Ein Sprichwort besagt: „Das Leben ist das, was passiert, während man damit beschäftigt ist, andere Pläne zu schmieden.“ Wir haben in den letzten Jahren herausgefunden, dass diese Behauptung völlig zutreffend ist. Ohne angemessene Vorbereitung verschwimmt die Unterscheidung zwischen einer Idee und einer Strategie und dadurch wird Ihr Blick auf die Zukunft getrübt. Wenn Sie jedoch lernen, Ihren Tag zu organisieren, Ziele zu setzen und Ihre Fortschritte zu überwachen, werden Sie immer wissen, wo Sie in Bezug auf Ihre Ziele stehen. Daher müssen Sie weiterlesen, um zu erfahren, wie Sie Ihren Tagesplan mithilfe einer Online-App oder eines Trainingsplans planen.
Tagesplan
Das Umreißen der eigenen täglichen Aktivitäten wird als Tagesplanung bezeichnet. Beispiele für die tägliche Planung sind das Aufschreiben eines Zeitplans, das Erstellen einer To-Do-Liste, das Auswählen der Mahlzeiten, das Festlegen, wie viel Geld ausgegeben werden kann, und andere alltägliche Sorgen.
So organisieren Sie Ihren Tag
Um Ihre Ressourcen optimal zu nutzen, müssen Sie lernen, wie Sie mit Ihrer Zeit und Ihren Fähigkeiten umgehen. Im Folgenden sehen Sie, wie Sie Ihren Tagesablauf gestalten können:
#1. Vorausplanen.
Menschen haben eine begrenzte Menge an Willenskraft. Sie verbrauchen gleich morgens als erstes Ihre ganze Willenskraft, wenn Sie versuchen, Ihren Tagesplan aufzustellen. Beginnen Sie bereits am Vorabend damit, Ihren Tag so zu organisieren, dass Sie sich nicht auf einen Misserfolg einstellen. Wenn Sie den morgigen Tag im Voraus planen, sind Sie schon beim Aufwachen mental bereit. Sie müssen weder Zeit noch Energie verschwenden, wenn Ihr Tagesplan fertig ist und wartet.
#2. Akzeptiere Rituale
In Ihrer Morgenroutine sind Sie am effektivsten. Durch die Einführung von Morgenritualen erhalten Sie die Struktur und Konzentration, die Sie benötigen, um Ihre Fähigkeiten zur Tagesplanung zu entwickeln. Darüber hinaus sorgt es für eine positive und produktive Einstellung für den Rest des Tages.
#3. Verlangsamen
Auch wenn Technologie nützlich sein kann, ist das Erlernen des Tagesmanagements ein wunderbarer Zeitpunkt, um auf analoge Methoden umzusteigen. Bevor Sie eine Technologie einsetzen, nehmen Sie ein Blatt Papier und listen Sie die Ergebnisse auf, die einen erfolgreichen Tag ausmachen würden. Listen Sie dann die Schritte auf, die erforderlich sind, um dorthin zu gelangen.
#4. Finden Sie Tools, die für Sie funktionieren
Sie müssen nicht völlig auf Technologie verzichten, da viele Menschen auf Zeitmanagement-Tools und -Apps angewiesen sind. Erhöhen Sie Ihre Aufmerksamkeit mit dem meistverkauften personalisierten Lebensplaner von Tony Robbins, dem RPM Life Planner, und erfahren Sie, wie Sie Ihren Tag effektiv gestalten. Der RPM Life Planner verfolgt eine umfassende Strategie, im Gegensatz zu den meisten Zeitmanagement-Tools, die sich nur auf die Gliederung Ihrer To-Do-Liste konzentrieren.
#5. Verwenden Sie Chunking
Es ist fast unmöglich, sich auf irgendetwas zu konzentrieren, geschweige denn darauf, den Tag zu bewältigen, wenn man zu viel auf dem Teller hat. Lassen Sie uns über Chunking sprechen, die Zeitmanagementtechnik, die den Kern der RPM-Planung bildet. Anstatt Ihre Zeit als endliche Ressource zu betrachten, die entweder „ausgegeben“ oder „gespeichert“ werden kann, ermutigt Sie die RPM-Planung, die Ergebnisse, die Sie sich wirklich im Leben wünschen, zu priorisieren und Ihre Zeit dann darauf zu verwenden, diese Ergebnisse zu erreichen.
#6. Grenzen setzen
Geben Sie sich bei der Planung Ihres Arbeitstages für jede Aufgabe ein angemessenes Zeitfenster und hören Sie auf, wenn Sie dieses Zeitfenster erreicht haben. Das Festlegen von Zeitlimits hilft Ihnen, sich zu konzentrieren und sich auf die von Ihnen selbst gewählten Zeitplanbeschränkungen zu verlassen.
#7. Halten Sie Arbeit und Privatleben getrennt
Die Unternehmensbelegschaft erlebte im Zuge der Pandemie einen erheblichen Wandel. Viele Menschen, die früher im Büro arbeiteten, erledigen dies heute von zu Hause aus. Dies hat zwar viele Vorteile, es gibt jedoch auch einige Schwierigkeiten, die dadurch vermieden werden können. Eines dieser Hindernisse ist die Planung Ihres Tages, wenn Ihre Arbeit und Ihre Freizeit im selben Raum stattfinden.
#8. Ergreifen Sie tiefgreifende Maßnahmen
Auf unseren Telefonen oder aufgeklebt an unseren Kühlschränken haben wir alle umfangreiche To-Do-Listen. Sie sind vollgestopft mit Dingen, von denen wir wissen, dass wir sie tun sollten, die wir aber nicht tun wollen. Der Fokus der Tagesplanung liegt jedoch nicht auf Routinetätigkeiten. Es geht um die Schritte, die Sie unternehmen, um Ihrem Ziel näher zu kommen. Anstatt eine To-Do-Liste zu erstellen, sollten Sie einen Massive Action Plan (MAP) erstellen.
#9. Stellen Sie sich selbst an die erste Stelle
Auch wenn es verlockend sein mag, sich selbst davon zu überzeugen, dass Sie es irgendwann schaffen werden, sich um Ihre persönlichen Bedürfnisse zu kümmern, ist die Wahrheit, dass diese Dinge die ersten Dinge sind, die übersehen werden, wenn Sie beschäftigt sind. Vergessen Sie bei der Planung Ihres Tages nicht Ihr gesamtes körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden. Es ist die Grundlage für langfristigen Erfolg.
#10. Halten Sie sich an die 80/20-Regel.
Eine Strategie, die zu 80 % psychologisch und zu 20 % strategisch ist, führt zum Erfolg. Behalten Sie dies im Hinterkopf, wenn Sie Ihre Tagespläne aufschreiben. Ihre Herangehensweise, Dinge zu tun – wann und wie – wird von Ihren Gedanken darüber beeinflusst. Arbeiten Sie zuerst an Ihrem Denken und dann an Ihrem Plan, um sich für den Erfolg zu positionieren.
Tagesplan-App
Der Weg zur Produktivität ist gesäumt von gutmeinenden Menschen, deren ungenutzte Programme Speicherplatz auf ihren PCs und Mobilgeräten beanspruchen. Eine digitale Tagesplan-App basiert auf einem analogen Tagesplaner, einer bewährten Methode zur Nachverfolgung Ihres Kalenders, um sich von der Masse anderer Produktivitäts-Apps abzuheben. Nachfolgend finden Sie jedoch eine Liste der besten Tagesplan-Apps:
#1. ClickUp
Die vollständige Arbeitsplatz-App für tägliche Planung und Produktivität heißt ClickUp. ClickUp ist eine weitere der besten verfügbaren kostenlosen Tagesplan-Apps, da sie Teams und Einzelpersonen bei der Organisation und Planung ihrer Aufgaben unterstützt. ClickUp hat für jeden etwas zu bieten, egal ob Sie ein Aufgabenmanager sind, ein Student, der Kursarbeiten organisiert, oder ein Elternteil, der seine Einkaufsliste erstellt.
# 2. Todoist
Todoist ist ein fantastisches App-Tool, mit dem Sie bei Ihrem Tagesplan organisiert und produktiv bleiben. Es handelt sich um ein benutzerfreundliches Aufgabenverwaltungsprogramm, mit dem Sie Ihre Projekte mit Ihren Teamkollegen teilen können. Unteraufgaben, Unterprojekte, wiederkehrende Aufgaben, Benachrichtigungen, verschiedene Prioritäten und andere Funktionen sind in Todoist verfügbar.
# 3. Any.do
Any.do macht es einfacher, Ihre Zeit und Pflichten zu verwalten, Stress zu reduzieren und die Produktivität zu steigern, sodass Sie entspannen, Netflix schauen und Bitcoin kaufen können. Ihre Pflichten und Ihre Arbeit gehen über Ihren Arbeitsplatz hinaus. Vom Aufwachen bis zum Zurückschlafen müssen viele Aufgaben erledigt werden, von der Bestellung einer Geburtstagstorte bis hin zur Kontaktaufnahme mit einem Kunden.
#4. Clockify
Mit einer Vielzahl von Funktionen erleichtert das Produktivitäts- und Zeitmanagement-Tool Clockify die Organisation Ihres Tages. Mit der benutzerfreundlichen Oberfläche von Clockify können Sie Ihre Zeit verwalten und Ihren idealen Tagesplan erstellen, ohne den zeitaufwändigen Ersteinrichtungsvorgang durchlaufen zu müssen, einschließlich der Planung Ihrer Projekte und Aktivitäten und der Verknüpfung mit Ihren Google- und Outlook-Kalendern.
#5. Vorstellung
Einer der attraktiveren Arbeitsplätze ist Notion, wo Sie alle Ihre Aufgaben, Termine, Zeitpläne, Notizen, Projektpläne, Präsentationen, organisierten Dokumente und mehr in einem Online-Kalender zusammenfassen können. Diese Tagesplan-App kann von Ihnen alleine genutzt werden oder Sie können Ihr gesamtes Team einladen, an einem Ort zusammenzuarbeiten.
#6. Habitat
Habitica ist eine beliebte Produktivitäts-App, die die tägliche Planung und das Leben unterhaltsamer macht. Es bietet Anreize und Strafen im Spiel, um Sie zu ermutigen, Ihre Aufgaben zu erfüllen. Habitica bietet außerdem ein starkes soziales Netzwerk, das Sie ermutigt und Ihnen dabei hilft, Ihre Ziele, gesund, fleißig und glücklich zu sein, zu erreichen.
#7. Proofhub
ProofHub ist eine hoch angesehene Plattform für Teamzusammenarbeit und -planung und bietet eine breite Palette von Funktionen in einem einzigen Tool. Es ist ein unkompliziertes Tool mit vielen Funktionen, einer einfachen Benutzeroberfläche und einer kurzen Lernkurve. ProofHub, eine Tagesplan-App, bietet Benutzern eine Fülle von Funktionen, die Teams bei der Routinearbeitsplanung unterstützen. ProofHub macht es Benutzern einfach, Aktivitäten zu organisieren, indem es den Teams durch den Einsatz von Kanban-Boards zur Überwachung der Projekt-Workflow-Phasen, To-Do-Listen, Gantt-Diagrammen zur Aufgabenplanung, integrierten Kalendern zur Terminvermeidung und einfacher Tagesplanung die vollständige Kontrolle gibt.
#8. Trello
Eines der zahlreichen Dinge, die die Trello-Tagesplan-App bietet, ist eine To-Do-Liste. Es handelt sich im Grunde um eine Projektmanagementanwendung, die eine reibungslose Zusammenarbeit im Team ermöglicht. Um Dashboards mit einzelnen Karten mit den Aufgabendetails darunter zuzuweisen, wird ein Kanban-Board-Ansatz verwendet. Trello bietet eine Vielzahl von Projekttafeln und Karten, die sich besser für die Zusammenarbeit im Team und die Kartendelegation eignen. Wenn Sie jedoch das Kanban-Format bevorzugen, kann es als persönliche To-Do-Liste dienen.
Tagesplan online
Es gibt einige Tagespläne und Online-Zeitpläne, die Sie selbst anwenden können. Dazu gehören:
#1. Freitag
Die Leute lieben den Freitag. Und es scheint, dass viele Menschen den digitalen Planer lieben, den das Unternehmen am Freitag angeboten hat. Benutzer können ihre Tage am Freitag schnell planen und Besprechungen, Aufgaben und Tagespläne in einem einzigen, benutzerfreundlichen Kalender anzeigen. Darüber hinaus bieten sie ein nützliches Chrome-Plugin, mit dem Sie eine komprimierte Version aller erforderlichen Schritte sehen können, wenn Sie einen neuen Tab in Ihrem Browser öffnen. Sie bieten zusätzlich zu einer kostenlosen Version eine monatliche Premium-Version des Planers an.
#2. Google Kalender
Eine der ältesten Internet-Maximen ist wahr: Google hat für alles eine App. Ein Zeitmanagement- und Planungskalender ist Google Kalender. Dank des benutzerfreundlichen, integrierten Dienstes haben Sie möglicherweise alles an einem Ort. Sie können Ihren Kalender auch dann noch einsehen, wenn Sie Ihr Gadget verlegen, da Ihr Tagesplaner regelmäßig online hochgeladen wird. Ihr Planer kann in Google Maps, Kontakte und viele andere Google-Dienste integriert werden. Dies garantiert, dass Sie keine Informationen verpassen, die Sie benötigen.
# 3. Todoist
Todoist, der Produktivitäts-Onlineplan Nr. 1.5, wird von Millionen Menschen zur Planung ihrer täglichen Aktivitäten genutzt. Todoist ist eine sehr beliebte Option, da es angeblich Millionen von Benutzern bei der Erledigung von mehr als 150 Milliarden Aufgaben in über 5 Millionen Projekten geholfen hat. Sie können Ihren Tag ganz einfach organisieren, indem Sie sich schnell und einfach mit Ihrer E-Mail-Adresse oder Ihrem Google-Konto anmelden. Sie können über den kostenlosen Service auch bis zu 5 aktive Projekte mit maximal XNUMX Mitwirkenden gründen.
#4. Umschalt
Für diejenigen, die einen grafischeren Kalenderplaner benötigen, gibt es ein kostenloses Online-Tagestool namens Toggl Plan. Sie heben sich von vielen anderen Online-Planern durch ihre einfache Benutzeroberfläche und benutzerfreundliche Plattform ab.
Toggl ist eine gute Wahl, wenn Sie eine Person sind, die Farbe schätzt und eine visuelle Vorliebe hat, da sie großen Wert auf Ästhetik legt. Toggl kann mit Programmen wie Slack, Google Kalender und anderen Unternehmenstools verbunden werden. Wenn Sie sich für den Team- oder Business-Service von Toggl anmelden möchten, ist dieser nur 14 Tage lang kostenlos. Sie verfügen jedoch über eine kostenlose „Solo“-Option, die sich hervorragend für Einzelaufgaben und eine einfache Planung für unabhängige Auftragnehmer eignet.
#5. Leinwand
Obwohl Canva eher als Plattform für visuelles Design bekannt ist, bietet Canva auch kostenlose Online-Tagesplanvorlagen an. Dadurch erhalten Sie die Werkzeuge, die Sie benötigen, um schnell Ihren eigenen Plan zu entwerfen. Es umfasst eine umfangreiche Bibliothek mit Schriftarten, Bildern und Designkomponenten, wie Sie es von einer visuellen Designplattform erwarten können. Dadurch können Sie Ihren Planer an Ihre Bedürfnisse anpassen. Für jemanden, der den kreativen Prozess schätzt und visuell arbeitet, ist dieser Planer ideal.
Sobald Sie Ihren Planer fertig erstellt haben, bietet Ihnen Canva die Möglichkeit, ihn kostenlos als PDF oder JPG herunterzuladen, damit Sie offline darauf zugreifen können. Premium-Schriftarten und Designkomponenten sind auf Canva verfügbar, für Benutzer der kostenlosen Version jedoch nicht zugänglich. Aber anstatt ein Abonnement abzuschließen, können Sie die Premium-Edition für 1 US-Dollar kaufen, wenn Sie das bevorzugen.
Tägliches Trainingsplan
Regelmäßige Bewegung erfreut sich immer größerer Beliebtheit bei denjenigen, die eine straffere Figur bekommen und ihre Gesundheitswerte verbessern möchten. Allerdings kann die Vielfalt der Trainingsmethoden gelegentlich zu Verwirrung und Orientierungslosigkeit führen. Wie oft Sie jede Woche trainieren sollten, welches Trainingsprogramm Sie verwenden sollten und wie Sie die Belastung verteilen können, sind alles wichtige Überlegungen. Schauen wir uns einige davon an:
#1. Cardio am Montag
Die Aktivität sollte in einem angemessenen Tempo durchgeführt werden, in dem Sie bequem chatten können, während Sie noch schwitzen. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sollte Ihre Herzfrequenz zwischen 64 % und 76 % Ihrer maximalen Herzfrequenz liegen. Indem Sie Ihr Alter von 220 Jahren abziehen, können Sie Ihre maximale Herzfrequenz ermitteln. Verbessern Sie die Ausdauer Ihres Herzens, Ihrer Lunge und Ihres Kreislaufsystems mit Steady-State-Cardio, manchmal auch als Ausdauertraining bezeichnet.
#2. Unterkörper am Dienstag
Viele Menschen – insbesondere Frauen – meiden Gewichtheben aus Angst, dass sie dadurch übergewichtig erscheinen könnten. Das ist nicht nur falsch, sondern macht auch alle wichtigen gesundheitlichen Vorteile des Krafttrainings zunichte. Beispielsweise gibt die American Cancer Society an, dass eine Zunahme der Muskelmasse die Knochendichte erhöht und die Gelenkflexibilität erhält. Laut der Website des ACSM können damit sogar Krankheiten wie Depressionen, Fettleibigkeit und Schmerzen im unteren Rückenbereich behandelt und behandelt werden.
Um Schäden durch das tägliche Plantraining zu vermeiden, sollten Anfänger ihre Form perfektionieren, bevor sie ihr Gewicht erhöhen. Sobald Sie jedoch mit den Übungen vertraut sind, erhöhen Sie das Gewicht schrittweise, bis Ihre letzten Wiederholungen Ihre Muskeln zum Brennen bringen und Ihr Herz rasen lässt.
#3. Rumpf- und Oberkörpertraining am Mittwoch
Welchen Nutzen hat die Aufteilung der Übungen nach Muskelgruppen? Da wir uns heute auf die Arme konzentrieren, werden Ihre Beine – die es wahrscheinlich zu spüren bekommen – eine Pause bekommen. Nach dem Aufwärmen führen Sie drei separate Routinen durch, die sich auf Ihre Bizeps-, Trizeps- und Brustmuskeln konzentrieren.
#4. Aktive Erholung und Ruhe am Donnerstag
Machen Sie einen Ruhetag und geben Sie Ihrem Körper die Möglichkeit, zu heilen und neue Energie zu tanken, denn es ist wahrscheinlich, dass Sie mit Muskelkater aufwachen. Laut ACSM führt Krafttraining zu winzigen Mikrorissen in Ihren Muskelfasern, weshalb Ihre Muskeln schmerzen. Auch wenn es besorgniserregend klingen mag, bedeutet es tatsächlich, dass sich Ihre Muskeln stärker erholen als zuvor.
#5. Unterkörper mit Gesäßmuskulatur als Hauptziel am Freitag
Bereiten Sie sich darauf vor, Ihre Beinmuskeln nach einem freien Tag noch einmal anzuspannen, und konzentrieren Sie sich dieses Mal auf Ihre Gesäßmuskulatur. Beginnen Sie damit, Ihren Unterkörper drei Runden lang mit fünf Widerstandsbandübungen wie Kniebeugen, Klebebrücken und Muscheln aufzuwärmen. Wenn Sie gerade erst mit dem Fitnesstraining beginnen, werden Sie Muskeln trainieren, die Sie wahrscheinlich eine Weile nicht beansprucht oder beansprucht haben. Daher kann das Aufwecken dieser Muskeln durch Bänder, Gehen oder dynamisches Dehnen bei Ihrem täglichen Training dazu beitragen, Schäden zu reduzieren.
#6. Oberkörper am Samstag
Einige Ratschläge zum Training Ihres Rückens und Ihrer Schultern für Ihr tägliches Trainingsplan der Woche. Ähnlich wie am Vortag sollten Sie Ihre Muskeln vor Beginn einer Gewichthebereinheit aufwärmen. Danach führen Sie in drei Sätzen fünf Gewichtheberübungen mit jeweils 10 Wiederholungen durch. Diese Übungen bestehen aus:
- Schulterdrücken:
- Seitheben
- Umgekehrte Fliege
- Einarmiges Hantelrudern
- Latzug nach unten
Ruhe- und Erholungstag am Sonntag
Gönnen Sie Ihrem Körper nach einer Woche harter Arbeit etwas Ruhe. Wie zuvor können Sie sich dehnen oder sanftes Yoga praktizieren, um zu verhindern, dass Ihre Muskeln übermäßig unangenehm und steif werden. Obwohl Flexibilität wichtig ist, um Verletzungen und Rückenschmerzen vorzubeugen und die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten, vernachlässigen viele Menschen häufig ihre Dehnübungen.
Tagesplan
Sie können ein gesundes Gleichgewicht zwischen Ihrem Privat- und Berufsleben aufrechterhalten, indem Sie proaktiv einen Tageskalender erstellen, in dem die Verantwortlichkeiten Priorität haben. Indem Sie sicherstellen, dass Sie konsequent auf Ihre langfristigen Ziele hinarbeiten, kann Ihnen ein Tagesplan auch dabei helfen, diese zu erreichen. Sie können Ihren Tagesablauf erfolgreich planen, indem Sie lernen, wie Sie Ihrer Routine Aufgaben hinzufügen und Ihren Arbeitsablauf aufrechterhalten.
Warum ist ein Tagesplan wichtig?
Ein Tagesplan gibt Ihnen eine Struktur zur Steigerung Ihrer Produktivität und ermöglicht es Ihnen, Ihre Bedürfnisse und Wünsche effizient zu priorisieren. Ein Vorteil eines Tagesplans besteht darin, dass:
- Nehmen Sie sich Zeit, um alle täglichen Ziele zu erreichen
- Steigende Leistung
- Reduzierung des Aufschubs
- gesunde Gewohnheiten entwickeln
- eine gesunde Work-Life-Balance zu haben
Der beste Weg, einen Tagesplan zu erstellen
Befolgen Sie diese Schritte, um einen effizienten Tagesplan zu erstellen, der Ihren eigenen Anforderungen entspricht:
#1. Nehmen Sie alles auf.
Beginnen Sie mit der Auflistung aller Aufgaben, die Sie in einer typischen Woche erledigen möchten, sowohl privat als auch beruflich. Versuchen Sie, Ideen zu entwickeln, anstatt sie zu bearbeiten oder zu organisieren. Vergessen Sie nicht, Routinearbeiten wie das Kochen des Frühstücks oder das Abwaschen sowie unregelmäßige Aufgaben wie das Wechseln der Bettwäsche oder das Mähen des Grases aufzulisten.
#2. Legen Sie Prioritäten fest
Überprüfen Sie Ihre Liste, nachdem Sie sie erstellt haben, um Ihre täglichen Prioritäten festzulegen. Um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Ziele und Anforderungen visuell in Kategorien für Beruf und Privatleben einzuordnen, denken Sie über die Verwendung eines Textmarkers nach.
#3. Beobachten Sie die Frequenz.
Überprüfen Sie Ihre Liste der hervorgehobenen Elemente und geben Sie an, wie oft Sie jede Aktivität abschließen möchten oder müssen. Geben Sie neben jede Aufgabe eine Nummer ein.
#4. Vergleichbare Aufgaben gruppieren
Versuchen Sie, aus Effizienzgründen vergleichbare Aufgaben gemeinsam zu erledigen. Wenn Sie beispielsweise „Geschirr spülen“ und „Oberflächen abwischen“ auf Ihrer täglichen To-Do-Liste haben, denken Sie darüber nach, beides gleichzeitig oder direkt nacheinander zu erledigen, da sie bestimmte Materialien gemeinsam nutzen und sich im selben Raum befinden Haus.
#5. Erstellen Sie einen Wochenkalender.
Ein Wochendiagramm kann erstellt, gekauft oder gedruckt werden. Füllen Sie es mit Ihren wöchentlichen und täglichen persönlichen und beruflichen Anforderungen aus. Um Ihren Kalender möglichst flexibel zu halten, entscheiden Sie, wo es sinnvoll ist, Aufgaben zu erledigen, die sich jede Woche wiederholen.
#6. Optimieren Sie Ihre Arbeit.
Sehen Sie sich Ihren Wochenkalender an, um zu sehen, ob es Aktivitäten oder Bereiche gibt, die gestrafft oder optimiert werden könnten, um Zeit zu sparen.
#7. Organisieren Sie die Arbeit.
Erstellen Sie einen lockeren Stundenplan für die täglichen Aufgaben, nachdem Sie Ihren Wochenplan optimiert haben. Anstatt einen stundenweisen Zeitplan zu erstellen, denken Sie daran, Stunden wie „Morgen“, „Mittag“, „Nachmittag“ und „Abend“ zu blockieren. Auf diese Weise können Sie Ihren Plan einhalten, auch wenn eine Aufgabe länger dauert als erwartet oder Sie einen Notfall bewältigen müssen.
#8. Seien Sie anpassungsfähig.
Probieren Sie Ihren Zeitplan ein oder zwei Wochen lang aus und nehmen Sie dann gegebenenfalls Anpassungen vor. Sei geduldig; Es kann einige Wochen dauern, bis Sie eine Routine aufgebaut haben, die Ihren Anforderungen sowohl auf persönlicher als auch auf beruflicher Ebene gerecht wird. Denken Sie immer daran, Raum für Flexibilität zu lassen, da unvorhergesehene Aufgaben anfallen können.
Gibt es einen Google Tagesplaner?
Sie können mit Google Sheets, das kostenlos ist, so viele Zeitpläne erstellen, wie Sie möchten. Es wird Zeit gespart. Sie müssen den Stundenplan lediglich mithilfe vorgefertigter Vorlagen an Ihre Bedürfnisse anpassen.
Hat das iPhone einen Tagesplaner?
Tatsächlich ist es so. Entwickelt für diejenigen, die ein voll ausgestattetes Tool suchen, das ihnen hilft, ihr tägliches Leben besser zu bewältigen. Planner Pro, dessen Entwicklung und Codierung Jahre gedauert haben, ist jetzt für alle Benutzer verfügbar.
Wie erstelle ich einen Tagesablauf auf meinem iPhone?
- Richten Sie eine Routine ein
- Öffnen Sie die Google Assistant-App auf Ihrem iPhone oder iPad.
- Tippen Sie oben rechts auf Ihr Profilfoto oder Ihre Initiale.
- Tippen Sie oben auf Neu.
- Fügen Sie einen Starter und mindestens eine Aktion hinzu.
- Wählen Sie das Audiogerät aus, wenn Ihre Routine Audioaktivitäten umfasst und so eingestellt ist, dass sie automatisch ausgeführt wird:
- Tippen Sie unten auf „Speichern“.
Welche App organisiert Ihren Tag für Sie?
Mit verschiedenen Vorteilen erfüllt Todoist (iOS, Android, macOS, Windows) die Anforderungen eines hochorganisierten Managementsystems. Es ermöglicht wiederkehrende Aufgaben, Benachrichtigungen, Unteraufgaben, Unterprojekte und mehr.
Verwandte Artikel
- Die Rolle der Familienunterstützung für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden von Schülern
- MANAGEMENT TEAM: Aufgaben des Unternehmensmanagementteams
- TAGESPLANER: Beste kostenlose Apps zur Installation im Jahr 2023 [iPhone & Android]
- AUFGABENVERWALTUNGSSOFTWARE: 25 beste Softwarelösung zur Aufgabenverwaltung
Bibliographie
