La vita personale e professionale di tutti è influenzata dall'importante questione della salute mentale. Tuttavia, anche se può influenzare in modo significativo la felicità e la produttività dei dipendenti, la salute mentale è spesso trascurata sul posto di lavoro. Non puoi essere emotivamente, psicologicamente o socialmente sano se hai una malattia mentale. Influenza i nostri pensieri, emozioni e comportamenti. Colpisce anche il nostro processo decisionale, le interazioni sociali e la reazione allo stress. I team o gli individui ad alte prestazioni sul lavoro devono possedere le competenze fondamentali di inclusione e comunicazione. L'importanza della salute mentale sul posto di lavoro sarà analizzata in questo articolo, insieme a suggerimenti su come i datori di lavoro possono aiutare il proprio personale.
Salute mentale sul posto di lavoro
Indipendentemente dall'età, dal sesso o dalla linea di lavoro, chiunque può avere problemi di salute mentale. Gli studi rivelano che i problemi di salute mentale sono più comuni di quanto potremmo immaginare, con un americano su cinque che riferisce di avere una condizione di salute mentale ad un certo punto durante l'anno. Trascurare la salute mentale sul lavoro può portare a livelli di stress elevato, esaurimento e riduzione della produttività, tutti elementi che possono influire sulla capacità di successo di un'azienda.
I datori di lavoro possono supportare i lavoratori che hanno a che fare con problemi di salute mentale fornendo pacchetti di benefici completi. Sono inclusi gli EAP, iniziative per il benessere che danno la priorità alla salute mentale e fisica, all'assicurazione sanitaria e per l'invalidità, alle modalità di lavoro flessibili e alle politiche di congedo per malattia e ferie.
Le organizzazioni che incorporano la consapevolezza della salute mentale aiutano nella creazione di un ambiente di lavoro positivo ed efficace abbassando lo stigma associato alla malattia mentale, aumentando l'alfabetizzazione sulla salute mentale all'interno dell'organizzazione e impartendo le conoscenze e le capacità necessarie per affrontare in modo sicuro e responsabile la salute mentale di un collega preoccupazione.
I team sono più adattabili quando i loro ruoli e responsabilità cambiano quando hanno una buona salute mentale sul lavoro. per non parlare del superamento di ostacoli impegnativi. Promuove la resilienza tra i membri del personale e consente loro di eccellere nel proprio lavoro. Alla fine consente a ogni persona di realizzare il proprio pieno potenziale.
I problemi di salute mentale sul posto di lavoro possono portare a:
- Disimpegno dei dipendenti
- Problemi di comunicazione
- Elevato turnover
- Fattori di rischio per la sicurezza
- Scarso rendimento sul lavoro
- Bassa produttività
- Fare scelte sbagliate
- Profitti ridotti
In che modo i problemi di salute mentale possono influire sul mio lavoro?
#1. Assenza di impegno per il proprio lavoro
Una salute mentale insufficiente provoca perdita di concentrazione e demotivazione. Quando sperimentiamo problemi con la nostra salute mentale sul lavoro, le nostre menti possono vagare o fissarsi sui nostri problemi, rendendo difficile il controllo dei nostri pensieri ed emozioni.
#2. Prestazioni lavorative e calo della produttività
Le alte prestazioni sono l'applicazione della forza mentale. Poiché è più difficile accedere alle capacità comportamentali che incoraggiano la creatività e la resilienza quando si è in cattive condizioni di salute mentale, si può affermare che ciò riduce le prestazioni lavorative. Ci mancano le capacità psicologiche per svolgere efficacemente il nostro lavoro senza queste capacità.
#3. Diminuzione della funzionalità quotidiana e della capacità fisica
Una cattiva salute mentale ha un impatto negativo significativo sulla tua capacità di funzionare normalmente e fisicamente, che va dall'ansia sociale alla diminuzione delle funzioni cognitive e della memoria di lavoro.
#4. Comunicazione incoerente
Quando stiamo vivendo un disagio emotivo, è difficile comunicare in modo efficace. I colleghi possono essere fraintesi o reagire in modo eccessivo a causa della cattiva salute mentale. Potrebbe sembrare che tu stia parlando in modo passivo-aggressivo, che non presti attenzione o che tu non sia soddisfatto di te stesso.
#5. Prendere decisioni sbagliate
Impulsività, pensieri negativi e decisioni sbagliate possono essere tutti sintomi di una cattiva salute mentale. Una scarsa capacità di giudizio può comportare mancati appuntamenti, arrivare in ritardo, infrangere gli impegni o non seguire le regole aziendali.
Come migliorare la salute mentale sul posto di lavoro
#1. Presta attenzione alla salute mentale dei tuoi dipendenti
Senza politiche e programmi a sostegno delle tue parole, parlarne non sarà mai abbastanza. Stanziando fondi per benefici per la salute mentale effettivamente utili, puoi dimostrare ai tuoi dipendenti che la salute mentale è una delle principali preoccupazioni.
Anche così, può essere un buon punto di partenza. Un posto di lavoro non può mai essere l'unico luogo in cui un lavoratore con malattia mentale può trovare sollievo. In qualità di manager, puoi assicurarti che la tua azienda abbia un impatto positivo sulla salute mentale dei dipendenti e sia un luogo in cui possono ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno.
#2. Creare iniziative e offrire materiali utili a tutti.
Mettere le persone prima della produttività o di qualsiasi altra cosa è il fulcro di tutta questa faccenda. Le migliori risorse e programmi per la salute mentale vanno oltre la semplice fornitura di un incentivo dal suono gradevole per i nuovi assunti; forniscono anche vantaggi reali all'organizzazione nel suo insieme migliorando il benessere di ciascun membro del team.
#3. Concedi il tempo libero per la salute mentale
Crea seminari che istruiscano sui problemi di salute mentale mentre sradicano lo stigma. Assicurati che la salute mentale dei tuoi dipendenti sia coperta dalle tue prestazioni sanitarie e assicurative in modo che l'accesso alle cure di cui hanno bisogno non sia accompagnato da barriere inutilmente elevate. Fai queste cose solo per riconoscere che la salute mentale è importante?
#4. Coinvolgimento e comunicazione
L'impegno e la comunicazione onesta con i membri del tuo staff possono senza dubbio migliorare la loro salute mentale. Team leader, manager e supervisori dovrebbero continuare a lavorare per aumentare i livelli di coinvolgimento in modo da poter creare una cultura in cui i lavoratori si sentano a proprio agio nel condividere problemi o preoccupazioni.
#5. Addestramento
Questioni complesse riguardano la salute mentale. Ulteriori istruzioni sul benessere mentale possono essere utili sia per i manager che per il personale. I manager devono capire come individuare i segni di malattia mentale e come parlare ai membri del personale delle loro preoccupazioni. Inoltre, le aziende possono tenere seminari sulla gestione dello stress e addestrare i propri supervisori a riconoscere i primi segni di stress lavorativo e di esaurimento.
#6. Programma di assistenza ai dipendenti (EAP)
I dipendenti che hanno problemi personali o professionali che potrebbero influire sul loro benessere o sulla capacità di svolgere bene il lavoro sono assistiti da un programma di assistenza ai dipendenti. I programmi di assistenza ai dipendenti (EAP) sono offerti gratuitamente e possono aiutare con una vasta gamma di problemi, tra cui difficoltà relazionali, esperienze traumatiche, problemi legali, problemi di benessere e altri problemi.
#7. Crea un'area relax
I dipendenti possono distendersi, rilassarsi e decomprimersi in aree silenziose appositamente designate. È responsabilità dei leader e dei manager creare un ambiente di lavoro in cui sia accettabile fare delle pause, utilizzare queste aree e sentirsi a proprio agio nel programmare un "tempo per sé" appropriato durante la giornata lavorativa.
#8. Incoraggiare la discussione di Frank
Promuovi le conversazioni sulla salute mentale rendendole comuni quanto le conversazioni sulla salute fisica. Questa iniziativa può essere supportata da workshop, seminari, giornate di riposo per la salute mentale e cassette dei suggerimenti anonime, che contribuiranno a promuovere una cultura aperta e aperta.
#9. Revisione dei regolamenti sul posto di lavoro
Incorporare la salute mentale nella riprogettazione delle politiche è una buona idea. Ciò potrebbe comportare la fornitura di orari di lavoro flessibili, opzioni di lavoro a distanza e possibilità di riposo e decompressione durante la giornata lavorativa. C'è anche la possibilità di giorni di ferie retribuiti per la salute mentale.
#10. Creazione di iniziative di benessere
La salute mentale può beneficiare di iniziative di benessere che enfatizzano tutti gli aspetti del benessere, come l'esercizio fisico, una buona alimentazione e la consapevolezza. È inoltre fondamentale motivare i membri del personale a prendersi delle pause e mantenere un sano equilibrio tra la vita personale e quella professionale.
#11. Check-in frequenti
Incoraggia i manager a confrontarsi regolarmente con i loro team per parlare di questioni lavorative e non. Questo può aiutare nell'identificazione precoce di eventuali problemi di salute mentale.
Sostenere la salute mentale sul posto di lavoro
I datori di lavoro possono intraprendere determinate azioni per promuovere la salute mentale dei loro membri del personale. Queste azioni avvantaggiano sia i datori di lavoro che i dipendenti e promuovono anche un ambiente di lavoro favorevole e fruttuoso.
#1. Diminuire il pregiudizio e lo stigma
Stabilire un ambiente di lavoro in cui lo stigma e la discriminazione riguardo ai problemi di salute mentale siano inesistenti. Ciò può essere fatto educando le persone, sensibilizzandole e attuando politiche che supportino la diversità e l'inclusione.
#2. Promuovere la formazione di manager e supervisori
Assicurarsi che dirigenti e supervisori abbiano le conoscenze e le capacità necessarie per supportare la salute mentale del proprio personale. Ciò può comportare l'offerta di istruzioni sulle capacità comunicative, sulle tecniche di gestione dello stress e sulla consapevolezza dei problemi di salute mentale.
#3. Incoraggiare una cultura solidale e aperta
Incoraggia i membri del personale a discutere apertamente della loro salute mentale e offri assistenza e risorse a chiunque ne abbia bisogno. Ciò può comportare la fornitura di un programma di assistenza ai dipendenti, la sensibilizzazione sui problemi di salute mentale e la promozione di un luogo di lavoro accogliente che valorizzi l'equilibrio tra lavoro e vita privata.
#4. Incoraggiamento a prendere le vacanze
I dipendenti dovrebbero essere esortati ad approfittare del loro tempo libero per riposarsi e ricaricarsi, poiché ciò può avere un impatto positivo sulla loro salute mentale. Rispettare il tempo libero dei dipendenti è fondamentale e lavorare nei giorni festivi non è qualcosa che dovresti incoraggiare.
#5. Offri risorse e vantaggi per la salute mentale
I dipendenti dovrebbero avere accesso a servizi terapeutici, consulenza e gruppi di supporto. Potresti pensare di fornire programmi di benessere, orari di lavoro flessibili e permessi retribuiti per giorni di salute mentale.
Importanza della salute mentale sul posto di lavoro
I datori di lavoro possono ottenere una serie di vantaggi assistendo i dipendenti con la loro salute mentale. Questi includono una produzione più elevata, tassi di presenzialismo e assenteismo inferiori, un migliore coinvolgimento e morale dei dipendenti e minori spese sanitarie. La reputazione e le prestazioni finanziarie delle aziende possono essere migliorate attraendo e trattenendo i migliori talenti promuovendo un ambiente di lavoro positivo e incoraggiante.
L'integrazione della consapevolezza della salute mentale sul posto di lavoro può aiutare a spianare la strada a problemi di salute mentale in tutta la comunità, fornendo alle persone gli strumenti per avviare una conversazione in modo che più persone possano ricevere l'aiuto di cui hanno bisogno.
Il sostegno alla salute mentale sul posto di lavoro non dovrebbe più essere visto come "opzionale"... tuttavia, un vero requisito per l'occupazione. La produttività dei lavoratori e la salute mentale sono correlate. È ciò che può aiutare un lavoratore ad avere successo come due componenti della stessa equazione.
#1. Produttività migliorata
Le persone che sono in buona forma fisica sono in genere più felici e hanno più successo. In termini di salute mentale, lo stesso vale. Migliorando la salute mentale dei tuoi dipendenti, puoi migliorare la loro capacità di pensare, prendere decisioni, sentirsi sicuri e lavorare bene con gli altri. Inoltre, i membri del personale percepiranno la direzione come impegnata nel loro continuo successo sia nella loro vita professionale che personale. Nel complesso, tutto ciò si traduce in una maggiore produttività.
#2. Abbassa i rischi e le spese
Inoltre, ha senso dal punto di vista degli affari sostenere la salute mentale. Investire in programmi di lavoro sulla salute mentale può ridurre il presenzialismo, l'assenteismo, le richieste di invalidità e la perdita di produttività, il che può ridurre i costi. Inoltre, ti aiuta a rispettare le normative sulla salute e la sicurezza sul lavoro per ridurre il rischio di responsabilità legale.
#3. Cultura del lavoro positiva
L'ambiente di lavoro è fortemente influenzato dalla salute mentale. Un ambiente di lavoro solidale e collaborativo è promosso dai dipendenti che godono di buona salute mentale perché tendono ad andare d'accordo con i colleghi. Gli ambienti favorevoli possono ridurre gli effetti negativi dei problemi di salute mentale sulla produttività fino al 50%, secondo uno studio pubblicato sul Journal of Applied Psychology.
#4. Assenteismo e presenze ridotti
L'assenteismo (non presentarsi al lavoro) e il presenzialismo (assistere al lavoro ma essere improduttivi) sono due comportamenti spesso attribuiti a problemi di salute mentale. La riduzione di questi problemi può comportare significativi risparmi sui costi quando si affronta la salute mentale.
#5. Servizio clienti migliorato
È più probabile che un buon servizio clienti venga fornito da personale mentalmente sano perché è più tollerante, comprensivo e reattivo. Una buona salute mentale sul posto di lavoro porta a un aumento del servizio clienti.
#6. Prendere decisioni migliori
Un migliore processo decisionale è incoraggiato dalla salute mentale. Essere mentalmente in forma aumenta la propensione di un dipendente a prendere decisioni deliberate e ben ponderate, il che avvantaggia l'azienda nel suo complesso.
In che modo la salute mentale influisce sulle prestazioni lavorative?
Senza un sostegno adeguato, le malattie mentali come la depressione e l'ansia possono avere un impatto sulla capacità di una persona di lavorare in modo produttivo, sulla capacità di gestire le assenze e sulla facilità di mantenere o ottenere un impiego. Può anche essere estremamente difficile svolgere più attività e svolgere attività lavorative quotidiane quando qualcuno soffre di problemi di salute mentale come l'ansia. Inoltre, la resistenza di un lavoratore può essere compromessa, rendendo difficile rispettare le scadenze delle attività. Chi soffre di ansia o depressione può anche sperimentare la paranoia, che rende possibile che anche le critiche costruttive vengano interpretate personalmente e portino a dubbi su se stessi e sul proprio lavoro, danneggiando la fiducia e le attitudini future.
Quali sono i suggerimenti per la sicurezza della salute mentale?
- Parla con una persona di cui ti puoi fidare.
- Prenditi cura del tuo benessere fisico.
- Impegnati in attività che trovi divertenti.
- Evitare sostanze pericolose a tutti i costi.
- Dedica qualche minuto a concentrarti su ciò che ti circonda.
- Cerca assistenza esperta.
- Esercizi di consapevolezza
- Vai a fare una passeggiata
- Ottieni tutte le 8 ore di sonno
- Concentrati sulle tue relazioni.
Quali sono alcuni esempi di programmi di salute mentale sul posto di lavoro?
#1. Programma di assistenza ai dipendenti (EAP).
I dipendenti possono avere accesso a valutazioni, consulenza, rinvii e servizi di follow-up gratuiti e privati tramite un EAP. Questi servizi sono spesso accessibili dalla comodità e dalla privacy della casa del dipendente.
#2. Pacchetti Benessere
Tutto quello che devi fare è incoraggiare il tuo staff a rimanere fisicamente attivo, che si tratti di camminare, correre o impegnarsi in altre attività legate al benessere. Un esercizio leggero può quindi aiutare a prevenire malattie come la depressione e altre condizioni fisiche e mentali.
Pertanto, puoi introdurre regolarmente iniziative di benessere come maratone o maratone per incoraggiare il tuo staff a lavorare sodo. Stabilisci obiettivi realistici da raggiungere. Il loro livello di attività aumenterà man mano che partecipano di più.
#3. Laboratori di Benessere
L'uso di seminari sul posto di lavoro per educare i membri del personale sulla loro salute e il loro benessere è un'iniziativa intrigante. Trovare informazioni su un argomento a cui puoi relazionarti è sempre interessante. L'evento sarà vantaggioso per i lavoratori che hanno a che fare con stress e traumi grazie ai workshop su questi argomenti.
#4. Attività divertenti e coinvolgenti
Uno dei modi migliori per promuovere il benessere sul lavoro è organizzare eventi piacevoli. Organizza quiz o raduni potluck e invita tutti. Coinvolgendoli ulteriormente in queste attività, puoi mettere più a loro agio i tuoi lavoratori.
Come promuovi la salute mentale sul posto di lavoro?
- Stabilire politiche chiare in materia di salute e sicurezza sul posto di lavoro.
- Dovrebbe essere istituito un programma per l'assistenza ai dipendenti e dovrebbe essere discusso frequentemente.
- Elimina lo stigma relativo a problemi o preoccupazioni di salute mentale.
- Fornire educazione alla salute mentale a dirigenti e supervisori.
- Incoraggiare l'equilibrio tra lavoro e vita privata
- Incoraggiare una buona salute mentale e fisica
- Aumentare la consapevolezza pubblica sulla salute mentale
Quali sono i vantaggi della promozione della salute mentale sul posto di lavoro?
- Condizioni fisiche e mentali più sane;
- Minori possibilità di sviluppare problemi di salute mentale;
- Supporto per coloro che superano problemi di salute mentale;
- Morale aumentato;
- Un miglioramento della fiducia e dell'autostima;
- Ambienti di lavoro migliorati;
- Migliore equilibrio tra lavoro e vita privata
Conclusione
I dipendenti devono avere una buona salute mentale sul lavoro e i datori di lavoro devono promuovere il benessere dei dipendenti. Le aziende possono anche incoraggiare una cultura aperta, fornire risorse e benefici per la salute mentale, educare manager e supervisori e ridurre lo stigma e la discriminazione per creare un ambiente di lavoro produttivo e vantaggioso a vantaggio di tutti i dipendenti. In sintesi, sostenere la salute mentale sul posto di lavoro è ora un requisito, non solo un piacere. Il primo passo è lo sviluppo di soluzioni per il benessere per aiutare il proprio personale a prosperare.
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