L'inflazione è leggermente rallentata nel 2023, ma rimane scomodamente alta mentre gli americani combattono con l'aumento delle spese per beni di prima necessità come la spesa. Secondo un recente studio, nel 2023 il prezzo del cibo consumato in casa è aumentato dell'11.3 per cento negli ultimi 12 mesi. Con i costi alle stelle su tutto, dalla carne e prodotti agricoli ai prodotti in scatola e ai cibi surgelati, può sembrare impossibile rimanere nei limiti del budget della spesa. Tuttavia, in questa guida, esamineremo diversi modi su come risparmiare sulla spesa nel 2023 e continuare a mangiare sano, incluse alcune app e coupon che puoi utilizzare.
Quanto spendono le persone in generi alimentari ogni mese?
La tipica bolletta mensile della spesa per un adulto con il piano frugale varia tra $ 215 e $ 308. Quando si tratta di una famiglia di quattro persone, la spesa media mensile per la spesa è di circa $ 968. Accidenti!
Quelle medie potrebbero essere il risultato di una mancanza di budget o del prezzo esorbitante delle merci. Tuttavia, non c'è dubbio che i prezzi dei generi alimentari stiano aumentando (e potrebbero continuare a salire), quindi c'è un modo per capire come risparmiare sui generi alimentari nel 2023 e continuare a mangiare sano? Sì, per favore, prendi una sedia...
Come risparmiare sui generi alimentari 2023
Naturalmente, quanto spendi in generi alimentari è determinato da dove fai la spesa, da cosa acquisti e dal numero di persone nella tua famiglia. Ma, non importa quanto spendi, ci sono semplici passaggi che puoi fare per risparmiare sulla spesa nel 2023 e continuare a mangiare sano, come utilizzare il metodo di pagamento corretto o ritagliare coupon. Con ogni viaggio, i risparmi potrebbero accumularsi e aiutare a compensare il costo più elevato delle merci.
Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a risparmiare sulla spesa durante la tua prossima corsa di acquisti nel 2023:
#1. Prepara un piano alimentare
Pianificare i tuoi pasti per la settimana ti impedisce di acquistare cibo che non ti serve. Andando al negozio di alimentari con un elenco di ciò che intendi fare per la settimana, puoi ridurre gli sprechi e le spese eccessive.
Ciò richiede di pianificare in anticipo quali pasti e spuntini consumerai durante la settimana, ma fare un elenco e attenersi ad esso può aiutarti a evitare gli acquisti d'impulso.
#2. Acquista da solo se puoi
Una delle abitudini più costose al supermercato è l'acquisto d'impulso. Quando fai acquisti con bambini o con un partner, è più probabile che acquisti qualcosa per capriccio.
Piuttosto che mandare i tuoi familiari al supermercato con te, inserisci in anticipo i prodotti richiesti nella tua lista della spesa in modo che possano comunque acquistare alcuni dei loro cibi preferiti senza la possibilità di acquisti d'impulso.
#3. Fai shopping nei giorni più tranquilli della settimana
Le folle potrebbero avere un effetto negativo sul budget della spesa. Quando sei in un negozio affollato, può essere più difficile dare un'occhiata da vicino alle scelte e identificare i marchi o le dimensioni più convenienti.
Potrebbero essere necessari alcuni tentativi ed errori per scoprire i tempi più lenti nel negozio, ma una volta che lo fai, rimani con esso.
#4. Scambia costosi tagli di carne con opzioni più economiche
A seconda di dove acquisti, il tacchino macinato o anche il pollo macinato possono essere meno costosi della carne macinata. Prendi in considerazione la possibilità di sostituire la tua carne con una delle opzioni a basso costo. Se acquisti regolarmente tagli di carne di fascia alta, valuta la possibilità di ridurre i costi sostituendone alcuni con alternative meno costose.
#5. Partecipa ai programmi fedeltà dei negozi di alimentari
Molti negozi di alimentari offrono programmi fedeltà in cui puoi guadagnare punti e ricevere coupon, che sono spesso incorporati nell'app del negozio, in sostanza ti aiutano a risparmiare sulla spesa. Molti negozi offriranno anche sconti speciali ai membri fedeltà.
#6. Acquista il giornale della domenica (per i coupon)
Secondo Kurt Jetta, fondatore dell'azienda di analisi al dettaglio e dei consumatori TABS Analytics, vale la pena abbonarsi al giornale della domenica. Afferma che le occasioni di generi alimentari come comprane uno, prendine uno gratis sono comuni nelle circolari cartacee. Cerca sul giornale i coupon per i generi alimentari che sai che acquisterai e risparmia su di essi.
Tuttavia, fai attenzione agli incentivi che hanno troppe clausole o sono difficili da riscattare, consiglia Jetta. Offerte come "compra uno, prendi la metà" potrebbero indurti a spendere di più e ottenere più di quanto ti serve o puoi utilizzare. Non vuoi pagare per il Sunday Times o il Post? Controlla la tua posta per i buoni del negozio di alimentari e risparmia un po 'di soldi su quei generi alimentari.
#7. Evita di fare la spesa online
La consegna di cibo online e gli abbonamenti sono utili, ma possono essere costosi. Jetta avverte che potresti non essere sempre in grado di individuare la taglia che desideri online e potresti essere costretto a scambiare fino a una taglia più grande a un prezzo più alto. Inoltre, alcuni ordini di generi alimentari di Amazon vengono evasi da venditori di terze parti. Questi possono includere le spese di spedizione, che verranno aggiunte al tuo acquisto.
#8. Calcola la tua velocità di combustione
La tua velocità di combustione è la frequenza con cui consumi le cose. Ti consigliamo di determinare quanto dureranno le cose specifiche prima di fare scorta di offerte.
Vai avanti e acquista qualche altro pollo a prezzo scontato se hai spazio nel tuo congelatore. Se, d'altra parte, la tua insalata tritata in busta preferita è in vendita e acquisti più di quanto puoi mangiare prima che scada, finirai per spendere troppo.
#9. Ritaglia coupon
Dopo esserti iscritto al club fedeltà del tuo negozio di alimentari preferito, sfrutta al massimo i tuoi risparmi ritagliando coupon per aiutarti a risparmiare sulla spesa. Cerca nella posta la circolare settimanale e sfoglia le pagine per trovare le migliori offerte. Salva tutti i coupon che trovi per la tua prossima corsa al supermercato.
Esistono altre soluzioni digitali altrettanto semplici da utilizzare. Scarica l'app per smartphone del tuo negozio di alimentari preferito, scopri i risparmi disponibili, quindi fai clic per inserire i coupon nella tua carta fedeltà digitale. I risparmi verranno quindi applicati immediatamente al momento del check-out in negozio.
#10. Acquista articoli all'ingrosso e congela gli extra
Alcuni alimenti sono molto meno costosi se acquistati all'ingrosso. Quindi, quando ha senso, acquista all'ingrosso e congela subito ciò che non ti serve. Questo può essere applicato a pane, carne di maiale, formaggio e altri oggetti.
Questa tecnica è molto efficace durante le vendite specifiche. Ad esempio, puoi imbatterti in un affare che si applica quando acquisti due pagnotte o due confezioni di formaggio. Invece di provare a utilizzarlo tutto in una volta, salva il ricambio per dopo.
#11. Acquista a stomaco pieno
Questo è un vecchio consiglio per fare la spesa. Andare a fare la spesa quando si ha fame può portare a spendere troppo. Quando tutto ciò su cui puoi concentrarti è la tua fame ringhiante, è molto più probabile che tu compri molti generi alimentari di cui non hai bisogno.
Invece, fai un pasto o uno spuntino prima di andare al supermercato in modo da non essere distratto da quanto sei affamato.
#12. Acquista prodotti di stagione
Quando i prodotti sono fuori stagione, è più costoso. Scopri quando e quali prodotti sono di stagione in modo da poter mangiare la migliore e più economica frutta e verdura sana, risparmiando anche sulla spesa.
#13. Acquista bidoni alla rinfusa
Se il tuo negozio di alimentari ha bidoni sfusi, approfittane. I contenitori sfusi ti consentono di raccogliere la quantità esatta di cereali o noci di cui hai bisogno in un sacchetto. Quando acquisti in piccole quantità, è meno probabile che ne sprechi.
#14. Confronta i prezzi tra i negozi
Se sei abbastanza fortunato da avere diversi negozi di alimentari nelle vicinanze, confronta prodotti e prezzi e acquista dove trovi le migliori offerte. Potrebbe non avere senso affrettarsi molto per acquistare tutti i tuoi generi alimentari, ma forse un paio di giorni diversi della settimana possono essere riservati per visitare un paio di negozi diversi.
#15. Porta una calcolatrice al negozio
Mentre cammini tra i corridoi, usa il tuo smartphone o una calcolatrice tascabile per calcolare il costo dei tuoi articoli. Questo può essere particolarmente utile se hai un budget limitato.
Tenere un conteggio corrente può aiutarti a determinare se acquistare qualcosa che non era originariamente nella tua lista.
#16. Acquista i saldi
Controlla le circolari dei giornali locali o l'app store per vedere cosa c'è in vendita e quando. Potrebbe essere utile organizzare il tuo menu in base a ciò che è attualmente in vendita, soprattutto quando si tratta di cose come carne e pesce.
#17. Evita i componenti aggiuntivi dell'ultimo minuto
Questo è forse il primo passo più ovvio se ti stai chiedendo come iniziare a risparmiare sul cibo. I negozi riforniscono le loro stazioni di pagamento con barrette di cioccolato e altri dolci difficili da ignorare nella speranza che li noterai mentre aspetti. Mantieni la calma e non mettere nient'altro nel carrello mentre aspetti di pagare.
Come risparmiare sulla spesa utilizzando le app 2023
Tutti abbiamo dozzine di app sui nostri telefoni che intrattengono, educano e semplificano le nostre vite. Probabilmente hai già una o due app per risparmiare denaro sul tuo telefono, ma hai app che possono aiutarti a risparmiare sulla spesa? Avrai un maggiore controllo su ciò che va nel tuo carrello e su quanti soldi risparmi scaricando un paio di app diverse che ti faranno risparmiare denaro su quei generi alimentari.
#1. Fare un elenco
Fare una lista della spesa è la fase più difficile, ma rende la procedura di spesa più semplice ed efficiente se lo fai! Quando visiti il negozio o effettui un ordine di generi alimentari online, la lista della spesa funge da guida. Se mantieni un elenco aggiornato per tutta la settimana, fare la spesa sarà più veloce e più facile e avrai meno probabilità di fare acquisti d'impulso che si aggiungono alla tua spesa per la spesa. Usa l'app Note del tuo telefono, un'app per la creazione di elenchi o aggiungi merci al carrello nell'app mobile del tuo droghiere preferito.
#2. Cerca le vendite di generi alimentari e gli sconti
Con così tante app disponibili, ci vuole solo un piccolo sforzo e studio per trovarne una che ti piaccia e soddisfi le tue esigenze. Inizia inserendo "app per il risparmio di generi alimentari" nella casella di ricerca dell'app store del tuo telefono.
I rivenditori di generi alimentari come Walmart, Kroger e ShopRite hanno le proprie app per la spesa. Questi possono essere utili se acquisti regolarmente nello stesso negozio di alimentari. Bonus: molti negozi di alimentari hanno programmi fedeltà che offrono ai membri sconti o coupon esclusivi. Puoi anche utilizzare le app per cercare nella pubblicità settimanale articoli scontati o coupon che corrispondono alle cose nella tua lista e quindi risparmiare un po 'di soldi sulla spesa.
#3. Come recuperare denaro sulla spesa
Puoi anche risparmiare sulla spesa questo 2023 utilizzando le app di premi. Sono disponibili molte app di risparmio per supermercati che ti aiutano a risparmiare denaro o a recuperare denaro quando acquisti generi alimentari, indipendentemente da come, dove o quando preferisci fare la spesa. L'utilizzo di app per il risparmio di generi alimentari può aiutarti a conservare più soldi guadagnati duramente ogni volta che fai acquisti.
Come posso risparmiare $ 100 al mese per la spesa?
Come risparmiare $ 100 al mese sui generi alimentari include i seguenti passaggi:
- "Acquista" dalla tua dispensa una volta al mese.
- Ingredienti elastici.
- Riduci gli articoli costosi.
- Limita gli alimenti preconfezionati.
- Acquisisci familiarità con le tue abitudini di spreco alimentare.
- Non andare a fare la spesa quando sei affamato.
- Paga con una carta di credito che guadagna premi alimentari.
Come preventivare $ 100 a settimana per la spesa?
Hai solo bisogno di una lista della spesa per l'intera settimana.
Come posso tagliare la bolletta della spesa del 90 percento?
Puoi provare quanto segue:
- Carte premio, programmi fedeltà e app di sconti.
- Buoni alimentari
- Acquisto all'ingrosso.
- Programmi di assistenza alimentare.
- Pasti senza carne
- Organizzati e pianifica in anticipo.
- Pratica la pianificazione dei pasti
- Prendi in considerazione marchi generici o di negozio.
Come posso spendere $ 30 in generi alimentari per una settimana?
Segui questi passaggi per imparare a spendere $ 30 in generi alimentari:
- Pianifica i tuoi pasti e fai una lista.
- Attieniti alle basi.
- Vai solo in contanti.
$ 1000 al mese per la spesa sono tanti?
Se stai cercando una regola generale, direi che se il tuo conto della spesa è inferiore a $ 1,000 al mese per una famiglia di quattro persone con bambini più grandi, stai andando bene. Secondo i dati, il cibo non dovrebbe rappresentare più del 10% del tuo reddito a meno che tu non guadagni meno del reddito familiare medio.
Posso vivere di $ 50 a settimana per la spesa?
È certamente possibile vivere con quella somma di denaro. Hai solo bisogno di fare scorta dell'essenziale.
Che cos'è una normale bolletta mensile della spesa?
Un budget a basso costo per una famiglia di quattro persone è di $ 241.70 a settimana o circa $ 1,047.10 al mese. Pianifica con un budget moderato. Un budget moderato per la spesa per una famiglia di quattro persone sarebbe di $ 301.20 a settimana o $ 1,304.70 al mese. Il bilancio è liberale.
Cos'è una buona fattura mensile della spesa?
La famiglia media negli Stati Uniti spende $ 5,259 all'anno per il cibo, ovvero circa $ 438 al mese.
Quale dovrebbe essere la fattura media della spesa?
Un budget moderato per la spesa per una famiglia di quattro persone sarebbe di $ 301.20 a settimana o $ 1,304.70 al mese.
$ 200 al mese sono sufficienti per la spesa per una persona?
Una persona del programma federale di assistenza alimentare riceve una media di $ 200 al mese. Ciò equivale a circa $ 6.66 al giorno, che potrebbero essere facilmente spesi per un singolo pranzo preparato, per uno. Mangiare sano con un budget limitato richiede un'attenta pianificazione e più pasti cucinati in casa.
Quale cibo economico ti riempie?
Riempire cibi come farina d'avena, riso, fagioli, pane e altri carboidrati ti manterrà pieno fino al tuo prossimo pasto. Fagioli e riso sono anche prodotti estremamente flessibili che possono essere trasformati in piatti facili e veloci che tutti apprezzeranno!
Come sopravvivere con $ 50 al mese di generi alimentari?
Come sopravvivere/prosperare con $ 50 al mese per il cibo include i seguenti passaggi:
- Rifornisci la tua dispensa con prodotti alimentari sani
- Massimizza le opportunità di cibo gratuito
- Ritrovi di cibo / Potluck.
- Prepara i tuoi pasti + preparazione del cibo!
- Non uscire a mangiare.
- Buoni/App per negozi di alimentari.
Linea di fondo
Quando si tratta di risparmiare sulla spesa, una pianificazione un po' anticipata può fare molto. Di solito inizia con la pianificazione dei pasti e la creazione di una lista della spesa. Sapere esattamente cosa devi comprare in anticipo ti farà risparmiare denaro e cibo evitando di acquistare cose che non consumerai.
Altre tattiche pratiche, come comprare ciò che è di stagione, fare la spesa a stomaco vuoto e fare scorta dei tuoi cibi preferiti mentre sono in saldo, possono rendere le escursioni al supermercato molto più facili sul tuo portafoglio.
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Riferimenti
