Einen Strohhalm in eine frisch geschnittene Kokosnuss zu stecken ist ideal, aber wenn das keine Option ist, ist eine Flasche Kokosnusswasser das Nächstbeste. Menschen auf der ganzen Welt trinken seit Hunderten von Jahren Kokoswasser, aber seine Popularität ist plötzlich durch die Decke gegangen. Kokoswasser hat mehrere gesundheitliche Vorteile, da es natürlich, schmackhaft und nährstoffreich ist. Heutzutage finden Sie in den Geschäften eine große Auswahl an trinkfertigen, köstlichen und revitalisierenden Kokoswassermarken. Es kann schwierig sein, die besten Kokoswassermarken zu finden; Aus diesem Grund habe ich die besten Kokoswassermarken sowie die gesündesten, echten und Kokoswassermarken besprochen, die Sie vermeiden sollten.
Außerdem wissen wir alle, dass wir uns nach einem harten Training durstig und hungrig fühlen. Zuckerhaltige Sportgetränke können Ihnen zunächst einen Energieschub geben, aber sie machen Sie normalerweise bald danach sehr müde. Im Gegensatz zu vielen Sportgetränken ist Kokoswasser weniger verarbeitet, kommt oft in kleineren Mengen vor und wird nicht mit künstlichen Farb- und Geschmacksnuancen angeboten.
Was ist Kokoswasser?
Kokoswasser ist die klare Flüssigkeit, die in Kokosnüssen enthalten ist. Dies ist nicht mit Kokosmilch zu verwechseln, die durch Mischen und Abseihen des Fruchtfleischs der Kokosnuss entsteht. Es ist nicht dasselbe wie Kokoscreme (in Wasser gekochte Kokosraspeln) oder Kokoscreme (gesüßte Kokoscreme).
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Kokoswasser?
Kokoswasser ist besser für Sie als andere Säfte, da es weniger Kalorien und Zucker enthält, wenn es nicht gesüßt oder aromatisiert ist. Wenn Sie das nächste Mal etwas brauchen, um Ihren Durst zu stillen, sollten Sie Kokoswasser probieren. Das trendige Getränk wird aufgrund seines hohen Vitamin- und Mineralstoffgehalts und seiner Fähigkeit, die Flüssigkeitszufuhr zu unterstützen, häufig in Smoothies und anderen Gerichten wie Salatdressings verwendet.
Auch wenn es andere gibt, die behaupten, nach dem Trinken von Kokosnusswasser eine wundersame Heilung erlebt zu haben, ist es wirklich die beste Wahl, wenn Sie ausgedörrt sind? Hier sind einige der wichtigsten Vorteile von Kokoswasser:
#1. Es hilft bei der Flüssigkeitszufuhr
Kokoswasser ist eine gesunde Alternative zu zuckerhaltigen und künstlich aromatisierten Sportgetränken. Die Elektrolyte in Kokoswasser, einschließlich Kalium, Natrium und Magnesium, sind ein wichtiger Faktor für die Popularität des Getränks. Forscher behaupten, dass die Elektrolyte im Getränk die übungsbedingte Flüssigkeitszufuhr unterstützen können.
Die Forscher warnen jedoch davor, dass Studien, die sich auf den Nährstoff Kokosnusswasser stützen, für die meisten Menschen möglicherweise nicht die beste Option sind und denjenigen vorbehalten sein sollten, die eine Stunde oder länger Sport treiben. Forschern zufolge „kann es gut sein, ausgiebige Trainingseinheiten zu absolvieren.“ Im Gegensatz dazu können die Elektrolyte von Kokoswasser schwanken. „In diesen Fällen ist ein Sportgetränk die sicherere Wahl.“
#2. Reich an einer Vielzahl essentieller Nährstoffe
Kokosnüsse sind eine botanische Frucht, die sich auf Bäumen entwickelt, die in tropischen Regionen heimisch sind. Cocos nucifera ist ihr wissenschaftlicher Name. Die Flüssigkeit in einer jungen, grünen Kokosnuss wird jedoch als Kokosnusswasser bezeichnet. Früchte profitieren von der zusätzlichen Ernährung. Kokosnüsse brauchen 10–12 Monate, um ihre volle Größe zu erreichen. Während dieser Zeit bleibt ein Teil der Flüssigkeit im Inneren, während der Rest des Fruchtfleischs zu sogenanntem Kokosnussfleisch aushärtet.
Obwohl erwachsene Kokosnüsse auch Kokoswasser enthalten, findet man es häufiger in jungen Kokosnüssen (ca. 6-7 Monate alt). Kokoswasser ergibt etwa 1/2 bis 1 Tasse einer typischen grünen Kokosnuss.
Kokoswasser besteht fast nur aus Wasser und hat eine vernachlässigbare Menge an Fett. Außerdem ergibt Kokosraspeln mit Wasser gemischt Kokosmilch, die ein völlig anderes Produkt ist. Obwohl sie reich an Fett ist, besteht Kokosmilch hauptsächlich aus Wasser (50 %).
#3. Potenziell nützlich für Diabetiker, die ihren Blutzucker kontrollieren möchten
Es hat sich gezeigt, dass diabetische Tiere, die Kokoswasser trinken, einen niedrigeren Blutzucker und auf andere Weise eine bessere Gesundheit haben.
Im Jahr 2015 hatten diabetische Tiere, denen Kokoswasser verabreicht wurde, ein besseres Blutzuckermanagement als Kontrolltiere. Darüber hinaus hatten die Tiere, die mit Kokoswasser gefüttert wurden, viel niedrigere Hämoglobin-A1c-Spiegel, was auf eine verbesserte langfristige Blutzuckerkontrolle hindeutet.
Eine andere Studie, diese aus dem Jahr 2021, fand ebenfalls heraus, dass diabetische Tiere, die Kokoswasser tranken, einen niedrigeren Blutzuckerspiegel hatten. Weitere Forschung ist erforderlich, um diese Ergebnisse beim Menschen zu bestätigen.
Es hat sich jedoch gezeigt, dass das Magnesium in Kokoswasser die Insulinsensitivität verbessert und den Blutzucker bei Menschen mit Typ-2-Diabetes und Prädiabetes senkt.
Aus all diesen Gründen ist es ratsam, Ihren Arzt oder Ernährungsberater aufzusuchen, bevor Sie Kokoswasser in Ihre Ernährung aufnehmen, wenn Sie an Diabetes oder Prädiabetes leiden. Denn Kokoswasser enthält Kohlenhydrate, die vom Körper in Zucker umgewandelt werden.
#4. Frei von Fetten und Cholesterin
Kokoswasser besteht fast ausschließlich aus Wasser (94 Prozent) und enthält daher weder Fett noch Cholesterin. Forscher empfehlen, eine Sorte ohne zusätzliches Natrium für geselliges Trinken zu wählen. Sie empfehlen auch, sicherzustellen, dass das Kokoswasser seine Blütezeit nicht überschritten hat, indem Sie es vor dem Kauf probieren.
#5. Verhindert Nierensteine
Das National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases hat herausgefunden, dass etwa 11 % der Männer und 6 % der Frauen in den Vereinigten Staaten irgendwann in ihrem Leben Nierensteine bekommen. Der beste Weg, sie zu vermeiden, ist, genug Wasser zu trinken. Forscher sagen, dass die Aufnahme von Kokoswasser in eine gesunde Ernährung helfen kann, Symptome zu lindern und den Körper zu reinigen. Forscher fanden 2018 heraus, dass Kokoswasser die Ausscheidung von Kalium, Chlorid und Citrat im Urin fördert.
„Es gibt viele Arten von Steinen.“ Im Gegensatz dazu „könnte Kokoswasser hilfreich sein, wenn Ihr Arzt empfiehlt, zusätzliches Kalium in Ihre Ernährung aufzunehmen.“
Kokoswasser Marken
Wenn Sie einen Elektrolytschub benötigen, aber nicht wollen, dass Gatorade schlecht wird, verwenden Sie Kokoswasser. Sie können kein besseres Kokosnusswasser als diese Marken bekommen, es sei denn, Sie reisen in die Tropen und haben täglich Zugang zu Kokosnüssen. Hier sind die besten Kokosnussmarken, die Sie kaufen können, um diesen Durst zu stillen.
#1. Vita Coco
Wenn es um zufriedene Kunden geht, liegen Vita Coco und die nächste Marke auf unserer Liste, Harmless Harvest, praktisch gleichauf. Weniger als 1 Gramm Zucker, eine kleine Menge Vitamin C und 100 % Kokoswasser (nicht aus Konzentrat) sind in ihrem ursprünglichen Kokoswasser enthalten.
Die Großpackung wird zu einem günstigen Preis verkauft, und die Kartonverpackung, in der sie ankommt, kann recycelt werden. Knapp 2,000 gute Bewertungen von Kunden sprechen für sich, loben Geschmack und Preis. Ich habe persönlich viel Vita Coco ausprobiert, und es ist immer meine erste Wahl, wenn ich mich mit einem Produkt eindecken muss, da es laut Bewertungen niedrige Stückkosten hat.
#2. Harmless Harvest Bio-Kokoswasser
Der Chefkoch von Chilte in Phoenix, Arizona, Küchenchef Lawrence Smith, schwärmte von dem Kokoswasser und sagte: „Dieses Kokoswasser ist unübertroffen.“ „Es hat auch die Fair for Life- und Bio-Zertifizierungen und hat einen angenehmen und knackigen Geschmack. Für mich schmeckt es am besten kalt nach dem Laufen. „Hervorragend zum Auffüllen von Flüssigkeiten, zur Verbesserung des Geschmacks von Smoothies und sogar zur Erholung nach einer Party.“
#3. Nooma
Die Sportgetränke von Nooma sind wie Kokoswasser, aber mit mehr Kick. Die Sportgetränke unserer Jugend waren voller Zucker und anderer Substanzen, die wir nicht brauchten. Nooma wurde ursprünglich als gesündere Methode zur schnellen Rehydrierung vor, während und nach dem Training entwickelt. Die Getränke bestehen hauptsächlich aus Wasser und Kokoswasser mit wohltuenden Zusätzen wie Himalaya-Rosa-Meersalz und Pilzextrakt für eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr.
Da es sich nicht um 100 % Kokoswasser handelt, hat Nooma weniger Kalorien und Zucker als seine Konkurrenten. Es gibt eine Reihe von Koffein- und Pre-Workout-Getränken, und sie haben Getränke in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen. Da diese Getränke Wasserparameter waren, haben sie nicht den gleichen Geschmack wie die anderen auf unserer Liste.
Wenn Sie nach einem anstrengenden Lauf etwas zum Auffüllen möchten, aber nicht zu süß, ist diese Art von Kokoswasser eine hervorragende und sehr preiswerte Wahl.
#4. Probieren Sie Nirwana
Der thailändische Vater und der thailändische Sohn, die dieses Geschäft führen, stellen sicher, dass die kleinen Mengen an Kokosnusswasser, die sie herstellen, innerhalb weniger Stunden nach der Ernte in Flaschen gefüllt werden, sodass Sie sicher sein können, dass es von höchster Qualität ist. Taste Nirvana verwendet „Nam Hom“-Kokosnüsse, das sind Kokosnüsse, die aus Thailand stammen. Darüber hinaus liefern diese Kokosnüsse Kokoswasser, das auch ohne Zuckerzusatz einen Geschmack hat, der der Süße sehr nahe kommt. Taste Nirvana ist eine der besten Kokoswassermarken.
#5. C2O
Koffeinkonsum und Wasseraufnahme sind vereinbar. C2O macht eine Reihe von Geschmacksrichtungen aus köstlichem Kokoswasser, und dieses ist etwas Besonderes, weil es zusätzlich zum natürlichen Kokoswasser 199 Milligramm Koffein aus einem Espresso enthält. Es ist immer noch ein großartiger Ersatz für zuckerhaltige Lattes oder Sportgetränke ohne Milchprodukte, tierische Produkte oder Gluten. Seit vielen Jahren verlasse ich mich auf dieses Getränk als Muntermacher am Nachmittag, um mich durch den Rest des Arbeitstages zu stärken.
Es gibt über 400 Bewertungen für dieses Produkt bei Amazon, und sie haben ihm eine durchschnittliche Bewertung von 4.4 Sternen gegeben. Der dezente Geschmack von Espresso passt gut zur Kokosnussbasis und die Kunden lieben ihn. Außerdem können Sie bei diesem Getränk viel Geld sparen, wenn Sie es online in größeren Mengen kaufen als im Geschäft.
#6. Zola
Wenn Sie Zola-Kokoswasser trinken, bekommen Sie einen Hauch von Tropen mit Aromen von Vanille und reichhaltigen Zitrusfrüchten. Im Gegensatz zu den meisten anderen Kokoswassermarken wird es aus Fruchtfleisch hergestellt, was eine fantastische Nachricht ist, wenn Sie Produkte dieser Art genießen. Einer der Rezensenten sagte: „Das ist meine Anlaufstelle, wenn ich etwas brauche, um mich zu revitalisieren.“ Um tagsüber hydratisiert zu bleiben, trinke ich jeden Tag zwei bis drei davon.
#7. Glücklicher Bauch
Wenn Sie häufig Kokoswasser konsumieren, wissen Sie, dass sich das finanziell schnell summieren kann. Kokoswasser-Fans können sich mit dem elektrolytreichen Getränk der Marke Happy Belly für unter 30 US-Dollar für eine 24er-Packung eindecken. Dies ist eine weitaus kostengünstigere Option, als etwas im Laden zu kaufen, da viele der Dosensorten für bis zu 4 US-Dollar pro Stück verkauft werden.
Benutzer berichten von einem klaren, erfrischenden Geschmack, der eher wie Wasser ist als andere Gourmet-Optionen. Die schlechten Bewertungen erwähnen alle einen seltsamen Geruch, der bei der Ankunft aus den Flaschen kommt, obwohl das Produkt Hunderte von großartigen Bewertungen hat.
#8. Wai Koko
Diese in Hawaii ansässige Marke aus 100 Prozent Kokosnusswasser ist das Nächstbeste, um eine Kokosnuss direkt vom Baum in Ihrem Hawaii-Hinterhof zu pflücken (das heißt, es sei denn, Sie leben tatsächlich in Hawaii), also schnappen Sie sich eine Flasche dieses Zeugs das nächste Mal findest du dich dort wieder.
„Im Laufe der letzten vier bis fünf Jahre konnte ich persönlich über 50 Menschen, die sagen, dass sie „Kokoswasser hassen“, dazu bringen, Wai Koko zu probieren, und das Lächeln auf ihren Gesichtern ist unbezahlbar“, sagte dieser Rezensent. In Bezug auf Kokoswassermarken ist „Wai Koko das beste Kokoswasser, das ich je hatte.“ Sie denken, es ist das Größte überhaupt.
#9. Körperschutz
Die Diätversionen ihrer meistverkauften Sportgetränke von Body Armor sind die gesündesten Marken von Kokosnusswasser mit den wenigsten Kalorien und Zucker. Dieses Getränk besteht größtenteils aus destilliertem Wasser, enthält aber auch Kokosnusswasserkonzentrat und Vitamine, um Ihnen ein wenig zusätzliche Flüssigkeit zu geben. Wenn Sie einen schnellen Kaliumschub benötigen, ist dies eine großartige, kostengünstige Option. Aufgrund der geringen Menge an Kokoswasser (10%) hat es nicht die gleiche Wirkung auf die sofortige Rehydrierung wie 100-prozentiges Kokoswasser.
Das Aroma ist bescheiden, was von den meisten Benutzern geschätzt wird, aber nicht jeder ist ein Fan des verdünnten Geschmacks. Aber im Großen und Ganzen scheinen die Leute es wirklich zu mögen; von rund 30,000 Bewertungen hat es eine durchschnittliche Bewertung von 4.8 Sternen.
#10. Zico
Auf der Suche nach etwas Coolem und Erfrischendem zum Knabbern nach Ihrem Lauf in diesem Sommer? Mein absoluter Muntermacher ist das Kokosnusswasser mit Schokoladengeschmack von Zico. Es ist großartig, wenn Sie einen echten Energieschub brauchen, weil es mehr Zucker enthält als die meisten anderen Getränke hier.
Die überwiegende Mehrheit der Kritiker ist sich einig, dass dieses Getränk außergewöhnlich ist. Über 80 % der über 8,000 Zico-Schokoladenbewertungen auf Amazon sind positiv, wobei Käufer die hohe Qualität und den köstlichen Geschmack der Marke loben.
Ist es gesund, jeden Tag Kokoswasser zu trinken?
Sie könnten neugierig sein, ob das tägliche Trinken von Kokosnusswasser gut für Sie ist oder nicht. Die meisten Menschen denken, dass Kokoswasser unbedenklich getrunken werden kann und eine schmackhafte, natürliche Quelle für Elektrolyte ist. Dies macht es zu einem idealen Getränk für Sportler.
Ist Vita Coco eine gute Marke für Kokosnusswasser?
Ja, Vita Coco ist eine gute Marke für Kokosnusswasser.
Es gibt fast 2,000 Kundenrezensionen, und fast alle sind sowohl hinsichtlich des Geschmacks als auch des Preises positiv. Persönlich habe ich eine beträchtliche Anzahl von Behältern von Vita Coco durchgesehen, und es ist die Marke, an die ich mich wende, wenn ich nach einem Schnäppchen für eine große Menge von etwas suche. Die Mehrheit der Leute, die es probiert haben, sind sich einig, dass der Geschmack und die Frische dieses Kokosnusswassers im Vergleich zu allem anderen auf dem Markt einfach erstaunlich sind.
Die gesündesten Kokoswassermarken
Die Modeerscheinung ist sowohl real als auch übertrieben, wie es bei allem der Fall ist, was in den Vereinigten Staaten eine so große Aufmerksamkeit erregt. Wenn es um die eigene Gesundheit geht, ist es entscheidend, über die neuesten Trends in Sachen Essen und Trinken auf dem Laufenden zu sein.
Wenn es um die eigene Gesundheit geht, ist es entscheidend, über die neuesten Trends in Sachen Essen und Trinken auf dem Laufenden zu sein. Viele Menschen haben erfolgreich Kokoswasser täglich in ihre Ernährung aufgenommen, während andere auf den Hype hereingefallen sind und Kokoswasser trinken, das für sie nicht gesünder ist als Soda. Wie so oft bei Essproblemen steht auch hier die eigene Situation im Vordergrund. Hier sind die gesündesten Kokoswassermarken, die Sie in Betracht ziehen könnten:
#1. Vollwertkost 365
Sie können sich jederzeit mit dieser Marke aus 100 % Kokosnusswasser eindecken, wenn Sie auf den Markt gehen, um etwas anderes zu kaufen. In Bezug auf den Zuckergehalt ist dies Simply Balanced sehr ähnlich (beide haben 11 g pro Portion). Es ist so praktisch, dass ich es regelmäßig trinke, und es ist auch eine großartige Ergänzung zu Smoothies (natürlich nachdem ich es verdünnt habe).
#2. Zico
Sichern Sie sich das Original! Dies ist ein weiteres allgemein erhältliches, gesünderes Kokoswasser, und wie die anderen Marken besteht es lediglich aus Kokoswasser. Um es noch einmal zu wiederholen, es ist kein organischer Prozess. Dies ist eine ausgezeichnete Alternative für alle, die versuchen, Geld zu sparen, und es schlägt Orangensaft um Längen!
#3. Einfach ausgewogen
Einziger weiterer Bestandteil ist hier Vitamin C, das in keiner Weise zu beanstanden ist. Dies ist eine weitere ausgezeichnete Option mit 11 Gramm Zucker pro XNUMX Unzen Produkt. Die Tatsache, dass es bei Target gekauft werden kann, ist ein zusätzlicher Bonus, der es noch einfacher macht, fast überall eine gesunde Option zu wählen. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass dies überhaupt kein Bio-Kokoswasser ist.
#4. Blauer Affe
Nichts als reines Wasser aus der Kokosnuss. Obwohl es nicht ganz natürlich ist, lässt es das Kokosmark in Blue Monkey schmecken und riechen wie eine echte Sache. Hier bekommen Sie ein wirklich gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, da eine ganze 10-Unzen-Portion nur 8 Gramm Zucker enthält.
#5. Amy und Brians
Obwohl sie 14 Gramm Zucker enthalten, was etwas mehr ist als die meisten anderen Arten von Kokosnusswasser, ist die Qualität dieser Getränke außergewöhnlich, und der Kauf eines solchen ist gut angelegtes Geld. Sie sind eine seltene Marke von Kokosnusswasser, weil Sie sich nicht an den ursprünglichen Geschmack halten müssen. Dies macht sie zu einer ungewöhnlichen Marke für Kokosnusswasser, da alle ihre wunderbaren Aromen denselben Zucker haben.
Was ist das meistverkaufte Kokoswasser?
Vita Coco war unter anderen Marken in den Vereinigten Staaten die meistverkaufte Kokosnusswassermarke mit einem Gesamtumsatz von über 201.2 Millionen Dollar in den Vereinigten Staaten.
Welches Kokoswasser hat keinen Zucker?
ZICO ist reines Kokoswasser aus ganzen Kokosnüssen. Es wird kein zusätzlicher Zucker zugesetzt. Da es keinen Zuckerzusatz enthält und nicht aus Konzentrat hergestellt wird, ist ZICO das beste Getränk, um Sie auf natürliche Weise mit Flüssigkeit zu versorgen. Es ist perfekt nach dem Training, am Morgen nach einer langen Nacht oder wann immer Sie einen leckeren Drink möchten.
Echte Kokoswassermarken
Jax Coco ist eine nachhaltige Kokosmarke, die sowohl Kokosmilch als auch Kokoswasser verkauft. Das Unternehmen wurde in Hongkong gegründet. weil es in der Gegend nicht genug gutes Kokosnusswasser gab und es seitdem nur noch gewachsen ist.
#1. Jax Coco
Sowohl Tiere als auch Gluten fehlen bei der Herstellung von Jax Coco Kokosnusswasser. Da Jax Coco sich um die Umwelt kümmert, ist die schöne Verpackung, die es verwendet, plastikfrei und recycelbar. Und weil ihre Waren so anpassungsfähig sind, können Sie sie in einer Vielzahl von Gerichten verwenden.
#2. Coco Waren
Coco Goods verkauft nicht nur magisches Kokosnusswasser; Vielmehr verkaufen sie eine Vielzahl anderer Produkte aus Kokosnüssen, die zu 100 % biologisch sind und aus Vietnam stammen. Sie erfüllen ihr „Alles-gut“-Versprechen, indem sie einen Teil ihrer Einnahmen in die Nachbarschaft investieren, in der sie Geschäfte tätigen.
Das von Coco Goods angebotene gentechnikfreie Kokosnusswasser ist außerdem zuckerfrei, sodass der einzige Geschmack, den Sie erleben werden, die natürliche Süße von Kokosnüssen ist. Darüber hinaus können Kunden bei Coco Goods kaufen, was sie wollen, indem sie Kokosnusswasser in verschiedenen Geschmacksrichtungen und Größen anbieten.
#3. Coco Xim
Das Kokoswasser von CocoXim schmeckt genauso, als käme es direkt aus der Kokosnuss. Das Unternehmen verwendet nur die hochwertigsten grünen Kokosnüsse aus Vietnam. Viele Verbraucher halten sein Kokoswasser für überlegen gegenüber anderen beliebten Marken.
Darüber hinaus hat das Kokosnusswasser von Cocoxim zwei Zertifizierungen erhalten: biologisch und gentechnikfrei. Ihr Kokosnusswasser ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Als zusätzlichen Bonus spendet es Ihrem Körper Feuchtigkeit, was zur Senkung des Blutdrucks und zur Aufrechterhaltung der Hautgesundheit beiträgt. Kokoswasser ist eine ausgezeichnete Quelle für Elektrolyte. Wenn Sie dies tun, wird Ihr Körper es zu schätzen wissen.
#4. Echte Kokosnuss
Real Coco hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen mit ihren echten Bio-Kokoswassermarken dabei zu helfen, ihr bestes pflanzliches Leben zu führen. Sie beziehen ihr Kokoswasser ausschließlich von Bio-Farmen in Thailand.
Köstlich und optisch ansprechend, das rosa Kokoswasser von Real Coco ist ein Muss. Die schöne rosa Farbe kommt von Antioxidantien und Enzymen, die in Kokoswasser kombiniert sind. nur um zu veranschaulichen, wie voll von Elektrolyten und anderen guten Sachen ihr Kokosnusswasser ist.
#5. Natnat
Natnat ist die Abkürzung für „natürlich“, was zeigen soll, dass ihr rosafarbenes Kokosnusswasser echt ist. Die beliebten thailändischen Nam-Hom-Kokosnüsse werden in diesem in Hongkong hergestellten Produkt verwendet.
Natnats 100 % Kokosnusswasser wird ohne die Verwendung von künstlichen Süßstoffen oder Konservierungsmitteln hergestellt. Die besten Kokoswassermarken werden ihrer Meinung nach ausschließlich aus frischen Kokosnüssen hergestellt. Sie verkaufen erstklassiges, Antioxidans-reiches rosa Kokosnusswasser. Darüber hinaus ist eine umweltfreundliche Natnat-Verpackung erhältlich.
Wie wählt man gutes Kokosnusswasser aus?
Eines der erfrischendsten und feuchtigkeitsspendendsten Getränke der Welt ist Kokosnusswasser. Es schmeckt großartig und ist voller Elektrolyte, was ein Plus ist. Fans in Kanada haben Glück, denn es gibt mittlerweile eine riesige Menge Kokoswasser auf dem Markt. Es ist in einer Vielzahl von Behältern erhältlich, einschließlich Verpackungen in verschiedenen Formen, einschließlich Glas, Kunststoff, Metall, Pulver und Eis. So wählen Sie gutes Kokoswasser aus.
#1. Tun Sie es auf eine wirklich natürliche Weise
Diejenigen, die an Orten leben, an denen sie leicht frisches Kokoswasser bekommen können, sollten sich glücklich schätzen. Rohes Kokoswasser enthält Enzyme, die bei der Verdauung und dem Stoffwechsel helfen, daher ist es am besten, es sofort zu trinken. In den USA gibt es nicht viele Orte, an denen man frisches Kokosnusswasser bekommen kann, aber Sie können grüne Kokosnüsse in der Obst- und Gemüseabteilung finden.
#2. Vermeiden Sie Süßstoffe
Junges grünes Kokosnusswasser ist von Natur aus süß, daher ist es nicht erforderlich, ihm Zucker oder andere Süßungsmittel hinzuzufügen. Kokoswasser aus reifen Kokosnüssen hat einen herben und sauren Geschmack, der normalerweise durch die Zugabe von Zucker und Aromen überdeckt wird. Um potenziell schädliche Verbindungen zu vermeiden, ist es am besten, sich an Produkte zu halten, die nur die Verwendung natürlicher Materialien garantieren.
#3. Vermeiden Sie Kokoswasser aus reifen Kokosnüssen
Kokosmilch, -öl und andere Kokosprodukte profitieren am meisten von der Verwendung vollreifer Kokosnüsse. Obwohl sie in ihrem natürlichen Zustand gesund sind, werden ihre Nährstoffe bei der Herstellung von Kokosnusswasser stark verdünnt und sie haben einen saureren Geschmack, sodass Marken andere Dinge hinzufügen müssen, um den Geschmack zu überdecken. Achten Sie darauf, nach Marken zu suchen, die junge grüne Kokosnüsse beziehen, um das Beste aus Ihrem Kokosnusswasser herauszuholen (insbesondere wenn Sie ein Sportler sind).
Vor nicht allzu langer Zeit war die einzige Möglichkeit, den Geschmack von Kokoswasser zu befriedigen, eine Reise in ein tropisches Land. Grace Coconut Water ist jetzt in der internationalen Abteilung der meisten Supermärkte weit verbreitet.
#4. Vermeiden Sie Kokoswasser mit Chemikalien
Viele Kokoswassermarken verwenden Zusatzstoffe wie Metabisulfit in ihren Produkten. Diese Stabilisatoren sorgen dafür, dass das Kokoswasser im Regal länger hält und seine natürliche Farbe behält. Wählen Sie beim Einkaufen Produkte aus, die als einzige Zutat „Kokoswasser“ aufführen. Um sicherzustellen, dass Sie das gesündeste Kokoswasser trinken, sollten Sie nur Marken kaufen, die ihre Kokosnüsse mit biologischen Methoden anbauen und ernten.
Zu vermeidende Kokoswassermarken
Kokoswasser ist in Supermärkten weit verbreitet. Es schmeckt großartig, spendet mehr Feuchtigkeit als Wasser und ist eine viel bessere Alternative zu zuckerhaltigen Sportgetränken. Sie können es zu Ihrem Morgen-Smoothie, Ihrer Dinner-Sauce oder einer beliebigen anderen Anzahl von Getränken und Gerichten hinzufügen. Allerdings sind nicht alle Marken von Kokosnusswasser gleich oder haben natürliche Inhaltsstoffe.
Suchen Sie beim Kauf von Kokoswasser nach einer Marke, die wenig verarbeitet wird und so viele Nährstoffe wie möglich enthält. Kokoswasser hat viele gesundheitliche Vorteile, daher ist es wichtig, eine Marke zu wählen, mit der Sie das Beste aus allen herausholen können.
Hier sind einige der Marken von Kokoswassermarken, die Sie vermeiden sollten.
#1. Naked Juice Kokosnusswasser
Es wird spekuliert, dass Naked voll ausgereifte Kokosnüsse verwendet, die schnell erhitzt wurden, um schädliche Bakterien abzutöten. Es gibt keine künstlichen Aromen oder Süßstoffe im nicht aromatisierten Naked Coconut Water, aber es gibt viele in den aromatisierten Sorten. Kunden haben sich darüber beschwert, dass die künstlichen Aromen einen schlechten Geschmack im Mund hinterlassen.
#2. EIN Kokoswasser
ONE Kokoswasser wird einer schnellen thermischen Pasteurisierung unterzogen. Sie fügen ihren aromatisierten Wässern viel Zucker und natürliche Aromen hinzu, um die Linie für die Verbraucher attraktiver zu machen. Da es keine gegenteiligen Beweise gibt, ist es wahrscheinlich, dass GVO-Zuckerrüben zur Herstellung des süßen Aromas verwendet wurden. Viele Rezensenten sagten, sie hätten aufgehört, es zu trinken, weil der Geschmack zu stark war, um Feuchtigkeit zu spenden.
#3. Coco Zone
CocoZona Kokoswasser, das aus Konzentrat hergestellt wird, hat einen notorisch schlechten Geschmack. Einige haben gesagt, dass das Getränk wie eine Mischung aus einem verschwitzten Trainingsshirt und Spülwasser schmeckt. Es gibt einfach zu viel Zucker, und der Hersteller gibt nicht bekannt, woher die anderen potenziell gefährlichen Chemikalien stammen.
#4. Goja
Diese besondere Art von Kokosnusswasser bietet Artikel, die bei hohen Temperaturen pasteurisiert wurden und zusätzliche Konservierungsstoffe enthalten. Einige der Süßstoffe, die sie verkaufen, sind künstlicher Zucker. Der hohe Preis für eine so kleine Produktmenge ist ein weiterer häufiger Kritikpunkt an Goya.
#5. C2O
Man kann mit Sicherheit sagen, dass C2O die am wenigsten schlechteste Option ist. Das Wasser dieser Marke wird bis zu 5 Minuten bei 120 Grad Celsius ohne Verwendung von Zusätzen oder Konzentraten pasteurisiert. Darüber hinaus sind Hitze und Dauer für die Herstellung von trinkbarem Kokosnusswasser nicht akzeptabel.
Ist abgefülltes Kokosnusswasser echt?
Es ist legal, andere Dinge in abgepacktes Kokoswasser zu geben. Aber wenn nicht ausdrücklich darauf hingewiesen wird, dass es aus Kokosnüssen hergestellt wurde, sollten Sie es nicht kaufen. Denken Sie daran, dass sogar das „100 % reine“ Kokosnusswasser, das Sie in einem Geschäft kaufen können, auf eine Weise verarbeitet wurde, die seinen natürlichen Wert verwässert hat.
Zusammenfassung
Mit diesem Leitfaden sollten Sie keine Probleme haben, gute Kokoswassermarken auszuwählen. Kokoswasser ist die einzige flüssige Kalorienquelle, die es wert ist, getrunken zu werden, und es ist eine großartige Möglichkeit, Ihrer Paleo-Diät Abwechslung und Tiefe zu verleihen. Ein Teil des Erfolgs von Kokoswassermarken lässt sich auf gutes Marketing zurückführen, aber die Leute mögen auch das Getränk selbst.
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