Comenzar un nuevo trabajo es una buena idea porque hace que las personas prueben cosas nuevas y aprendan más sobre otras organizaciones y cómo funcionan. Algunas personas tienen sus propias razones por las que necesitan un nuevo trabajo, como que están cansados de su trabajo actual por una razón u otra. Este artículo enseña sobre “comenzar un nuevo trabajo”, especialmente la ansiedad (hablar sobre qué esperar, cómo lidiar con eso, qué decir), 5 preguntas para hacer, su lista de verificación y la búsqueda de trabajo mientras aún está empleado y de forma remota. Proceda, arrojemos un poco de luz sobre el "nuevo trabajo".
¿Qué es exactamente un nuevo trabajo?
Un nuevo trabajo en una industria nueva o en expansión no incluye trabajos de trabajadores retirados, trabajos sustitutos y tal vez otros empleos que existían anteriormente en la industria en Iowa. 1ra Muestra 2da Muestra 3ra Muestra Se basa en 17 documentos.
¿Cuáles son algunos consejos para conseguir un nuevo trabajo?
Aquí hay algunos consejos a seguir para conseguir un nuevo trabajo a continuación;
#1. Reúnase con su jefe uno a uno
En la primera semana, haga tiempo para reunirse con su director. Puede dar sus frutos a largo plazo. Muestra cuán serio es usted acerca de conseguir un nuevo trabajo. Esto hace que el gerente quiera explorar su capacidad en el lugar de trabajo.
#2. Lleva a cabo tu investigación
Los expertos recomiendan que investigue la organización antes de su primer día. Examine las publicaciones en las redes sociales para tener una idea de la cultura de la oficina y la vestimenta adecuada.
#3. Todo debe ser probado
Evalúe su viaje al trabajo si estará operando en el sitio. Si va a trabajar desde casa, pruebe su conexión a Internet, computadora, software y otros equipos necesarios. Todavía puede relajarse sabiendo que todo va de manera eficiente.
#4. Llegar a tiempo
Llegar tarde al trabajo, especialmente durante la primera semana, nunca es una buena señal. Planifique su viaje para que pueda tener en cuenta el tráfico, perderse y estacionar. Se recomienda llegar al trabajo de 30 a 40 minutos antes de lo habitual.
#5. Preséntese al equipo, ya sea en línea o en persona.
Su entrada en el sitio (o en línea) nunca debe sorprender al resto del equipo. Al comenzar, Recursos Humanos o su gerente normalmente lo presentarán al personal. Si no lo hacen, haz el esfuerzo de hacerlo tú mismo. Pregúntele a su gerente si puede enviar un correo electrónico o una comunicación de Discord a sus colegas para informarles quién es usted y qué hace.
#6. No tenga miedo de hacer preguntas
Cuando eres un nuevo recluta, quieres parecer capaz y confiado para demostrar tu valor. Pero no tengas miedo de hacer preguntas, especialmente si estás a distancia.
#7. Se Modesto
Cuando comienza un nuevo trabajo, lo último que debe hacer es hablar sobre cómo hizo las cosas en su negocio anterior o asumir que lo sabe todo desde el primer día.
Otras sugerencias
- Reúna los hechos.
- Solicitar comentarios
- Ser adaptable, etc.
¿Cómo te inicias en un nuevo trabajo?
Aquí hay formas de saber cómo comenzar en un nuevo trabajo a continuación;
- Crear conexiones. Esta es la consideración más crucial al comenzar un nuevo trabajo.
- Investigue a fondo la empresa.
- Reconoce cómo la gente percibe tu trabajo.
- Entiende tus dependencias.
- Permítete algo de tiempo.
Ansiedad de comenzar un nuevo trabajo (Hable sobre qué esperar y cómo lidiar con eso).
Está bien estar ansioso, pero la pregunta es ¿por qué te preocupa comenzar un nuevo trabajo?
La ansiedad es un mecanismo de defensa emocional que nos mantiene en alerta máxima en situaciones potencialmente peligrosas. Estas emociones hacen que nuestras células entren en una reacción de estrés, lo que también podría resultar en problemas físicos, mentales y de comportamiento.
Es normal que las ansiedades y la ansiedad persistan después de comenzar su nuevo trabajo. Se necesita tiempo para adaptarse y sentirse cómodo en un entorno desconocido, por lo que es totalmente natural estar preocupado durante algunas semanas después de comenzar. Si bien no se debe temer un nuevo trabajo, podría causarle aprensión porque es desconocido para usted. Es posible que no tenga experiencia previa trabajando en ese rol o para la organización, y comenzar un nuevo trabajo es una transición importante en la vida.
La nueva ansiedad laboral podría reducir su productividad e impactar negativamente en su experiencia profesional.
Qué esperar si tiene ansiedad por comenzar un nuevo trabajo
Esto es lo que puede esperar si tiene ansiedad por comenzar un nuevo trabajo a continuación;
#1. Signos y síntomas físicos
Muchos signos visibles de miedo al nuevo trabajo incluyen dolores de cabeza, náuseas, cambios en el apetito, dolor muscular e inquietud. Es posible que tenga problemas para conciliar el sueño o mantenerse despierto.
Si su ansiedad se vuelve similar al pánico, es posible que tenga dificultad para respirar, dolor de estómago, aturdimiento, mareos, temblores y un corazón acelerado.
#2. Síntomas de la enfermedad mental
La preocupación constante, los pensamientos acelerados, la negatividad y los sentimientos de desastre o riesgo inminente son algunos de los signos mentales de la nueva ansiedad laboral. Puede estar enojado, tenso e incapaz de concentrarse. También puede perder la confianza o sentirse impotente en sus circunstancias.
Cómo lidiar con la ansiedad al comenzar un nuevo trabajo.
Estos son los pasos a seguir para lidiar con la ansiedad de comenzar un nuevo trabajo a continuación;
#1. Crear un registro de sus emociones y pensamientos.
Saber qué es lo que realmente genera tu preocupación es la etapa inicial para controlarlo. Considere llevar un registro de sus pensamientos y emociones para lograr esto. Cada vez que surja una preocupación o ansiedad en su mente, anótela, anotando cuándo ocurrió y qué la precedió.
Aunque es poco probable que seas capaz de abordar la totalidad de tu trastorno de pánico o de identificar la idea de cada momento, podrías ser capaz de reconocer un patrón o desencadenante a lo largo del camino. Estos registros también pueden ayudarlo a sentirse más en control de su ansiedad y aumentar su inteligencia emocional.
#2. Recuérdese la mecánica de la ansiedad
Este mecanismo ayudó a nuestros antepasados a responder a eventos que amenazaban la vida, brindándoles la adrenalina y la atención que requerían hasta que pasó el peligro.
#3. Trate de replantear sus pensamientos
Hay varios enfoques que puede tomar para replantear su pensamiento y obtener una nueva perspectiva sobre un problema. Intente reevaluar los pensamientos negativos y ansiosos y encontrar algo positivo dentro de la circunstancia cuando surjan. También puedes evaluar el asunto lógicamente para ver si la preocupación que está causando tu tensión está justificada. Considere esto como un desafío razonado a sus pensamientos en lugar de un positivismo forzado.
#4. Aprenda sobre su fisiología y practique la autorregulación
La autorregulación es una de las formas más efectivas de manejar la tensión y sus efectos nocivos. Actúe de inmediato cuando note indicios de ansiedad, como un ritmo cardíaco elevado o pensamientos acelerados. Si puede identificar sus síntomas temprano y encontrar un enfoque efectivo de autorregulación, debería poder moderar y manejar sus emociones de manera más adecuada.
#5. Recuerde que ha sido contratado para su nuevo trabajo debido a sus calificaciones y fortalezas
La ansiedad por el nuevo trabajo provoca emociones de incertidumbre e inquietud, pero es importante recordar por qué se le ha considerado para el puesto. Su empleador encontró valor en sus habilidades y potencial. Date un poco de crédito y sé paciente durante esta etapa inicial de aprendizaje y adaptación.
Enfréntate a estos sentimientos revisando tu currículum y pensando con optimismo en tus logros y en lo que tienes para dar en el futuro.
#6. ¿Hay algo que pueda hacer para disipar mis miedos?
Después de escribir sus pensamientos en un diario, dedique algún tiempo a analizarlos para ver si hay una solución.
Puede reducir su nueva ansiedad laboral investigando la empresa y su función específica. Realice un estudio sobre la cultura de la organización para obtener una idea de lo que se espera en el futuro.
Pasar por ejercicios de visualización, su viaje y cualquier consulta, obtener un plan para todo sin sentirse empujado o presionado puede ayudar al comenzar un nuevo trabajo.
#7. Habla con alguien en quien creas
Hablar de tus preocupaciones y ansiedades es una excelente manera de desconectarte de ellas. Encuentra a alguien en quien puedas confiar y díselo. Simplemente hablar de sus sentimientos puede ser beneficioso. Háblalo con tu familia, amigos, un consejero o un mentor.
Haz que tu escritorio se sienta familiar y acogedor personalizándolo.
Personaliza tu espacio de trabajo para crear algo propio. Rodéate de objetos familiares para sentirte más en paz. como Traiga fotos de su familia y amigos, agregue plantas si es posible y seleccione decoraciones que realmente le gusten. La comodidad física también es esencial para la salud mental.
#8. Mantenga su organización
La ansiedad puede ser desencadenada por una variedad de factores, pero la ansiedad por el nuevo trabajo comúnmente ocurre cuando estamos agobiados por nueva información y tareas. Manténgase organizado y a cargo de sus actividades para combatir esto. Puedes planificar tus días para mejorar tu concentración y evitar distracciones priorizando tareas, por ejemplo.
#9. Si es necesario, busque terapia
Si no descubre un enfoque efectivo para manejar su nueva ansiedad laboral, puede convertirse en un problema grave. Busque la ayuda de un profesional si necesita más ayuda. Los terapeutas y psicólogos tienen la capacitación y las habilidades para ayudarlo a comprender y tratar sus síntomas de ansiedad.
¿Qué debe decir al comenzar un nuevo trabajo?
En la primera semana de su nuevo trabajo, cuando se le presente, sonría mientras habla. Esto puede demostrar tu amabilidad y establecer el tono de la presentación. Terminarás con una nota positiva. Decir algo como “Me emociona conocer a todos” o “No veo la hora de empezar este proyecto” puede ayudarte a terminar tu presentación con una nota positiva. Aquí también hay algunas cosas que decir al comenzar un nuevo trabajo a continuación;
- Esté disponible, ya que terminaré este documento más tarde. ¿Qué requieres?
- Si está disponible para el almuerzo, no diga que no.
- Sé tú mismo.
- No menciones tu trabajo anterior.
- No digas que estás exhausto como si hubieras dormido toda la noche.
- Haga planes para presentaciones grupales.
- No tenga miedo de preguntar.
- No reprenda el nuevo equipo de trabajo.
- Pregunte acerca de las expectativas de un gerente.
- No preguntes sobre un aumento de salario.
- No seas tímido, ni chismes, ni te quejes; en cambio, demuestre su conocimiento. Sea humilde y busque orientación.
¿Cuáles son las 5 preguntas que debe hacerse al comenzar un nuevo trabajo?
Cuando empiezas un nuevo trabajo, quieres que las cosas salgan bien. Tenemos una pasión innata por hacer que esta organización sea mejor que la anterior, desde la incorporación hasta las reuniones y los nuevos proyectos. Después de todo, teníamos una razón para irnos. Aquí hay 5 preguntas que debe hacer al comenzar un nuevo trabajo:
- Una de las 5 preguntas que debe hacerse al comenzar un nuevo trabajo es: "¿Cómo agregaré valor?"
- ¿Que se supone que haga?
- ¿El respaldo de quién es esencial?
- Otra de las 5 preguntas que debe hacerse al comenzar un nuevo trabajo es: "¿Cómo voy a ganar algunas ganancias tempranas?"
- ¿Qué talentos necesito perfeccionar para tener éxito en este puesto?
Preguntas principales para hacer al comenzar un nuevo trabajo
#1. ¿Cuáles son las políticas y procedimientos de la empresa?
Cuando se trata de reglamentaciones y estándares, es fundamental que usted se “comunique” como empresa. La organización debe tener uno y usted debe conocerlo, por ejemplo, si hay un manual del empleado, cómo resolver problemas, etc.
#2. ¿Cuál es la cultura o “ambiente” de la oficina?
Es posible que haya abordado algunos aspectos de la cultura de su nueva organización antes de aceptar su nuevo puesto, pero es fundamental comprender cómo eso cultura se manifiesta a diario. ¿Cuál es el ritmo de la jornada laboral? y así.
#3. Dar la mejor impresión
Es fundamental dedicar tiempo a prepararse para su nuevo trabajo para saber qué tipo de impacto tendrá en la organización, por ejemplo, cómo el liderazgo maneja las fallas para cumplir con las expectativas.
#4. ¿Cuáles son las expectativas de su rol en la empresa?
Lo más probable es que lea la descripción del trabajo antes de solicitar y entrevistarse para el puesto. Sus obligaciones y las expectativas de la empresa, por otro lado, no se limitan simplemente a los requisitos especificados en el anuncio de trabajo.
#5. ¿Con quién estaré colaborando? ¿Con quién debo hablar?
Idealmente, su gerente ha considerado a todos los colegas clave con los que interactuará y tiene un plan para presentarlo y ayudarlo a familiarizarse con quién hace qué.
Lista de verificación para comenzar un nuevo trabajo.
Antes de comenzar un trabajo, necesita un plan. Aquí hay formas de organizarse al comenzar un nuevo trabajo a continuación;
#1. Configure su alarma y haga un plan de viaje
Verifique su hora de llegada nuevamente, luego configure su alarma y organice su viaje para llegar 15 minutos antes. No te penalizarán por llegar temprano, créeme.
#2. Reúna algunas preguntas o ideas que tenga
Incluso si no sabe qué esperar, es probable que complacer a su gerente sea proactivo y esté preparado con un par de consultas sobre la empresa o el departamento, o algunas ideas para las tareas que sabe que implica su función.
#3. Reúna todos sus documentos
Con suerte, Recursos Humanos le ha emitido una lista de lo que necesita traer, que puede incluir un pasaporte, una identificación con foto u otros documentos necesarios para la verificación de empleo. Vístete siempre de manera profesional.
#4. Haga una lista de una razón por la que aceptó este empleo
Este es un excelente consejo para anotar la razón más importante por la que optó por aceptar este trabajo. Pero es mejor porque te ayuda a concentrarte en tu nuevo trabajo y superar cualquier obstáculo.
¿Por qué estoy tan cansado de comenzar un nuevo trabajo?
Es posible que las primeras semanas de su nuevo trabajo lo dejen sintiéndose fatigado debido a la necesidad de dominar nuevas habilidades y establecer nuevas rutinas. Si no encuentra una manera de mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida, puede tener un impacto negativo tanto en su salud mental como física.
¿Cuánto tiempo te sientes incómodo en un nuevo trabajo?
En la mayoría de los casos, pueden pasar de tres a seis meses antes de que un empleado se sienta completamente a gusto en su lugar de trabajo. Es inevitable que algunas personas tengan una participación menor que otras. Ser uno mismo en un nuevo trabajo requiere que se aclimate al nuevo entorno, se haga amigo de las personas con las que trabaja y se familiarice con las políticas, los procedimientos y la tecnología de la empresa.
¿Cuánto dura el estrés del nuevo trabajo?
Debes recordarte más que nada que la mayor parte de la tensión que viene con un nuevo trabajo es realmente transitoria. Después de unas seis semanas, habrá adquirido suficiente conocimiento sobre sus nuevas tareas y notará que muchas de las cosas en su nuevo entorno son mucho más predecibles.
¿Cómo dejo de sentirme incómodo en un nuevo trabajo?
Preséntese a sus nuevos compañeros de trabajo y hágales preguntas sobre sus deberes laborales, percepciones, intereses y familias para que pueda facilitar su transición al nuevo entorno. Según la investigación, tenemos una tendencia a tener sentimientos positivos hacia los demás cuando tienen interés en aprender de nosotros.
Comenzar un nuevo trabajo mientras todavía está empleado
Conseguir un trabajo mientras todavía está trabajando es un poco difícil, dependiendo del trabajo. Aquí hay formas de comenzar un nuevo trabajo mientras aún está empleado;
#1. Programar entrevistas fuera del horario laboral
Es mejor conseguir trabajo al comenzar un nuevo trabajo mientras aún está empleado en sus días libres o dar una excusa importante para evitar sospechar en su lugar de trabajo. Deberá planificar entrevistas a lo largo de su búsqueda de trabajo.
#2. Ningún compañero de trabajo presente debe usarse como referencia
Recuerda que siempre puedes ofrecerte a suministrar referencias bajo demanda. Puede posponer proporcionar referencias hasta que un posible empleador las solicite. Es una buena manera de practicar cómo comenzar un nuevo trabajo mientras aún está empleado.
#3. Continúe dando su mejor esfuerzo a su empleo actual
Evite la tentación de holgazanear en su empleo actual. No querrás que te despidan antes de haber encontrado un nuevo trabajo. No es una buena idea romper una relación profesional que podría beneficiarte en el futuro.
#4. Cuando busque un nuevo empleo, sea lo más privado posible
Otra forma de seguir empleado y aún comenzar un nuevo trabajo, puede inclinarse a expresar su descontento con la situación actual o su alegría por una buena ventaja a sus compañeros de trabajo. No lo intentes.
#5. Para buscar, solo use sus dispositivos personales
Para realizar búsquedas de empleo, utilice únicamente su teléfono personal, computadora o correo electrónico. Si necesita realizar negocios relacionados con la búsqueda de empleo mientras está en el trabajo, utilice su teléfono celular y su propio plan de datos en lugar del WiFi de la oficina.
#6. Haz cambios en tu perfil de LinkedIn
Desactive las notificaciones antes de comenzar a editar para que los cambios no se transmitan a su red personal de LinkedIn. Mantenga sus habilidades especificadas manteniéndolas actualizadas y en consonancia con lo que realiza en su empleo actual. Asegúrate de que tu foto de perfil sea actual y profesional, pero evita modificaciones significativas.
#7. Mantenga una actitud positiva
Si está comenzando un nuevo trabajo mientras aún está empleado, debe mantener una actitud optimista incluso si ha optado por buscar nuevas perspectivas en otro lugar. Acepte responsabilidades adicionales, como ser mentor de un nuevo compañero de trabajo. Sea un jugador de equipo y mantenga su entusiasmo incluso si sabe que el puesto o la organización ya no es adecuado para usted.
#8. Toma nota de tu ropa
Si su entrevista está programada después del trabajo o durante el almuerzo, tenga en cuenta lo que usa para ir a la oficina. Debe tener mucho cuidado, especialmente cuando está comenzando un nuevo trabajo mientras aún está empleado.
Iniciar un nuevo trabajo de forma remota.
Un trabajo remoto te permite trabajar desde donde te sientas más cómodo, que podría ser cualquier lugar. Estas son algunas cosas a considerar al comenzar un nuevo trabajo de forma remota:
#1. Obtenga una idea de cómo la organización define el trabajo remoto durante la fase de entrevista
Diferentes empresas abordarán el trabajo remoto de diferentes maneras. Asegúrese de comprender su entorno de trabajo y si se adaptará a su estilo de trabajo.
Puede tomar algún tiempo para aquellos que están acostumbrados a trabajar en una oficina y depender de la comunicación vocal para adaptarse a la comunicación de información a través de texto.
#2. Prepárese para un nuevo tipo de incorporación
Muchas personas experimentan estrés como resultado de aprender un nuevo trabajo. Prepárese para ser adaptable, abierto y listo para escuchar, aprender, investigar, probar cosas nuevas y familiarizarse con videos y videollamadas como parte de su proceso de incorporación.
¿Es normal arrepentirse de comenzar un nuevo trabajo?
Según una encuesta realizada a principios de este año por The Muse, una empresa que se especializa en orientación profesional, casi las tres cuartas partes de los que renunciaron a un nuevo trabajo dijeron que se sentían sorprendidos o arrepentidos, y casi el cincuenta por ciento de los encuestados dijeron que intentarían recuperar su antiguo trabajo. Esto es a pesar del hecho de que el mercado laboral ajustado puede significar que la pelota está en la cancha de muchos trabajadores.
¿Cuál es la forma más sencilla de presentarse?
Si no está seguro de qué hablar, presentarse con su nombre y puesto de trabajo es un buen lugar para comenzar. También puede ofrecer otros datos, como un proyecto actual, su experiencia o su ubicación geográfica si hay una oportunidad de ampliar más lo que ha dicho.
¿Cómo debe prepararse para su primer día de trabajo remoto?
Esto es lo que debe hacer al planificar su trabajo remoto a continuación;
- No dude en buscar ayuda.
- Cambiar la mentalidad a una de autoservicio
- Concéntrate en tu espacio de trabajo
- Crea una rutina con familiares y amigos.
- Experimenta con diferentes ambientes de trabajo.
- Haga de la ergonomía una prioridad.
- Compra el equipo necesario para el trabajo remoto.
Conclusión
Al comenzar un nuevo trabajo, hay ciertos sentimientos que tienen las personas, como la forma en que se comunicarán con los demás, y todo eso. Pero con el tiempo, te adaptarás a la organización. Este artículo es una guía para comenzar un nuevo trabajo.
COMENZAR UN NUEVO TRABAJO Preguntas frecuentes
¿Es difícil aprender un trabajo de forma remota?
Comenzar un nuevo trabajo es una experiencia que produce ansiedad para algunas personas: está tratando de recordar los nombres y puestos de todos, así como absorber la cultura, todo mientras da lo mejor de sí. Y para los nuevos empleados que se unen a una empresa de forma remota durante la pandemia, el proceso de incorporación puede ser mucho más difícil.
¿Qué puede esperar cuando comienza un trabajo de forma remota?
- Configure su oficina en casa.
- Oriéntate.
- Cambie su enfoque de comunicación.
- Descubra las preferencias de sus colegas.
- Asistir a algunas reuniones.
- Socializa con tus compañeros de trabajo.
- Discuta sus objetivos con su gerente.
¿Cuál es el trabajo remoto mejor pagado?
- Científico de Datos.
- Gerente de Proyectos de Tecnologías de la Información.
- Desarrollador de software.
- Analista en Ciberseguridad
- Analista de negocios.
- Gerente de Mercadeo Digital
- Administrador de sistemas.
- Autor técnico.
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Referencias
