Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz: Warum die psychische Gesundheit der Mitarbeiter wichtig ist

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Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz
Wie können sich psychische Probleme auf meinen Job auswirken?
So verbessern Sie die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz
Unterstützen Sie die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz
Bedeutung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz
Wie wirkt sich die psychische Gesundheit auf die Arbeitsleistung aus?
Was sind Sicherheitstipps für die psychische Gesundheit?
Was sind einige Beispiele für Programme zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz?
Wie fördert man die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz?
Welche Vorteile bietet die Förderung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz?
Zusammenfassung
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Bibliographie

Das wichtige Thema der psychischen Gesundheit beeinflusst das Privat- und Berufsleben eines jeden Menschen. Dennoch wird die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz häufig vernachlässigt, auch wenn sie die Zufriedenheit und Produktivität der Mitarbeiter erheblich beeinträchtigen kann. Wenn Sie an einer psychischen Erkrankung leiden, können Sie emotional, psychisch oder sozial nicht gesund sein. Es beeinflusst unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen. Es beeinflusst auch unsere Entscheidungsfindung, unsere sozialen Interaktionen und unsere Reaktion auf Stress. Leistungsstarke Teams oder Einzelpersonen müssen bei der Arbeit über die grundlegenden Fähigkeiten der Inklusion und Kommunikation verfügen. In diesem Artikel wird die Bedeutung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz analysiert und Vorschläge gemacht, wie Arbeitgeber ihren Mitarbeitern helfen können.

Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

Unabhängig von Alter, Geschlecht oder Beruf kann jeder unter psychischen Problemen leiden. Studien zeigen, dass psychische Gesundheitsprobleme häufiger vorkommen, als uns vielleicht bewusst ist: Jeder fünfte Amerikaner gibt an, irgendwann im Laufe des Jahres an einer psychischen Erkrankung zu leiden. Die Vernachlässigung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz kann zu hohem Stress, Burnout und verminderter Produktivität führen, was sich wiederum negativ auf den Erfolg eines Unternehmens auswirken kann.

Arbeitgeber können Arbeitnehmer, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, durch die Bereitstellung umfassender Leistungspakete unterstützen. Dazu gehören EAPs, Wellness-Initiativen, die sowohl der geistigen als auch der körperlichen Gesundheit Priorität einräumen, Kranken- und Invaliditätsversicherungen, flexible Arbeitsregelungen sowie Urlaubs- und Krankheitsurlaubsrichtlinien.

Organisationen, die das Bewusstsein für psychische Gesundheit einbinden, tragen zur Schaffung eines positiven und effektiven Arbeitsumfelds bei, indem sie die mit psychischen Erkrankungen verbundene Stigmatisierung verringern, die psychische Gesundheitskompetenz innerhalb der Organisation erhöhen und das Wissen und die Fähigkeiten vermitteln, die für einen sicheren und verantwortungsvollen Umgang mit der psychischen Gesundheit eines Kollegen erforderlich sind Anliegen.

Teams sind anpassungsfähiger, wenn sich ihre Rollen und Verantwortlichkeiten ändern, wenn sie bei der Arbeit über eine gute psychische Gesundheit verfügen. Ganz zu schweigen von der Überwindung herausfordernder Hindernisse. Es fördert die Belastbarkeit der Mitarbeiter und ermöglicht es ihnen, in ihrer Arbeit hervorragende Leistungen zu erbringen. Letztendlich ermöglicht es jedem Menschen, sein volles Potenzial auszuschöpfen.

Psychische Gesundheitsprobleme am Arbeitsplatz können zu Folgendem führen:

Rückzug der Mitarbeiter
Kommunikationsprobleme
Hoher Umsatz
Risikofaktoren für die Sicherheit
Schlechte Leistung bei der Arbeit
Geringe Produktivität
Schlechte Entscheidungen treffen
Reduzierte Gewinne

Wie können sich psychische Probleme auf meinen Job auswirken?

#1. Fehlendes Engagement für die eigene Arbeit

Unzureichende psychische Gesundheit führt zu Konzentrationsverlust und Demotivation. Wenn wir bei der Arbeit Probleme mit unserer psychischen Gesundheit haben, können unsere Gedanken abschweifen oder sich auf unsere Probleme fixieren, was es schwierig macht, unsere Gedanken und Gefühle zu kontrollieren.

#2. Arbeitsleistung und Produktivität sinken

Hohe Leistung ist der Einsatz geistiger Stärke. Da es bei schlechter psychischer Gesundheit schwieriger ist, auf die Verhaltenskompetenzen zuzugreifen, die Kreativität und Belastbarkeit fördern, kann man sagen, dass dies die Arbeitsleistung beeinträchtigt. Ohne diese Fähigkeiten fehlen uns die psychologischen Fähigkeiten, um unsere Arbeit effektiv auszuführen.

#3. Verminderte tägliche Funktionalität und körperliche Leistungsfähigkeit

Eine schlechte psychische Gesundheit hat erhebliche negative Auswirkungen auf Ihre Fähigkeit, normal und körperlich zu funktionieren, und reicht von sozialer Angst bis hin zu einer Beeinträchtigung der kognitiven Funktion und des Arbeitsgedächtnisses.

#4. Inkonsistente Kommunikation

Wenn wir emotionalen Stress erleben, ist es eine Herausforderung, effektiv zu kommunizieren. Aufgrund einer schlechten psychischen Verfassung kann es passieren, dass Kollegen missverstanden werden oder auf sie überreagieren. Es kann so aussehen, als würden Sie passiv-aggressiv sprechen, unaufmerksam sein oder mit sich selbst unzufrieden sein.

#5. Schlechte Entscheidungen treffen

Impulsivität, negative Gedanken und schlechte Entscheidungen können Symptome einer schlechten psychischen Gesundheit sein. Schlechtes Urteilsvermögen kann dazu führen, dass Termine verpasst werden, dass man zu spät kommt, Verpflichtungen nicht eingehalten werden oder dass man sich nicht an die Unternehmensregeln hält.

So verbessern Sie die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

#1. Achten Sie auf die psychische Gesundheit Ihrer Mitarbeiter

Ohne Richtlinien und Programme, die Ihre Worte untermauern, wird es nie ausreichen, Ihre Worte offen auszusprechen. Indem Sie Gelder für tatsächlich nützliche Leistungen im Bereich der psychischen Gesundheit bereitstellen, können Sie Ihren Mitarbeitern zeigen, dass die psychische Gesundheit ein wichtiges Anliegen ist.

Dennoch kann es ein guter Anfang sein. Der Arbeitsplatz kann niemals der einzige Ort sein, an dem ein Arbeitnehmer mit einer psychischen Erkrankung Erleichterung finden kann. Als Führungskraft können Sie dafür sorgen, dass Ihr Unternehmen einen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit der Mitarbeiter hat und ein Ort ist, an dem sie die Hilfe erhalten, die sie benötigen.

#2. Schaffen Sie Initiativen und bieten Sie Materialien an, die für alle von Nutzen sind.

Der Kern dieser ganzen Sache besteht darin, den Menschen über Produktivität oder irgendetwas anderes zu stellen. Die besten Ressourcen und Programme zur psychischen Gesundheit gehen über die bloße Bereitstellung eines gut klingenden Anreizes für neue Mitarbeiter hinaus. Sie bieten auch echte Vorteile für die Organisation als Ganzes, indem sie das Wohlbefinden jedes einzelnen Teammitglieds steigern.

#3. Gönnen Sie sich eine Auszeit für die psychische Gesundheit

Erstellen Sie Workshops, die über psychische Gesundheitsprobleme aufklären und gleichzeitig Stigmatisierung beseitigen. Stellen Sie sicher, dass die psychische Gesundheit Ihrer Mitarbeiter durch Ihre Krankenversicherung abgedeckt ist, damit der Zugang zur benötigten Pflege nicht mit unnötig hohen Hürden verbunden ist. Tun Sie diese Dinge nur aus der Erkenntnis heraus, dass psychische Gesundheit wichtig ist?

#4. Engagement und Kommunikation

Engagement und ehrliche Kommunikation mit Ihren Mitarbeitern können zweifellos deren psychische Gesundheit verbessern. Teamleiter, Manager und Vorgesetzte sollten weiterhin daran arbeiten, das Engagement zu steigern, damit sie eine Kultur schaffen können, in der sich die Mitarbeiter wohl fühlen, wenn sie Probleme oder Bedenken teilen.

#5. Ausbildung

Komplexe Probleme rund um die psychische Gesundheit. Zusätzliche Schulungen zur psychischen Gesundheit können sowohl für Manager als auch für Mitarbeiter hilfreich sein. Führungskräfte müssen verstehen, wie sie Anzeichen einer psychischen Erkrankung erkennen und wie sie mit den Mitarbeitern über ihre Bedenken sprechen können. Darüber hinaus können Unternehmen Stressmanagement-Seminare veranstalten und ihre Vorgesetzten darin schulen, die ersten Anzeichen von Arbeitsstress und Burnout zu erkennen.

#6. Mitarbeiterhilfsprogramm (EAP)

Mitarbeiter, die persönliche oder berufliche Probleme haben, die ihr Wohlbefinden oder ihre Leistungsfähigkeit bei der Arbeit beeinträchtigen könnten, werden durch ein Mitarbeiterhilfsprogramm unterstützt. Mitarbeiterhilfsprogramme (EAPs) werden kostenlos angeboten und können bei einer Vielzahl von Problemen helfen, darunter Beziehungsschwierigkeiten, traumatische Erfahrungen, rechtliche Probleme, Gesundheitsprobleme und andere Probleme.

#7. Richten Sie einen Entspannungsbereich ein

In speziell dafür vorgesehenen Ruhebereichen können sich die Mitarbeiter entspannen, erholen und entspannen. Es liegt in der Verantwortung von Führungskräften und Managern, ein Arbeitsumfeld zu schaffen, in dem es akzeptabel ist, Pausen einzulegen, diese Bereiche zu nutzen und sich gut dabei zu fühlen, während des Arbeitstages angemessene „Ich-Zeit“ einzuplanen.

#8. Ermutigende offene Diskussion

Fördern Sie Gespräche über psychische Gesundheit, indem Sie sie ebenso alltäglich machen wie Gespräche über körperliche Gesundheit. Diese Initiative kann durch Workshops, Seminare, freie Tage zur psychischen Gesundheit und anonyme Vorschlagsboxen unterstützt werden, die dazu beitragen, eine akzeptierende und offene Kultur zu fördern.

#9. Überprüfung der betrieblichen Vorschriften

Es ist eine gute Idee, die psychische Gesundheit in die Neugestaltung der Politik einzubeziehen. Dies könnte die Bereitstellung flexibler Arbeitspläne, Fernarbeitsmöglichkeiten und Möglichkeiten für Ruhe und Entspannung während des Arbeitstages umfassen. Es besteht auch die Möglichkeit, bezahlte freie Tage für die psychische Gesundheit zu erhalten.

#10. Einrichten von Wellness-Initiativen

Die psychische Gesundheit kann von Wellness-Initiativen profitieren, die alle Aspekte des Wohlbefindens wie Bewegung, gute Ernährung und Achtsamkeit in den Vordergrund stellen. Es ist auch wichtig, die Mitarbeiter zu motivieren, Pausen einzulegen und eine gesunde Balance zwischen Privat- und Berufsleben zu wahren.

#11. Häufiges Einchecken

Ermutigen Sie Manager, sich regelmäßig bei ihren Teams zu melden, um über arbeitsbezogene und nicht arbeitsbezogene Themen zu sprechen. Dies kann dabei helfen, mögliche psychische Gesundheitsprobleme frühzeitig zu erkennen.

Unterstützen Sie die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

Arbeitgeber können bestimmte Maßnahmen ergreifen, um die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu fördern. Diese Maßnahmen kommen sowohl Arbeitgebern als auch Arbeitnehmern zugute und fördern außerdem ein unterstützendes und fruchtbares Arbeitsumfeld.

#1. Vorurteile und Stigmatisierung abbauen

Schaffen Sie ein Arbeitsumfeld, in dem es keine Stigmatisierung und Diskriminierung in Bezug auf psychische Gesundheitsprobleme gibt. Dies kann durch Aufklärung der Menschen, Sensibilisierung und Umsetzung von Richtlinien zur Förderung von Vielfalt und Inklusion erreicht werden.

#2. Fördern Sie die Ausbildung von Managern und Vorgesetzten

Stellen Sie sicher, dass Manager und Vorgesetzte über die erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten verfügen, um die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu unterstützen. Dies kann das Angebot von Unterricht in Kommunikationsfähigkeiten, Techniken zur Stressbewältigung und Sensibilisierung für psychische Gesundheitsprobleme umfassen.

#3. Fördern Sie eine unterstützende und offene Kultur

Ermutigen Sie die Mitarbeiter, offen über ihre psychische Gesundheit zu sprechen, und bieten Sie allen Bedürftigen Hilfe und Ressourcen an. Dies kann die Bereitstellung eines Hilfsprogramms für Mitarbeiter, die Sensibilisierung für psychische Gesundheitsprobleme und die Förderung eines einladenden Arbeitsplatzes umfassen, der Wert auf Work-Life-Balance legt.

#4. Ermutigung zum Urlaub machen

Mitarbeiter sollten dazu angehalten werden, ihre freie Zeit zum Ausruhen und Auftanken zu nutzen, da sich dies positiv auf ihre psychische Gesundheit auswirken kann. Es ist von entscheidender Bedeutung, die Freizeit der Mitarbeiter zu respektieren, und Sie sollten die Arbeit an Feiertagen nicht fördern.

#5. Bieten Sie Ressourcen und Vorteile für die psychische Gesundheit an

Mitarbeiter sollten Zugang zu therapeutischen Diensten, Beratung und Selbsthilfegruppen haben. Vielleicht möchten Sie über die Bereitstellung von Wellnessprogrammen, flexiblen Arbeitsplänen und bezahlter Freistellung für Tage der psychischen Gesundheit nachdenken.

Bedeutung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz

Arbeitgeber können eine Reihe von Vorteilen erzielen, wenn sie Arbeitnehmern bei der psychischen Gesundheit helfen. Dazu gehören eine höhere Leistung, geringere Präsentismus- und Abwesenheitsraten, ein besseres Engagement und eine bessere Arbeitsmoral der Mitarbeiter sowie geringere Gesundheitsausgaben. Der Ruf und die finanzielle Leistungsfähigkeit von Unternehmen können verbessert werden, indem Top-Talente durch die Förderung eines positiven und ermutigenden Arbeitsumfelds angezogen und gehalten werden.

Die Integration des Bewusstseins für psychische Gesundheit in den Arbeitsplatz kann dazu beitragen, den Weg für psychische Gesundheitsprobleme in Ihrer gesamten Gemeinde zu ebnen, indem den Menschen die Werkzeuge an die Hand gegeben werden, mit denen sie ein Gespräch beginnen können, damit mehr Menschen die Hilfe erhalten können, die sie benötigen.

Die Unterstützung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz sollte nicht länger als „optional“ betrachtet werden, sondern als echte Voraussetzung für eine Beschäftigung. Arbeitsproduktivität und psychische Gesundheit hängen zusammen. Es ist das, was einem Arbeitnehmer als zwei Komponenten derselben Gleichung zum Erfolg verhelfen kann.

#1. Verbesserte Produktivität

Menschen mit guter körperlicher Verfassung sind in der Regel glücklicher und erfolgreicher. Im Hinblick auf die psychische Gesundheit gilt das Gleiche. Indem Sie die psychische Gesundheit Ihrer Mitarbeiter verbessern, können Sie deren Denk- und Entscheidungsfähigkeit verbessern, sich sicherer fühlen und gut mit anderen zusammenarbeiten. Darüber hinaus werden die Mitarbeiter den Eindruck haben, dass sich das Management für ihren anhaltenden Erfolg sowohl im beruflichen als auch im privaten Leben einsetzt. Insgesamt führt dies zu einer höheren Produktivität.

#2. Reduziert Risiken und Kosten

Darüber hinaus ist es wirtschaftlich sinnvoll, die psychische Gesundheit zu unterstützen. Investitionen in Arbeitsprogramme im Bereich der psychischen Gesundheit können Präsentismus, Fehlzeiten, Invaliditätsansprüche und Produktivitätsverluste reduzieren, was wiederum die Kosten senken kann. Darüber hinaus unterstützt es Sie bei der Einhaltung der Gesundheits- und Sicherheitsvorschriften am Arbeitsplatz, um das Risiko einer rechtlichen Haftung zu verringern.

#3. Positive Arbeitskultur

Das Arbeitsumfeld wird stark von der psychischen Gesundheit beeinflusst. Ein unterstützendes und kollaboratives Arbeitsumfeld wird von Mitarbeitern mit guter psychischer Gesundheit gefördert, da sie tendenziell besser mit ihren Kollegen auskommen. Laut einer im Journal of Applied Psychology veröffentlichten Studie können unterstützende Umgebungen die negativen Auswirkungen psychischer Probleme auf die Produktivität um bis zu 50 % verringern.

#4. Reduzierte Fehlzeiten und Präsentismus

Absentismus (nicht zur Arbeit erscheinen) und Präsentismus (zur Arbeit gehen, aber unproduktiv sein) sind zwei Verhaltensweisen, die häufig auf psychische Gesundheitsprobleme zurückgeführt werden. Die Reduzierung dieser Probleme kann zu erheblichen Kosteneinsparungen führen, wenn die psychische Gesundheit angegangen wird.

#5. Verbesserter Kundenservice

Guter Kundenservice wird eher von Mitarbeitern erbracht, die geistig gesund sind, weil sie toleranter, mitfühlender und reaktionsschneller sind. Eine gute psychische Gesundheit am Arbeitsplatz führt zu einer Steigerung des Kundenservice.

#6. Bessere Entscheidungen treffen

Eine bessere Entscheidungsfindung wird durch die psychische Gesundheit gefördert. Geistige Fitness erhöht die Bereitschaft eines Mitarbeiters, bewusste und gut durchdachte Entscheidungen zu treffen, was dem gesamten Unternehmen zugute kommt.

Wie wirkt sich die psychische Gesundheit auf die Arbeitsleistung aus?

Ohne angemessene Unterstützung können psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände Auswirkungen auf die Fähigkeit einer Person haben, produktiv zu arbeiten, Abwesenheiten zu bewältigen und die Fähigkeit, einen Arbeitsplatz zu behalten oder zu finden, beeinträchtigen. Es kann auch eine große Herausforderung sein, Multitasking zu betreiben und alltägliche Arbeitsaufgaben zu erledigen, wenn jemand unter psychischen Problemen wie Angstzuständen leidet. Darüber hinaus kann die Ausdauer eines Mitarbeiters beeinträchtigt sein, was es schwierig macht, Aufgabentermine einzuhalten. Bei Angst- oder Depressionspatienten kann es auch zu Paranoia kommen, die dazu führt, dass selbst konstruktive Kritik persönlich interpretiert wird und zu Zweifeln an sich selbst und der eigenen Arbeit führt, was das Selbstvertrauen und die Eignung für die Zukunft beeinträchtigt.

Was sind Sicherheitstipps für die psychische Gesundheit?

Sprechen Sie mit einer Person, der Sie vertrauen können.
Sorgen Sie für Ihr körperliches Wohlbefinden.
Nehmen Sie an Aktivitäten teil, die Ihnen Spaß machen.
Vermeiden Sie unbedingt gefährliche Substanzen.
Verbringen Sie ein paar Minuten damit, sich auf Ihre Umgebung zu konzentrieren.
Suchen Sie nach fachkundiger Unterstützung.
Achtsamkeitsübungen
Spazieren gehen
Gönnen Sie sich alle 8 Stunden Schlaf
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Beziehungen.

Was sind einige Beispiele für Programme zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz?

#1. Mitarbeiterhilfsprogramm (EAP).

Mitarbeiter können über ein EAP Zugang zu kostenlosen, privaten Beurteilungen, Beratung, Empfehlungen und Folgediensten haben. Diese Dienste sind häufig bequem und privat vom Zuhause des Mitarbeiters aus zugänglich.

# 2. Wellness Programme

Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihre Mitarbeiter dazu zu ermutigen, körperlich aktiv zu bleiben, sei es durch Gehen, Laufen oder andere Wellness-Aktivitäten. Schonender Sport kann daher helfen, Krankheiten wie Depressionen sowie anderen körperlichen und geistigen Beschwerden vorzubeugen.

Daher können Sie regelmäßig Wellness-Initiativen wie Marathons oder Walkathons einführen, um Ihre Mitarbeiter zu harter Arbeit zu ermutigen. Legen Sie realistische Ziele fest, die sie erreichen können. Ihr Aktivitätsgrad wird mit zunehmender Teilnahme zunehmen.

#3. Wellness-Workshops

Der Einsatz von Workshops am Arbeitsplatz, um Mitarbeiter über ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden aufzuklären, ist eine interessante Initiative. Es ist immer interessant, Informationen zu einem Thema zu finden, mit dem man etwas anfangen kann. Dank der Workshops zu diesen Themen wird die Veranstaltung für Arbeitnehmer von Nutzen sein, die mit Stress und Traumata zu kämpfen haben.

#4. Unterhaltsame und ansprechende Aktivitäten

Eine der besten Möglichkeiten, das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu fördern, ist die Organisation unterhaltsamer Veranstaltungen. Organisieren Sie Quiz- oder Potluck-Treffen und laden Sie alle ein. Indem Sie sie stärker in diese Aktivitäten einbeziehen, können Sie dafür sorgen, dass sich Ihre Mitarbeiter wohler fühlen.

Wie fördert man die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz?

Erstellen Sie klare Gesundheits- und Sicherheitsrichtlinien für den Arbeitsplatz.
Es sollte ein Programm zur Mitarbeiterunterstützung erstellt und regelmäßig besprochen werden.
Beseitigen Sie das Stigma im Zusammenhang mit psychischen Problemen oder Sorgen.
Vermittlung von Aufklärung über psychische Gesundheit an Manager und Vorgesetzte.
Fördern Sie die Work-Life-Balance
Fördern Sie eine gute geistige und körperliche Gesundheit
Sensibilisierung der Öffentlichkeit für psychische Gesundheit

Welche Vorteile bietet die Förderung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz?

Gesündere körperliche und geistige Verfassung;
Geringeres Risiko, psychische Probleme zu entwickeln;
Unterstützung für diejenigen, die psychische Probleme überwinden;
Erhöhte Moral;
Eine Verbesserung des Selbstvertrauens und des Selbstwertgefühls;
Verbesserte Arbeitsumgebungen;
Bessere Work-Life-Balance

Zusammenfassung

Arbeitnehmer müssen am Arbeitsplatz über eine gute psychische Gesundheit verfügen, und Arbeitgeber müssen das Wohlbefinden der Arbeitnehmer fördern. Unternehmen können auch eine offene Kultur fördern, Ressourcen und Vorteile für die psychische Gesundheit bereitstellen, Manager und Vorgesetzte schulen sowie Stigmatisierung und Diskriminierung abbauen, um ein produktives und vorteilhaftes Arbeitsumfeld zu schaffen, das allen Mitarbeitern zugute kommt. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Unterstützung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz heute eine Voraussetzung und nicht nur ein „nice-to-have“ ist. Der erste Schritt besteht darin, Wellness-Lösungen zu entwickeln, die den Mitarbeitern dabei helfen, erfolgreich zu sein.