Coller une paille dans une noix de coco fraîchement coupée est idéal, mais si ce n'est pas une option, une bouteille d'eau de coco est la meilleure chose à faire. Partout dans le monde, les gens boivent de l'eau de coco depuis des centaines d'années, mais sa popularité a soudainement explosé. L'eau de coco a plusieurs avantages pour la santé car elle est naturelle, savoureuse et riche en nutriments. De nos jours, vous pouvez trouver une grande variété de marques d'eau de coco prêtes à boire, délicieuses et revitalisantes dans les magasins. Trouver les meilleures marques d'eau de coco peut être difficile ; c'est pourquoi j'ai discuté des meilleures marques d'eau de coco, ainsi que des marques d'eau de coco les plus saines, réelles et à éviter.
De plus, nous savons tous qu'après un entraînement intensif, nous avons soif et faim. Les boissons sportives sucrées peuvent vous donner une bouffée d'énergie au début, mais elles vous laissent généralement très fatigué peu de temps après. Contrairement à de nombreuses boissons pour sportifs, l'eau de coco est moins transformée, est souvent disponible en plus petites quantités et n'est pas proposée avec des teintes et des goûts artificiels.
Qu'est-ce que l'eau de coco ?
L'eau de coco est le liquide clair contenu dans les noix de coco. Cela ne doit pas être confondu avec le lait de coco, qui est créé en mélangeant et en filtrant la chair de la noix de coco. Ce n'est pas la même chose que la crème de coco (noix de coco râpée cuite dans l'eau) ou la crème de coco (crème de coco sucrée).
Quels sont les avantages pour la santé de l'eau de coco?
L'eau de coco est meilleure pour vous que les autres jus car elle contient moins de calories et de sucres lorsqu'elle n'est pas sucrée ou aromatisée. Vous devriez essayer de l'eau de coco la prochaine fois que vous aurez besoin de quelque chose pour étancher votre soif. La boisson à la mode est couramment utilisée dans les smoothies et autres plats comme les vinaigrettes en raison de sa teneur élevée en vitamines et minéraux et de sa capacité à favoriser l'hydratation.
Même s'il y en a d'autres qui prétendent avoir connu une guérison miraculeuse après avoir bu de l'eau de coco, est-ce vraiment le meilleur choix quand on est assoiffé ? Voici quelques-uns des principaux avantages de l'eau de coco :
#1. Il aide à l'hydratation
L'eau de coco est une alternative saine aux boissons sportives sucrées et aromatisées artificiellement. Les électrolytes contenus dans l'eau de coco, notamment le potassium, le sodium et le magnésium, sont un facteur majeur de la popularité de la boisson. Les chercheurs affirment que les électrolytes contenus dans la boisson peuvent contribuer à l'hydratation liée à l'exercice.
Cependant, les chercheurs avertissent que les études qui reposent sur l'eau de coco nutritive peuvent ne pas être la meilleure option pour la plupart des gens et devraient être réservées à ceux qui font de l'exercice pendant une heure ou plus. Selon les chercheurs, "il peut être bon de faire de longues séances d'entraînement". En revanche, les électrolytes de l'eau de coco peuvent fluctuer. "Dans ces cas, une boisson pour sportifs est un pari plus sûr."
#2. Riche en une variété de nutriments essentiels
La noix de coco est un fruit botanique qui se développe sur des arbres originaires des régions tropicales. Cocos nucifera est leur nom scientifique. Cependant, le liquide à l'intérieur d'une jeune noix de coco verte est connu sous le nom d'eau de coco. Les fruits bénéficient de la nutrition supplémentaire. Les noix de coco mettent 10 à 12 mois pour atteindre leur pleine taille. Pendant ce temps, une partie du liquide reste à l'intérieur tandis que le reste de la chair durcit en ce qu'on appelle la viande de noix de coco.
Bien que les noix de coco adultes contiennent également de l'eau de coco, il est plus courant d'en trouver dans les jeunes noix de coco (âgées d'environ 6 à 7 mois). L'eau de coco donne environ 1/2 à 1 tasse d'une noix de coco verte typique.
L'eau de coco est presque entièrement constituée d'eau et contient une quantité négligeable de matières grasses. De plus, la noix de coco râpée mélangée à de l'eau donne du lait de coco, qui est un produit totalement différent. Même s'il est riche en matières grasses, le lait de coco est principalement composé d'eau (50%).
#3. Potentiellement utile pour les diabétiques cherchant à contrôler leur glycémie
Il a été démontré que les animaux diabétiques qui boivent de l'eau de coco ont une glycémie plus basse et une meilleure santé par d'autres moyens.
En 2015, les animaux diabétiques ayant reçu de l'eau de coco avaient une meilleure gestion de la glycémie que les témoins. De plus, les animaux qui ont été nourris avec de l'eau de coco avaient des taux d'hémoglobine A1c beaucoup plus bas, ce qui suggère un meilleur contrôle de la glycémie à long terme.
Une autre étude, celle-ci de 2021, a également révélé que les animaux diabétiques qui buvaient de l'eau de coco avaient une glycémie plus basse. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour corroborer ces résultats chez les êtres humains.
Cependant, il a été démontré que le magnésium contenu dans l'eau de coco améliore la sensibilité à l'insuline et abaisse la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2 et de prédiabète.
Pour toutes ces raisons, il est sage de consulter votre médecin ou un nutritionniste avant d'inclure de l'eau de coco dans votre alimentation si vous souffrez de diabète ou de prédiabète. En effet, l'eau de coco contient des glucides, qui sont convertis en sucres par le corps.
#4. Sans graisses ni cholestérol
L'eau de coco est presque entièrement constituée d'eau (94 %), elle ne contient donc ni graisse ni cholestérol. Les chercheurs recommandent de choisir une variété sans sodium supplémentaire pour la consommation sociale. Ils recommandent également de s'assurer que l'eau de coco n'a pas dépassé son apogée en la goûtant avant de l'acheter.
#5. Empêche les calculs rénaux
L'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales a constaté qu'environ 11 % des hommes et 6 % des femmes aux États-Unis auront des calculs rénaux à un moment donné de leur vie. La meilleure façon de les éviter est de boire suffisamment d'eau. Les chercheurs disent que l'inclusion de l'eau de coco dans une alimentation saine peut aider à soulager les symptômes et à nettoyer le corps. Des chercheurs en 2018 ont découvert que l'eau de coco augmentait l'excrétion de potassium, de chlorure et de citrate dans l'urine.
"Il existe de nombreuses variétés de pierres." En revanche, "l'eau de coco pourrait être utile si votre médecin vous recommande d'ajouter du potassium à votre alimentation".
Marques d'eau de coco
Lorsque vous avez besoin d'un regain d'électrolytes mais que vous ne voulez pas que Gatorade se détériore, utilisez de l'eau de coco. Vous ne pouvez pas obtenir une meilleure eau de coco que ces marques à moins d'aller sous les tropiques et d'avoir accès à des noix de coco quotidiennement. Voici les meilleures marques de noix de coco que vous pouvez acheter pour étancher cette soif.
#1. Vita Coco
En ce qui concerne les clients satisfaits, Vita Coco et la marque suivante sur notre liste, Harmless Harvest, sont pratiquement à égalité. Moins de 1 gramme de sucre, une petite quantité de vitamine C et 100% d'eau de coco (pas de concentré) sont dans leur eau de coco d'origine.
L'emballage en vrac est vendu à bas prix et l'emballage en carton dans lequel il arrive peut être recyclé. Près de 2,000 XNUMX bonnes critiques de clients parlent d'elles-mêmes, louant le goût et le prix. J'ai personnellement parcouru beaucoup de Vita Coco, et c'est toujours mon premier choix lorsque j'ai besoin de faire le plein d'un produit en raison de son faible coût unitaire selon les critiques.
#2. Eau de noix de coco bio Inoffensive Harvest
Le chef principal de Chilte à Phoenix, en Arizona, le chef Lawrence Smith, a fait l'éloge de l'eau de coco en disant: "Cette eau de coco règne en maître." «Il a également les certifications Fair for Life et Organic et a une saveur agréable et croquante. Pour moi, il est meilleur servi froid après une course. "Excellent pour reconstituer les liquides, rehausser la saveur des smoothies et même aider à la récupération après la fête."
#3. Nooma
Les boissons pour sportifs de Nooma sont comme de l'eau de coco mais avec plus de piquant. Les boissons pour sportifs de notre jeunesse étaient pleines de sucre et d'autres substances dont nous n'avions pas besoin. Nooma a d'abord été conçu comme un moyen plus sain de se réhydrater rapidement avant, pendant et après une séance d'entraînement. Les boissons sont principalement composées d'eau et d'eau de coco, avec des additifs bénéfiques comme le sel de mer rose de l'Himalaya et l'extrait de champignon pour une hydratation accrue.
Comme il ne s'agit pas d'eau de coco à 100 %, Nooma contient moins de calories et de sucres que ses rivaux. Il existe une gamme de caféine et de boissons pré-entraînement, et ils proposent des boissons dans une large gamme de saveurs. Étant donné que ces boissons sont des paramètres de l'eau, elles n'ont pas le même goût que les autres de notre liste.
Si vous voulez quelque chose pour vous reconstituer après une course intense mais que vous ne voulez pas quelque chose de trop sucré, ce type d'eau de coco est un choix formidable et très peu coûteux.
#4. Goûtez au Nirvana
Le père et le fils thaïlandais qui dirigent cette entreprise s'assurent que les petites quantités d'eau de coco qu'ils fabriquent sont mises en bouteilles dans les heures suivant la cueillette, afin que vous puissiez être sûr qu'elle est de la plus haute qualité. Taste Nirvana utilise des noix de coco « nam hom », qui sont des noix de coco qui viennent de Thaïlande. De plus, ces noix de coco donnent de l'eau de coco qui a une saveur extrêmement proche du sucré même sans ajout de sucre. Taste Nirvana est l'une des meilleures marques d'eau de coco.
#5. C2O
La consommation de caféine et la consommation d'eau sont compatibles. C2O fabrique un certain nombre de saveurs de délicieuse eau de coco, et celle-ci est spéciale car elle contient 199 milligrammes de caféine dérivée d'un expresso en plus de l'eau de coco naturelle. C'est toujours un excellent substitut pour les lattes sucrés ou les boissons pour sportifs sans produits laitiers, animaux ou gluten. Pendant de nombreuses années, j'ai compté sur cette boisson comme remontant l'après-midi pour m'aider à passer le reste de la journée de travail.
Il y a plus de 400 avis pour ce produit sur Amazon, et ils lui ont attribué une note moyenne de 4.4 étoiles. La saveur discrète de l'espresso se marie bien avec la base de noix de coco, et les clients l'adorent. De plus, vous pouvez économiser beaucoup d'argent sur cette boisson si vous l'achetez en vrac en ligne plutôt qu'en magasin.
#6. Zola
Vous aurez un avant-goût des tropiques avec des saveurs de vanille et d'agrumes riches lorsque vous buvez de l'eau de coco Zola. Contrairement à la grande majorité des autres marques d'eau de coco, elle est fabriquée avec de la pulpe, ce qui est une excellente nouvelle si vous aimez les produits de cette nature. L'un des critiques a déclaré: "C'est ma référence quand je veux quelque chose pour me revitaliser." Pour rester hydraté pendant la journée, j'en bois entre deux et trois par jour.
#sept. Ventre heureux
Si vous consommez souvent de l'eau de coco, vous savez que cela peut s'accumuler rapidement financièrement. Les fans d'eau de coco peuvent s'approvisionner en boisson riche en électrolytes de la marque Happy Belly pour moins de 30 $ pour un pack de 24. C'est une option beaucoup plus rentable que d'acheter quelque chose au magasin, car de nombreuses variétés en conserve se vendent jusqu'à 4 $ chacune.
Les utilisateurs rapportent une saveur claire et rafraîchissante qui ressemble plus à de l'eau qu'à d'autres options gastronomiques. Les mauvaises critiques mentionnent toutes une odeur étrange provenant des bouteilles à l'arrivée, bien que le produit ait des centaines de bonnes critiques.
#8. Wai Koko
Cette marque basée à Hawaï d'eau de coco à 100% est la meilleure chose à faire pour pouvoir cueillir une noix de coco directement de l'arbre dans votre jardin à Hawaï (c'est-à-dire, à moins que vous ne viviez réellement à Hawaï), alors prenez une bouteille de ce truc le la prochaine fois que vous vous y retrouverez.
"Au cours des quatre à cinq dernières années, j'ai personnellement réussi à convaincre plus de 50 personnes qui disent "détester l'eau de coco" d'essayer Wai Koko, et le sourire sur leurs visages n'a pas de prix", a déclaré ce critique. En termes de marques d'eau de coco, "Wai Koko est la meilleure eau de coco que j'ai jamais eue." Ils pensent que c'est la meilleure chose qui soit.
#9. Gilet pare-balles
Les versions diététiques de Body Armour de leurs boissons pour sportifs les plus vendues sont les marques d'eau de coco les plus saines, avec le moins de calories et de sucres. Cette boisson est composée en grande partie d'eau distillée, mais elle contient également un concentré d'eau de coco et des vitamines pour vous apporter un peu d'hydratation supplémentaire. Si vous avez besoin d'un apport rapide en potassium, c'est une excellente option à faible coût. En raison de la faible quantité d'eau de coco (10 %), elle n'aura pas le même effet de réhydratation immédiate que l'eau de coco à 100 %.
L'arôme est modeste, ce qui est apprécié par la plupart des utilisateurs, mais tout le monde n'est pas fan de la saveur diluée. Mais dans l'ensemble, les gens semblent vraiment l'apprécier ; sur environ 30,000 4.8 avis, il a une note moyenne de XNUMX étoiles.
#dix. Zico
Vous cherchez quelque chose de cool et rafraîchissant à grignoter après votre course cet été ? Mon remontant préféré est l'eau de coco aromatisée au chocolat de Zico. C'est idéal lorsque vous avez besoin d'un véritable regain d'énergie car il contient plus de sucre que la plupart des autres boissons ici.
La grande majorité des critiques s'accordent à dire que cette boisson est exceptionnelle. Plus de 80 % des plus de 8,000 XNUMX avis sur le chocolat Zico sur Amazon sont positifs, les acheteurs louant la haute qualité et le goût délicieux de la marque.
Boire de l'eau de coco tous les jours est-il sain ?
Vous pourriez être curieux de savoir si boire de l'eau de coco tous les jours est bon ou non pour vous. La plupart des gens pensent que l'eau de coco est bonne à boire et qu'elle est une source savoureuse et naturelle d'électrolytes. Cela en fait une boisson idéale pour les sportifs.
Est-ce que Vita Coco est une bonne marque d'eau de coco ?
Oui, Vita Coco est une bonne marque d'eau de coco.
Il y a près de 2,000 XNUMX avis de clients, et presque tous sont positifs à la fois sur le goût et sur le prix. Personnellement, j'ai parcouru un nombre important de contenants de Vita Coco, et c'est la marque vers laquelle je me tourne chaque fois que je cherche une bonne affaire sur une grande quantité de quelque chose. La majorité des personnes qui l'ont essayée s'accordent à dire que la saveur et la fraîcheur de cette eau de coco sont tout simplement incroyables par rapport à tout ce qui existe sur le marché.
Les marques d'eau de coco les plus saines
Il y a à la fois réalité et exagération dans cette mode, comme c'est le cas pour tout ce qui suscite une telle attention aux États-Unis. Lorsqu'il s'agit de sa santé, il est crucial d'être à jour sur les tenants et les aboutissants des dernières tendances en matière d'alimentation et de boisson.
Lorsqu'il s'agit de sa santé, il est crucial d'être à jour sur les tenants et les aboutissants des dernières tendances en matière d'alimentation et de boisson. De nombreuses personnes ont réussi à inclure quotidiennement de l'eau de coco dans leur alimentation, tandis que d'autres ont succombé au battage médiatique et boivent de l'eau de coco qui n'est pas plus saine pour elles que les sodas. Comme c'est souvent le cas avec les problèmes d'alimentation, votre propre situation est l'une des choses les plus importantes auxquelles il faut penser ici. Voici les meilleures marques d'eau de coco les plus saines que vous pourriez envisager :
#1. Aliments entiers 365
Vous pouvez faire le plein de cette marque d'eau 100% coco chaque fois que vous vous rendez au marché pour acheter autre chose. En termes de teneur en sucre, c'est extrêmement similaire à Simply Balanced (les deux contiennent 11 g par portion). C'est tellement pratique que je le bois régulièrement, et c'est aussi un excellent ajout aux smoothies (après l'avoir dilué, bien sûr).
#dix. Zico
Assurez-vous de mettre la main sur l'original! Il s'agit d'une autre eau de coco la plus saine couramment disponible et, comme les autres marques, elle se compose simplement d'eau de coco. Pour le répéter, ce n'est pas un processus organique. C'est une excellente alternative pour tous ceux qui essaient d'économiser de l'argent, et il bat haut la main le jus d'orange !
#3. Simplement équilibré
Le seul autre composant ici est la vitamine C, qui n'est en aucun cas répréhensible. C'est une autre excellente option, avec 11 grammes de sucre par huit onces de produit. Le fait qu'il puisse être acheté chez Target est un bonus supplémentaire, ce qui facilite encore plus le choix d'une option saine presque partout où vous allez. Cependant, il est important de garder à l'esprit qu'il ne s'agit pas du tout d'eau de coco biologique.
#4. Singe bleu
Rien que de l'eau pure de la noix de coco. Bien que ce ne soit pas entièrement naturel, la pulpe de noix de coco de Blue Monkey lui donne un goût et une odeur plus authentiques. Vous obtenez un très bon rapport qualité-prix ici, car il n'y a que 10 grammes de sucre dans une portion entière de 8 onces.
#5. Chez Amy et Brian
Bien qu'elles contiennent 14 grammes de sucre, soit un peu plus que la plupart des autres types d'eau de coco, la qualité de ces boissons est exceptionnelle et en acheter une sera de l'argent bien dépensé. C'est une marque rare d'eau de coco car vous n'avez pas à vous en tenir à la saveur d'origine. Cela en fait une marque d'eau de coco peu commune car toutes leurs merveilleuses saveurs partagent le même sucre.
Quelle est l'eau de coco la plus vendue ?
Vita Coco était la marque d'eau de coco la plus vendue parmi d'autres marques aux États-Unis, avec des ventes totalisant plus de 201.2 millions de dollars aux États-Unis.
Quelle eau de coco n'a pas de sucre ?
ZICO est de l'eau de coco pure extraite de noix de coco entières. Il n'a pas de sucre supplémentaire ajouté. Parce qu'elle ne contient pas de sucre ajouté et qu'elle n'est pas faite de concentré, ZICO est la meilleure boisson pour s'hydrater naturellement. Il est parfait après une séance d'entraînement, le matin après une soirée ou chaque fois que vous voulez une boisson savoureuse.
Véritables marques d'eau de coco
Jax Coco est une marque de noix de coco durable qui vend à la fois du lait de coco et de l'eau de coco. La société a été fondée à Hong Kong. car il n'y avait pas assez de bonne eau de coco dans la région, et elle n'a fait que croître depuis.
#1. Jax Coco
Les animaux et le gluten sont absents de la production d'eau de coco Jax Coco. Parce que Jax Coco se soucie de l'environnement, le bel emballage qu'il utilise est sans plastique et recyclable. Et parce que leurs produits sont si adaptables, vous pouvez les utiliser dans une large gamme de plats.
#2. Marchandises en coco
Coco Goods ne se contente pas de vendre de l'eau de coco magique ; ils vendent plutôt une grande variété d'autres produits à base de noix de coco 100% biologiques et originaires du Vietnam. Ils réalisent leur engagement « tout va bien » en investissant une partie de leurs revenus dans le quartier où ils exercent leurs activités.
L'eau de coco sans OGM proposée par Coco Goods est également sans sucre, de sorte que la seule saveur que vous ressentirez est la douceur naturelle des noix de coco. De plus, Coco Goods permet aux clients d'acheter ce qu'ils veulent en proposant de l'eau de coco de différentes saveurs et tailles.
#3. Coco Xim
L'eau de coco de CocoXim a le même goût qu'elle sort de la noix de coco. L'entreprise utilise uniquement les noix de coco vertes de la meilleure qualité en provenance du Vietnam. De nombreux consommateurs considèrent que son eau de coco est supérieure à celle des autres marques populaires.
De plus, l'eau de coco de Cocoxim a obtenu deux certifications : biologique et sans OGM. Leur eau de coco est non seulement savoureuse mais aussi saine. En prime, il hydrate également votre corps, ce qui aide à abaisser la tension artérielle et à maintenir la santé de la peau. L'eau de coco est une excellente source d'électrolytes. Si vous faites cela, votre corps l'appréciera.
#4. Vrai Coco
Real Coco s'engage à aider les gens à vivre leur meilleure vie à base de plantes avec leurs véritables marques d'eau de coco biologique. Ils s'approvisionnent en eau de coco exclusivement auprès de fermes biologiques en Thaïlande.
Délicieuse et visuellement attrayante, l'eau de coco rose de Real Coco est un incontournable. La belle couleur rose provient des antioxydants et des enzymes combinés dans l'eau de coco. va juste pour illustrer à quel point leur eau de coco est pleine d'électrolytes et d'autres bonnes choses.
#5. Natnat
Natnat est l'abréviation de "naturellement", ce qui est censé montrer que leur eau de coco rose est réelle. Les noix de coco populaires Thai Nam Hom sont utilisées dans ce produit créé à Hong Kong.
L'eau de coco à 100 % de Natnat est fabriquée sans l'utilisation d'édulcorants ni d'agents de conservation artificiels. Les meilleures marques d'eau de coco, à leur avis, sont fabriquées exclusivement à partir de noix de coco fraîches. Ils vendent de l'eau de coco rose de qualité supérieure, riche en antioxydants. De plus, des emballages Natnat respectueux de l'environnement sont disponibles.
Comment choisir une bonne eau de coco ?
L'eau de coco est l'une des boissons les plus rafraîchissantes et hydratantes sur Terre. Il a bon goût et est plein d'électrolytes, ce qui est un plus. Les fans au Canada ont de la chance car il y a maintenant une énorme quantité d'eau de coco sur le marché. Il vient dans une grande variété de contenants, y compris les emballages se présentent sous une variété de formes, y compris le verre, le plastique, le métal, la poudre et la glace. Voici comment choisir une bonne eau de coco.
#1. Faites-le de manière vraiment naturelle
Ceux qui vivent dans des endroits où ils peuvent facilement obtenir de l'eau de coco fraîche devraient se sentir chanceux. L'eau de coco crue contient des enzymes qui aident à la digestion et au métabolisme, il est donc préférable de la boire tout de suite. Il n'y a pas beaucoup d'endroits pour obtenir de l'eau de coco fraîche aux États-Unis, mais vous pouvez trouver des noix de coco vertes dans la section des produits.
#2. Évitez les édulcorants
L'eau de coco verte jeune est naturellement sucrée, il n'est donc pas nécessaire d'y ajouter de sucre ou d'autre édulcorant. L'eau de coco fabriquée à partir de noix de coco mûres a une saveur dure et acide qui est généralement déguisée par l'ajout de sucre et d'arômes. Pour éviter les composés potentiellement nocifs, il est préférable de s'en tenir à des produits qui garantissent uniquement l'utilisation de matériaux naturels.
#3. Évitez l'eau de coco fabriquée à partir de noix de coco mûres
Le lait de coco, l'huile et les autres produits à base de noix de coco bénéficient le plus de l'utilisation de noix de coco entièrement mûres. Même s'ils sont sains à l'état naturel, lorsqu'ils sont utilisés pour fabriquer de l'eau de coco, leurs nutriments sont fortement dilués et ils ont un goût plus acide, les marques doivent donc ajouter d'autres choses pour masquer le goût. Assurez-vous de rechercher des marques qui s'approvisionnent en jeunes noix de coco vertes pour tirer le meilleur parti de votre eau de coco (en particulier si vous êtes un athlète).
Il n'y a pas très longtemps, le seul moyen de satisfaire son goût pour l'eau de coco était de voyager dans un pays tropical. L'eau de coco Grace est maintenant largement disponible dans la section internationale de la plupart des supermarchés.
#4. Évitez l'eau de coco avec des produits chimiques
De nombreuses marques d'eau de coco utilisent des additifs comme le métabisulfite dans leurs produits. Ces stabilisants permettent à l'eau de coco de durer plus longtemps en rayon et de conserver sa couleur naturelle. Lorsque vous magasinez, choisissez des produits dont le seul ingrédient est "l'eau de coco". Pour vous assurer que vous buvez l'eau de coco la plus saine, vous ne devez acheter que des marques qui cultivent et récoltent leurs noix de coco en utilisant des méthodes biologiques.
Marques d'eau de coco à éviter
L'eau de coco est largement disponible dans les supermarchés. Il a bon goût, est plus hydratant que l'eau et constitue une bien meilleure alternative aux boissons sportives sucrées. Vous pouvez l'ajouter à votre smoothie du matin, à votre sauce du dîner ou à tout autre nombre de boissons et de plats. Cependant, toutes les marques d'eau de coco ne sont pas identiques ou ne contiennent pas d'ingrédients naturels.
Lorsque vous achetez de l'eau de coco, recherchez une marque qui a peu de transformation et conserve autant de nutriments que possible. L'eau de coco a de nombreux avantages pour la santé, il est donc important de choisir une marque qui vous permet d'en tirer le meilleur parti.
Voici quelques-unes des marques d'eau de coco à éviter.
#1. Jus Nu Eau De Coco
On suppose que Naked utilise des noix de coco entièrement mûries qui ont été rapidement chauffées pour tuer toutes les bactéries nocives. Il n'y a pas d'arômes ou d'édulcorants artificiels dans l'eau de coco nue non aromatisée, mais il y en a beaucoup dans les variétés aromatisées. Les clients se sont plaints que les arômes artificiels laissent un mauvais goût dans la bouche.
#2. UNE Eau de Coco
L'eau de coco ONE subit une pasteurisation thermique rapide. Ils ajoutent beaucoup de sucre et d'arômes naturels à leurs eaux aromatisées pour rendre la gamme plus attrayante pour les consommateurs. Puisqu'il n'y a aucune preuve du contraire, il est probable que des betteraves à sucre OGM aient été utilisées pour fabriquer l'arôme sucré. De nombreux critiques ont déclaré qu'ils avaient arrêté de le boire parce que la saveur était trop forte pour fournir une hydratation.
#3. Coco Zone
L'eau de coco CocoZona, qui est fabriquée à partir de concentré, a un goût notoirement mauvais. Certains ont dit que la boisson avait le goût d'un croisement entre une chemise d'entraînement en sueur et de l'eau de vaisselle. Il y a tout simplement trop de sucre et le fabricant ne divulgue pas la provenance des autres produits chimiques potentiellement dangereux.
#4. Goya
Ce type particulier d'eau de coco propose des articles qui ont été pasteurisés à haute température et qui contiennent des conservateurs supplémentaires. Certains des édulcorants qu'ils vendent sont des sucres artificiels. Le prix élevé pour une si petite quantité de produit est un autre reproche courant à propos de Goya.
#5. C2O
Il est sûr de dire que C2O est l'option la moins pire. L'eau de cette marque est pasteurisée jusqu'à 5 minutes à 120 degrés Celsius sans l'utilisation d'additifs ou de concentrés. De plus, la chaleur et la durée sont inacceptables pour produire de l'eau de coco potable.
L'eau de coco en bouteille est-elle réelle ?
Il est légal de mettre d'autres choses dans l'eau de coco qui a été emballée. Mais s'il n'est pas spécifiquement indiqué qu'il est fabriqué à partir de noix de coco, vous ne devriez pas l'acheter. Gardez à l'esprit que même l'eau de coco "100% pure" que vous pouvez obtenir dans un magasin a été traitée d'une manière qui a dilué sa valeur naturelle.
Conclusion
Avec ce guide, vous ne devriez avoir aucun mal à sélectionner de bonnes marques d'eau de coco. L'eau de coco est la seule source de calories liquide qui mérite d'être bue, et c'est un excellent moyen d'ajouter de la variété et de la profondeur à votre régime paléo. Une partie du succès des marques d'eau de coco peut être attribuée à un bon marketing, mais les gens aiment aussi la boisson elle-même.
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