Dans notre monde d'aujourd'hui, nous rencontrons différentes personnes de diverses cultures, langues et religions. L'un des éléments clés qui nous aident à vivre en paix est la compréhension. De plus, la clé de la compréhension est l'empathie et c'est une compétence comportementale nécessaire à chaque individu. Cet article aborde ensuite l'empathie, le manque de signes d'empathie, les activités pour développer l'empathie. De plus, nous examinerons également les moyens de développer l'empathie, l'empathie contre la sympathie et l'importance de l'empathie.
Définition de l'empathie
On peut définir empathie que la capacité de partager ou de comprendre et se soucier de ce que les autres ressentent. Il s'agit d'un compétence comportementalel qui peut être inné chez un individu ou acquis par certaines activités spécifiques.
Empathie vs Sympathie
Sympathy désigne généralement des sentiments ou des émotions. C'est quand une personne partage les sentiments d'une autre. Il s'exprime lorsque l'on éprouve de la tristesse lorsqu'un proche éprouve du chagrin ou une perte.
L'empathie, cependant, diffère de la sympathie car il a une plus grande distance émotionnelle. C'est généralement l'imagination des sentiments des autres qui aide à comprendre sans nécessairement partager les sentiments.
De plus, l'empathie et la sympathie ne doivent pas être utilisées de manière interchangeable dans un texte. Cependant, nous les rencontrons souvent dans des contextes où leur différence est amoindrie. La différence de sens doit être expliquée avec quelques variantes. La sympathie, c'est quand vous partagez les sentiments d'un autre, tandis que l'empathie, c'est quand vous comprenez les sentiments d'un autre. Mais comme dans l'empathie, vous ne les partagez pas forcément.
Les noms ont une racine commune : le mot grec pathétique, signifiant "sentiments, émotion ou passion". pathétique fait lui-même référence à la démonstration de pitié ou de compassion dans une œuvre d'art ou de littérature.
La sympathie implique le partage
La définition commune de la sympathie dans le dictionnaire est l'acte ou la capacité d'entrer ou de partager les sentiments ou les intérêts d'un autre. Lorsque nous entendons parler de sympathie, nous avons tendance à penser à des situations impliquant une douleur émotionnelle. Par exemple; lorsqu'un ami pleure la perte d'un être cher, vous voudriez lui rendre visite et lui tenir compagnie pendant un certain temps. C'est pour montrer que vous ressentez la perte de la personne.
L'empathie consiste à comprendre
Vous avez de l'empathie pour une personne lorsque vous pouvez imaginer ce qu'elle pourrait ressentir en fonction de ce que vous savez de cette personne, même si ces sentiments ne sont pas expressément communiqués. De plus, l'empathie peut être montrée dans l'idiome familier "se mettre à la place d'un autre".
De plus, une autre différence majeure entre sympathie ainsi que empathie est combien de temps chacun a été autour. Par conséquent, par rapport à sympathie, apparu pour la première fois en anglais au XVIe siècle, empathie est un mot relativement nouveau inventé à partir des mots déjà existants.
Pourquoi l'empathie est-elle importante ?
C'est un trait nécessaire pour établir et maintenir de bonnes relations sur notre lieu de travail, dans nos familles et dans la société en général. Les personnes qui ressentent de l'empathie jouissent d'un plus grand bonheur et de moins de stress. On dit que les personnes qui manquent d'empathie sont égoïstes et méchantes. Cela peut être le résultat de leur incapacité à comprendre et à se rapporter aux opinions des autres. En conséquence, nous avons de nombreuses relations ratées.
Sans empathie, les gens ont tendance à vivre leur vie sans tenir compte de ce que les autres ressentent ou de ce qu'ils peuvent penser. Chacun de nous a une perspective différente. Nous éprouvons tous des humeurs, de la douleur et de la joie et de la tristesse. De plus, nous sommes tellement limités lorsque nous ne voyons que notre propre perspective. Sans prendre un instant pour en évaluer une autre, il est facile de faire des suppositions et de sauter aux conclusions. Par conséquent, cela conduit souvent à de mauvais sentiments, à des conflits, à un mauvais moral et même au divorce. Les gens ne se sentent ni entendus ni compris. Par conséquent, l'empathie est importante car elle améliore la compréhension et la coexistence pacifique entre nous.
Manque de signes d'empathie
Personnes empathiques sont de grands auditeurs et souvent généreux. Ils partagent facilement leurs problèmes avec les gens. De plus, ils sont émotifs et se sentent souvent dépassés par des événements tragiques.
Cependant, le manque d'empathie signifie que la personne semble distante, indifférente et indifférente aux problèmes des autres. Cette attitude est souvent préjudiciable à son entourage. De plus, nous devrions identifier ces signes de manque d'empathie chez les individus, car cela nous aidera à mieux établir nos relations. Certains de ces signes de manque d'empathie incluent;
#1. Ils ne sont généralement pas heureux pour les autres.
#2. Ils ne peuvent pas contrôler leurs émotions.
#3. Ils réagissent de manière excessive.
#4. Ils ont des émotions superficielles.
#5. Ils ne sont pas touchés par les événements émotionnels.
#6. Ils ont du mal à entretenir des relations.
#7. Ils banalisent les explosions émotionnelles.
Quel est votre niveau d'empathie ?
Pour déterminer votre niveau d'empathie, posez-vous les questions suivantes :
- Avez-vous du mal à détecter les émotions de ceux qui vous entourent ?
- Est-il difficile d'imaginer ce que vous pourriez ressentir si vous étiez à la place de quelqu'un d'autre ?
- Êtes-vous indifférent lorsque vous voyez d'autres personnes souffrir?
- Arrêtez-vous d'écouter les autres lorsque vous n'êtes pas d'accord avec eux ?
- Évitez-vous d'aider ceux qui sont en détresse, blessés ou dans une situation désavantageuse ?
Si vous avez répondu oui à la plupart des questions suivantes, vous avez probablement du mal à ressentir de l'empathie pour les autres. Bien que cela puisse être difficile, vous pouvez prendre certaines mesures pour devenir plus sympathique.
Causes des signes de manque d'empathie
Les origines précises d'un manque d'empathie sont inconnues, mais on pense que divers facteurs jouent un rôle. On pense que la génétique et la socialisation ont une influence substantielle sur l'empathie.
Les caractéristiques héréditaires de la personnalité et du tempérament sont influencées par la génétique. En conséquence, certaines personnes naissent avec des traits qui les rendent plus sensibles aux autres. Cependant, les expériences de vie jouent également un impact significatif.
La gentillesse, l'empathie, la compassion et les comportements d'aide sont influencés par les parents, les enseignants, les pairs, la société et la culture.
Certaines études suggèrent également que les hommes et les femmes éprouvent et manifestent de l'empathie de différentes manières. Les femmes surpassent souvent les hommes en termes d'empathie. 1
Certaines maladies, telles que le trouble de la personnalité narcissique (NPD), le trouble de la personnalité antisociale et le trouble de la personnalité limite, peuvent contribuer à un manque d'empathie (TPL).
Effets des signes de manque d'empathie
Un manque de signes d'empathie peut avoir diverses conséquences. Parmi eux figurent les suivants :
#1. Problèmes relationnels :
Les personnes qui manquent d'empathie sont plus susceptibles d'avoir des problèmes dans leurs relations avec les autres. Lorsque d'autres personnes croient que leurs sentiments et leurs besoins ne sont pas reconnus, cela peut entraîner des conflits. Cela peut également rendre plus difficile le développement de liens et réduire la probabilité que les personnes obtiennent une aide efficace.
#2. Mauvaise communication:
Ne pas comprendre d'où viennent les autres peut rendre la conversation beaucoup plus difficile. Un manque d'empathie peut également amener les gens à mal interpréter ce que les autres essaient de communiquer, ce qui peut entraîner une mauvaise communication, des conflits et des relations brisées.
#3. Absence de comportements d'aide :
Lorsque les personnes manquent d'empathie pour les autres, elles sont moins susceptibles d'adopter des comportements prosociaux qui pourraient aider les autres dans le besoin. Cela peut avoir un impact individuel, mais cela peut aussi avoir un impact systémique plus large lorsque des groupes, des gouvernements ou des cultures ne font pas preuve d'empathie envers ceux qui ont besoin d'aide.
Dans les établissements de santé, un manque d'empathie peut avoir de graves conséquences. Selon la recherche, la formation médicale réduit l'empathie des prestataires de soins de santé. 2 Cela peut conduire à des soins indifférents, à de mauvais résultats pour la santé et à des expériences négatives pour les patients.
Comment faire preuve d'empathie
# 1. Soyez intentionnel.
#2. Mettez de côté les distractions.
#3. Reconnaissez vos jugements.
#4. N'essayez pas toujours de résoudre les problèmes.
#5. Partagez vos sentiments et votre expérience.
#6. Montrez de la gratitude que la personne s'est ouverte.
#7. Soyez encourageant et montrez votre soutien.
#8. Soyez ouvert aux points de vue des autres.
#9. Encouragez la collaboration.
#dix. Écoutez votre équipe.
#11. Donnez la priorité au bien-être des employés plutôt qu'aux objectifs.
#12. Soyez toujours reconnaissant.
Lisez aussi : Exemples d'empathie : plus de 45 exemples avec des déclarations d'empathie
Façons de développer l'empathie
Souvent, les expériences de la vie peuvent nous apprendre à être plus empathiques, comme le dit le dicton selon lequel l'expérience est le meilleur professeur. Stéphanie Thomas, a déclaré un coach de carrière,
« Perdre un emploi sur lequel je comptais et auquel je m'identifiais au début de ma carrière m'a donné plus de compassion et d'empathie pour ceux qui sont entre deux emplois. J'ai connu la dépression, l'anxiété et l'incertitude qui peuvent accompagner une perte d'emploi. Cette expérience donne à mon travail d'aider les gens à rebondir beaucoup plus de résonance et de sens.
stephaniethoma.com
Cependant, nous pouvons également développer notre empathie en apprenant de l'expérience des personnes qui nous entourent. De plus, il existe également diverses pratiques/activités qui peuvent aider à développer notre empathie.
Enseigner l'empathie
L'empathie, bien qu'une compétence complexe puisse être enseignée comme n'importe quoi d'autre. Il est largement admis que le processus d'apprentissage est plus rapide avec les enfants qu'avec les adultes. Par conséquent, il est important que les enfants apprennent cette compétence alors qu'ils sont encore jeunes. Il est essentiel que les éducateurs reconnaissent que le manque d'empathie est un déficit de compétences et non un problème de caractère.
Dans les mots de Ross Green, "Les enfants réussissent s'ils le peuvent". Par conséquent, cela implique qu'une personne qui manque d'empathie peut s'améliorer et être plus empathique lorsqu'elle est enseignée de manière appropriée. Cependant, il existe plusieurs façons d'enseigner, de mettre en valeur et de démontrer les compétences d'empathie. C'est-à-dire que ces capacités peuvent être apprises.
De plus, il convient de noter que certains apprenants auront plus de difficultés que d'autres à maîtriser ces compétences. Par conséquent, l'enseignement de cette compétence impliquera un processus lent mais régulier.
Activités d'empathie pour les enfants aux États-Unis
#1. Construire le vocabulaire des émotions.
Ici, le tuteur peut donner quelques exemples de mots qui montrent des émotions. Ils discutent ensemble du sens des mots, en les reliant à l'empathie. De plus, les enfants donneront ensuite d'autres exemples et les noteront.
#2. Identification et pratique des émotions.
Cela devrait être aussi amusant que possible. Tout d'abord, le tuteur appelle les élèves les uns après les autres et leur demande de démontrer différentes émotions. Les autres élèves vont maintenant essayer d'identifier les émotions exprimées. Ainsi, cela aidera les élèves à comprendre et à interpréter les gestes du visage, développant ainsi leurs compétences d'empathie. Les enfants devraient également essayer d'identifier les signes de manque d'empathie par le jeu ou le théâtre.
#3. Pratiquez l'écoute active.
L'instructeur lira un texte à l'audition des élèves. Les élèves écouteront attentivement et feront un résumé de ce qu'ils ont entendu. De plus, les étudiants peuvent également se voir poser des questions entre les exercices de lecture. Cela améliorera leur capacité d'écoute, améliorant ainsi leurs compétences empathiques.
#4. Faire du collage papier
C'est surtout pour les élèves timides qui ne peuvent pas s'exprimer devant la classe. Les élèves recevront des cartes qu'ils utiliseront pour faire un collage de papier. Par la suite, ils associeront des images montrant différents gestes faciaux à l'émotion correspondante affichée. Ils doivent être capables de déduire les signes d'empathie indiqués sur les cartes.
Former des adultes empathiques
Cependant, les façons de développer l'empathie chez les adultes peuvent différer de la façon de la développer chez les enfants. Ce n'est pas si facile à développer mais avec des efforts constants, nous pouvons y parvenir.
#1. Construire des amitiés
L'empathie se dissout lorsque nous voyons le monde en termes de 'nous et eux'. Cependant, il récupère lorsqu'il revient à 'vous et moi'. En d'autres termes, les ennemis finissent par devenir amis lorsque nous essayons de considérer l'intention de leurs actions comme amicale.
#2. Être curieux
Cela nous permet de connaître ses intentions ou ses sentiments, les comprenant ainsi que leur mode de vie. Nous pouvons y parvenir en suivant sur les réseaux sociaux des personnes d'horizons différents autres que vous.
Nous pouvons également aller au-delà des petites discussions comme "comment allez-vous et demander à quoi ressemble la vie quotidienne des gens".
#3. Ecoute attentivement
Le fait de ranger votre téléphone et d'autres distractions vous aide à écouter et à remarquer les expressions faciales et les gestes. Ainsi, ces expressions faciales et ces gestes sont d'une grande importance pour essayer de comprendre quelqu'un.
#4. Lire des livres
C'est une autre excellente façon de connaître différents modes de vie et cultures. Cela nous aidera à mieux comprendre les gens.
#5. Visiter les lieux de culte d'autres personnes, leurs familles et leur communauté
Cela améliore les interactions positives entre les individus. C'est nécessaire parce que c'est là que leurs pensées et leurs croyances seront construites. En conséquence, cela améliore la compréhension des perceptions et des actions des gens.
#6. S'engager dans des travaux bénévoles dans les communautés moins privilégiées.
Cela aide à être plus empathique. Cela nous permet d'examiner les privilèges que nous avons sur les autres. Cela nous aide donc à porter un meilleur jugement et à développer notre réponse émotionnelle.
Quels sont les avantages d'avoir de l'empathie au travail?
Avoir de l'empathie au travail peut améliorer la communication, améliorer les relations avec les collègues, augmenter la satisfaction au travail et réduire les conflits. Cela peut également se traduire par un meilleur service client et une productivité accrue.
Quels sont les défis de faire preuve d'empathie?
Les défis de faire preuve d'empathie peuvent inclure la difficulté à se mettre à la place d'une autre personne, les différences culturelles et les préjugés personnels. L'empathie peut également être difficile à exprimer dans des situations de stress élevé.
Quelle est la relation entre l'empathie et la compassion?
L'empathie fait référence à la capacité de comprendre et de partager les sentiments des autres, tandis que la compassion est l'acte de prendre soin et de chercher à soulager la souffrance des autres. L'empathie est un élément clé de la compassion, car elle permet de comprendre les expériences et les émotions des autres.
Quel est l'impact de l'empathie sur la santé mentale ?
L'empathie peut avoir un impact positif sur la santé mentale en réduisant le stress et l'anxiété, en favorisant des relations positives et en procurant un sens du but et de l'épanouissement. En permettant aux individus de se connecter avec les autres sur le plan émotionnel, l'empathie peut également aider à réduire les sentiments de solitude et d'isolement.
Peut-on enseigner l'empathie ?
Oui, l'empathie peut être enseignée par diverses méthodes telles que l'exposition à diverses expériences, l'écoute active et des exercices de pleine conscience. L'empathie peut également être développée en cherchant à comprendre les perspectives des autres, en pratiquant la prise de perspective et en s'engageant dans des activités de réflexion et d'introspection.
Comment l'empathie affecte-t-elle les relations?
L'empathie peut avoir un impact positif sur les relations en favorisant la compréhension, la confiance et la connexion. Lorsque les individus sont capables de comprendre et de partager les sentiments des autres, ils peuvent développer des relations plus profondes et plus significatives. L'empathie peut également aider à réduire les conflits et à améliorer la communication dans les relations, les rendant plus fortes et plus résilientes.
Conclusion
En conclusion, l'empathie est très importante dans notre société, et son importance ne saurait être surestimée. La compassion peut vous venir naturellement. C'est pour suggérer qu'y répondre pourrait faire partie de notre constitution biologique. Cependant, nous devrions améliorer cette compétence autant que possible, car elle ajoute une grande valeur aux relations.
FAQ sur l'empathie
Qu'est-ce qu'un bon exemple d'empathie ?
Supposons que votre chien de compagnie soit en phase terminale. Vous faites de votre mieux pour la rendre heureuse et confortable le plus longtemps possible, mais il arrive un moment où elle souffre trop pour profiter de son existence. Tu l'emmènes chez le vétérinaire et tu la fais euthanasier. C'est une décision basée sur l'empathie.
Comment appelle-t-on une personne qui n'a pas d'empathie ?
Un manque d'empathie et de culpabilité, ainsi qu'un affect superficiel, un désinvolture, une manipulation et une insensibilité, caractérisent la psychopathie.
Qu'est-ce qui cause le manque d'empathie chez les adultes?
Certaines maladies, telles que le trouble de la personnalité narcissique (NPD), le trouble de la personnalité antisociale et le trouble de la personnalité limite, peuvent contribuer à un manque d'empathie (TPL).
Est-ce mal de ne pas avoir d'empathie ?
Un manque d'empathie peut certainement avoir des conséquences, mais cela ne signifie pas que vous êtes une mauvaise personne ou que vous ne pouvez pas apprendre à développer une plus grande empathie. Les personnes qui manquent ou souffrent d'empathie peuvent subir un isolement social, ainsi que d'autres effets ou répercussions indésirables.
Articles Relatifs
- Exemples d'empathie : 45+ exemples avec des déclarations d'empathie
- LITTÉRATIE FINANCIÈRE POUR LES ENFANTS : LEÇONS ET ACTIVITÉS DE BASE POUR TOUS LES NIVEAUX
- L'importance de l'empathie pour les diplômés en commerce
- COMPÉTENCES INTERPERSONNELLES : DÉFINITION, Exemples, Tout ce dont vous avez besoin et comment vous améliorer (+ PDF gratuits)
- 30 compétences de service client les plus recherchées (détails complets)
