Mitarbeiter-Wellness-Initiativen sind in vielen Unternehmen bereits Standard, um Spitzenkräfte zu gewinnen, sie zu halten und die Produktivität zu steigern. Tatsächlich fühlen sich 80 % der Arbeitnehmer in Organisationen mit starken Initiativen für Wohlbefinden und Gesundheit am Arbeitsplatz von ihren Arbeitgebern geschätzt und motiviert. Die Wirtschaftslinie eines Unternehmens kann viele Vorteile aus einem gesunden Personal ziehen, und dies sind Ideale, die Mitarbeiter-Wellness-Programme hervorbringen. Wenn Arbeitnehmer gesund sind, sind sie eher glücklich, fühlen sich engagiert und sind produktiv, was sich hervorragend für das Geschäft eignet. Das Wohlbefinden der Mitarbeiter zielt insbesondere auf weit verbreitete Gesundheitsgefahren ab, darunter Stress, Fettleibigkeit, Rauchen und Bluthochdruck, die bei jeder bestimmten Belegschaft vorhanden sind. Die Implementierung eines Mitarbeiter-Wellnessprogramms ist eine proaktive Strategie, um mit diesen Problemen und Aktivitäten umzugehen und sicherzustellen, dass die Mitarbeiter die Unterstützung erhalten, die sie benötigen, um Verhaltensweisen zu ändern und zu modifizieren, die häufig zur Entstehung dieser Gefahren beitragen.
Wie definieren Sie Mitarbeiter-Wellness?
Burnout am Arbeitsplatz und bei Mitarbeitern ist weit mehr als ein Trend. Mitarbeiter fühlen sich oft vom Druck der heutigen Arbeitswelt überfordert. Ihre emotionale und körperliche Gesundheit wird durch diesen Stress negativ beeinflusst.
Ein Fokus auf das Wohlbefinden der Mitarbeiter zeigt sich in der Verbreitung von Aktivitäten, die darauf abzielen, die Gesundheit und Zufriedenheit der Belegschaft zu fördern. Das wichtigste Mittel, mit dem ein Unternehmen Mitarbeiter dabei unterstützen kann, Burnout zu reduzieren, Beziehungen zu pflegen, Stress zu bewältigen und die Produktivität zu steigern, besteht jedoch darin, ihrem Wohlbefinden eine hohe Priorität einzuräumen.
Es wird immer deutlicher, dass wir uns mit der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz befassen müssen, da unser Verständnis der Auswirkungen von Stress und Müdigkeit auf den Körper wächst.
Denn wenn die Arbeitnehmer wissen, dass sie hinter Ihnen stehen, werden sie ihre Aufgaben eher übertreffen. Wellness-Programme können das Engagement der Mitarbeiter erheblich steigern und die Fluktuation verringern, während das Unternehmen auch zahlreiche wirtschaftliche Vorteile erzielen kann.
Obwohl 80 % der Unternehmen angeben, dass sie das geistige und körperliche Wohlbefinden ihrer Teams fördern, sind nur 46 % der Arbeitnehmer dieser Meinung. Zu verstehen, welche Leistungen den Anforderungen Ihrer Mitarbeiter am besten entsprechen, ist eine Grundvoraussetzung für die Entwicklung effektiver Mitarbeiter-Wellnessprogramme.
Was sind Mitarbeiter-Wellness-Programme?
Grundsätzlich gibt es keine allgemein akzeptierte Definition von Mitarbeiter-Wellness-Programmen (auch Worksite-Wellness-Programme und Mitarbeiter-Wellness-Programme). Es bezieht sich in der Regel auf eine Gruppe von Programmen innerhalb eines Unternehmens, die eine gesunde Lebensweise der Mitarbeiter und unter bestimmten Umständen ihrer Ehepartner und Begünstigten unterstützen. Wenn sie durchgeführt werden, könnten eine Vielzahl von Initiativen als Mitarbeiter-Wellness-Programme betrachtet werden. Diese Programme konzentrieren sich auf verschiedene Aspekte oder Dimensionen des Wohlbefindens.
Die Bereitstellung großzügiger medizinischer Leistungen für Arbeitnehmer galt einst als Schlüsselkomponente zur Förderung des Wohlbefindens. Bei modernen Bemühungen zur Verbesserung der Lebensqualität von Arbeitnehmern steht jedoch nicht mehr nur die Gesundheitsversorgung im Mittelpunkt.
Aus diesem Grund beinhalten moderne Wellness-Initiativen für den Arbeitsplatz oft eine breitere Definition von Gesundheit und Glück. Die Programme umfassen jetzt neben der körperlichen Gesundheit auch das geistige, emotionale und finanzielle Wohlbefinden.
Grundlegende Grundlagen des Wohlbefindens der Mitarbeiter
Die Idee von Wellness wird im Allgemeinen mit dem Gang ins Fitnessstudio oder dem Trinken grüner Smoothies in Verbindung gebracht, was die Anwendbarkeit des Konzepts nur auf die körperliche Gesundheit einschränkt. In Wahrheit stammen Gesundheit und Glück aus der harmonischen Entwicklung einer Reihe von miteinander verbundenen Faktoren.
Die Konzentration auf die körperliche, geistige, finanzielle, soziale, berufliche, kommunale und existenzielle Gesundheit der Mitarbeiter ist jedoch zur Norm im modernen Mitarbeiter-Wellness geworden. Im Mittelpunkt steht jedoch die Notwendigkeit von mehr Anpassungsfähigkeit in Bezug darauf, wann, wo und wie Menschen ihre Zeit investieren.
Ein erfolgreiches Wellnessprogramm hingegen ist eines, das alle Aspekte von Gesundheit und Glück berücksichtigt und fördert. Hier sind die Grundlagen des Wohlbefindens, die durch Arbeitsplatzprogramme verbessert werden können.
#1. Physisch
Körperliche Gesundheit und Fitness werden oft mit dem effizienten Betrieb der Körpersysteme verwechselt. Im Zusammenhang mit Fitness bezieht sich dies auf das Skelett-Muskel-System, umfasst aber unter anderem auch den Magen-Darm- und Kreislaufbereich. Aufgrund seiner Verbreitung und der Vertrautheit der Menschen mit dem Begriff ist körperliches Wohlbefinden wahrscheinlich die am einfachsten zu fördernde Facette in Mitarbeiter-Wellness-Initiativen. Programme, die darauf abzielen, die körperliche Gesundheit einer Person zu verbessern, können sich auf eine Vielzahl von Themen konzentrieren, darunter körperliche Aktivität, Ernährung und Erholung.
#2. Beruflich
Das Erfolgserlebnis, die Zufriedenheit und die Erfüllung bei der Arbeit einer Person sind Indikatoren für ihr berufliches Wohlbefinden. Die Gesundheit am Arbeitsplatz wird maßgeblich von Faktoren wie Arbeitszufriedenheit und Aufstiegschancen beeinflusst. Zufriedenheit am Arbeitsplatz wird im Zusammenhang mit Wellnessprogrammen im Allgemeinen übersehen. Dies ist trotz seiner Bedeutung für die Bestimmung anderer Aspekte der Gesundheit, einschließlich des psychischen und finanziellen Wohlbefindens, immer der Fall. Langfristige Unzufriedenheit in einem Job ist beispielsweise ein gut dokumentierter Beitrag zu psychischen Gesundheitsproblemen, einschließlich Angstzuständen und Depressionen. Gut koordinierte Wellnessprogramme sollten Initiativen umfassen, die darauf abzielen, die Gesundheit der Arbeitnehmer am Arbeitsplatz zu verbessern. Darüber hinaus konzentrieren sich Arbeitgeber zunehmend auf die Rekrutierungs- und Bindungsvorteile von Wellnessprogrammen, wodurch das berufliche Wohlbefinden zu einem entscheidenden Werttreiber für solche Initiativen wird.
#3. Emotional
Die Fähigkeit zur Selbstregulierung und zum sozialen Ausdruck ist entscheidend für die emotionale Gesundheit. Emotionale Gesundheit bedeutet, den eigenen inneren Erfahrungen, ob günstig oder negativ, große Aufmerksamkeit zu schenken und die eigenen Handlungen entsprechend anzupassen. Psychische Gesundheit ist eine verwandte, aber eigenständige Idee. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gilt ein Mensch als psychisch gesund, wenn er „in der Lage ist, seine eigenen Fähigkeiten zu verwirklichen, die üblichen Belastungen des Lebens zu bewältigen, kreativ und fruchtbar zu arbeiten und zu seinem eigenen Leben beizutragen Gemeinschaft." Wenn eine Person emotional und psychisch gesund ist, wirkt sich dies auf ihr Verhalten, ihre Gedanken und Gefühle aus. Unternehmen steht eine Fülle von Ressourcen zur Verfügung, um das psychologische und emotionale Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter zu verbessern.
#4. Zweck
Werte und Überzeugungen zu haben, die dem eigenen Leben einen Sinn geben, ist entscheidend für das eigene Wohlbefinden, da sie einen Geisteszustand fördern, in dem man mit sich selbst und der Welt im Reinen ist. Tolerant gegenüber den Standpunkten anderer Menschen zu sein, ist ebenfalls ein Teil dieser Eigenschaft. Dieser oft als „spirituelle Gesundheit“ bezeichnete Aspekt des Wohlbefindens wird zunehmend als entscheidend anerkannt. Da es ein so persönlicher Prozess ist, seine Bestimmung zu finden, kann es schwierig sein, sie in Wellnessprogramme zu integrieren. Dennoch könnte eine stärkere Sensibilisierung der Arbeitnehmer für diesen Faktor zu einer erhöhten beruflichen und persönlichen Erfüllung führen.
#5. Finanziell
Der Begriff „finanzielles Wohlbefinden“ wird verwendet, um die Fähigkeit einer Person zu beschreiben, ihre Rechnungen zu bezahlen und in ihre Zukunft zu investieren, ohne sich ernsthaft zu verschulden. Jemand, der finanziell gesund ist, gibt sein Geld sorgfältig aus und spart es, und sein Handeln und seine Einstellung zum Geld unterstützen sowohl seine unmittelbaren als auch seine langfristigen Ziele. Wenn Mitarbeiter Hilfe bei der Verbesserung ihrer Finanzkompetenz benötigen, können sie sich an ihren jeweiligen Arbeitgeber wenden.
Die Gesundheit des sozialen Umfelds ist ein Indikator für das soziale Wohlbefinden. Menschen sind eine soziale Spezies, die ohne andere Menschen nicht gut funktionieren kann, daher ist ein starkes Gemeinschaftsgefühl für ihre Gesundheit und ihr Glück unerlässlich. Wellness-Programme können so entwickelt werden, dass sie konstruktive zwischenmenschliche Interaktionen fördern, den Teamzusammenhalt stärken und die Partizipation erhöhen. Die Einbeziehung virtueller Veranstaltungen und Aktivitäten mit gesundheitsbezogenem Fokus ist eine weitere Option für Mitarbeiter-Wellnessprogramme.
#7. Umwelt
Der Kampf gegen den Klimawandel ist nicht nur ein Umweltproblem oder ein Problem, das die nächste Generation lösen muss. Es ist schlecht fürs Geschäft und stellt eine ernsthafte Gefahr für die Gesundheit der Menschen auf der ganzen Welt dar, daher sollten Unternehmen dagegen Stellung beziehen. Als Teil ihrer Wellness-Programme können Unternehmen ihren Teil dazu beitragen, indem sie sich für einen umweltfreundlicheren Lebensstil einsetzen, das öffentliche Bewusstsein schärfen und nachhaltige Praktiken einbeziehen. Obwohl die Auswirkungen der Bemühungen einiger weniger Menschen, nachhaltiger zu denken, in einer größeren Gruppe oder auf globaler Ebene schwer zu bemerken sind, haben sie eine Wirkung. Unternehmen können schnelle Verbesserungen feststellen, indem sie sich auf Bereiche innerhalb ihres Kontrollbereichs konzentrieren (z. B. die Verbesserung der Luftqualität im Büro).
#8. Intellektuell
Die Teilnahme an akademischen, kulturellen und bürgerlichen Aktivitäten sind Indikatoren für geistige Gesundheit. Wenn eine Person geistig gesund ist, ist sie motiviert, neue Dinge zu lernen und ihre Fähigkeiten zu entwickeln, was zu einer reicheren und erfüllteren Existenz führt. Die Kultur eines Unternehmens kann die geistige Gesundheit fördern, indem sie Innovation, Erforschung und kontinuierliche Weiterbildung fördert.
Was sind die 5 Komponenten von Wellness?
Die 5 Grundkomponenten des Wohlbefindens sind;
- Physik
- Geistig
- Emotionen
- Social Media
- Geist
Was sind die 4 Ziele eines Mitarbeiter-Wellness-Programms?
Zu den 4 Zielen der Mitarbeiter-Wellnessprogramme und -aktivitäten gehören:
- Steigern Sie die Gesundheit und Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter.
- Stellen Sie den Mitarbeitern Kenntnisse über gesunde Lebenspraktiken und Gesundheitserziehung zur Verfügung, damit sie die bestmögliche Gesundheit erhalten können
- Beeinflussen Sie die Arbeitsmoral und die Arbeitszufriedenheit der Mitarbeiter positiv
- Verbessern Sie Ausgabe und Leistung.
Wie verbessern Sie das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter?
Hier sind einige der besten Möglichkeiten, die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu verbessern;
- Iss ein gutes Frühstück
- Trinken Sie Wasser
- Viel Schlaf bekommen
- Gesunde Ernährung und Bewegung
- Seien Sie gerüstet, um mit Druck umzugehen.
- Verbringen Sie weniger Zeit im Sitzen
- Erstellen Sie einen gesunden Mittagsplan.
- Beugen Sie sitzbedingten Rückenbeschwerden vor
- Minimierung der digitalen Augenbelastung
- Planen Sie körperliche Aktivitäten ein
Mitarbeiter-Wellness-Aktivitäten
Mitarbeiter-Wellness-Aktivitäten sind eine großartige Gelegenheit, den Mitarbeitern zu zeigen, dass Sie ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden schätzen. Eine Investition in Ihre Mitarbeiter kann erhebliche Auswirkungen auf Produktivität und Arbeitsmoral haben. Darüber hinaus ist die Ermutigung von Mitarbeitern zur Teilnahme an Wellnessaktivitäten eine fantastische Strategie, um Top-Talente anzuziehen, sie sowohl innerhalb als auch außerhalb des Arbeitsplatzes zufrieden zu stellen, die Produktivität zu steigern und die Mitarbeiterfluktuation zu verringern.
Die Wettbewerbsfähigkeit eines Unternehmens wird gesteigert, die Mitarbeiter sind engagierter und das Unternehmen präsentiert sich als attraktiver Arbeitsplatz, wenn eine Kultur gefördert wird, in der Gesundheits- und Wellnessförderung geschätzte Bestandteile des Arbeitsalltags sind.
Jede Aktion, die zu diesem Zweck unternommen wird, wird als Wellness-Aktivität betrachtet. Mitarbeiter-Wellness-Aktivitäten, wie Bewegung oder eine 5-minütige Meditation am Ende des Tages, um Stress abzubauen, sind Bausteine auf dem Weg zu optimaler Gesundheit. Sie helfen bei der Bildung gesunder Routinen, die verwendet werden können, um ein Leben lang bei guter Gesundheit zu bleiben.
Beispiele für Mitarbeiter-Wellness-Aktivitäten
Es ist eine Sache, Wellnessaktivitäten zu definieren und die Vorteile zu diskutieren, die sie am Arbeitsplatz bieten. Was sind die Ideen, um Ihr nächstes Mitarbeiter-Wellnessprogramm mit einem kleinen gesunden Wettbewerb aufzupeppen? Im Allgemeinen ist es entscheidend, eine breite Palette von Ideen zu entwickeln und zu präsentieren, um ein großes Publikum mit Wellnessprogrammen für Mitarbeiter anzuziehen. Eine Art Belohnung für die Erledigung dieser Aufgaben bereitzustellen, ist ebenfalls eine nette Geste, aber keinesfalls erforderlich. Einige Beispiele für Mitarbeiter-Wellness-Aktivitäten, die sowohl internen als auch externen Mitarbeitern zur Verfügung gestellt werden könnten, lauten wie folgt:
- Fitnesskurse
- Gesundheits-Coaching
- Biometrisches Screening
- Kostenlose gesunde Ernährung
- Krankheitsmanagement
- Telemedizin
- Finanzielle Beratung/Planung
- Flexible Arbeitszeiten
- Rückerstattung des Fitnessstudios
- Grippeimpfungen
- Kliniken vor Ort/in der Nähe
- Tabakentwöhnung
- Wellness-Herausforderungen
- Gewichtskontrolle
- Gesundheitsmessen
- Gesundheitsrisikobewertung (HRA)
Mitarbeiter-Wellness-Vorteile
Um zu vermeiden, dass es eine einheitliche Unternehmensrichtlinie gibt, bieten Mitarbeiter-Wellness-Programme der Belegschaft eine Vielzahl von Vorteilen, die auf ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten sind.
Ein Teil des Wellness-Programms eines Unternehmens könnte darin bestehen, seinen Mitarbeitern Zugang zu einem Fitnessstudio oder einem anderen Fitnesscenter am Arbeitsplatz zu gewähren, das von einem zertifizierten Trainer betreut wird. Solche Wellnessleistungen können einem Mitarbeiter die Möglichkeit bieten, sich an körperlich vorteilhafteren Aktivitäten zu beteiligen. Corporate Wellness-Initiativen können auch Vorteile wie Mitarbeiterrabatte im Firmengeschäft oder ermäßigte Preise für Kindertagesstätten umfassen. Zu den Vorteilen von Wellnessprogrammen für Mitarbeiter können gehören:
- Stress am Arbeitsplatz wieder abbauen
- Verbesserung des Geschäftsimages
- Mitarbeiterbindung fördern
- Produktivität steigern
- Anpassungsfähigkeit erhöhen
- Kostengünstigere Gesundheitsversorgung anbieten
- Steigerung von Erlebnis und Emotion am Arbeitsplatz
Was sind die 6 Säulen des Mitarbeiterwohlbefindens?
Moderne Ansätze für das Wohlbefinden der Mitarbeiter befassen sich mehr mit der Schaffung einer Kultur des ganzheitlichen Wohlbefindens, die nicht nur das körperliche, sondern auch das emotionale, spirituelle und intellektuelle der Mitarbeiter einbezieht. Die sechs Säulen des Wohlbefindens der Mitarbeiter umfassen:
- Physik
- Emotionen
- Finanzen
- Social Media
- Karriere
- Gemeinschaft
- Zweck.
Zusammenfassung
Gesundheit und Zufriedenheit der Mitarbeiter müssen oberste Priorität haben. Mitarbeiter-Wellness-Initiativen entwickeln sich von „gut zu habenden“ zu „must have“-Vorteilen. Machen Sie also ein Brainstorming mit Ihrem Team und sehen Sie, was sie von diesen Vorschlägen halten. Sobald Sie eine Handvoll Lösungen haben, die von den Mitarbeitern gut angenommen werden, können Sie mit der Umsetzung beginnen.
Zufriedene und gesunde Mitarbeiter sind nicht nur angenehmer. Außerdem können sie die Rentabilität Ihres Unternehmens steigern und potenzielle Neueinstellungen ansprechen.
Außerdem ist es angesichts der zunehmenden Beliebtheit von Wellnessprogrammen am Arbeitsplatz wichtiger denn je, die Gesundheit der Mitarbeiter wertzuschätzen und sie aktiv zur Teilnahme an Wellnessaktivitäten zu ermutigen. Wenn die Arbeiter gesund sind, gewinnen alle. Wellness-Programme bieten Mitarbeitern die Möglichkeit, körperlich, geistig, emotional und sozial gesunde Routinen zu entwickeln.
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