Im Allgemeinen wird der hohe Stresspegel, dem wir jeden Tag ausgesetzt sind, größtenteils durch unsere Arbeitsweise verursacht. Obwohl Stress weit verbreitet ist und in allen Beschäftigungsverhältnissen auftritt, sind einige Jobs anspruchsvoller als andere, was ebenfalls zu Burnout führen kann. Die engen Zeitpläne und Fristen, das potenziell unsichere Arbeitsumfeld und die schiere Belastung, unter der die Arbeiter immer stehen, sorgen für große Spannungen und Ängste. Fast jeder glaubt, dass sein Job der anspruchsvollste und stressigste der Welt ist. Aber wie anstrengend ist ihr Arbeitsalltag? Lesen Sie weiter, um mehr über die stressigsten Jobs in Amerika und einige der am wenigsten anspruchsvollen Alternativen zu erfahren.
Was macht einen Job stressig?
Ein hohes Maß an Stress und Burnout wird durch verschiedene Faktoren verursacht, nicht nur durch den inhärent gefährlichen Charakter bestimmter Berufe. Es gibt noch weitere Gründe, warum jemand bei der Arbeit an den Nägeln kaut.
Insgesamt wurden 11 stressige Arbeitsanforderungen vom Ranking-Algorithmus von CareerCast berücksichtigt. Diese Elemente umfassen;
- Die Reisemenge
- Fristen
- Physische Forderungen
- Umweltbedingungen
- Wachstumspotential
- Gefahr für das eigene Leben
- Arbeiten in der Öffentlichkeit
- Gefahr für das Leben einer anderen Person
- Wettbewerbsfähigkeit
- Getroffene Gefahren
- Begegnung mit der Öffentlichkeit
Top 10 der stressigsten Jobs in Amerika im Jahr 2023
Jeder Beruf bringt seine eigenen Herausforderungen und Stresslevel mit sich, aber einige sind anstrengender als andere. Vielleicht sind es die Einsätze auf Leben und Tod, der hektische Zeitplan oder die bevorstehenden Fristen. Es ist jedoch nicht zu leugnen, dass manche Berufe trotz ihrer Schönheit oder emotionalen Befriedigung außergewöhnlich anspruchsvoll sein können.
Hier sind die 10 stressigsten Jobs laut O*NET, zusammen mit einer Aufschlüsselung ihrer Verantwortlichkeiten, durchschnittlichen Jahresgehältern und Stressskalenwerten.
#1. Urologen
Belastungsniveau: 100
Mittleres Jahresgehalt in den Vereinigten Staaten: $208,000
Urologen behandeln neben Erkrankungen der Harnwege auch Erkrankungen, die das Fortpflanzungssystem betreffen.
#2. Video- und Filmeditoren
Belastungsniveau: 99
Mittleres Jahresgehalt in den Vereinigten Staaten: $62,680
Der Beruf eines Film- und Videoeditors umfasst die Bearbeitung von bewegten Bildern auf Film, Video oder anderen Medien. Zu den allgemeinen Aufgaben und Karrieren in diesem Bereich gehören Jobs in der Fernseh- und Nachrichtenredaktion, die Zusammenarbeit mit Produzenten oder Regisseuren, um Bilder und Audio für die fertige Ausgabe zu arrangieren.
#3. Richter, Juristen und Rechtsanwälte
Belastungsniveau: 98
Mittleres Jahresgehalt in den Vereinigten Staaten: $148,030
Richter sind in der Regel für die Rechtsprechung vor Gericht zuständig. Sie können Strafen gegen Straftäter verhängen, die zivilrechtliche Schuld eines Angeklagten bewerten oder sogar Hochzeiten amtieren.
Auf der anderen Seite führt ein guter Anwalt seinen Mandanten durch das komplexe Rechtssystem. Sie könnten für Privatpersonen, Unternehmen oder sogar die Regierung sprechen. Sie konnten vor Gericht vor Gericht erscheinen oder überhaupt keinen Fuß in ein Gerichtsgebäude setzen.
Die Situation scheint nicht sehr anspruchsvoll oder anstrengend, sondern wunderschön. Die Antwort liegt in den Besonderheiten Ihres Tätigkeitsbereichs und Ihres einzigartigen Charakters. Vielleicht bringen Sie einen Teil des Stresses, den Sie bei Ihren ängstlichen, wütenden Kunden erleben, wenn sie Konkurs anmelden, sich scheiden lassen oder verhaftet werden, weil sie unter Alkoholeinfluss fahren, mit nach Hause. Die Arbeitszeiten sind anspruchsvoll, Studiendarlehen können eine Belastung sein und die sich ständig weiterentwickelnde Komplexität des Gesetzes kann schwierig zu folgen sein. Sie können ein volles Programm an Aktivitäten erwarten.
#4. Assistenten Anästhesisten
Belastungsniveau: 98
Mittleres Jahresgehalt in den Vereinigten Staaten: $121,530
Bei der Durchführung sowohl chirurgischer als auch nicht-chirurgischer Eingriffe führen diese Assistenten Anästhetika durch. Während des chirurgischen Eingriffs kümmern sie sich auch um den Patienten und überwachen dessen Zustand.
#5. Telefonbetreiber
Belastungsniveau: 98
Mittleres Jahresgehalt in den Vereinigten Staaten: $37,630
Telefonisten unterstützen Kunden im Allgemeinen bei mehreren Aufgaben. Dazu können Rechnungsanforderungen, Gebühren, Gutschriften oder Rückerstattungen gehören, indem Verzeichnisse durchsucht und Anrufern Informationen bereitgestellt werden. Darüber hinaus können sie 911-Anrufe entgegennehmen und kleinen Kindern oder Personen helfen, die nicht telefonieren können.
#6. Geburtshelfer und Gynäkologe
Belastungsniveau: 97
Mittleres Jahresgehalt in den Vereinigten Staaten: $208,000
Gynäkologen und Geburtshelfer bieten medizinische Versorgung für werdende Mütter und junge Mütter, einschließlich der Diagnose und Behandlung von Erkrankungen des Fortpflanzungssystems. Darüber hinaus können sie die allgemeine Versorgung von Frauen sowie medizinische und gynäkologische Operationen durchführen.
#7. Akutkrankenschwestern
Belastungsniveau: 98
Mittleres Jahresgehalt in den Vereinigten Staaten: $77,600
Patienten mit akuten Erkrankungen, einschließlich Herzinfarkt, Atemnotsyndrom oder Schock, erhalten von diesen Krankenschwestern eine spezialisierte Pflege. Darüber hinaus könnten sie Patienten vor und nach der Operation betreuen und komplexe, invasive Eingriffe durchführen.
#8. Telekommunikation für öffentliche Sicherheit
Belastungsniveau: 97
Mittleres Jahresgehalt in den Vereinigten Staaten: $46,670
Telekommunikationsmitarbeiter der öffentlichen Sicherheit verwenden Telefon, Funk oder andere Kommunikationsformen, um 9-1-1-Anfragen für Notfallhilfe zu empfangen und zu übermitteln. Sie geben Anrufern nicht nur Ratschläge oder Anweisungen, sondern machen sich auch Notizen zu Verbrechen, Bedrohungen, Unruhen, Terroranschlägen, Bränden, medizinischen Notfällen und anderen Fragen der öffentlichen Sicherheit.
#9. Anästhesieschwestern
Belastungsniveau: 96
Mittleres Jahresgehalt in den Vereinigten Staaten: $195,610
Diese Krankenschwestern können Anästhesisten, Chirurgen, anderen Ärzten oder Zahnärzten bei der Verabreichung der Anästhesie helfen, die Vitalfunktionen der Patienten verfolgen und die Wiederherstellung der Anästhesie überwachen. Sie müssen lizenzierte Krankenschwestern mit Weiterbildung sein.
Mit anderen Worten, Anästhesisten sind darauf spezialisiert, Patienten Vollnarkose oder Regionalanästhesie zu geben, damit sie während der Operation nichts spüren.
Wie kann man das im Vergleich zum Gehalt als stressigen Job bezeichnen? Anästhesisten müssen die Vitalfunktionen eines Patienten vor, während und nach der Operation genau überwachen, da es sich um eine potenziell gefährliche Behandlung handelt. An einem schlechten Tag kann sich der kleinste Fehler als fatal erweisen. Es kann mitunter ein anspruchsvoller Job sein.
#10. First-Line Supervisor oder Manager des Einzelhandelsverkaufspersonals
Belastungsniveau: 96
Mittleres Jahresgehalt in den Vereinigten Staaten: $39,230
Diese Manager beaufsichtigen und leiten die Arbeit der Einzelhandelsmitarbeiter. Neben Aufsichtspflichten kann man auch Buchhaltungs-, Budgetierungs- und Einkaufsverantwortung haben.
Was ist der geistig herausforderndste Job?
Laut Recherchen der US News Best Jobs-Datenbank sind die folgenden Jobs die zehn stressigsten Jobs der Welt;
- Anästhesist
- Berater für psychische Gesundheit
- Lawyer
- Streifenpolizist
- IT-Manager
- Verkaufsleiter oder Vorgesetzter
- Bauleiter
- Arzt
- Finanzdirektor.
- Financial Analyst
Was sind die anstrengendsten Jobs?
Hier sind die 7 anstrengendsten Jobs in den Vereinigten Staaten;
- Militärpersonal
- Feuerwehrmann
- Angebot der Polizei
- Fluglinienpilot
- Event-Koordinator
- Taxifahrer
- Sozialarbeiter
Am wenigsten stressige Jobs
Die Definition von „stressig“ ist von Person zu Person unterschiedlich, ebenso was einen stressarmen Job ausmacht. Außerdem ist die Toleranz für arbeitsbedingten Stress bei jedem unterschiedlich. Indikatoren für am wenigsten stressige Jobs können Arbeitsplatzsicherheit, begrenzte Reiseanforderungen und ein eher informelles als ein halsabschneiderisches Arbeitsumfeld sein. Diese Faktoren gelten jedoch nicht allgemein für alle am wenigsten stressigen Jobs.
Unabhängig davon gibt es in vielen Branchen Chancen, wenn Sie daran interessiert sind, einen der am wenigsten stressigen Jobs mit einem hohen Einkommen und Jobstabilität zu finden.
Top 9 der am wenigsten stressigen Jobs im Jahr 2023
Einige dieser am wenigsten stressigen Jobs werden gut bezahlt und haben keine körperlichen Risiken, haben wenige Fristen und wenig Wettbewerb am Arbeitsplatz. Im Allgemeinen gibt es eine Vielzahl von Elementen, darunter die Art der Arbeit selbst, Interaktionen mit Kollegen und die Umstände des Einzelnen, die zu Stress am Arbeitsplatz beitragen können. Die täglichen Arbeitsbelastungen können jedoch besser bewältigt werden, wenn Ihr Job von Anfang an relativ stressarm ist.
CareerCast klassifiziert jeden der folgenden Berufe entweder als „wenig Stress“ oder „extrem wenig Stress“; sie werden jedoch in keiner bestimmten Reihenfolge dargestellt.
Zu den am wenigsten stressigen Jobs im Jahr 2023 gehören:
#1. Datenwissenschaftler
Mittleres Jahresgehalt in den Vereinigten Staaten: $131,490
Typische Bildungsanforderungen: Master-Abschluss oder höher
Data Scientists sind in der IT-Branche weit verbreitet und dafür verantwortlich, Daten zu analysieren und ihre Ergebnisse ihren Arbeitgebern zu präsentieren.
Data Scientists müssen über ein solides Fundament in Mathematik und Informatik verfügen. Das Bureau of Labor Statistics prognostiziert bis 21 ein Wachstum von 2031 % in dieser Branche, was die Aussichten für potenzielle Arbeitnehmer positiv erscheinen lässt. Der durchschnittliche Datenwissenschaftler verdient 131,490 US-Dollar pro Jahr, und die durchschnittliche Person in dieser Position hat einen Master-Abschluss.
#fünfzehn. Bibliothekar
Mittleres Jahresgehalt in den Vereinigten Staaten: $61,190
Typische Bildungsanforderungen: Master-Studium
Dieser stressfreie Beruf kann befriedigend sein, wenn Sie einen Karrierewechsel in Betracht ziehen, und er ist nicht auf die Arbeit in öffentlichen Bibliotheken beschränkt.
Bibliothekare und Forschungsbibliothekare sind in vielen Organisationen, darunter Schulen, Universitäten, juristische Unternehmen und Museen, sehr gefragt. Die BLS meldet einen Durchschnittslohn von 60,820 $ für diejenigen, die in diesem Bereich arbeiten; Für Spitzenpositionen ist jedoch häufig ein Master-Abschluss erforderlich.
# 3. Ernährungsberater
Mittleres Jahresgehalt in den Vereinigten Staaten: $61,650
Typische Bildungsanforderungen: Bachelorabschluss
Ernährungsberater unterstützen Menschen dabei, gute Entscheidungen für ihren Lebensstil zu treffen und ihre gesundheitsbezogenen Ziele zu erreichen.
Ernährungsberater sind geschult, um bei verschiedenen Ernährungsproblemen zu helfen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf die Planung von Mahlzeiten, Gewichtsmanagement und die Verbesserung der Nährstoffaufnahme aus den von Ihnen verzehrten Lebensmitteln. Bis 2031 wird die Nachfrage nach Ernährungsberatern voraussichtlich um rund 7 % steigen, was in etwa der durchschnittlichen Wachstumsrate aller Berufe entspricht.
#4. Masseur
Mittleres Jahresgehalt in den Vereinigten Staaten: $46,910
Typische Bildungsanforderungen: Berufsreifeprüfung und staatliche Zulassung
Ein Beruf in der Massagetherapie ist eine gute Option für Menschen, die eine stressfreie Umgebung bei der Arbeit mögen. Neben dem Abbau von Stress und der Beruhigung angespannter Nerven besteht das Hauptziel eines Massagetherapeuten darin, Kunden mit geringen Erwartungen an die Art von Service zu bedienen, den sie erhalten.
Es gibt nur wenige Zugangsbeschränkungen in diesem Bereich, und die Gesundheits- und Wellnessbranche expandiert für diejenigen, die bereit sind, in die notwendige Ausbildung und Zertifizierung zu investieren, um legal zu praktizieren. Zudem soll die Nachfrage bis 2031 um rund 20 % und damit deutlich stärker als normal steigen.
#5. Universitätsprofessor
Mittleres Jahresgehalt in den Vereinigten Staaten: $79,640
Typische Bildungsanforderungen: Ph.D. oder ein anderer Doktorgrad.
Obwohl andere anderer Meinung sein mögen, hat CareerCast „angestellte Universitätsprofessoren“ als Beruf mit geringem Stress aufgenommen.
Das Bureau of Labor Statistics stuft diesen Beruf als „postsekundären Lehrer“ ein und berichtet von einem überdurchschnittlich schnellen Beschäftigungswachstum (12 %). Während in der Regel eine Promotion erforderlich ist, um an einer Universität zu unterrichten, kann in einigen Fällen, z. B. an Volkshochschulen, ein Master-Abschluss ausreichend sein.
#6. Compliance-Beauftragter
Mittleres Jahresgehalt in den Vereinigten Staaten: 60,000 bis 120,000 US-Dollar, je nach Bereich.
Typische Bildungsanforderungen: Bachelor- oder anderer postsekundärer Abschluss und branchenspezifische Zertifizierung.
Die Aufgabe eines Compliance-Beauftragten besteht darin, sicherzustellen, dass sein Unternehmen alle geltenden Gesetze, Regeln und Vorschriften sowie seine Richtlinien und Satzungen einhält. Die Aufgaben eines Compliance-Beauftragten können von der Prüfung der Finanzen eines Handelsunternehmens bis zur Sicherstellung der Einhaltung der Umweltvorschriften auf einer Bohrinsel reichen. Die Durchschnittsverdienste schwanken stark von Branche zu Branche.
#7. Diagnostischer medizinischer Sonograph
Mittleres Jahresgehalt in den Vereinigten Staaten: $75,380
Typische Bildungsanforderungen:
Associate's Degree
Medizinische Sonographen verwenden spezielle Geräte, um diagnostische Verfahren durchzuführen und diagnostische Bilder bereitzustellen.
Medizinische und diagnostische Labors, Krankenhäuser und Privatpraxen sind gängige Orte für diagnostische medizinische Sonographen. Diese stressarme Karriere erfordert nur einen Associate-Abschluss und zahlt ab 70,380 jährlich durchschnittlich 2021 US-Dollar.
#8. Gerätereparatur
Mittleres Jahresgehalt in den Vereinigten Staaten: $43,180
Typische Bildungsanforderungen: Abitur oder gleichwertig.
Karrieren in der Gerätereparatur eignen sich möglicherweise hervorragend für diejenigen, die mechanisch geneigt sind und an einer Arbeit interessiert sind, die fast immer sehr gefragt ist.
Die durchschnittliche jährliche Vergütung für die Beschäftigung in Wartung und Reparatur liegt bei über 40,000 US-Dollar, während CareerCast das Stressniveau als „ziemlich niedrig“ einstufte. Je nach gewähltem Bereich können zusätzliche Anmeldeinformationen erforderlich sein. Die Gehaltserwartungen für Reparaturprofis können 70,000 $ übersteigen.
#9. Expert Hair Stylish
Mittleres Jahresgehalt in den Vereinigten Staaten: $29,680
Typische Bildungsanforderungen: Kosmetiklizenz
CareerCast stellt fest, dass die öffentliche Interaktion eine potenzielle Stressquelle für Friseure ist, dass Stylisten jedoch durch ihre Arbeit relativ unbelastet sind.
Alle Staaten benötigen eine Lizenz zum Üben für Stylisten; Stylisten können jedoch wählen, ob sie für sich selbst oder in Salons arbeiten möchten. Sie brauchen keinen Abschluss für die Position. Eine Kosmetiklizenz erfordert das Absolvieren eines staatlich anerkannten Lehrplans und das Bestehen einer Approbationsprüfung. Obwohl die Beschäftigung deutlich schneller als sonst wächst (11 %), ist der Jahresdurchschnittslohn recht bescheiden.
Was sind hochbezahlte Low-Stress-Jobs?
Hier sind die besten und am wenigsten stressigen Jobs, die ein Jahresgehalt von mehr als 100,000 $ zahlen;
- Physiker: $152,430
- Spezialist für Wasserressourcen: $137,900
- Brownfield-Sanierungsspezialist und Standort Manager: $ 124,650
- Mathematiker: $108,100
- Chemieingenieur: $105,550
- Wirtschaftsprofessor: $104,940
- Fernerkundungswissenschaftler oder -technologen: $104,100
- Business-Intelligence-Analyst: $100,910
- Materialwissenschaftler: $100,090
Zusammenfassung
Die Definition von „stressig“ variiert von Person zu Person, ebenso wie die stressigsten Jobs in Amerika. Außerdem ist die Toleranz für arbeitsbedingten Stress bei jedem unterschiedlich. Indikatoren für einige der stressigsten Jobs in Amerika können vielleicht die Einsätze auf Leben und Tod, der hektische Zeitplan oder die bevorstehenden Fristen sein.
Unabhängig davon kann man fairerweise sagen, dass diese Positionen mit etwas zusätzlichem Druck verbunden sind, aber die Vorteile können die Nachteile überwiegen. Was auch immer Ihr Beruf ist, Sie sollten in Betracht ziehen, sich professionelle Hilfe zu holen, wenn Sie extremen Stress zeigen und psychische Probleme haben.
Häufig gestellte Fragen zu den stressigsten Jobs
Wie kann ich Stress bewältigen?
Diese drei Empfehlungen können Ihnen helfen, mit extremem Stress umzugehen und die Produktivität zu steigern, wenn Sie bei der Arbeit viel Stress erleben.
- Verwalten Sie Ihre Zeit effizient
- Grenzen setzen
- Finden Sie ehrliche und positive Antworten
Welche Militärjobs sind am wenigsten stressig?
Einige der Jobs im Militär, die am wenigsten stressig sind, sind:
- Spezialist für Informationstechnologie
- Zimmermann
- Zahnhygieniker
- Automechaniker
- Administrative Assistent
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