La vie personnelle et professionnelle de chacun est impactée par l'important enjeu de la santé mentale. Néanmoins, même si elle peut affecter de manière significative le bonheur et la productivité des employés, la santé mentale est souvent ignorée sur le lieu de travail. Vous ne pouvez pas être émotionnellement, psychologiquement ou socialement sain si vous souffrez d'une maladie mentale. Elle influence nos pensées, nos émotions et nos comportements. Cela affecte également notre prise de décision, nos interactions sociales et notre réaction au stress. Les équipes ou les individus performants au travail doivent posséder les compétences fondamentales d'inclusion et de communication. L'importance de la santé mentale en milieu de travail sera analysée dans cet article, ainsi que des suggestions sur la façon dont les employeurs peuvent aider leur personnel.
La santé mentale en milieu de travail
Peu importe son âge, son sexe ou son secteur d'activité, n'importe qui peut éprouver des problèmes de santé mentale. Des études révèlent que les problèmes de santé mentale sont plus courants que nous ne le pensons, un Américain sur cinq déclarant avoir un problème de santé mentale à un moment donné de l'année. Négliger la santé mentale au travail peut entraîner des niveaux de stress élevés, un épuisement professionnel et une baisse de la productivité, qui peuvent tous affecter la capacité d'une entreprise à réussir.
Les employeurs peuvent soutenir les travailleurs aux prises avec des problèmes de santé mentale en leur offrant des ensembles complets d'avantages sociaux. Sont inclus les PAE, les initiatives de mieux-être qui accordent la priorité à la fois à la santé mentale et physique, à l'assurance maladie et invalidité, aux modalités de travail flexibles et aux politiques de vacances et de congés de maladie.
Les organisations qui intègrent la sensibilisation à la santé mentale contribuent à la création d'un environnement de travail positif et efficace en réduisant la stigmatisation liée à la maladie mentale, en améliorant la littératie en santé mentale au sein de l'organisation et en transmettant les connaissances et les capacités nécessaires pour traiter de manière sûre et responsable la santé mentale d'un collègue préoccupation.
Les équipes sont plus adaptables lorsque leurs rôles et responsabilités changent lorsqu'elles ont une bonne santé mentale au travail. sans parler de surmonter les obstacles difficiles. Elle favorise la résilience des membres du personnel et leur permet d'exceller dans leur travail. Il permet finalement à chaque personne de réaliser son plein potentiel.
Les problèmes de santé mentale au travail peuvent entraîner :
- Désengagement des employés
- Des problèmes de communication
- Roulement élevé
- Facteurs de risque pour la sécurité
- Mauvaise performance au travail
- Faible productivité
- Faire de mauvais choix
- Bénéfices réduits
Comment les problèmes de santé mentale peuvent-ils affecter mon travail ?
#1. Absence d'engagement dans son travail
Une santé mentale insuffisante entraîne une perte de concentration et une démotivation. Lorsque nous rencontrons des problèmes de santé mentale au travail, notre esprit peut vagabonder ou devenir obsédé par nos problèmes, ce qui rend difficile le contrôle de nos pensées et de nos émotions.
#2. Performance au travail et baisse de la productivité
La haute performance est l'application de la force mentale. Parce qu'il est plus difficile d'accéder aux compétences comportementales qui encouragent la créativité et la résilience lorsqu'on est en mauvaise santé mentale, on peut dire que cela réduit la performance au travail. Nous n'avons pas les capacités psychologiques nécessaires pour effectuer notre travail efficacement sans ces compétences.
#3. Diminution de la fonctionnalité quotidienne et de la capacité physique
Une mauvaise santé mentale a un impact négatif important sur votre capacité à fonctionner normalement et physiquement, allant de l'anxiété sociale à la diminution des fonctions cognitives et de la mémoire de travail.
#4. Communication incohérente
Lorsque nous vivons une détresse émotionnelle, il est difficile de communiquer efficacement. Les collègues peuvent être mal compris ou réagir de manière excessive en raison d'une mauvaise santé mentale. Il peut sembler que vous parlez d'une manière passive-agressive, que vous ne faites pas attention ou que vous n'êtes pas satisfait de vous-même.
#5. Prendre de mauvaises décisions
L'impulsivité, les pensées négatives et les mauvaises décisions peuvent toutes être des symptômes d'une mauvaise santé mentale. Un manque de jugement peut entraîner des rendez-vous manqués, arriver en retard, rompre des engagements ou ne pas suivre les règles de l'entreprise.
Comment améliorer la santé mentale en milieu de travail
#1. Faites attention à la santé mentale de vos employés
Sans politiques et programmes pour appuyer vos paroles, en parler ne suffira jamais. En allouant des fonds à des prestations de santé mentale réellement utiles, vous pouvez démontrer à vos employés que la santé mentale est une préoccupation majeure.
Même ainsi, cela peut être un bon point de départ. Un lieu de travail ne peut jamais être le seul endroit où un travailleur souffrant de maladie mentale peut trouver un soulagement. En tant que gestionnaire, vous pouvez vous assurer que votre entreprise a un impact positif sur la santé mentale des employés et est un endroit où ils peuvent obtenir l'aide dont ils ont besoin.
#2. Créez des initiatives et offrez du matériel qui profite à tous.
Faire passer les gens avant la productivité ou quoi que ce soit d'autre est au cœur de tout cela. Les meilleures ressources et programmes de santé mentale vont au-delà de la simple fourniture d'une incitation attrayante pour les nouvelles recrues ; ils procurent également de réels avantages à l'ensemble de l'organisation en améliorant le bien-être de chaque membre de l'équipe.
#3. Autoriser un congé pour la santé mentale
Créer des ateliers qui éduquent sur les problèmes de santé mentale tout en éradiquant la stigmatisation. Assurez-vous que la santé mentale de vos employés est couverte par vos prestations de santé et votre assurance afin que l'accès aux soins dont ils ont besoin ne s'accompagne pas d'obstacles inutilement élevés. Faire ces choses uniquement par reconnaissance de l'importance de la santé mentale ?
#4. Mobilisation et communication
L'engagement et la communication honnête avec les membres de votre personnel peuvent sans aucun doute améliorer leur santé mentale. Les chefs d'équipe, les gestionnaires et les superviseurs doivent continuer à travailler pour augmenter les niveaux d'engagement afin qu'ils puissent créer une culture où les travailleurs se sentent à l'aise pour partager leurs problèmes ou leurs préoccupations.
#5. Entraînement
Des problèmes complexes entourent la santé mentale. Des instructions supplémentaires sur le bien-être mental peuvent être utiles pour les gestionnaires ainsi que pour le personnel. Les gestionnaires doivent comprendre comment repérer les signes de maladie mentale et comment parler aux membres du personnel de leurs préoccupations. De plus, les entreprises peuvent organiser des séminaires sur la gestion du stress et former leurs superviseurs à reconnaître les premiers signes de stress et d'épuisement professionnel.
#6. Programme d'aide aux employés (PAE)
Les employés qui ont des problèmes personnels ou professionnels qui peuvent affecter leur bien-être ou leur capacité à bien performer au travail sont aidés par un programme d'aide aux employés. Les programmes d'aide aux employés (PAE) sont offerts gratuitement et peuvent aider à résoudre un large éventail de problèmes, notamment des difficultés relationnelles, des expériences traumatisantes, des problèmes juridiques, des problèmes de bien-être et d'autres problèmes.
#7. Aménager un Espace Détente
Les employés peuvent se détendre, se détendre et décompresser dans des zones calmes spécialement désignées. Il est de la responsabilité des dirigeants et des managers de créer un environnement de travail dans lequel il est acceptable de prendre des pauses, d'utiliser ces zones et de se sentir bien de planifier un «temps pour moi» approprié pendant la journée de travail.
#8. Encourager une discussion franche
Favorisez les conversations sur la santé mentale en les rendant aussi banales que les conversations sur la santé physique. Cette initiative peut être soutenue par des ateliers, des séminaires, des journées de congé en santé mentale et des boîtes à suggestions anonymes, qui contribueront à promouvoir une culture d'accueil et d'ouverture.
#9. Examen des règlements sur le lieu de travail
Intégrer la santé mentale dans la refonte des politiques est une bonne idée. Cela pourrait impliquer de proposer des horaires de travail flexibles, des options de travail à distance et des possibilités de repos et de décompression tout au long de la journée de travail. Il y a aussi la possibilité de congés payés pour la santé mentale.
#dix. Mettre en place des initiatives de bien-être
La santé mentale peut bénéficier d'initiatives de mieux-être qui mettent l'accent sur tous les aspects du bien-être, comme l'exercice, une bonne nutrition et la pleine conscience. Il est également crucial de motiver les membres du personnel à faire des pauses et à maintenir un équilibre sain entre leur vie personnelle et professionnelle.
#11. Vérification fréquente
Encouragez les responsables à prendre régulièrement contact avec leurs équipes pour discuter de sujets liés au travail et non liés au travail. Cela peut aider à l'identification précoce de tout problème de santé mentale possible.
Soutenir la santé mentale en milieu de travail
Les employeurs peuvent prendre certaines mesures pour promouvoir la santé mentale des membres de leur personnel. Ces actions profitent à la fois aux employeurs et aux employés, et elles favorisent également un environnement de travail favorable et fructueux.
#1. Réduire les préjugés et la stigmatisation
Établir un environnement de travail où la stigmatisation et la discrimination concernant les problèmes de santé mentale sont inexistantes. Cela peut être fait en éduquant les gens, en les sensibilisant et en mettant en œuvre des politiques qui soutiennent la diversité et l'inclusivité.
#2. Promouvoir la formation des gestionnaires et des superviseurs
Assurez-vous que les gestionnaires et les superviseurs possèdent les connaissances et les capacités nécessaires pour soutenir la santé mentale de leur personnel. Cela peut impliquer d'offrir une formation en compétences de communication, en techniques de gestion du stress et en sensibilisation aux problèmes de santé mentale.
#3. Encourager une culture solidaire et ouverte
Encouragez les membres du personnel à discuter ouvertement de leur santé mentale et offrez de l'aide et des ressources à toute personne dans le besoin. Cela peut impliquer d'offrir un programme d'aide aux employés, de sensibiliser aux problèmes de santé mentale et de favoriser un milieu de travail accueillant qui valorise l'équilibre travail-vie personnelle.
#4. Encouragement à prendre des vacances
Les employés doivent être incités à profiter de leur temps libre pour se reposer et se ressourcer, car cela peut avoir un impact positif sur leur santé mentale. Le respect des congés des salariés est primordial et travailler les jours fériés n'est pas quelque chose qu'il faut encourager.
#5. Offrir des ressources et des avantages en santé mentale
Les employés doivent avoir accès à des services thérapeutiques, à des conseils et à des groupes de soutien. Vous voudrez peut-être envisager de proposer des programmes de bien-être, des horaires de travail flexibles et des congés payés pour les journées de santé mentale.
Importance de la santé mentale en milieu de travail
Les employeurs peuvent obtenir une variété d'avantages en aidant les employés avec leur santé mentale. Ceux-ci incluent une production plus élevée, des taux de présentéisme et d'absentéisme plus faibles, un meilleur engagement et un meilleur moral des employés et des dépenses de santé réduites. La réputation et la performance financière des entreprises peuvent être améliorées en attirant et en retenant les meilleurs talents en favorisant un environnement de travail positif et encourageant.
L'intégration de la sensibilisation à la santé mentale dans le lieu de travail peut aider à ouvrir la voie aux problèmes de santé mentale dans votre communauté en fournissant aux gens les outils nécessaires pour entamer une conversation afin que davantage de personnes puissent recevoir l'aide dont elles ont besoin.
Soutenir la santé mentale en milieu de travail ne devrait plus être considéré comme « facultatif »… mais une véritable exigence pour l'emploi. La productivité des travailleurs et la santé mentale sont interdépendantes. C'est ce qui peut aider un travailleur à réussir en tant que deux composantes d'une même équation.
#1. Productivité améliorée
Les personnes en bonne forme physique sont généralement plus heureuses et ont plus de succès. En matière de santé mentale, c'est la même chose. En améliorant la santé mentale de vos employés, vous pouvez améliorer leur capacité à réfléchir, à prendre des décisions, à se sentir en confiance et à bien travailler avec les autres. De plus, les membres du personnel percevront la direction comme soucieuse de leur succès continu, tant dans leur vie professionnelle que personnelle. Dans l'ensemble, tout cela se traduit par une productivité plus élevée.
#2. Réduit les risques et les dépenses
De plus, il est judicieux sur le plan commercial de soutenir la santé mentale. Investir dans des programmes de travail en santé mentale peut réduire le présentéisme, l'absentéisme, les demandes d'indemnisation pour invalidité et la perte de productivité, ce qui peut réduire les coûts. De plus, il vous aide à respecter les réglementations en matière de santé et de sécurité au travail afin de réduire votre risque de responsabilité légale.
#3. Culture de travail positive
L'environnement de travail est fortement impacté par la santé mentale. Un environnement de travail favorable et collaboratif est favorisé par les employés qui sont en bonne santé mentale parce qu'ils ont tendance à mieux s'entendre avec leurs collègues. Selon une étude publiée dans le Journal of Applied Psychology, les environnements favorables peuvent atténuer les effets négatifs des problèmes de santé mentale sur la productivité jusqu'à 50 %.
#4. Réduction de l'absentéisme et du présentéisme
L'absentéisme (ne pas se présenter au travail) et le présentéisme (être présent au travail mais improductif) sont deux comportements souvent attribués à des problèmes de santé mentale. La réduction de ces problèmes peut entraîner des économies importantes lorsque la santé mentale est abordée.
#5. Service client amélioré
Un bon service client est plus susceptible d'être fourni par un personnel en bonne santé mentale car il est plus tolérant, sympathique et réactif. Une bonne santé mentale au travail entraîne une augmentation du service à la clientèle.
#6. Prendre de meilleures décisions
Une meilleure prise de décision est encouragée par la santé mentale. Être en bonne forme mentale augmente la propension d'un employé à prendre des décisions délibérées et réfléchies, ce qui profite à l'entreprise dans son ensemble.
Comment la santé mentale affecte-t-elle la performance au travail ?
Sans un soutien approprié, les maladies mentales telles que la dépression et l'anxiété peuvent avoir un impact sur la capacité d'une personne à travailler de manière productive, sa capacité à gérer les absences et sa facilité à conserver ou à obtenir un emploi. Il peut également être extrêmement difficile d'effectuer plusieurs tâches à la fois et d'effectuer des tâches quotidiennes lorsqu'une personne souffre de problèmes de santé mentale comme l'anxiété. De plus, l'endurance d'un travailleur peut être compromise, ce qui rend difficile le respect des délais des tâches. Les personnes souffrant d'anxiété ou de dépression peuvent également éprouver de la paranoïa, ce qui rend possible que même les critiques constructives soient interprétées personnellement et conduisent à des doutes sur soi et sur son travail, nuisant à la confiance et aux aptitudes futures.
Que sont les conseils de sécurité en matière de santé mentale ?
- Parlez à une personne de confiance.
- Prenez soin de votre bien-être physique.
- Participez à des activités que vous trouvez agréables.
- Évitez à tout prix les substances dangereuses.
- Passez quelques minutes à vous concentrer sur votre environnement.
- Recherchez l'aide d'un expert.
- Exercices de pleine conscience
- Flâner
- Obtenez toutes les 8 heures de sommeil
- Concentrez-vous sur vos relations.
Quels sont quelques exemples de programmes de santé mentale en milieu de travail ?
#1. Programme d'aide aux employés (PAE).
Les employés peuvent avoir accès à des évaluations privées gratuites, à des conseils, à des références et à des services de suivi par le biais d'un PAE. Ces services sont souvent accessibles depuis le confort et l'intimité du domicile de l'employé.
# 2. Voyages Bien-Être
Tout ce que vous avez à faire est d'encourager votre personnel à rester physiquement actif, que ce soit en marchant, en courant ou en participant à d'autres activités liées au bien-être. Un exercice léger peut donc aider à prévenir des maladies comme la dépression ainsi que d'autres conditions physiques et mentales.
Par conséquent, vous pouvez régulièrement introduire des initiatives de bien-être comme des marathons ou des marchethons pour encourager votre personnel à travailler dur. Fixez-leur des objectifs réalistes à atteindre. Leur niveau d'activité augmentera à mesure qu'ils participeront davantage.
#3. Ateliers Bien-être
L'utilisation d'ateliers au travail pour éduquer les membres du personnel sur leur santé et leur bien-être est une initiative intrigante. Trouver des informations sur un sujet auquel on peut s'identifier est toujours intéressant. L'événement sera bénéfique pour les travailleurs aux prises avec le stress et les traumatismes grâce aux ateliers sur ces sujets.
#4. Activités amusantes et engageantes
L'une des meilleures façons de promouvoir le bien-être au travail est d'organiser des événements agréables. Organisez des quiz ou des repas-partage et invitez tout le monde. En les impliquant davantage dans ces activités, vous pouvez rendre vos travailleurs plus à l'aise.
Comment faites-vous la promotion de la santé mentale en milieu de travail?
- Élaborez des politiques claires en matière de santé et de sécurité sur le lieu de travail.
- Un programme d'aide aux employés devrait être établi et il devrait être discuté fréquemment.
- Éliminer la stigmatisation liée aux problèmes ou préoccupations de santé mentale.
- Donner une éducation sur la santé mentale aux gestionnaires et aux superviseurs.
- Encourager l'équilibre travail-vie personnelle
- Favoriser une bonne santé mentale et physique
- Accroître la sensibilisation du public à la santé mentale
Quels sont les avantages de promouvoir la santé mentale en milieu de travail?
- Des conditions physiques et mentales plus saines;
- Moins de chance de développer des problèmes de santé mentale;
- Soutien aux personnes qui surmontent des problèmes de santé mentale ;
- Augmentation du moral ;
- Une amélioration de la confiance et de l'estime de soi;
- Environnements de travail améliorés ;
- Meilleur équilibre travail/vie personnelle
Conclusion
Les employés doivent avoir une bonne santé mentale au travail et les employeurs doivent promouvoir le bien-être des employés. Les entreprises peuvent également encourager une culture ouverte, fournir des ressources et des avantages pour la santé mentale, éduquer les gestionnaires et les superviseurs et réduire la stigmatisation et la discrimination afin de créer un environnement de travail productif et avantageux qui profite à tous les employés. En résumé, soutenir la santé mentale en milieu de travail est désormais une exigence, et non plus seulement un atout. La première étape consiste à développer des solutions de bien-être pour aider leur personnel à s'épanouir.
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Bibliographie
