In der Geschäftswelt gilt es seit langem als lobenswert, mehr Zeit zu investieren. Es könnte Ihrem Endergebnis schaden, wenn Sie Ihre Mitarbeiter zu lange zu stark fordern. Überstunden zu leisten wird allgemein von vielen Arbeitnehmern und Unternehmen als Norm akzeptiert, die auch glauben, dass dies die Sorgfalt eines Mitarbeiters demonstriert oder die Produktivität steigert. Die Nachteile überwiegen manchmal die Vorteile von Überstunden. Die Realität ist, dass übermäßige Überstunden schließlich zu Burnout bei Mitarbeitern führen und die Produktivität der Mitarbeiter senken können.
In diesem Artikel untersuchen wir, was Überstunden sind, welche Vor- und Nachteile lange Arbeitszeiten haben und wie sie sich sowohl auf die Produktivität als auch auf die psychische Gesundheit auswirken.
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Überstunden
Wenn Sie über die vertraglich vorgeschriebene und vereinbarte Arbeitszeit hinaus am Arbeitsplatz bleiben, gelten Sie als Überstunden. Obwohl die meisten Mitarbeiter mit dem Gedanken vertraut sind, Überstunden zu machen, kann dies die Produktivität beeinträchtigen. Möglicherweise erhalten Sie von einigen Arbeitgebern einen höheren Lohn, wenn Sie mehr Zeit investieren, obwohl die Höhe je nach Unternehmen erheblich variiert.
Der United States Fair Labor Standards Act schreibt vor, dass jeder Mitarbeiter, der mehr als 40 Stunden in einer Arbeitswoche arbeitet, mit Überstundenvergütung entschädigt wird. Der innerbetriebliche Arbeitskräftemangel gehört zu den häufigsten Ursachen für Überstunden von Arbeitnehmern. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass andere Arbeitnehmer aufgrund von Krankheit, Geburt oder Urlaubszeit abwesend sind oder weil das Unternehmen es sich nicht leisten kann, genügend Arbeitnehmer einzustellen, um alle anfallenden Arbeiten zu erledigen.
Überstunden sind unvermeidlich, insbesondere wenn Sie sich einer Frist nähern oder einen Deal abschließen müssen, wenn Ihre Kollegen abwesend sind und Sie für sie einspringen müssen, oder wenn es nur eine arbeitsreiche Saison ist und Sie Ihrem Team helfen müssen Ziele treffen.
Wenn es jedoch zur Normalität wird, sollten Sie überlegen, ob sich die zusätzliche Arbeit lohnt oder ob Sie durch Ihre Überstunden ausgebrannt sind, sich nicht wertgeschätzt fühlen und unproduktiv sind.
Warum machen die meisten Menschen Überstunden?
#1. Es gibt zu viel Arbeit.
Die häufigste Ursache für Überstunden ist ein Überfluss an Arbeit, was schlecht ist, wenn es sich um ein wiederkehrendes Problem handelt. Ihr Vorgesetzter muss die Arbeitsbelastung neu bewerten, wenn viele Mitarbeiter häufig Überstunden machen.
#2. Ablenkungen bei der Arbeit
Wie Besprechungen können uns auch andere bürobezogene Ablenkungen von der Erledigung der Arbeit abhalten und die Zeit verlängern, die für die Erledigung einer Aufgabe benötigt wird. Offene Büros fördern zwar die Zusammenarbeit, erschweren aber auch die Konzentration. Den meisten Menschen fällt es schwer, sich nach einer Ablenkung wieder zu konzentrieren.
So entscheiden Sie, ob Sie Überstunden machen sollten
#1. Bewerten Sie Ihre finanziellen Bedürfnisse.
Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihr Einkommen aufzubessern, können Überstunden eine gute Option sein. Ohne sich auf eine andere Stelle bewerben zu müssen oder sich durch einen bestimmten Job mit möglicherweise anderen Verantwortlichkeiten überfordert zu fühlen, können Sie Ihre Arbeit fortsetzen.
#2. Untersuchen Sie, ob Ihr Chef Sie für zusätzliche Arbeit belohnt.
Ob Ihr Vorgesetzter andere Teammitglieder zu schätzen scheint, die zusätzliche Zeit investieren, sollten Sie überlegen, bevor Sie sich entscheiden, Überstunden zu machen. Überstunden zu machen könnte auch eine großartige Möglichkeit sein, um für Ihr Engagement für Ihren Job anerkannt zu werden, wenn Sie gesehen haben, wie Ihre Kollegen befördert wurden, nachdem sie häufig Überstunden gemacht hatten.
#3. Untersuchen Sie die Unternehmensrichtlinie
Einige Unternehmen haben Regeln oder Einschränkungen in Bezug darauf, wie viel Zeit als Überstundenvergütung gilt und ob es für Mitarbeiter akzeptabel ist, über ihre regulären Arbeitszeiten hinaus zu arbeiten.
Lohnt es sich, Überstunden zu machen?
Obwohl es vorteilhaft ist, zusätzliches Geld durch Überstunden zu verdienen, kann es genauso wertvoll sein, eine zusätzliche Stunde mit Freunden und Familie zu verbringen. Sie sollten Überstunden nur dann zustimmen, wenn Sie sicher sind, dass sie in Ihren Zeitplan passen und Ihren normalen Arbeitsablauf nicht wesentlich stören.
Vorteile von Überstunden
Für Arbeitnehmer können Überstunden sowohl Vor- als auch Nachteile haben, darunter:
#1. Es ist besser als einen zweiten Job zu haben
Durch Überstunden können Sie in einem Job, in dem Sie sich bereits wohlfühlen, Geld verdienen, was einer der vielen Vorteile ist. Eine andere Möglichkeit, zusätzliches Geld zu verdienen, besteht darin, zwei Jobs zu haben, aber dies erfordert das Erlernen neuer Fähigkeiten und möglicherweise neuer Arbeitsumgebungen.
In der Regel können Sie Ihre Arbeitszeit am selben Ort durch Überstunden verlängern. Wenn Sie einen Nebenjob hätten, müssten Sie Ihren Tag sorgfältig planen, damit Sie zwischen den beiden Arbeits- und Wohnorten pendeln könnten, was mehr Freizeit in Anspruch nehmen würde.
#2. Sie werden bessere Arbeitsbeziehungen haben.
Sie werden viel Zeit mit Ihren Kollegen verbringen, unabhängig davon, ob das Unternehmen Überstunden benötigt oder nur wenige Mitarbeiter Überstunden machen. Die Entwicklung einer besseren Arbeitsbeziehung mit Ihren Kollegen ist einer der Vorteile von Überstunden.
#3. Zusätzliches Bargeld
Überstunden zu leisten bedeutet, dass Sie für zusätzliche Stunden eine zusätzliche Bezahlung erhalten, in der Regel das 1.5- bis 2-fache Ihres Stundensatzes. Mit Überstundenvergütung können Sie möglicherweise Ihre Nettovergütung erhöhen und mehr Geld für Ersparnisse, Urlaub und andere Lebenshaltungskosten haben.
#4. Karriereförderung
Indem Sie Ihre Zuverlässigkeit und Ihr Engagement in Ihrer Position demonstrieren, kann es auch dazu beitragen, Ihre Karriere und Ihr potenzielles Einkommen voranzutreiben, wenn Sie über die Pflicht hinausgehen. Überstunden als Freiwilliger zu leisten, zeigt Ihrem aktuellen Arbeitgeber Ihr Engagement für Spitzenleistungen.
#5. Fachwissen entwickeln
Durch Überstunden haben Sie die Möglichkeit, Ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln und Berufserfahrung zu sammeln. Je mehr Sie etwas üben, desto besser werden Sie normalerweise darin. Die Erweiterung Ihres Wissens und Ihrer Expertise ist einer der Vorteile von Überstunden.
Nachteile von Überstunden
#1. Risiko für die eigene Sicherheit und Gesundheit
Je nach Job kann es riskant sein, über Stunden bei einem Job zu bleiben. Regelmäßige Überstunden können auch Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, eine gesunde Work-Life-Balance aufrechtzuerhalten, Burnout verursachen oder aufgrund längerer Computernutzung Gesundheitsrisiken darstellen. Diese Gefahren haben zu einer Zunahme von Unternehmen geführt, die Zeitbeschränkungen für bestimmte Berufe wie das Fahren von Lastwagen festlegen.
#2. Es gibt weniger Work-Life-Balance
Überstunden machen weniger Zeit für eine gesunde Work-Life-Balance, denn der Tag hat nur 24 Stunden. Durch längere Arbeitstage entsteht weniger Zeit für Familie, Erholung und Schlaf.
#3. Es könnte zu einem Mangel an Arbeitszufriedenheit führen
Jeder möchte seinen Arbeitstag maximieren, aber es gibt so etwas wie das Zuviel des Guten. Selbst wenn Ihnen das, was Sie tun, Spaß macht, kann es schwierig sein, zu weit zu gehen, um Ihren Eifer und Ihre Begeisterung für jede Aufgabe aufrechtzuerhalten. Sie riskieren, dass Ihnen die Motivation und Inspiration ausgeht, was Ihre Produktivität mindert und Ihre Karriere stagnieren lässt. Außerdem könntest du anfangen, die Dinge zu hassen, für die du dich früher so stark gefühlt hast.
#4. Beeinflusst Ihre körperliche Gesundheit negativ
Die Arbeitnehmer von heute stehen vor einer Reihe von Herausforderungen, vor allem der Tatsache, dass die meiste Arbeit vor einem Computer stattfindet. Es mag harmlos erscheinen, jeden Tag eine weitere Stunde in dieser Position zu bleiben, aber dies wird letztendlich Ihrer Gesundheit schaden.
#5. Es schadet Ihrem geistigen Wohlbefinden.
Im Vergleich zu dem Schaden, den ein sedimentärer Lebensstil dem Herz-Kreislauf-System zufügt, halten Sie Überstunden für absolut unbedeutend.
#6. Insgesamt Burnout
Wenn Mitarbeiter eine festgelegte Anzahl von Stunden mehr arbeiten, können sie schnell ausgebrannt sein. Dadurch wird das zusätzliche Geld weniger motivierend und stressiger. Dies kann zu einer erhöhten Leistung auf Kosten der Qualität führen, was den Stolz eines Mitarbeiters auf seine Arbeit mindern könnte.
#7. Sie könnten unter Schlafentzug und Müdigkeit leiden.
Schlaf ist für ein gesundes Funktionieren notwendig. Laut Studien verändert eine gute Nachtruhe die Verarbeitung von Stress und Angst im Gehirn. Es besteht eine gute Chance, dass lange Arbeitszeiten Ihre Schlafzeit verkürzen. Auch nach dem Zubettgehen können Sie Probleme beim Einschlafen haben. Am nächsten Morgen sind Sie weniger geduldig und erschöpfter als sonst.
#8. Steigende Arbeitgeberkosten
Wenn Sie einer großen Anzahl Ihrer Mitarbeiter regelmäßig eineinhalb Stunden zahlen, zahlen Sie mehr als Sie es gewohnt sind, was den zusätzlichen Gewinn verringert, den Sie sonst durch die erhöhte Produktion von Waren und Dienstleistungen erzielen würden.
Was bedeutet Überstunden machen?
Als Überstunden können Sie alle Stunden bezeichnen, die Arbeitnehmer über ihre reguläre geplante Arbeitszeit hinaus verbuchen.
Ist es in Ordnung, Überstunden zu machen?
Zusätzliche Stunden zu arbeiten kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihr Engagement für Ihren Job und Ihr Unternehmen zu demonstrieren und gleichzeitig Ihr Gehalt zu erhöhen. Sie sollten sich jedoch vergewissern, dass Sie eine gesunde Work-Life-Balance wahren und dass Ihre Überstunden von Vorteil sind, bevor Sie sich bereit erklären, die zusätzlichen Stunden zu leisten.
Wie viele Überstunden sind zu viel?
Laut einer aktuellen Studie der Weltgesundheitsorganisation und der Internationalen Arbeitsorganisation kann eine Arbeitszeit von mehr als 55 Stunden pro Woche gesundheitsschädlich sein.
Warum sind Überstunden gut?
- Werbemöglichkeiten
- Zusätzliches Geld
- Erhöhte Produktivität für das Unternehmen
- Verbesserte Fähigkeiten
Warum sind Überstunden schlecht für Mitarbeiter?
Stress, eine schlechte Work-Life-Balance, fehlende Ausfallzeiten und gesundheitliche Risiken sind nur einige der erheblichen Auswirkungen. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, das Leistungsniveau der Mitarbeiter zu senken. Lange Arbeitszeiten können Müdigkeit, Schläfrigkeit und Konzentrationsschwäche verursachen. Daher wurden Empfehlungen zur Risikominderung ausgesprochen.
Warum sind Überstunden sinnlos?
Sie erlauben Ihrem Geist nicht, sich auszuruhen und aufzuladen, indem Sie Überstunden machen. Du machst dir ständig Stress deswegen. Und dies könnte ein Schlüsselfaktor dafür sein, dass Sie länger brauchen, um eine Aufgabe zu erledigen. Daher könnte man sagen, dass längere Arbeitszeiten Sie weniger produktiv machen.
Zusammenfassung
Das Überschreiten der regulären Arbeitszeit wird als Mehrarbeit bezeichnet. Denken Sie in jedem Fall daran, dass die kurzfristigen Gewinne aus Überstunden für Sie, Ihre Karriere und Ihren Arbeitgeber im Vergleich zu den langfristigen Verlusten verblassen. Finden Sie immer Zeit, sich auszuruhen und die Work-Life-Balance zu finden.
Häufig gestellte Fragen zu Überstunden
Was sind Überstunden?
Wenn Sie über die vertraglich vorgeschriebene und vereinbarte Arbeitszeit hinaus bei der Arbeit bleiben, können Sie sagen, dass ein solcher Mitarbeiter Überstunden leistet
Lohnt es sich, Überstunden zu machen?
Zusätzliche Stunden zu arbeiten kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihr Engagement für Ihren Job und Ihr Unternehmen zu demonstrieren und gleichzeitig Ihr Gehalt zu erhöhen, und es zeigt auch Ihr Engagement für Ihren Arbeitgeber.
Warum sind Überstunden gut?
- Werbemöglichkeiten
- Zusätzliches Geld
- Erhöhte Produktivität für das Unternehmen
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Bibliographie
