Lo ideal es meter una pajilla en un coco recién cortado, pero si esa no es una opción, una botella de agua de coco es la mejor opción. Personas de todo el mundo han estado bebiendo agua de coco durante cientos de años, pero su popularidad se ha disparado repentinamente. El agua de coco tiene varios beneficios para la salud porque es natural, sabrosa y rica en nutrientes. En estos días, puede encontrar una amplia variedad de marcas de agua de coco listas para beber, deliciosas y revitalizantes en las tiendas. Encontrar las mejores marcas de agua de coco puede ser difícil; es por eso que he discutido las mejores marcas de agua de coco, así como las marcas de agua de coco más saludables, reales y que se deben evitar.
Además, todos sabemos que después de un duro entrenamiento sentimos sed y hambre. Las bebidas deportivas azucaradas pueden darle una explosión de energía al principio, pero por lo general lo dejan muy cansado poco después. A diferencia de muchas bebidas deportivas, el agua de coco está menos procesada, a menudo viene en cantidades más pequeñas y no se ofrece con matices ni sabores artificiales.
¿Qué es el agua de coco?
El agua de coco es el líquido claro contenido dentro de los cocos. Esto no debe confundirse con la leche de coco, que se crea al mezclar y colar la pulpa del coco. No es lo mismo la crema de coco (coco rallado cocido en agua) o la crema de coco (crema de coco endulzada).
¿Cuáles son los beneficios para la salud del agua de coco?
El agua de coco es mejor para usted que otros jugos porque tiene menos calorías y azúcares cuando no está endulzada ni saborizada. Debería probar un poco de agua de coco la próxima vez que necesite algo para saciar su sed. La bebida de moda se usa comúnmente en batidos y otros platos como aderezos para ensaladas debido a su alto contenido de vitaminas y minerales y su capacidad para ayudar en la hidratación.
Incluso si hay otros que afirman haber experimentado una curación milagrosa después de beber agua de coco, ¿es realmente la mejor opción cuando tienes sed? Estos son algunos de los principales beneficios del agua de coco:
#1. Ayuda en la hidratación.
El agua de coco es una alternativa saludable a las bebidas deportivas azucaradas y con sabores artificiales. Los electrolitos del agua de coco, incluidos el potasio, el sodio y el magnesio, son un factor importante en la popularidad de la bebida. Los investigadores afirman que los electrolitos de la bebida pueden ayudar en la hidratación relacionada con el ejercicio.
Sin embargo, los investigadores advierten que los estudios que se basan en el nutriente agua de coco pueden no ser la mejor opción para la mayoría de las personas y deben reservarse para quienes hacen ejercicio durante una hora o más. Según los investigadores, "puede ser bueno hacer sesiones extensas de entrenamiento". Por el contrario, los electrolitos del agua de coco pueden fluctuar. “En estos casos, una bebida deportiva es una apuesta más segura”.
#2. Rico en una variedad de nutrientes esenciales
Los cocos son una fruta botánica que se desarrolla en árboles nativos de las regiones tropicales. Cocos nucifera es su nombre científico. Sin embargo, el líquido dentro de un coco joven y verde se conoce como agua de coco. Las frutas se benefician de la nutrición adicional. Los cocos tardan de 10 a 12 meses en crecer hasta alcanzar su tamaño completo. Durante este tiempo, parte del líquido permanece adentro mientras que el resto de la pulpa se endurece y se convierte en lo que se llama pulpa de coco.
Aunque los cocos adultos también contienen agua de coco, es más común encontrarla en cocos jóvenes (de unos 6-7 meses). El agua de coco rinde alrededor de 1/2 a 1 taza de un coco verde típico.
El agua de coco es casi toda agua y tiene una cantidad insignificante de grasa. Además, el coco rallado mezclado con agua hace leche de coco, que es un producto totalmente diferente. Aunque tiene un alto contenido de grasa, la leche de coco es principalmente agua (50%).
#3. Potencialmente Útil para los Diabéticos que Buscan Controlar su Azúcar en la Sangre
Se ha demostrado que los animales diabéticos que beben agua de coco tienen menos azúcar en la sangre y mejor salud en otros aspectos.
En 2015, los animales diabéticos que recibieron agua de coco tuvieron un mejor control del azúcar en la sangre que los controles. Además, los animales que fueron alimentados con agua de coco tenían niveles mucho más bajos de hemoglobina A1c, lo que sugiere un mejor control del azúcar en la sangre a largo plazo.
Otro estudio, este de 2021, también encontró que los animales diabéticos que bebían agua de coco tenían niveles más bajos de azúcar en la sangre. Se necesita más investigación para corroborar estos hallazgos en seres humanos.
Sin embargo, se ha demostrado que el magnesio en el agua de coco mejora la sensibilidad a la insulina y reduce el azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2 y prediabetes.
Por todas estas razones, es aconsejable consultar a su médico o nutricionista antes de incluir agua de coco en su dieta si tiene diabetes o prediabetes. Esto se debe a que el agua de coco incluye carbohidratos, que el cuerpo convierte en azúcares.
#4. Libre de Grasas y Colesterol
El agua de coco es casi toda agua (94 por ciento), por lo que no tiene grasa ni colesterol. Los investigadores recomiendan elegir una variedad sin sodio extra para beber socialmente. También recomiendan asegurarse de que el agua de coco no esté pasada de moda probándola antes de comprarla.
#5. Previene cálculos renales
El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales ha descubierto que alrededor del 11 % de los hombres y el 6 % de las mujeres en los Estados Unidos tendrán cálculos renales en algún momento de sus vidas. La mejor manera de evitarlos es beber suficiente agua. Los investigadores dicen que incluir agua de coco en una dieta saludable puede ayudar a aliviar los síntomas y limpiar el cuerpo. Los investigadores en 2018 descubrieron que el agua de coco aumentaba la excreción de potasio, cloruro y citrato en la orina.
“Hay muchas variedades de piedras”. Por el contrario, "el agua de coco podría ser útil si su médico recomienda agregar potasio adicional a su dieta".
Marcas de agua de coco
Cuando necesite un refuerzo de electrolitos pero no quiera que Gatorade se estropee, use agua de coco. No puede obtener mejor agua de coco que estas marcas a menos que vaya a los trópicos y tenga acceso a cocos todos los días. Aquí están las mejores marcas de coco que puedes comprar para saciar esa sed.
#1. Vita Coco
Cuando se trata de clientes satisfechos, Vita Coco y la siguiente marca de nuestra lista, Harmless Harvest, están prácticamente empatadas. Menos de 1 gramo de azúcar, una pequeña cantidad de vitamina C y 100 % de agua de coco (no de concentrado) se encuentran en su agua de coco original.
El paquete a granel se vende a bajo precio y el embalaje de cartón en el que llega se puede reciclar. Cerca de 2,000 buenas críticas de los clientes hablan por sí solas, alabando el sabor y el precio. He probado mucho Vita Coco personalmente, y siempre es mi primera opción cuando necesito abastecerme de un producto debido a su bajo costo por unidad según las reseñas.
#2. Agua de coco orgánica de cosecha inofensiva
El chef principal de Chilte en Phoenix, Arizona, el chef Lawrence Smith, se entusiasmó con el agua de coco y dijo: "Esta agua de coco es suprema". “También tiene las certificaciones Fair for Life y Organic y tiene un sabor agradable y crujiente. Para mí, es mejor servirlo frío después de correr. "Excelente para reponer líquidos, mejorar el sabor de los batidos e incluso ayudar en la recuperación después de la fiesta".
#3. Nooma
Las bebidas deportivas de Nooma son como el agua de coco pero con más sabor. Las bebidas deportivas de nuestra juventud estaban llenas de azúcar y otras sustancias que no necesitábamos. Nooma se creó por primera vez como una forma más saludable de rehidratarse rápidamente antes, durante y después de un entrenamiento. Las bebidas se componen principalmente de agua y agua de coco, con aditivos beneficiosos como la sal marina rosa del Himalaya y el extracto de hongos para una mayor hidratación.
Como no es 100% agua de coco, Nooma tiene menos calorías y azúcares que sus rivales. Hay una línea de bebidas con cafeína y antes del entrenamiento, y tienen bebidas en una amplia gama de sabores. Dado que estas bebidas han sido parámetros de agua, no tienen el mismo sabor que las otras en nuestra lista.
Si quieres reponerte después de una carrera extenuante pero no quieres algo demasiado dulce, este tipo de agua de coco es una opción excelente y muy económica.
#4. Prueba el Nirvana
El padre y el hijo tailandeses que dirigen este negocio se aseguran de que las pequeñas cantidades de agua de coco que producen se pongan en botellas a las pocas horas de ser recolectadas, para que pueda estar seguro de que es de la más alta calidad. Taste Nirvana utiliza cocos “nam hom”, que son cocos que provienen de Tailandia. Además, estos cocos producen agua de coco que tiene un sabor muy cercano a ser dulce, incluso sin la adición de azúcar. Sabor Nirvana es una de las mejores marcas de agua de coco.
#5. C2O
El consumo de cafeína y la ingesta de agua son compatibles. C2O produce varios sabores de agua de coco deliciosa, y esta es especial porque contiene 199 miligramos de cafeína derivada de un espresso además del agua de coco natural. Sigue siendo un excelente reemplazo para los lattes azucarados o las bebidas deportivas sin lácteos, productos de origen animal o gluten. Durante muchos años, he confiado en esta bebida como un estimulante de la tarde para ayudarme a superar el resto de la jornada laboral.
Hay más de 400 reseñas de este producto en Amazon, y le han dado una calificación promedio de 4.4 estrellas. El discreto sabor del espresso combina bien con la base de coco y a los clientes les encanta. Además, puede ahorrar mucho dinero en esta bebida si la compra a granel en línea en lugar de en la tienda.
#6. zola
Obtendrá un sabor de los trópicos con sabores de vainilla y cítricos ricos cuando beba agua de coco Zola. A diferencia de la gran mayoría de otras marcas de agua de coco, está hecha con pulpa, lo cual es una gran noticia si te gustan los productos de esta naturaleza. Uno de los revisores declaró: "Este es mi recurso cuando quiero algo que me revitalice". Como un medio para mantenerme hidratado durante el día, bebo entre dos y tres de estos cada día.
#7. vientre feliz
Si consume agua de coco con frecuencia, sabe que puede acumularse rápidamente desde el punto de vista financiero. Los fanáticos del agua de coco pueden abastecerse de la bebida rica en electrolitos de la marca Happy Belly por menos de $30 por un paquete de 24. Esta es una opción mucho más rentable que comprar algo en la tienda, ya que muchas de las variedades enlatadas se venden hasta por $4 cada una.
Los usuarios reportan un sabor claro y refrescante que se parece más al agua que a otras opciones gourmet. Todas las malas críticas mencionan un olor extraño proveniente de las botellas al llegar, aunque el producto tiene cientos de excelentes críticas.
#8. waikoko
Esta marca con sede en Hawái de agua de coco 100 por ciento es lo más parecido a poder arrancar un coco directamente del árbol en su patio trasero de Hawái (es decir, a menos que realmente viva en Hawái), así que tome una botella de esta cosa el la próxima vez que te encuentres allí.
“En el transcurso de los cuatro o cinco años anteriores, personalmente he logrado que más de 50 personas que dicen que “odian el agua de coco” prueben Wai Koko, y la sonrisa en sus rostros no tiene precio”, dijo este crítico. En cuanto a las marcas de agua de coco, "Wai Koko es la mejor agua de coco que he probado". Piensan que es lo mejor que existe.
#9. Armadura
Las versiones dietéticas de Body Armor de sus bebidas deportivas más vendidas son las marcas de agua de coco más saludables, con la menor cantidad de calorías y azúcares. Esta bebida se compone en gran parte de agua destilada, pero también tiene concentrado de agua de coco y vitaminas para darte un extra de hidratación. Si necesita un aumento rápido de potasio, esta es una excelente opción de bajo costo. Debido a la pequeña cantidad de agua de coco (10 %), no tendrá el mismo efecto de rehidratación inmediata que el agua 100 % de coco.
El sabor es modesto, lo cual es apreciado por la mayoría de los usuarios, pero no todos son fanáticos del sabor diluido. Pero en general, a la gente parece gustarle mucho; de aproximadamente 30,000 reseñas, tiene una calificación promedio de 4.8 estrellas.
#10. Zico
¿Buscas algo fresco y refrescante para comer después de correr este verano? Mi favorito es el agua de coco con sabor a chocolate de Zico. Es genial para cuando necesitas un verdadero empujón de energía porque tiene más azúcar que la mayoría de las otras bebidas aquí.
La gran mayoría de los críticos coinciden en que esta bebida es excepcional. Más del 80 % de las más de 8,000 reseñas de chocolate Zico en Amazon son positivas, y los compradores elogian la alta calidad y el delicioso sabor de la marca.
¿Es saludable beber agua de coco todos los días?
Es posible que tenga curiosidad acerca de si beber agua de coco todos los días es bueno para usted o no. La mayoría de la gente piensa que el agua de coco es segura para beber y es una fuente natural y sabrosa de electrolitos. Esto lo convierte en una bebida ideal para deportistas.
¿Es Vita Coco una buena marca de agua de coco?
Sí, Vita Coco es una buena marca de agua de coco.
Hay casi 2,000 opiniones de clientes, y casi todas son positivas tanto en sabor como en precio. Personalmente, he probado una cantidad significativa de envases de Vita Coco, y es la marca a la que recurro cada vez que busco una ganga en una gran cantidad de algo. La mayoría de las personas que la han probado están de acuerdo en que el sabor y la frescura de esta agua de coco son simplemente increíbles en comparación con cualquier otra cosa en el mercado.
Las marcas de agua de coco más saludables
Hay tanto realidad como exageración en la moda, como es el caso de todo lo que gana tanta atención en los Estados Unidos. Cuando se trata de la salud, es crucial estar al día sobre los entresijos de las últimas modas en alimentos y bebidas.
Cuando se trata de la salud, es crucial estar al día sobre los entresijos de las últimas modas en alimentos y bebidas. Muchas personas han incluido con éxito el agua de coco en su dieta diaria, mientras que otros han caído en la exageración y beben agua de coco que no es más saludable para ellos que los refrescos. Como suele ser el caso con los problemas de alimentación, su propia situación es una de las cosas más importantes en las que pensar aquí. Estas son las mejores marcas de agua de coco más saludables que podría considerar:
#1. Alimentos Integrales 365
Puede abastecerse de esta marca de agua 100 % de coco cada vez que vaya al mercado a comprar algo más. En términos de contenido de azúcar, es extremadamente similar a Simply Balanced (ambos tienen 11 g por porción). Es tan conveniente que lo bebo regularmente, y también es una excelente adición a los batidos (después de diluirlo, por supuesto).
#2. Zico
¡Asegúrate de tener en tus manos el original! Esta es otra agua de coco más saludable comúnmente disponible y, al igual que las otras marcas, simplemente consiste en agua de coco. Para reiterar, no es un proceso orgánico. Esta es una excelente alternativa para cualquier persona que esté tratando de ahorrar dinero, ¡y es mejor que el jugo de naranja!
#3. Simplemente equilibrado
El único otro componente aquí es la vitamina C, que no es objetable de ninguna manera. Esta es otra excelente opción, con 11 gramos de azúcar por ocho onzas de producto. El hecho de que se pueda comprar en Target es una ventaja adicional, lo que hace que sea aún más fácil elegir una opción saludable en casi cualquier lugar al que vaya. Sin embargo, es importante tener en cuenta que esto no es agua de coco orgánica en absoluto.
#4. mono azul
Nada más que agua pura del coco. Aunque no es completamente natural, la pulpa de coco en Blue Monkey hace que sepa y huela más como algo genuino. Está obteniendo una muy buena relación calidad-precio aquí, ya que solo hay 10 gramos de azúcar en una porción completa de 8 onzas.
#5. Amy y Brian
Aunque tienen 14 gramos de azúcar, que es un poco más que la mayoría de los otros tipos de agua de coco, la calidad de estas bebidas es excepcional y comprar una será dinero bien gastado. Son una marca rara de agua de coco porque no tienes que apegarte al sabor original. Esto los convierte en una marca de agua de coco poco común porque todos sus maravillosos sabores comparten el mismo azúcar.
¿Cuál es el agua de coco más vendida?
Vita Coco fue la marca de agua de coco más vendida entre otras marcas en los Estados Unidos, con ventas por un total de más de 201.2 millones de dólares en los Estados Unidos.
¿Qué agua de coco no tiene azúcar?
ZICO es agua de coco pura extraída de cocos enteros. No tiene azúcar extra añadida. Como no tiene azúcar añadida y no está hecho a base de concentrado, ZICO es la mejor bebida para mantenerte hidratado de forma natural. Es perfecto después de un entrenamiento, la mañana después de una noche de fiesta o cuando quieras una bebida sabrosa.
Marcas de agua de coco real
Jax Coco es una marca de coco sostenible que vende leche de coco y agua de coco. La empresa fue fundada en Hong Kong. porque no había suficiente agua de coco buena en el área, y desde entonces solo ha crecido.
#1. jax coco
Tanto los animales como el gluten están ausentes de la producción de agua de coco Jax Coco. Debido a que Jax Coco se preocupa por el medio ambiente, el hermoso empaque que utiliza no contiene plástico y es reciclable. Y debido a que sus productos son tan adaptables, puede usarlos en una amplia variedad de platos.
#2. Productos de coco
Coco Goods no solo vende agua de coco mágica; más bien, venden una amplia variedad de otros productos hechos de cocos que son 100% orgánicos y originarios de Vietnam. Logran su promesa de "todo bien" al invertir parte de sus ingresos en el vecindario donde realizan negocios.
El agua de coco sin OGM que ofrece Coco Goods tampoco tiene azúcar, por lo que el único sabor que experimentará es la dulzura natural de los cocos. Además, Coco Goods permite a los clientes comprar lo que quieran ofreciendo agua de coco en diferentes sabores y tamaños.
#3. Coco Xim
El agua de coco de CocoXim sabe igual que salió del coco. La empresa utiliza únicamente cocos verdes de la mejor calidad de Vietnam. Muchos consumidores consideran que su agua de coco es superior a la de otras marcas populares.
Además, el agua de coco de Cocoxim ha obtenido dos certificaciones: orgánica y no transgénica. Su agua de coco no solo es sabrosa sino también saludable. Como beneficio adicional, también hidrata su cuerpo, lo que ayuda a reducir la presión arterial y mantener la salud de la piel. El agua de coco es una excelente fuente de electrolitos. Si haces esto, tu cuerpo te lo agradecerá.
#4. Coco de verdad
Real Coco se compromete a ayudar a las personas a vivir sus mejores vidas a base de plantas con sus marcas de agua de coco orgánica real. Obtienen su agua de coco exclusivamente de granjas orgánicas en Tailandia.
Deliciosa y visualmente atractiva, el agua de coco rosa de Real Coco es algo que debes probar. El hermoso color rosa proviene de los antioxidantes y las enzimas combinados en el agua de coco. solo sirve para ilustrar cuán llena de electrolitos y otras cosas buenas está su agua de coco.
#5. Natnat
Natnat es la abreviatura de "naturalmente", que se supone que muestra que su agua de coco rosa es real. Los populares cocos Thai Nam Hom se utilizan en este producto creado en Hong Kong.
El agua de coco 100% de Natnat se elabora sin el uso de edulcorantes ni conservantes artificiales. Las mejores marcas de agua de coco, en su opinión, se elaboran exclusivamente a partir de cocos frescos. Venden agua de coco rosa premium rica en antioxidantes. Además, está disponible el embalaje Natnat respetuoso con el medio ambiente.
¿Cómo elegir una buena agua de coco?
Una de las bebidas más refrescantes e hidratantes de la Tierra es el agua de coco. Sabe muy bien y está lleno de electrolitos, lo cual es una ventaja. Los fanáticos en Canadá están de suerte porque ahora hay una gran cantidad de agua de coco en el mercado. Viene en una amplia variedad de envases, incluidos Los paquetes vienen en una variedad de formas, que incluyen vidrio, plástico, metal, polvo y hielo. Aquí se explica cómo elegir una buena agua de coco.
#1. Hazlo de una manera realmente natural
Aquellos que viven en lugares donde pueden obtener fácilmente agua de coco fresca deben sentirse afortunados. El agua de coco cruda tiene enzimas que ayudan con la digestión y el metabolismo, por lo que es mejor beberla de inmediato. No hay muchos lugares para obtener agua de coco fresca en los EE. UU., pero puede encontrar cocos verdes en la sección de productos.
#2. Evite los edulcorantes
El agua de coco verde joven es naturalmente dulce, por lo que no es necesario agregarle azúcar u otro edulcorante. El agua de coco hecha de cocos maduros tiene un sabor áspero y ácido que generalmente se disfraza con la adición de azúcar y saborizantes. Para evitar compuestos potencialmente dañinos, es mejor apegarse a productos que garanticen solo el uso de materiales naturales.
#3. Evite el agua de coco hecha de cocos maduros
La leche de coco, el aceite y otros productos de coco se benefician más del uso de cocos completamente maduros. Aunque son saludables en su estado natural, cuando se usan para hacer agua de coco, sus nutrientes se diluyen mucho y tienen un sabor más ácido, por lo que las marcas tienen que agregar otras cosas para enmascarar el sabor. Asegúrese de buscar marcas que obtengan cocos verdes jóvenes para aprovechar al máximo su agua de coco (especialmente si es un atleta).
No hace mucho tiempo, la única manera de satisfacer el gusto por el agua de coco era viajar a un país tropical. El agua de coco Grace ahora está ampliamente disponible en la sección internacional de la mayoría de los supermercados.
#4. Evite el agua de coco con productos químicos
Muchas marcas de agua de coco usan aditivos como el metabisulfito en sus productos. Estos estabilizadores hacen que el agua de coco dure más tiempo en el estante y mantenga su color natural. Cuando vaya de compras, elija productos que incluyan “agua de coco” como único ingrediente. Para asegurarse de que está bebiendo el agua de coco más saludable, solo debe comprar marcas que cultiven y cosechen sus cocos utilizando métodos orgánicos.
Marcas de agua de coco a evitar
El agua de coco está ampliamente disponible en los supermercados. Sabe muy bien, es más hidratante que el agua y es una alternativa mucho mejor a las bebidas deportivas azucaradas. Puede agregarlo a su batido matutino, salsa para la cena o cualquier otra cantidad de bebidas y platos. Sin embargo, no todas las marcas de agua de coco son iguales o tienen ingredientes naturales.
Cuando compre agua de coco, busque una marca que tenga poco procesamiento y retenga tantos nutrientes como sea posible. El agua de coco tiene muchos beneficios para la salud, por lo que es importante elegir una marca que te permita aprovecharlos al máximo.
Estas son algunas de las marcas de agua de coco que debes evitar.
#1. Agua de coco de jugo desnudo
Se especula que Naked usa cocos completamente maduros que se han calentado rápidamente para matar cualquier bacteria dañina. No hay sabores ni edulcorantes artificiales en el agua de coco Naked sin sabor, pero hay muchos en las variedades con sabor. Los clientes se han quejado de que los sabores artificiales les dejan un mal sabor de boca.
#2. UNA agua de coco
El agua de coco ONE se somete a una rápida pasteurización térmica. Agregan mucha azúcar y sabores naturales a sus aguas saborizadas para hacer que la línea sea más atractiva para los consumidores. Dado que no hay evidencia de lo contrario, es probable que se usara remolacha azucarera transgénica para hacer el saborizante dulce. Muchos revisores dijeron que dejaron de beberlo porque el sabor era demasiado fuerte para proporcionar hidratación.
#3. CocoZona
El agua de coco CocoZona, que está hecha de concentrado, tiene un sabor notoriamente pobre. Algunos han dicho que la bebida sabe como un cruce entre una camisa de entrenamiento sudada y agua para lavar platos. Simplemente hay demasiada azúcar, y el fabricante no revela de dónde provienen los otros químicos potencialmente peligrosos.
#4. Goya
Este tipo particular de agua de coco ofrece elementos que han sido pasteurizados a altas temperaturas y tienen conservantes adicionales. Algunos de los edulcorantes que venden son azúcares artificiales. El alto precio por una cantidad tan pequeña de producto es otra queja común sobre Goya.
#5. C2O
Es seguro decir que C2O es la opción menos mala. El agua de esta marca se pasteuriza hasta por 5 minutos a 120 grados centígrados sin el uso de aditivos ni concentrados. Además, el calor y la duración son inaceptables para producir agua de coco potable.
¿Es real el agua de coco embotellada?
Es legal poner otras cosas en el agua de coco envasada. Pero si no dice específicamente que está hecho de cocos, entonces no deberías comprarlo. Tenga en cuenta que incluso el agua de coco "100% pura" que puede obtener en una tienda ha sido procesada de alguna manera que ha diluido su valor natural.
Conclusión
Con esta guía, no debería tener problemas para seleccionar buenas marcas de agua de coco. El agua de coco es la única fuente de calorías líquidas que vale la pena beber, y es una excelente manera de agregar variedad y profundidad a su dieta Paleo. Parte del éxito de las marcas de agua de coco se puede atribuir a un buen marketing, pero a la gente también le gusta la bebida en sí.
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