El acoso psicológico es un comportamiento vejatorio que involucra palabras, acciones o comportamientos persistentemente hostiles y no deseados que son desagradables, molestos, irritantes, humillantes o insultantes.
Es una respuesta no ética o dañina a una situación o forma de actuar hacia una persona que pone en riesgo la dignidad y la salud mental o física de la víctima en estas circunstancias, y el ambiente de trabajo o aprendizaje se torna tóxico.
Además, el acoso psicológico se describe como una conducta negativa u hostil por parte de una o más personas dirigida a un tercero, ya sea directa o indirectamente.
Tenga en cuenta que:
- Este tipo de comportamiento se lleva a cabo repetida y metódicamente durante un período prolongado para atacar o degradar a una persona.
- También tiene como objetivo aislarlos o excluirlos y expulsarlos gradualmente de su lugar de trabajo o entorno educativo.
- Describe una serie de comportamientos que, cuando se toman individualmente, pueden parecer inofensivos pero, cuando se repiten, impactan negativamente a la persona objetivo.
¿Cómo se llama Acoso Mental?
El acoso mental incluye conductas hostiles injustificadas, amenazas verbales, conductas intimidatorias y gestos agresivos dirigidos a otra persona.
También se conoce como bullying emocional o bullying mental.
Además, se caracteriza por palabras, acciones o comportamientos persistentemente hostiles y no deseados que son:
- Desagradable,
- molesto,
- Irritante,
- Humillante y
- Insultante.
¿Cuáles son los ejemplos de acoso mental?
Estos son diferentes comportamientos que son ejemplos de acoso mental o psicológico, que incluyen:
- Interferencia intencional con la capacidad de una persona para comunicarse: por ejemplo, interrumpir o gritar constantemente a alguien para que deje de hablar
- Dañar intencionalmente las interacciones sociales: por ejemplo, negarse a saludar a alguien, no saludarlo, ignorarlo o actuar de una manera que lo aísle o lo excluya.
- Tratar intencionalmente a un grupo protegido de personas injustamente. Sus derechos como miembro de una clase protegida deben violarse de alguna manera para que ocurra el acoso. Por lo tanto, la conducta debe relacionarse de alguna manera con su raza, sexo, religión, edad o discapacidad.
- Implicar una conducta ofensiva. Estos incluyen el uso de insultos étnicos o bromas racistas, o la imitación de un individuo solo para ridiculizarlo.
- Llevar a cabo intencionalmente una conducta inapropiada. El comportamiento ofensivo debe ser no deseado para calificar como acoso. Por ejemplo, no es ilegal entablar una relación sexual con un compañero de trabajo que lo consiente, y lo mismo ocurre con el humor divertido y ofensivo que comparten todos.
- Implican un grado de omnipresencia que afecta su capacidad para desempeñarse en el trabajo. Con mucha frecuencia, los tribunales no verán una sola broma o una solicitud de cita como acoso (aunque hay excepciones).
En su lugar, se debe establecer que el comportamiento fue lo suficientemente grave o generalizado (que involucró numerosos incidentes) para tener un impacto en la capacidad de una persona para realizar su trabajo.
Esto podría indicar que usted fue objeto de demandas explícitas (como favores sexuales a cambio de un ascenso) o que simplemente sintió que su trabajo podría estar en peligro (chistes racistas regulares que sugieren que una persona de color no es bienvenida en el trabajo y puede perder su trabajo).
Otros ejemplos de acoso psicológico
- Se ataca la reputación de una persona: por ejemplo, burlarse de alguien, difundir rumores sobre ellos, burlarse de ellos o degradarlos, o decir cosas ofensivas sobre ellos.
- Actos cometidos con la intención de disminuir la calidad de vida, el desempeño o la carrera de una persona: por ejemplo, una persona puede recibir críticas injustificadas, recibir tareas inapropiadas, inadecuadas u ofensivas, o no recibir tareas importantes.
- Acciones destinadas a poner en peligro la salud de alguien: por ejemplo, sobrecargar a alguien con el trabajo, amenazarlo o usar la fuerza física contra él.
Todos los requisitos previos antes mencionados deben cumplirse para que un reclamo de acoso sea conocido por los tribunales.
¿Cuáles son los Tres 3 Tipos de Acoso?
Aquí hay tres tipos de acoso, ejemplos y soluciones para ayudarlo a educarse sobre cómo prevenirlos:
#1. Acoso verbal o escrito
El tipo de acoso más obvio es probablemente verbal o escrito, y es el que se encuentra con mayor frecuencia.
Ejemplos de acoso verbal son:
- Envío de correos electrónicos con bromas raciales o religiosas ofensivas.
- Solicitar fechas o favores sexuales repetidamente, ya sea en persona o por mensaje de texto.
- Hacer comentarios sarcásticos sobre la discapacidad o la edad de una persona, o pretender tener el acento extranjero de otra persona.
Tenga en cuenta que:
En estos días, la tecnología es lo principal a lo que hay que estar atento. Por ejemplo, incluso si el remitente original no tenía la intención de enviar contenido que contenga una imagen pornográfica, podría extenderse hasta el punto en que todos lo verían.
#2. Acoso físico
En ocasiones, el acoso físico puede ser muy sutil, lo que hace que sea un poco más difícil de detectar.
- Movimientos de manos obscenos u otros movimientos utilizados para expresar blasfemias.
- Contacto físico no deseado con una persona o su vestimenta.
- Seguir o acercarse a alguien demasiado de cerca con regularidad.
- Usar expresiones faciales que sean sexualmente explícitas.
- Reproducir música que use lenguaje vulgar u ofensivo.
Tenga en cuenta que:
En muchos casos, el acoso ni siquiera tiene que estar dirigido al objetivo. Por ejemplo, si dos compañeros de trabajo están bromeando y uno de ellos hace un gesto inapropiado con la mano y alguien más lo ve, pueden sentirse incómodos e incluso acosados.
#3. Acoso visual
El más subjetivo y difícil de detectar es probablemente el visual, por lo que es mejor ponerse en el lugar de la otra persona.
- Usar ropa que contenga lenguaje vulgar u ofensivo.
- Mostrar carteles o imágenes sexualmente explícitos.
- Mostrar mensajes de texto o correos electrónicos sexualmente explícitos a otros.
- Ver videos violentos o pornográficos en público.
- Enviar o crear imágenes obscenas o violentas.
Tenga en cuenta que:
Por ejemplo, mientras que la mayoría de las personas pueden encontrar una imagen graciosa, otra persona puede encontrar el chiste ofensivo y afirmar que está fomentando la hostilidad hacia su religión o creencias.
¿Cuáles son ejemplos de acoso físico?
El acoso físico es una forma de violencia que puede incluir ataques físicos, amenazas y agresión sexual.
Los delincuentes pueden utilizar trucos sucios, comentarios ofensivos, chistes humillantes, comentarios críticos, tácticas de intimidación, comportamiento de ostracismo y, en ocasiones, mala conducta intencional para minimizar el acoso físico.
Diferentes personas ven la intimidación física de manera diferente. La persona que recibe también es quien decide si el toque fue lo suficientemente perturbador como para clasificarlo como agresión, aunque algunas personas pueden creer que los gestos físicos como reír son inofensivos.
Ejemplos de acoso físico
Hay muchos casos de acoso físico, pero estos son los más frecuentes:
- Ponerse en contacto con alguien a pesar de su negativa.
- Atacar físicamente, como patadas, golpes o empujones.
- Dañar o destruir la propiedad personal de otra persona.
- Amonestaciones ofensivas o comportamiento agresivo.
- Fomentar una relación sexual con un compañero de trabajo.
- Frotar repetidamente el cuello de alguien o agarrarlo por la cintura o el hombro.
- Humillación directa con malicia en mente.
¿Cómo se prueba el acoso mental?
Para demostrar que usted es una víctima de acoso mental, debe continuar con su caso de manera diligente y cuidadosa. La mejor manera de probar esto es compilar evidencia en cada una de las siguientes formas:
- Establezca una línea de tiempo:
Debe comenzar por documentar cada instancia de acoso tan pronto como ocurra para crear una línea de tiempo. Sea tan minucioso como pueda al grabarlos, y hágalo en un solo lugar.
El encuentro debe describirse con el mayor detalle posible, junto con la fecha y la hora. Puede demostrar que ha habido un patrón de comportamiento durante un largo período a medida que se documentan más y más casos de esta manera.
- Reunir evidencias:
Hay muchas maneras diferentes de presentar evidencia.
- Puede intentar grabar los comentarios hechos por su acosador a medida que ocurren en su teléfono si vive en un estado donde no necesita el permiso de la otra persona para grabarlos.
- Puede guardar cualquier correo de voz o correo electrónico que contenga acoso, independientemente de dónde resida.
- Reúna cualquier objeto utilizado para humillarlo o acosarlo de otra manera, y tome fotografías de cualquier dibujo o escrito ofensivo.
- Encuentra testigos
Encuentra aliados en tu entorno o lugar de trabajo, como paso final. Es muy probable que algunos de sus compañeros de trabajo se hayan dado cuenta del acoso dirigido hacia usted, y algunos de ellos incluso podrían ser comprensivos.
Algunas personas pueden incluso haber experimentado el acoso de primera mano. Tendrá un caso mucho más sólido si puede usar su testimonio para probar el acoso.
Después de que ocurra el acoso, puede verificar aún más esta información discutiéndola con amigos y familiares de confianza. Hable con amigos de confianza o incluso compañeros de trabajo.
Finalmente, después de cada incidente, también puede pensar en comunicarse con su departamento de recursos humanos o con organizaciones de empleo federales y estatales como la Comisión de Igualdad de Oportunidades en el Empleo (EEOC).
Importancia de la prueba de acoso mental:
Por muchas razones, la prueba puede ser crucial en situaciones como el acoso mental.
- Puede ser más difícil para los acosadores justificar sus acciones y escapar del castigo.
- También puede dificultar que el sistema legal o la empresa ignoren el comportamiento o lo oculten.
- Necesita evidencia de respaldo para presentar su caso. El mejor curso de acción si está siendo acosado es mantener registros detallados de todo. Si un compañero de trabajo le dice algo hiriente, tome nota de lo que dijo, quién estaba allí y cuándo sucedió.
- Desafortunadamente, el hecho de que sea tan difícil de probar es una de las razones por las que es tan omnipresente. Por muchas razones, la prueba puede ser crucial en tales situaciones.
- El beneficio más importante de la prueba es que, en caso de necesidad, le ayudará a ganar su caso contra el acosador y su empleador.
Debido a todos estos factores, debe comprender qué es el acoso y cómo establecerlo. Solo puede estar seguro de que el comportamiento se detendrá y los acosadores recibirán un castigo justo de esta manera.
¿Qué hacer si alguien te está torturando mentalmente?
- Reúna tanta evidencia como pueda.
1. Lleve un registro de todo lo que crea que es importante para su caso.
2. Tome notas durante las conversaciones, grabe llamadas telefónicas, etc. para aumentar su probabilidad de éxito en una demanda.
Además, hacer esto aumentará la confianza de su defensor en usted y facilitará que ambos presenten pruebas ante el tribunal.
- Presentar una denuncia legal.
Tan pronto como sospeche que las cosas están fuera de control, debe presentar una denuncia, ya que las demandas por acoso psicológico se toman en serio en el sistema legal.
Puede informar algo a la policía en la estación más cercana, y mantendrán un registro de todo lo que diga.
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Referencias:
