Le iniziative di benessere sono più apprezzate che mai. In effetti, erano precedentemente noti come programmi di fitness aziendale. Hanno iniziato come vantaggi per i dipendenti per le grandi aziende. Oggi le iniziative per il benessere sono prevalenti sia nelle piccole che nelle medie imprese. Al giorno d'oggi, i programmi benessere sono spesso inclusi nel pacchetto di benefici di un'azienda.
Dovrebbero essere considerati per migliorare la salute generale e la felicità della tua forza lavoro. Le iniziative per il benessere aiutano a creare una cultura sul posto di lavoro che dia priorità alla salute dei dipendenti, nonché a migliorare la produttività, il morale e il lavoro di squadra. Puoi decidere se stabilire un programma di benessere è la migliore linea d'azione per la tua attività imparando i numerosi vantaggi di tali programmi.
In questo articolo, definiamo i programmi di benessere dei dipendenti, forniamo esempi di diversi programmi di benessere e esaminiamo i vantaggi del benessere sul posto di lavoro.
Come definisci il benessere dei dipendenti?
Il termine "programma benessere" si riferisce a una strategia aziendale per migliorare la salute delle persone attraverso la quale le aziende spesso forniscono incentivi finanziari o altre risorse ai dipendenti per mantenersi in salute attraverso programmi benessere.
Inoltre, un programma di benessere è qualsiasi tipo di attività pianificata sul lavoro che mira a promuovere e sostenere la forma fisica e la salute dei lavoratori. Screening sanitari, cure preventive e programmi di fitness sono alcuni esempi di iniziative per il benessere, nonché:
- Educazione alla riduzione dello stress
- Programmi per smettere di fumare
- Regimi di esercizio
- Concorsi per perdere peso
- Valutazioni del benessere
La salute dei dipendenti può essere promossa attraverso programmi di benessere basati su incentivi forniti da compagnie locali, statali e assicurative.
Nota che:
- Aziende, governi e fornitori di assicurazioni offrono tutti programmi di benessere per spingere le persone verso abitudini più sane.
- Queste iniziative aumentano la produzione riducendo i giorni di malattia, i costi assicurativi, il turnover dei dipendenti e le richieste di indennizzo dei lavoratori.
- Le persone possono trarne vantaggio in termini di denaro e un migliore senso di benessere.
- I critici affermano che questi programmi servono solo persone sane, possono comportare discriminazioni nei confronti di persone con una salute inferiore alla media e sono progettati per aumentare i profitti aziendali.
- I programmi di benessere possono costare alle aziende tra $ 150 e $ 1,200 per dipendente.
Quali sono le 5 componenti del benessere?
Il benessere è diviso in cinque componenti: fisica, emotiva, sociale, spirituale e intellettuale. Per essere considerato "bene", è imperativo che nessuna di queste aree venga trascurata.
Benessere fisico
- Esercizio! La tua salute migliorerà camminando per soli 20 minuti al giorno.
- Mangia in modo sensato. Evita cibi fritti, bibite, carni lavorate e dolci. Cerca di mangiare frutta e verdura ogni giorno.
- Non saltare i pasti. Rallenta il metabolismo e può portare ad un aumento di peso, soprattutto a colazione.
- Stai lontano dal bere pesante e dall'uso di droghe. Non più di cinque drink per uomini e quattro per donne in una volta sola. Non distanziare i tuoi drink nel tempo e alternali a bicchieri d'acqua.
- Dormi almeno 8 ore ogni notte.
Benessere emotivo
- Anche quando sorgono difficoltà, cerca di mantenere un atteggiamento positivo.
- Trova il tuo antistress unico e impegnati di più.
- La gestione del tempo è importante perché riduce lo stress.
- Trova un confidente con cui discutere apertamente dei tuoi sentimenti.
- Chiedi l'assistenza di un esperto quando ne hai bisogno.
- Sorridi di più.
- Diventa attivo. Troverai sicuramente qualcosa che ti interessa tra le tante attività dopo il lavoro.
- Identifica i tuoi amici più cari.
- Riconosci quando una relazione non è sana.
- Mantieni un sano equilibrio tra i tuoi obblighi sociali e lavorativi.
Benessere spirituale
- Individua una zona tranquilla e trascorri del tempo lì ogni giorno.
- Pensa allo scopo della tua vita.
- Studia e pratica la tua religione, se ne hai una.
- Dedica del tempo ad apprezzare il mondo naturale che ti circonda.
Benessere intellettuale
- Tieniti aggiornato sugli eventi attuali.
- Considera seriamente la tua carriera e fai ricerche spesso.
- Se hai bisogno di assistenza professionale, chiedi.
- Abbraccia l'apprendimento permanente.
Quali sono i 7 pilastri del benessere?
#1. Sonno
La funzione del sistema immunitario è regolarmente collegata a una scarsa qualità o quantità del sonno. Se il tuo sistema immunitario è in buona forma, avere una breve stagione in poche settimane di riposo ridotto a causa del lavoro e delle esigenze della vita non sarà un problema. Per supportare questo pilastro del benessere, è necessario adottare misure proattive per affrontare la scarsa qualità e il sonno insufficiente per mesi e anni.
#2. Movimento
Il tuo cuore e il tuo sistema immunitario trarranno grandi benefici da un regolare esercizio fisico e movimento. L'equilibrio è fondamentale perché troppo poco o troppo esercizio può abbassare il sistema immunitario a causa dei danni dei radicali liberi. Pertanto l'esercizio supporta il sistema immunitario.
#3. Ambiente
Anche se la maggior parte delle persone è a conoscenza dei principali attori, molte persone non sono consapevoli delle piccole abitudini quotidiane che contribuiscono all'infiammazione e alla malattia aumentando il nostro carico tossico complessivo.
#4. Nutrizione
È fondamentale utilizzare il cibo come medicina per supportare tutti gli 11 sistemi del nostro corpo, compreso il nostro sistema immunitario, nell'ambiente in cui viviamo attualmente. Più che mai, i nostri corpi richiedono un'alimentazione completa combinata con acqua pulita, erbe, spezie, e tisane.
#5. Consapevolezza
Lo stress e la paura tendono a sopprimere il sistema immunitario e il corpo entra in una risposta di lotta o fuga, credendo che ci sia un reale pericolo fisico di fronte a te. Per questo motivo, la consapevolezza è il quinto dei sette pilastri del benessere.
#6. Equilibrio del corpo
La salute del nostro sistema scheletrico e muscolare è fondamentale. Per resistere alle tempeste della vita, devono essere costruite sulla roccia piuttosto che sulla sabbia, come le impalcature di una casa. Affinché i tuoi organi funzionino correttamente e supportino la tua salute generale e il tuo sistema immunitario, anche la tua postura e la struttura scheletrica devono essere in buona forma.
#7. Supplementazione
Si noti che il valore nutritivo del cibo che mangiamo è diminuito a causa dell'allevamento eccessivo. In passato, fattorie e terreni coltivati erano più grandi, il suolo veniva lasciato riposare ogni sei o sette anni, le colture venivano cambiate e il terreno aveva il tempo di riposare e migliorare il valore nutritivo che poteva aggiungere alla coltura specifica. Ricevi il supporto nutrizionale che potresti mancare attraverso l'integrazione.
Quali sono i 4 obiettivi di un programma di benessere dei dipendenti?
Quanto segue fornisce esempi di obiettivi per ciascuno degli obiettivi sopra elencati per un programma di benessere sul posto di lavoro.
#1. Per abbassare il costo della sanità
Di seguito sono riportati esempi di obiettivi SMART che potrebbero essere utilizzati da un'organizzazione per ridurre i costi sanitari:
- Organizzazione di concorsi e premi mensili per i dipendenti che partecipano ad almeno il 50% degli esercizi
- Riduzione annuale del numero di fumatori nella forza lavoro
- Fornire ai dipendenti l'accesso a opzioni nutrienti per il pranzo o offrire buoni regalo ai lavoratori remoti a ristoranti nutrienti.
- Istituire cliniche per le vaccinazioni presso la vostra sede di attività.
#2. Per ridurre l'assenteismo.
Di seguito sono riportati esempi di obiettivi che potrebbero essere utilizzati da un'organizzazione per ridurre l'assenteismo:
- Consentire ai dipendenti di lavorare da remoto tre giorni alla settimana.
- Chiedi ai lavoratori suggerimenti su come migliorare il posto di lavoro.
- Prendi in considerazione la possibilità di apportare modifiche allo spazio ufficio per renderlo più attraente, ad esempio aggiungendo più luce naturale, piante o opere d'arte.
- Stabilire programmi di screening sanitario per aiutare il personale a individuare tempestivamente potenziali problemi di salute.
#3. Per aumentare la produttività e il coinvolgimento tra i dipendenti.
I seguenti obiettivi potrebbero essere utilizzati da un'organizzazione per raggiungere il proprio obiettivo di aumentare la produttività e il coinvolgimento dei dipendenti:
- Creazione di gruppi di apprendimento peer-to-peer per discutere problemi e trovare soluzioni
- Pagare ai dipendenti uno stipendio per l'apprendimento di nuovi corsi.
- Un esempio di un programma di sviluppo dei dipendenti a basso costo e di alto valore è il tutoraggio sul posto di lavoro.
#4. Per ottenere tassi di fidelizzazione dei dipendenti più elevati
I seguenti obiettivi potrebbero essere utilizzati per aiutare un'organizzazione a raggiungere il proprio obiettivo di aumentare i tassi di ritenzione:
- Partecipare ai membri della forza lavoro in un programma di mentoring per ridurre il turnover.
- Per determinare perché erano insoddisfatti, parla con i dipendenti in partenza.
#5. Per aumentare il morale del personale
Di seguito sono riportati esempi di obiettivi che potrebbero essere utilizzati da un'organizzazione per migliorare il morale dei dipendenti:
- Introdurre il tutoraggio sulla salute mentale per aumentare la conoscenza delle varie condizioni e dei trattamenti disponibili.
- Garantire che i dipendenti abbiano accesso alla consulenza professionale come parte del loro pacchetto sanitario e di benefici.
- Organizza una gara di fitness tra i team o i dipartimenti dell'organizzazione.
- Fornire incentivi finanziari ai dipendenti, come assicurazioni sulla vita, piani pensionistici o opzioni di rimborso del prestito studentesco.
#6. Per reclutare nuovi lavoratori qualificati
Gli obiettivi conformi a SMART che potrebbero essere utilizzati da un'organizzazione per raggiungere il proprio obiettivo di attirare nuovi dipendenti includono quanto segue:
- Costruisci una palestra sulla proprietà.
- Incoraggiare l'uso di mezzi di trasporto alternativi offrendo abbonamenti per l'autobus ai dipendenti
- o partecipare a programmi di bike sharing, per esempio.
- Pianifica attività di team building per il tuo staff, come andare a un campo da minigolf locale.
Come si migliora il benessere dei dipendenti?
#1. Utilizza una prospettiva olistica.
I datori di lavoro dovrebbero concentrarsi su un approccio globale al benessere dei dipendenti, come la salute fisica, la salute finanziaria, la salute sociale e la salute mentale, per garantire un migliore coinvolgimento, un minore turnover e meno malattie croniche.
#2. Stabilire un ambiente di lavoro collaborativo.
Un ambiente di lavoro collaborativo è molto più piacevole di uno in cui i dipendenti competono tra loro. Un ambiente collaborativo di successo è creato da dipendenti che si accettano a vicenda. I dipendenti che hanno la possibilità di collaborare provano un senso di appartenenza, che può aumentare la felicità sul lavoro.
#3. Ottieni feedback regolari.
Concentrati su prodotti sani per migliorare la soddisfazione dei dipendenti ed evitare il burnout. Ottieni feedback onesti, organizza un pranzo, parla dei carichi di lavoro, fai valutazioni ergonomiche e fai valutazioni regolari.
Esiste un forte legame tra il benessere generale e la salute sociale. Il più spesso possibile, offri ai tuoi dipendenti l'opportunità di interagire tra loro durante il caffè, il pranzo, le attività fuori orario e sui progetti. Anche concedere ai lavoratori il tempo libero per visitare amici e familiari quando non lavorano è fondamentale.
Quali sono i 3 pilastri del benessere?
I tre pilastri del benessere sono importanti per la salute e la felicità dei dipendenti e, se uno è carente, il resto può risentirne.
I tre pilastri del benessere sono:
#1. Benessere mentale
Il primo pilastro è il benessere mentale (o emotivo), a cui dovrebbe essere data la priorità man mano che i lavoratori si adattano agli eventi recenti e a un ambiente globale in evoluzione. Uno studio ha rilevato che la salute psicologica e mentale dei dipendenti è stata la loro principale preoccupazione dopo la pandemia, con quasi il 70% che esprime preoccupazione per lo stress e il burnout. La cultura, la leadership e la comunicazione dell'azienda con i dipendenti sono i primi passi verso la promozione del benessere mentale sul posto di lavoro.
#2. Benessere fisico
Il benessere fisico è legato ad altri pilastri del benessere. Incoraggia un'alimentazione sana, una corretta idratazione e molte pause dallo stare seduti tutto il giorno come modi per migliorare il benessere fisico sul lavoro (ad es. Riunioni a piedi, ecc.)
#3. Benessere finanziario
È semplice capire come i datori di lavoro possano influenzare in modo significativo il benessere finanziario dei propri dipendenti. Ciò va oltre gli stipendi e le retribuzioni poiché ulteriori vantaggi possono anche aiutare i dipendenti a sentirsi più sicuri finanziariamente.
Il benessere dei dipendenti è importante per ogni organizzazione?
Se vuoi mantenere la sostenibilità e il successo a lungo termine, la tua organizzazione deve avere una strategia per il benessere. Raggiungere il proprio pieno potenziale, aumentare la produttività, gestire lo stress, stringere legami con i colleghi e contribuire al successo dell'azienda sono tutte cose rese possibili dal benessere dei dipendenti.
Secondo la ricerca, mettere al primo posto il benessere dei dipendenti può avere una vasta gamma di vantaggi per l'azienda. I datori di lavoro con significative risorse e programmi per il benessere, ad esempio, hanno registrato un fatturato inferiore del 10% rispetto a quelli con solo poche iniziative.
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