Infilare una cannuccia in una noce di cocco appena tagliata è l'ideale, ma se questa non è un'opzione, una bottiglia di acqua di cocco è la cosa migliore da fare. Le persone in tutto il mondo bevono acqua di cocco da centinaia di anni, ma la sua popolarità è improvvisamente salita alle stelle. L'acqua di cocco ha diversi benefici per la salute perché è naturale, gustosa e ricca di sostanze nutritive. Al giorno d'oggi, nei negozi è possibile trovare un'ampia varietà di marche di acqua di cocco pronte da bere, deliziose e rivitalizzanti. Trovare le migliori marche di acqua di cocco può essere difficile; ecco perché ho discusso delle migliori marche di acqua di cocco, nonché delle marche di acqua di cocco più sane, vere e da evitare.
Inoltre, sappiamo tutti che dopo un duro allenamento, abbiamo sete e fame. Le bevande sportive zuccherate possono darti una sferzata di energia all'inizio, ma di solito ti lasciano molto stanco subito dopo. A differenza di molte bevande sportive, l'acqua di cocco è meno elaborata, spesso arriva in quantità minori e non viene offerta con sfumature e sapori artificiali.
Cos'è l'acqua di cocco?
L'acqua di cocco è il liquido trasparente contenuto nelle noci di cocco. Questo non deve essere confuso con il latte di cocco, che viene creato mescolando e filtrando la polpa della noce di cocco. Non è la stessa cosa della crema di cocco (cocco grattugiato cotto in acqua) o della crema di cocco (crema di cocco zuccherata).
Quali sono i benefici per la salute dell'acqua di cocco?
L'acqua di cocco è migliore per te rispetto ad altri succhi perché ha meno calorie e zuccheri quando non è addolcita o aromatizzata. Dovresti provare un po' di acqua di cocco la prossima volta che hai bisogno di qualcosa per dissetarti. La bevanda alla moda è comunemente usata in frullati e altri piatti come condimenti per insalata a causa del suo alto contenuto di vitamine e minerali e della capacità di aiutare l'idratazione.
Anche se ci sono altri che affermano di aver sperimentato una guarigione miracolosa dopo aver bevuto acqua di cocco, è davvero la scelta migliore quando sei arido? Ecco alcuni dei principali benefici dell'acqua di cocco:
#1. Aiuta nell'idratazione
L'acqua di cocco è una sana alternativa alle bevande sportive zuccherate e aromatizzate artificialmente. Gli elettroliti nell'acqua di cocco, tra cui potassio, sodio e magnesio, sono un fattore importante nella popolarità della bevanda. I ricercatori affermano che gli elettroliti nella bevanda possono aiutare nell'idratazione correlata all'esercizio.
Tuttavia, i ricercatori avvertono che gli studi che si basano sull'acqua di cocco nutriente potrebbero non essere l'opzione migliore per la maggior parte delle persone e dovrebbero essere riservati a coloro che si esercitano per un'ora o più. Secondo i ricercatori, "può essere utile fare lunghe sessioni di allenamento". Al contrario, gli elettroliti dell'acqua di cocco potrebbero fluttuare. "In questi casi, una bevanda sportiva è una scommessa più sicura."
#2. Ricco di una varietà di nutrienti essenziali
Le noci di cocco sono un frutto botanico che si sviluppa su alberi originari delle regioni tropicali. Cocos nucifera è il loro nome scientifico. Tuttavia, il liquido all'interno di una noce di cocco giovane e verde è noto come acqua di cocco. I frutti beneficiano della nutrizione extra. Le noci di cocco impiegano 10-12 mesi per raggiungere la loro dimensione completa. Durante questo periodo, parte del liquido rimane all'interno mentre il resto della polpa si indurisce in quella che viene chiamata carne di cocco.
Sebbene le noci di cocco adulte contengano anche acqua di cocco, è più comune trovarla nelle noci di cocco giovani (circa 6-7 mesi). L'acqua di cocco produce da 1/2 a 1 tazza da una tipica noce di cocco verde.
L'acqua di cocco è quasi tutta acqua e ha una quantità trascurabile di grassi. Inoltre, il cocco grattugiato mescolato con acqua produce il latte di cocco, che è un prodotto completamente diverso. Anche se è ricco di grassi, il latte di cocco è composto principalmente da acqua (50%).
#3. Potenzialmente utile per i diabetici che cercano di controllare la glicemia
È stato dimostrato che gli animali diabetici che bevono acqua di cocco hanno un livello di zucchero nel sangue più basso e una salute migliore in altri modi.
Nel 2015, gli animali diabetici a cui era stata somministrata acqua di cocco avevano una migliore gestione della glicemia rispetto ai controlli. Inoltre, gli animali che sono stati nutriti con acqua di cocco avevano livelli di emoglobina A1c molto più bassi, suggerendo un migliore controllo della glicemia a lungo termine.
Un altro studio, questo del 2021, ha anche scoperto che gli animali diabetici che bevevano acqua di cocco avevano livelli di zucchero nel sangue più bassi. Sono necessarie ulteriori ricerche per corroborare questi risultati negli esseri umani.
Tuttavia, il magnesio nell'acqua di cocco ha dimostrato di migliorare la sensibilità all'insulina e abbassare la glicemia nelle persone con diabete di tipo 2 e prediabete.
Per tutti questi motivi, è consigliabile consultare il medico o un nutrizionista prima di includere l'acqua di cocco nella dieta se si soffre di diabete o prediabete. Questo perché l'acqua di cocco contiene carboidrati, che vengono convertiti in zuccheri dal corpo.
#4. Privo di grassi e colesterolo
L'acqua di cocco è quasi tutta acqua (94 percento), quindi non ha grassi o colesterolo. I ricercatori raccomandano di scegliere una varietà senza sodio extra per il consumo sociale. Raccomandano inoltre di assicurarsi che l'acqua di cocco non sia passata al meglio assaggiandola prima di acquistarla.
#5. Previene i calcoli renali
Il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases ha scoperto che circa l'11% degli uomini e il 6% delle donne negli Stati Uniti avranno calcoli renali ad un certo punto della loro vita. Il modo migliore per evitarli è bere abbastanza acqua. I ricercatori affermano che includere l'acqua di cocco in una dieta sana può aiutare ad alleviare i sintomi e ripulire il corpo. I ricercatori nel 2018 hanno scoperto che l'acqua di cocco ha aumentato l'escrezione di potassio, cloruro e citrato nelle urine.
"Ci sono molte varietà di pietre." Al contrario, "l'acqua di cocco potrebbe essere utile se il medico consiglia di assumere più potassio nella dieta".
Marche di acqua di cocco
Quando hai bisogno di una spinta elettrolitica ma non vuoi che Gatorade vada a male, usa l'acqua di cocco. Non puoi ottenere acqua di cocco migliore di queste marche a meno che tu non vada ai tropici e abbia accesso alle noci di cocco su base giornaliera. Ecco le migliori marche di cocco che puoi acquistare per placare quella sete.
#1. Vita Coco
Quando si tratta di clienti soddisfatti, Vita Coco e il marchio successivo della nostra lista, Harmless Harvest, sono praticamente alla pari. Meno di 1 grammo di zucchero, una piccola quantità di vitamina C e acqua di cocco al 100% (non da concentrato) sono nella loro acqua di cocco originale.
La confezione sfusa viene venduta a basso prezzo e l'imballaggio di cartone in cui arriva può essere riciclato. Quasi 2,000 recensioni positive da parte dei clienti parlano da sole, lodando il gusto e il prezzo. Ho provato personalmente molto Vita Coco ed è sempre la mia prima scelta quando devo fare scorta di un prodotto a causa del suo basso costo unitario secondo le recensioni.
#2. Acqua di cocco biologica innocua Harvest
Lo chef senior di Chilte a Phoenix, in Arizona, lo chef Lawrence Smith, era entusiasta dell'acqua di cocco, dicendo: "Questa acqua di cocco regna sovrana". “Ha anche le certificazioni Fair for Life e Organic e ha un sapore gradevole e croccante. Per me è meglio servirlo freddo dopo una corsa. "Eccellente per reintegrare i liquidi, esaltare il sapore dei frullati e persino aiutare nel recupero post-festa."
#3. Nooma
Le bevande sportive di Nooma sono come l'acqua di cocco ma con più di un calcio. Le bevande sportive della nostra giovinezza erano piene di zucchero e altre sostanze di cui non avevamo bisogno. Nooma è stato creato per la prima volta come un modo più sano per reidratarsi rapidamente prima, durante e dopo un allenamento. Le bevande sono per lo più composte da acqua e acqua di cocco, con additivi benefici come il sale marino rosa dell'Himalaya e l'estratto di funghi per una maggiore idratazione.
Dal momento che non è acqua di cocco al 100%, Nooma ha meno calorie e zuccheri rispetto ai suoi rivali. C'è una linea di caffeina e bevande pre-allenamento e hanno bevande in una vasta gamma di gusti. Dal momento che queste bevande sono state parametri dell'acqua, non racchiudono lo stesso sapore degli altri sulla nostra lista.
Se vuoi qualcosa da reintegrare dopo una corsa faticosa ma non vuoi qualcosa di troppo dolce, questo tipo di acqua di cocco è una scelta formidabile e molto economica.
#4. Assapora il Nirvana
Il padre e il figlio tailandesi che gestiscono questa attività si assicurano che le piccole quantità di acqua di cocco che producono vengano imbottigliate poche ore dopo essere state raccolte, così puoi essere certo che sia della massima qualità. Taste Nirvana utilizza noci di cocco "nam hom", che sono noci di cocco che provengono dalla Thailandia. Inoltre, queste noci di cocco producono acqua di cocco che ha un sapore estremamente vicino al dolce anche senza l'aggiunta di zucchero. Taste Nirvana è uno dei migliori marchi di acqua di cocco.
#5. C2O
Il consumo di caffeina e l'assunzione di acqua sono compatibili. C2O produce una serie di sapori di deliziosa acqua di cocco, e questo è speciale perché contiene 199 milligrammi di caffeina derivata da un espresso oltre all'acqua di cocco naturale. È ancora un ottimo sostituto per lattes zuccherati o bevande sportive senza latticini, prodotti animali o glutine. Per molti anni ho fatto affidamento su questa bevanda come rimedio pomeridiano per aiutarmi a superare il resto della giornata lavorativa.
Ci sono oltre 400 recensioni per questo prodotto su Amazon e gli hanno assegnato una valutazione media di 4.4 stelle. Il sapore sobrio dell'espresso si abbina bene alla base di cocco e i clienti lo adorano. Inoltre, puoi risparmiare un sacco di soldi su questa bevanda se la acquisti all'ingrosso online anziché in negozio.
#6. Zolla
Avrai un assaggio dei tropici con sapori di vaniglia e ricchi agrumi quando bevi l'acqua di cocco Zola. A differenza della stragrande maggioranza delle altre marche di acqua di cocco, è fatta con polpa, il che è una notizia fantastica se ti piacciono i prodotti di questa natura. Uno dei revisori ha dichiarato: "Questo è il mio punto di riferimento quando voglio qualcosa che mi rivitalizzi". Come mezzo per rimanere idratato durante il giorno, ne bevo da due a tre al giorno.
#7. Pancia Felice
Se consumi spesso acqua di cocco, sai che potrebbe aumentare rapidamente dal punto di vista finanziario. I fan dell'acqua di cocco possono fare scorta della bevanda ricca di elettroliti del marchio Happy Belly per meno di $ 30 per una confezione da 24. Questa è un'opzione molto più conveniente rispetto all'acquisto di qualcosa dal negozio, poiché molte delle varietà in scatola vendono fino a $ 4 ciascuna.
Gli utenti segnalano un sapore chiaro e rinfrescante che è più simile all'acqua rispetto ad altre opzioni gourmet. Le recensioni negative menzionano tutte uno strano odore proveniente dalle bottiglie all'arrivo, sebbene il prodotto abbia centinaia di ottime recensioni.
#8. Wai Koko
Questo marchio con sede alle Hawaii di acqua di cocco al 100% è la cosa migliore dopo essere in grado di strappare una noce di cocco direttamente dall'albero nel tuo giardino alle Hawaii (cioè, a meno che tu non viva davvero alle Hawaii), quindi prendi una bottiglia di questa roba il la prossima volta che ti ritrovi lì.
"Nel corso degli ultimi quattro o cinque anni, sono stato personalmente in grado di convincere oltre 50 persone che affermano di" odiare l'acqua di cocco "a provare Wai Koko, e il sorriso sui loro volti non ha prezzo", ha detto questo recensore. In termini di marchi di acqua di cocco, "Wai Koko è la migliore acqua di cocco che abbia mai avuto". Pensano che sia la cosa più bella di sempre.
#9. Armatura
Le versioni dietetiche di Body Armour delle loro bevande sportive più vendute sono le marche di acqua di cocco più sane, con il minor numero di calorie e zuccheri. Questa bevanda è in gran parte composta da acqua distillata, ma contiene anche un concentrato di acqua di cocco e vitamine per darti un po' di idratazione in più. Se hai bisogno di un rapido apporto di potassio, questa è un'ottima opzione a basso costo. A causa della piccola quantità di acqua di cocco (10%), non avrà lo stesso effetto sulla reidratazione immediata dell'acqua di cocco al 100%.
L'aroma è modesto, cosa apprezzata dalla maggior parte degli utenti, ma non tutti sono fan del sapore diluito. Ma nel complesso, alla gente sembra piacere molto; su circa 30,000 recensioni, ha una valutazione media di 4.8 stelle.
#10. Zico
Cerchi qualcosa di fresco e rinfrescante da sgranocchiare dopo la corsa di quest'estate? Il mio go-to pick-me-up è l'acqua di cocco al gusto di cioccolato di Zico. È ottimo per quando hai bisogno di una vera carica di energia perché ha più zucchero della maggior parte delle altre bevande qui.
La stragrande maggioranza dei critici concorda sul fatto che questa bevanda sia eccezionale. Oltre l'80% delle oltre 8,000 recensioni di cioccolato Zico su Amazon sono positive, con gli acquirenti che lodano l'alta qualità e il gusto delizioso del marchio.
Bere acqua di cocco ogni giorno fa bene?
Potresti essere curioso di sapere se bere acqua di cocco ogni giorno fa bene. La maggior parte delle persone pensa che l'acqua di cocco sia sicura da bere e che sia una gustosa fonte naturale di elettroliti. Questo lo rende una bevanda ideale per gli atleti.
Vita Coco è una buona marca di acqua di cocco?
Sì, Vita Coco è una buona marca di acqua di cocco.
Ci sono quasi 2,000 recensioni dei clienti e quasi tutte sono positive sia per il gusto che per il prezzo. Personalmente, ho provato un numero significativo di contenitori di Vita Coco, ed è il marchio a cui mi rivolgo ogni volta che cerco un affare su una grande quantità di qualcosa. La maggior parte delle persone che l'hanno provata concordano sul fatto che il sapore e la freschezza di questa acqua di cocco sono semplicemente sorprendenti rispetto a qualsiasi altra cosa sul mercato.
Le marche di acqua di cocco più sane
C'è sia realtà che esagerazione nella moda passeggera, come nel caso di tutto ciò che ottiene un'attenzione così diffusa negli Stati Uniti. Quando si tratta della propria salute, è fondamentale essere aggiornati sui dettagli delle ultime mode in fatto di cibi e bevande.
Quando si tratta della propria salute, è fondamentale essere aggiornati sui dettagli delle ultime mode in fatto di cibi e bevande. Molte persone hanno incluso con successo l'acqua di cocco nella loro dieta su base giornaliera, mentre altri si sono innamorati e bevono acqua di cocco che non è più salutare per loro della soda. Come spesso accade con i problemi alimentari, la tua situazione è una delle cose più importanti a cui pensare qui. Ecco i migliori marchi di acqua di cocco più sani che potresti prendere in considerazione:
#1. Cibi integrali 365
Puoi fare scorta di questa marca di acqua di cocco al 100% ogni volta che fai un viaggio al mercato per comprare qualcos'altro. In termini di contenuto di zucchero, questo è estremamente simile a Simply Balanced (entrambi hanno 11 g per porzione). È così conveniente che lo bevo regolarmente, ed è anche un'ottima aggiunta ai frullati (dopo averlo diluito, ovviamente).
#2. Zico
Assicurati di mettere le mani sull'originale! Questa è un'altra acqua di cocco più salutare comunemente disponibile e, come le altre marche, consiste semplicemente di acqua di cocco. Per ribadire, non è un processo organico. Questa è un'ottima alternativa per chiunque stia cercando di risparmiare denaro, e batte a mani basse il succo d'arancia!
#3. Semplicemente equilibrato
L'unico altro componente qui è la vitamina C, che non è discutibile in alcun modo. Questa è un'altra ottima opzione, con 11 grammi di zucchero per otto once di prodotto. Il fatto che possa essere acquistato su Target è un ulteriore vantaggio, rendendo ancora più facile scegliere un'opzione salutare quasi ovunque tu vada. Tuttavia, è importante tenere presente che questa non è affatto acqua di cocco biologica.
#4. Scimmia Blu
Nient'altro che pura acqua di cocco. Anche se non è del tutto naturale, la polpa di cocco in Blue Monkey gli conferisce un sapore e un odore più simile a una cosa genuina. Stai ottenendo un ottimo rapporto qualità-prezzo qui, poiché ci sono solo 10 grammi di zucchero in un'intera porzione da 8 once.
#5. Amy e Brian
Sebbene abbiano 14 grammi di zucchero, che è un po' più della maggior parte degli altri tipi di acqua di cocco, la qualità di queste bevande è eccezionale e acquistarne una sarà denaro ben speso. Sono una marca rara di acqua di cocco perché non devi attenersi al sapore originale. Questo li rende un marchio di acqua di cocco insolito perché tutti i loro meravigliosi sapori condividono lo stesso zucchero.
Qual è l'acqua di cocco più venduta?
Vita Coco è stato il marchio di acqua di cocco più venduto tra gli altri marchi negli Stati Uniti, con vendite per un totale di oltre 201.2 milioni di dollari negli Stati Uniti.
Quale acqua di cocco non ha zucchero?
ZICO è pura acqua di cocco ricavata da noci di cocco intere. Non ha zuccheri extra aggiunti. Poiché non ha zuccheri aggiunti e non è composto da concentrato, ZICO è la bevanda migliore per mantenerti idratato in modo naturale. È perfetto dopo un allenamento, la mattina dopo una serata fuori o ogni volta che vuoi una bevanda gustosa.
Vere marche di acqua di cocco
Jax Coco è un marchio di cocco sostenibile che vende sia latte di cocco che acqua di cocco. La società è stata fondata a Hong Kong. perché non c'era abbastanza buona acqua di cocco nella zona, e da allora è solo cresciuta.
#1. Jax Coco
Sia gli animali che il glutine sono assenti dalla produzione dell'acqua di cocco Jax Coco. Poiché Jax Coco ha a cuore l'ambiente, la bellissima confezione che utilizza è priva di plastica e riciclabile. E poiché i loro prodotti sono così adattabili, puoi usarli in una vasta gamma di piatti.
#2. Merci di cocco
Coco Goods non vende solo acqua di cocco magica; piuttosto, vendono un'ampia varietà di altri prodotti a base di noci di cocco che sono biologici al 100% e originari del Vietnam. Raggiungono il loro impegno "tutto bene" investendo parte delle loro entrate nel quartiere in cui conducono gli affari.
L'acqua di cocco non OGM offerta da Coco Goods è anche senza zucchero, quindi l'unico sapore che sperimenterai è la dolcezza naturale delle noci di cocco. Inoltre, Coco Goods consente ai clienti di acquistare ciò che desiderano offrendo acqua di cocco in diversi gusti e dimensioni.
#3. Coco Xim
L'acqua di cocco di CocoXim ha lo stesso sapore della noce di cocco. L'azienda utilizza solo noci di cocco verdi della migliore qualità provenienti dal Vietnam. Molti consumatori considerano la sua acqua di cocco superiore a quella di altri marchi famosi.
Inoltre, l'acqua di cocco di Cocoxim ha ottenuto due certificazioni: biologica e non OGM. La loro acqua di cocco non è solo gustosa ma anche salutare. Come bonus aggiuntivo, idrata anche il tuo corpo, il che aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e mantenere la salute della pelle. L'acqua di cocco è un'ottima fonte di elettroliti. Se lo fai, il tuo corpo lo apprezzerà.
#4. Vero Coco
Real Coco si impegna ad aiutare le persone a vivere le loro migliori vite a base vegetale con i loro veri marchi di acqua di cocco biologica. Producono la loro acqua di cocco esclusivamente da fattorie biologiche in Thailandia.
Deliziosa e visivamente accattivante, l'acqua di cocco rosa di Real Coco è assolutamente da provare. Il bel colore rosa deriva dagli antiossidanti e dagli enzimi combinati nell'acqua di cocco. va solo a illustrare quanto sia piena di elettroliti e altre cose buone la loro acqua di cocco.
#5. Natnat
Natnat è l'abbreviazione di "naturalmente", che dovrebbe dimostrare che la loro acqua di cocco rosa è reale. Le famose noci di cocco Thai Nam Hom sono utilizzate in questo prodotto creato a Hong Kong.
L'acqua di cocco al 100% di Natnat è prodotta senza l'uso di dolcificanti o conservanti artificiali. Le migliori marche di acqua di cocco, secondo loro, sono prodotte esclusivamente con noci di cocco fresche. Vendono acqua di cocco rosa premium e ricca di antiossidanti. Inoltre, è disponibile l'imballaggio ecologico Natnat.
Come si sceglie una buona acqua di cocco?
Una delle bevande più rinfrescanti e idratanti sulla Terra è l'acqua di cocco. Ha un ottimo sapore ed è pieno di elettroliti, il che è un vantaggio. I fan in Canada sono fortunati perché ora c'è un'enorme quantità di acqua di cocco sul mercato. È disponibile in un'ampia varietà di contenitori, inclusi i pacchetti disponibili in una varietà di forme, tra cui vetro, plastica, metallo, polvere e ghiaccio. Ecco come scegliere una buona acqua di cocco.
#1. Fallo in un modo davvero naturale
Coloro che vivono in luoghi dove possono facilmente ottenere acqua di cocco fresca dovrebbero sentirsi fortunati. L'acqua di cocco grezza ha enzimi che aiutano la digestione e il metabolismo, quindi è meglio berla subito. Non ci sono molti posti dove trovare acqua di cocco fresca negli Stati Uniti, ma puoi trovare noci di cocco verdi nella sezione dei prodotti.
#2. Evita i dolcificanti
L'acqua di cocco verde giovane è naturalmente dolce, quindi non è necessario aggiungere zucchero o altri dolcificanti. L'acqua di cocco ottenuta da noci di cocco mature ha un sapore aspro e acido che di solito viene mascherato dall'aggiunta di zucchero e aromi. Per evitare composti potenzialmente dannosi, è meglio attenersi a prodotti che garantiscano solo l'utilizzo di materiali naturali.
#3. Evita l'acqua di cocco prodotta con noci di cocco mature
Il latte di cocco, l'olio e altri prodotti a base di cocco traggono i maggiori benefici dall'utilizzo di noci di cocco completamente mature. Anche se sono salutari nel loro stato naturale, quando vengono usati per fare l'acqua di cocco, i loro nutrienti sono molto diluiti e hanno un sapore più acido, quindi le marche devono aggiungere altre cose per mascherare il gusto. Assicurati di cercare marchi che forniscano giovani noci di cocco verdi per ottenere il massimo dalla tua acqua di cocco (in particolare se sei un atleta).
Non molto tempo fa, l'unico modo per soddisfare il gusto per l'acqua di cocco era viaggiare in un paese tropicale. L'acqua Grace Coconut è ora ampiamente disponibile nella sezione internazionale della maggior parte dei supermercati.
#4. Evita l'acqua di cocco con prodotti chimici
Molte marche di acqua di cocco usano additivi come il metabisolfito nei loro prodotti. Questi stabilizzanti fanno durare più a lungo l'acqua di cocco sullo scaffale e mantengono il suo colore naturale. Quando acquisti, scegli i prodotti che elencano "l'acqua di cocco" come unico ingrediente. Per assicurarti di bere l'acqua di cocco più salutare, dovresti acquistare solo marchi che coltivano e raccolgono le loro noci di cocco con metodi biologici.
Marchi di acqua di cocco da evitare
L'acqua di cocco è ampiamente disponibile nei supermercati. Ha un ottimo sapore, è più idratante dell'acqua ed è un'alternativa molto migliore alle bevande sportive zuccherate. Puoi aggiungerlo al frullato mattutino, alla salsa per la cena o a qualsiasi altro numero di bevande e piatti. Tuttavia, non tutte le marche di acqua di cocco sono uguali o contengono ingredienti naturali.
Quando acquisti acqua di cocco, cerca un marchio che abbia poca lavorazione e conservi quanti più nutrienti possibile. L'acqua di cocco ha molti benefici per la salute, quindi è importante scegliere un marchio che ti permetta di ottenere il massimo da tutti loro.
Ecco alcune delle marche di marche di acqua di cocco da evitare.
#1. Succo Nudo Acqua Di Cocco
Si ipotizza che Naked utilizzi noci di cocco completamente mature che sono state rapidamente riscaldate per uccidere eventuali batteri nocivi. Non ci sono aromi o dolcificanti artificiali nell'acqua di cocco nuda non aromatizzata, ma ce ne sono molti nelle varietà aromatizzate. I clienti si sono lamentati del fatto che gli aromi artificiali lasciano l'amaro in bocca.
#2. UNA Acqua di Cocco
UN'acqua di cocco subisce una rapida pastorizzazione termica. Aggiungono molto zucchero e aromi naturali alle loro acque aromatizzate per rendere la linea più attraente per i consumatori. Poiché non ci sono prove del contrario, è probabile che per produrre l'aroma dolce siano state utilizzate barbabietole da zucchero OGM. Molti revisori hanno affermato di aver smesso di berlo perché il sapore era troppo forte per fornire idratazione.
#3. Zona Cocco
L'acqua di cocco CocoZona, a base di concentrato, ha un sapore notoriamente scadente. Alcuni hanno detto che la bevanda ha il sapore di un incrocio tra una maglietta da allenamento sudata e l'acqua dei piatti. C'è troppo zucchero e il produttore non rivela da dove provengono le altre sostanze chimiche potenzialmente pericolose.
#4. Goia
Questo particolare tipo di acqua di cocco offre prodotti che sono stati pastorizzati ad alte temperature e hanno conservanti extra. Alcuni dei dolcificanti che vendono sono zuccheri artificiali. Il prezzo elevato per una quantità così piccola di prodotto è un'altra lamentela comune su Goya.
#5. C2O
È sicuro dire che C2O è l'opzione meno peggiore. L'acqua di questo marchio viene pastorizzata per un massimo di 5 minuti a 120 gradi Celsius senza l'uso di additivi o concentrati. Inoltre, il calore e la durata sono inaccettabili per la produzione di acqua di cocco potabile.
L'acqua di cocco in bottiglia è reale?
È legale mettere altre cose nell'acqua di cocco che è stata confezionata. Ma se non dice espressamente che è fatto con noci di cocco, allora non dovresti comprarlo. Tieni presente che anche l'acqua di cocco "pura al 100%" che puoi acquistare in un negozio è stata elaborata in qualche modo che ne ha diluito il valore naturale.
Conclusione
Con questa guida, non dovresti avere problemi a selezionare buoni marchi di acqua di cocco. L'acqua di cocco è l'unica fonte di calorie liquide che vale la pena bere ed è un ottimo modo per aggiungere varietà e profondità alla tua dieta Paleo. Parte del successo dei marchi di acqua di cocco può essere attribuito a un buon marketing, ma alla gente piace anche la bevanda stessa.
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