラス ボトルでオーガニック ジュースを飲むのが好きな方は、Martinelli's のジュースをお試しください。
バンドルごとに、オーガニック アップル ジュースの小さなボトルが 12 本入っています。 ほとんどが濃縮物ですが、防腐剤や甘味料などの人工成分は一切含まれていません。 次回食料品の買い物に行くときに、マルティネリの飲み物の選択を試してみることを検討してください。その優れた味と携帯用ボトルのためです。
＃4。 カークランド シグネチャー アップル ジュース
また、カークランド シグネチャーの絞りたてのアップル ジュースも含まれています。 濃縮度がまったくないため、添加物をまったく含まない完全に自然な飲み物を楽しむ人にとっては素晴らしい選択肢になります.
120ガロンサイズなので、家族で購入するのに最適です。 新鮮なカークランド ジュースは 240 ml あたり XNUMX カロリーなので、より多くのカロリーを食事に取り入れるのに最適な方法です。
＃5。 モッツの100%りんごジュース
熟した果実のすっきりとしたピリッとした風味を楽しむなら、モットの 100% アップル ジュースをお試しください。 フルーツは11.5オンス缶あたり120食分入っています。 モッツのアップル ジュースは、添加糖分が少なく、ビタミン C が豊富です。各缶詰には、XNUMX サービングあたり XNUMX カロリーが含まれています。 水、リンゴ濃縮物、アスコルビン酸が有効成分です。 したがって、Mott's は最も健康的なリンゴ ジュース ブランドの XNUMX つであるため、体に有害な物質について心配する必要はありません。
＃6。 アップル＆イブ オーガニックジュースパック
米国で生産されているアップル ジュースのトップ ブランドの 1975 つは、Apple & Eve です。 現在使用されている飲料製造技術は XNUMX 年にさかのぼるため、最高のものから購入していると確信できるかもしれません。
100% ジュースに含まれるビタミン C の純粋な濃縮物と刺激により、32 日中エネルギーを補給できます。 6.75 16オンスのパック。 新鮮なオーガニックブレンドが箱に含まれています。 りんごジュース8個、ベリージュース8個、フルーツポンチXNUMX個入り。 そのため、いつでもおいしい、おなかいっぱいの飲み物をいつでも楽しむことができます。
＃7。 トロピカーナ アップルジュース
このトロピカーナ アップル ドリンクは、信頼できるもう XNUMX つのプレミアム ブランドです。 風味豊かなオーガニック飲料で有名なブランドです。
トロピカーナ アップル ジュースの唯一の天然成分は、100% リンゴ濃縮物です。 10オンス。 毎日必要な栄養素が入ったボトルが 24 個入っています。トロピカーナの各ボトルには 140 カロリーが含まれており、XNUMX 日に必要なエネルギーを十分に摂取できます。
#8。 ナンタケット ネクターズ アップル ジュース
トップのリンゴのリストには、搾りたてのリンゴから作られたナンタケット ネクターズ ジュース ブランドがあります。 それはすべて天然の成分と、あなたがもっと戻ってくるようなおいしい風味を特徴としています.
カウンタートップや冷蔵庫で見栄えのするガラス製の 16 オンスのボトルに入っています。 また、砂糖が多いと思われるほど甘い味がしますが、そうではありません。 少なくともボトルに書かれていることに基づいています。
#9。 IZZEスパークリングジュース
いろいろな種類のフルーツドリンクが好きで、お金を節約したい場合は、IZZEスパークリングジュースのバラエティパックが良い選択です. 各8.4オンス。 果汁とスパークリングウォーターの缶には果汁が70%含まれています。
また、砂糖や保存料を一切使用していないため、年齢や季節を問わずお飲みいただけます。 リンゴ、グレープフルーツ、ブラックベリー、クレメンタインのスパークリング ジュースがそれぞれ 24 本ずつ入った XNUMX パックです。 すべての好みの設定から選択して、好きなように正確に取得できます。
#10。 Wellsley Farms オーガニック アップル ジュース
この Wellsley Farms ジュースを構成する主なものは、ろ過された水、有機リンゴ濃縮物、天然フレーバー、およびアスコルビン酸です。 24 オンスのリンゴジュース 10 本入りのパックは、水分補給を維持し、十分な栄養素を提供します。 140 本あたり XNUMX カロリーなので、いつでも飲むことができます。
添加物を含まず、天然成分で作られた XNUMX の最高のリンゴ ジュース ブランドにアクセスできるようになりました。 このリストに属する別のブランドがあると思われる場合は、コメントを残してください。
アップルジュースが体に良くない理由
ビタミンとミネラルの欠乏
240 カップ (10 ml) のリンゴジュースは、微量栄養素の基準 XNUMX 日摂取量 (RDI) の少なくとも XNUMX% を提供しないため、ビタミンやミネラルの供給源としては不十分です. それにもかかわらず、しばしばビタミン C として知られるアスコルビン酸が頻繁に添加されます。
糖尿病患者はリンゴジュースを飲むことができますか.
はい、リンゴジュースは適度に飲むと糖尿病の人に良い. 砂糖が含まれていますが、グリセミック指数が非常に低いため、血糖値が上昇しません。
血糖値を急上昇させないジュースは?
糖尿病患者のための新鮮なトマトから作られたジュース。
したがって、トマトジュースを飲むと、CVDのリスクが低下し、血糖値が急上昇することはありません. 再び、糖尿病患者にとって最高のジュースの XNUMX つになりました。
まとめ
りんごジュースには一長一短がありますが、丸ごとのりんごはとても健康的な食品です。 りんごをジュースにすると、水分を保持する能力が高まり、一部の植物化合物が保持されます。 しかし、リンゴをジュースにすると、食物繊維や満腹感を感じさせる能力など、他の利点の一部が失われます. 一部のブランドのリンゴジュースに重化学物質の危険な痕跡が見つかったとしても、さらなる研究が行われ、状況を修正するための適切な措置が講じられる可能性が高い.
追加された砂糖やその他の要因によって測定されるように、いくつかのリンゴジュースブランドは他のブランドよりも健康的です. 好みやライフスタイルに合わせて、冷やしてジューシーなりんごをお楽しみください。
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