職場、学校、日常生活での成功はすべて、私たちが自分自身と自分のスキルをどのように認識するかによって影響を受ける可能性があります。 しかし、誰もが自分の思考プロセスを振り返る時間をとっているわけではなく、その結果、自分の能力について不正確な判断を下してしまう可能性があります。 成長マインドセットとは、自分の才能、知性、業績は、集中した努力と長期にわたる継続的な努力によって育まれ、強化されることができるという信念です。 成長マインドセットを採用することの多くの利点の XNUMX つは、教育と個人の成長に重点が置かれるようになるということです。 成長マインドセットが教育の成功にどのように役立つかについて、さらに刺激的な引用と具体例を読んでください。
成長マインドセットとは何ですか?
成長マインドセットとは、実践、戦略、他者のサポートによって自分の能力が向上するという確信です。 スタンフォード大学の心理学者であるキャロル・ドゥエックは、成長マインドセットの概念の考案者として一般に認められています。 彼女は著書『マインドセット: 成功の新しい心理学』で初めてこの概念を世界に共有しました。
さらに、ドゥエックはこの本を使って、人間（特に学生）には XNUMX つのタイプがあることを示しています。 世の中にはXNUMX種類の人間がいます。成長マインドセットを持つ人と固定マインドセットを持つ人です。
成長志向の人は、知性と才能が順応性のある特性であると考えています。 彼らは、誰もが独自のスキルと能力を持って生まれてきますが、真の成功は継続的な改善によってのみ達成できると考えています。
成長マインドセットの 4 つの重要な要素とは何ですか?
成長はあらゆる個人、企業、ブランドの成功の原動力です。 人の成長は運ではなく考え方に左右されます。 「成長マインドセット」とは、学習や経験を継続的なプロセスであると考える考え方です。 そして、この見通しには、効果的なリーダーを作るために組み合わされる多くの要素があります。 手綱を握り、会社を成功に向けて導きましょう。 成長マインドセットを開発して、リーダーの地位に成長します。
また、成長マインドセットは、知っておく必要がある単なる流行のフレーズではありません。 それはあらゆる種類の達成の基礎です。 それは、実のある人、そしてリーダーの特徴です。 成長マインドセットを持つ人は、学習と改善を決してやめないという観点から世界を見て対処します。 ここでは、成長マインドセットの 4 つの重要な要素を紹介します。
- 努力。 自分が成長したいと思うものは何であれ、努力しなければならないことを知ることは非常に重要で、意義があり、価値があり、成長につながります。
- 課題。 困難を学習経験として見なければなりません。 挑戦は良いことです。なぜなら、それはあなたを快適ゾーンから追い出し、あなたの可能性を最大限に伸ばすのに役立つからです。
- 間違い。 彼らを軽蔑したり、避けたり、落胆したりしないでください。 むしろ、より大きな成功への足掛かりとして使用してください。
- フィードバック 批判を個人的に受け止めず、批判を受けたとしても身構えないようにしてください。 その価値を認識し、有効に活用しましょう。
さらに、成長マインドセットは適応性を優先して自己中心的な見栄を捨て、改善の手段として批判を受け入れ、推論と行動に有益な情報を組み込みます。 これは時代や分野を問わず、あらゆるリーダーの心構えです。 この考え方は、今日の急速に発展する世界では不可欠です。 今日はスピード、器用さ、適応力が評価される時代です。
成長マインドセットの特徴?
自分の成長マインドセットをテストする方法はありますか? 解決策は一見すると簡単そうに見えますが、必ずしもそれほど単純であるとは限りません。 私たちは皆、現在の状況に応じてさまざまな態度をとるため、純粋に成長マインドセットを持つことは不可能です。 たとえば、仕事上の努力ではより大胆になることができますが、私生活での変化にはより反対的になる可能性があります。 XNUMX つの考え方の区別は曖昧ですが、成長マインドセットを持っているかどうかを示す特定の兆候があります。
成長マインドセットの主な特徴は次の XNUMX つです。
#1. 間違いを学習の機会として受け入れる
成功した人々は、自分自身の欠点や間違いを受け入れ、さらには賞賛するようになりました。 成長マインドセットを持つ人は、失敗を将来の成功への足掛かりと見なします。 エラーの原因を調べた上で今後のことを考える。 固定観念を持つ人にとって、欠陥や間違いは乗り越えられない障害として認識されます。 開発マインドセットを持つ人だけが、自分の間違いから学ぶことができます。
#2. 失敗を学習の一部として認識する
固定的な態度を持つ人は、挫折を恥ずかしいと感じ、成功への意欲が欠けています。 怖くてやり直すことができずに挫折してしまう人もいます。 過去に挫折を経験したからといって、再挑戦を思いとどまる必要はありません。 成長マインドセットを持つ人は、失敗ややり直しを恐れない人です。 プレッシャーは彼にまったく影響を与えない。 彼は、目標を達成するまではリラックスできないことを理解しています。
#3. 知性をスキルとみなす
人の知的潜在能力を最大限に発揮することは、一夜にして得られる稀な感覚に似ています。 誰もが何かを達成するための道を進んでおり、その何かを習得するには通常、大変な努力と献身が必要なものです。 さらに、固定的な考え方で考える人は、努力と献身によって誰でも IQ を向上させることができるという事実を受け入れません。 成長マインドセットは、努力と時間をかければ、生来の知性を育み、発展させることができることを認識しています。
#4. 挑戦と失敗の可能性を受け入れる
私たちを人間たらしめているのは、課題にどのように対応するかです。 彼らは私たちの成長を奨励し、挑戦します。 いわゆる「成長マインドセット」を持つ人々は、課題を自分のスキルを学び開発する機会として捉えます。 問題を避けようとする人は、決して望む結果を得ることができないかもしれません。 一般的な通念では、「あなたを殺さないものは、あなたをより強くするだけである」と言われています。 テストの目的は、私たちがどこまで到達したかを確認することであり、私たちを恐怖状態に置くことではありません。
#5. コメントを受け付けます
批判を受け入れることは、個人的な成長に役立つ可能性のある成長マインドセットのもう XNUMX つの特徴です。 固定観念を持っていると、他人の成功が自分自身の成功を脅かすと考えてしまいます。 しかし、私たちは自分たちの取り組みに対する批判を有益なものとして見なければなりません。 自己啓発を重視する人は、建設的な批判に対してより敏感になります。 他の人からの励ましによって、私たちは自分の弱点に焦点を当て、それを修正する方法を見つけることができます。 固定的な考え方を持つ人は、新しい情報を受け入れず、むしろ自分の意見を変えることを拒否する可能性が高くなります。 自分の仕事に完璧があると確信している場合でも、他の人からフィードバックを得るのは賢明です。
成長マインドセットが重要な理由
どのような視点を採用するにせよ、それは将来の成功と自分自身の感覚に広範囲に影響を与える可能性があります。
成長マインドセットを持つ人は、回復力があり、学習に熱心で、失敗からすぐに立ち直れる人です。 固定的な考え方を持つ人は、新しいことに挑戦する可能性が低く、課題に直面したときに諦める可能性が高くなります。
特に子供たちは、教育のキャリアにもっと専念するよう促すため、成長マインドセットを養うことから大きな恩恵を受けるでしょう。 成長する姿勢を持つ子どもたちは、諦める傾向が少なく、新しい活動に積極的に挑戦します。
また、成長志向ではなく、固定的な視点を持つ子供たちは、逆境に適応できないため、自分の可能性を最大限に発揮するのがより困難になる可能性があります。 このような若者は、テストの点数が低いと、「私には絶対に綴ることができない」などと言う傾向があります。
子どもたちに話すときは、「あなたはこれがとても上手です」または「あなたはそれがあまり上手にできません」のような単純な褒め言葉よりも、建設的な批判が望ましいです。
成長マインドセットを開発するための手順とは何ですか?
成長マインドセットが望ましい特性であると判断した場合、それを促進するために実行できる手順があります。 ドゥエック博士の研究によると、ほとんどの人は固定的な考え方も発展的な考え方も持たず、むしろその中間のどこかに位置しています。
また、誰もがすべての取り組みで成功するわけではないことに注意することも重要です。 努力、粘り強さ、精神力があれば遠くまで行けるとはいえ、私たちには限界があります。 さらに、成功は自分の態度以外の状況の組み合わせによって決まることもよくあります。 ここでは、成長マインドセットを開発するための効果的な手順を紹介します。
#1. 理由を知る
自分の現在の心構えを評価する XNUMX つの方法は、職場や学校の問題に対する自分のアプローチについて考えることです。 あなたはよく他の人に、自分は「自然な人間性を持っている」とか「人とうまくやっていくことを学んだ」と言っているのは本当ですか? あるいは、彼女は「努力してリーダーの役割に昇進した」または「彼女は天性のリーダーだ」と述べることもできます。
世界をどのように見ているかについてのこのような質問に答えることで、自分がより固定的な考え方を持っているのか、それとも成長型の考え方を持っているのかを判断できるかもしれません。 この種の洞察を持つことは、あなたの職業生活の軌道を完全に変える可能性のある変化を起こすための第一歩です。
#2. 進捗状況を評価する
最後に試してから改善できた分野について考えてみましょう。 以前に困っていたことは何ですか？ どうして今はもっとシンプルに見えるのでしょうか？ どうやってこのような劇的な変化を起こすことができたのでしょうか？
成長マインドセットの特徴は、特定の分野を改善するために費やした時間と努力を振り返るよう促す、このようなアイデアです。
#3. 失敗の概念を再考する
失敗に対する見方を変えて、失敗を成長と改善の機会として捉えましょう。 挫折を経験すると、私たちは最終的に成功するために取るべきステップにリダイレクトされます。 間違いを犯したとき、私たちはそこから学び、目標に近づいていきます。 また、何か良いことを達成したとき、再び前進する前に必ず一歩後退する必要があり、途中で間違いを犯さずに何かの専門家になることはできません。
#4. 目標を達成するための戦略を立てる
モチベーションを維持し、順調に進みたい場合は、達成可能な目標を自分で設定することが不可欠です。 素晴らしいことを目指して努力するのは良いことですが、設定した目標が本当に達成できるものであるかどうかを確認する必要があります。 実際に達成できるとわかっている目標を立てると、成功し、実際にその目標を達成できる立場に自分を置くことができ、さらにやる気が湧いてくるでしょう。 管理可能な目標を設定してから、より困難な課題に取り組んでいくことが重要ですが、簡単なことから始めて良いスタートを切ることも重要です。
#5. 自分の行動と言葉に注意する
自分の能力について話し合う方法に注意してください。 「私はこれが苦手です」または「彼女は生まれながらに才能があるだけです」などのフレーズを頻繁に使用しますか?
「完璧」を取り除き、「私はまだこれが得意ではありません」に置き換えます。 「彼女は明らかに才能を発揮するために多くの努力をしている」など、周囲の人の言動に注意を払い、成長する姿勢を共有する人たちを積極的に探して関係を育んでください。
#6. 大きな成果とささやかな成果の両方を祝う
たとえ小さな勝利であっても認識し、感謝することが重要です。 個々の成果は重要ではないように見えますが、そのような成果がいくつか積み重なると大きな効果が得られます。 本当に楽しめるものを自分にご褒美としてあげることで、小さな成果でも大きな成果でも自分にご褒美を与えることができます。 小さな勝利はコーヒーと甘いお菓子で祝うことができますが、大きな勝利は友人や家族とのグループでの外出の計画に拍車をかけることができます。
＃7。 称賛される必要性を放棄する
他人の意見を気にすると、成長マインドセットの発達が妨げられる可能性があります。 自分自身をどのように扱うかに注意してください。 ありのままの自分に満足しているとき、私たちは他の人がどう思うかをあまり考えなくなります。 結局のところ、私たち自身の意見が最も重要です。 あなたの人生に誰が来ても去っても、常に自分を応援し、励ましてくれるのはあなたです。自分を信じてください。 自分以外に心配する人は誰もいません。
#8. スピードよりも開発を優先する
成長マインドセットの開発は、常に急いでいるという悪い習慣とは正反対です。 急いでいると、重要なニュアンスを見落とし、貴重な学習の機会を逃す傾向があります。 代わりに、時間をかけて、目的地に到達するために必要な手順に完全に専念してください。 プロセスの各ステップに注がれる注意の量と最終製品の品質の間には強い相関関係があります。
#9. プロセスに感謝する
最も重要な教訓は、学習と努力の過程で得られることがよくあります。 目標に到達することは確かに印象的ですが、そこに到達するまでに耐えた苦労も同様に注目に値します。 ゆっくり物事を進めれば、最終的にはそこに到着します。 「時限爆弾」を心配する必要はありません。良いことは起こるべき瞬間に起こるからです。 あなたの幸運は適切なタイミングで訪れるでしょう。
教育における成長マインドセットとは
多くの教室では、生徒たちは、自分の生まれ持った才能やスキルは決まっており、ある分野では優れているが他の分野では優れていない、と信じ込まされています。 このような考えを持つ生徒は、障害に遭遇したり、期待に応えられなかったりしたときに、精神的苦痛を経験する可能性があります。 彼らは、自分には才能がないため、その分野では決して成功しないだろうと自分自身に思い込ませています。 しかし、生徒が自分の生来の才能が順応性があることに気づかされると、自分のスキルを開発し、改善するよう動機付けられます。
この指導方法を通じて促進される成長マインドセットは、人が生来持っている資質やスキルは、時間をかけて一貫した練習と努力によってさらに開発される可能性があると考えています。 教育キャリアにおいて成長の考え方を持つように生徒に教えるということは、挫折を改善の機会として捉えるよう奨励することを意味します。 仕事は教育を追求する目的を達成するための手段です。 生徒たちに前向きな考え方を持つように促し、学力の向上に必要なスキルを生徒たちが確実に身につけられるようにすることで、自信が生まれ、教育におけるより大きな成果につながります。
教育における成長マインドセットはどのように機能するのでしょうか?
教師は、生徒に開発の考え方を教え込む前に、自分自身で開発の考え方を持たなければなりません。 キャロル・ドゥエックは教師たちに、自分自身の考えに耳を傾けることから始めるようアドバイスしています。 これらの意見は、学生をスキルに応じて評価または分類していますか? その場合、「この生徒のやる気を引き出すにはどうすればよいだろうか？」と自問する必要があります。 なぜこの生徒は学校から何も得られないように見えるのでしょうか？ これらの懸念に適切に対応します。
教育者は、自分自身の教育スキルに関して、成長するという考え方を採用する必要があります。 また、生徒が潜在能力を最大限に発揮できるよう支援する方法に行き詰まった場合は、同僚の意見を求める必要があります。 教育者自身のスキルセットは、教育の過程で学んだ教訓からのみ恩恵を受けることができます。
さらにドゥエック氏は、成長マインドセットを促す際に生徒に提供されるフィードバックの性質の重要性を強調しています。 教師は、自信と士気を高める手段として、生徒の知性を褒めることがよくあります。 対照的に、教師が生徒の努力や目標を達成するまでのプロセスを褒めると、子供たちは成長する姿勢を身につけることが研究でわかっています。 子どもたちに自分の限界に挑戦し、困難な状況でも前進し続けるよう動機づけてください。 自分たちの努力とリスクが高く評価されていることを子供たちに理解してもらいます。
どうすれば学生の成長マインドセットを促進できるでしょうか?
教師が生徒の成長マインドセットを奨励すべき方法を次に示します。
- 生徒の成功や失敗よりも、生徒の努力や成長を重視する
- 迅速な理解よりも徹底的な理解の重要性を強調することで、生徒に深く学習するよう動機付けます。
- 子どもたちが自分たちの成功のために教授が投資してくれると信じる環境を育むことで、知性ではなく学習に焦点を当てます。
- リスクを負い、努力し、挫折にもかかわらず成功することは、生まれ持った能力よりも高く評価されます。
- 生徒の知性よりも努力を重視するフィードバックにより、生徒は学習を続けられるという確信が高まります。 頭の良さを褒められた生徒は、困難に遭遇するとすぐに自分の能力や課題への愛情に対する信頼を失いますが、努力が報われた生徒は学習プロセス全体を通して信念と熱意を維持します。
- 教師は通常、生徒を「頭の良い生徒」「遅い生徒」などに分類したりラベルを付けたりしますが、これらの表現は生徒の考え方や成績に大きな影響を与えます。
- 学習マインドセットを育むための戦略を実行する: 身体の他の筋肉と同じように、IQ は運動と努力によって成長し発達できるという信念を子供たちに植え付けます。
- 学生はその進歩に応じて評価されるべきです。 子どもたちが何かができない、または何かが苦手だと宣言するとき、教師は「まだ」という言葉を付け加えて、子どもたちの能力がまだ発展途上であることを示すべきです。
- 興味のある特定の分野や能力についてさらに学ぶよう促します。 その能力は順応性があるということを意味します。
- クラスの生徒たちに、最も長く付き合った友人で、最も変わった人について考えてもらいます。 この実践の結果、人は変わるかもしれないという確信は、持続することが実証されています。
成長マインドセットの名言
誰かが成長マインドセットを育むのを助ける鍵は、励ましの言葉を使うことです。 すでに述べたように、自分自身と対話することが重要です。 これは、子供たちが視点を変え、自分たちが決めたことはすべて達成できる可能性があることに気づくのに役立つ素晴らしいテクニックです。 ここでは、家庭や教室で子供たちと共有できる、成長を促す励ましの言葉をいくつか紹介します。
- 偉大な仕事は力によってではなく、忍耐によって成し遂げられます。_サミュエル・ジョンソン
- 立ち止まらない限り、どれだけゆっくり進んでも問題ありません。_孔子
- あなたが全世界のためにできる最善のことは、自分自身を最大限に活用することです_ウォレス・ワトルズ
- 自分の心を決めるのはあなたです。 正しい方法で使用することで、成長を助けることができます。_Carol Dweck
- 大人に成長し、本当の自分を受け入れるには勇気が必要です。 カミングス
- 「どのようにすれば最も効果的に学習できるでしょうか?」と尋ねます。 ではありません「彼らは学ぶことができますか?_ジェイミー・エスカランテ」
- 挫折の可能性を心配する必要はありません。 挑戦しなかったために機会を逃すことについて心配してください。_ シャーマン・ファインシルバー
- 毎日少しずつ改善する努力が必要です。 毎日少しずつ改善を続けることが、長期的には大きな成長につながります。_John Wood
- あなたが最も恐れていることをしてください。_エマーソン、ラルフ・ウォルドー
- 障害を乗り越えなければならないことが、人生をエキサイティングなものにします。 それらの課題こそが人生に意義を与えるものです。_Marine、ジョシュア J.
成長マインドセットの例
成長マインドセットが何を意味するのかをよりよく理解するには、XNUMX つのスタンスの具体的な違いに注意を向けることが役立ちます。 成長マインドセットの例をいくつか紹介します。
- あなたは物事をさまざまな角度から見るのが好きです。 本は視野を広げ、他の方法では探求できなかったかもしれないトピックについて学ぶための素晴らしい方法です。 心を開いて新しいトピックに取り組めば、見慣れた障害を新しい視点で見ることができ、その解決策をより早く見つけることができるかもしれません。
- あなたは、目標に向かって日々着実に取り組んでいます。 歯磨き後の瞑想など、日常生活に組み込んだ小さな有益な行動が、時間の経過とともに大きな変化につながる可能性があります。
- いつもの限界を超えて自分を追い込みます。 まったく経験のない仕事に挑戦してください。 新しい娯楽を始めたり、新しいチームに参加したり、街頭演説など、これまでにやったことのないことに挑戦してみませんか。
- 別の言い方をすれば、人生をありのままに受け入れることを学ぶのです。 成長マインドセットを導入しようとする努力がすぐに実を結ばなくても、落胆しないでください。 代わりに、アプローチを一定にしてください。 結果は必ずついてくると信じて、やるべきことをやり続けてください。
成長マインドセットのメリット
特に学生を除くすべての人が、成長の考え方を取り入れることで大きな利益を得ることができます。 生徒が学習し成長するにつれて提供される多くの課題や機会を活用するには、正しい心構えを持って学校に来ることが重要です。
「成長マインドセット」を採用すると、次のようなメリットがあります。
#1. ストレス解消法です
小学校と中学校の時期は、若者にとって特に試練の時期となります。 彼らは常に、克服しなければならない新たな障害に直面しています。 ストレスの多い試験や試験は、子どもたちが学業の将来において直面しなければならない現実です。 逆境に対処する能力は、子供たちに発展的な姿勢を身に付けるように教えることで大幅に向上します。
さらに、成長の考え方を採用している学生は、教育キャリアにおいてテストやその他の重要な期限に直面したときに、困難を乗り越える可能性が高くなります。 これは、彼らが挫折を致命的であると見なさず、克服すべき課題や学ぶべき教訓として扱うことができるためです。 その結果、試験やその他の生死に関わる状況でのストレスが軽減されます。
成長マインドセットは子どもたちの精神的健康と学業の進歩を促進し、ストレスレベルも軽減するため、双方にメリットがあります。
#2. 子どもたちが新しい状況に適応するのを助ける
人生において常に変化することの XNUMX つは、教育システムほどそれが顕著に表れる場所はありません。 学生は、ダイナミックな世界、カリキュラム、社会的状況に適応する必要があります。 対処メカニズムが欠如している場合、このレベルの変化は子供たちにとって非常に動揺する可能性があります。
成長の考え方を採用した子供たちは、変化は恐れるものではなく、むしろ改善する機会であることを学びます。 子どもたちがこの見方を身につけると、変化を脅威としてではなく、自己成長のチャンスとして捉えるようになります。 さらに、発展的な考え方を採用した若者は、それに伴う柔軟性のおかげで、不確実性にうまく対処することができます。
#3. 子供の自尊心を高めます
健全なレベルの自尊心を持つことは、どの年齢においても重要です。 成長する考え方を身につけると、自信が大幅に高まります。 奇妙ですよね？
成長の考え方を採用すると、自分のスキルと可能性についての認識がより現実に即したものになります。 それは、あなたが自分の弱点を修正し、長所を強化するために、常に新しいことに挑戦しているからです。 あなたは自分の欠点に直面するよう絶えず挑戦されていますが、それは士気をくじくようなものではありません。 むしろ、自分の欠点を最終的な勝利への足がかりとして捉えるよう奨励されています。 本気になれば何でもできるという信念を持つことは、自尊心を大きく高めます。
#4. フィードバックを探して大切にするよう若者を教育します
成長メンタリティのもう XNUMX つの利点は、子供たちに批判への対処方法を教えることです。 改善が必要な領域を見つけることは、開発において重要な段階の XNUMX つです。 これを行うには、入力を求める必要があります。
成長志向の子どもたちは、学業成績に関するフィードバックを受け取ることの大切さを学びます。 さらに、それは彼らを継続的な自己改善の道に導き、人生のあらゆる面で役立ちます。 この種の考え方は、子供たちがより広い心を持つよう促すことにもなります。 子どもたちは、教師であれ他の生徒であれ、他者から評価を受けるとき、他者の視点や意見の中に価値を探さなければなりません。 もう一度言いますが、これは現実の世界で役立つスキルです。
まとめ
多くの研究者が成長マインドセットの潜在的な利点を発見していますが、その有効性については矛盾するデータもいくつかあります。 このような考え方が他の利点と組み合わせることで、成長と学習に役立つのは当然です。
私たちが提供した成長マインドセットの例とアドバイスが、この視点を採用することがあなたの個人的な状況に役立つかどうかを評価するのに役立つことを願っています。 自分の限界に挑戦し、決して教育をやめないことで、目標に向かって前進し、人として成長できるかもしれません。
成長マインドセットに関するよくある質問
成長マインドセットはスキルですか？
はい、成長マインドセットはスキルです。 今年、すべてのソフトスキルの中で最も求められているのは、成長マインドセットです。 大部分の作業カテゴリーがロボット化が進んでいるという事実を考慮すると、これはさらに重要です。
職場で成長マインドセットをどのように発揮しますか?
- オリジナリティを育む。 スタッフに何を期待されているかについて明確な指示を与えますが、それを自分たちでやり遂げる方法を考えさせてください。
- 学際的な研究と指導を促進する
- 忍耐強く勉強しましょう
- 人々の参加を奨励します。
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