Il peut être judicieux d'opter pour une boisson énergisante lorsque vous avez besoin d'un petit coup de pouce supplémentaire. Diverses boissons énergisantes comprennent la L-carnitine, la niacine, la taurine et la vitamine B12, en plus de la caféine et d'autres composés destinés à vous donner un coup de pouce. Cependant, en choisir une peut être difficile compte tenu de la large gamme de marques de boissons énergisantes disponibles. Pour vous faciliter le choix, nous avons compilé pour vous une liste de marques saines de boissons énergisantes, telles que des marques de boissons énergisantes naturelles et des marques de boissons énergisantes pour sportifs.
Marques de boissons énergisantes saines
Les boissons énergisantes ne servent pas seulement à récupérer l'énergie perdue. La principale préoccupation est de savoir si vous buvez des boissons énergisantes saines de marques réputées. Voici quelques marques réputées de boissons énergisantes saines :
#1. Redbull
Red Bull est sans aucun doute la meilleure boisson énergisante de la planète, et il n'y a pas vraiment de concours. Ses revenus annuels s'élèvent à près de 9 milliards de dollars, soit plus de 2 milliards de dollars de plus que ceux de son rival le plus proche.
Tout se résume au fait que Red Bull est apprécié dans le monde entier, pas seulement dans un seul pays. La société est établie depuis un certain temps et, ces dernières années, de plus en plus de saveurs ont été lancées. Red Bull est la boisson énergisante la plus connue, mais c'est aussi la plus chère.
#2. Énergie de monstre
Vous pouvez trouver des produits Monster Energy partout dans le pays. Il y a une probabilité qu'ils vendent ces boissons énergisantes, même si vous êtes dans un petit magasin du coin familial. Ce n'est qu'une des nombreuses raisons pour lesquelles Monster Energy mérite le titre de plus grande marque de boissons énergisantes à l'échelle nationale.
Des facteurs frivoles comme avoir des canettes élégantes à des facteurs sérieux comme une incroyable variété de goûts appétissants. Cette société est susceptible d'avoir quelque chose pour satisfaire toutes vos envies de boissons énergisantes, des goûts inspirés du café comme Java Monster aux merveilles fruitées comme Ultra Watermelon.
Vous devriez goûter à chaque boisson énergisante vendue par Monster Energy, même si cela peut prendre des semaines, voire des mois. Vous aurez sans aucun doute beaucoup de nouveaux favoris à inclure dans votre rotation de boissons énergisantes au moment où votre incroyable aventure sera terminée.
#3. Énergie Rockstar
Rockstar Energy est en compétition avec lui-même pour la première place sur cette liste. Cette marque est en constante évolution et, dans un avenir pas trop lointain, pourrait surpasser toutes les autres en tant que première marque de boissons énergisantes. En fait, lorsqu'il s'agit de boissons énergisantes sans sucre ajouté, c'est déjà la meilleure marque. Rockstar Energy a toujours un goût délicieux malgré l'absence de ce sucre. C'est incroyablement merveilleux et idéal pour les personnes suivant un régime cétogène.
La maîtrise de Rockstar Energy s'étend au-delà de sa gamme de boissons sans sucre ajouté. Rockstar Juiced ajoute du jus au mélange de boissons énergisantes, produisant un résultat encore meilleur que prévu. Ses autres produits, tels que ses boissons énergisantes riches en calories et biologiques, sont également excellents. La ligne de base est que Rockstar Energy ne fabrique pas un produit horrible. Avec cette assurance, n'hésitez pas à essayer tout ce qui attire votre attention.
#4. Super boisson d'Eastroc
Bien qu'il soit un nom familier dans le secteur, Eastroc Super Drink n'est principalement disponible qu'en Chine et dans les pays environnants.
Nous ne pouvons pas obtenir une confirmation précise de la quantité de caféine par 100 ml pour ce produit, bien qu'elle soit probablement un peu inférieure à celle des autres marques de boissons énergisantes. Même ainsi, c'est une marque réputée, donc si vous visitez la Chine, cela vaut la peine d'y jeter un coup d'œil ! ch se classe comme le rival suivant. Malgré le coût, il maintient une base de fans fidèle.
#5. SAI
Bien que NOS semble être une marque de boisson énergisante impopulaire, elle est toujours présente lorsque l'on regarde les plus gros chiffres de vente. La quantité de caféine est la même que dans Monster, cependant, la quantité de sucre est extrêmement élevée.
C'est plus économique par boîte que Monster et Bang, bien que la différence de prix ne soit pas très importante. Bang, Monster et Red Bull viennent tous dans une variété de goûts ; cependant, avec NOS, ce que vous voyez est ce que vous obtenez.
#6. Énergie Xyience
Xyience Energy est la société à surveiller en ce qui concerne les acteurs émergents du secteur des boissons énergisantes. Il peut être difficile de localiser cette marque car elle n'est pas encore très connue. Les petites épiceries de quartier, par exemple, sont peu susceptibles de les stocker. Cependant, après avoir bu une boisson Xyience Energy, vous n'hésiterez pas à en prendre une à chaque fois que vous en verrez une.
Ces boissons énergisantes sont uniques en raison de leurs saveurs. Dès la première gorgée, vous serez envoûté par des saveurs telles que la grenade bleue et le cran razz. La lime cerise est en fait la saveur la plus fine. Chaque boîte est une merveilleuse montagne russe d'une aventure en raison de l'harmonie parfaite de la douceur et de l'acidité. Même en comparant la saveur aux options des marques plus haut dans ce classement, la citron vert cerise de Xyience Energy doit être dans la course pour le titre de meilleure boisson énergisante de toutes.
La carbonatation de Xyience Energy noie parfois la saveur de certaines des saveurs, mais c'est son seul inconvénient mineur. Cependant, il y a toujours un avantage supplémentaire à s'en tenir à la merveilleuse saveur de lime cerise.
#sept. 7 heures d'énergie
Les mêmes problèmes que les autres boissons énergisantes traitent différemment dans 5-Hour Energy. Envisagez un coup d'énergie si vous avez vraiment besoin d'un regain d'énergie mais que vous n'avez pas le temps de boire une grande quantité de liquide. Bien qu'ils contiennent moins de deux onces de liquide dans chaque coup, les coups d'énergie sont essentiellement identiques aux boissons énergisantes pleine grandeur en termes d'avantages. Avec 5-Hour Energy, vous pouvez choisir la quantité précise d'énergie dont vous avez besoin parmi les options de force habituelle ou de force supplémentaire.
Bien que 5-Hour Energy soit disponible dans une variété de goûts, pour être honnête, les saveurs sont secondaires à l'énergie. La saveur n'a pas vraiment d'importance car le coup sera dans votre système en un éclair. Pour équilibrer les boissons énergisantes, il peut être judicieux de garder ces doses d'énergie à portée de main, car toutes les variétés d'énergie de 5 heures conviennent à cet effet.
#8. Lucozade
L'une des boissons énergisantes les plus populaires est la Lucozade. Bien qu'il s'appelle lui-même une boisson énergisante, ce qu'il est à bien des égards, la quantité de caféine dans chaque portion est beaucoup plus proche de celle d'un soda.
Étant donné que l'entreprise elle-même est la plus ancienne de notre liste, vous devriez essayer cette boisson.
#9. Coup d'énergie
Bien qu'il existe depuis 1993, beaucoup de gens pensent que Bang Energy est une toute nouvelle boisson énergisante. Tout récemment, sa popularité a considérablement augmenté.
Il existe plusieurs variétés disponibles, et c'est la boisson énergisante à avoir si vous en voulez une avec beaucoup de caféine. Mais alors que certaines personnes trouvent que la caféine supplémentaire est un avantage, d'autres trouvent que c'est un inconvénient. Son prix est comparable à celui des boissons énergisantes Monster, ce n'est donc ni l'option la plus chère ni la moins chère disponible.
#dix. Zévia
Zevia est bien connu de ceux qui aiment les sodas sans calorie. Ils ont plus d'une douzaine de saveurs différentes de soda. Il n'y a pas de sucre ou de calories d'aucune sorte dans aucun des goûts, mais ils sont tous fantastiques. Si vous aimez le soda Zevia, vous pouvez choisir Zevia Energy si vous voulez une boisson énergisante. Mais ce serait une erreur, malheureusement.
Leurs boissons énergisantes ont trop le goût d'un soda, tout comme Zevia Sparkling Water a trop le goût d'un soda. Étant donné que les boissons énergisantes existent depuis un certain temps, vos papilles gustatives seront préparées pour un peu de piquant lorsque vous en boirez une. Zevia Energy manque de ce zing. Au lieu de cela, vous penserez que vous consommez un coca plutôt qu'une boisson énergisante.
Zevia Energy est disponible en quatre saveurs : cola, mangue gingembre, pamplemousse et framboise citron vert. La saveur de cola est évidemment celle qui a le plus le goût du soda, mais les trois autres saveurs le sont aussi.
#11. Tripleshot de Starbucks
Starbucks a fait une entrée intéressante et franchement plutôt intelligente sur le marché des boissons énergisantes. Vous pouvez obtenir un Starbucks Doubleshot si vous avez besoin d'un peu plus de vigueur. Vous pouvez choisir un Starbucks Tripleshot contenant 225 mg de caféine si vous avez besoin de beaucoup d'énergie pour vous aider à faire face à ce que la vie vous réserve.
Bien que le café Starbucks contienne de la caféine, il contient également d'autres nutriments comme la niacine, la riboflavine et la vitamine B6, que l'on trouve généralement dans les boissons énergisantes. Cependant, les saveurs de Starbucks Tripleshot n'ont pas du tout le goût de ce que vous attendez d'une boisson énergisante. Ce sont plutôt toutes des variantes de café, y compris le torréfaction foncée, la vanille française, le caramel et le moka.
Étonnamment, cette boisson combine les meilleures qualités des boissons énergisantes avec du café. Bien que cela semble impossible, Starbucks l'a fait. Essayez-le, ne serait-ce que pour la nouveauté. Lorsque vos papilles en redemandent, ne soyez pas surpris.
#12. Celsius
Vous serez attiré par Celsius si vous faites attention à ce que vous faites et ne mettez pas dans votre corps. Il n'y a pas de sucre ajouté, d'aspartame ou de sirop de maïs à haute teneur en fructose dans ces boissons énergisantes. De plus, il n'utilise pas de conservateurs, d'arômes ou de colorants artificiels. De plus, les boissons sont casher, sans gluten et sans OGM. Quels ingrédients sont utilisés dans les boissons énergisantes ? Des composants sains comme le thé vert, le gingembre et le guarana sont présents en degrés Celsius. Celsius peut être la solution pour les personnes qui s'alarment lorsqu'elles voient la liste des ingrédients utilisés par d'autres fabricants de boissons énergisantes.
Celsius propose une grande variété de saveurs, notamment Peach Vibe, Raspberry Acai Green Tea et Sparkling Strawberry Goyava. Soyez prêt à ce que les saveurs soient plus subtiles et modérées par rapport aux autres marques. Malgré le fait qu'ils soient toujours bons, les saveurs des autres marques auront plus de profondeur et de force.
Marques de boissons énergisantes naturelles
Les marques de boissons énergisantes naturelles ne contiennent pas d'édulcorants artificiels ni de colorants synthétiques, que certaines personnes préfèrent éviter dans leur alimentation, contrairement à la majorité des autres boissons énergisantes.
Ils contiennent des composants naturels, notamment du yerba mate, du thé vert et des extraits botaniques.
Les boissons énergisantes de cette liste sont également exemptes de sucres ajoutés, qui peuvent être nocifs pour la santé s'ils sont consommés en grande quantité.
#1. Sound Sparkling Yerba Maté biologique aux agrumes et à l'hibiscus
En utilisant des extraits botaniques comme édulcorants naturels, Sound crée des boissons énergisantes. Son Sparkling Organic Yerba Maté contient 70 mg de caféine provenant de yerba maté, de thé blanc et de thé vert pour vous offrir un regain d'énergie, bien qu'il ne soit pas commercialisé comme boisson énergisante.
Le yerba maté a amélioré la performance physique dans un essai sans affecter le taux d'effort perçu des sujets. On pense qu'ils ont accompli plus avec la même quantité d'efforts à cause de cela.
Les feuilles de l'arbre indigène sud-américain Ilex paraguariensis sont utilisées pour faire du thé yerba mate. C'est une source de caféine concentrée.
Sans ajouter de sucre supplémentaire, les extraits d'hibiscus, de citron et de citron vert utilisés pour aromatiser cette boisson lui confèrent une merveilleuse saveur d'agrumes.
#2. Guayaki Yerba Maté non sucré
Un excellent composant pour un regain d'énergie naturel, des études montrent que le yerba maté peut aider à augmenter l'énergie, l'attention, la performance physique et la concentration.
Moins de 1 gramme de sucre naturel peut être trouvé dans Guayaki Yerba Maté non sucré, qui est biologique.
#3. Des shots énergétiques appropriés toute la journée
Le thé vert biologique est inclus dans Clean All Day Energy Shots de Proper Wild avec 120 mg de L-théanine, un acide aminé concentré présent dans le thé vert qui aurait des propriétés neuroprotectrices, cognitives et anti-stress. Des concentrés de fruits sont utilisés pour aromatiser ces articles.
#4. MatchaBar Hustle Énergie
Le jus de fruits, le matcha de qualité cérémonielle et l'extrait de thé vert sont tous inclus dans ce produit à saveur de mangue. La poudre de matcha peut améliorer la mémoire et certains aspects de l'attention, selon certaines données.
Selon une source fiable, certains avantages de l'extrait de thé vert incluent ses propriétés antioxydantes, sa capacité à réduire le poids corporel et sa défense contre les maladies dégénératives.
Selon une source, la teneur élevée en catéchine du thé vert matcha possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent être bénéfiques pour la santé physique.
#5. V8 + énergie pétillante
L'extrait de thé noir et vert contient naturellement de la caféine, qui est présente dans ce produit. Il est offert dans les saveurs de kiwi à la fraise, d'ananas à l'orange, de citron-lime et de cerise noire. L'un des cinq fruits recommandés par une personne chaque jour, selon l'entreprise.
Il est sans gluten et contient plusieurs vitamines,
#sept. Boisson énergisante Runa
Le plus important des sept composants de cette boisson à saveur d'orange sanguine, selon les producteurs, est le guayusa biologique, un type d'arbre.
Selon une source fiable, cet arbre aurait des qualités anti-inflammatoires et antioxydantes.
L'entreprise affirme qu'elle utilise des produits biologiques sans OGM qui ont été approuvés par le Département de l'agriculture des États-Unis (USDA). De plus, il affirme que 88% de ses ingrédients sont Fairtrade.
À quoi devez-vous faire attention dans les marques de boissons énergisantes naturelles
Voici les éléments que vous devez vérifier lorsque vous achetez l'une des marques de boissons énergisantes naturelles :
#1. Thé vert
Le thé vert est une boisson saine, comme vous l'avez probablement entendu. Il contient une grande variété de vitamines, de minéraux et d'antioxydants. De plus, il contient de la caféine, bien que beaucoup moins que ce que vous obtiendriez dans une boisson énergisante commerciale.
Si vous décidez de boire du thé vert, vous pouvez toujours ajouter du miel pour le sucrer, ce qui vous apportera également les propriétés médicinales du miel.
#2. Smoothies et jus verts
Une autre excellente option pour les boosters d’énergie naturels et les boissons sont les smoothies et les jus verts, que vous pouvez préparer avec tous les ingrédients sains que vous aimez.
Un autre avantage des smoothies est qu’ils peuvent facilement être préparés à la maison. Essayer Recettes de smoothies de remplacement de repas d'Ella de smoothiesncookies.com.
N'importe quel fruit ou légume peut être utilisé pour faire un smoothie, et vous pouvez même utiliser des ingrédients comme le gingembre ou le curcuma. Pour obtenir des probiotiques, vous pouvez également ajouter du thé vert ou un aliment nutritif comme le kéfir ou le yogourt avec une culture vivante.
Les smoothies et les jus contiennent des glucides naturels, des vitamines et des minéraux. Si vous ajoutez du thé vert, ils peuvent également contenir une petite quantité de caféine. Cela leur fournit une variété de composants qui stimulent l'énergie, et si vous êtes pressé, ils peuvent servir de substitut de repas.
#3. Yerba Maté
Le thé vert d'Amérique du Sud est appelé yerba maté. Bien qu'il s'agisse d'un nouveau venu dans le monde des boissons énergisantes, il est apprécié pour ses qualités énergisantes et bénéfiques. Beaucoup de gens découvrent que le yerba maté leur donne une énergie plus douce et plus durable sans les tremblements ou les accidents qui accompagnent les boissons énergisantes ou le café commerciaux.
Les tribus d'Amérique du Sud le produisent depuis des années et il est bien connu pour stimuler l'énergie, aider à la perte de poids et même soulager des affections mineures comme les maux de tête.
#4. Kombucha
Semblable au kéfir ou au kimchi, ou en tant que boisson, similaire au vin ou à la bière, le kombucha est un produit fermenté. Le thé est fermenté pour créer ce produit entièrement naturel, puis divers arômes et additifs naturels sont ajoutés. Il contient une quantité importante de flore probiotique qui est bonne pour l'intestin, mais comme il est produit à partir de thé, il contient également de la caféine.
Contrairement aux boissons énergisantes commerciales, elle contient juste assez de caféine pour vous donner une légère augmentation d'énergie sans devenir trop caféinée.
Mais assurez-vous que le kombucha que vous choisissez est brut, naturel et sans sucre ajouté. Différentes marques sont créées de différentes manières, et certaines sont des options moins saines que d'autres.
#5. L'eau de noix de coco
Les bienfaits de l'eau de coco sont depuis longtemps soulignés. En raison du mélange de produits chimiques et de substances naturelles, il est souvent considéré comme un substitut naturel aux boissons isotoniques pour sportifs, car il est censé apporter une hydratation supérieure.
Bien que certaines de ces affirmations manquent de preuves concrètes, l'eau de coco est une merveilleuse option d'hydratation car elle vous aide à vous sentir plus énergique.
#6. Jus de baies d'açaï
Les jus de baies d'açai ont une longue histoire d'être des boosters d'énergie efficaces. Les baies ont un goût fantastique et contiennent du sucre naturel ainsi que des vitamines et des minéraux bénéfiques.
Choisissez soigneusement vos boissons, s'il vous plaît. Beaucoup sont fortement transformés et contiennent très peu de jus de baies authentiques. Les ingrédients avec la plus grande proportion sont généralement près du début de la liste, alors faites attention à la liste des ingrédients et recherchez la baie d'açai parmi les premières.
Avantages des marques de boissons énergisantes naturelles
Lorsque vous vous sentez fatigué, les boissons énergisantes contenant des composants comme le thé vert, la caféine et le guarana peuvent vous aider à vous donner un regain d'énergie rapide. Prendre une boisson énergisante peut vous rendre plus alerte et même exalté.
Certaines personnes consomment des boissons énergisantes pour améliorer leurs performances sportives ou pour augmenter leur concentration et leur mémoire au travail ou à l'école.
Ce n'est pas une bonne idée de boire fréquemment des boissons énergisantes ou d'en dépendre pour passer la journée, même si vous en utilisez occasionnellement pour atténuer les effets de la fatigue ou améliorer vos performances sportives.
Les boissons énergisantes ne peuvent pas remplacer un sommeil suffisant, maintenir une alimentation saine, contrôler le stress et prendre soin des conditions médicales sous-jacentes qui peuvent être la source d'une léthargie persistante et inexpliquée.
Comment et quand les utiliser
Chaque producteur d'une boisson énergisante naturelle fournira des instructions détaillées sur la manière et le moment d'utiliser son produit.
Les gens peuvent en manger avant ou après l'entraînement, les jours où ils se sentent particulièrement fatigués ou avant de faire quelque chose qui demande beaucoup de concentration.
Pourquoi nous apprécions les marques de boissons énergisantes naturelles
Il y a une demande accrue pour les boissons énergisantes. Malheureusement, la majorité des boissons énergisantes commerciales largement utilisées sont malsaines et non naturelles. Beaucoup sont chargés de produits chimiques artificiels, de sucre et de caféine. Ils peuvent vous offrir un regain d'énergie rapide, mais vous vous effondrez peu de temps après et ils sont mauvais pour votre bien-être physique à long terme.
Il y a même eu des cas où une consommation excessive de boissons énergisantes a entraîné des problèmes cardiaques. Ces problèmes peuvent inclure des palpitations et même des crises cardiaques. De plus, la poussée d'énergie est suivie d'une forte baisse, ce qui peut vous faire vous sentir encore plus épuisé une fois les effets dissipés.
La boisson énergétique commerciale occasionnelle ne vous sera certainement pas nocive si vous la consommez avec modération, mais vous ne devriez pas en faire une habitude.
Marques de boissons énergisantes pour sportifs
Êtes-vous dans n'importe quel type de sport? Ensuite, vous devriez vous familiariser avec les marques de boissons énergisantes pour sportifs suivantes. Ils sont tout simplement les meilleurs pour restaurer votre énergie perdue et sont très sains. Voici la liste des marques de boissons énergisantes pour sportifs que vous pouvez consommer :
#1. Bodyarmor SuperDrink
Lorsque Bodyarmor a nommé sa marque de boissons pour sportifs "SuperDrink", ils ont choisi de renoncer à toute subtilité, mais il y a suffisamment d'excellentes choses ici pour ignorer cela. Chaque bouteille de 16 onces de leur marque de boissons pour sportifs «Lyte» ne contient que 40 calories, 10% de votre apport quotidien recommandé en potassium et cinq goûts différents. La teneur en eau de coco de 10% des Lyte SuperDrinks fait vraiment ressortir la saveur, ce qui est excellent si vous aimez l'eau de coco mais pas si bon si vous ne l'aimez pas.
#2. Infusions d'électrolytes organiques Roar
La nature organique de ces boissons incroyablement hydratantes de ROAR est sous-entendue par leur nom. Ils sont une source fantastique d'électrolytes, dont votre corps a besoin, entre autres, pour que les muscles se contractent correctement, que les nerfs se déclenchent et qu'ils préviennent les crampes, comme leur nom l'indique également. Ces boissons, présentées dans des bouteilles de 18 onces contenant 25 calories chacune, contiennent également de nombreuses vitamines B et C. Les goûts incluent des combinaisons inhabituelles, comme la menthe à l'ananas (que j'ai vraiment aimée), la fraise à la noix de coco (qui était très délicieuse) et la pastèque au concombre.
#3. Stance Suppléments Complexe BCAA
La seule boisson sportive en poudre de notre liste, le complexe BCAA de Stance Supplements est créé pour une livraison rapide de BCAA, qui sont des acides aminés nécessaires dont votre corps a besoin pour former des protéines et des tissus musculaires et qui aident à la production et à la gestion de l'énergie pendant l'exercice. Ils sont qualifiés d'«essentiels» car, comme certains autres types d'acides aminés, votre corps ne peut pas les fabriquer. au lieu de cela, il doit les consommer. Cinq calories et cinq grammes de BCAA sont contenus dans une seule cuillère lorsqu'ils sont mélangés avec 10 onces d'eau. Alternativement, vous pouvez essayer l'un de nos autres shakes protéinés préférés.
#4. Boisson de performance DEFY
Vous vous souviendrez qu'une bouteille de 20 onces de Gatorade contient 140 calories, alors qu'une bouteille de 16 onces de Defy Performance Drink contient le même nombre de calories. Pourquoi alors ce truc est-il répertorié? Parce qu'il contient également 20 milligrammes de "Performance Spectrum Hemp Ingredient", souvent connu sous le nom de CBD, ou cannabidnoil, un extrait de la plante de chanvre qui n'est pas psychotrope mais qui peut aider à la concentration, à la récupération musculaire et à la réduction de l'inflammation. Maintenant, ne sont-ce pas les caractéristiques que vous recherchez dans une boisson au CBD ou une boisson pour sportifs ? Accordez-vous quelques calories supplémentaires car vous les brûlerez rapidement de toute façon.
#5. Boisson énergisante O'cean One8
Un autre produit très apprécié qui gagne actuellement du terrain sur le marché est cette boisson énergisante de One8. C'est une source d'énergie contenant de la caféine qui vous gardera sous tension les jours où vous devez effectuer un travail intense. Pour profiter pleinement de la saveur de cette boisson énergisante, l'emballage suggère de la servir fraîche. Pour être sûr que vous n'êtes pas allergique à l'une des substances, étudiez attentivement le contenu.
#6. Mizone
Comparé à d'autres boissons pour sportifs, Mizone a un meilleur goût et une plus grande diversité de saveurs, notamment le citron vert, le cassis, la mandarine et la framboise. De plus, il contient 5 vitamines, électrolytes et antioxydants nécessaires pour améliorer vos performances. Mizone est une option beaucoup plus intéressante. Assez de saveur, pas de sucres et pas de déchets font de ce produit le meilleur de son genre sur le plan nutritionnel.
#sept. Eau SoBe Life
C'est délicieux et me donne une sensation de renouveau. Contrairement au Gatorade, il a une grande variété de saveurs et n'a pas de goût artificiel.
#8. Étamine
En plus d'avoir plus d'électrolytes que la concurrence, Staminade contient également du calcium, un minéral qui est crucial lors de la pratique d'une activité physique, ce qui le rend bien supérieur aux boissons comme Powerade et Gatorade.
Ce produit m'a donné beaucoup d'énergie pour mon match de basket. Je joue au basket au lycée, ce qui m'a aidé à participer à tout le match de l'État et à mener notre équipe à la victoire.
# 9. Wtmln SportWtr
Le nom de ce produit est une reformulation principalement sans voyelle de l'expression "Watermelon Sport Water", au cas où vous ne seriez pas en mesure de le deviner tout de suite. En fait, la gamme SportWtr de cette société contient 25% de jus de pastèque en plus d'autres composants comme l'extrait de monkfruit, l'extrait de Stevia et le citrate de potassium. Avec seulement deux grammes de sucre, tous les ingrédients sont destinés à favoriser une réhydratation rapide et le remplacement des électrolytes (provenant du jus de pastèque lui-même).
#dix. Vitamine Water Power C Dragonfruit
Les fruits du dragon sont assez attrayants. Ils sont un tableau d'ambiance pour un dortoir cool car ils sont rose vif et vert à l'extérieur et blancs avec des taches noires à l'intérieur. Ils ont une saveur délicate et légèrement fleurie qui n'est pas souvent synthétisée. Mais dans cette boisson fraîche et magenta, Vitamin Water fait un travail merveilleux pour transmettre cette subtile saveur de baies. C'est incroyablement rafraîchissant et juste assez inhabituel pour vous faire oublier l'inconfort de l'activité physique. Si vous cherchez quelque chose de différent, quelque chose de plus fascinant que la saveur "rouge", c'est la meilleure boisson pour sportifs. De plus, il contient 200 % de la quantité quotidienne recommandée de vitamine C.
#11. Punch aux fruits Electrolit
L'emballage de cette boisson pour sportifs la fait ressembler davantage à quelque chose que vous trouveriez dans une armoire médicale qu'à un réfrigérateur. Lorsque vous voulez vraiment être conscient que vous hydratez votre corps, c'est la meilleure boisson sportive à utiliser. Jordan a dit: "Ce sont des électrolytes pour le dôme." Il a une forte saveur salée et l'arôme de la poudre Kool-Aid. Vous serez prêt à retourner sur le terrain, sur le terrain ou sur le canapé après en avoir bu une gorgée (ce serait aussi formidable pour une gueule de bois).
Existe-t-il réellement une boisson énergisante saine ?
Puisqu'il n'y a pas de norme de l'industrie pour ce qui est «sain», de nombreuses boissons énergisantes qui font cette allégation présentent néanmoins des risques potentiels pour la santé. Les boissons moins sucrées sont préférables, bien que certaines options soi-disant «saines» contiennent encore du sucre, juste du sucre de canne biologique ou du miel, et non du glucose ou du sirop de maïs à haute teneur en fructose.
Quels sont les 3 dangers des boissons énergisantes ?
Voici les dangers de la consommation de boissons énergisantes :
- Déshydratation (pas assez d'eau dans votre corps).
- Complications cardiaques (comme un rythme cardiaque irrégulier et une insuffisance cardiaque).
- Anxiété (sensation de nervosité et de nervosité).
Par quoi puis-je remplacer les boissons énergisantes ?
Voici ce que vous pouvez remplacer par des boissons énergisantes :
- Jus verts et smoothies
- Thé vert
- Eau
Conclusion
Tout ce que vous prenez ou consommez est très important pour votre bien-être. Vous devriez consulter cette liste de marques de boissons énergisantes pour déterminer celles qui sont les plus saines à consommer.
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Bibliographie
