「行動療法」という用語は、精神的健康障害、行動障害、気分障害の治療に使用されるさまざまな種類の臨床行動に基づく療法を指します。 行動療法士は、行動主義 (すべての行動は学習されるという理論) に由来するテクニックを使用して、クライアントが望ましくない思考プロセスや行動パターンを変更できるように支援する臨床メンタルヘルス実践者です。
しかし、行動療法は幅広い分野であるため、行動療法士の平均給与はいくらなのかという疑問が生じます。 基本的なことから始めて見てみましょう…
行動療法士とは一体誰ですか?
行動療法士 (BT) は、よく使用されるタイプの療法士です。 これは行動修正療法として知られる心理療法の一種として分類され、潜在的に有害な行動を認識して変更することに重点を置いています。 行動療法士は心理学、ソーシャルワーク、精神医学、またはカウンセリングの高度な学位を取得していることが多く、クライアントと仕事をするためには現在のライセンスを維持する必要があります。 行動療法士の多くは、特定の病気や行動上の問題に取り組む認定を受けており、行動治療の特定領域を専門としています。
行動療法は、メンタルヘルスの問題に対処するのに有効であることでよく知られています。 精神疾患やアンガーマネジメントに関連する行動上の問題に対処したい人は、通常、行動療法を利用します。 多くの行動療法士は、クライアントの特定の問題に対処するためにさまざまなテクニックを採用しています。
たとえば、自閉症スペクトラム障害の子供たちを扱う行動療法士は、歯磨きや見知らぬ人を歓迎するなどの特定のスキルを教えるために、応用行動分析として知られる一種の BT を利用することがあります。 認知行動療法、受容およびコミットメント療法、弁証法的行動療法なども BT の他のタイプです。
いくつかの行動療法戦略
#1. 体系的な方法での減感作
体系的な脱感作は、特定のトリガーに対する感受性を低下させる方法です。 それは主に、行動を生み出す一種の無意識的かつ自動学習である古典的条件付けに依存しています。
これらの戦術をマスターしたら、セラピストは、これらのテクニックを使用しながら、徐々に高いレベルで恐怖に直面するように指導します。
#2. 嫌悪感の治療
嫌悪感治療は、薬物乱用やアルコール依存症などの病気の治療によく使用されます。 これは、楽しいが不健康な刺激（反応を引き起こすもの）と非常に不快な刺激を結びつけるように人々を教育することによって機能します。
不快な刺激とは、痛みを引き起こすものである可能性があります。 たとえば、セラピストは、飲酒をネガティブな記憶と結びつけるように訓練するかもしれません。
行動療法は有益ですか?
行動療法は、さまざまな病気の治療に使用されて成功しています。 かなり効果があると考えられます。 認知行動療法を開始した人の約 75% が、何らかの形で認知行動療法から恩恵を受けています。 Trusted Source による 2012 年の研究によると、認知行動療法は次の場合に最も効果的です。
- 不安障害
- 総合的なストレスの結果としての過食症
- 怒りの管理障害
- うつ病
- 薬物乱用の問題
しかし、この療法はあらゆる年齢層の間で人気が高まっています。
行動療法士の種類
行動療法士は通常、次の形式の療法を使用します。
#1. 認知行動療法 (CBT)
認知行動療法は広く使用されています。 行動パターンに焦点を当てる行動治療と、思考パターンに焦点を当てる認知療法を組み合わせたものです。
治療は、あなたの考えや信念があなたの行動や気分にどのような影響を与えるかに焦点を当てます。 現在の問題とその解決方法に焦点を当てていることが多いです。 長期的な目標は、生活の質の向上に役立つ認知パターンと行動パターンを開発することです。
認知行動遊び療法は、子供の精神的健康問題に対する人気のある治療法です。 セラピストは、子どもの遊びを見ることで、子どもが言いにくいことやコミュニケーションができないことについて洞察を得ることができます。
このタイプの遊び療法では、セラピストはより直接的なアプローチをとり、子供と保護者の両方と協力して、子供に上手に対処し、設定した目標を達成する方法を教育します。 セラピストは単に子供の遊びを観察するだけではありません。
#2. アクセプタンス・アンド・コミットメント・セラピー（ACT）
精神保健の臨床医が行動分析を行う心理療法のスタイルです。 精神プロセスと人間の言語に焦点を当てた関係フレーム理論が ACT を支えています。
ACT では、人々は心理的な柔軟性を高めるために、マインドフルネスのスキルと受容戦略を教えられます。 コミットメントと行動変容戦略も使用されます。
#3. DBTは弁証法的行動療法の略です
DBT は、BPD 以外の疾患にも有益です。
また、DBT はモジュールと呼ばれる XNUMX つのコンポーネントで構成されています。
- コアマインドフルネス
- 対人関係の有効性は、他者や自分自身とのつながりを強化するために使用されます。
- 感情制御
- ストレスへの耐性
行動療法士は私に何をしてくれるのでしょうか？
行動療法士は、さまざまな治療アプローチと手順を採用することで、幅広い人々を治療できます。
うつ病、摂食障害など）、身体的疾患（慢性疲労や過敏性腸症候群など）、行動上の懸念（喫煙、反社会的行動、恐怖症関連の回避、アルコール摂取など）。
認知行動療法 (CBT) は、人気があり、成功を収めているタイプの行動療法です。 『認知療法と研究』誌に掲載された106件の研究のメタ分析では、CBTが不安、身体表現性障害、過食症、怒りのコントロールの問題、一般的なストレスの症状の治療に特に成功していることが判明しました。
行動療法士の利点
行動療法は広く利用されており、さまざまな病気の治療に役立つことが実証されています。 たとえば、認知行動療法は、多くの障害の治療における「ゴールドスタンダード」とみなされていることが多く、特に認知行動遊び療法は、他の種類の療法が効果のない子供にとって役立ちます。
CBT は他の種類の治療法よりも安価であることが多く、わずか XNUMX ～ XNUMX 回のセッションで改善が見られます。 研究によると、CBT は以下の治療に最も効果的です。
- 怒りの困難
- 不安
- うつ病
- 身体症状性障害 ストレス
- 薬物乱用と再発防止
さらに、行動療法は次の問題を抱える人々を助けることが示されています。
- コミュニケーション
- 対処テクニック
- より良い思考パターン
- 自尊心
有効性
行動療法の有効性は、利用される治療の種類や治療対象の問題などの要因によって決まります。 研究によると、心理療法を試みた人の約 67% が、何らかの形で有益な改善を報告しています。 これは、CBT またはその他の行動テクニックが精神疾患を治療する唯一の方法であると言っているわけではありません。
たとえば、PTSD、パニック障害、強迫性障害 (OCD)、恐怖症などの不安障害は、行動療法によく反応する可能性があります。 しかし、研究者らは、物質使用障害の治療における行動療法、特にCBTの有効性は、利用された物質によって異なることを発見しました。
考えるべきこと
行動療法にはいくつかの利点があります。 ただし、行動テクニックが常に最善の解決策であるとは限りません。 コンプレックスには不向き
#1. 精神的健康状態
行動療法は、重度のうつ病や統合失調症などの特定の精神疾患を治療する際に、他の医学的治療法と組み合わせて使用されることがよくあります。 行動療法は、クライアントがさまざまな精神疾患の特定の側面を管理または対処するのに役立ちますが、単独で利用すべきではありません。
#2. 根本的な問題を考慮していない可能性がある
行動療法は、精神的健康障害の一因となっている根本的な理由を完全に認識したり対処したりするのではなく、現在の機能的問題に焦点を当てる傾向があります。2
#3. 全体像を説明できるわけではないかもしれない
自分の行動を改善しようとしている人は、行動テクニックの焦点となります。 しかし、これらのアプローチの中には、状況や対人関係がどのようにして個人の困難に寄与しているのかに対処できないことがよくあります。
最初にすべきこと
行動療法を検討している場合、治療の効果を最大限に高めるためにできることがいくつかあります。
#1. 行動療法士またはカウンセラーを探してください。
心理学者、精神科医、ソーシャルワーカーは、行動療法を提供できるメンタルヘルス専門家の例です。
＃2。 推奨事項をリクエストする
どこから検索を始めればよいかわからない場合は、主治医に紹介状を求めてください。
医療提供者に連絡してください。 プランに行動療法が含まれるかどうか、含まれる場合は何回のセッションが含まれるかを決定します。
＃3。 目標を設定する
治療を開始した後に目標について話し合ってください。 自分の目標を知ることは、あなたとセラピストが成功する治療戦略を立てるのに役立ちます。
#4. 積極的に参加する
行動療法が効果的であるためには、プロセスに参加することに専念する必要があります。
行動療法士の給与
25年2023月64,661日時点で、行動健康療法士の平均給与は58,170ドル、給与範囲は80,099ドル～XNUMXドルです。 給与の範囲は、学校教育、資格、補助的な才能、その分野での勤続年数など、さまざまな要因によって大きく異なります。
子供のための行動療法士
小児期の精神的、感情的、行動的疾患は、子ども、家族、地域社会の健康と幸福を損なう長期的な問題につながる可能性があります。 子供の精神的健康問題をできるだけ早く治療することは、若者が家庭や学校での問題を軽減し、友情を育むのに役立ちます。 子どもから大人への健全な成長にも役立ちます。
子どものメンタルヘルスに対する公衆衛生のアプローチには、すべての子どものメンタルヘルスを促進し、リスクのある子どもたちに予防的介入を提供し、病気と診断された子どもたちを治療することが含まれます。 心理療法は精神的健康を改善するための重要な部分です。
精神障害のある子供にとって最も効果的な治療法は何ですか?
行動療法と認知行動療法を使用したアプローチは、ADHD、行動障害、不安、うつ病などの最も一般的な小児精神障害の症状を軽減する可能性が高くなりますが、それぞれの治療にどのタイプの療法が最適であるかについての情報は限られています。小児期特有の精神障害。
科学的データによると、さまざまな種類の問題に対していくつかの治療法が効果的に作用するようです。
親の行動管理トレーニングは、ADHDや破壊的行動障害に効果的です。
子どもの行動療法は次の場合に効果的です。
- ADHDと
- 破壊的な行動の問題。
認知行動療法が効果的なのは、
- 破壊的行動障害
- うつ病
- 不安、そして
- PTSD
行動療法士は何をするのですか?
クライアントと協力して彼らの行動を診断し、改善することは、多くの場合、行動療法士の仕事内容の一部です。 応用行動分析 (ABA) セラピストは、生活の質を妨げている行動上、コミュニケーション上、または身体上の問題を抱える患者と協力します。
行動療法士の例は何ですか?
たとえば、行動療法士は、学習された恐怖の一例として恐怖症を説明します。 無意識の感情や思考など、観察できない要素や性質には興味がありません。
セラピストと行動主義者の違いは何ですか?
どちらのグループも歓迎的な環境を作り出しましたが、行動療法士はより高いレベルの正しい共感、対人関係、療法士の自己一致を示しました。 患者は、行動療法士はより独裁的であり、心理療法士はより大きな自由を奨励するものであると認識していました。
行動療法士の XNUMX つのタイプとは何ですか?
行動療法（認知行動療法や弁証法的行動療法など）は、うつ病、不安障害（特定の恐怖症やパニック障害を含む）、強迫性障害、双極性障害など、幅広い精神的健康状態の治療に効果があることが示されています。障害。
行動療法の3つの柱とは何ですか?
識別、認識、管理が三本柱です。
まとめ
行動療法士は、さまざまなテクニックを使用してクライアントが非生産的または有害な行動に対処するのを支援する認定臨床療法士です。 多くの査読済み研究は、精神疾患、身体的状態、および行動上の困難に対する行動療法の有効性と有効性を裏付けています。
認知行動療法は、認知療法と行動療法を組み合わせて、クライアントが思考、気分、行動の関係を理解できるように支援する行動療法のサブタイプです。 CBT は心理療法で最も頻繁に行われる方法の XNUMX つであり、多くの人にとってオンライン CBT は対面セッションの優れた代替手段です。
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- セラピストになる方法：セラピストになるためのタイプ、要件、最良の道」
参考文献
