Può essere una buona idea optare per una bevanda energetica quando hai bisogno di una spinta in più. Varie bevande energetiche includono L-carnitina, niacina, taurina e vitamina B12, oltre alla caffeina e altri composti che hanno lo scopo di darti una spinta. Tuttavia, sceglierne uno può essere difficile data l'ampia gamma di marche di bevande energetiche disponibili. Per facilitarti la scelta, abbiamo compilato per te un elenco di marche sane di bevande energetiche, come marche di bevande energetiche naturali e marche di bevande energetiche sportive.
Marchi di bevande energetiche salutari
Le bevande energetiche non sono solo per recuperare l'energia persa. La preoccupazione principale è se stai bevendo bevande energetiche salutari di marchi affidabili. Di seguito sono riportati alcuni marchi rinomati di bevande energetiche salutari:
#1. Toro Rosso
La Red Bull è senza dubbio la migliore bevanda energetica del pianeta e non c'è molta concorrenza. I suoi ricavi annuali sono vicini a $ 9 miliardi, oltre $ 2 miliardi in più rispetto a quelli del suo rivale più vicino.
Tutto si riduce al fatto che la Red Bull è apprezzata in tutto il mondo, non solo in una singola nazione. L'azienda è stata fondata per un po' di tempo e negli ultimi anni sono stati rilasciati più sapori. La Red Bull è la bevanda energetica più conosciuta, ma è anche la più costosa.
#2. Energia mostruosa
Puoi trovare i prodotti Monster Energy ovunque nel paese. C'è una probabilità che vendano queste bevande energetiche, anche se sei in un piccolo negozio d'angolo mamma e pop. Questo è solo uno dei tanti motivi per cui Monster Energy merita il titolo di più grande marchio di bevande energetiche a livello nazionale.
Da fattori frivoli come avere lattine alla moda a fattori seri come un'incredibile varietà di gusti appetitosi. È probabile che questa azienda abbia qualcosa per saziare tutte le tue fantasie di bevande energetiche, dai gusti ispirati al caffè come Java Monster alle meraviglie fruttate come Ultra Watermelon.
Dovresti assaggiare ogni singola bevanda energetica che Monster Energy vende, anche se possono volerci settimane o addirittura mesi. Avrai indubbiamente molti nuovi preferiti da includere nella tua rotazione di bevande energetiche quando la tua fantastica avventura sarà finita.
#3. Energia da rock star
Rockstar Energy è in competizione con se stessa per il primo posto in questa lista. Questo marchio è in continua evoluzione e in un futuro non troppo lontano potrebbe superare tutti gli altri come miglior marchio di bevande energetiche. Infatti, quando si parla di energy drink senza zuccheri aggiunti, è già il top brand. Rockstar Energy ha ancora un sapore delizioso nonostante sia privo di quello zucchero. È incredibilmente meraviglioso e ideale per le persone che seguono una dieta chetogenica.
La maestria di Rockstar Energy si estende oltre la loro linea di bevande senza zuccheri aggiunti. Rockstar Juiced aggiunge succo al mix di bevande energetiche, producendo un risultato ancora migliore di quanto ti aspetteresti. Ottimi anche gli altri suoi prodotti, come le bevande energetiche integrali e biologiche. La linea di base è che Rockstar Energy non fa un prodotto orribile. Con questa certezza, sentiti libero di provare tutto ciò che attira la tua attenzione.
#4. Eastroc Super Bevanda
Nonostante sia un nome familiare nel settore, Eastroc Super Drink è principalmente disponibile solo in Cina e nelle nazioni circostanti.
Non possiamo ottenere una conferma accurata della quantità di caffeina per 100 ml per questo prodotto, anche se probabilmente è un po' inferiore rispetto ad altre marche di bevande energetiche. Anche così, è un marchio rispettabile, quindi se stai visitando la Cina, vale la pena dare un'occhiata! ch è il seguente rivale. Nonostante il costo, mantiene una fedele base di fan.
#5. NO
Sebbene NOS sembri essere un marchio di bevande energetiche impopolare, è sempre presente quando si guardano i maggiori dati di vendita. La quantità di caffeina è la stessa di Monster, tuttavia la quantità di zucchero è estremamente elevata.
È più economico per lattina rispetto a Monster e Bang, anche se la differenza di prezzo non è molto significativa. Bang, Monster e Red Bull sono tutti disponibili in una varietà di gusti; tuttavia, con NOS, ciò che vedi è ciò che ottieni.
#6. Energia Xiience
Xyience Energy è l'azienda da tenere d'occhio quando si parla di player emergenti nel settore degli energy drink. Può essere difficile individuare questo marchio perché non è ancora molto conosciuto. Ad esempio, è improbabile che i piccoli negozi di alimentari di quartiere li riforniscano. Tuttavia, dopo aver bevuto un drink Xyience Energy, non esiterai a prenderne uno ogni volta che ne vedi uno.
Queste bevande energetiche sono uniche per i loro sapori. Fin dal primo sorso rimarrai estasiato da sapori come il melograno blu e il cran razz. Il lime alla ciliegia è in realtà il sapore più raffinato. Ogni lattina è un meraviglioso ottovolante di un'avventura grazie alla perfetta armonia di dolcezza e acidità. Anche confrontando il sapore con le opzioni dei marchi più in alto in questa classifica, il cherry lime di Xyience Energy deve essere in corsa per il titolo di miglior bevanda energetica di tutti.
La carbonatazione di Xyience Energy occasionalmente soffoca il sapore di alcuni sapori, ma questo è il suo unico piccolo svantaggio. Tuttavia, c'è ancora un ulteriore vantaggio nell'attenersi al meraviglioso sapore di ciliegia e lime.
#7. 5 Ore Di Energia
Gli stessi problemi affrontati da altre bevande energetiche vengono affrontati in modo diverso in 5-Hour Energy. Prendi in considerazione un'iniezione di energia se hai davvero bisogno di una sferzata di energia ma non hai il tempo di buttare giù una grande quantità di liquidi. Nonostante contengano meno di due once di liquido in ogni colpo, i colpi energetici sono essenzialmente identici alle bevande energetiche a grandezza naturale in termini di vantaggi. Con 5 ore di energia, puoi scegliere la quantità precisa di energia di cui hai bisogno tra le solite opzioni di forza o forza extra.
Sebbene 5-Hour Energy sia disponibile in una varietà di gusti, ad essere onesti, i sapori sono secondari rispetto all'energia. Il sapore non ha molta importanza perché lo scatto sarà nel tuo sistema in un lampo. Per bilanciare le bevande energetiche, potrebbe essere una buona idea tenere a portata di mano questi colpi energetici poiché tutte le varietà di 5 ore di energia sono adeguate allo scopo.
#8. Lucozade
Una delle bevande energetiche più popolari disponibili è Lucozade. Anche se si definisce una bevanda energetica, che per molti versi lo è, la quantità di caffeina in ogni porzione è molto più vicina a quella di una soda.
Poiché l'azienda stessa è la più antica della nostra lista, dovresti provare questa bevanda.
#9. Energia esplosiva
Sebbene esista dal 1993, molte persone credono che Bang Energy sia una bevanda energetica nuova di zecca. Proprio di recente, la sua popolarità è aumentata in modo significativo.
Ci sono diverse varietà disponibili, e questa è la bevanda energetica da avere se ne vuoi una con molta caffeina. Ma mentre alcune persone trovano che la caffeina extra sia un vantaggio, altri lo trovano uno svantaggio. È paragonabile nel prezzo alle bevande energetiche Monster, quindi non è né l'opzione più costosa né quella meno costosa disponibile.
#10. Zevia
Zevia è ben noto a coloro che amano la soda a zero calorie. Hanno più di una dozzina di gusti diversi di soda. Non ci sono zuccheri o calorie di alcun tipo in nessuno dei gusti, eppure sono tutti fantastici. Se ti piace la soda Zevia, puoi scegliere Zevia Energy se desideri una bevanda energetica. Ma sarebbe un errore, purtroppo.
Le loro bevande energetiche hanno un sapore troppo simile alla soda, simile a come l'acqua frizzante Zevia ha un sapore troppo simile a una soda. Dato che le bevande energetiche sono in circolazione da un po', le tue papille gustative saranno preparate per un po' di brio quando ne berrai una. A Zevia Energy manca quello zing. Invece, penserai di consumare una Coca Cola piuttosto che una bevanda energetica.
Zevia Energy è disponibile in quattro gusti: cola, zenzero mango, pompelmo e lampone lime. Il sapore di cola è quello che ovviamente ha il sapore più simile alla soda, ma anche gli altri tre gusti lo fanno.
#11. Tripletta di Starbucks
Starbucks ha fatto un ingresso interessante e francamente piuttosto intelligente nel mercato delle bevande energetiche. Puoi ottenere uno Starbucks Doubleshot se hai bisogno di un po' più di vigore. Potresti scegliere uno Starbucks Tripleshot con ben 225 mg di caffeina se hai bisogno di molta energia per aiutarti ad affrontare ciò che la vita ha in serbo per te.
Mentre il caffè Starbucks contiene caffeina, contiene anche altri nutrienti come niacina, riboflavina e vitamina B6, che si trovano tipicamente nelle bevande energetiche. Tuttavia, i sapori di Starbucks Tripleshot non hanno affatto il sapore di quello che ti aspetteresti da una bevanda energetica. Piuttosto, sono tutte variazioni di caffè, tra cui torrefazione scura, vaniglia francese, caramello e moka.
Sorprendentemente, questa bevanda combina le migliori qualità delle bevande energetiche con il caffè. Anche se sembra impossibile, Starbucks l'ha realizzato. Provalo, anche solo per la novità. Quando le tue papille gustative chiedono di più, non essere sorpreso.
#12. Centigrado
Sarai attratto da Celsius se stai attento a ciò che fai e non metti nel tuo corpo. Non ci sono zuccheri aggiunti, aspartame o sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio in queste bevande energetiche. Inoltre, non utilizza conservanti, aromi o coloranti artificiali. Inoltre, le bevande sono kosher, senza glutine e non OGM. Quali ingredienti vengono utilizzati nelle bevande energetiche? Componenti salutari come tè verde, zenzero e guaranà sono presenti in Celsius. Celsius può essere la soluzione per le persone che si allarmano quando vedono l'elenco degli ingredienti utilizzati da altri produttori di bevande energetiche.
Celsius offre un'ampia varietà di sapori, tra cui Peach Vibe, Raspberry Acai Green Tea e Sparkling Strawberry Guava. Preparati affinché i sapori siano più sottili e tenui rispetto ad altri marchi. Nonostante siano ancora buoni, i sapori di altre marche avranno più profondità e forza di sapore.
Marchi di bevande energetiche naturali
I marchi di bevande energetiche naturali non contengono dolcificanti artificiali o coloranti sintetici, che alcuni individui preferiscono evitare nella loro dieta, a differenza della maggior parte delle altre bevande energetiche.
Contengono componenti naturali tra cui yerba mate, tè verde ed estratti botanici.
Le bevande energetiche presenti in questa lista sono inoltre prive di zuccheri aggiunti, che possono essere dannosi per la salute se bevuti in grandi quantità.
#1. Sound Sparkling Yerba Mate biologica con agrumi e ibisco
Utilizzando estratti botanici come dolcificanti naturali, Sound crea bevande energizzanti. La sua yerba maté biologica frizzante ha 70 mg di caffeina da yerba mate, tè bianco e tè verde per offrirti una sferzata di energia, nonostante non sia commercializzata come bevanda energetica.
Yerba mate ha migliorato le prestazioni dell'esercizio in una prova senza influenzare il tasso di sforzo percepito dai soggetti. Si ritiene che abbiano ottenuto di più con la stessa quantità di impegno a causa di ciò.
Le foglie dell'albero originario del Sud America Ilex paraguariensis sono utilizzate per preparare il tè yerba mate. È una fonte concentrata di caffeina.
Senza aggiungere altro zucchero, gli estratti di ibisco, limone e lime utilizzati per aromatizzare questa bevanda le conferiscono un meraviglioso sapore di agrumi.
#2. Guayaki Yerba Mate non zuccherata
Un componente eccellente per una spinta energetica naturale, gli studi dimostrano che l'erba mate può aiutare ad aumentare l'energia, l'attenzione, le prestazioni fisiche e la concentrazione.
Meno di 1 grammo di zucchero naturale si trova nel Guayaki Yerba Maté non zuccherato, che è biologico.
#3. Scatti energetici Wild Clean per tutto il giorno
Il tè verde biologico è incluso in Proper Wild's Clean All Day Energy Shots insieme a 120 mg di L-teanina, un aminoacido concentrato presente nel tè verde che si ritiene abbia proprietà neuroprotettive, di miglioramento cognitivo e antistress. I concentrati di frutta sono usati per aromatizzare questi articoli.
#4. MatchaBar Hustle Energia
Succo di frutta, matcha cerimoniale ed estratto di tè verde sono tutti inclusi in questo prodotto al gusto di mango. La polvere di Matcha può migliorare la memoria e alcuni aspetti dell'attenzione, secondo alcuni dati.
Secondo una fonte attendibile, alcuni vantaggi dell'estratto di tè verde includono le sue proprietà antiossidanti, la capacità di ridurre il peso corporeo e la difesa contro le malattie degenerative.
Secondo una fonte, l'alto contenuto di catechine del tè verde matcha ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che possono essere benefiche per la salute fisica.
#5. V8 +Energia frizzante
Gli estratti di tè nero e verde contengono naturalmente caffeina, che è presente in questo prodotto. Viene offerto nei gusti kiwi fragola, ananas arancia, limone lime e amarena. Uno dei cinque frutti raccomandati da una persona ogni giorno, secondo l'azienda.
È senza glutine e ha diverse vitamine,
#7. Bevanda Energetica Runa
Il più importante dei sette componenti di questa bevanda al gusto di arancia rossa, secondo i produttori, è il guayusa biologico, un tipo di albero.
Secondo una fonte attendibile, questo albero potrebbe avere qualità antinfiammatorie e antiossidanti.
L'azienda afferma di utilizzare prodotti biologici non OGM che sono stati approvati dal Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (USDA). Inoltre, afferma che l'88% dei suoi ingredienti è Fairtrade.
Cosa dovresti cercare nei marchi di bevande energetiche naturali
Le seguenti sono cose che devi controllare quando acquisti una delle marche di bevande energetiche naturali:
#1. Tè verde
Il tè verde è una bevanda salutare, come probabilmente avrai sentito. Contiene un'ampia varietà di vitamine, minerali e antiossidanti. Inoltre, contiene caffeina, anche se molto meno di quella che si otterrebbe in una bevanda energetica commerciale.
Se decidi di bere il tè verde, puoi sempre aggiungere del miele per addolcirlo, che ti fornirà anche le proprietà medicinali del miele.
#2. Frullati e Succhi Verdi
Un'altra ottima opzione per le bevande e gli stimolatori energetici naturali sono i frullati e i succhi verdi, che puoi preparare con tutti gli ingredienti sani che preferisci.
Un altro aspetto positivo dei frullati è che possono essere facilmente preparati in casa. Tentativo Ricette di frullati sostitutivi del pasto di Ella da smoothiesncookies.com.
Qualsiasi frutta o verdura può essere utilizzata per preparare un frullato e puoi persino utilizzare ingredienti come lo zenzero o la curcuma. Per ottenere alcuni probiotici, puoi anche aggiungere il tè verde o un alimento nutriente come il kefir o lo yogurt con una cultura viva.
Frullati e succhi contengono carboidrati naturali, vitamine e minerali. Se aggiungi del tè verde, potrebbero contenere anche una piccola quantità di caffeina. Ciò fornisce loro una varietà di componenti che aumentano l'energia e, se hai fretta, possono servire come sostituto del pasto.
#3. Erba mate
Il tè verde del Sud America si chiama yerba mate. Nonostante sia un nuovo arrivato nel mondo degli energy drink, è apprezzato per le sue qualità energizzanti e benefiche. Molte persone scoprono che l'erba mate dà loro un'energia più fluida e duratura senza i nervosismi o gli arresti che derivano dalle bevande energetiche commerciali o dal caffè.
Le tribù del Sud America lo producono da anni ed è noto per aumentare l'energia, aiutare nella perdita di peso e persino alleviare disturbi minori come il mal di testa.
#4. Kombucha
Simile al kefir o al kimchi, o in quanto bevanda, simile al vino o alla birra, il kombucha è un prodotto fermentato. Il tè viene fermentato per creare questo prodotto completamente naturale, quindi vengono aggiunti vari aromi e additivi naturali. Ha una quantità significativa di flora probiotica che fa bene all'intestino, ma poiché è prodotto dal tè, contiene anche un po' di caffeina.
Contrariamente alle bevande energetiche commerciali, contiene abbastanza caffeina per darti un leggero aumento di energia senza diventare eccessivamente caffeina.
Ma assicurati che il kombucha che scegli sia crudo, naturale e privo di zuccheri aggiunti. Marchi diversi vengono creati in modi diversi e alcuni sono opzioni meno salutari di altri.
#5. Latte di cocco
I benefici dell'acqua di cocco sono stati a lungo sottolineati. A causa della miscela di sostanze chimiche e sostanze naturali, è spesso considerato un sostituto naturale delle bevande sportive isotoniche perché dovrebbe fornire un'idratazione superiore.
Mentre alcune di queste affermazioni mancano di prove concrete, l'acqua di cocco è un'opzione meravigliosa per l'idratazione perché ti aiuta a sentirti più energico.
#6. Succhi di bacche di acai
I succhi di bacche di acai hanno una lunga storia come efficaci stimolatori di energia. Le bacche hanno un sapore fantastico e contengono zucchero naturale, vitamine e minerali benefici.
Seleziona attentamente le tue bevande, per favore. Molti sono pesantemente lavorati e contengono pochissimo succo di bacche genuino. Gli ingredienti con la proporzione maggiore sono in genere in cima alla lista, quindi presta attenzione all'elenco degli ingredienti e cerca la bacca di acai tra i primi.
Vantaggi dei marchi di bevande energetiche naturali
Quando ti senti stanco, le bevande energetiche con componenti come tè verde, caffeina e guaranà possono aiutarti a darti una rapida carica di energia. Prendere una bevanda energetica potrebbe farti sentire più vigile e persino sollevato.
Alcuni individui consumano bevande energetiche per migliorare le proprie prestazioni sportive o per aumentare la concentrazione e la memoria al lavoro oa scuola.
Non è una buona idea bere frequentemente bevande energetiche o dipendere da esse per affrontare la giornata, anche se occasionalmente ne usi una per ridurre gli effetti della stanchezza o migliorare le prestazioni sportive.
Le bevande energetiche non possono sostituire dormire a sufficienza, mantenere una dieta sana, controllare lo stress e prendersi cura delle condizioni mediche sottostanti che possono essere la fonte di letargia persistente e inspiegabile.
Come e quando usarli
Ogni produttore di una bevanda energetica naturale fornirà istruzioni dettagliate su come o quando utilizzare il proprio prodotto.
Le persone potrebbero mangiarli prima o dopo l'allenamento, nei giorni in cui si sentono particolarmente stanchi o prima di fare qualcosa che richiede molta concentrazione.
Perché apprezziamo i marchi di bevande energetiche naturali
C'è un aumento della domanda di bevande energetiche. Sfortunatamente, la maggior parte delle bevande energetiche commerciali ampiamente utilizzate sono malsane e innaturali. Molti sono carichi di sostanze chimiche artificiali, zucchero e caffeina. Potrebbero offrirti un rapido aumento di energia, ma crollerai poco dopo e sono dannosi per il tuo benessere fisico a lungo termine.
Ci sono stati anche casi in cui l'uso eccessivo di bevande energetiche ha provocato problemi cardiaci. Questi problemi possono includere palpitazioni e persino attacchi di cuore. Inoltre, l'aumento di energia è seguito da un forte calo, che potrebbe farti sentire ancora più esausto una volta che gli effetti svaniscono.
L'occasionale bevanda energetica commerciale sicuramente non ti farà male se la consumi con moderazione, ma non dovresti farne un'abitudine.
Marchi di bevande energetiche sportive
Sei in qualsiasi tipo di sport? Allora dovresti familiarizzare con i seguenti marchi di bevande energetiche per lo sport. Sono solo i migliori per ripristinare la tua energia persa e sono molto salutari. Ecco l'elenco delle marche di bevande energetiche sportive che puoi consumare:
#1. SuperDrink per l'armatura corporea
Quando Bodyarmor ha chiamato il suo marchio di bevande sportive "SuperDrink", ha deciso di rinunciare a ogni sottigliezza, ma qui c'è abbastanza roba eccellente da trascurare. Ogni bottiglia da 16 once della loro marca di bevande sportive "Lyte" contiene solo 40 calorie, il 10% dell'assunzione giornaliera raccomandata di potassio e cinque diversi gusti. Il contenuto del 10% di acqua di cocco dei Lyte SuperDrinks esalta davvero il sapore, che è eccellente se ti piace l'acqua di cocco ma non così eccezionale se non lo fai.
#2. Infusi di elettroliti organici Roar
La natura organica di queste bevande incredibilmente idratanti di ROAR è implicita nel loro nome. Sono una fantastica fonte di elettroliti, di cui il tuo corpo ha bisogno, tra le altre cose, per far contrarre correttamente i muscoli, accendere i nervi e prevenire i crampi, come suggerisce anche il loro nome. Queste bevande, disponibili in bottiglie da 18 once con 25 calorie ciascuna, includono anche molte vitamine B e C. I gusti includono combinazioni insolite, come la menta all'ananas (che mi è piaciuta molto), la noce di cocco alla fragola (che era davvero deliziosa) e l'anguria al cetriolo.
#3. Stance integra il complesso BCAA
L'unica bevanda sportiva in polvere sulla nostra lista, il complesso BCAA di Stance Supplements è stato creato per fornire rapidamente i BCAA, che sono aminoacidi necessari che il tuo corpo richiede per formare proteine e tessuto muscolare e che aiutano con la produzione e la gestione dell'energia durante l'esercizio. Sono indicati come "essenziali" perché simili ad altri tipi di amminoacidi, il tuo corpo non può produrli; invece, ha bisogno di consumarli. Cinque calorie e cinque grammi di BCAA sono contenuti in un solo misurino se mescolati con 10 once di acqua. In alternativa, potresti provare uno dei nostri altri frullati proteici preferiti.
#4. DEFY Performance Bevanda
Ricorderai che una bottiglia da 20 once di Gatorade contiene 140 calorie, mentre una bottiglia da 16 once di Defy Performance Drink ha lo stesso numero di calorie. Perché allora questa roba è elencata? Perché contiene anche 20 milligrammi di "Performance Spectrum Hemp Ingredient", spesso noto come CBD, o cannabidnoil, un estratto della pianta di canapa che non è psicotropo ma può essere in grado di aiutare con concentrazione, recupero muscolare e riduzione dell'infiammazione. Ora, non sono queste le caratteristiche che cerchi in una bevanda al CBD o in una bevanda sportiva? Concediti qualche caloria in più perché le brucerai comunque velocemente.
#5. Bevanda energetica O'cean One8
Un altro prodotto molto apprezzato che sta guadagnando terreno sul mercato è questa bevanda energetica di One8. È una fonte di energia contenente caffeina che ti manterrà energico nei giorni in cui devi svolgere un lavoro faticoso. Per assaporare appieno il sapore di questo energy drink, la confezione suggerisce di servirlo freddo. Per essere sicuro di non essere allergico a nessuna delle sostanze, studia attentamente il contenuto.
#6. Mizona
Rispetto ad altre bevande sportive, Mizone ha un gusto maggiore e una maggiore diversità di sapori, tra cui lime, ribes nero, mandarino e lampone. Inoltre, contiene 5 vitamine, elettroliti e antiossidanti necessari per migliorare le tue prestazioni. Mizone è un'opzione molto più interessante. Abbastanza sapore, niente zuccheri e niente spazzatura rendono questo prodotto il migliore nel suo genere dal punto di vista nutrizionale.
#7. SoBe Vita Acqua
È delizioso e mi dà una sensazione di rinnovamento. A differenza di Gatorade, ha un'ampia varietà di sapori e non ha un sapore artificiale.
#8. Resistenza
Oltre ad avere più elettroliti rispetto alla concorrenza, Staminade contiene anche calcio, un minerale fondamentale durante l'attività fisica, che lo rende di gran lunga superiore a bevande come Powerade e Gatorade.
Questo prodotto mi ha dato molta energia per la mia partita di basket. Gioco a basket al liceo, il che mi ha aiutato a partecipare all'intera partita di stato e a portare la nostra squadra alla vittoria.
#9. Wtrmln SportWtr
Il nome di questo prodotto è una riformulazione per lo più senza vocali della frase "Watermelon Sport Water", nel caso in cui non fossi in grado di indovinarlo subito. Infatti, la linea SportWtr di questa azienda contiene il 25% di succo di anguria oltre ad altri componenti come l'estratto di monaco, l'estratto di stevia e il citrato di potassio. Con solo due grammi di zucchero, tutti gli ingredienti hanno lo scopo di favorire una rapida reidratazione e sostituzione degli elettroliti (che derivano dal succo di anguria stesso).
#10. Vitamina Water Power C Dragonfruit
I frutti del drago sono piuttosto attraenti. Sono un mood board per un dormitorio fresco poiché sono rosa caldo e verde all'esterno e bianco con macchie nere all'interno. Hanno un sapore delicato, leggermente floreale che non viene sintetizzato frequentemente. Ma in questa fresca bevanda magenta, Vitamin Water fa un ottimo lavoro nel trasmettere quel sottile sapore di bacche. È incredibilmente rinfrescante e abbastanza insolito da distogliere la mente dal disagio dell'attività fisica. Se stai cercando qualcosa di diverso, qualcosa di più affascinante del gusto "rosso", è la migliore bevanda sportiva. Inoltre, contiene il 200% della quantità giornaliera raccomandata di vitamina C.
#11. Punch di frutta elettrolitico
La confezione di questa bevanda sportiva la fa sembrare più qualcosa che potresti trovare in un armadietto medico che in un frigorifero. Quando vuoi davvero essere consapevole che stai idratando il tuo corpo, questa è la migliore bevanda sportiva da usare. Jordan ha detto: "Questo è elettroliti per la cupola". Ha un forte sapore salato e l'aroma della polvere Kool-Aid. Sarai pronto per tornare in campo, in tribunale o sul divano dopo aver bevuto un sorso di questo (sarebbe ottimo anche per i postumi di una sbornia).
Esiste davvero una bevanda energetica salutare?
Poiché non esiste uno standard industriale per ciò che costituisce l'essere "salutari", molte bevande energetiche che fanno questa affermazione hanno comunque potenziali rischi per la salute. Sono preferibili bevande meno zuccherate, anche se alcune opzioni apparentemente "salutari" hanno ancora zucchero aggiunto solo zucchero di canna biologico o miele, non glucosio o sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio.
Quali sono i 3 pericoli delle bevande energetiche?
Questi sono i pericoli dell'assunzione di bevande energetiche:
- Disidratazione (non abbastanza acqua nel tuo corpo).
- Complicazioni cardiache (come battito cardiaco irregolare e insufficienza cardiaca).
- Ansia (sensazione di nervosismo e nervosismo).
Con cosa posso sostituire le bevande energetiche?
Ecco cosa puoi sostituire con le bevande energetiche:
- Succhi verdi e frullati
- Tè verde
- Water
Conclusione
Tutto ciò che prendi o consumi è molto importante per il tuo benessere. Dovresti rivedere questo elenco di marche di bevande energetiche per determinare quali sono le più salutari da consumare.
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Riferimenti
