MARCAS DE SALSA DE ESPAGUETI: 21 mejores opciones principales en 2023 (actualizado)

marcas de salsa de espagueti
Fuente de la imagen: Ready Set Eat
Índice del contenido Esconder
  1. Las mejores marcas de salsa de espagueti que vale la pena probar
    1. #1. Lucini Rústico Tomate Albahaca 
    2. #2. Mercado próspero Marinara 
    3. #3. de alessio
    4. #4. Albahaca de tomate orgánico Williams-Sonoma 
    5. #5. Marinara de Rao 
    6. #6. Michaels de Brooklyn
    7. #7. Cocina con muro de piedra
    8. #8. Estilo de jardín de Lydia
    9. #9. Comerciante Joe
  2. Marcas de salsa de espagueti baja en carbohidratos
    1. ¿Por qué (y cuánto) azúcar hay en la salsa de espagueti?
    2. Cómo comprar salsa de espagueti baja en carbohidratos
  3. Las mejores marcas de salsa de espagueti bajas en carbohidratos 
    1. #1. Salsa marinara casera de Rao
    2. #2. Salsa Marinara Victoria 
    3. #3. Salsa para Pasta Prego Cero Azúcar 
    4. #4. Salsa Marinara Orgánica Thrive Market 
    5. #5. Cucina Antica Salsa De Tomate Y Albahaca
    6. #6. Salsa Marinara Asada Al Fuego De Barilla 
    7. #7. Salsa marinara de tomate y albahaca de Primal Kitchen 
    8. #8. Salsa marinara gourmet Hoboken Farms 
    9. #9. Salsa marinara Yo Mama's Foods 
  4. Marcas de salsa de espagueti vegana
    1. #1. Salsa de pasta vegana Daiya 
    2. #2. Energía de la planta Zest 
    3. #3. Salsa de vodka de cocina primaria
    4. #4. La vid Nueva York
    5. #5. Paesana
    6. #6. otamot 
    7. #7. Despensa a base de plantas 
    8. #8. hacer cualquier cosa alimentos
    9. #9. verde hudson 
    10. #10. embarazo
    11. #11. Boloñesa sin carne de Botticelli
    12. #12. Deliciosos e hijos
    13. #13. Salsas para pasta Victoria
    14. #14. Cocina de Legnano
    15. #15. Gourmet de Sonoma 
  5. Marcas de salsa de espagueti enlatada
    1. #1. Marinara Barilla
    2. #2. prego marinara 
    3. #3. 365 Salsa Marinara Orgánica para Pasta 
    4. #4. Salsa Marinara Familia Mezzetta
    5. #5. Marinara Classico con Tomates Ciruela
    6. #6. Tradicional Bertolli Marinara
    7. #7. Marinara casera de Rao
  6. Elegir la mejor salsa de espagueti
    1. #1. Lo que debe buscar en la etiqueta
    2. #2. Al seleccionar una salsa simple
  7. Cinco usos para la salsa de espagueti
    1. #1. Ratatouille al minuto
    2. #2. Papa al horno estilo pizza
    3. #3. Con un toque de frijoles horneados
    4. #4. quesadilla a la pizza
    5. #5. Salsa de pollo al curry
  8. ¿Cómo comen espagueti los verdaderos italianos?
  9. ¿Qué salsa tienen los italianos con los espaguetis?
  10. ¿Cuáles son las mejores marcas de salsa de espagueti para comidas de cocción lenta?
  11. ¿Cuáles son las mejores marcas de salsa para espaguetis para familias numerosas?
  12. ¿Cuáles son las mejores marcas de salsa de espagueti para hogares más pequeños?
  13. ¿Cuáles son las mejores marcas de salsa de espagueti para familias con niños?
  14. ¿Cuáles son las mejores marcas de salsa de espagueti para aquellos con un presupuesto limitado?
  15. ¿Cuáles son las mejores marcas de salsa de espagueti para aquellos a los que les gustan los sabores atrevidos?
  16. ¿Cuáles son las mejores marcas de salsa para espagueti para quienes gustan de los sabores suaves?
  17. En conclusión
    1. Artículos Relacionados
    2. Referencias

Todo lo que necesitas para hacer una buena cena de espagueti es una maravillosa receta de salsa. Afortunadamente, hay varias marcas de salsa para espagueti disponibles, por lo que no tiene que pasar por el estrés de hacer una usted mismo. Entonces, ya sea que esté buscando una opción baja en carbohidratos o una opción vegana, aquí hay una lista de las mejores marcas de salsa de espagueti para que le eche un vistazo. 

Las mejores marcas de salsa de espagueti que vale la pena probar

#1. Lucini Rústico Tomate Albahaca 

Esta salsa orgánica es una mezcla equilibrada de hierbas, tomates y especias. La albahaca estalla y anima todo el plato, que se produce en Italia y se sazona con sal marina.

#2. Mercado próspero Marinara 

La marinara de Thrive se prepara con tomates italianos cultivados de forma sostenible cerca del monte Vesubio. Tiene mucho cuerpo y es nutritivo, y va bien con una variedad de comidas italianas.

#3. de alessio

Esta salsa tiene el sabor de una antigua receta familiar. Es mínimo en sodio y grasa sin perder sabor. Pruébalo con albóndigas, ya sea que estén hechas con cerdo y ternera o con una alternativa a base de plantas.

#4. Albahaca de tomate orgánico Williams-Sonoma 

La salsa Williams Sonoma parece haber pasado mucho tiempo en la estufa. Los sabores se mezclan bien, gracias al aceite de oliva y una buena cantidad de ajo.

#5. Marinara de Rao 

La inclusión de orégano, pimienta negra, cebolla y ajo le da a la marinara de Rao un toque más profundo. Es delicioso solo o como base para agregar aceitunas, alcaparras o vinagre balsámico.

#6. Michaels de Brooklyn

Esta salsa está hecha con perejil fresco y una maravillosa mezcla de especias, y se basa en tomates italianos importados. La marca es un derivado del legendario restaurante italiano, que abrió sus puertas por primera vez en 1964.

#7. Cocina con muro de piedra

Esta es una de las muchas salsas maravillosas de Stonewall Kitchen (y si te sientes picante y quieres agregar trufas, mira a tu alrededor). Este seguramente complacerá, elevando su pasta y encajando con un delicioso sabor a ajo asado.

#8. Estilo de jardín de Lydia

La versión de Lidia incluye verduras de la huerta como calabacín, pimientos, zanahorias y más. Es un método excelente para mantener la comida vegetariana conservando ese sabor artesanal.

#9. Comerciante Joe

Esta salsa robusta de TJ's tiene un espesor espeso y un gran sabor picante. Combina bien con la pasta clásica, pero también se puede usar en una variedad de recetas centradas en el tomate en cualquier momento del día.

Marcas de salsa de espagueti baja en carbohidratos

Si está tratando de reducir el azúcar o los carbohidratos agregados en su dieta, probablemente sepa que debe evitar los refrescos, el pan blanco, los jugos de frutas y los cereales matutinos. Es posible que no sepa que también debe tener cuidado al comprar salsa marinara envasada. Muchos productores agregan azúcar a sus salsas para contrarrestar la acidez de los tomates. Desafortunadamente, si está siguiendo una dieta Whole30, cetogénica o baja en carbohidratos, eso no funcionará. Es por eso que le pedimos a los dietistas sus recomendaciones sobre los mejores productos de salsa de espagueti bajos en carbohidratos del mercado.

¿Por qué (y cuánto) azúcar hay en la salsa de espagueti?

¿Hay azúcar en la salsa marinara? Sí. Los tomates tienen de cuatro a cinco gramos de azúcar por porción; sin embargo, los fabricantes agregarán aún más azúcar para equilibrar el sabor ácido de la salsa.

Solo porque necesita un poco de dulzura para equilibrar el sabor, no necesita la cantidad de azúcar que se encuentra en ciertas marcas populares de salsa para espaguetis compradas en tiendas.

Si no cubriría su pasta con tres barras de caramelo Butterfinger de tamaño divertido, no querrá cubrirla con la salsa Chunky de Ragu. Afortunadamente, no todas las salsas marinaras contienen tanta azúcar. Al seleccionar las mejores marcas de salsas para espaguetis bajas en carbohidratos, puede tomar decisiones más saludables.

Cómo comprar salsa de espagueti baja en carbohidratos

Si la pasta está en su menú semanal, definitivamente está comprando salsa marinara envasada con regularidad. Y la salsa marinara puede ser una adición nutritiva a sus comidas nocturnas porque a menudo es rica en vegetales y baja en grasas y calorías en comparación con las salsas a base de crema como Alfredo.

El problema es que si no lee la etiqueta en la parte posterior de su frasco, podría estar borrando sin darse cuenta todos los beneficios para la salud de la marinara al agregar azúcar en exceso.

Aquí hay algunas cosas que debe buscar al comprar salsas marinaras saludables:

Las mejores selecciones tienen cinco gramos de azúcar o menos y aproximadamente la misma cantidad de carbohidratos. Idealmente, también debería consumir menos de 400 mg de sodio, pero es difícil encontrar salsas que sean bajas en azúcar y sodio a menos que esté dispuesto a pagar más por los frascos orgánicos.

Busque recetas que requieran pocos ingredientes. Esto solo necesita tres o cuatro ingredientes enteros, además de hierbas y especias, como tomates, cebollas, ajo y aceite. Si se incluye azúcar, debe estar cerca del final de la lista, no en la parte superior.

Las opciones orgánicas y locales son excelentes maneras de asegurarse de obtener una salsa más limpia con menos procesamiento, pero no son necesarias. Habiendo visto qué buscar en una salsa de espagueti baja en carbohidratos, veamos algunas de las marcas en nuestra lista:

Las mejores marcas de salsa de espagueti bajas en carbohidratos 

¿Hacer un plato de espagueti bajo en azúcar y bajo en carbohidratos? En primer lugar, obtenga una caja de pasta rica en proteínas para reducir los carbohidratos. Luego, en su supermercado local, compre cualquiera de estas marcas de salsa de espagueti bajas en carbohidratos. 

#1. Salsa marinara casera de Rao

Esta salsa marinara no contiene aditivos sorpresa, solo tomates enteros pelados, cebollas, aceite de oliva, hierbas y especias. Eso significa que sabe mucho a salsa casera, tal vez incluso lo suficientemente convincente como para engañar a su familia cuando se sirve con penne.

#2. Salsa Marinara Victoria 

Los ingredientes enteros y limpios de esta marca y el nivel mínimo de azúcar la convierten en una base excelente para muchos platos italianos. Algunos revisores dicen que es más aguada que otras salsas, por lo que es mejor usarla como base para sopas, salsas de carne y guisos que sola.

#3. Salsa para Pasta Prego Cero Azúcar 

No hay muchas marcas populares aquí porque tienden a tener un alto contenido de azúcar, pero dado que Prego redujo las cosas dulces para esta variedad, omitiendo por completo los edulcorantes agregados, esta podría ser una excelente opción para las personas que no tienen acceso o presupuesto para marcas gourmet, pero no quiere exagerar con el azúcar.

#4. Salsa Marinara Orgánica Thrive Market 

Esta marinara orgánica cuenta con tomates cultivados de manera responsable e ingredientes no modificados genéticamente. Los revisores parecen dar el visto bueno tanto al sabor como a la consistencia, por lo que si usted es un comprador habitual de Thrive Market, puede agregar esta salsa a su carrito con confianza.

#5. Cucina Antica Salsa De Tomate Y Albahaca

La salsa de Cucina Antica puede no tener el contenido de sodio más bajo, pero tiene la menor cantidad de calorías y azúcar de cualquier salsa en nuestra lista. Esta salsa de espagueti baja en carbohidratos aprobada por Whole30 no es barata, pero para los verdaderos conocedores de la marinara saludable, podría valer la pena.

#6. Salsa Marinara Asada Al Fuego De Barilla 

Esta variedad de Barilla tiene un perfil altamente saludable para una marca popular comprada en la tienda: es baja en calorías y sin grasa, con más fibra y proteína por porción que muchas otras salsas marinaras. ¿Nos olvidamos del azúcar? También hay solo cinco gramos de azúcar... Así que esta es una salsa con la que te puedes sentir bien sirviéndola.

#7. Salsa marinara de tomate y albahaca de Primal Kitchen 

Si alguna vez probó una dieta restrictiva, probablemente esté familiarizado con esta selección de Primal Kitchen, que tiene una lista impresionante de honores de salud que van desde ser libre de soya y gluten hasta estar certificado como Paleo y Whole 30. También se produce con aceite de aguacate saludable para el corazón en lugar de aceite de canola o de soya, lo que le brinda una explosión adicional de grasas beneficiosas.

#8. Salsa marinara gourmet Hoboken Farms 

Esta marinara del mercado de agricultores es cetogénica, con solo seis carbohidratos y sin azúcar agregada. También es adecuado para dietas Whole30 y bajas en azúcar, con solo tres gramos de azúcar por porción. Solo hay cuatro ingredientes en esta receta, sin contar las hierbas y las especias, y es vegana y no transgénica.

#9. Salsa marinara Yo Mama's Foods 

Si buscas una salsa saludable, las estadísticas de Yo Mama son imbatibles. Esta salsa contiene la menor cantidad de sal y solo dos gramos de azúcar de la lista.

Marcas de salsa de espagueti vegana

Hay una versión más saludable, más sostenible y más amable de cualquier comida de espagueti cargada de carne y lácteos que se te ocurra. Ya sea que quieras veganizar una lasaña, un fettuccine alfredo, una boloñesa o incluso un espagueti a la marinara con mariscos, hay opciones ideales para ti. Estas son algunas de las mejores marcas de salsa de espagueti para su menú.

#1. Salsa de pasta vegana Daiya 

Los productos de Daiya son completamente libres de OGM y crueldad animal. Cada año, también hacen donaciones a bancos de alimentos en Vancouver, Calgary, Montreal, Portland y otras ciudades.

Daiya es una opción si buscas una cremosa salsa Alfredo o de queso. Sus salsas Alfredo Style, Cheddar Style y Zesty Cheddar Style aptas para alérgenos se pueden encontrar en una tienda cercana.

#2. Energía de la planta Zest 

Los productos de Zest son todos veganos y están fabricados completamente con plantas, sin ingredientes artificiales.

¿Está buscando un pesto sabroso a base de plantas o una deliciosa salsa de verduras y tomate para agregar a sus platos? Los productos de Zest son sabrosos, no incluyen ingredientes artificiales y son completamente veganos. ¡Elige entre su pesto de albahaca, pesto de cilantro y albahaca, o cualquiera de sus maravillosas salsas de tomate llenas de vegetales frescos, hierbas y especias!

#3. Salsa de vodka de cocina primaria

Aunque esta marca no es completamente vegana, todas sus salsas para pasta no contienen lácteos y son aptas para veganos. Brindan opciones de alimentos saludables para una variedad de preferencias dietéticas, que incluyen Keto, Paleo, Whole 30, Primal, Vegetarian, Vegan, Gluten-Free y Non-Dairy, todos los cuales se centran en la nutrición natural de alimentos integrales.

Las salsas de Primal Kitchen, que incluyen Garlic Alfredo, Vodka Sauce, Arrabbiata Marinara y Pink Primavera Sauce, se producen con aceite de aguacate y no tienen azúcar ni gluten añadidos.

#4. La vid Nueva York

¡The Vine NY es una empresa 100% vegana, orgánica, sin OGM y propiedad de mujeres!

¡Elija la salsa de tomate completamente natural de The Vine para salsas bajas en sodio sin azúcar agregada! Marinara, Tomate Albahaca, Marinara estilo calabresa y Butternut Marinara se encuentran entre los sabores disponibles, todos elaborados con tomates orgánicos frescos y aceite de oliva virgen extra.

#5. Paesana

Esta marca ofrece una variedad de opciones a base de plantas para satisfacer una variedad de demandas y gustos dietéticos. Paesana puede satisfacer sus antojos de salsa orgánica, opciones sin gluten o cocina italiana clásica. De hecho, ahora tienen dos salsas para pasta a base de plantas sin OGM con Beyond Meat Crumbles que están llenas de sabor y nutrición.

#6. otamot 

Otamot es un afiliado del 1% de For The Planet, lo que significa que el 1% de sus ganancias se destina a grupos ambientalistas como NatureBridge, National Forest Foundation, Organic Soil Association y Rainforest Trust. Además, todos los productos de Otamot son completamente orgánicos y de origen vegetal.

¡Busque la deliciosa variedad de Otamot si quiere una salsa espesa y densa con alto contenido de nutrientes y poder vegetal! ¡Todas sus salsas son orgánicas, contienen 9 o más verduras, tienen un alto contenido de fibra y no contienen gluten! La salsa esencial orgánica, la salsa de vodka orgánica, la salsa orgánica picante y la salsa boloñesa de zanahoria orgánica se encuentran entre sus ofertas.

#7. Despensa a base de plantas 

Los productos de Plant Based Pantry son todos veganos y libres de crueldad. En sus cartones, también utilizan tintas 100 % de origen vegetal.

¡Estas salsas sin aceite están hechas con papas, coco y/o coliflor y tienen 40 calorías o menos por porción de 1/4 de taza! Para sus recetas de pasta, pruebe sus salsas Alfredo, Aged Chedda y White Chedda.

#8. hacer cualquier cosa alimentos

Los productos de esta empresa son veganos, orgánicos y no transgénicos. Do Anything Foods también lucha contra el desperdicio de alimentos al obtener vegetales 'más feos' que, de lo contrario, irían a la basura.

Ya sea que esté buscando un pesto vegano, una salsa cremosa o de tomate, ¡Do Anything Foods lo tiene! Coliflor Alfredo, Kale Pesto, Savory Tomate Veggie, Creamy Butternut Squash y Beet Pesto se encuentran entre las salsas disponibles.

#9. verde hudson 

¡Todas las salsas de tomate de Hudson Green están preparadas sin aceite, carne ni lácteos, con un enfoque en ingredientes frescos, naturales y nutritivos de origen vegetal! Por el momento, solo tienen dos salsas disponibles: su rica y cremosa Salsa Velvet Vodka (hecha con tomates y leche de coco) y su boloñesa orgánica gruesa y sustanciosa (hecha con tomates, nueces y verduras frescas). ¡Ambos no incluyen azúcar ni agua añadida!

#10. embarazo

¿Sabías que Prego ahora ofrece una línea de proteína vegetal? ¡Estas salsas saludables para el corazón son ideales para las personas que buscan una cena rica en proteínas sin el uso de carne o lácteos! También tienen varias opciones saludables y bajas en grasa, como sus salsas Hidden Super Veggies (que contienen espinacas, calabaza, coliflor y otras verduras ricas en nutrientes) y su línea Farmers' Market, que no tiene azúcar agregada.

#11. Boloñesa sin carne de Botticelli

Esta histórica marca italiana obtiene sus tomates del Food Valley de Parma, ¡lo que garantiza el verdadero sabor más sorprendente! Están disponibles salsas veganas clásicas como Marinara y Tomate & Basil, pero también tienen boloñesa vegana hecha con proteína de soya, zanahorias, cebollas y apio.

#12. Deliciosos e hijos

La salsa Delicious & Sons, preparada por expertos con tomates italianos orgánicos y perfectamente maduros, podría ser una sabrosa adición a su despensa. ¡No solo venden salsa de tomate, sino también excelentes productos para untar que puede usar para dar sabor a sus propias salsas y verduras mixtas! Sabores únicos como su crema dulce de aceitunas negras, alioli de ajo con azafrán y naranja, trufa negra y salsa de champiñones, y muchos más se pueden encontrar entre sus alternativas veganas gourmet.

#13. Salsas para pasta Victoria

Victoria ofrece algo para todos, con una variedad de alternativas saludables para el corazón, genuinas y aptas para veganos. Sus productos aptos para veganos son completamente libres de gluten, no transgénicos y realmente únicos y cremosos. 

#14. Cocina de Legnano

¡Legnano podría ser tu mejor apuesta para crear verdaderas comidas toscanas! Sus productos son el resultado de su enorme experiencia y entusiasmo por la deliciosa cocina italiana después de más de 70 años creando salsas tradicionales y verduras en escabeche en el corazón de la Toscana. ¡Son maravillosos amigos veganos, con una línea completa de pestos etiquetados como veganos e incluso boloñesa vegana!

#15. Gourmet de Sonoma 

La opción de salsa apta para veganos de Sonoma Gourmet es una de las más saludables de nuestra lista, ya que no contiene OGM, no contiene gluten, es orgánica y ¡creada sin azúcar agregada! Elija uno de sus productos veganos gourmet naturales para realzar el sabor de su cocina italiana favorita.

Marcas de salsa de espagueti enlatada

Estas son algunas de las marcas de espaguetis enlatados que vale la pena probar:

#1. Marinara Barilla

Cuando se trata de pasta seca, Barilla es imprescindible. La compañía tiene algunos de los mejores productos en el mercado para espaguetis, penne y otras formas de fideos dignos de antojo y es un alimento básico en la despensa de mi hogar. Habiendo dicho eso, la marinara de la compañía me cayó mal. Era tan abrumadoramente rico en orégano que se perdieron los matices del ajo, la cebolla, la albahaca y el aceite de oliva. Me sentí obligado a equilibrar la herbácea con hojuelas de pimiento rojo e incluso un chorrito de aceite de trufa. Dicho esto, su consistencia es excelente, ni demasiado espesa ni demasiado delgada, lo que la convierte en una salsa de pizza ideal para esparcir uniformemente por toda la masa.

#2. prego marinara 

Prego merece el crédito por crear una salsa que está hecha completamente de ingredientes naturales y frescos (muy lejos de las marinaras en frasco del pasado). Pero por alguna razón, este sabía un poco mal... casi fermentado. Cuanto más tiempo se cocine a fuego lento, más se desvanecerá este sabor, aunque es posible que deba condimentarlo con sus hierbas y especias preferidas para que sea útil. Sin embargo, por un costo extremadamente bajo, se cree que esta receta es una gran mejora con respecto a años anteriores. Prego merece elogios por su línea Farmer's Market sin azúcar agregada, que ofrece un producto de mayor calidad a un precio más económico.

#3. 365 Salsa Marinara Orgánica para Pasta 

Es una salsa muy sencilla, ideal en la cocina italiana si quieres que tu pasta fresca destaque. Si bien se acerca a los niveles de orégano de Barilla, su enfoque de ajo proporciona un poco más de control.

#4. Salsa Marinara Familia Mezzetta

La marinara picante de esta marca es una de las salsas favoritas en el mercado, y aunque su sustituto básico no estuvo a la altura de la reputación de su hermana ardiente, fue una oferta respetable. Vale la pena apreciar su textura de tomate triturado, junto con el hecho de que no sabe manipulado o disfrazado con hierbas y especias fuertes. También es el más avanzado en tomate del grupo, lo que puede alejar a los consumidores más jóvenes.

#5. Marinara Classico con Tomates Ciruela

Al igual que Prego, el popular Classico ha sufrido una percepción pública de la comida italiana americanizada, pero fue genial. De hecho, es una de las pocas marcas adecuadas para un bol de macarrones. Los trozos de tomate tienen un agradable crujido y dulzura, y la salsa que los rodea no está demasiado aguada. La variación de tomate y albahaca de la marca es igual de deliciosa pero algo más dulce. Si está buscando una buena opción de precio medio, este producto cumplirá con creces sus expectativas, especialmente en términos de versatilidad. 

#6. Tradicional Bertolli Marinara

Es la única salsa en esta lista con azúcar agregada, pero acentuó las complejidades de cada sabor de una manera maravillosamente agradable. Por ejemplo, hay un fantástico ponche de ajo que sería abrumador sin él. Lo mismo se aplica a su trinidad herbácea de perejil, albahaca y orégano. 

#7. Marinara casera de Rao

Hay una razón por la cual Rao's encabeza prácticamente todas las listas de Best Jarred Marinara en Internet y es un elemento básico de la despensa en Ina Garten's: nada lo supera. Claro, es más caro, pero hay algo en sus tomates e ingredientes simples que hacen que tenga un sabor diferente a cualquier otro frasco: fresco, bien redondeado y con un toque de acidez.

Elegir la mejor salsa de espagueti

Los espaguetis con salsa son una combinación comprobada. Pero, ¿cómo puede elegir entre todos los frascos y latas en los estantes de las tiendas de comestibles? Aquí hay algunos consejos a considerar.

#1. Lo que debe buscar en la etiqueta

Para reducir las calorías y la grasa, opte por una salsa a base de tomate (marinara) en lugar de una salsa cremosa. Para controlar la sal en su salsa, aprenda a hacer su propia salsa para pasta.

Aquí hay algunas cosas a considerar al comprar salsa de espagueti enlatada o enlatada:

Sodio (sal)

Busque una salsa que tenga 360 mg o menos de sal por porción (una porción equivale a 12 tazas o 125 ml). También puede usar el % del valor diario en la etiqueta para determinar si la salsa tiene un contenido bajo o alto de sal. Son preferibles las salsas con un valor diario del 5 % o menos. Grasa: Cada plato no debe incluir más de 3 g de grasa. Echa un vistazo a los extras: elige salsas que sean simples o que contengan verduras como champiñones, espinacas o pimientos. Son preferibles a las salsas con carne o queso.

Licopeno y tomates

Los tomates tienen la mayor concentración del antioxidante licopeno. Se ha demostrado en estudios que comer licopeno reduce el riesgo de cáncer de próstata. Cuando los tomates se cocinan en lugar de crudos, el cuerpo absorbe más licopeno. Pruebe salsas, sopas, pastas y jugos hechos con tomates cocidos. Cuando sea posible, elija alimentos bajos en sal o reducidos en sodio.

#2. Al seleccionar una salsa simple

¡La salsa de tomate simple es una buena ganga que puede tener el sabor que quieras! Pica cualquiera de las siguientes verduras: cebollas, ajo, zanahorias, apio, pimientos, champiñones, espinacas, brócoli o col rizada. Luego sazone con hierbas y especias como albahaca, orégano, hojuelas de chile, pimienta negra recién molida o ralladura de limón.

Cinco usos para la salsa de espagueti

#1. Ratatouille al minuto

En aceite de oliva, saltee los pimientos verdes picados, el calabacín, la cebolla, la berenjena y el ajo. Cocine a fuego lento hasta que las verduras estén blandas, luego agregue dos partes de salsa para pasta a una parte de agua y un poco de albahaca fresca.

#2. Papa al horno estilo pizza

Corte las papas asadas y llénelas con salsa para pasta, pimientos y champiñones salteados y queso mozzarella rallado. Hornee a 400 grados Fahrenheit hasta que el queso se derrita.

#3. Con un toque de frijoles horneados

1 taza de salsa de espagueti, 1 cucharada de mostaza y miel, 1 cucharada de azúcar morena y 1 frijoles blancos lavados y escurridos

#4. quesadilla a la pizza

En una tortilla, unte un poco de salsa para pasta. Cubra con pollo desmenuzado, champiñones en rodajas y queso mozzarella rallado. Doblar por la mitad y hornear hasta que estén doradas.

#5. Salsa de pollo al curry

En una fuente para horno profunda, coloque 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (o 12 muslos deshuesados ​​y sin piel). 2 tazas de zanahorias baby (o palitos de zanahoria) 2 cucharadas de curry en polvo y 2 tazas de salsa de espagueti Sirva la salsa sobre el pollo y las verduras. Hornee por 30 minutos, cubierto con papel aluminio, a 400oF. Hornee por otros 30-35 minutos, sin tapar.

¿Cómo comen espagueti los verdaderos italianos?

En Italia es habitual colocar primero la pasta en un bol o en un plato. Luego se coloca la salsa encima, seguida del queso, si es que se usa. Revuelves la pasta con salsa y queso con un tenedor y una cuchara antes de comerla solo con un tenedor.

¿Qué salsa tienen los italianos con los espaguetis?

Los italianos suelen servir espaguetis con salsa de tomate. A menudo, la salsa puede contener varias hierbas, aceite de oliva, carne o verduras.

¿Cuáles son las mejores marcas de salsa de espagueti para comidas de cocción lenta?

Las mejores marcas de salsa de espagueti para comidas de cocción lenta dependen de las preferencias personales, pero las opciones populares incluyen Barilla y Bertolli.

¿Cuáles son las mejores marcas de salsa para espaguetis para familias numerosas?

Las mejores marcas de salsa de espagueti para familias numerosas dependen de las preferencias personales, pero las opciones populares incluyen Prego y Ragu.

¿Cuáles son las mejores marcas de salsa de espagueti para hogares más pequeños?

Las mejores marcas de salsa de espagueti para hogares más pequeños dependen de las preferencias personales, pero las opciones populares incluyen Barilla y Bertolli.

¿Cuáles son las mejores marcas de salsa de espagueti para familias con niños?

Las mejores marcas de salsa para espagueti para familias con niños dependen de las preferencias personales, pero las opciones populares incluyen Prego y Ragu.

¿Cuáles son las mejores marcas de salsa de espagueti para aquellos con un presupuesto limitado?

Las mejores marcas de salsa de espagueti para quienes tienen un presupuesto limitado dependen de las preferencias personales, pero las opciones populares incluyen Prego y Ragu.

¿Cuáles son las mejores marcas de salsa de espagueti para aquellos a los que les gustan los sabores atrevidos?

Las mejores marcas de salsa para espagueti para aquellos a quienes les gustan los sabores audaces dependen de las preferencias personales, pero las opciones populares incluyen Prego y Ragu.

¿Cuáles son las mejores marcas de salsa para espagueti para quienes gustan de los sabores suaves?

Las mejores marcas de salsa para espagueti para aquellos a quienes les gustan los sabores suaves dependen de las preferencias personales, pero las opciones populares incluyen Barilla y Bertolli.

En conclusión

¡Esperamos que haya podido seleccionar la salsa ideal para su próxima receta exitosa! Como habrás notado, como comensal sin carne ni lácteos, tus selecciones de pasta están lejos de ser limitadas. Desde opciones bajas en carbohidratos hasta opciones veganas, puede estar seguro de encontrar la marca que mejor se adapte a sus gustos.

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Referencias

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