Les initiatives de bien-être sont plus appréciées que jamais. En fait, ils étaient autrefois connus sous le nom de programmes de conditionnement physique en entreprise. Ils ont commencé comme des avantages sociaux pour les grandes entreprises. Aujourd'hui, les initiatives de bien-être sont répandues dans les petites et moyennes entreprises. De nos jours, les programmes de bien-être sont souvent inclus dans les avantages sociaux d'une entreprise.
Ils doivent être pris en compte pour améliorer la santé générale et le bonheur de votre personnel. Les initiatives de bien-être contribuent à créer une culture de travail qui donne la priorité à la santé des employés ainsi qu'à stimuler le rendement, le moral et le travail d'équipe. Vous pouvez décider si l'établissement d'un programme de bien-être est la meilleure ligne de conduite pour votre propre entreprise en vous renseignant sur les nombreux avantages de ces programmes.
Dans cet article, nous définissons les programmes de bien-être des employés, fournissons des exemples de différents programmes de bien-être et passons en revue les avantages du bien-être au travail.
Comment définissez-vous le bien-être des employés ?
Le terme « programme de bien-être » fait référence à une stratégie d'entreprise visant à améliorer la santé des personnes grâce à laquelle les entreprises offrent fréquemment des incitations financières ou d'autres ressources aux employés pour qu'ils restent en bonne santé grâce à des programmes de bien-être.
De plus, un programme de mieux-être est tout type d'activité planifiée au travail qui vise à améliorer et à soutenir la forme physique et la santé des travailleurs. Les examens de santé, les soins préventifs et les programmes de remise en forme sont quelques exemples d'initiatives de bien-être ainsi que :
- Éducation à la réduction du stress
- Programmes d'abandon de la cigarette
- Programmes d'exercices
- Concours pour maigrir
- Évaluations de bien-être
La santé des employés peut être promue par le biais de programmes de bien-être incitatifs fournis par les compagnies d'assurance locales, nationales et d'assurance.
Noter que:
- Les entreprises, les gouvernements et les assureurs proposent tous des programmes de bien-être pour inciter les gens à adopter des habitudes plus saines.
- Ces initiatives stimulent la production tout en réduisant les jours de maladie, les coûts d'assurance, le roulement du personnel et les demandes d'indemnisation des accidents du travail.
- Les gens peuvent en tirer profit en termes d'argent et d'un meilleur sentiment de bien-être.
- Les critiques affirment que ces programmes ne servent que les personnes en bonne santé, peuvent entraîner une discrimination à l'encontre des personnes dont la santé est inférieure à la moyenne et sont conçus pour augmenter les bénéfices des entreprises.
- Les programmes de mieux-être peuvent coûter aux entreprises entre 150 $ et 1,200 XNUMX $ par employé.
Quels sont les 5 composants du bien-être ?
Le bien-être est divisé en cinq composantes : physique, émotionnelle, sociale, spirituelle et intellectuelle. Pour être considéré comme « bien », il est impératif qu'aucun de ces domaines ne soit négligé.
Bien-être physique
- Exercer! Votre santé s'améliorera en marchant seulement 20 minutes par jour.
- Mangez raisonnablement. Évitez les aliments frits, les sodas, les viandes transformées et les sucreries. Essayez de manger des fruits et des légumes chaque jour.
- Ne sautez pas de repas. Il ralentit votre métabolisme et peut entraîner une prise de poids, surtout au petit-déjeuner.
- Éloignez-vous de la consommation excessive d'alcool et de drogues. Pas plus de cinq verres pour les hommes et quatre pour les femmes en une seule séance. N'espacez pas vos consommations dans le temps et alternez-les avec des verres d'eau.
- Dormez au moins 8 heures chaque nuit.
Wellness émotionnel
- Même lorsque des difficultés surgissent, essayez de maintenir une attitude positive.
- Trouvez votre anti-stress unique et engagez-vous davantage.
- La gestion du temps est importante car elle réduit le stress.
- Trouvez un confident avec qui vous pouvez discuter ouvertement de vos sentiments.
- Demandez l'aide d'un expert lorsque vous en avez besoin.
- Souris plus.
- Soit actif. Vous trouverez forcément quelque chose qui vous intéresse parmi les nombreuses activités afterwork.
- Identifiez vos amis les plus proches.
- Reconnaître quand une relation est malsaine.
- Maintenez un équilibre sain entre vos obligations sociales et professionnelles.
Bien-être spirituel
- Trouvez un endroit paisible et passez-y du temps chaque jour.
- Pensez au but de votre vie.
- Étudiez et pratiquez votre religion, si vous en avez une.
- Passez du temps à apprécier le monde naturel qui vous entoure.
Bien-être intellectuel
- Tenez-vous au courant de l'actualité.
- Considérez votre carrière au sérieux et faites souvent des recherches.
- Si vous avez besoin d'une assistance professionnelle, demandez.
- Adoptez l'apprentissage tout au long de la vie.
Quels sont les 7 piliers du bien-être ?
#1. Dormir
Le fonctionnement du système immunitaire est régulièrement lié à une mauvaise qualité ou quantité de sommeil. Si votre système immunitaire est en bonne forme, avoir une brève saison de quelques semaines de repos réduit en raison des exigences du travail et de la vie ne sera pas un problème. Pour soutenir ce pilier du bien-être, vous devez prendre des mesures proactives pour remédier à la mauvaise qualité et au manque de sommeil au fil des mois et des années.
#2. Mouvement
Votre cœur et votre système immunitaire bénéficieront grandement d'exercices et de mouvements réguliers. L'équilibre est essentiel car trop peu ou trop d'exercice peut affaiblir votre système immunitaire en raison des dommages causés par les radicaux libres. Par conséquent, l'exercice soutient votre système immunitaire.
#3. Environnement
Même si la plupart des gens connaissent les principaux acteurs, beaucoup de gens ignorent les petites habitudes quotidiennes qui contribuent à l'inflammation et à la maladie en augmentant notre charge toxique globale.
#4. La nutrition
Il est crucial d'utiliser la nourriture comme médicament pour soutenir les 11 systèmes de notre corps, y compris notre système immunitaire, dans l'environnement dans lequel nous vivons actuellement. Plus que jamais, notre corps a besoin d'une alimentation complète combinée à de l'eau propre, des herbes, des épices, et tisanes.
#5. pleine conscience
Le stress et la peur ont tendance à supprimer le système immunitaire, et le corps entre dans une réaction de combat ou de fuite, croyant qu'il y a un danger physique réel devant vous. Pour cette raison, la pleine conscience est le cinquième des sept piliers du bien-être.
#6. L'équilibre du corps
La santé de nos systèmes squelettique et musculaire est cruciale. Pour résister aux tempêtes de la vie, ils doivent être construits sur de la roche plutôt que sur du sable, comme l'échafaudage d'une maison. Pour que vos organes fonctionnent correctement et soutiennent votre santé globale et votre système immunitaire, votre posture et votre structure squelettique doivent également être en bon état.
#7. Supplémentation
Notez que la valeur nutritionnelle des aliments que nous mangeons a diminué en raison de la surexploitation. Dans le passé, les fermes et les terres agricoles étaient plus grandes, le sol se reposait tous les six à sept ans, les cultures étaient abandonnées et le sol avait le temps de se reposer et d'améliorer la valeur nutritionnelle qu'il pouvait ajouter à la culture spécifique. Vous recevez le soutien nutritionnel qui vous manque peut-être grâce à la supplémentation.
Quels sont les 4 objectifs d'un programme de bien-être des employés ?
Voici des exemples d'objectifs pour chacun des buts énumérés ci-dessus pour un programme de mieux-être en milieu de travail.
# 1. Pour faire baisser le coût des soins de santé
Voici des exemples d'objectifs SMART qui pourraient être utilisés par une organisation pour réduire les coûts des soins de santé :
- Organiser des concours mensuels et des récompenses pour les employés qui participent à au moins 50 % des exercices
- Réduction annuelle du nombre de fumeurs dans la population active
- Offrir aux employés un accès à des options de repas nutritifs ou offrir aux travailleurs à distance des cartes-cadeaux à des restaurants nutritifs.
- Établissez des cliniques de vaccination à votre lieu de travail.
#2. Pour réduire l'absentéisme.
Voici des exemples d'objectifs qui pourraient être utilisés par une organisation pour réduire l'absentéisme :
- Autoriser les employés à travailler à distance trois jours par semaine.
- Demandez aux travailleurs des suggestions sur la façon d'améliorer le lieu de travail.
- Envisagez d'apporter des modifications à l'espace de bureau pour le rendre plus attrayant, par exemple en ajoutant plus de lumière naturelle, de plantes ou d'œuvres d'art.
- Établissez des programmes de dépistage médical pour aider le personnel à repérer rapidement les problèmes de santé potentiels.
#3. Pour augmenter la productivité et l'engagement des employés.
Les objectifs suivants pourraient être utilisés par une organisation pour atteindre son objectif d'augmenter la productivité et l'engagement des employés :
- Établir des groupes d'apprentissage entre pairs pour discuter des problèmes et trouver des solutions
- Versez aux employés une allocation pour apprendre de nouveaux cours.
- Un exemple de programme de développement des employés peu coûteux et de grande valeur est le mentorat en milieu de travail.
#4. Pour atteindre des taux de rétention des employés plus élevés
Les objectifs suivants pourraient être utilisés pour aider une organisation à atteindre son objectif d'augmenter les taux de rétention :
- Faire participer les membres de la main-d'œuvre à un programme de mentorat pour réduire le roulement de personnel.
- Pour déterminer pourquoi ils étaient insatisfaits, parlez aux employés qui partent.
#5. Pour remonter le moral du personnel
Voici des exemples d'objectifs qui pourraient être utilisés par une organisation pour améliorer le moral des employés :
- Introduire le mentorat en santé mentale pour accroître les connaissances sur les diverses conditions et les traitements disponibles.
- Veiller à ce que les employés aient accès à des conseils professionnels dans le cadre de leur régime de santé et d'avantages sociaux.
- Organisez un concours de mise en forme entre les équipes ou les départements de l'organisation.
- Offrir des incitatifs financiers aux employés, comme une assurance-vie, des régimes de retraite ou des options de remboursement de prêts étudiants.
#6. Pour recruter de nouveaux travailleurs qualifiés
Les objectifs conformes à SMART qui pourraient être utilisés par une organisation pour atteindre son objectif d'attirer de nouveaux employés comprennent les suivants :
- Construire une salle de sport sur la propriété.
- Encourager l'utilisation des transports alternatifs en offrant des laissez-passer d'autobus aux employés
- ou participer à des programmes de vélos en libre-service, par exemple.
- Planifiez des activités de renforcement d'équipe pour votre personnel, comme aller à un mini-golf local.
Comment améliorez-vous le bien-être des employés ?
#1. Utilisez une perspective holistique.
Les employeurs devraient se concentrer sur une approche globale du bien-être des employés, comme la santé physique, la santé financière, la santé sociale et la santé mentale, afin d'assurer un meilleur engagement, un roulement de personnel plus faible et moins de maladies chroniques.
#2. Établir un cadre de travail collaboratif.
Un environnement de travail collaboratif est beaucoup plus agréable qu'un environnement où les employés se font concurrence. Un environnement collaboratif réussi est créé par des employés qui s'acceptent les uns les autres. Les employés qui ont la chance de collaborer ressentent un sentiment d'appartenance, ce qui peut augmenter le bonheur au travail.
#3. Obtenez des commentaires réguliers.
Concentrez-vous sur des produits sains pour améliorer la satisfaction des employés et éviter l'épuisement professionnel. Obtenez des commentaires honnêtes, organisez un déjeuner, parlez des charges de travail, effectuez des évaluations ergonomiques et effectuez des évaluations régulières.
Il existe un lien étroit entre le bien-être général et la santé sociale. Aussi souvent que vous le pouvez, offrez à vos employés des occasions d'interagir les uns avec les autres autour d'un café, d'un déjeuner, d'activités en dehors des heures de travail et sur des projets. Il est également crucial de donner aux travailleurs du temps libre pour rendre visite à leurs amis et à leur famille lorsqu'ils ne travaillent pas.
Quels sont les 3 piliers du bien-être ?
Les trois piliers du bien-être sont importants pour la santé et le bonheur des employés, et si l'un est déficient, les autres peuvent en souffrir.
Les trois piliers du bien-être sont :
#1. Bien-être mental
Le premier pilier est le bien-être mental (ou émotionnel), auquel il convient d'accorder la priorité à mesure que les travailleurs s'adaptent aux événements récents et à un environnement mondial en mutation. Une étude a révélé que la santé psychologique et mentale des employés était leur principale préoccupation après la pandémie, près de 70 % exprimant des inquiétudes concernant le stress et l'épuisement professionnel. La culture, le leadership et la communication avec les employés de l'entreprise sont les premières étapes vers la promotion du bien-être mental en milieu de travail.
#2. Bien-être physique
Le bien-être physique est lié à d'autres piliers du bien-être. Encouragez une alimentation saine, une bonne hydratation et de nombreuses pauses tout au long de la journée pour améliorer le bien-être physique au travail (réunions à pied, etc.)
#3. Bien-être financier
Il est simple de comprendre comment les employeurs peuvent affecter de manière significative le bien-être financier de leurs employés. Cela va au-delà des salaires et traitements, car des avantages supplémentaires peuvent également aider les employés à se sentir plus en sécurité financièrement.
Le bien-être des employés est-il important pour chaque organisation ?
Si vous souhaitez maintenir la durabilité et le succès à long terme, votre organisation doit avoir une stratégie de bien-être. Réaliser son plein potentiel, augmenter sa productivité, gérer son stress, tisser des liens avec ses collègues et contribuer au succès de l'entreprise sont rendus possibles par le bien-être des employés.
Selon les recherches, donner la priorité au bien-être des employés peut présenter de nombreux avantages pour l'entreprise. Les employeurs disposant de ressources et de programmes de bien-être importants, par exemple, ont connu 10 % de roulement de personnel en moins que ceux qui n'avaient que quelques initiatives.
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