Necesita algo más que experiencia técnica para tener éxito en los negocios. Para ser un líder exitoso, debe combinar conocimientos con habilidades. La autodefensa y la resiliencia son dos de las habilidades de liderazgo más críticas, y son especialmente importantes para las mujeres que quieren administrar y liderar. Ser capaz de hablar por sí mismo y liderar con resiliencia podría ayudarlo a sobresalir en una sociedad donde es común que las mujeres sean ignoradas para puestos de liderazgo. Más importante aún, perfeccionar estas habilidades puede convertirlo en un líder más efectivo en general. No solo puede tener éxito, sino que también puede ayudar a su equipo a tener éxito. Este artículo analiza la Red de autodefensa del autismo, las metas del IEP y las habilidades de autodefensa.
¿Qué es la autodefensa?
La autodefensa es la capacidad de hablar por uno mismo en el sentido más amplio. Es la capacidad de reconocer tus necesidades, expresarlas adecuadamente y explicar cómo otros pueden apoyarte.
La autodefensa es ventajosa en todos los aspectos de la vida. En el sector corporativo, donde mucha gente tiende a "ir con la corriente" para evitar molestar a la gente, es crucial. Y cualquiera puede aprenderlo con algo de práctica; es una habilidad aprendida. Si bien muchas personas tienden a creer que solo los extrovertidos y los comunicadores efectivos son buenos defensores de sí mismos, los introvertidos y aquellos que son más reservados que otros también pueden tener éxito en esta habilidad.
La importancia de la autodefensa en el trabajo
Su vida profesional puede sufrir mucho si no puede hablar por sí mismo. Puede experimentar estrés extremo, ansiedad, agotamiento e insatisfacción general con su empleo. Estos problemas podrían impedirle recibir un ascenso u otras oportunidades, y podrían tener un impacto negativo en su desempeño en el trabajo.
La autodefensa aumenta la comprensión. Alerta a las personas sobre los problemas que está teniendo. Existe una gran probabilidad de que tus compañeros no se den cuenta de las dificultades si nunca hablas. Hablar por sí mismo y expresar sus necesidades le permite a su equipo comenzar a abordar las brechas, los desafíos y los obstáculos antes. Este es un componente esencial del éxito.
Desarrollar sus habilidades de autodefensa es esencial si desea maximizar su potencial laboral. Es una de las cosas que pueden determinar si pasa años en el mismo trabajo o va a la gerencia oa otra posición de liderazgo. Ser un fuerte defensor de sí mismo le permite expresar sus objetivos de desarrollo y avance laboral. Además, puede solicitar los artículos que necesita para alcanzar sus objetivos.
Red de autodefensa del autismo
La Red de autodefensa del autismo (ASAN) es una organización sin fines de lucro dirigida por y para personas autistas. Desde su creación en 2006, ha crecido hasta convertirse en un importante grupo de defensa de los derechos y la integración de las personas autistas en la sociedad.
El objetivo de ASAN es animar a las personas autistas y defender sus derechos, especialmente el derecho a la autodeterminación, la educación, el trabajo y la atención médica. Además de promover la aceptación y el conocimiento de la neurodiversidad, luchan para prevenir los prejuicios y la discriminación hacia las personas autistas.
Además, ASAN ofrece recursos y asistencia a las personas autistas y sus familias, incluida la capacitación en defensa e información sobre derechos legales, oportunidades laborales y opciones de empleo. Proporcionan una variedad de proyectos y programas, como tutoría, desarrollo de liderazgo y desarrollo comunitario.
El lema “Nada sobre nosotros sin nosotros”, que destaca la importancia de involucrar a las personas autistas en los procesos de toma de decisiones que influyen en sus vidas, es una de las iniciativas más conocidas de ASAN. ASAN ha participado en una variedad de iniciativas políticas y legislativas, incluido el fomento del acceso a la atención médica, la lucha contra terapias y tratamientos nocivos y la defensa de los derechos de los estudiantes autistas en el aula.
En general, Autism Self Advocacy Network trabaja para promover la inclusión, el respeto y la autodeterminación de las personas autistas y sirve como una voz importante para la comunidad autista.
Habilidades de autodefensa
La capacidad de expresar de manera efectiva sus necesidades, deseos y derechos en una variedad de contextos se conoce como habilidades de autodefensa. Estas habilidades son necesarias para aumentar la confianza en sí mismo, ser independiente y tener éxito tanto en lo personal como en lo profesional.
Consejos para mejorar sus habilidades de autodefensa
Puede ser difícil o incómodo defenderse, especialmente al principio. Dar a conocer sus demandas podría parecer una queja sobre sus obligaciones o, peor aún, una demostración de que no puede manejarlas. Puede sentir que es preferible guardar silencio. Pero hacerlo puede significar dejar pasar oportunidades. Su carrera puede beneficiarse si puede hablar y sentirse seguro al hacerlo.
Dirigir su desarrollo profesional y lograr sus objetivos requiere abogar activamente por sus necesidades. Repasemos lo que puede hacer para mejorar su capacidad de hablar por sí mismo.
#1. Saber su valor
La autodefensa implica más que simplemente ser consciente de sus necesidades y expresarlas. Es igualmente importante reconocer su valor y expresarlo. Debe poder respaldar su solicitud de un ascenso o incluso algunos deberes adicionales ofreciendo evidencia de su idoneidad para el puesto. Escriba sus ventajas y considere sus contribuciones a la empresa tan pronto como esté listo.
#2. Reconoce tus debilidades
Considérese a sí mismo desde la perspectiva de su supervisor. Piense en las razones por las que podrían rechazar su solicitud para un ascenso u otro puesto de liderazgo. Considere lo que puede hacer para abordar esas preocupaciones y luego hágalo.
#3. Mejora tu seguridad en ti mismo.
Otros no confiarán en sus habilidades si tú no lo haces. Debe tener confianza en su capacidad para tener éxito si quiere hablar por sí mismo. Aunque no es necesario que tenga el nivel más alto de seguridad en sí mismo en la sala, aumentar su seguridad en sí mismo es esencial para desarrollar sus habilidades de autodefensa. Eso podría implicar hacer cambios en su diálogo interno, repetir mantras o mantener una lista de sus habilidades a mano.
#4. Mira de cerca tus metas
Asumir un rol de liderazgo tiene un impacto tanto en usted como en su organización. Puede demostrar que darle el puesto ayuda a todos al coordinar sus objetivos con los de su organización.
#5. Establecer una buena reputación
Más que cualquier palabra que puedas decir, tus acciones hablan por ti. Puede mostrar sus habilidades y demostrar que es un jugador de equipo construyendo excelentes relaciones de trabajo con sus compañeros de trabajo. En otras palabras, puede desarrollar una reputación de ser confiable, responsable y diligente. No tendrá que esforzarse mucho para abogar por sí mismo porque sus esfuerzos hablarán por sí mismos.
#6. Da a conocer tus logros, pero hazlo con cautela.
Te arriesgas a que nunca te vean si esperas a que la gente se dé cuenta de tus éxitos. Es aceptable informar a sus superiores o jefes sobre su dedicación a su trabajo. Pero hay una delgada línea entre presumir y apreciar tus logros. Elogie sus logros, pero no se vuelva loco.
No olvide que la autodefensa es una habilidad que se puede desarrollar con la práctica. Puede convertirse en un comunicador más seguro y efectivo y experimentar más éxito en todas las facetas de su vida al perfeccionar estas habilidades de autodefensa.
Metas de autodefensa para IEPS
Los Programas de Educación Individualizada (IEP) se crean para satisfacer las necesidades particulares de los estudiantes con discapacidades en un entorno de aprendizaje. Para asegurarse de que se satisfagan las necesidades de los estudiantes y de que obtengan una educación de primer nivel, la autodefensa puede ser crucial. Los siguientes son algunos objetivos de autodefensa para los IEP:
- Reconocer su discapacidad: Reconocer su discapacidad y cómo afecta su aprendizaje es el primer paso en la autodefensa. Esto implica ser consciente de sus ventajas y desventajas, así como de cualquier adaptación o ajuste potencial.
- Determinando tus metas: Junto con su equipo del IEP, decida cuáles son sus metas académicas, sociales y emocionales. Sea claro acerca de sus objetivos y sus estrategias para alcanzarlos.
- Expresando tus necesidades: Siéntase cómodo diciéndoles a sus maestros y otro personal de la escuela lo que necesita. Para comunicar sus necesidades y solicitar cualquier ajuste o modificación, utilice oraciones con “I”.
- Participar en las reuniones del IEP: Asistir y participar activamente en sus sesiones de IEP. Haga preguntas, exprese sus opiniones y ofrezca consejos sobre cómo mejorar.
- Seguimiento de su progreso: Infórmele a su equipo de IEP sobre cualquier problema u obstáculo que encuentre mientras trabaja para alcanzar sus metas. Esto asegurará que sus demandas se satisfagan constantemente y que se esté acercando a sus objetivos.
- Desarrollar habilidades de autodefensa: Trabaje estas habilidades fuera del aula. Esto puede implicar el uso de técnicas agresivas de comunicación con familiares y amigos, buscar ayuda y recursos en el vecindario y aceptar la responsabilidad de su propia educación y desarrollo personal.
Puede participar en su educación de manera más activa y completa al incluir objetivos de autodefensa en sus IEP. Esto puede resultar en una mayor seguridad en sí mismo, independencia y éxito tanto en la escuela como en la vida.
Cómo medir las metas del IEP de autodefensa
El equipo de IEP tiene acceso a una variedad de herramientas y métodos para medir las metas de autodefensa, tales como:- Observaciones: los adultos, como padres, maestros y otros, pueden observar al estudiante para ver si usa la autodefensa. técnicas en diversos contextos.
- Autoinforme: El estudiante puede responder preguntas sobre sus experiencias con la autodefensa en una encuesta o cuestionario.
- Documentación del IEP: Los maestros de educación especial pueden anotar en el IEP qué tan bien le está yendo a un estudiante para lograr estos objetivos.
- Informe de padres/maestros: Los padres y maestros pueden responder a una encuesta o cuestionario sobre qué tan bien les está yendo a sus hijos con la autodefensa.
- Conferencias de padres y profesores: El maestro de educación especial o de educación general puede reunirse con los padres para revisar el desarrollo de su hijo y solicitar su apoyo.
Cuando se emplean en la programación educativa, las metas de autodefensa para los IEP deben ser precisas, cuantificables, factibles, pertinentes y limitadas en el tiempo. Puede asegurarse de que las metas de autodefensa de su estudiante sean razonables y factibles al aplicar estos estándares. Además, puede medir el progreso del estudiante en el logro de sus objetivos de autodefensa para los IEP utilizando una variedad de técnicas. Los objetivos también serán más claros para los estudiantes.
La capacidad de abogar por uno mismo es algo que todos los estudiantes deben desarrollar. Las habilidades que su estudiante necesita para tener éxito en la escuela y en la vida pueden desarrollarse al incluir metas de autodefensa en los IEP.
¿Cuáles son algunos ejemplos de autodefensa?
Ejemplos de autodefensa:
- Creyendo que lo mereces.
- Pide lo que quieras descaradamente.
- Usar un diálogo interno constructivo.
- Mantener un registro de sus éxitos.
- Solicitar asistencia cuando la necesite.
- Defendiendo sus intereses.
- Siendo bastante notorio.
- Localizar patrocinadores que actuarán como sus defensores.
¿Cuáles son los 3 principios de la autodefensa?
Principios de la autodefensa:
- Conozca y comprenda sus derechos.
- Obtenga el mayor conocimiento posible sobre sus necesidades, desafíos, fortalezas y limitaciones y sea capaz de articularlos.
- Siempre que necesite una aclaración, haga una pregunta.
- Tenga en cuenta que usted es un socio en igual medida en su educación.
- Informe a las personas de sus planes para solucionar los problemas.
¿Cuáles son las 5 estrategias clave para la autodefensa?
Aquí hay 5 técnicas para mejorar la defensa con inteligencia emocional:
- Conciencia de sí mismo.
- Autorregulación.
- Motivación (interna y externa).
- Empatía.
- Habilidades en la interacción social.
¿Cómo puedo practicar la autodefensa?
Cómo abogar por uno mismo de manera efectiva:
- Prioriza tus necesidades y ten confianza en ti mismo.
- Reconoce tus derechos.
- Observa registros.
- Planifica y prepárate.
- Sea audaz e inventivo.
- Obtenga decisiones e información por escrito.
- Derechos de recurso.
- Remedios provisionales.
¿Qué significa ser un autogestor?
Hablar o actuar en su nombre se conoce como autodefensa. Implica tomar las mejores decisiones para usted y asumir la responsabilidad de lograr sus objetivos. Se trata de defender sus derechos humanos.
¿Es la autodefensa una habilidad para la vida?
Sí. Una habilidad crucial para la vida es la autodefensa. La capacidad de defender las propias necesidades es una habilidad que se puede aplicar a todas las facetas de la vida adulta en su vecindario.
¿Cuáles son dos cosas que son importantes en la autodefensa?
Tres componentes esenciales:
- Saber lo que necesitas.
- Comprender el soporte disponible podría ser útil.
- Expresar estas demandas a los demás.
¿Cuáles son los dos tipos de autodefensa?
La defensa individual puede tomar una de dos formas típicas: defensa informal o defensa formal.
Conclusión
Saber quién es usted, qué es lo que más le importa y por qué es un requisito previo para la autodefensa. Con tanta claridad, los límites que defiendes sirven como puntos de referencia para ti y para otras personas cercanas a ti. Las personas se convertirán en tus aliados si eres un aliado para ellos. Descubre la fuerza de hablar por los demás y obtén la seguridad en ti mismo para hacer lo mismo por ti mismo. Acepte la tarea con confianza, sabiendo que se ha preparado y que tiene aliados a su alrededor.
Por último, pero no menos importante, recuerda constantemente que hay otras rutas hacia el éxito. Saber que tiene opciones le brinda más control y libertad para decidir cómo manejar la situación, sin preocuparse por perder sus beneficios. Cree en tus habilidades para hablar por los demás y por ti mismo. tu gesto desinteresado y valiente engendra otro!!
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Referencias
