Vitamine können eine praktische und effiziente Möglichkeit sein, Ihren Ernährungsbedarf zu decken, wenn Ihre Ernährung dafür nicht ausreicht. Dennoch ist nicht jedes Vitamin- und Mineralstoffpräparat gleich aufgebaut. Tatsächlich sind einige Vitaminmarken mit Füllstoffen, Chemikalien und toxischen Komponenten beladen, die Ihrer Gesundheit eher schaden als nützen könnten. Die Auswahl einer zuverlässigen Marke, die gründliche Tests, idealerweise von einem Drittlabor, bestanden hat und aus hochwertigen Komponenten besteht, ist von entscheidender Bedeutung. Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass Sie eine Ergänzung erhalten, die Ihr Körper effektiv nutzen kann und die rein und wirksam ist. Wir haben diesem Artikel die Liste der Vitaminmarken für Frauen und Bio-Vitaminmarken hinzugefügt, um Ihnen ein tieferes Verständnis der Vitaminmarken zu vermitteln.
Beste Vitaminmarken
Die besten Vitaminmarken zu bekommen, ist entscheidend für Ihre Gesundheit. Schauen Sie sich diese Liste der besten Vitaminmarken an, um zu sehen, welche Ihren körperlichen Bedürfnissen entspricht. Hier ist die Liste der besten Vitaminmarken, für die Sie sich entscheiden können:
#1. Dorn
Thorne ist ein Unternehmen, das Nahrungsergänzungsmittel aus erstklassigen, schwermetallfreien Inhaltsstoffen von höchster Qualität herstellt.
Die Therapeutic Goods Administration (TGA), eine australische Aufsichtsbehörde, die mit der Bestimmung der Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln beauftragt ist, und NSF International haben beide der Einrichtung, in der alle Produkte hergestellt werden, eine Zertifizierung erteilt.
Darüber hinaus sind mehr als 30 Produkte von Thorne NSF-zertifiziert für den Sport.
Proteinpulver, Multivitamine, Probiotika und Fischöle sind nur einige der Waren, die Thorne verkauft. Darüber hinaus verkauft das Unternehmen Produkte, die das Energieniveau, die Immunfunktion, die Gesundheit von Knochen und Gelenken sowie ein gesundes Altern fördern.
Tatsächlich enthielt die Liste der besten Multivitamine von Healthline für die Gesundheit von Frauen Thorne Women's Multi 50+ als erste Wahl für Frauen über 50.
Zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel sind ebenfalls vegan und frei von Milchprodukten, Gluten und Soja. Dies kann jedoch je nach ausgewähltem Artikel variieren.
#2. Reine Kapselungen
Pure Encapsulations ist bestrebt, sichere, nachhaltig geerntete Nahrungsergänzungsmittel anzubieten, die für eine Vielzahl medizinischer Probleme entwickelt wurden.
Alle Waren des Unternehmens sind frei von GVO, zahlreichen gängigen Allergien, unnötigen Zusätzen, Füllstoffen und anderen Zusatzstoffen.
Darüber hinaus wird jedes Nahrungsergänzungsmittel von Dritten streng auf Verunreinigungen und gefährliche Substanzen getestet und als glutenfrei zertifiziert, um seine Sicherheit zu gewährleisten.
Pure Encapsulations bietet neben Nahrungsergänzungsmitteln mit einzelnen Nährstoffen Produkte zur Unterstützung des Immunsystems, der Gehirngesundheit, des Hormonausgleichs, der Verdauungsgesundheit und mehr.
#3. Natur gemacht
Ihr Geld wird wahrscheinlich ins Spiel kommen, wenn Sie mit der täglichen Einnahme von Vitaminpräparaten beginnen müssen. Ein angesehenes Unternehmen, Nature Made, stellt Vitamine zu vernünftigen Preisen her. Viele ihrer Waren wurden Wirksamkeits- und Reinheitstests unterzogen, wodurch sie USP-verifiziert wurden. Klinische Studien, die mit Produkten von Nature Made abgeschlossen wurden, werden ebenfalls offengelegt.
Vitaminpräparate von Nature Made umfassen ein Multivitamin und Multivitamine, die auf Männer, Frauen und Kinder zugeschnitten sind. Sie verkaufen verschiedene Arten von Vitaminpräparaten, wie Pillen und Gummis, mit unterschiedlichen Mengen und Einnahmemöglichkeiten. Die Gummibärchen haben zusätzlichen Zucker, obwohl sie keine künstlichen Aromen oder Farbstoffe enthalten.
#4. Kirkland
Die Daily Multi Tablets, Adult 50+ Multi Tablets und Vitamin D3 2000 IU Softgels der Marke sind nur einige der Nahrungsergänzungsmittel von Ihrem bevorzugten Großhändler, der USP-geprüft ist.
Um Nahrungsergänzungsmittel der Marke Kirkland zu erhalten, müssen Sie Mitglied von Costco sein. Wenn Sie jedoch in großen Mengen einkaufen, können die Kosten geringer sein, als wenn Sie woanders hingehen. Noch besser, die Testimonials bestätigen dies: Zum Beispiel hat das tägliche Multivitamin Kirkland Signature mehr als 200 Fünf-Sterne-Bewertungen.
#5. Lebenserweiterung
Die Top-Vitaminfirma Life Extension wurde 1980 gegründet und produziert 99.9 % ihrer Waren hier in den Vereinigten Staaten.
Seitdem hat das Unternehmen eine Reihe von Zertifizierungen erhalten: Life Extension erhielt die Top-Multivitamin- und Omega-3-EPA/DHA-Auszeichnungen von Consumer Lab für 2020 sowie eine NSF International-Registrierung für gute Herstellungspraktiken für Qualitätsstandards.
#6. Nordische Naturmenschen
Der European Pharmacopoeia Standard (EPS), Council for Responsible Nutrition (CRN) und Global Organization for EPA and DHA Omega-3 (GOED) sind die Standards, die Nordic Naturals bei der Herstellung seines Fischöls befolgt, da es keinen anerkannten Qualitätsteststandard für Fisch gibt Ölergänzungen in den Vereinigten Staaten.
Laut der Website von Nordic Naturals verwendet das Unternehmen in seinen Nahrungsergänzungsmitteln nur wild gefangenen Fisch, der in mehr als 50 Studien verwendet wurde. Benutzer lieben diese Ergänzungen auch; Mehr als 5,000 Menschen haben ihren Omega-3-Softgels fünf Sterne gegeben.
#7. Klugscheißerchen
Nahrungsergänzungsmittel in Gummiform zu erhalten, ist eine einfache Methode, um den Genuss Ihrer Nahrungsergänzungsmittel zu verbessern. Wenn Sie die Einnahme von Pillen nicht mögen, ziehen Sie SmartyPants in Betracht, ein zuverlässiges Vitaminunternehmen, das gummiartige Vitamine herstellt. Sie sind völlig offen in Bezug auf ihre Herstellungsprozesse, die Beschaffung von Inhaltsstoffen und Produkttests. Ihre Inhaltsstoffe werden auf Reinheit und Wirksamkeit sowie von Drittanbietern getestet, einschließlich bestimmter NSF-zertifizierter und von ConsumerLab zugelassener Waren. Auf ihrer Website finden Sie möglicherweise Konformitätsbescheinigungen, die die getesteten Artikel zusammen mit den Ergebnissen für jede Flasche auflisten.
Der Umwelt und Bedürftigen zu helfen, sind weitere Anliegen, für die sich SmartyPants leidenschaftlich einsetzt. Das Unternehmen bietet ein vegetarisches Bio-Sortiment an Gummibärchen an, und alle seine Flaschen sind recycelbar. Jedes Mal, wenn eine Flasche SmartyPants gekauft wird, spendet das Unternehmen einen Nährstoff an Vitamin Angels, eine Gruppe, die Vitamine an gefährdete Gruppen auf der ganzen Welt verteilt. Wenn Sie auf Ihre Zuckeraufnahme achten müssen, beachten Sie, dass SmartyPants-Gummibonbons keine künstlichen Süßstoffe, Aromen, Farbstoffe oder Konservierungsstoffe enthalten, aber Zuckerzusatz enthalten.
#8. Ritual
Im Gegensatz zu vielen anderen Marken enthalten die Multivitamine von Ritual keine künstlichen Süßstoffe, Aromen oder Füllstoffe. Für vollständige Transparenz bietet es spezielle Informationen zur Quelle jedes Nährstoffs, einschließlich des jeweiligen Herstellers und der Art des Mikronährstoffs.
Ritual Multivitamine sind frei von Milchprodukten, Zucker, Nüssen und Gluten und werden von einem unabhängigen Labor auf Mikroorganismen, Schwermetalle und Allergien getestet.
#9. Garten des Lebens Mykind Organics
Garden of Life Mykind Organics könnte die richtige Option für Sie sein, wenn Sie ein Bio-Vitamin-Unternehmen suchen, das Vollwertzutaten verwendet. Mykind Organics stellt eine Reihe von Vitaminen her und legt die Quellen der Inhaltsstoffe offen. Das Geschäft befasst sich mit kleinen Themen wie Anbaumethoden und dem Umgang mit Landarbeitern. Jedes Produkt ist nicht nur USDA-biologisch und gentechnikfrei, sondern auch vegan. Zahlreiche ihrer Waren haben Bestätigungen von ConsumerLab oder NSF erhalten.
Sie können eine Vitaminform auswählen, die Ihnen oder Ihrem Kind gefallen wird, dank der breiten Palette an Vitaminprodukten von Mykind Organics, zu denen Pillen, Kautabletten, Flüssigkeiten, Gummis und ein Spray gehören. Künstliche Aromen, Füllstoffe und synthetische Chemikalien sind in den Produkten nicht vorhanden. Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass einige dieser Vitaminmarken lange Zutatenlisten haben, die oft zahlreiche Kräutermischungen enthalten. Lesen Sie das Etikett immer sorgfältig durch, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden, um mögliche Wechselwirkungen zu überprüfen.
#10. JETZT
NOW ist ein familiengeführtes Unternehmen mit Schwerpunkt auf der Herstellung kostengünstiger Nahrungsergänzungsmittel ohne GVO und künstliche Zusatzstoffe. Auf Reinheit und das Vorhandensein von Schwermetallen, Pestiziden und anderen Schadstoffen wird jedes Produkt in den betriebseigenen Labors strengstens untersucht. In den firmeneigenen Labors wird jedes Produkt sorgfältig auf Reinheit und das Vorhandensein von Schwermetallen, Pestiziden und anderen Schadstoffen geprüft.
Die Produktion von NOW-Nahrungsergänzungsmitteln erfolgt in Einrichtungen, die von UL Solutions, einer unabhängigen Organisation, die Einrichtungen überprüft, um sicherzustellen, dass sie sich an gute Herstellungspraktiken halten, zugelassen wurden.
Die Website des Unternehmens bietet eine riesige Auswahl an Waren, wie Multivitamine, Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, Probiotika, Kräuter, Verdauungsenzyme und mehr.
Die Informed-Sport-Zertifizierung bedeutet, dass NOW seine über 50 Sportergänzungsmittel auf das Vorhandensein von Chemikalien getestet hat, die für Sportler verboten sind.
Das Unternehmen bietet auch eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln an, die sich auf einen einzelnen Nährstoff konzentrieren, wie das kaubare Vitamin D3 5,000 IE von NOW Foods, das Healthline als eines der besten Vitamin-D-Präparate bezeichnet.
Um Nahrungsergänzungsmittel zu identifizieren, die biologisch, glutenfrei, vegan, vegetarisch oder frei von anderen spezifischen Allergenen sind, können Sie Filter verwenden.
Vitaminmarken für Frauen
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung wird nicht vollständig durch die Einnahme von Vitaminen ersetzt. Sie können jedoch die allgemeine Gesundheit einer Frau unterstützen. Sie ermutigen Frauen, bestimmte Nährstoffmengen zu sich zu nehmen, die sie möglicherweise nur durch Nahrung nur schwer decken können. Je nach Lebensphase einer Frau, etwa im gebärfähigen Alter oder nach den Wechseljahren, gelten unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Vitaminen für die verschiedenen Lebensphasen einer Frau.
#1. PhytoMulti von Metagenics®
Mit Hilfe einer einzigartigen Kombination aus Pflanzenextrakten und Phytonährstoffen soll PhytoMulti® von Metagenics die Zellgesundheit verbessern (von denen viele antioxidative Eigenschaften haben). PhytoMulti® von Metagenics wurde entwickelt, um die Zellgesundheit mit Hilfe einer einzigartigen Mischung aus Pflanzenextrakten und Phytonährstoffen zu verbessern, von denen viele Antioxidantien sind. Wenn wir älter werden, sind unsere Zellen weniger in der Lage, sich schnell zu reproduzieren und einen Strom brandneuer, gesunder Zellen aufrechtzuerhalten, um lebenswichtige Aufgaben zu erfüllen. Das Altern verändert unsere Zellen und behindert gelegentlich ihre Fähigkeit, effektiv zu funktionieren. Da unsere Zellen die Grundlage unseres Körpers bilden, wirkt sich das Altern auch auf die Gewebegesundheit und die Organleistung aus.
Obst, Gemüse, Bohnen, Nüsse und andere pflanzliche Lebensmittel enthalten Phytonährstoffe, die von Pflanzen produziert werden. Flavonoide, eine Klasse von Phytochemikalien, die häufig in Phytonährstoffen vorkommen, haben neben ihren antioxidativen Eigenschaften nachweislich entzündungshemmende Wirkungen. Um eine starke Kombination von Eigenschaften zur Verbesserung der Zellgesundheit zu liefern, enthält die proprietäre Phytonährstoffmischung von PhytoMulti® auch einen Extrakt aus grünen Kaffeebohnen, einen Granatapfel-Vollwertextrakt und einen Zitrus-Bioflavonoid-Komplex.
#2. Rainbow Light Prenatal One Multivitamin
Sowohl schwangere Frauen als auch stillende Mütter können diese Tabletten einnehmen. Laut Hersteller kann die Einnahme dieser Vitamine während der Schwangerschaft sowohl die Gesundheit der Mutter als auch des Kindes unterstützen, indem typische Ernährungslücken geschlossen werden.
Um die fötale Entwicklung zu unterstützen, enthält es die empfohlenen Dosen an Eisen und Folsäure. Die Aufnahme von sieben essentiellen Nährstoffen, die zur Förderung der Gesundheit einer Person während einer Schwangerschaft erforderlich sind, wurde klinisch nachgewiesen.
#3. Megafood Over 40 Women's One Daily
Dieses Vitamin ist auf die Bedürfnisse von Frauen ab dem 40. Lebensjahr abgestimmt. 25 % der DV für Eisen, Vitamin D und B-Vitamine sind vorhanden. Laut Hersteller benötigt dieses Multivitamin keine Nahrung und kann mit einem Getränk eingenommen werden.
Das Nahrungsergänzungsmittel enthält Frucht-, Gemüse- und Kräuterextrakte, die Nährstoffe direkt aus Vollwertkost liefern sollen, und einige Frauen werden dies zu schätzen wissen. Obst, Gemüse und Kräuter haben jedoch typischerweise gesundheitliche Vorteile, wenn sie ganz und nicht als Extrakte verzehrt werden.
#4. Pränatale und stillende Formel von Klaire Labs
Mehr als 20 Vitamine und Mineralien sind in diesem Multivitamin enthalten, darunter 27 Milligramm Eisen, was die empfohlene Tagesdosis für schwangere Frauen ist. Das Eisen liegt in Form von Eisen-Bisglycinat-Chelat vor, das möglicherweise weniger wahrscheinlich Magen-Darm-Probleme verursacht als andere Formen von Eisen, die häufig in Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen.
Es wird empfohlen, dieses Multivitamin vor, während und nach der Schwangerschaft sowie während der Stillzeit einzunehmen. Es sollte mit Nahrung für die beste Verträglichkeit eingenommen werden.
#5. Optimum Nutrition Opti-Frauen Multivitamin
Laut Optimum Nutrition ist dieses Multivitamin für aktive Personen geeignet und zielt darauf ab, Trainingspläne und eine gute Ernährung zu fördern. Eisen, Kalzium und Folsäure gehören zu den enthaltenen Vitaminen und Mineralstoffen.
Im Sport, insbesondere bei Sportlerinnen, kann Eisenmangel laut einer Studie aus dem Jahr 2019 weit verbreitet sein. Dies deutet auf einen Zusammenhang zwischen Eisenkontrolle und sportlicher Leistung hin.
Der Hersteller behauptet, dass diese Kapseln auch dem Immunsystem, dem Stoffwechsel sowie der Knochen- und Zellgesundheit helfen können.
#6. Persona
Um Verbraucher dabei zu unterstützen, ihren Ernährungsbedarf mit den passenden Vitaminen abzustimmen, bietet Persona eine kostenlose Online-Bewertung an. Es bietet frauenspezifische Programme, wie z. B. vorgeburtliche Formulierungen.
100 % der empfohlenen Tagesmengen an Vitamin C, Vitamin K2 und Niacin sind im Women's Ultra Multipack enthalten. Einige Nährstoffe liegen weit über der Tagesdosis für eine Person. Beispielsweise sind 300 Mikrogramm (mcg) Biotin vorhanden. Für Mädchen über 19 wird eine tägliche Biotin-Dosis von 30 mcg empfohlen.
Mithilfe einer Persona-Bewertung können die Bedürfnisse einer Person mit den richtigen Vitaminen abgeglichen werden. Es ist eine der besten Vitaminmarken für Frauen, die Sie wählen können
#7. Innate Response Formulas Women's One Daily, Multivitamin
Wir sind uns bewusst, dass aggressive Chemikalien und Pestizide in Lebensmittel gelangen können, aber was ist mit Nahrungsergänzungsmitteln? Eines der ersten Unternehmen, das garantiert, dass seine Produkte frei von Glyphosatrückständen sind, ist Innate Response. Dieses Herbizid kann bestimmte Unkräuter und Gräser zerstören. Durch den Kauf eines glyphosatfreien Produkts können Veganer und andere pflanzenbasierte Esser nicht nur ein gutes Gefühl haben, etwas zu konsumieren, das ihren Prinzipien entspricht, sondern auch sicher sein, dass sie viel für ihr Geld bekommen. Jede Charge von Komponenten wird neben Glyphosat auf über 125 weitere Pestizide und Herbizide untersucht.
Es ist eine der besten Vitaminmarken für Frauen, die Sie wählen können.
Warum sollten Frauen Vitaminmarken nehmen?
Die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner 2020–2025 bekräftigen, dass Lebensmittel die Hauptnahrungsquelle sein sollten. Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Eiweiß, Obst, Gemüse, Milchprodukte und angereicherte Milchersatzprodukte sind Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung. Es gibt jedoch Situationen, in denen Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein können.
Die folgenden Gründe werden von den National Institutes of Health (NIH) angegeben, warum jemand über die Einnahme von Multivitaminen nachdenken könnte:
#1. Um die Nährstoffaufnahme zu erhöhen
Ein Multivitamin kann Ihnen helfen, die Ernährungslücken in Ihrer Ernährung zu schließen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich ausgewogen zu ernähren oder bestimmte Lebensmittelgruppen, wie z. B. Mahlzeiten mit Kalzium, Vitamin D oder Eisen, nicht ausreichend zu sich nehmen. Sie erhalten möglicherweise nicht die richtigen Nährstoffmengen aus Ihrer Ernährung allein, daher kann die Einnahme eines Multivitaminpräparats hilfreich sein.
#2. Gesundheit fördern und Krankheiten vorbeugen
Laut den meisten Studien haben Multivitamine wenig Einfluss auf Krankheiten und Gesundheitsprobleme. Wenn Sie sich jedoch ständig unzureichend ernähren, kann die Einnahme eines Multivitamins helfen, Mangelerscheinungen vorzubeugen.
#3. Zur Vorbeugung von Mängeln bei strengen Veganern oder Vegetariern
Bei streng veganer oder vegetarischer Ernährung kann es zu einem Mangel an Eisen, Zink, Kalzium, Vitamin D, Vitamin B12 und Zink kommen.
Zusätzlich zu den oben genannten Vorteilen können Multivitamine insbesondere Frauen zugute kommen
#4. Bereitstellung ausreichender Nährstoffe für Schwangerschaft und Stillzeit
Frauen benötigen während der Schwangerschaft und Stillzeit eine Reihe von Nährstoffen, darunter Folsäure, Eisen, Jod und Vitamin D.
Frauen benötigen während der Schwangerschaft und Stillzeit eine Reihe von Nährstoffen, darunter Folsäure, Eisen, Jod und Vitamin D.
#5. Geburtsfehler verhindern
Schwangeren wird empfohlen, täglich 400 Mikrogramm Folsäure einzunehmen. Sie können diese Menge erhalten, indem Sie angereicherte Lebensmittel essen und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Die Häufigkeit von Geburtsanomalien der Wirbelsäule und des Gehirns wird durch die Einnahme von Folsäurepräparaten verringert.
Bio-Vitamin-Marken
Die folgenden sind die besten Bio-Vitaminmarken, die Sie wählen können:
#1. Pure Synergy Vita•Min•Herb Multivitamin für Männer
Vita•Min•Herb Aufgrund seiner hervorragenden Mischung aus Bio-Gemüse, Obst und über 25 konzentrierten Kräuterextrakten, die das Unternehmen eingearbeitet hat, um Energie, Gehirngesundheit, Verdauung, Immunität und Herzgesundheit zu fördern, übertrifft Men's Multivitamin die Mehrheit der Bio-Multivitamine.
Es enthält Probiotika und Enzyme für eine verbesserte Aufnahme sowie die Vollspektrum-Vitamine A, D und E.
Heiliges Basilikum, einer seiner Hauptbestandteile, hat antioxidative Eigenschaften und kann Diabetikern helfen, ihren Blutzucker zu kontrollieren. Es ist eine der besten Bio-Vitaminmarken, für die Sie sich entscheiden können
#2. Garden of Life Mykind Organics einmal täglich für Frauen
Es hat eine respektable Menge an B-Vitaminen, Vitamin C, Eisen und Zink, die alle auf ihre Rolle bei der Verbesserung der Wahrnehmung und der Energieerzeugung untersucht wurden. Es ist besonders reich an Biotin und Folsäure, zwei Nährstoffen, die dafür bekannt sind, gesunde Haut und Nägel zu unterstützen.
Da dieses Bio-Multivitamin kohlenstofffrei zertifiziert ist, wurde es mit Rücksicht auf die Umwelt hergestellt.
#3. Rainbow Light Men's One Multivitamin
Das Bio-Multi für Männer von Rainbow Light hat positive Bewertungen von Menschen mit Verdauungsproblemen erhalten. Seine Superfood-Mischung und probiotische Enzyme sind für den Abbau von Lebensmitteln, die Beseitigung schädlicher Organismen und die Erhaltung des pH-Werts in Ihrem Verdauungssystem unerlässlich.
Laut Hersteller wurde in klinischen Studien eine hohe Absorptionsrate von Zink und B-Vitamin nachgewiesen.
#4. Garden of Life Mykind Organics Damen Multi 40+
Mykind Organics Women's Multi 40+ von Garden of Life ist eine Reihe von Bio-Vollwert-Multivitaminen, die mit jeder Diät funktionieren sollten. Es ist veganfreundlich, glutenfrei und gentechnikfrei.
Die Schilddrüsen unterstützende Mischung dieses organischen Multis aus Jod und Selen war besonders beliebt bei Frauen, die an Schilddrüsenproblemen litten.
#5. New Chapter Advanced Multivitamin für Männer
Das New Chapter Men's Multivitamin erhebt den Anspruch, dass es ein vollständiges Rezept hat, um die Ernährungsbedürfnisse jedes Mannes zu erfüllen.
Die botanischen Inhaltsstoffe in New Chapter, das speziell für Männer hergestellt wird, umfassen Sägepalme, Bio-Kurkuma und Ingwer.
Einige derjenigen, die dieses organische Multivitamin einen Monat lang einnahmen, berichteten, dass sie sich energiegeladener fühlten, eine höhere Libido hatten und insgesamt bessere Laune hatten.
#6. NATURELO Vollwert-Multivitamin für Männer
Die Ergebnisse dieses vegan-zertifizierten Bio-Vollwert-Multivitamins begeisterten unser veganes Publikum.
Laut Naturelo umfassen ihre erstklassigen Produkte auf pflanzlicher Basis Bio-Rote Bete, Blaubeeren und eine Kräutermischung, die reich an Maca- und Grüntee-Extrakten ist und bei der Energie, Gehirn-, Herz- und Augengesundheit helfen soll.
Um die Nährstoffaufnahme zu verbessern und einen gesunden Darm und eine gesunde Verdauung zu unterstützen, enthält es auch eine Kombination aus Verdauungsenzymen und Probiotika.
#7. MaryRuth's® Liquid Morning Multivitamin Essentials+ (Erdbeere)
Bei einigen Frauen war das Bio-Multivitamin von MaryRuth ein Favorit. Einer der Hauptvorteile dieses Produkts ist der Erdbeergeschmack, der Ihnen auch einen Energieschub gibt.
Dieses Produkt hat auch den Vorteil, dass es sich um ein flüssiges Vitamin handelt, das mit einer verbesserten Bioverfügbarkeit und Absorption als feste Vitamine in Verbindung gebracht wurde.
#8. Garden of Life Mykind Organics Herren Multi 40+
Einige meiner Kunden in dieser Altersgruppe nutzten Garden of Life Mykind Organics für einige Monate und berichteten von äußerst positiven Ergebnissen in Bezug auf ihr Energieniveau und ihr allgemeines Wohlbefinden. Dieses Produkt wurde speziell für Männer ab 40 Jahren entwickelt.
Die Energie sollte aus einer 1000% DV von B12 kommen, und zwei Kunden bemerkten sogar weniger Haarausfall, was möglicherweise mit einer guten Menge Biotin zusammenhängt.
Es gehen weniger Nährstoffe verloren, da alle organischen Vitamine dieses Unternehmens eine sehr hohe Bioverfügbarkeit zu haben scheinen.
#9. Neues Kapitel Eins Tägliches Multivitamin 55+ für jede Frau
Mehrere unserer Frauen mittleren Alters haben die Bio-Multivitamine für Frauen von New Chapter getestet, da es eine Kombination aus Bio-Vitaminen enthält, die auf ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Es enthält Astaxanthin, das die sportliche Leistung verbessern, alternde Haut heilen und Alzheimer bekämpfen könnte. Darüber hinaus enthält es 25 µg Vitamin D3, was für Frauen über 50 von entscheidender Bedeutung ist, da sie ihre Kalzium- und Vitamin-D-Zufuhr erhöhen müssen.
Sind Vitaminpräparate sinnvoll?
Mal sehen, ob Vitaminmarken für den Menschen wirklich von Vorteil sind.
#1. Diejenigen, die begrenzte oder eingeschränkte Diäten konsumieren
die möglicherweise nicht genug von bestimmten Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen bekommen, wie Vegetarier und Veganer oder Menschen, die keine Auswahl an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Proteinen, Milchprodukten, Nüssen oder Samen konsumieren, können von der Einnahme von Certain profitieren Vitamin-, Mineral- oder Nährstoffzusätze.
#2. Diejenigen mit Absorptionsproblemen
Sie werden wahrscheinlich von Nahrungsergänzungsmitteln profitieren, wenn Sie an einer Erkrankung leiden, die Sie daran hindert, bestimmte Nährstoffe aufzunehmen.
#3. Diejenigen mit einem diagnostizierten Mangel
Vitaminmangel kann aus verschiedenen Gründen auftreten, z. B. wenn Sie sich eingeschränkt ernähren oder aufgrund bestimmter Krankheiten oder Medikamente eine schlechte Aufnahme haben.
Ein Experte für Medizin kann Ihnen raten, ein Vitaminpräparat einzunehmen, wenn ein Bluttest zeigt, dass Sie einen Vitaminmangel haben. Sie werden in der Lage sein, eine geeignete Dosierung und Form basierend auf Ihren Bedürfnissen vorzuschlagen.
#4. Diejenigen, die schwanger sind oder stillen
Für einige Nährstoffe sind die empfohlenen Tagesdosis (Recommended Dietary Allowances, RDA) schwangerer Frauen etwas höher. Eine gesunde Schwangerschaft hängt von einer Vielzahl von Nährstoffen ab, darunter Kalzium, Eisen, Cholin, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C und die B-Vitamine, einschließlich Folsäure. Pränatale Vitamine sind entscheidend, wenn Sie schwanger sind oder stillen, da Sie ein höheres Risiko für Nährstoffmangel haben.
#5. Ältere Erwachsene
Wenn sie ihren Ernährungsbedarf aufgrund eines verminderten Appetits oder anderer Faktoren nicht über die Ernährung decken können, können Erwachsene über 50 von Vitaminpräparaten profitieren.
Mit zunehmendem Alter lässt unsere Fähigkeit zur Aufnahme einiger Vitamine nach. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass Nahrungsergänzungsmittel die von Ihnen eingenommenen Rezepte nicht beeinträchtigen.
Wer könnte nicht von Vitaminmarken profitieren?
Vitaminmarken gibt es in einer Vielzahl von Formen, und ob Sie davon profitieren oder nicht, hängt stark von Ihrer persönlichen Ernährung, Ihrer Lebensweise, Ihrem Gesundheitszustand und davon ab, ob Sie Medikamente einnehmen. Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass sie sicher und für Sie geeignet sind.
#1. Menschen, die sich ausgewogen ernähren
Sie erhalten wahrscheinlich alle Nährstoffe, die Sie benötigen, aus der Nahrung, wenn Sie eine abwechslungsreiche Ernährung mit Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Nüssen, Samen und Milchprodukten sowie einer Vielzahl von proteinreichen Lebensmitteln wie Bohnen, Fisch und Tofu zu sich nehmen , Geflügel und Fleisch.
#2. Menschen mit bestimmten Erkrankungen
Bevor Sie mit einer Nahrungsergänzung beginnen, ist es am besten, mit einem Arzt oder einer Krankenschwester zu sprechen, da einige Nahrungsergänzungsmittel Gesundheitsprobleme verschlimmern können.
#3. Menschen, die bestimmte Medikamente einnehmen
Wenn Sie Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels beginnen, da Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente stören können.
Welche Vitaminmarken werden in den USA hergestellt?
Viele Vitaminmarken stellen ihre Produkte in den USA her, aber sie beziehen die Zutaten für ihre Produkte aus der ganzen Welt. Viele der empfohlenen Marken, wie Thorne Research, Pure Encapsulations, Klean Athlete, Mykind Organics, Nature Made und SmartyPants, stellen ihre Produkte in den Vereinigten Staaten her. Sie verwenden auch lokale und internationale Zutaten, um ihre Vitamine herzustellen.
Worauf ist bei der Auswahl einer der Vitaminmarken zu achten?
Natürlich stehen mehr als fünf Vitaminmarken zur Auswahl (ganz zu schweigen von der Vielfalt der verschiedenen Vitamine, die Sie auswählen können, sobald Sie sich für eine Marke entschieden haben).
Um die besten Vitaminmarken auszuwählen (und welche Vitaminmarken Sie vermeiden sollten), sollten Sie Folgendes beachten, wenn Sie nach weiteren Möglichkeiten suchen:
- Bevor Sie einkaufen gehen, recherchieren Sie.
- Suchen Sie nach unabhängigen Tests.
- Überprüfen Sie das Etikett auf Allergien.
- Lassen Sie sich bei Bedarf von einem zertifizierten Ernährungsberater oder Ihrem Arzt beraten.
Denken Sie auch daran, dass die FDA den Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln verbietet, ihre Produkte als Heilmittel oder Behandlung für Krankheiten zu vermarkten. Wenn Sie also so etwas auf dem Etikett sehen, stellen Sie den Artikel am besten wieder ins Regal.
Sind Store Vitamin Brands von guter Qualität?
Beim Kauf von Eigenmarken-Vitaminen ist es wichtig, auf Tests von Drittanbietern zu achten und offen darüber zu sein, wie die Vitamine hergestellt werden, sowie die Zutatenlisten zu lesen. Sie können jedoch hochwertige Vitamine zu günstigen Preisen finden. Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie Fragen zu einer bestimmten Vitaminmarke haben.
In welchen Formen kommen Vitaminmarken für Frauen vor?
Vitaminmarken für Frauen gibt es in den folgenden Formen:
- Pillen
- Kapseln
- Tablets
- Pulver
- Gummies
Gibt es wirklich einen Unterschied zwischen Vitaminmarken?
Da die FDA nicht viel Kontrolle über Vitamine hat, ist jede Marke ihre eigene Sache. Jede Marke unterscheidet sich von der anderen, wenn es um Tests durch Dritte, Qualitätskontrolle, Inhaltsstoffe und sogar Vitaminformen und -dosen geht, da es keine einzige Organisation gibt, die alle Vitamine reguliert.
Wie und wann man Vitamin einnimmt Marken
Obwohl Vitamine zu jeder Tageszeit eingenommen werden können, berichten einige Personen von Übelkeit, wenn sie dies auf nüchternen Magen tun. Eisenhaltige Nahrungsergänzungsmittel werden am häufigsten mit Übelkeit in Verbindung gebracht. Die meisten Vitaminmarken sollten mit Nahrung eingenommen werden, normalerweise jeden Tag zur gleichen Zeit, um sicherzustellen, dass Sie an die Einnahme denken.
Woher wissen Sie, ob Vitamine wirken?
Es ist möglich, dass Sie keine Veränderung in Ihrem Körper bemerken, aber das bedeutet nicht, dass die Ergänzung unwirksam ist. Ein Bluttest könnte feststellen, ob Ihr Vitamin den Vitamin- oder Mineralstoffspiegel in Ihrem Körper erhöht, wenn Ihr Arzt einen niedrigen Vitamin- oder Mineralstoffspiegel in Ihrem System festgestellt hat. Das erfordert normalerweise einen Besuch im Labor für eine Blutabnahme und eine dokumentierte Anordnung von einem Arzt oder einer anderen Fachkraft.
Sollten Frauen jeden Tag Vitamine einnehmen?
Abhängig von der Qualität ihrer Nahrung ist es möglicherweise nicht erforderlich, dass eine Frau jeden Tag ein Multivitaminpräparat einnimmt. Aber für die Mehrheit der Menschen ist die Einnahme eines Multivitaminpräparats eine risikofreie Strategie, um sicherzustellen, dass Sie die Mehrheit der Vitamine und Mineralstoffe erhalten, die Sie benötigen. Sie haben möglicherweise den größten Erfolg, wenn Sie beabsichtigen, das Nahrungsergänzungsmittel jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit einzunehmen, da es schwierig sein kann, daran zu denken, wenn es kein regelmäßiger Bestandteil Ihrer Routine ist.
Zusammenfassung
Vitamine sind für den Körper unerlässlich, und es ist wichtig, die besten Vitaminmarken zu kaufen. Wir hoffen, dass die aufgeführten Vitaminmarken zu dem passen, was Sie wirklich für Ihre Gesundheit brauchen.
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Bibliographie
