La inflación se ha desacelerado levemente en 2023, pero sigue siendo incómodamente alta a medida que los estadounidenses luchan contra los crecientes gastos de necesidades como comestibles. Según un estudio reciente en 2023, el precio de los alimentos consumidos en el hogar aumentó un 11.3 por ciento en los últimos 12 meses. Con los costos disparados en todo, desde carne y productos agrícolas hasta productos enlatados y alimentos congelados, puede parecer imposible mantenerse dentro de su presupuesto de comestibles. Sin embargo, en esta guía, repasaremos varias formas de cómo puede ahorrar dinero en comestibles este 2023 y seguir comiendo sano, incluidas algunas aplicaciones y cupones que puede usar.
¿Cuánto gasta la gente en comestibles cada mes?
La factura mensual típica de comestibles para un adulto en el plan frugal oscila entre $215 y $308. Cuando se trata de un hogar de cuatro, el gasto mensual promedio en comestibles es de aproximadamente $968. ¡Ay!
Esos promedios pueden ser el resultado de la falta de presupuesto o el precio exorbitante de los bienes. Aún así, no hay duda de que los precios de los comestibles están aumentando (y pueden seguir aumentando), entonces, ¿hay alguna manera de descubrir cómo ahorrar dinero en comestibles en 2023 y seguir comiendo de manera saludable? Sí, por favor acerca una silla...
Cómo ahorrar dinero en comestibles 2023
Por supuesto, cuánto gasta en comestibles está determinado por dónde compra, qué compra y la cantidad de personas en su hogar. Pero, sin importar cuánto gaste, hay pasos simples que puede seguir para ahorrar dinero en comestibles en 2023 y seguir comiendo de manera saludable, como usar el método de pago correcto o recortar cupones. Con cada viaje, los ahorros pueden acumularse y ayudar a compensar el mayor costo de los bienes.
Aquí hay algunas sugerencias para ayudarlo a ahorrar dinero en comestibles durante su próxima carrera de compras este 2023:
#1. hacer un plan de comidas
La planificación de sus comidas para la semana le impide comprar alimentos que no necesita. Al dirigirse a la tienda de comestibles con una lista de lo que pretende hacer para la semana, puede reducir el desperdicio y el gasto excesivo.
Esto requiere planificar con anticipación qué comidas y refrigerios consumirá durante la semana, pero hacer una lista y ceñirse a ella puede ayudarlo a evitar las compras impulsivas.
#2. Compra solo si puedes
Uno de los hábitos más caros en el supermercado es la compra impulsiva. Cuando va de compras con niños o en pareja, es más probable que compre algo por capricho.
En lugar de enviar a los miembros de su familia a la tienda de comestibles con usted, ponga los productos solicitados en su lista de compras con anticipación para que aún puedan adquirir algunos de sus alimentos favoritos sin la posibilidad de compras impulsivas.
#3. Compra durante los días más tranquilos de la semana
Las multitudes pueden tener un efecto adverso en su presupuesto de comestibles. Cuando está en una tienda llena de gente, puede ser más difícil observar de cerca las opciones e identificar las marcas o tamaños más rentables.
Puede tomar un poco de prueba y error descubrir los tiempos más lentos en la tienda, pero una vez que lo haga, quédese con él.
#4. Cambia cortes de carne caros por opciones más baratas
Dependiendo de dónde compre, el pavo molido o incluso el pollo molido pueden ser menos costosos que la carne de res molida. Considere reemplazar su carne con una de las opciones de menor costo. Si compra regularmente cortes de carne de gama alta, considere reducir costos reemplazando algunos de ellos con alternativas menos costosas.
#5. Únase a los programas de lealtad de las tiendas de comestibles
Muchas tiendas de comestibles ofrecen programas de lealtad en los que puede ganar puntos y recibir cupones, que a menudo se incorporan a la aplicación de la tienda, lo que en esencia lo ayuda a ahorrar dinero en comestibles. Muchas tiendas también ofrecerán descuentos especiales a los miembros leales.
#6. Compre el periódico del domingo (para cupones)
Según Kurt Jetta, fundador de la empresa de análisis minorista y de consumo TABS Analytics, vale la pena suscribirse al periódico dominical. Afirma que las ofertas de comestibles como "compre uno, llévese otro gratis" son comunes en las circulares de papel. Busque cupones en el periódico para alimentos que sabe que comprará y ahorre dinero en ellos.
Sin embargo, tenga cuidado con los incentivos que tienen demasiadas estipulaciones o que son difíciles de canjear, aconseja Jetta. Las ofertas como “compre uno, llévese otro a mitad de precio” pueden tentarlo a gastar más y obtener más de lo que necesita o puede usar. ¿No quiere pagar dinero por el Sunday Times o el Post? Busque en su correo cupones de tiendas de alimentos y ahorre algo de dinero en esos comestibles.
#7. Evite las compras de comestibles en línea
La entrega de alimentos en línea y las suscripciones son útiles, pero pueden ser costosas. Jetta advierte que es posible que no siempre pueda encontrar el tamaño que desea en línea y que se vea obligado a cambiar a un tamaño más grande por un precio más alto. Además, ciertos pedidos de comestibles de Amazon los realizan vendedores externos. Estos pueden incluir gastos de envío, que se agregarán a su compra.
#8. Calcula tu tasa de consumo
Tu burn rate es la frecuencia con la que consumes cosas. Recomendamos determinar cuánto tiempo le durarán cosas específicas antes de acumular ofertas.
Continúe y compre algunos pollos adicionales a precio de oferta si tiene espacio en su congelador. Si, por el contrario, su ensalada picada en bolsa favorita está en oferta y compra más de lo que puede comer antes de que caduque, terminará gastando de más.
#9. Recortar cupones
Después de unirse al club de lealtad de su supermercado favorito, aproveche al máximo sus ahorros recortando cupones para ayudarlo a ahorrar dinero en comestibles. Busque la circular semanal en el correo y revise las páginas para encontrar las mejores ofertas. Guarde los cupones que encuentre para su próxima compra de comestibles.
Hay otras soluciones digitales que son tan simples de usar. Descargue la aplicación para teléfonos inteligentes de su tienda de comestibles preferida, descubra los ahorros disponibles y luego haga clic para agregar cupones a su tarjeta de lealtad digital. Los ahorros se aplicarán instantáneamente cuando realice el pago en la tienda.
#10. Compre artículos a granel y congele los extras
Algunos alimentos son mucho menos costosos cuando se compran a granel. Entonces, cuando tenga sentido, compre al por mayor y congele lo que no necesita de inmediato. Esto se puede aplicar al pan, carne de cerdo, queso y otros artículos.
Esta técnica es muy efectiva durante las ventas puntuales. Por ejemplo, puede encontrar una oferta que se aplica cuando compra dos barras de pan o dos paquetes de queso. En lugar de tratar de utilizarlo todo a la vez, guarde el repuesto para más adelante.
#11. Compra con el estómago lleno
Este es un viejo consejo para comprar comestibles. Ir a la tienda de comestibles cuando tiene hambre puede conducir a un gasto excesivo. Cuando todo en lo que puede concentrarse es en su hambre gruñida, es mucho más probable que compre una gran cantidad de comestibles que no necesita.
En su lugar, come o come un refrigerio antes de ir al supermercado para que no te distraiga el hambre que tienes.
#12. Compra productos de temporada
Cuando el producto está fuera de temporada, es más caro. Aprenda cuándo y qué productos están en temporada para que pueda comer las mejores y más baratas frutas y verduras saludables, mientras también ahorra dinero en comestibles.
#13. Comprar contenedores a granel
Si su supermercado tiene contenedores a granel, aprovéchelos. Los contenedores a granel le permiten sacar la cantidad exacta de granos o nueces que necesita en una bolsa. Cuando compras en pequeñas cantidades, es menos probable que las desperdicies.
#14. Compara precios entre tiendas
Si tiene la suerte de tener varias tiendas de comestibles cerca, compare productos y precios y compre donde encuentre las mejores ofertas. Puede que no tenga sentido apresurarse mucho para adquirir todos los alimentos, pero tal vez se puedan reservar un par de días diferentes de la semana para visitar un par de tiendas diferentes.
#15. Lleva una calculadora a la tienda.
Mientras camina por los pasillos, use su teléfono inteligente o una calculadora de bolsillo para calcular el costo de sus artículos. Esto puede ser especialmente útil si tienes un presupuesto ajustado.
Mantener una cuenta corriente puede ayudarlo a determinar si comprar algo que no estaba originalmente en su lista.
#dieciséis. Compra las ventas
Consulte las circulares de su periódico local o la tienda de aplicaciones para ver qué hay en oferta y cuándo. Podría ser beneficioso organizar su menú en torno a lo que está actualmente en oferta, especialmente cuando se trata de cosas como carnes y mariscos.
#17. Evite complementos de última hora
Este es quizás el primer paso más obvio si se pregunta cómo empezar a ahorrar dinero en alimentos. Las tiendas llenan sus estaciones de pago con barras de chocolate y otros dulces difíciles de dejar pasar con la esperanza de que los note mientras espera. Mantén la calma y no pongas nada más en tu carrito mientras esperas para pagar.
Cómo ahorrar dinero en comestibles usando aplicaciones 2023
Todos tenemos docenas de aplicaciones en nuestros teléfonos que entretienen, educan y simplifican nuestras vidas. Probablemente ya tenga una o dos aplicaciones para ahorrar dinero en su teléfono, pero ¿tiene aplicaciones que puedan ayudarlo a ahorrar dinero en la compra? Tendrás más control sobre lo que pones en tu cesta y cuánto dinero ahorras al descargar un par de aplicaciones diferentes que te ahorrarán dinero en esos comestibles.
#1. Hacer una lista
¡Hacer una lista de compras es la etapa más difícil, pero hace que el procedimiento de compras sea más fácil y más eficiente si lo hace! Al visitar la tienda o hacer un pedido de comestibles en línea, la lista de comestibles sirve como guía. Si mantiene una lista actualizada durante toda la semana, las compras de comestibles serán más rápidas y fáciles, y será menos probable que realice compras impulsivas que aumenten su gasto en comestibles. Use la aplicación de notas de su teléfono, una aplicación para hacer listas, o agregue productos al carrito en la aplicación móvil de su tienda de comestibles preferida.
#2. Busque ofertas y descuentos en comestibles
Con tantas aplicaciones disponibles, solo se necesita un poco de esfuerzo y estudio para encontrar una que le guste y satisfaga sus necesidades. Comience poniendo "aplicaciones de ahorro de comestibles" en el cuadro de búsqueda de la tienda de aplicaciones de su teléfono.
Los minoristas de comestibles como Walmart, Kroger y ShopRite tienen sus propias aplicaciones de comestibles. Estos pueden ser útiles si compra en la misma tienda de comestibles con regularidad. Bonificación: muchas tiendas de comestibles tienen programas de lealtad que brindan a los miembros descuentos o cupones exclusivos. También puede usar aplicaciones para buscar publicidad semanal de artículos con descuento o cupones que coincidan con las cosas en su lista y luego ahorrar algo de dinero en comestibles.
#3. Cómo recuperar dinero en efectivo en comestibles
También puede ahorrar dinero en comestibles este 2023 usando aplicaciones de recompensas. Hay muchas aplicaciones de ahorro de supermercado disponibles para ayudarlo a ahorrar dinero u obtener un reembolso en efectivo cuando compra comestibles, independientemente de cómo, dónde o cuándo prefiera comprar. El uso de aplicaciones de ahorro de comestibles puede ayudarlo a conservar una mayor parte del dinero que tanto le costó ganar cada vez que compra.
¿Cómo puedo ahorrar $100 al mes para comestibles?
Cómo ahorrar $100 al mes en comestibles incluye los siguientes pasos:
- "Compre" de su despensa una vez al mes.
- Estirar ingredientes.
- Reduzca los artículos de alto precio.
- Limite los alimentos preenvasados.
- Familiarícese con sus hábitos de desperdicio de alimentos.
- No vayas de compras al supermercado cuando tengas hambre.
- Pague con una tarjeta de crédito que gana recompensas de comestibles.
¿Cómo presupuestar $ 100 a la semana en comestibles?
Solo necesita una lista de compras para toda la semana.
¿Cómo puedo reducir mi factura de comestibles en un 90 por ciento?
Puedes probar lo siguiente:
- Tarjetas de recompensa, programas de fidelización y aplicaciones de reembolso.
- cupones de comestibles
- Compra a granel.
- Programas de asistencia alimentaria.
- comidas sin carne
- Organízate y planifica con anticipación.
- Practicar la planificación de comidas
- Considere las marcas genéricas o de la tienda.
¿Cómo puedo gastar $30 en comestibles durante una semana?
Siga estos pasos para saber cómo gastar $30 en comestibles:
- Planifique sus comidas y haga una lista.
- Cíñete a lo básico.
- Vaya solo en efectivo.
¿Es mucho $1000 al mes en comestibles?
Si está buscando una regla general, diría que si su factura de comestibles es inferior a $ 1,000 por mes para un hogar de cuatro personas con niños mayores, lo está haciendo bien. Según los datos, los alimentos no deberían representar más del 10 % de sus ingresos a menos que gane menos que el ingreso familiar medio.
¿Puedo vivir con $50 a la semana para comestibles?
Ciertamente es posible vivir con esa cantidad de dinero. Solo necesitas abastecerte de lo esencial.
¿Qué es una factura mensual normal de comestibles?
Un presupuesto de bajo costo para una familia de cuatro es de $241.70 por semana o alrededor de $1,047.10 por mes. Planifica con un presupuesto moderado. Un presupuesto moderado para comestibles para una familia de cuatro sería de $301.20 por semana o $1,304.70 por mes. El presupuesto es liberal.
¿Qué es una buena factura mensual de comestibles?
El hogar promedio en los Estados Unidos gasta $5,259 por año en alimentos, o alrededor de $438 por mes.
¿Cuál debería ser la factura promedio de comestibles?
Un presupuesto moderado para comestibles para una familia de cuatro sería de $301.20 por semana o $1,304.70 por mes.
¿Son suficientes $200 al mes para alimentos para una persona?
Una persona en el Programa Federal de Asistencia Alimentaria recibe un promedio de $200 por mes. Eso equivale a alrededor de $ 6.66 por día, lo que podría gastarse fácilmente en un solo almuerzo preparado, para uno. Comer sano con un presupuesto ajustado requiere una planificación cuidadosa y más comidas caseras.
¿Qué comida barata te llena?
Los alimentos saciantes como la avena, el arroz, los frijoles, el pan y otros carbohidratos lo mantendrán lleno hasta la próxima comida. ¡Los frijoles y el arroz también son artículos extremadamente flexibles que se pueden transformar en platos rápidos y fáciles que todos apreciarán!
¿Cómo sobrevivir con $ 50 al mes en comestibles?
Cómo sobrevivir/prosperar con $50/mes para alimentos incluye los siguientes pasos:
- Abastece tu despensa con alimentos básicos saludables
- Maximice las oportunidades de comida gratis
- Reuniones de comida/comidas compartidas.
- ¡Haga sus propias comidas + preparación de alimentos!
- No salgas a comer.
- Aplicaciones de cupones/tiendas de comestibles.
En pocas palabras
Cuando se trata de ahorros en comestibles, un poco de planificación anticipada puede ser muy útil. Por lo general, comienza con la planificación de comidas y la elaboración de una lista de compras. Saber exactamente lo que necesita comprar con anticipación le ahorrará dinero y alimentos al no comprar cosas que no consumirá.
Otras tácticas prácticas, como comprar lo que está en temporada, comprar con el estómago vacío y abastecerse de sus comidas favoritas mientras están en oferta, pueden hacer que las excursiones al supermercado sean considerablemente más fáciles para su bolsillo.
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Referencias
