Il termine "terapia comportamentale" si riferisce ai vari tipi di terapia basata sul comportamento clinico utilizzata per trattare disturbi della salute mentale, disturbi comportamentali e disturbi dell'umore. I terapisti comportamentali sono professionisti della salute mentale clinica che aiutano i loro clienti a modificare i processi di pensiero e i modelli di comportamento indesiderati impiegando tecniche derivate dal comportamentismo (la teoria secondo cui tutti i comportamenti vengono appresi).
Tuttavia, la terapia comportamentale è un campo ampio, il che pone la domanda, qual è lo stipendio medio per i terapisti comportamentali? Scopriamolo, partendo dalle basi...
Chi è esattamente un terapista comportamentale?
Un terapista comportamentale (BT) è un tipo frequente di terapista. È classificato come un tipo di psicoterapia noto come trattamento di modifica del comportamento, che si concentra sul riconoscimento e sull'alterazione di comportamenti potenzialmente dannosi. I terapisti comportamentali hanno spesso una laurea avanzata in psicologia, assistenza sociale, psichiatria o consulenza e devono mantenere la licenza attuale per lavorare con i clienti. Molti terapisti comportamentali sono certificati per lavorare con determinate malattie o difficoltà comportamentali e sono specializzati in aree specifiche del trattamento comportamentale.
La terapia comportamentale è ben nota per la sua efficacia nell'affrontare i problemi di salute mentale. Le persone che vogliono affrontare problemi comportamentali legati alle malattie mentali e alla gestione della rabbia in genere impiegano la terapia comportamentale. Molti terapisti comportamentali impiegano una varietà di tecniche per affrontare specifiche difficoltà del cliente.
I terapisti comportamentali che lavorano con bambini con disturbo dello spettro autistico, ad esempio, possono utilizzare un tipo di BT noto come analisi comportamentale applicata per insegnare determinate abilità come lavarsi i denti e accogliere gli estranei. La terapia cognitivo-comportamentale, l'accettazione e la terapia dell'impegno e la terapia comportamentale dialettica sono alcuni altri tipi di BT.
Alcune strategie di terapia comportamentale
#1. Desensibilizzazione in modo sistematico
La desensibilizzazione sistematica è un metodo per diventare meno sensibili a determinati fattori scatenanti. Si basa in gran parte sul condizionamento classico, che è una sorta di apprendimento inconscio e automatico che produce il comportamento.
Una volta che hai imparato queste tattiche, il tuo terapista ti farà affrontare la tua paura o le tue paure a livelli progressivamente più alti mentre usi queste tecniche.
#2. Trattamento dell'avversione
Il trattamento dell'avversione è spesso usato per trattare malattie come l'abuso di sostanze e l'alcolismo. Funziona educando le persone a collegare uno stimolo piacevole ma malsano (qualcosa che provoca una reazione) con uno stimolo estremamente spiacevole.
Lo stimolo spiacevole potrebbe essere qualcosa che produce dolore. Un terapista, ad esempio, può insegnarti ad associare il bere a un ricordo negativo.
La terapia comportamentale è utile?
La terapia comportamentale è stata utilizzata con successo per trattare una vasta gamma di malattie. Si pensa che sia abbastanza efficace. Circa il 75% di coloro che iniziano la terapia cognitivo comportamentale ne beneficia in qualche modo. Secondo uno studio del 2012 di Trusted Source, la terapia cognitivo comportamentale ha più successo quando tratta:
- Problemi di ansia
- Bulimia come conseguenza dello stress generale
- Disturbi della gestione della rabbia
- Depressione
- Problemi di abuso di droghe
Tuttavia, questa terapia sta diventando sempre più popolare tra le persone di tutte le età.
Tipi di terapisti comportamentali
I terapisti comportamentali usano comunemente le seguenti forme di terapia:
#1. Trattamento cognitivo-comportamentale (CBT)
La terapia cognitivo-comportamentale è ampiamente utilizzata. Combina il trattamento comportamentale, che si concentra sui modelli di azione, con la terapia cognitiva, che si concentra sui modelli di pensiero.
Il trattamento si concentra su come i tuoi pensieri e le tue convinzioni influenzano le tue azioni e stati d'animo. Si concentra spesso sui tuoi problemi attuali e su come risolverli. L'obiettivo a lungo termine è quello di sviluppare modelli cognitivi e comportamentali che ti aiuteranno a migliorare la qualità della tua vita.
La terapia del gioco cognitivo-comportamentale è un trattamento popolare per i problemi di salute mentale dei bambini. Un terapeuta può ottenere informazioni su ciò che un bambino si sente a disagio nel dire o non è in grado di comunicare guardando un bambino che gioca.
Il terapeuta adotta un approccio più diretto in questo tipo di terapia del gioco, lavorando sia con il bambino che con gli operatori sanitari per educare il giovane su come affrontare bene e raggiungere gli obiettivi prefissati. Il terapeuta sta facendo qualcosa di più che osservare semplicemente il gioco del bambino.
#2. Terapia di accettazione e impegno (ACT)
è uno stile di psicoterapia in cui un clinico di salute mentale esegue analisi comportamentali. La teoria della cornice relazionale, che si concentra sui processi mentali e sul linguaggio umano, è alla base dell'ACT.
In ACT, alle persone vengono insegnate abilità di consapevolezza e strategie di accettazione al fine di aumentare la flessibilità psicologica. Vengono utilizzate anche strategie di impegno e di cambiamento del comportamento.
#3. DBT è l'acronimo di Dialectical Behavior Therapy
La DBT può essere utile per disturbi diversi dalla BPD.
Inoltre, DBT è composto da quattro componenti chiamati moduli:
- Consapevolezza di base
- L'efficacia interpersonale viene utilizzata per rafforzare le connessioni con gli altri e con se stessi.
- Controllo emotivo
- Tolleranza allo stress
Cosa può fare per me un terapista comportamentale?
I terapisti comportamentali possono trattare un ampio spettro di persone impiegando una varietà di approcci e procedure terapeutiche.
depressione e disturbi alimentari), malattie fisiche (come affaticamento cronico e sindrome dell'intestino irritabile) e problemi comportamentali (come fumo, comportamento antisociale, evitamento correlato alla fobia e uso di alcol).
La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è un tipo popolare e di successo di terapia comportamentale. Una meta-analisi di 106 studi pubblicati sulla rivista Cognitive Therapy and Research ha scoperto che la CBT è particolarmente efficace nel trattamento dei sintomi di ansia, disturbi somatoformi, bulimia, problemi di gestione della rabbia e stress generale.
I vantaggi dei terapisti comportamentali
La terapia comportamentale è ampiamente utilizzata e si è dimostrata utile nel trattamento di una varietà di malattie. La terapia cognitivo comportamentale, ad esempio, è spesso considerata il "gold standard" nel trattamento di molti disturbi e la terapia cognitivo comportamentale, in particolare, può essere utile per i bambini in cui altri tipi di terapia sono inefficaci.
La CBT è spesso meno costosa di altri tipi di terapia e si possono osservare miglioramenti in sole cinque o venti sedute. Secondo la ricerca, la CBT è più efficace per il trattamento di:
- Difficoltà di rabbia
- Ansia
- Depressione
- Disturbo da sintomi somatici Stress
- Abuso di sostanze e prevenzione delle ricadute
Inoltre, è stato dimostrato che il trattamento comportamentale aiuta le persone con i seguenti problemi:
- Comunicazione
- Tecniche di coping
- Modelli di pensiero migliori
- Stima di sé
Efficacia
L'efficacia della terapia comportamentale è determinata da fattori quali il tipo di trattamento utilizzato e il problema da trattare. Secondo uno studio, circa il 67% delle persone che provano la psicoterapia riportano qualche forma di miglioramento benefico. Questo non vuol dire che la CBT o altre tecniche comportamentali siano gli unici modi per curare la malattia mentale.
I disturbi d'ansia, come il disturbo da stress post-traumatico, il disturbo di panico, il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) e le fobie, ad esempio, possono rispondere bene alla terapia comportamentale. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che l'efficacia della terapia comportamentale, in particolare la CBT, nel trattamento dei disturbi da uso di sostanze varia a seconda della sostanza utilizzata.
Cose a cui pensare
Ci sono diversi vantaggi per la terapia comportamentale. Le tecniche comportamentali, tuttavia, non sono sempre la soluzione migliore. È inadeguato per Complesso
#1. Condizioni di salute mentale
La terapia comportamentale viene spesso utilizzata insieme ad altri trattamenti medici e terapeutici nel trattamento di alcune malattie mentali, come la depressione grave e la schizofrenia. La terapia comportamentale può aiutare i clienti a gestire o affrontare aspetti specifici di varie malattie psichiatriche, ma non dovrebbe essere utilizzata isolatamente.
#2. Potrebbe non tenere conto dei problemi sottostanti
I trattamenti comportamentali tendono a concentrarsi sui problemi funzionali attuali piuttosto che apprezzare completamente o affrontare le ragioni sottostanti che contribuiscono a un disturbo di salute mentale.2
#3. Potrebbe non affrontare l'intero quadro
Gli individui che cercano di migliorare il proprio comportamento sono al centro delle tecniche comportamentali. Tuttavia, alcuni di questi approcci spesso non riescono ad affrontare il modo in cui le condizioni e le connessioni interpersonali possono contribuire alle difficoltà di una persona.
Cosa fare prima
Se stai prendendo in considerazione la terapia comportamentale, ci sono alcune cose che puoi fare per ottenere il massimo dal tuo trattamento.
#1. Cerca un terapista comportamentale o un consulente.
Psicologi, psichiatri e assistenti sociali sono esempi di professionisti della salute mentale che possono fornire un trattamento comportamentale.
#2. Richiedi consigli
Se non sei sicuro di dove iniziare la tua ricerca, chiedi al tuo medico di base un rinvio.
Contatta il tuo medico. Determina se il tuo piano copre la terapia comportamentale e, in tal caso, quante sessioni sono coperte.
# 3. Fissare degli obiettivi
Discuti i tuoi obiettivi dopo aver iniziato il trattamento. Conoscere i tuoi obiettivi può aiutare te e il tuo terapista a sviluppare una strategia di trattamento di successo.
#4. Partecipa attivamente
Devi impegnarti a partecipare al processo affinché la terapia comportamentale sia efficace.
Stipendio del terapista comportamentale
Al 25 luglio 2023, la retribuzione media del terapista della salute comportamentale è di $ 64,661, con un intervallo di stipendio compreso tra $ 58,170 e $ 80,099. Le fasce salariali possono variare notevolmente a seconda di una varietà di cose, tra cui istruzione, certificazioni, talenti supplementari e il numero di anni in cui hai lavorato nel tuo campo.
Terapista comportamentale per bambini
Le malattie mentali, emotive e comportamentali dell'infanzia possono portare a problemi a lungo termine che compromettono la salute e il benessere dei bambini, delle famiglie e delle comunità. Trattare i problemi di salute mentale di un bambino non appena possibile aiuterà i giovani a ridurre i problemi a casa, a scuola e a sviluppare amicizie. Può anche aiutare nella crescita sana dei bambini negli adulti.
Un approccio di sanità pubblica alla salute mentale dei bambini comporta la promozione della salute mentale per tutti i bambini, l'offerta di interventi preventivi ai bambini a rischio e il trattamento dei bambini con malattie diagnosticate. La terapia psicologica è una parte importante per migliorare la propria salute mentale.
Quali tipi di terapia sono più utili per i bambini con disturbi mentali?
Gli approcci che utilizzano la terapia comportamentale e la terapia cognitivo-comportamentale hanno maggiori probabilità di ridurre i sintomi dei più comuni disturbi mentali dell'infanzia, come l'ADHD, i disturbi del comportamento, l'ansia o la depressione, ma ci sono informazioni limitate su quale tipo di terapia sia la migliore per trattare ciascuno di essi. specifico disturbo mentale infantile.
Secondo i dati scientifici, diversi rimedi sembrano funzionare efficacemente per diversi tipi di problemi:
La formazione sulla gestione del comportamento dei genitori è efficace per l'ADHD e i disturbi del comportamento dirompente.
Il trattamento del comportamento infantile è efficace per:
- ADHD e
- Problemi di comportamento dirompente.
Il trattamento cognitivo-comportamentale è efficace per
- Disturbo da comportamento dirompente
- Depressione
- Ansia e
- PTSD
Cosa fa un terapista comportamentale?
Lavorare con i clienti per diagnosticare e migliorare i loro comportamenti fa spesso parte della descrizione del lavoro di un terapista comportamentale. I terapisti dell'analisi comportamentale applicata (ABA) lavorano con pazienti che hanno problemi comportamentali, comunicativi o fisici che interferiscono con la loro qualità di vita.
Qual è un esempio di terapista comportamentale?
Un terapista comportamentale, ad esempio, spiegherebbe le fobie come un esempio di paura appresa. Fattori o qualità non osservabili, come sentimenti e pensieri inconsci, non sono di loro interesse.
Qual è la differenza tra un terapeuta e un comportamentista?
Sebbene entrambi i gruppi abbiano creato un ambiente accogliente, i terapeuti comportamentali hanno dimostrato livelli più elevati di corretta empatia, coinvolgimento interpersonale e autocongruenza del terapeuta. I pazienti percepivano i terapisti comportamentali come più dittatoriali e gli psicoterapeuti come incoraggianti una maggiore libertà.
Quali sono i due tipi di terapisti comportamentali?
Le terapie comportamentali (come la terapia cognitivo comportamentale e la terapia dialettica comportamentale) si sono dimostrate efficaci nel trattamento di un'ampia gamma di condizioni di salute mentale, tra cui depressione, disturbi d'ansia (incluse fobie specifiche e disturbo di panico), disturbo ossessivo-compulsivo e disturbo bipolare disturbo.
Quali sono i 3 pilastri della terapia comportamentale?
Identificazione, riconoscimento e gestione sono i tre pilastri.
Conclusione
I terapisti comportamentali sono terapisti clinici certificati che utilizzano una varietà di tecniche per assistere i clienti nell'affrontare comportamenti improduttivi o dannosi. Molte ricerche sottoposte a revisione paritaria confermano l'efficacia e l'efficacia della terapia comportamentale per le malattie psichiatriche, le condizioni fisiche e le difficoltà comportamentali.
La terapia cognitivo-comportamentale è un sottotipo di terapia comportamentale che combina il trattamento cognitivo e comportamentale per aiutare i clienti a comprendere la relazione tra pensieri, umore e comportamento. La CBT è uno dei metodi più frequenti di psicoterapia e per molte persone la CBT online è un eccellente sostituto delle sessioni di persona.
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Riferimenti
