MARCHI DI SALSA PER SPAGHETTI: 21 migliori opzioni nel 2023 (aggiornato)

marche di salsa per spaghetti
Fonte immagine: Ready Set Eat
Sommario nascondere
  1. Le migliori marche di salsa per spaghetti che vale la pena provare
    1. #1. Lucini Pomodoro Rustico Basilico 
    2. #2. Prospera Mercato Marinara 
    3. #3. di Alessio
    4. #4. Basilico Pomodoro Biologico Williams-Sonoma 
    5. #5. Marinara di Rao 
    6. #6. Michael di Brooklyn
    7. #7. Cucina in muratura
    8. #8. Lo stile del giardino di Lydia
    9. #9. Il commerciante Joe
  2. Marchi di salsa per spaghetti a basso contenuto di carboidrati
    1. Perché (e quanto) zucchero c'è nel sugo per gli spaghetti?
    2. Come acquistare la salsa per spaghetti a basso contenuto di carboidrati
  3. Le migliori marche di salsa per spaghetti a basso contenuto di carboidrati 
    1. #1. La salsa marinara fatta in casa da Rao
    2. #2. Salsa Vittoria Marinara 
    3. #3. Salsa Prego Zero Zuccheri 
    4. #4. Thrive Market Salsa Marinara Biologica 
    5. #5. Cucina Antica Salsa Pomodoro Basilico
    6. #6. Salsa Marinara Arrostita Al Fuoco Barilla 
    7. #7. Primal Kitchen Salsa Pomodoro Basilico Marinara 
    8. #8. Salsa marinara gourmet di Hoboken Farms 
    9. #9. Salsa Marinara di Yo Mama's Foods 
  4. Marchi di salsa per spaghetti vegani
    1. #1. Salsa di pasta vegana Daiya 
    2. #2. Potere della pianta della scorza 
    3. #3. Salsa Vodka Primal Kitchen
    4. #4. La vite NY
    5. #5. Paesana
    6. #6. Otamot 
    7. #7. Dispensa vegetale 
    8. #8. Fai qualsiasi cosa cibi
    9. #9. Verde Hudson 
    10. #10. Prego
    11. #11. Botticelli Bolognese Senza Carne
    12. #12. Delizioso & Figli
    13. #13. Sughi per la pasta Victoria
    14. #14. Cucina legnanese
    15. #15. Gourmet di Sonoma 
  5. Marchi di salsa di spaghetti in scatola
    1. #1. Marinara Barilla
    2. #2. Prego Marinara 
    3. #3. 365 Salsa Marinara Biologica 
    4. #4. Salsa Marinara Famiglia Mezzetta
    5. #5. Marinara Classica con Pomodorini
    6. #6. Tradizionale Bertolli Marinara
    7. #7. Marinara fatta in casa da Rao
  6. Scegliere il miglior sugo per spaghetti
    1. #1. Cosa dovresti cercare sull'etichetta
    2. #2. Quando si seleziona una salsa semplice
  7. Cinque usi per la salsa di spaghetti
    1. #1. Ratatouille al minuto
    2. #2. Patate al forno in stile pizza
    3. #3. Con un tocco di fagioli al forno
    4. #4. Quesadilla alla pizza
    5. #5. Salsa di pollo al curry
  8. Come mangiano gli spaghetti i veri italiani?
  9. Che salsa fanno gli italiani con gli spaghetti?
  10. Quali sono le migliori marche di salsa per spaghetti per i pasti a cottura lenta?
  11. Quali sono le migliori marche di salsa per spaghetti per famiglie numerose?
  12. Quali sono le migliori marche di salsa per spaghetti per le famiglie più piccole?
  13. Quali sono le migliori marche di salsa per spaghetti per famiglie con bambini?
  14. Quali sono le migliori marche di salsa per spaghetti per chi ha un budget limitato?
  15. Quali sono le migliori marche di salsa per spaghetti per chi ama i sapori audaci?
  16. Quali sono le migliori marche di salsa per spaghetti per chi ama i sapori delicati?
  17. In conclusione
    1. Articoli Correlati
    2. Riferimenti

Tutto ciò di cui hai bisogno per preparare una bella cena a base di spaghetti è una meravigliosa ricetta di salsa. Per fortuna, sono disponibili numerose marche di salsa per spaghetti, quindi non devi affrontare lo stress di crearne una tu stesso. Quindi, se stai cercando un'opzione a basso contenuto di carboidrati o un'opzione vegana, ecco un elenco delle migliori marche di salsa per spaghetti da dare un'occhiata. 

Le migliori marche di salsa per spaghetti che vale la pena provare

#1. Lucini Pomodoro Rustico Basilico 

Questa salsa biologica è una miscela ben bilanciata di erbe, pomodori e spezie. Il basilico esplode e ravviva l'intero piatto, prodotto in Italia e condito con sale marino.

#2. Prospera Mercato Marinara 

La marinara di Thrive è preparata con pomodori italiani coltivati ​​in modo sostenibile vicino al Vesuvio. È corposo e nutriente e si sposa bene con una varietà di piatti italiani.

#3. di Alessio

Questa salsa ha il sapore di un'antica ricetta di famiglia. È minimo in sodio e grasso pur non perdendo sapore. Provalo con le polpette, che siano di maiale e manzo o un'alternativa vegetale.

#4. Basilico Pomodoro Biologico Williams-Sonoma 

La salsa Williams Sonoma sembra aver trascorso molto tempo sul fornello. I sapori si fondono bene, grazie all'olio d'oliva e a una discreta quantità di aglio.

#5. Marinara di Rao 

L'inclusione di origano, pepe nero, cipolla e aglio conferisce alla marinara di Rao un tocco più profondo. È delizioso da solo o come base per l'aggiunta di olive, capperi o aceto balsamico.

#6. Michael di Brooklyn

Questa salsa è fatta con prezzemolo fresco e una meravigliosa miscela di spezie, ed è a base di pomodori italiani importati. Il marchio è uno spin-off del leggendario ristorante italiano, che ha aperto i battenti per la prima volta nel 1964.

#7. Cucina in muratura

Questa è una delle tante meravigliose salse di Stonewall Kitchen (e se ti senti impertinente e vuoi aggiunte di tartufo, guardati intorno). Questo sicuramente piacerà, elevando la tua pasta e adattandosi a un delizioso sapore di aglio arrosto.

#8. Lo stile del giardino di Lydia

La versione di Lidia include verdure dell'orto come zucchine, peperoni, carote e altro ancora. È un metodo eccellente per mantenere il cibo vegetariano pur conservando quel sapore artigianale.

#9. Il commerciante Joe

Questa robusta salsa di TJ's ha uno spessore denso e un ottimo sapore piccante. Si sposa bene con la pasta classica, ma può essere utilizzato anche in svariate ricette a base di pomodoro in ogni momento della giornata.

Marchi di salsa per spaghetti a basso contenuto di carboidrati

Se stai cercando di ridurre gli zuccheri aggiunti o i carboidrati nella tua dieta, probabilmente sai bene che dovresti evitare soda, pane bianco, succhi di frutta e cereali mattutini. Potresti non sapere che devi anche prestare attenzione quando acquisti la salsa marinara in barattolo. Molti produttori aggiungono zucchero alle loro salse per contrastare l'acidità dei pomodori. Sfortunatamente, se stai seguendo una dieta Whole30, cheto o a basso contenuto di carboidrati, non funzionerà. Ecco perché abbiamo chiesto ai dietisti i loro consigli sui migliori prodotti di salsa per spaghetti a basso contenuto di carboidrati sul mercato.

Perché (e quanto) zucchero c'è nel sugo per gli spaghetti?

C'è dello zucchero nella salsa marinara? Sì. I pomodori hanno da quattro a cinque grammi di zucchero per porzione; tuttavia, i produttori aggiungeranno ancora più zucchero per bilanciare il sapore acido della salsa.

Solo perché hai bisogno di un po 'di dolcezza per bilanciare il sapore, non hai bisogno della quantità di zucchero che si trova in alcune famose marche di salsa per spaghetti acquistate in negozio.

Se non vuoi completare la tua pasta con tre barrette di caramelle Butterfinger di dimensioni divertenti, non vorrai completarla con la salsa grossa di ragù. Fortunatamente, non tutte le salse marinare contengono così tanto zucchero. Selezionando le migliori marche di salsa per spaghetti a basso contenuto di carboidrati, puoi fare scelte più sane.

Come acquistare la salsa per spaghetti a basso contenuto di carboidrati

Se la pasta è nel tuo menu settimanale, stai sicuramente acquistando regolarmente salsa marinara in barattolo. E la salsa marinara può essere un'aggiunta nutriente ai tuoi pasti serali perché è spesso ricca di verdure pur essendo povera di grassi e calorie rispetto alle salse a base di panna come Alfredo.

Il problema è che se non leggi l'etichetta sul retro del tuo barattolo, potresti inconsapevolmente cancellare tutti i benefici per la salute della marinara aggiungendo zucchero in eccesso.

Ecco alcune cose da cercare mentre acquisti salutari salse marinare:

Le migliori selezioni hanno cinque grammi di zucchero o meno e all'incirca la stessa quantità di carboidrati. Idealmente, mireresti anche a meno di 400 mg di sodio, ma è difficile individuare salse a basso contenuto di zucchero e sodio a meno che tu non sia disposto a pagare un sovrapprezzo per vasetti biologici.

Cerca ricette che richiedono pochi ingredienti. Questo richiede solo tre o quattro ingredienti interi, più erbe e spezie, come pomodori, cipolle, aglio e olio. Se lo zucchero è incluso, dovrebbe trovarsi in fondo all'elenco, non in cima.

Le opzioni biologiche e locali sono ottimi modi per assicurarti di ottenere una salsa più pulita con meno lavorazioni, ma non sono necessarie. Dopo aver visto cosa cercare in una salsa per spaghetti a basso contenuto di carboidrati, diamo un'occhiata ad alcuni dei marchi della nostra lista:

Le migliori marche di salsa per spaghetti a basso contenuto di carboidrati 

Stai preparando un piatto di spaghetti a basso contenuto di zuccheri e carboidrati? Innanzitutto, procurati una scatola di pasta ad alto contenuto proteico per ridurre i carboidrati. Quindi, nel tuo negozio di alimentari locale, fai scorta di uno di questi marchi di salsa per spaghetti a basso contenuto di carboidrati. 

#1. La salsa marinara fatta in casa da Rao

Questa salsa marinara non contiene additivi a sorpresa, solo pomodori pelati interi, cipolle, olio d'oliva, erbe aromatiche e spezie. Ciò significa che ha un sapore molto simile alla salsa fatta in casa, forse anche abbastanza convincente da fuorviare la tua famiglia quando viene servito sopra le penne.

#2. Salsa Vittoria Marinara 

Gli ingredienti puliti e interi di questo marchio e il livello minimo di zucchero lo rendono un'ottima base per molti piatti italiani. Alcuni revisori dicono che è più acquoso di altre salse, quindi è meglio usarlo come base per zuppe, sughi di carne e casseruole piuttosto che da solo.

#3. Salsa Prego Zero Zuccheri 

Non ci sono molti marchi famosi qui perché tendono ad essere ricchi di zucchero, ma dal momento che Prego ha ridotto le cose dolci per questa varietà, tralasciando del tutto i dolcificanti aggiunti, questa potrebbe essere un'ottima scelta per le persone che non hanno accesso o budget per marchi gourmet ma non voglio esagerare con lo zucchero.

#4. Thrive Market Salsa Marinara Biologica 

Questa marinara biologica vanta pomodori coltivati ​​in modo responsabile e ingredienti non OGM. I recensori sembrano dare due pollici in su sia al gusto che alla consistenza, quindi se sei un normale acquirente di Thrive Market, puoi aggiungere questa salsa al tuo carrello con fiducia.

#5. Cucina Antica Salsa Pomodoro Basilico

La salsa di Cucina Antica potrebbe non avere il contenuto di sodio più basso, ma ha il minor numero di calorie e zucchero di qualsiasi salsa nella nostra lista. Questa salsa per spaghetti a basso contenuto di carboidrati approvata da Whole30 non è economica, ma per i veri intenditori di marinara sani, potrebbe valerne la pena.

#6. Salsa Marinara Arrostita Al Fuoco Barilla 

Questa varietà di Barilla ha un profilo altamente salutare per un famoso marchio acquistato in negozio: è a basso contenuto calorico e senza grassi, con più fibre e proteine ​​per porzione rispetto a molte altre salse marinare. Ci siamo dimenticati dello zucchero? Ci sono anche solo cinque grammi di zucchero... Quindi questa è una salsa che puoi stare bene nel servire.

#7. Primal Kitchen Salsa Pomodoro Basilico Marinara 

Se hai mai provato una dieta restrittiva, probabilmente conosci questa selezione di Primal Kitchen, che ha un elenco impressionante di riconoscimenti per la salute che vanno dall'essere senza soia e senza glutine all'essere certificati Paleo e Whole 30 approvati. È anche prodotto con olio di avocado salutare per il cuore anziché olio di canola o di soia, dandoti una carica extra di grassi benefici.

#8. Salsa marinara gourmet di Hoboken Farms 

La marinara del mercato contadino è keto-friendly, con solo sei carboidrati e senza zuccheri aggiunti. È adatto anche per diete Whole30 e a basso contenuto di zucchero, con solo tre grammi di zucchero per porzione. Ci sono solo quattro ingredienti in questa ricetta, senza contare erbe e spezie, ed è vegana e non OGM.

#9. Salsa Marinara di Yo Mama's Foods 

Se stai cercando una salsa salutare, le statistiche di Yo Mama sono imbattibili. Questa salsa contiene la minor quantità di sale e solo due grammi di zucchero nella lista.

Marchi di salsa per spaghetti vegani

C'è una versione più sana, più sostenibile e più gentile di qualsiasi pasto di spaghetti a base di carne e latticini a cui puoi pensare. Sia che tu voglia veganizzare una lasagna, fettuccine alfredo, bolognese o persino spaghetti alla marinara ai frutti di mare, ci sono opzioni ideali per te. Ecco alcune delle migliori marche di salsa per spaghetti per il tuo menu.

#1. Salsa di pasta vegana Daiya 

I prodotti Daiya sono completamente non OGM e privi di crudeltà sugli animali. Ogni anno donano anche alle banche alimentari di Vancouver, Calgary, Montreal, Portland e altre città.

Daiya è un punto di riferimento se stai cercando un cremoso Alfredo o una salsa al formaggio. Le loro salse Alfredo Style, Cheddar Style e Zesty Cheddar Style per gli allergeni possono essere trovate in un negozio vicino a te.

#2. Potere della pianta della scorza 

I prodotti Zest sono tutti vegani e realizzati interamente con piante, senza ingredienti artificiali.

Cerchi un pesto vegetale saporito o una deliziosa salsa di verdure e pomodoro da aggiungere ai tuoi piatti? I prodotti Zest sono saporiti, non includono ingredienti artificiali e sono completamente vegani. Scegli tra il loro pesto di basilico, coriandolo e basilico o una delle loro meravigliose salse di pomodoro piene di verdure fresche, erbe e spezie!

#3. Salsa Vodka Primal Kitchen

Sebbene questo marchio non sia completamente vegano, tutti i suoi sughi per la pasta sono privi di latticini e adatti ai vegani. Forniscono opzioni alimentari sane per una varietà di preferenze dietetiche, tra cui Keto, Paleo, Whole 30, Primal, Vegetarian, Vegan, Gluten-Free e Non-Dairy, tutte incentrate sulla nutrizione naturale e integrale.

Le salse di Primal Kitchen, che includono Garlic Alfredo, Vodka Sauce, Arrabbiata Marinara e Pink Primavera Sauce, sono tutte prodotte con olio di avocado e senza aggiunta di zucchero o glutine!

#4. La vite NY

The Vine NY è un'azienda al 100% vegana, biologica, non OGM e di proprietà femminile!

Scegli la salsa di pomodoro completamente naturale di The Vine per salse a basso contenuto di sodio senza zuccheri aggiunti! Marinara, Pomodoro Basilico, Marinara alla Calabrese e Marinara Butternut sono tra i gusti disponibili, tutti realizzati con pomodori freschi biologici e olio extravergine di oliva.

#5. Paesana

Questo marchio offre una varietà di scelte a base vegetale per soddisfare una varietà di esigenze e gusti dietetici. Paesana può soddisfare le tue voglie di salsa biologica, scelte senza glutine o cucina classica italiana. In effetti, ora hanno due sughi per pasta a base vegetale non OGM con Beyond Meat Crumbles che sono pieni di gusto e nutrizione!

#6. Otamot 

Otamot è affiliato all'1% di For The Planet, il che significa che l'1% dei loro profitti va a gruppi ambientalisti come NatureBridge, National Forest Foundation, Organic Soil Association e Rainforest Trust. Inoltre, tutti i prodotti Otamot sono completamente biologici e di origine vegetale.

Cerca la deliziosa varietà di Otamot se desideri una salsa densa e densa, ricca di sostanze nutritive e potenza vegetale! Tutte le loro salse sono biologiche, contengono 9 o più verdure, sono ricche di fibre e sono prive di glutine! Salsa essenziale biologica, salsa di vodka biologica, salsa biologica piccante e salsa bolognese di carote biologica sono tra le loro offerte.

#7. Dispensa vegetale 

I prodotti Plant Based Pantry sono tutti vegani e cruelty-free. Sui loro cartoni, utilizzano anche inchiostri a base vegetale al 100%.

Queste salse senza olio sono fatte con patate, cocco e/o cavolfiore e hanno 40 calorie o meno per porzione da 1/4 di tazza! Per le tue ricette di pasta, prova le loro salse Alfredo, Chedda stagionato e Chedda bianco.

#8. Fai qualsiasi cosa cibi

I prodotti di questa azienda sono vegani, biologici e non OGM. Do Anything Foods combatte anche lo spreco alimentare procurandosi verdure "più brutte" che altrimenti andrebbero nella spazzatura.

Che tu stia cercando un pesto vegano, un cremoso o una salsa di pomodoro, Do Anything Foods ce l'ha! Alfredo di cavolfiore, pesto di cavolo nero, verdure salate al pomodoro, zucca cremosa e pesto di barbabietola sono tra le salse disponibili.

#9. Verde Hudson 

Le salse di pomodoro di Hudson Green sono tutte preparate senza olio, carne e latticini, con particolare attenzione agli ingredienti vegetali freschi, naturali e nutrienti! Per il momento, hanno solo due salse disponibili: la loro ricca e cremosa salsa Velvet Vodka (fatta con pomodori e latte di cocco) e la loro bolognese biologica corposa e abbondante (fatta con pomodori, noci e verdure fresche). Entrambi non includono zucchero o acqua aggiunti!

#10. Prego

Sapevi che Prego ora offre una linea di proteine ​​vegetali? Queste salse salutari per il cuore sono ideali per chi cerca una cena ricca di proteine ​​senza l'uso di carne o latticini! Hanno anche varie opzioni a basso contenuto di grassi e salutari, come le loro salse Hidden Super Veggies (che contengono spinaci, zucca, cavolfiore e altre verdure ricche di sostanze nutritive) e la loro linea Farmers 'Market, che non ha zuccheri aggiunti.

#11. Botticelli Bolognese Senza Carne

Questo storico marchio italiano deriva i suoi pomodori dalla Food Valley di Parma, garantendo il sapore più sorprendente e vero! Sono disponibili salse vegane classiche come Marinara e Pomodoro e basilico, ma hanno anche bolognese vegano fatto con proteine ​​di soia, carote, cipolle e sedano.

#12. Delizioso & Figli

La salsa Delicious & Sons, sapientemente preparata con pomodori italiani biologici e perfettamente maturi, potrebbe essere un'aggiunta saporita alla tua dispensa. Non vendono solo salsa di pomodoro ma anche ottime creme da spalmare che puoi usare per insaporire le tue salse e verdure miste! Sapori unici come la loro crema spalmabile di olive nere dolci, aioli all'aglio con zafferano e arancia, tartufo nero e salsa di funghi e molti altri si possono trovare tra le loro alternative vegane gourmet.

#13. Sughi per la pasta Victoria

Victoria offre qualcosa per tutti, con una varietà di alternative salutari, genuine e vegane. I loro prodotti vegani sono completamente privi di glutine, non OGM e davvero unici e cremosi. 

#14. Cucina legnanese

Legnano potrebbe essere la soluzione migliore per creare veri piatti toscani! I loro prodotti sono il risultato della loro enorme esperienza ed entusiasmo per la deliziosa cucina italiana dopo oltre 70 anni di creazione di salse tradizionali e sottaceti nel cuore della Toscana. Sono meravigliosi amici vegani, con una linea completa di pesti con etichetta vegana e persino alla bolognese vegana!

#15. Gourmet di Sonoma 

L'opzione di salsa vegana di Sonoma Gourmet è una delle più salutari della nostra lista, poiché non è OGM, senza glutine, biologica e creata senza zuccheri aggiunti! Scegli uno dei loro prodotti naturali gourmet vegan-friendly per esaltare il sapore della tua cucina italiana preferita.

Marchi di salsa di spaghetti in scatola

Ecco alcuni dei marchi di spaghetti in scatola che vale la pena provare:

#1. Marinara Barilla

Quando si parla di pasta secca, Barilla è un must have. L'azienda ha alcuni dei migliori prodotti sul mercato per spaghetti, penne e altre forme di noodle degne di essere bramate ed è un punto fermo della dispensa a casa mia. Detto questo, la marinara dell'azienda mi è piaciuta. Era così prepotentemente carico di origano che le sfumature di aglio, cipolla, basilico e olio d'oliva andarono perdute. Mi sono sentito obbligato a bilanciare l'erbaceo con scaglie di peperoncino e persino una spruzzata di olio al tartufo. Detto questo, la sua consistenza è ottima, né troppo densa né troppo sottile, il che la rende una salsa per pizza ideale da distribuire uniformemente su tutto l'impasto.

#2. Prego Marinara 

Prego merita il merito di aver creato una salsa composta interamente da ingredienti naturali e freschi (un lontano allontanamento dal passato di marinara in vaso). Ma per qualche ragione, questo aveva un sapore un po' strano... quasi fermentato. Più a lungo cuoceva a fuoco lento, più questo sapore svaniva, anche se potrebbe essere necessario condirlo con le erbe e le spezie preferite per renderlo servito. Tuttavia, per un costo estremamente basso, si ritiene che questa ricetta rappresenti un enorme miglioramento rispetto agli anni precedenti. Prego merita un elogio per la sua linea Farmer's Market senza zuccheri aggiunti, che fornisce un prodotto di qualità superiore a un prezzo più conveniente.

#3. 365 Salsa Marinara Biologica 

Questa è una salsa molto semplice, ideale nella cucina italiana se vuoi che la tua pasta fresca risalti. Mentre si avvicina ai livelli Barilla di origano, il suo approccio all'aglio fornisce un po' più di controllo.

#4. Salsa Marinara Famiglia Mezzetta

La piccante marinara di questo marchio è una delle salse preferite sul mercato e, sebbene il suo sostituto di base non fosse all'altezza della reputazione della sua focosa sorella, era un'offerta rispettabile. Vale la pena apprezzare la sua consistenza di pomodoro schiacciato, oltre al fatto che non ha un sapore manomesso o camuffato con erbe e spezie forti. È anche il più pomodoro in avanti del gruppo, il che potrebbe disattivare i mangiatori più giovani.

#5. Marinara Classica con Pomodorini

Come Prego, il popolare Classico ha sofferto di una percezione pubblica del cibo italiano americanizzato, ma è stato fantastico. In effetti, è uno dei pochi marchi adatti a una ciotola di maccheroni. I pezzi di pomodoro hanno una bella croccantezza e dolcezza e la salsa che li circonda non è eccessivamente annacquata. La variante Tomato and Basil del marchio è altrettanto deliziosa ma un po' più dolce. Se stai cercando una buona scelta di prezzo medio, questo prodotto soddisferà più che le tue aspettative, soprattutto in termini di versatilità 

#6. Tradizionale Bertolli Marinara

È l'unica salsa in questa lista con aggiunta di zucchero, ma ha accentuato le complessità di ogni gusto in un modo meravigliosamente piacevole. Ad esempio, c'è un fantastico punch all'aglio che sarebbe opprimente senza di esso. Lo stesso vale per la sua trinità erbacea di prezzemolo, basilico e origano. 

#7. Marinara fatta in casa da Rao

C'è una ragione per cui Rao's è in cima praticamente a tutte le liste di Best Jarred Marinara su Internet ed è un punto fermo della dispensa in Ina Garten's - niente lo batte. Certo, è più costoso, ma c'è qualcosa nei suoi pomodori e ingredienti semplici che lo rendono diverso da qualsiasi altro barattolo: fresco, rotondo e con un pizzico di acidità..

Scegliere il miglior sugo per spaghetti

Gli spaghetti al sugo sono un abbinamento collaudato. Ma come puoi scegliere tra tutti i barattoli e le lattine sugli scaffali dei negozi di alimentari? Ecco alcuni suggerimenti da considerare.

#1. Cosa dovresti cercare sull'etichetta

Per ridurre calorie e grassi, opta per una salsa a base di pomodoro (marinara) piuttosto che cremosa. Per gestire il sale nel tuo sugo, impara a preparare il tuo sugo per la pasta.

Ecco alcune cose da considerare mentre acquisti la salsa per spaghetti in barattolo o in scatola:

Sodio

Cerca una salsa che abbia 360 mg o meno di sale per porzione (una porzione è di 12 tazze o 125 ml). Puoi anche utilizzare la percentuale del valore giornaliero sull'etichetta per determinare se la salsa ha un contenuto di sale basso o alto. Sono preferibili salse con un valore giornaliero pari o inferiore al 5%. Grassi: ogni piatto non deve contenere più di 3 g di grassi. Dai un'occhiata agli extra: scegli salse semplici o contenenti verdure come funghi, spinaci o peperoni. Questi sono preferibili alle salse con carne o formaggio.

Licopene e pomodori

I pomodori hanno la più alta concentrazione di licopene antiossidante. Negli studi è stato dimostrato che il consumo di licopene riduce il rischio di cancro alla prostata. Quando i pomodori sono cotti anziché crudi, il corpo assorbe più licopene. Prova la salsa, la zuppa, la pasta e il succo di pomodori cotti. Quando possibile, scegli cibi a basso contenuto di sale o di sodio.

#2. Quando si seleziona una salsa semplice

La semplice salsa di pomodoro è un buon affare che può essere aromatizzata come preferisci! Trita una delle seguenti verdure: cipolle, aglio, carote, sedano, peperoni, funghi, spinaci, broccoli o cavoli. Quindi condire con erbe e spezie come basilico, origano, scaglie di peperoncino, pepe nero appena macinato o scorza di limone.

Cinque usi per la salsa di spaghetti

#1. Ratatouille al minuto

In olio d'oliva, soffriggere peperoni verdi tritati, zucchine, cipolla, melanzane e aglio. Cuocere a fuoco lento fino a quando le verdure sono morbide, quindi aggiungere due parti di salsa per la pasta a una parte di acqua e un po' di basilico fresco.

#2. Patate al forno in stile pizza

Tagliare le patate arrosto e caricarle con salsa di pasta, peperoni e funghi saltati e mozzarella grattugiata. Cuocere in forno a 400 gradi Fahrenheit fino a quando il formaggio si scioglie.

#3. Con un tocco di fagioli al forno

1 tazza di salsa per spaghetti, 1 cucchiaio di senape al miele, 1 cucchiaio di zucchero di canna e 1 fagioli bianchi lavati e scolati

#4. Quesadilla alla pizza

Su una tortilla, spalmare un po' di sugo per la pasta. Completare con pollo tritato, funghi a fette e mozzarella grattugiata. Piegare a metà e cuocere fino a doratura.

#5. Salsa di pollo al curry

In una teglia profonda, metti 4 petti di pollo senza pelle e senza ossa (o 12 cosce senza pelle e senza ossa). 2 tazze di carote baby (o bastoncini di carota) 2 cucchiai di curry in polvere e 2 tazze di salsa per spaghetti Servire la salsa sopra il pollo e le verdure. Cuocere per 30 minuti, coperto con un foglio, a 400oF. Cuocere per altri 30-35 minuti, scoperto.

Come mangiano gli spaghetti i veri italiani?

In Italia è consuetudine mettere prima la pasta in una ciotola o su un piatto. La salsa viene quindi versata sopra, seguita dal formaggio, se lo si utilizza. Mescolate la pasta con salsa e formaggio usando una forchetta e un cucchiaio prima di mangiarla solo con una forchetta.

Che salsa fanno gli italiani con gli spaghetti?

Gli italiani di solito servono spaghetti con salsa di pomodoro. Spesso la salsa può contenere varie erbe, olio d'oliva, carne o verdure.

Quali sono le migliori marche di salsa per spaghetti per i pasti a cottura lenta?

Le migliori marche di salsa per spaghetti per pasti a cottura lenta dipendono dalle preferenze personali, ma le scelte popolari includono Barilla e Bertolli.

Quali sono le migliori marche di salsa per spaghetti per famiglie numerose?

Le migliori marche di salsa per spaghetti per famiglie numerose dipendono dalle preferenze personali, ma le scelte popolari includono Prego e Ragu.

Quali sono le migliori marche di salsa per spaghetti per le famiglie più piccole?

Le migliori marche di salsa per spaghetti per le famiglie più piccole dipendono dalle preferenze personali, ma le scelte popolari includono Barilla e Bertolli.

Quali sono le migliori marche di salsa per spaghetti per famiglie con bambini?

Le migliori marche di salsa per spaghetti per famiglie con bambini dipendono dalle preferenze personali, ma le scelte popolari includono Prego e Ragu.

Quali sono le migliori marche di salsa per spaghetti per chi ha un budget limitato?

Le migliori marche di salsa per spaghetti per chi ha un budget limitato dipendono dalle preferenze personali, ma le scelte popolari includono Prego e Ragu.

Quali sono le migliori marche di salsa per spaghetti per chi ama i sapori audaci?

Le migliori marche di salsa per spaghetti per chi ama i sapori audaci dipendono dalle preferenze personali, ma le scelte popolari includono Prego e Ragu.

Quali sono le migliori marche di salsa per spaghetti per chi ama i sapori delicati?

Le migliori marche di salsa per spaghetti per chi ama i sapori delicati dipendono dalle preferenze personali, ma le scelte popolari includono Barilla e Bertolli.

In conclusione

Ci auguriamo che tu sia riuscito a selezionare la salsa ideale per la tua prossima ricetta di successo! Come avrai notato, come commensale senza carne o latticini, le tue selezioni di pasta sono tutt'altro che limitate. Dalle opzioni a basso contenuto di carboidrati alle opzioni vegane, puoi essere certo di trovare il marchio che meglio si adatta ai tuoi gusti.

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Riferimenti

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