Que savez-vous vraiment de vous-même ? Cette requête peut sembler ridicule à première vue. Nos concepts de soi ont changé au fil du temps à la suite d'années d'expérience de nos pensées, de nos sentiments et de nos comportements dans notre vie quotidienne. Pourquoi alors tant de personnes éprouvent-elles parfois une sensation d'aliénation de soi ? Explorons la connaissance de soi plus en détail, y compris son importance, son exemple et sa citation.
Self Knowledge
Des études montrent que la connaissance de soi, ou la façon dont nous nous comprenons, est beaucoup plus difficile à atteindre que nous ne le pensons. L'écart entre notre perception de soi et notre moi authentique peut être causé par nos mécanismes de défense psychologiques et nos forces sociales. Heureusement, nous pouvons découvrir qui nous sommes vraiment avec du temps, des efforts et une volonté d'accepter nos lacunes. La connaissance de soi signifie être pleinement conscient de soi, y compris être conscient de son
- Traits de personnalité
- Disposition
- États mentaux et émotionnels
- Besoins
- Objectifs
- Préférences
- Caractéristiques physiques
- Les motivations
- Capacités
- Les relations
En d'autres termes, nos intentions, nos désirs, nos forces motrices et d'autres concepts de soi peuvent ne pas toujours correspondre à la façon dont nous nous comportons réellement. Par exemple, même si je me considère comme un étudiant concentré et engagé, il m'arrive parfois d'échouer à terminer mes devoirs et à me préparer pour les tests. Cela démontre mon manque de conscience de moi-même ou ma mauvaise compréhension de qui je suis. En revanche, ma conduite et ma connaissance de moi dans ce domaine sont cohérentes si je donne régulièrement de mon temps pour aider les autres et que j'ai une image positive de moi, démontrant que j'ai suffisamment de connaissance de moi.
La connaissance de soi provient de nombreux endroits différents, y compris nos interactions avec les gens et nous-mêmes dans notre vie quotidienne ainsi que les résultats de ces interactions avec le monde extérieur. Comme nous ne sommes pas toujours conscients de nos activités, nous avons souvent tendance à négliger les informations sur nous-mêmes qui entrent en conflit avec l'image de soi que nous chérissons. Il est donc crucial de rechercher des preuves auprès d'autres sources.
Exemple de connaissance de soi
Quelques exemples de connaissance de soi en action sont fournis ci-dessous :
- Vous choisissez de ne pas aller à la fête puisque vous savez que vous n'en profiterez pas.
- Vous choisissez une carrière en médecine parce que vous savez qu'elle respecte vos principes fondamentaux.
- Lorsque vous êtes soignant, votre vie semble plus importante, alors vous acquérez un chien.
- Parce que vous êtes conscient que vos besoins ne sont pas satisfaits, vous choisissez de quitter une relation.
- Comme vous anticipez être trop épuisé pour cuisiner le soir, vous préparez à l'avance vos repas pour toute la semaine.
- Vous planifiez du temps pour faire de l'exercice puisque vous savez que cela améliore votre humeur.
- Vous décidez de rejeter une offre d'emploi d'un autre État parce que vous tenez à rester proche de votre famille.
Citation sur la connaissance de soi
Vous trouverez ci-dessous une liste de citations sur la connaissance de soi qui peuvent vous inspirer dans la vie. Vous pouvez également apprendre à savoir qui a fait une telle citation de connaissance de soi à partir de chacun sur la liste.
- "J'ai trouvé le pouvoir d'accepter la vérité sur qui je suis. Ce n'est peut-être pas une vérité que les autres peuvent accepter, mais je ne peux pas vivre autrement. Comment serait-ce de vivre un mensonge à chaque minute de votre vie. –Alison Goodman
- "C'est un triste sort pour un homme de mourir trop connu de tous et encore inconnu de lui-même." - Francis Bacon
- "J'appelle éveillé cet homme qui, avec une connaissance et une compréhension conscientes, peut percevoir les pouvoirs irraisonnés profonds de son âme, toute sa force, son désir et
- « Le respect de soi, la connaissance de soi, la maîtrise de soi ; ces trois seuls mènent la vie au pouvoir souverain. –Alfred Lord Tennyson
- "La connaissance de soi vaut mieux que la maîtrise de soi tous les jours", a déclaré Raquel fermement. "Et je me connais assez bien pour savoir comment j'agis avec les cookies." – Claudia Grey
- Sans connaissance de soi, sans comprendre le fonctionnement et les fonctions de sa machine, l'homme ne peut pas être libre, il ne peut pas se gouverner et il restera toujours un esclave. – GI Gurdjieff
- « Il y a tellement d'Annes différentes en moi. Je pense parfois que c'est pourquoi je suis une personne si gênante. Si j'étais juste la seule Anne, ce serait tellement plus confortable, mais ce ne serait pas à moitié aussi intéressant. – LM Montgomery
- « Une grande partie des conflits que vous avez dans votre vie existent simplement parce que vous ne vivez pas en alignement ; vous n'êtes pas fidèle à vous-même. – Steve Maraboli
- « Lorsque nous nous permettons de faire preuve de patience et que nous prenons le temps d'écouter les autres, nous pouvons en apprendre beaucoup sur nous-mêmes. La patience ne supporte pas la gratification instantanée, cependant, et la connaissance de soi peut prendre toute une vie. – Erik Pevernagie
- "[P]eu importe qui vous aimez ou d'où vous partez ou vers, vous vous emmenez toujours avec vous. Si vous ne savez pas qui vous êtes, ou si vous l'avez oubliée ou égarée, vous vous sentirez toujours comme si vous n'étiez pas à votre place. Partout." – Sarah Ban Breathnach
- Se connaître, c'est s'étudier soi-même en action avec une autre personne. - Bruce Lee
- "La vie sans examen ne vaut pas la peine d'être vécue." Socrate
- Le plus grand défi dans la vie est d'être notre propre personne et d'accepter qu'être différent est une bénédiction et non une malédiction. Une personne qui sait qui elle est mène une vie simple en éliminant de son orbite tout ce qui ne correspond pas à son objectif et à ses valeurs primordiaux. Une personne doit être sélective avec son temps et son énergie car les deux éléments de la vie sont limités. – Kilroy J. Oldster
- Nous sommes de telles créatures secrètes intérieures, que l'intériorité est la chose la plus étonnante à propos de nous, encore plus étonnante que notre raison. Mais nous ne pouvons pas simplement entrer dans la caverne et regarder autour de nous. La plupart de ce que nous pensons savoir de notre esprit est une pseudo-connaissance. Nous sommes tous des poseurs tellement choquants, si doués pour gonfler l'importance de ce que nous pensons apprécier. –Iris Murdoch
Importance de la connaissance de soi
Être conscient de soi est important pour mener une vie réelle et épanouie car il est impossible d'être complètement réel si vous ne savez pas qui vous êtes. Par conséquent, la liste ci-dessous énumère une certaine importance de la connaissance de soi
#1. Vous en découvrirez plus sur votre identité.
Nos décisions et nos comportements sont influencés par une variété de facteurs, y compris les sentiments, les normes, les objectifs et les préjugés. Comprendre cette racine est essentiel pour réussir dans la vie, tant sur le plan personnel que professionnel. Sans compréhension, les malentendus sont inévitables. Si quelque chose ne va pas, vous ne saurez pas par où commencer pour le réparer, car vous ne comprendrez pas pourquoi vous vous sentez ou agissez comme vous le faites. Votre fondation sera plus forte plus vous serez conscient de vous-même.
#2. Vous serez plus conscient des facteurs qui influencent vos croyances
Nous avons tous des présomptions sur la façon dont le monde, nous-mêmes et les autres fonctionnent. Deux exemples seulement sont les convictions politiques et religieuses. Ces condamnations ne se sont pas produites par hasard. Des choses comme votre éducation et d'autres expériences de vie ont un impact sur eux. Ceux qui sont conscients d'eux-mêmes sont plus conscients de l'origine de leurs croyances. En conséquence, leurs opinions actuelles peuvent se renforcer ou de nouvelles peuvent commencer à prendre forme. Par exemple, la majorité des gens entretiennent des idées préconçues préjudiciables envers les autres. Un individu conscient de lui-même peut examiner un biais de plus près et voir qu'il ne s'agit pas d'un fait immuable. Cette importance leur donne la possibilité de développer la connaissance de soi.
#3 Vous serez conscient de vos avantages.
Comprendre vos forces est un aspect clé de la conscience de soi. Vous pouvez trouver vos points forts en prenant le temps et en faisant l'effort d'examiner votre vie. Pourquoi est-ce une grosse affaire? Une question concernant vos points forts vous sera posée lors de chaque entretien d'embauche. Votre capacité à répondre avec précision et exactitude s'améliorera en même temps que votre niveau de conscience de soi. Comprendre vos forces vous donne le pouvoir de décider combien de temps consacrer à perfectionner une compétence, à en développer une plus forte et à utiliser cette force pour augmenter votre succès.
# 4 Vous serez conscient de vos faiblesses.
Tout aussi crucial que connaître vos talents est de comprendre vos défauts. Même si ruminer sur ses lacunes est rarement un plaisir, savoir sur quoi se concentrer est essentiel si l'on veut progresser. En étant franc et honnête avec vous-même au sujet de vos défauts, vous pourriez également apprendre à être sympathique envers vous-même. Une autre importance d'une habitude de connaissance de soi est de développer une vie heureuse. Trouver vos faiblesses ne sera pas aussi douloureux si vous êtes doux et honnête avec vous-même.
# 5 Vous pourrez utiliser la pensée critique plus fréquemment.
La capacité à assimiler et à évaluer objectivement des informations est connue sous le nom de pensée critique. Qu'elle soit utilisée pour des raisons personnelles ou professionnelles, cette compétence est incroyablement utile dans de nombreux scénarios. Être conscient de soi vous permet d'être conscient de vos caractéristiques irrationnelles, telles que vos sentiments et vos opinions, et de prendre des mesures pour atténuer leur influence sur votre capacité de pensée critique.
# 6 Votre capacité à prendre des décisions s'améliorera.
Bon nombre des capacités requises pour prendre des décisions judicieuses sont celles qui viennent naturellement aux individus conscients d'eux-mêmes. La pensée analytique vient naturellement aux individus conscients d'eux-mêmes puisqu'ils évaluent régulièrement leurs propres émotions et pensées. Ils ont également les capacités de réflexion critique nécessaires pour prendre des décisions judicieuses. Faire le meilleur choix pour vous peut être facilité en étant conscient de vos avantages et inconvénients.
#7. Votre audition s'améliorera.
Une compétence unique est l'écoute active. La majorité des gens entendent partiellement leurs propres idées en écoutant ce qui est dit, et ils formulent partiellement une réponse. Les pires auditeurs sont généralement ceux qui manquent de conscience de soi. Pourquoi? Il est incroyablement difficile de prendre soin des gens lorsque vous ne vous comprenez pas et que vous ne prêtez pas attention à vos propres pensées et sentiments. Les mêmes muscles liés à l'écoute sont étirés en augmentant la conscience de soi. Comme ils sont conscients de leurs propres déclencheurs et préjugés émotionnels, les personnes conscientes d'elles-mêmes peuvent également bien écouter.
# 8 Vous aurez plus de maîtrise de soi.
L'autorégulation est donc le contrôle de la férocité et de la fréquence émotionnelles. Cela diffère de la maîtrise de soi, dont beaucoup de gens pensent à tort qu'elle implique la suppression des émotions. Le cadre d'autorégulation est meilleur. Ainsi, l'autorégulation peut être bénéfique si vous avez des problèmes à gérer vos émotions et que vous vous sentez retenu par des émotions fortes. Pour s'autoréguler, il faut d'abord être conscient de ses émotions et des situations qui y contribuent. La prise de conscience de soi facilite la régulation de soi et la prise d'autres décisions, comme éviter des déclencheurs particuliers.
#9. Vous ferez preuve d'une plus grande compassion.
Les avantages de la conscience de soi s'étendent au-delà de vous. Une meilleure compréhension de soi facilite la compréhension des autres. Vous devez également comprendre que les émotions et les convictions de chacun sont le produit de leurs expériences. De plus, vous écoutez plus habilement, ce qui est important pour développer l'empathie. Comme la conscience de soi consiste à comprendre ses propres sentiments, il va de soi qu'elle s'applique également aux autres.
#dix. Vous dirigerez plus efficacement
L'une des qualités que les dirigeants apprécient le plus est la conscience de soi. Nous reconnaissons maintenant que la conscience de soi est une condition préalable à d'autres capacités telles que l'écoute active, la pensée critique, la prise de décision et l'empathie. Chacune de ces qualités est possédée par des leaders efficaces. Selon une étude réalisée en 2010 auprès de 72 PDG, des niveaux élevés de conscience de soi étaient liés au succès. Vous devez être conscient de vous-même si vous souhaitez servir dans une capacité de leadership.
Connaissance de soi vs conscience de soi
La connaissance de soi et la conscience de soi sont des concepts liés mais distincts. La conscience de soi est la capacité de se concentrer sur soi-même et de reconnaître, traiter, stocker et rappeler des informations qui sont uniques à soi et à ses expériences. Une définition plus directe de la conscience de soi est la capacité de réflexion ou d'introspection.
La base de la connaissance de soi est la conscience de soi. La connaissance de soi signifie que les perceptions que l'on a de soi sont exactes, mais pas l'autre terme. Par exemple, je fais preuve de conscience de soi mais pas de connaissance de soi si je me perçois comme un extraverti mais que je suis immédiatement submergé par la présence des autres.
Qu'entendez-vous par connaissance de soi ?
La connaissance de soi est donc la compréhension de ses propres processus mentaux, états émotionnels et routines. La plupart des répondants s'accordent à dire qu'il faut savoir comment les états mentaux sont représentés et comment ils influencent le comportement.
Qu'est-ce qu'un exemple de connaissance de soi ?
Ce sont quelques exemples de connaissance de soi. D'après vos recherches introspectives, certaines de ces conséquences sont prévisibles.
- Vous êtes conscient de vos propres sentiments et émotions.
- Vous êtes conscient de vos techniques d'adaptation et de vos insécurités.
- Contrairement aux autres, vous êtes conscient de vos propres croyances.
- Vous êtes conscient de vos joies et prenez du temps pour elles.
- Vous êtes conscient de vos avantages et de vos inconvénients.
- Lorsque vous communiquez avec les gens, vous êtes conscient de vos besoins.
- Vous savez quand faire confiance à vos propres capacités (et quand ne pas le faire)
- Parce que vous êtes conscient de vos habitudes, vous essayez de les changer.
- Vous savez quand et quand ne pas le faire. Fixez des limites
- Vous êtes conscient de vos propres valeurs ainsi que de celles des autres.
- Vous pouvez garder la maîtrise de soi plus facilement en situation de stress.
- Vous n'évaluez pas qui vous êtes dans son intégralité.
- Vous pouvez abandonner les sentiments et les concepts négatifs.
- Vous êtes ouvert à la critique et ne vous sentez pas facilement offensé.
Quels sont les deux types de connaissance de soi ?
Connaissance de soi interne ? c'est ainsi que nous nous percevons
Connaissance de soi externe ? la façon dont les gens nous voient
Qu'est-ce que la connaissance de soi et ses avantages ?
La connaissance de soi signifie avoir des informations correctes sur vous-même.
La conscience de soi offre bien plus d'avantages que le simple potentiel d'une vie pleine et abondante. De nombreux avantages incluent :
- Capacité accrue à identifier et à comprendre nos émotions
- Capacité accrue à anticiper les émotions, les actions et les préférences futures
- Plus de contacts sociaux
- De plus grands niveaux de bonheur
- Niveaux de plaisir accrus
- Une meilleure acceptation de soi
- Amélioration de l'équilibre émotionnel
Quelles sont les six clés de la connaissance de soi ?
- Intérêts,
- Tempérament,
- Activités
- Mission de vie,
- Points forts
- Valeurs
Comment acquérons-nous la connaissance de soi ?
Pour acquérir plus de connaissance de soi, voici donc ci-dessous quelques détails à obtenir :
- Rassemblez des informations sur votre identité.
- Baissez votre garde.
- Regardez-vous dans un miroir figuratif.
- Énumérez vos choses préférées dans un journal que vous tenez.
- Une partie du temps passé devant un écran devrait être remplacée par une interaction sociale.
- Étudiez les opinions que les autres ont de vous.
Qu'est-ce que la source de la connaissance de soi ?
- Auto-observation,
- la comparaison sociale,
- rétroaction sociale.
Un autre mot pour la connaissance de soi
- Découverte de soi.
- Réalisation de soi
Quels sont les quatre aspects de la connaissance de soi ?
- Physique,
- Émotif,
- Mental
- moi spirituel.
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Bibliographie
