Iniziare un nuovo lavoro è una buona idea perché permette alle persone di provare cose nuove e imparare di più sulle altre organizzazioni e su come lavorano. Alcuni individui hanno le proprie ragioni per cui hanno bisogno di un nuovo lavoro, ad esempio sono stanchi del lavoro attuale per un motivo o per l'altro. Questo articolo insegna come "iniziare un nuovo lavoro", in particolare l'ansia (parlare di cosa aspettarsi, come affrontarlo, cosa dire), 5 domande da porre, la sua checklist e la ricerca di lavoro mentre si è ancora occupati e da remoto. Procedi facciamo un po' di luce sul “nuovo lavoro”.
Che cos'è esattamente un nuovo lavoro?
Un nuovo lavoro in un settore nuovo o in espansione non include lavori di lavoratori richiamati, lavori sostitutivi e forse altri impieghi che esistevano in precedenza nel settore in Iowa. 1° Campione 2° Campione 3° Campione Si basa su 17 documenti.
Quali sono alcuni suggerimenti per ottenere un nuovo lavoro?
Di seguito sono riportati i suggerimenti da seguire per ottenere un nuovo lavoro;
# 1. Incontra il tuo capo uno contro uno
Nella prima settimana, trova il tempo per incontrare il tuo direttore. Potrebbe ripagare a lungo termine. Mostra quanto sei serio riguardo all'ottenere un nuovo lavoro. Questo fa sì che il manager voglia esplorare le tue capacità sul posto di lavoro.
#2. Conduci la tua ricerca
Gli esperti consigliano di ricercare l'organizzazione prima del primo giorno. Esamina i post sui social media per avere un'idea della cultura dell'ufficio e dell'abbigliamento appropriato.
#3. Tutto dovrebbe essere testato
Valuta il tuo tragitto giornaliero se opererai in loco. Se lavorerai da casa, verifica la connessione a Internet, il computer, il software e le altre apparecchiature necessarie. Potresti ancora rilassarti sapendo che tutto sta andando in modo efficiente.
#4. Arrivare in orario
Arrivare in ritardo al lavoro, in particolare durante la prima settimana, non è mai un buon segno. Pianifica il tuo tragitto giornaliero in modo da poter tenere conto del traffico, della perdita e del parcheggio. Si consiglia di arrivare al lavoro 30-40 minuti prima del solito.
#5. Presentati al team, online o di persona.
Il tuo ingresso in loco (o online) non dovrebbe mai sorprendere il resto della squadra. All'inizio, le risorse umane o il tuo manager normalmente ti presenteranno allo staff. Se non lo fanno, prenditi lo sforzo di farlo da solo. Chiedi al tuo manager se puoi inviare un'e-mail o una comunicazione Discord ai tuoi colleghi per far loro sapere chi sei e cosa fai.
#6. Non aver paura di fare domande
Quando sei una nuova recluta, vuoi apparire capace e sicuro di dimostrare il tuo valore. Ma non aver paura di fare domande, specialmente se sei a distanza.
#7. Essere modesto
Quando inizi un nuovo lavoro, l'ultima cosa che dovresti fare è parlare di come hai fatto le cose nella tua attività precedente o presumere di sapere tutto il primo giorno.
Altri suggerimenti
- Raccogli i fatti.
- Richiedi feedback.
- Sii adattabile e così via.
Come si inizia un nuovo lavoro?
Di seguito sono riportati i modi per sapere come iniziare un nuovo lavoro;
- Crea connessioni. Questa è la considerazione più cruciale quando si inizia un nuovo lavoro.
- Indagare l'azienda a fondo.
- Riconosci come le persone percepiscono il tuo lavoro.
- Comprendi le tue dipendenze.
- Concediti un po' di tempo.
Ansia di iniziare un nuovo lavoro (parlare di cosa aspettarsi e come affrontarlo).
Va bene essere ansiosi, ma la domanda è: perché sei preoccupato di iniziare un nuovo lavoro?
L'ansia è un meccanismo di difesa emotiva che ci tiene in allerta in situazioni potenzialmente pericolose. Queste emozioni spingono le nostre cellule a entrare in una reazione allo stress, che potrebbe anche causare problemi fisici, comportamentali e mentali.
È normale che le ansie e l'ansia persistano dopo che hai iniziato il tuo nuovo lavoro. Ci vuole tempo per ambientarsi e sentirsi a proprio agio nel tuo ambiente non familiare, quindi è del tutto naturale essere preoccupati per alcune settimane dopo aver iniziato. Anche se un nuovo lavoro non dovrebbe essere temuto, potrebbe causarti apprensione perché ti è sconosciuto. Potresti non avere precedenti esperienze di lavoro in quel ruolo o per l'organizzazione e iniziare un nuovo lavoro è una transizione importante nella vita.
Una nuova ansia da lavoro potrebbe ridurre la tua produttività e avere un impatto negativo sulla tua esperienza professionale.
Cosa aspettarti se sei ansioso di iniziare un nuovo lavoro
Questo è cosa aspettarsi se sei ansioso di iniziare un nuovo lavoro di seguito;
# 1. Segni e sintomi fisici
Molti segni visibili della paura del nuovo lavoro includono mal di testa, nausea, cambiamenti nell'appetito, indolenzimento muscolare e irrequietezza. Potresti avere difficoltà ad addormentarti o a rimanere sveglio.
Se la tua ansia diventa simile al panico, potresti avere fiato corto, mal di stomaco, stordimento, vertigini, tremori e battito cardiaco accelerato.
#2. I sintomi della malattia mentale
Preoccupazione costante, pensieri frenetici, negatività e sentimenti di imminente disastro o rischio sono alcuni dei segni mentali di una nuova ansia da lavoro. Potresti essere arrabbiato, teso e incapace di concentrarti. Potresti anche perdere fiducia o sentirti impotente nelle tue circostanze.
Come affrontare l'ansia quando si inizia un nuovo lavoro.
Di seguito sono riportati i passaggi da intraprendere per affrontare l'ansia di iniziare un nuovo lavoro;
# 1. Creare una registrazione delle tue emozioni e pensieri.
Sapere cosa sta realmente generando la tua preoccupazione è la fase iniziale per controllarla. Considera di tenere un registro dei tuoi pensieri e delle tue emozioni per raggiungere questo obiettivo. Ogni volta che una preoccupazione o un'ansia sorgono nella tua mente, scrivila, annotando quando si è verificata e cosa l'ha preceduta.
Sebbene sia improbabile che tu sia in grado di affrontare l'intero disturbo di panico o di identificare l'idea di ogni momento, potresti essere in grado di riconoscere uno schema o un trigger lungo la strada. Questi record possono anche aiutarti a sentirti più in controllo della tua ansia e ad aumentare la tua intelligenza emotiva.
#2. Ricorda a te stesso la meccanica dell'ansia
Questo meccanismo ha aiutato i nostri antenati a rispondere a eventi potenzialmente letali, fornendo loro l'adrenalina e l'attenzione di cui avevano bisogno fino a quando il pericolo non fosse passato.
#3. Prova a riformulare i tuoi pensieri
Ci sono vari approcci che puoi adottare per riformulare il tuo modo di pensare e ottenere una nuova prospettiva su un problema. Tenta di rivalutare i pensieri negativi e ansiosi e di individuare qualsiasi cosa di positivo all'interno della circostanza quando si presentano. Puoi anche valutare la questione logicamente per vedere se la preoccupazione che sta causando la tua tensione è giustificata. Considera questo come una sfida ragionata ai tuoi pensieri piuttosto che come un positivismo forzato.
#4. Scopri la tua fisiologia e pratica l'autoregolamentazione
L'autoregolamentazione è uno dei modi più efficaci per gestire la tensione e i suoi effetti dannosi. Agisci immediatamente quando noti segni di ansia, come una frequenza cardiaca elevata o pensieri che corrono. Se riesci a identificare precocemente i tuoi sintomi e trovare un approccio di autoregolazione efficace, dovresti essere in grado di moderare e gestire meglio le tue emozioni.
#5. Ricorda che sei stato reclutato per il tuo nuovo lavoro a causa delle tue qualifiche e punti di forza
L'ansia da nuovo lavoro provoca emozioni di incertezza e disagio, ma è importante ricordare perché sei stato considerato per il lavoro. Il tuo datore di lavoro ha trovato valore nelle tue capacità e nel tuo potenziale. Concediti un po' di credito e sii paziente durante questa prima fase di apprendimento e adattamento.
Affronta questi sentimenti rivedendo il tuo curriculum e pensando con ottimismo ai tuoi risultati e a ciò che devi dare in futuro.
#6. C'è qualcosa che posso fare per placare le mie paure?
Dopo aver annotato i tuoi pensieri in un diario, dedica un po' di tempo ad analizzarli per vedere se c'è una soluzione.
Puoi ridurre la tua nuova ansia da lavoro facendo ricerche sull'azienda e sul tuo ruolo specifico. Condurre alcuni studi sulla cultura dell'organizzazione per avere un'idea di cosa aspettarsi in futuro.
Passare attraverso gli esercizi di visualizzazione, il tragitto giornaliero e qualsiasi domanda, ottenere un piano per tutto senza sentirsi spinti o sotto pressione può aiutare quando si inizia un nuovo lavoro.
#7. Parla con qualcuno in cui credi
Parlare delle tue preoccupazioni e ansie è un ottimo modo per liberarti da esse. Trova qualcuno con cui confidarti e diglielo. Parlare semplicemente dei tuoi sentimenti può essere utile. Discutilo con la tua famiglia, i tuoi amici, un consulente o un mentore.
Rendi la tua scrivania familiare e accogliente personalizzandola.
Personalizza il tuo spazio di lavoro per creare qualcosa di tuo. Circondati di oggetti familiari per sentirti più in pace. come Porta le foto della tua famiglia e dei tuoi amici, aggiungi piante se possibile e seleziona le decorazioni che ti piacciono davvero. Anche il benessere fisico è essenziale per la salute mentale.
#8. Mantieni la tua organizzazione
L'ansia può essere innescata da una varietà di fattori, ma una nuova ansia da lavoro si verifica comunemente quando siamo gravati da nuove informazioni e compiti. Rimani organizzato e responsabile delle tue attività per combattere questo. Puoi pianificare le tue giornate per migliorare la concentrazione ed evitare distrazioni dando priorità alle attività, ad esempio.
#9. Se necessario, cercare una terapia
Se non trovi un approccio efficace per gestire la tua nuova ansia da lavoro, può diventare un problema serio. Cerca l'assistenza di un professionista se hai bisogno di ulteriore assistenza. I terapeuti e gli psicologi hanno la formazione e le capacità per assisterti nella comprensione e nella gestione dei sintomi dell'ansia.
Cosa dovresti dire quando inizi un nuovo lavoro?
Nella prima settimana del tuo nuovo lavoro, quando ti viene presentato, sorridi mentre parli. Questo può dimostrare la tua cordialità e stabilire il tono per l'introduzione. Concluderai con una nota positiva. Dire qualcosa come "Sono entusiasta di conoscere tutti" o "Non vedo l'ora di iniziare questo progetto" può aiutarti a concludere la tua introduzione con una nota positiva. Di seguito sono riportate anche alcune cose da dire quando si inizia un nuovo lavoro;
- Si prega di essere disponibili, poiché finirò questo documento più tardi. Di cosa hai bisogno?
- Se sei disponibile a pranzo, non dire di no.
- Sii te stesso.
- Non parlare del tuo lavoro precedente.
- Non dire che sei esausto come se avessi dormito tutta la notte.
- Pianifica le presentazioni di gruppo.
- Non aver paura di chiedere.
- Non rimproverare la nuova attrezzatura da lavoro.
- Informarsi sulle aspettative di un manager.
- Non chiedere un aumento di stipendio.
- Non essere timido, spettegolare o lamentarti; invece, dimostra la tua conoscenza. Sii umile e cerca guida.
Quali sono le 5 domande da porsi quando si inizia un nuovo lavoro?
Quando inizi un nuovo lavoro, vuoi che le cose vadano bene. Abbiamo una passione innata per rendere questa organizzazione migliore della precedente, dall'onboarding alle riunioni fino ai nuovi progetti. Dopotutto, avevamo un motivo per andarcene. Ecco 5 domande da porsi quando si inizia un nuovo lavoro:
- Una delle 5 domande da porsi quando si inizia un nuovo lavoro è: "Come posso aggiungere valore?"
- Cosa dovrei fare?
- Di chi è il supporto essenziale?
- Un'altra delle 5 domande da porsi quando si inizia un nuovo lavoro è: "Come farò a guadagnare qualche vincita anticipata?"
- Quali talenti devo affinare per avere successo in questa posizione?
Principali domande da porsi quando si inizia un nuovo lavoro
# 1. Quali sono le politiche e le procedure dell'azienda?
Quando si tratta di regolamenti e standard, è fondamentale "comunicare" come azienda. L'organizzazione deve averne uno e tu devi esserne consapevole, ad esempio se esiste un manuale per i dipendenti, come risolvere i problemi e così via.
#2. Qual è la cultura o "atmosfera" dell'ufficio?
Potresti aver affrontato alcuni aspetti della cultura della tua nuova organizzazione prima di accettare la tua nuova posizione, ma è fondamentale capire come questo cultura si manifesta quotidianamente. Qual è il ritmo della giornata lavorativa? e così via.
#3. Fare la migliore impressione
È fondamentale dedicare del tempo alla preparazione del tuo nuovo lavoro in modo da apprendere quale tipo di impatto avrai sull'organizzazione, ad esempio come la leadership gestisce i fallimenti per soddisfare le aspettative.
#4. Quali sono le aspettative del tuo ruolo in azienda?
Molto probabilmente leggi la descrizione del lavoro prima di candidarti e fare un colloquio per la posizione. I vostri pieni obblighi e le aspettative dell'azienda, invece, non si limitano ai soli requisiti specificati nell'annuncio di lavoro.
#5. Con chi collaborerò? Con chi dovrei parlare?
Idealmente, il tuo manager ha considerato tutti i colleghi chiave con cui interagirai e ha un piano in atto per presentarti e aiutarti a conoscere chi fa cosa.
Avvio di una nuova lista di controllo di lavoro.
Prima di iniziare un lavoro, hai bisogno di un piano. Ecco i modi per organizzarti quando inizi un nuovo lavoro di seguito;
# 1. Imposta la sveglia e crea un piano per il tragitto giornaliero
Controlla di nuovo l'orario di arrivo, quindi imposta la sveglia e organizza il tuo tragitto giornaliero in modo che arrivi con 15 minuti di anticipo. Non sarai penalizzato se arrivi in anticipo, credimi.
#2. Raccogli alcune domande o idee che hai
Anche se non sai cosa aspettarti, essere proattivo e essere preparato con un paio di domande sull'azienda o sul dipartimento, o alcune idee per compiti che sai che il tuo ruolo comporta, probabilmente soddisferà il tuo manager.
#3. Raccogli tutti i tuoi documenti
Si spera che le risorse umane ti abbiano rilasciato un elenco di ciò che devi portare, che potrebbe includere un passaporto, un documento d'identità con foto o altri documenti necessari per la verifica dell'occupazione. Vesti sempre in modo professionale.
#4. Fai un elenco di un motivo per cui hai accettato questo lavoro
Questo è un ottimo consiglio per annotare il motivo più importante per cui hai deciso di accettare questo lavoro. Ma è meglio perché ti aiuta a concentrarti sul tuo nuovo lavoro e a superare qualsiasi ostacolo.
Perché sono così stanco di iniziare un nuovo lavoro?
Potresti scoprire che le prime settimane del tuo nuovo lavoro ti fanno sentire affaticato a causa della necessità di padroneggiare nuove abilità e stabilire nuove routine. Se non trovi un modo per mantenere un sano equilibrio tra lavoro e vita privata, può avere un impatto negativo sulla tua salute mentale e fisica.
Per quanto tempo ti senti a disagio in un nuovo lavoro?
Nella maggior parte dei casi, potrebbero essere necessari dai tre ai sei mesi prima che un dipendente si senta completamente a suo agio sul posto di lavoro. È inevitabile che alcune persone abbiano una quota minore rispetto ad altre. Essere te stesso in un nuovo lavoro richiede di abituarti al nuovo ambiente, fare amicizia con le persone con cui lavori e familiarizzare con le politiche, le procedure e la tecnologia dell'azienda.
Quanto dura lo stress da nuovo lavoro?
Dovresti ricordare a te stesso più di ogni altra cosa che la maggior parte della tensione che deriva da un nuovo lavoro è davvero transitoria. Dopo circa sei settimane, avrai acquisito una conoscenza sufficiente dei tuoi nuovi compiti e noterai che molte delle cose nel tuo nuovo ambiente sono molto più prevedibili.
Come posso smettere di essere imbarazzante in un nuovo lavoro?
Presentati ai tuoi nuovi colleghi e poni loro domande sulle loro mansioni lavorative, percezioni, interessi e famiglie in modo da rendere più facile la tua transizione nel nuovo ambiente. Secondo la ricerca, abbiamo la tendenza ad avere sentimenti positivi verso gli altri quando hanno interesse ad imparare da noi.
Iniziare un nuovo lavoro mentre sono ancora impiegati
Trovare un lavoro mentre stai ancora lavorando è un po' difficile, a seconda del lavoro. Ecco i modi per iniziare un nuovo lavoro mentre sei ancora impiegato;
# 1. Programma le interviste al di fuori dell'orario di lavoro
È meglio trovare lavoro quando si inizia un nuovo lavoro mentre si è ancora occupati nei giorni liberi o fornire una scusa importante per evitare di essere sospettosi sul posto di lavoro. Dovrai pianificare i colloqui durante la tua ricerca di lavoro
#2. Nessun collega presente dovrebbe essere usato come riferimento
Ricorda che puoi sempre offrirti di fornire referenze su richiesta. Puoi posticipare la fornitura di referenze fino a quando un potenziale datore di lavoro non le richiede. È un buon modo per esercitarsi nell'iniziare un nuovo lavoro mentre si è ancora occupati.
#3. Continua a dare il massimo per il tuo attuale impiego
Evita l'impulso di rallentare il tuo attuale impiego. Non vuoi essere licenziato prima di aver trovato un nuovo lavoro. Non è un'idea intelligente interrompere un rapporto professionale che potrebbe avvantaggiarti in futuro.
#4. Quando cerchi un nuovo lavoro, sii il più riservato possibile
Un altro modo per essere ancora impiegato e iniziare ancora un nuovo lavoro, potresti essere incline a esprimere il tuo malcontento per la situazione attuale o la tua gioia per una buona pista ai tuoi colleghi. Non tentare.
#5. Per la ricerca, usa solo i tuoi dispositivi personali
Per eseguire ricerche di lavoro, utilizza solo il tuo telefono, computer o e-mail personale. Se devi svolgere attività legate alla ricerca di lavoro mentre sei al lavoro, utilizza il tuo telefono cellulare e il tuo piano dati invece del WiFi dell'ufficio.
#6. Apporta modifiche al tuo profilo LinkedIn
Disattiva le notifiche prima di iniziare a modificare in modo che le modifiche non vengano trasmesse alla tua rete LinkedIn personale. Mantieni le tue capacità specificate tenendole aggiornate e coerenti con ciò che fai nel tuo attuale impiego. Assicurati che la foto del tuo profilo sia aggiornata e professionale, ma evita qualsiasi modifica significativa.
#7. Mantieni un atteggiamento positivo
Se stai iniziando un nuovo lavoro mentre sei ancora occupato, devi mantenere un atteggiamento ottimista anche se hai scelto di cercare nuove prospettive altrove. Accetta responsabilità extra, come fare da mentore a un nuovo collega. Sii un giocatore di squadra e mantieni il tuo entusiasmo anche se sai che la posizione o l'organizzazione non sono più adatte a te.
#8. Prendi nota dei tuoi vestiti
Se il tuo colloquio è programmato dopo il lavoro o a pranzo, fai attenzione a cosa indossi in ufficio. Dovresti essere molto attento, specialmente quando inizi un nuovo lavoro mentre sei ancora occupato.
Iniziare un nuovo lavoro da remoto.
Un lavoro a distanza ti consente di lavorare da qualsiasi luogo ti senti più a tuo agio, che potrebbe essere qualsiasi luogo. Queste sono alcune cose da considerare quando si inizia un nuovo lavoro da remoto:
# 1. Ottieni un'idea di come l'organizzazione definisce il lavoro a distanza durante la fase del colloquio
Diverse aziende si avvicineranno al lavoro a distanza in modi diversi. Assicurati di comprendere il tuo ambiente di lavoro e se si adatta al tuo stile di lavoro.
Coloro che sono abituati a lavorare in ufficio e si affidano alla comunicazione vocale potrebbero impiegare del tempo per abituarsi a comunicare informazioni tramite testo.
#2. Preparati per un nuovo tipo di onboarding
Molte persone sperimentano lo stress come risultato dell'apprendimento di un nuovo lavoro. Preparati a essere adattabile, aperto e pronto ad ascoltare, imparare, indagare, provare cose nuove e conoscere video e videochiamate come parte del tuo processo di inserimento.
È normale pentirsi di aver iniziato un nuovo lavoro?
Secondo un sondaggio condotto all'inizio di quest'anno da The Muse, una società specializzata in coaching professionale, quasi i tre quarti di coloro che hanno lasciato per un nuovo lavoro hanno dichiarato di sentirsi sorpresi o dispiaciuti, e quasi il cinquanta per cento degli intervistati ha dichiarato che avrebbe provato a riprendere il loro vecchio lavoro. Questo nonostante il fatto che il mercato del lavoro ristretto possa significare che la palla è nel campo di molti lavoratori.
Qual è il modo più semplice per presentarsi?
Se non sei sicuro di cosa parlare, presentarti con il tuo nome e il tuo titolo di lavoro è un buon punto di partenza. Puoi anche offrire altri dati, come un progetto in corso, la tua esperienza o la tua posizione geografica se c'è l'opportunità di esporre ulteriormente ciò che hai detto.
Come dovresti prepararti per il tuo primo giorno di lavoro a distanza?
Ecco cosa fare quando pianifichi il tuo lavoro a distanza di seguito;
- Non esitare a chiedere assistenza.
- Cambiare la propria mentalità in quella del self-service
- Concentrati sul tuo spazio di lavoro
- Crea una routine con la famiglia e gli amici.
- Sperimenta con diversi ambienti di lavoro.
- Fai dell'ergonomia una priorità.
- Acquista l'attrezzatura necessaria per il lavoro a distanza.
Conclusione
Quando si inizia un nuovo lavoro, ci sono alcuni sentimenti che le persone hanno, come il modo in cui comunicheranno con gli altri e tutto il resto. Ma con il tempo ti adatterai all'organizzazione. Questo articolo è una guida per iniziare un nuovo lavoro.
INIZIARE UN NUOVO LAVORO Domande frequenti
È difficile imparare un lavoro a distanza?
Iniziare un nuovo lavoro è un'esperienza che produce ansia per alcune persone: stai cercando di ricordare i nomi e le posizioni di tutti, oltre ad assorbire la cultura, il tutto mentre fai del tuo meglio. E per i neoassunti che entrano a far parte di un'azienda da remoto durante la pandemia, il processo di inserimento potrebbe essere molto più difficile.
Cosa puoi aspettarti quando inizi un lavoro da remoto?
- Configura il tuo ufficio a casa.
- Orientati.
- Cambia il tuo approccio alla comunicazione.
- Scopri le preferenze dei tuoi colleghi.
- Partecipa ad alcuni incontri.
- Socializza con i colleghi.
- Discuti i tuoi obiettivi con il tuo manager.
Qual è il lavoro a distanza più remunerativo?
- Scienziato dei dati.
- Project Manager per l'Information Technology.
- Sviluppatore di software.
- Analista in Cyber Security
- Analista per affari.
- Responsabile marketing digitale
- Amministratore di sistemi.
- Autore tecnico.
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Riferimenti
