Lavorare con gli altri ti attrae? Vuoi lavorare in un campo in cui puoi incoraggiare ed elevare gli altri? Una carriera come life coach potrebbe essere adatta a te. I compiti di un life coach sono analoghi a quelli di uno psicologo vs terapista nel campo della salute mentale. Esistono, tuttavia, distinzioni significative tra un terapista e un life coach. In questo articolo esploreremo la differenza tra un terapista, un life coach e un consulente, come diventare un terapista di life coach e il loro confronto salariale.
Innanzitutto, impareremo cosa sono un life coach rispetto a un terapista e cosa fanno prima di entrare nelle differenze tra i due.
Cos'è un Life Coach?
Un life coach è un consulente che aiuta le persone a superare le situazioni difficili della loro vita. Un life coach è qualcuno che aiuta i propri clienti a raggiungere le loro più alte aspirazioni.
Inoltre, un life coach può aiutare i propri clienti in molti modi diversi. Ma poiché ogni persona è unica, lo saranno anche le sue aspirazioni. I life coach in genere consigliano i propri clienti sia nella vita professionale che in quella privata. Contano tutti gli aspetti della propria vita, compreso il lavoro, la crescita personale, le relazioni, l'alimentazione, la separazione, la perdita e il recupero, e persino il denaro
Cosa fanno esattamente i life coach?
Comprendi il valore di un life coach e come può aiutarti. Questa è spesso una questione di motivazione individuale. Alcune delle molte cose che un life coach può realizzare sono:
- Aumenta l'efficienza e la concentrazione
- Aumenta la tua produttività complessiva
- Migliora la gestione del tempo, la gestione dello stress, la definizione delle priorità
- Aumentare il proprio senso di valore, compassione e fiducia
- Rafforza la tua capacità di lavorare insieme come una squadra
- Impara a comunicare meglio
- Un più sano equilibrio tra lavoro e tempo libero
- Miglioramento del benessere psicologico e fisiologico
- Migliore chiarezza mentale, migliore forma fisica mentale
- Maggiore coinvolgimento
- Capacità superiori nella gestione e nella leadership
- Diventa più bravo a fare delle scelte
- Ridurre l'esaurimento dei caregiver
- Combattere l'esaurimento emotivo
- Migliora la tenacia e la resilienza
- Aiuta le persone a scoprire la vera vocazione della loro vita
- Prendi il controllo del tuo stress e fai dei buoni comportamenti di coping una priorità.
Tipi di life coach
Ci sono life coach che hanno una visione ampia e onnicomprensiva, e ci sono anche coach specializzati nell'aiutare le persone in modi specifici. I molti volti della professione di life coach includono:
- Coaching relazionale
- Allenamento alla comunicazione
- Coaching trasformativo
- Coaching finanziario
- Corsi di fitness mentale
- Coaching per la salute e la nutrizione
- Allenamento sportivo
- Divorzio coaching
- Allenamento di successo
Chi dovrebbe considerare di lavorare con un Life Coach?
Quando si effettua una transizione importante come cambiare carriera, molte persone si rivolgono ai life coach per un consiglio. Le persone cercano life coach per una serie di motivi, ma spesso è solo per ottenere una guida su come vivere un'esistenza più appagante.
Ci sono molti segni che potresti trarre vantaggio dall'assunzione di un life coach. Tra questi sintomi ci sono:
- Facilmente agitato
- Ansia e/o stress in quantità elevate
- Mancato cambiamento di routine indesiderabili
- Frustrazione per la tua fiacca vita sociale
- Insoddisfazione per il proprio lavoro che non se ne va
- Mancanza di ispirazione
C'è stato un aumento della popolarità dei life coach negli ultimi anni. In effetti, molti professionisti nel campo delle arti, degli affari e dell'imprenditoria stanno formando collaborazioni con life coach per aiutarli a raggiungere i loro obiettivi in entrambe le aree della loro vita.
Quali sono i vantaggi di un Life Coach?
Molti dei risultati positivi associati al life coaching possono essere ricondotti alle scoperte delle scienze sociali. Ecco i motivi per cui dovresti prendere in considerazione l'assunzione di un life coach:
- Livelli più elevati di consapevolezza. Le persone tendono a credere di essere autocoscienti, tuttavia la ricerca ha dimostrato che circa il 10-15% delle persone intervistate lo è effettivamente. Ma quando hai un allenatore, hai qualcuno che ti aiuta a valutare la tua crescita e consapevolezza di te stesso. Rafforzare la tua capacità di introspezione attraverso il coaching può portare a un senso di identità più sicuro.
- Maggiore competenza sociale e verbale. L'Institute of Coaching suggerisce che il coaching può migliorare le tue interazioni interpersonali. Oltre il 70% delle persone in una ricerca che hanno ricevuto coaching ha visto miglioramenti nella loro capacità di svolgere bene il proprio lavoro, andare d'accordo con gli altri e, di conseguenza, comunicare bene.
- Migliore benessere e gioia. La tua salute e il tuo benessere nel loro insieme possono trarre beneficio dal coaching. La maggior parte delle persone che iniziano ad allenare mentre si sentono "bloccate" migliorano, secondo i nostri dati. Infatti, con l'assistenza individuale, il 77% sperimenterà un notevole miglioramento del proprio benessere entro tre o quattro mesi.
- Un atteggiamento che favorisce il progresso. Un nuovo punto di vista è uno dei vantaggi di ricevere coaching. Puoi ampliare e coltivare la tua mentalità di crescita con l'assistenza del coaching.
- Livelli ridotti di stress (insieme a una migliore resilienza). Lo stesso studio a cui si è fatto riferimento in precedenza dimostra che uno dei vantaggi del coaching con BetterUp è la riduzione dei livelli di stress e una migliore resilienza.
Svantaggi del Life Coaching
Ecco alcuni dei pochi inconvenienti del life coaching.
#1. Commissioni di coaching
Un allenatore può essere pensato come una combinazione di mentore e consigliere. I coach professionisti sono formati per aiutare i loro clienti a massimizzare il loro potenziale concentrandosi sui loro punti di forza e interessi. Come tutti gli altri, gli allenatori devono guadagnarsi da vivere. Pertanto, richiederanno il pagamento prima di fornire la loro assistenza. Data l'inevitabilità del loro costo elevato, questo può essere difficile se le tue risorse finanziarie sono limitate. I costi associati all'ingaggio di un life coach o di un coach professionista variano notevolmente. Gli allenatori professionisti in genere fanno pagare più delle loro controparti meno esperte.
Inoltre, il costo dell'assunzione di un allenatore può variare ampiamente a seconda di fattori tra cui il livello di competenza, istruzione ed esperienza dell'allenatore. I coach in genere hanno esperienza nei settori delle risorse umane (HR), reclutamento (reclutamento), assunzione (assunzione), ripresa della scrittura (ripresa della scrittura) e talvolta anche valutazione (valutazione). L'istruttore potrebbe chiedere un compenso maggiore qui a causa del grande profitto potenziale.
#2. Compatibilità intima
Lavorare a stretto contatto con gli allenatori è parte integrante di qualsiasi programma di formazione. Il tocco personale in una situazione di tensione con un'altra persona può fornire una serie di sfide. È possibile che la qualità del tuo coaching ne risenta se tu e il tuo coach non andate d'accordo.
#3. Il coaching è un impegno a lungo termine
Pensa alla sfida di fare da mentore a un gruppo di 100 persone. Non è semplicemente noioso. Tuttavia, è richiesta anche molta pazienza. Non è raro che i manager siano oberati di lavoro e abbiano poco tempo per allenare i loro team verso il successo. Pertanto, prima di rilasciare il coaching, è necessario stabilire un ambito. Una strategia consiste nel formare nuovi allenatori all'interno dell'organizzazione, in modo che la tua influenza si estenda oltre la tua cerchia immediata. Scegli attentamente i tuoi studenti di coaching. Se provi a realizzare tutto in una volta, potresti non avere alcun effetto. Il migliore dei piani può andare a buon fine per mancanza di tempo. In poche parole, il coaching richiede una grande quantità di contatti individuali.
#4. Il coaching è impegnativo
Essere un life coach efficace è un talento raro. Devi sapere di cosa stai parlando, avere molta esperienza e avere solidi consigli da offrire. Quelli che lo fanno male rappresentano un rischio per lo sviluppo di un'organizzazione. La buona notizia è che puoi migliorare come allenatore studiando metodi collaudati ed evitando le insidie comuni. Le nostre idee non hanno nulla a che fare con il coaching. Alleniamo dal punto di vista del nostro allenatore. Il coach non è mai al centro della relazione di coaching. A causa in gran parte della difficoltà di disimparare questa componente fondamentale della nostra esperienza di comunicazione umana, molte persone hanno difficoltà ad accrescere le proprie capacità di coaching.
#5. Obiettivi divergenti
Prima di assumere un life coach, dovresti avere un'idea chiara dei tuoi obiettivi. Se vuoi allenarti per una maratona ma vuoi anche più tempo libero, troverai il processo di coaching estremamente impegnativo, se non impossibile. Spesso, un coach aiuterà il proprio cliente a risolvere problemi personali. La mente deve essere slegata dai suoi nodi. Quando le mappe mentali diventano troppo rigide, emergono disaccordi. Le conversazioni diventano discussioni perché nessuno si ascolta più. Aprire il pugno è un'altra abilità che può essere insegnata attraverso il coaching. Un coach competente può fungere da mediatore o negoziatore tra le parti al fine di portare alla luce gli ostacoli a una comunicazione efficace e aumentare la consapevolezza su ciò che deve essere fatto per superarli.
Suggerimenti per la scelta di un Life Coach
Per rispondere alla domanda: "Cosa rende un buon allenatore?" devi solo considerare ciò che rende un buon allenatore per te. Pertanto, delineerò i criteri più critici per la selezione di un allenatore adatto.
- Relazioni. Non trarrai grandi benefici dalle sessioni di coaching se tu e il tuo coach avete un rapporto difficile. Stabilire una connessione con il tuo allenatore è essenziale. Trovare un coach con cui fare clic può essere molto vantaggioso. Il tuo allenatore probabilmente non la prenderà sul personale se decidi di esplorare altrove se non ritieni di aver trovato la soluzione appropriata.
- Disponibilità. Le considerazioni pratiche di lavorare con un coach vanno oltre i talenti e la competenza del coach. È importante trovare qualcuno che possa incontrarti quando puoi.
- Indipendente. I coach imparano a porre le domande giuste per ispirare cambiamenti importanti in qualsiasi area della vita dei loro clienti. Sebbene molte persone lavorino in veste generalista, altre si concentrano su aree specifiche. Puoi provare a trovare un coach specializzato in neurodiversità sul posto di lavoro o nel lavorare con imprenditori o dirigenti.
- Risultati. Infine, l'obiettivo del coaching è migliorare il senso dell'orientamento, la concentrazione e l'entusiasmo nei tuoi sforzi personali e professionali. Tu e il tuo coach dovreste essere in grado di lavorare insieme per stabilire obiettivi, sviluppare una strategia per raggiungerli e celebrare i vostri successi.
Inoltre, la responsabilità di un coach impegnato è uno dei principali vantaggi del coaching. È accettabile cercare un nuovo allenatore se non ritieni che quello attuale ti stia aiutando. Non li rende un povero allenatore; significa solo che non sono la soluzione migliore per te.
Cos'è un terapista?
Essere un "terapista" significa essere "una persona esperta in un particolare tipo di terapia". Il massaggio, ad esempio, può aiutare i pazienti a rilassarsi, mentre la terapia fisica può aiutare nel recupero post-operatorio e la terapia della parola può aiutare con problemi emotivi. Ci sono una varietà di terapisti che operano nel regno della consulenza sulla salute mentale.
Inoltre, il trattamento per problemi di salute mentale richiede in genere conversazioni approfondite tra il terapeuta e il paziente. I pazienti condivideranno le loro preoccupazioni con il loro terapeuta, che poi ascolterà e offrirà consigli su come affrontare tali preoccupazioni. Se un paziente soffre di ansia, il terapeuta può raccomandare tecniche di rilassamento come l'inserimento nel diario e la meditazione.
Ci sono terapisti specializzati in psicoanalisi, terapia di gruppo sviluppata da Irvin Yalom e terapia cognitivo comportamentale. Molti diversi tipi di terapia sono a disposizione dei terapisti da utilizzare con i loro pazienti.
Doveri e responsabilità di un terapista
La paura e l'ansia diffuse create dall'epidemia di COVID-19 sono palpabili. Ansia, tristezza e solitudine erano emozioni comuni. La necessità per i terapisti di fornire assistenza per la salute mentale è aumentata a causa dell'effetto della pandemia sulla salute mentale delle persone.
Un terapista competente descriverà accuratamente la procedura terapeutica e l'approccio consigliato al trattamento. Inoltre, per il successo in questa professione sono necessarie le seguenti caratteristiche:
#1. Aiutare i clienti a riflettere sui problemi da migliorare
I compiti di un terapeuta includono l'ascolto del cliente e la fornitura di rinforzi positivi. Un buon terapista dovrebbe essere degno di fiducia, affidabile e compassionevole. Per aiutare il cliente a rilassarsi, è fondamentale dimostrare queste abilità come specialista. Essere utili, affidabili e comprensivi con gli estranei richiede molto lavoro. Un risultato migliore è possibile con la terapia. Incoraggiano i loro clienti a riflettere profondamente sulle loro esperienze ed emozioni.
#2. Coordinarsi con gli altri per apportare miglioramenti
In quanto professione incentrata sulla comprensione e sull'aiuto alle persone, la terapia richiede eccellenti capacità comunicative e interpersonali. Pertanto, si presume che possano connettersi con gli altri e conquistare la fiducia dei propri clienti. Non hanno nozioni preconcette sulle azioni richieste e desiderate dal cliente. Si sottolinea qui che i terapeuti non dovrebbero agire in modo sgarbato all'inizio di una seduta fino a quando non hanno stabilito un rapporto con i loro clienti. La pazienza è davvero una virtù in questa professione.
#3. Consigliare ai pazienti di provare altri trattamenti
Il terapeuta dovrebbe lavorare in tandem con il cliente per identificare obiettivi e strategie di trattamento reciprocamente vantaggiosi. Anche le raccomandazioni terapeutiche per il recupero del cliente fanno parte della loro responsabilità. In questo contesto, il terapeuta assume il ruolo di un membro preoccupato della famiglia immediata del cliente.
#4. Tenere d'occhio i documenti sensibili
Si può fare affidamento su consulenti e terapisti. La privacy dei loro clienti è della massima importanza per loro. Hanno una posizione sicura per il registro delle informazioni del cliente e promettono di mantenerlo riservato.
Tipi di terapeuti
È vero che psicologi e terapisti in genere operano mano nella mano. Tuttavia, non è limitato a questi professionisti e può includere altri come assistenti sociali, consulenti, life coach e molti altri.
- Terapisti del matrimonio e della famiglia
- Terapisti dell'abuso di sostanze
- Terapisti del lutto e della perdita
- Terapisti dell'infanzia e dell'adolescenza
- Terapisti del divorzio
- Terapisti del servizio sociale clinico
Abilità di un terapeuta competente
Le competenze sono condivise anche dai terapisti. Poiché devono adattarsi all'ampia varietà di personalità che incontrano, ricevono una formazione approfondita in questo settore. Le seguenti sono abilità che hanno:
- Abilità sociali. Il loro lavoro richiede loro di interagire con persone di molti ceti sociali, quindi devono essere empatici e avere eccellenti capacità comunicative.
- Capacità di comunicare. I professionisti di questo settore, in particolare, hanno bisogno di forti capacità di comunicazione verbale e ascolto perché trascorrono così tanto tempo a interagire con i clienti uno a uno.
- Pazienza. Avranno bisogno di molta pazienza per vedere il processo di trattamento fino alla sua inevitabile conclusione.
- Compassione. Devono entrare in empatia con i loro pazienti e mettersi nei loro panni in modo da poter spiegare meglio le origini del loro disagio.
- La capacità di pensare in modo critico. La capacità di un terapeuta di pensare in modo critico è fondamentale per fare una diagnosi corretta e creare un piano di trattamento efficace.
In terapia, i professionisti facilitano gli sforzi dei clienti per identificare, elaborare e articolare la gamma di reazioni che hanno avuto a vari eventi della vita. Ai pazienti viene data l'opportunità di introspezione e la ricerca di mezzi alternativi di recupero. Lo scopo di questa linea di lavoro è educare le persone in modo che possano prendere decisioni informate sulla propria vita e sul tipo di mondo che vogliono creare per se stesse.
Come diventare un terapista
È normale che un terapista consegua un master o un dottorato in un campo correlato alla salute mentale. I corsi che coprono lo sviluppo cognitivo ed emotivo umano, nonché i modelli terapeutici, fanno parte del curriculum di questi programmi. La maggior parte degli stati impone che i terapisti siano in possesso di licenze e la maggior parte delle restrizioni e degli standard degli stati devono essere soddisfatti prima di poter sostenere gli esami di licenza in quello stato. Potrebbero essere necessarie da duemila a quattromila ore di pratica clinica supervisionata prima di sostenere l'esame di licenza in diversi campi.
Vantaggi di un terapista
La terapia può aiutare in molti modi diversi. I seguenti sono solo alcuni esempi.
#1. È un posto sicuro
Un terapeuta può fornire un ambiente accogliente in cui esplorare e lavorare attraverso emozioni difficili. Un parente saggio e gentile può fare lo stesso, ma potresti non sentirti a tuo agio nel condividere tutto con loro per paura di ciò che potrebbero pensare gli altri.
Questo è probabilmente il vantaggio più cruciale della terapia.
#2. Sono in grado di redigere prescrizioni
Sebbene gli amici intimi possano aiutarti nei momenti difficili, non sostituiscono la terapia professionale. Ed è proprio per questo che dovresti farlo. Inoltre, a meno che non siano professionisti medici autorizzati, non possono fornirti alcun farmaco necessario.
È impossibile condurre una vita normale mentre si hanno crolli mentali ed emotivi a causa dei propri problemi. Hai bisogno di una consulenza professionale per questo. Inoltre, solo un medico può fornirti i farmaci prescrivibili di cui hai bisogno per curare la tua malattia.
#3. La tua capacità di trasmettere informazioni cresce
Una migliore comunicazione è un importante risultato della terapia. Parlare con un terapista può aiutarti a migliorare le tue relazioni con chi ti circonda.
Come bonus, migliori la tua capacità di comunicare, il che aiuta ad allentare le tensioni in contesti personali e professionali. Questo è un aspetto importante in cui la terapia può giovare alla qualità della vita.
#4. Le relazioni sane sono enfatizzate nella terapia
Le lotte della vita sono reali. Ma non sempre possiamo contare su chi ci è più vicino perché ci ascolti. Tuttavia, anche se lo facessero, potrebbero aver bisogno della nostra assistenza per fornirci risposte utili.
Un malsano ciclo di coping può nascere quando ci affidiamo esclusivamente ai nostri cari per aiuto e supporto. Impara come costruire un forte sistema di supporto attraverso la terapia. Ora hai un piano d'azione per la prossima volta che ti ritroverai in una spirale discendente.
#5. Sono abili nell'identificare le origini del problema
I consulenti professionisti hanno una formazione approfondita per identificare la radice del problema e fornire una guida per andare avanti. I metodi e le procedure che usano sono proprietari e supportati dalla scienza.
La capacità di concentrarsi sulla radice del problema e lavorare per una soluzione è un grande vantaggio della terapia.
Life Coach vs terapista: differenza
La terapia è spesso la prima cosa a cui le persone pensano quando hanno bisogno di aiuto con problemi come la stabilità emotiva e lo sviluppo. Tuttavia, potresti anche aver sentito parlare di recente dei vantaggi dell'assunzione di un life coach.
Un life coach è un esperto qualificato che consiglia e motiva i clienti a realizzare il loro pieno potenziale. I life coach adottano una varietà di approcci, ma in genere aiutano i loro clienti a lavorare sull'auto-miglioramento, aumentando la loro fiducia e sviluppando piani attuabili per realizzare i loro obiettivi. Ecco alcune delle principali differenze tra un life coach e un terapista.
#1. Enfasi del programma
Contrariamente al life coaching, la terapia si concentra sulla salute mentale del cliente.
La distinzione principale tra un terapista e un life coach è che il primo si occupa principalmente del benessere mentale ed emotivo di una persona, mentre il secondo è più interessato al raggiungimento di obiettivi specifici.
Mentre i terapisti hanno una vasta istruzione e formazione in salute mentale e devono essere autorizzati dallo stato per esercitare, i life coach in genere non hanno questo background e non sono qualificati per diagnosticare o trattare condizioni di salute mentale (a meno che il life coach non abbia avuto una formazione precedente come terapista, il che non è raro).
Inoltre, se hai bisogno di cure emotive o mentali, parla con un terapista; vs se sei bloccato e vuoi andare avanti con la tua vita, prendi un life coach.
Quando vedere un terapista:
- Hai a che fare con gli effetti negativi di problemi di salute mentale (come ansia, tristezza, traumi o disturbi alimentari).
- Vuoi sollievo dagli effetti di precedenti traumi o ferite.
- Hai bisogno di aiuto per navigare nei tuoi sentimenti.
- Desideri imparare modi per ridurre l'effetto che le altre persone hanno su di te a causa delle tue difficoltà nelle interazioni sociali.
Quando vedere un life coach:
- Devi trovare un modo per "sbloccarti" e fare progressi verso i tuoi obiettivi.
- Sei ansioso di avanzare rapidamente nel campo prescelto.
- Sei stanco di affrontare la vita e sei pronto a mettere alla prova i tuoi limiti o provare qualcosa di nuovo.
- Idealmente, ti piacerebbe rompere le routine dannose e adottarne di più vantaggiose.
- Vuoi imparare a mettere a tacere la voce nella tua testa che ti dice che non sei abbastanza bravo.
#2. Abilità
Il coaching ti dà gli strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi, mentre la terapia ti insegna come guarire.
I life coach ti aiutano a usare l'oggi come trampolino di lancio per raggiungere i tuoi obiettivi domani, mentre i terapisti incoraggiano i loro pazienti a esaminare le loro storie personali per risolvere problemi di vecchia data.
Le abilità che acquisisci in terapia hanno lo scopo di aiutarti a riprenderti da qualunque cosa ti affligga. Tuttavia, il coaching ti fornisce le risorse di cui hai bisogno per raggiungere obiettivi più ambiziosi o per uscire da una routine se sei stanco di vivere sempre la stessa vita.
Inoltre, la guarigione da problemi di salute mentale è possibile attraverso un terapista.
Imparerai tattiche di trattamento come queste per aiutarti a superare i problemi di salute mentale ed emotiva in terapia.
- Consapevolezza e capacità di riformulare i pensieri
- La psicoanalisi è un metodo per imparare come la tua storia influenza il tuo presente.
- Recupero da eventi traumatici
- La terapia di coppia è un metodo per riparare una relazione interrotta.
I risultati positivi della terapia includono cambiamenti nello stato emotivo, ansia, abitudini alimentari e benessere generale.
D'altra parte, se ti senti bloccato nella tua vita, un life coach può mostrarti come liberarti e perseguire le tue aspirazioni. Il life coaching, d'altra parte, in genere comporta l'assistenza al cliente nel seguire i propri sogni o nel superare qualche forma di impasse o "bloccaggio".
Puoi lavorare con un life coach per identificare i tuoi obiettivi, creare un piano per raggiungerli e coltivare la prospettiva ottimistica necessaria per avere successo.
#3. Teso
Il coaching è prospettico, mentre la terapia si concentra sul passato e sul presente.
La terapia è un processo in cui bisogna confrontarsi con la propria storia per fare progressi.
La forma più comune di terapia consente al paziente di esaminare i propri pensieri e sentimenti, nonché le proprie relazioni con gli altri. In terapia, potresti ritrovarti a ripensare a passate esperienze emotive, modelli, traumi, lezioni e convinzioni per dare un senso alle attuali difficoltà che stai affrontando.
Lo scopo della terapia è rimuovere gli ostacoli in modo che tu possa provare appagamento, calma e appagamento nella tua vita. Per guarire dalle ferite emotive, i terapeuti devono arrivare alla radice del problema attraverso la terapia della parola. Quello che stai facendo in terapia è fondamentalmente rispondere alle tue stesse domande in modo da poter finalmente andare avanti con la tua vita.
Il "qui e ora" è dove il coaching pone la sua enfasi.
Qualsiasi coach degno di questo nome (e questo include terapisti che si dilettano nel coaching) vorrebbe conoscere il "materiale di base" (o esperienze) a cui attingono i suoi clienti quando lavorano con loro.
Tuttavia, nel coaching, l'obiettivo non è sempre quello di rivisitare il passato per correggerlo o modificarlo. Invece, è menzionato solo di sfuggita.
#4. Struttura
Il life coaching e la terapia sono simili in quanto entrambi comportano una discussione con un esperto. È più o meno dove iniziano e finiscono i parallelismi nelle loro strutture. C'è un maggior grado di flessibilità nelle sessioni di terapia, con il cliente e la modalità che servono come guide primarie. Le sessioni con un life coach sono più organizzate e orientate agli obiettivi, con un'enfasi sul fare passi avanti misurabili.
Anche la durata del servizio può essere molto diversa. Molte persone continuano il trattamento per tutta la vita, poiché si tratta in genere di un impegno a lungo termine. Un life coach, a differenza di un terapista, insegna ai propri clienti i passi che devono compiere per diventare i propri coach. C'è un limite di tempo per i servizi di life coaching. Allo stesso modo, i life coach non diagnosticano i loro clienti, mentre i terapisti lo fanno in modo che possano fornire cure terapeutiche adeguate.
#5. Adatto
Dare la priorità al comfort e all'esperienza è importante quando si sceglie un terapista; vs per un life coach, cerca la motivazione e verifica le credenziali.
Trova un terapista con cui puoi parlare liberamente e che abbia esperienza nell'affrontare i tuoi problemi specifici.
Inoltre, trova un terapista che ti faccia sentire a tuo agio. Il termine "alleanza terapeutica" è usato per descrivere il concetto di una relazione reciprocamente vantaggiosa tra terapeuta e cliente.
Inoltre, è importante dare la priorità a un terapista che abbia esperienza con lo specifico disturbo di salute mentale (depressione, ansia, disturbo ossessivo compulsivo, trauma, ecc.) per il quale stai cercando un trattamento.
Potresti anche voler consultare un esperto medico, come un medico o un infermiere, autorizzato a somministrare farmaci, se necessario.
Trova un life coach che abbia l'esperienza necessaria e i cui principi guida ti entusiasmano.
Per accedere alla professione di life coach non è necessaria né l'istruzione formale né l'appartenenza a un'organizzazione professionale. I life coach non sono regolamentati in alcun modo, quindi chiunque può definirsi tale (anche se molti scelgono di ottenere la certificazione).
I clienti possono stare tranquilli sapendo di essere in buone mani quando lavorano con un life coach che ha soddisfatto gli stessi requisiti educativi e formativi di un vs terapista, clinico di livello master o clinico di livello di dottorato.
Come diventare un terapista Life Coach
Se vuoi avviare un'attività in proprio, avere una passione per aiutare le persone e una visione positiva della vita, potresti provare a diventare un life coach terapista. Il campo sta rapidamente guadagnando popolarità. Potresti aver visto la pagina Facebook di un life coach pubblicizzare i loro servizi negli ultimi anni, o forse hai notato che alcuni dei tuoi studenti considerano il loro insegnante di yoga come un consulente personale, spirituale o professionale.
Nonostante la credenza popolare, diventare un terapista di life coach è una decisione aziendale che non può essere presa solo con grandi capacità di ascolto e molta empatia. Se hai già fatto i conti con il fatto che questa è la tua vocazione, allora dovresti seguire queste sette linee guida alla lettera.
# 1. Trova la tua nicchia
Dovresti sviluppare la tua esperienza in un'area specifica prima di entrare nel campo del life coaching. La maggior parte dei life coach aiuta i propri clienti in tre aree principali: lavoro, casa e amore. Alcuni vanno più in profondità e aiutano a modificare lo stile di vita come la dieta e le routine di esercizi, mentre altri aiutano a scoprire il proprio sé spirituale.
Indipendentemente da quale sia la tua concentrazione principale come life coach, toccherai senza dubbio più di uno di questi argomenti. Ad esempio, il creatore e life coach di Plotline Leadership, Tim Toterhi, riconosce che esiste una notevole sovrapposizione tra le tre offerte di servizi dell'azienda (carriera, progetti specializzati e storie personali).
Non puoi parlare con qualcuno della sua professione senza conoscere anche la sua vita personale, secondo Toterhi. Forse c'è uno scollamento tra la loro vita personale e quella professionale, o forse mancano di una certa qualità di leadership.
Inoltre, trovare la tua nicchia può aiutarti a vendere te stesso e la tua attività in modo più efficace; questo sarà probabilmente evidente per te data la tua esperienza e il tipo di conversazioni che ti piace avere con i clienti.
#2. Partecipa a un corso di formazione
Migliorare la vita delle persone in vari modi è un'enorme responsabilità che richiede conoscenze specialistiche. Come parte della loro formazione, gli aspiranti coach studiano i fondamenti della psicologia del coaching, come valutare le esigenze di un cliente, come agire eticamente come coach e come comunicare efficacemente con i clienti.
Gli studenti dovrebbero cercare un programma che sia stato riconosciuto da un'organizzazione professionale, come l'International Coach Federation (ICF), al fine di massimizzare l'efficacia della loro istruzione. Il periodo di tempo per questo è di circa 18-24 mesi. Inoltre, potresti spendere da $ 2,500 a $ 12,000, a seconda del programma a cui ti iscrivi.
#3. Ottieni un certificato
Al termine del percorso di studi, potrai presentare domanda di certificazione. La competenza e la prova di elevati standard di lavoro sono in genere richieste per le certificazioni offerte da gruppi professionali come l'International Coaching Federation (ICF) e l'International Association of Coaching (IAC). L'International Coaching Federation ha una quota associativa annuale di $ 245. Il costo annuale di appartenenza all'IAC può variare da $ 169 a $ 319.
Ad esempio, per diventare un Professional Certified Coach con l'International Coach Federation (ICF), è necessario avere almeno 25 clienti e 450 ore di esperienza di coaching retribuito. C'è anche un test che devi fare.
#4. Crea una nuova categoria per la tua azienda
Un terapista Life coach può ottenere una classificazione aziendale, come una società a responsabilità limitata o una società, per avere alcune protezioni legali come imprenditore. I passaggi necessari per avviare legalmente un'azienda possono differire da uno stato all'altro. È necessario depositare lo statuto, riservare un nome commerciale, ottenere una licenza commerciale e pagare le tasse (alcuni stati hanno requisiti aggiuntivi).
Lo stato in cui scegli di incorporare la tua azienda ti addebiterà una tassa di deposito (spesso inferiore a $ 300) e costi mensili di LLC.
#5. Fai conoscere la tua presenza di coaching online
Se gestisci un'azienda esclusivamente online, la tua visibilità online è fondamentale. Avrai bisogno di alcune attrezzature di base, un buon computer e una fotocamera, per scattare foto di te stesso, registrare video e ospitare sessioni, oltre a un nome di dominio accattivante per la tua attività.
Corsi di branding, che forniscono "un po' di coaching sulla creazione del [tuo] marchio e su come infonderlo nel [tuo] sito web, come usare colori e caratteri diversi, come modellare le cose per i social media, come scrivere testi... che è utile quando si ha un'attività online", afferma Quint. C'è un corpus di ricerche che suggerisce che un cliente deve avere sette punti di contatto con la tua attività prima che prenda seriamente in considerazione l'acquisto.
#6. Investi in assicurazioni commerciali
Sebbene i life coach non siano legalmente obbligati a portare un'assicurazione, farlo aiuta a salvaguardare la loro pratica e offre ai clienti la massima tranquillità. È possibile ottenere un'assicurazione di responsabilità civile generale per un minimo di $ 60 al mese.
#7. Procedi con i tuoi doveri
Spargere la voce è fondamentale per qualsiasi azienda, ma soprattutto per una ancora agli inizi. Per i life coach è possibile aumentare la propria visibilità facendo pubblicità su specifici periodici. Inoltre, dovresti partecipare a eventi di networking a cui partecipano persone della tua nicchia, in quanto ciò potrebbe portare a incontrare i clienti ideali.
Se i life coach forniscono testimonianze entusiastiche di consumatori soddisfatti, possono conquistare più clienti. Per i life coach è importante che i clienti abituali inviino una testimonianza da utilizzare sul sito Web e nei materiali di marketing.
Terapeuta vs Counselor vs Life Coach
Ecco alcune delle somiglianze tra un terapista, un consulente e un life coach.
# 1. Scopo
Cerchi un life coach contro un terapista quando sei oberato di stress, sia del passato che del recente, quando ti senti bloccato con un problema o un problema, non sapendo come gestirlo e sentendoti frustrato nella vita; quando ti manca la fiducia in te stesso; quando hai bisogno di motivazione; inoltre, quando vuoi migliorare te stesso ma ti manca la spinta; quando hai bisogno di assistenza per riflettere sul tuo prossimo passo; e quando sei infelice e insoddisfatto del tuo lavoro e forse vuoi cambiare carriera.
I coach incoraggiano la riflessione e adottano un approccio proattivo alla risoluzione dei problemi. Sostengono di insegnare alle persone come pensare in modo critico ai problemi piuttosto che fornire risposte già pronte. Il cliente è meglio attrezzato per affrontare e adattarsi a situazioni e stress futuri. Insieme, tu e il tuo consulente diagnosticherete il problema, formulerete un piano per affrontarlo e attuerete il piano.
Potresti trarre beneficio dal vedere un consulente se: hai difficoltà a smettere di fumare o usare alcol; lotta con il binge eating o l'anoressia; impegnarsi in comportamenti violenti fisicamente o verbalmente; soffrire di qualsiasi fobia, come la paura dell'acqua o della folla; provare frustrazione con gli altri; ha subito traumi, perdite o lutti; o semplicemente si sentono demotivati. I consulenti facilitano la comunicazione tra cliente e consulente per comprendere meglio le preoccupazioni del cliente e facilitare la risoluzione dei problemi tra cliente e consulente.
#2. Sentimento e Ragione
Un life coach contro un terapista può aiutarti a fare una seria ricerca interiore. E non è facile pensare! Solo facendo questo presenta qualche difficoltà. L'uso della propria mente è incoraggiato per risolvere i problemi e raggiungere il proprio pieno potenziale. Un buon consulente può aiutarti a entrare in contatto con le tue emozioni più profonde. Forniscono conforto attraverso una profonda intuizione e aiutano a mantenere la tranquillità.
#3. Formazione e certificazione
Un consulente vs terapeuta deve avere una licenza statale e spesso detiene diplomi avanzati a livello di dottorato. Sebbene non sia richiesta una laurea per diventare un life coach, è altamente raccomandata la certificazione tramite un'organizzazione consolidata come l'International Coaching Federation. Anche se l'educazione al coaching in genere si estende su alcuni fine settimana di lezioni di persona e moduli online di accompagnamento. Sottomissione di casi di studio per la valutazione. Nel Regno Unito, gli aspiranti consulenti devono prima completare un rigoroso programma di formazione incentrato sullo studio del comportamento e del pensiero umano.
Tuttavia, nel Regno Unito, chiunque può definirsi life coach vs counselor o terapeuta senza violare alcuna legge. Negli Stati Uniti, tuttavia, è illegale per chiunque utilizzare il titolo di "consigliere" a meno che non abbia completato un programma di formazione approvato. La maggior parte dei consulenti indiani è laureata in psicologia. Pertanto, è essenziale informarsi con il proprio allenatore o consulente in merito ai propri progressi.
Life Coach vs Stipendio del terapista
Mentre sia un life coach che un terapista forniscono assistenza a chi ne ha bisogno, ci sono importanti distinzioni tra i due campi che dovrebbero essere presi in considerazione prima di prendere una decisione definitiva.
In termini di stipendio, lo stipendio annuale di un terapista rispetto a quello di un life coach è una distinzione importante tra le due professioni. Lo stipendio medio annuo per un life coach è di circa $ 45,394. Mentre lo stipendio medio per un terapista è di $ 71,859 all'anno. Il tuo stipendio come terapista vs life coach potrebbe essere influenzato da una varietà di circostanze. Un terapista che si concentra su malattie mentali estremamente rare, ad esempio, può guadagnare più delle sue controparti nel campo dell'istruzione e della consulenza generale.
Inoltre, è più probabile che i life coach siano liberi professionisti o consulenti piuttosto che dipendenti di una qualsiasi azienda. È possibile che il loro reddito aumenti man mano che costruiscono la loro base di clienti e la loro posizione sul mercato. Guadagnare un dottorato o passare a un'azienda che paga di più sono entrambe opzioni praticabili per i terapisti che vogliono aumentare le proprie entrate.
Il coaching è meglio del counseling?
La consulenza ti aiuta a identificare e trovare soluzioni alle sfide che devi affrontare nella vita, mentre il coaching ti insegna come identificare e raggiungere i tuoi obiettivi. Il ruolo di un coach è quello di fornirti sfide frequenti, mentre il ruolo di un consulente è quello di fornire supporto attraverso l'empatia e la comprensione (sebbene possano presentarti gentilmente delle sfide).
I life coach sono vincolati dalla riservatezza?
Il cliente, non tu come coach, ha il diritto di mantenere riservate le informazioni che ti fornisce. Pertanto, il tuo cliente ha la possibilità di determinare i limiti della riservatezza; tuttavia, è tua responsabilità come life coach assicurarti che questi confini siano chiaramente concordati in un contratto verbale o scritto con il cliente e gli eventuali sponsor coinvolti.
Conclusione
Sebbene un terapista vs un life coach lavori in modi molto diversi, condividono un obiettivo comune: il miglioramento della vita dei loro clienti. Entrambi hanno dedicato tempo e sforzi per sviluppare le capacità intellettuali, professionali e interpersonali necessarie per avere un impatto positivo sulla vita degli altri intorno a loro. La distinzione principale tra un terapista e un life coach risiede nell'attenzione di quest'ultimo allo sviluppo professionale e personale piuttosto che alla malattia mentale.
Domande frequenti su Life Coach vs terapeuta
I life coach possono aiutare con l'ansia?
Spingendo le persone verso il miglioramento personale, i life coach sperano di influenzare la visione del mondo dei loro clienti. Alcune persone trovano il coaching utile nella loro battaglia contro l'ansia a causa dell'enfasi sulla definizione degli obiettivi e sull'alterazione della propria prospettiva.
Il Life Coaching è uguale al Counseling?
La consulenza esamina l'intero quadro, passato, presente e futuro, mentre il life coaching si concentra sul futuro. In qualità di consulente, assisti il tuo cliente nel superare queste sfide e nel raggiungere la crescita personale e l'indipendenza.
Quale è meglio: un life coach o uno psicologo?
Nessuno è migliore dell'altro. Un life coach può aiutarti a capire cosa vuoi dalla vita e a escogitare una strategia per arrivarci. Un terapista può essere utile anche per raggiungere alcuni dei tuoi obiettivi, ma può anche fornirti opportunità per un'autoriflessione approfondita e strategie cognitive per ripristinare e mantenere la salute mentale.
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