تطبيقات للتخطيط: أفضل التطبيقات للسفر والزفاف والتمرين والوجبات

تطبيقات للتخطيط
مصدر الصورة: The New York Times

يمكن أن يكون تحقيق التوازن بين التزامات العمل والعمل دون التخطيط السليم أمرًا شنيعًا للغاية. مع وجود الكثير للقيام به ، من الحكمة فقط استخدام تطبيق تخطيط للمساعدة في أتمتة هذه العمليات. هنا ، سنرى بعضًا من أفضل التطبيقات للأنشطة المختلفة من الوجبات إلى التخطيط لحفل الزفاف والرحلات والتدريبات.

ما هو تطبيق التخطيط؟

تطبيق التخطيط هو تطبيق إنتاجي يسمح لك بفرز وتنظيم مهامك الشهرية أو اليومية ، وتعيين التذكيرات ، والبقاء على اطلاع بجميع التزاماتك ، وتواريخ الاستحقاق ، والمهام من أي مكان وفي أي وقت.

ما هي أفضل التطبيقات للتخطيط للأنشطة اليومية؟

# 1. ClickUp

ClickUp هو تطبيق مساحة عمل كامل الميزات للتخطيط والإنتاجية اليومية. إنه أحد أفضل تطبيقات التخطيط اليومي المجانية في السوق لأنه يساعد الفرق والأفراد على تخطيط وتنظيم حياتهم.

يحتوي ClickUp على شيء للجميع ، سواء كنت مدير مهام ، أو مهام شعوذة للطلاب ، أو أحد الوالدين الذي يقوم بإعداد قائمة البقالة.

مع أكثر من 15 طريقة مختلفة لعرض عبء العمل الخاص بك وخطتك اليومية ، مثل طرق عرض التقويم والقائمة وكل شيء ، تتيح لك ClickUp تخصيص أداتك وفقًا لاحتياجاتك بدلاً من العكس.

بالإضافة إلى ذلك ، باستخدام تطبيق الهاتف المحمول ClickUp ، يمكنك البقاء على اطلاع بالمواعيد النهائية والأحداث المهمة حتى أثناء التنقل. أنشئ مخططات زمنية للمشروع ، واعمل دون اتصال ، وجدولة المهام وتحريرها ، ورمز اللون ، وضبط التذكيرات ، والمزيد!

# 2. تودويست

Todoist هي أداة ممتازة للبقاء منظمًا ومنتجًا. إنه تطبيق بسيط لقائمة المهام يتيح لك إدارة مهامك ومشاركتها مع زملاء العمل. المهام الفرعية والمشاريع الفرعية والمهام المتكررة والإشعارات والأولويات المختلفة والميزات الأخرى متوفرة في Todoist.

# 3. أي فعل

يساعدك Any.do على تنظيم حياتك ومهامك ، وتخفيف التوتر وزيادة الإنتاجية حتى تتمكن من الاسترخاء ومشاهدة Netflix وشراء Bitcoin. لا يقتصر عملك ومسؤولياتك على وظيفتك. من الوقت الذي تستيقظ فيه حتى تنام ، يجب عليك إكمال مجموعة متنوعة من المهام ، مثل شراء كعكة عيد ميلاد والمتابعة مع أحد العملاء. في القوائم وعرض اليوم والتقويم ، يتم سرد جميع المهام بوضوح.

# 4. تقويم جوجل

يعد تقويم Google مثاليًا لتتبع الاجتماعات والعمل والالتزامات الأخرى على أساس يومي وأسبوعي وشهري.

# 5. كلوكيفي

Clockify هو تطبيق لإدارة الإنتاجية والوقت مع عدد كبير من الميزات التي تسمح لك بالتخطيط ليومك ببضع نقرات. من جدولة المشروع والمهام إلى الاتصال بتقويمات Google و Outlook ، تتيح لك واجهة Clockify سهلة الاستخدام إدارة وقتك وإنشاء جدولك اليومي المثالي دون الحاجة إلى عملية إعداد تستغرق وقتًا طويلاً.

# 6. خيالى

Notion هو أحد المخططين عبر الإنترنت الأكثر جاذبية من الناحية المرئية لتنظيم المهام والجدول الزمني والملاحظات وخطط المشروع والعروض التقديمية والمستندات المنظمة والمزيد. يمكنك استخدام الأداة بمفردها أو دعوة فريقك بأكمله للتعاون في مكان واحد.

# 7. هابتيكا

Habitica هو تطبيق إنتاجي مجاني ومفضل يجعل حياتك اليومية ومهامك أكثر متعة. يوفر مكافآت وعقوبات داخل اللعبة لتشجيعك على إنهاء مهامك. لدى Habitica أيضًا شبكة اجتماعية قوية لمساعدتك على أن تكون مصدر إلهام لك وتحقيق أهدافك في أن تصبح صحيًا ، وتعمل بجد ، وسعيدة.

# 8. دليل

ProofHub هو نظام أساسي معروف للتخطيط والتعاون الجماعي يجمع بين العديد من الميزات في أداة واحدة. إنها أداة مباشرة وغنية بالميزات بواجهة سهلة الاستخدام ومنحنى تعليمي قصير.

يوفر ProofHub ، كتطبيق تخطيط ، للمستخدمين عددًا كبيرًا من الميزات التي تساعد الفرق في تخطيط المهام اليومية. يسمح ProofHub للمستخدمين بإدارة المهام بسهولة من خلال منح الفرق تحكمًا كاملاً في مراحل سير عمل المشروع ، وإنشاء قوائم المهام ، وجدولة المهام باستخدام مخططات جانت ، واستخدام التقويمات المضمنة لتجنب فقدان المواعيد النهائية ، وتسهيل التخطيط اليومي السهل.

أفضل التطبيقات للتخطيط لرحلة

من الصعب التخطيط لرحلة. هناك رحلات طيران واستئجار سيارات للحجز وفنادق و Airbnbs للتأكيد وأنشطة يجب التخطيط لها. مع كل هذا التحضير ، من السهل أن تضيع الوقت وتضيع الحجوزات ، أو حتى تنسى إجراؤها تمامًا.

هذا هو المكان الذي يمكن أن تكون فيه تطبيقات تخطيط الرحلات مفيدة. تنظم أفضل تطبيقات تخطيط الرحلات جميع معلوماتك بينما تساعد أيضًا في الحجز والحجز. إذا كنت تعرف المكان الذي تبحث فيه ، فإن أفضل تطبيقات تخطيط الرحلات توفر المزيد.

فيما يلي أفضل تطبيقات التخطيط لمساعدتك على التخطيط المسبق لرحلتك القادمة:

# 1. تريب إت

يحتوي TripIt على ما يقرب من 20 مليون مستخدم ، وهو أمر سهل الفهم. الراحة لا يمكن إنكارها. عند إجراء حجز ، ما عليك سوى إعادة توجيهه إلى [البريد الإلكتروني محمي] وستتم إضافته تلقائيًا إلى خط سير الرحلة. ستتمكن من عرض خط سير رحلتك في أي وقت ، سواء كنت متصلاً أو غير متصل بالإنترنت. إذا كنت بحاجة إلى تحميل شيء ما ، فإن Tripit تقبل مجموعة متنوعة من أنواع المستندات ، مثل ملفات PDF والصور وبطاقات الصعود إلى الطائرة وحتى رموز QR الرقمية. يمكنك أيضًا مشاركة المعلومات مع أي شخص تريده ، سواء أكان من العائلة أم صديقًا.

بالإضافة إلى ذلك ، يعمل Siri على جعلك أكثر كفاءة. مع اقتراب رحلتك ، ستبدأ في تلقي معلومات منظمة بشكل خاص مثل متطلبات الدخول ، ودرجات سلامة الحي ، وحتى شهادات اللقاحات. يمكنك الحصول على مزيد من المساعدة إذا قمت بالترقية إلى عضوية سنوية بأقل من 50 دولارًا سنويًا ، والتي تتضمن تنبيهات حالة الرحلة في الوقت الفعلي وتنبيهات استرداد الأموال في حالة انخفاض أجرة السفر. يمكنك أيضًا الحصول على نسخة تجريبية مجانية لمدة أربعة أشهر من CLEAR.

# 2. فندق

HotelTonight هو أحد تطبيقات حجز الفنادق المفضلة لدينا. عندما لا يكون لديك وقت للحجز في وقت مبكر ، فإن HotelTonight يجعل من السهل الحصول على حجز في اللحظة الأخيرة. إذا كنت تخطط مسبقًا ، فيمكنك الحجز مسبقًا بما يصل إلى 100 يوم. على أي حال ، يتيح لك HotelTonight حجز كل من الفنادق والمحلات الفاخرة ، مما يمنحك مجموعة واسعة من الفنادق للاختيار من بينها. هناك ثلاث فئات بحث متاحة: Basic و Hip و Luxe. يسهل عليك العثور على الفندق المناسب. يمكنك أيضًا البحث حسب المدينة أو منطقة الجذب ، أو يمكنك البحث عن أماكن صديقة للحيوانات الأليفة. يتوفر HotelTonight في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك في أوروبا وأمريكا اللاتينية وآسيا ، ويتضمن التقييمات والتعليقات من الضيوف الفعليين. كل يوم ، تحقق من Daily Drop للحصول على عروض خاصة وخصومات إضافية.

# 3. Roadtrippers

Roadtrippers هو أفضل تطبيق مخطط رحلة لأي شخص يخطط لرحلة برية. وقد ساعد في إكمال أكثر من 38 مليون رحلة ناجحة في الولايات المتحدة وكندا. يستخدم Waze للتنقل خطوة بخطوة ويوفر معلومات لا تقدر بثمن عن مناطق الجذب المحلية ، حتى تتمكن من العيش مثل السكان المحليين. إذا كنت تشعر بالقلق ، فهناك أدلة على استعداد لمساعدتك في أي وقت. يمكن أن ينصح Roadtrippers المطاعم والمتنزهات والإطلالات الخلابة وحتى الفنادق لإبقائك مستمتعًا طوال رحلتك. خطط للتوقف عن طريق إضافة ما يصل إلى سبع نقاط مسار ، أو 150 إذا قمت بالترقية إلى Roadtrippers Plus. تتيح لك الترقية مشاركة رحلتك مع الأصدقاء والحصول على صفقات حصرية من خلال الوصول إلى الخرائط دون اتصال بالإنترنت.

# 4. Rome2rio

عندما تدخل وجهتك في التطبيق ، يكون من السهل الحصول على معلومات السفر. ستتلقى معلومات تم تنسيقها خصيصًا للموقع الذي اخترته ، مما يوفر لك مجموعة متنوعة من خيارات السفر لأكثر من 160 دولة. يمكنك الحصول على معلومات عن الرحلات الجوية والقطارات والحافلات والعبّارات ، بالإضافة إلى خدمات تأجير السيارات. تتعاون Rome2rio مع عدد من الشركاء ، بما في ذلك شركات الطيران الكبرى و Amtrak ، لمساعدتك في الوصول إلى المكان الذي تريد الذهاب إليه بأفضل سعر ممكن. سيساعدك التطبيق في العثور على مكان للإقامة بالإضافة إلى اقتراح أنشطة ممتعة لإبقائك مستمتعًا.

# 5. Skyscanner

قد يكون Skyscanner أفضل تطبيق لتخطيط الطيران ، لكن هذا ليس كل ما يفعله. يعمل أيضًا مع الفنادق وتأجير السيارات ، ويساعدك في العثور على صفقات حصرية وتقديم نصائح مفيدة. حتى إذا لم يكن لديك وجهة محددة في الاعتبار ، فستجد Skyscanner أفضل الصفقات التي يمكنك وضعها في الاعتبار. يمكنك أيضًا البحث حسب طول الرحلة أو شركة الطيران المفضلة أو أوقات المغادرة والوصول. التطبيق رائع للحجز لأنه يتيح لك مقارنة الأسعار من كبار المزودين ، مما يضمن حصولك دائمًا على أفضل صفقة لرحلتك. يمكنك أيضًا تجنب العديد من الرسوم - لا توجد رسوم حجز أو رسوم خفية في رحلتك.

أفضل التطبيقات للتخطيط لحفل زفاف

حتى إذا كنت تخطط لحفل زفاف نهائي خارج الشبكة ، فستكون التكنولوجيا أفضل صديق لك طوال عملية التخطيط. لكن أولاً ، نصيحة: أنشئ مجلدًا جديدًا على هاتفك الذكي مخصصًا للتخطيط لحفل الزفاف. سيكون من الأسهل الحفاظ على التركيز والتنظيم مع تطبيقات التخطيط لحفل الزفاف هذه.

# 1. زولا

من السهل معرفة سبب حب الأزواج لزولا. تدرك زولا أن التخطيط لحفل الزفاف هو رحلة ، وهم هنا للمساعدة في إرشادك والاحتفال بكل خطوة على الطريق. كما هو الحال في اليوم الذي تتلقى فيه الرد الأول على الدعوة. أو الأفضل من ذلك ، هديتك الأولى.

يعد تطبيق Zola أمرًا ضروريًا في أي مرحلة من مراحل التخطيط - فهو يحتوي على جميع البائعين الذين ستحتاجهم في أي وقت ، وسجل الزفاف الذي تريده * حقًا * تريده (مرحبًا ، أموال نقدية بدون رسوم!) ، ودعوات مذهلة ، وعدد كبير من الأدوات المفيدة الأخرى.

يهدف تطبيق Zola إلى مساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من كل يوم. هناك شيء مُرضٍ للغاية بشأن الوقوف في طابور في متجر البقالة وشطب العناصر من قائمة مهام الزفاف. بدلاً من ذلك ، استخدم أداة الميزانية الجديدة من Zola لتتبع تكلفة حفل الزفاف الخاص بك.

وربما الجانب الأكثر تسلية من تطبيق Zola؟ خلط الهدايا الخاصة بك. اعتبره تطبيق مواعدة للسجل الخاص بك. ماذا عن لو كروزي؟ انتقد إلى اليمين. المطبخ المعونة؟ الضرب لليمين لا لبس فيه.

وإذا احتجت في أي وقت إلى مساعدة أو مشورة ، فتفضل بزيارة مجتمع Zola. سيكون هناك عدد كبير من الأزواج المخطوبين الآخرين الذين يفهمون بالضبط ما تمر به. إنه المكان المثالي لطرح الأسئلة والحصول على الأفكار والاحتفال بانتصاراتك أو مجرد التنفيس.

# 2. تودويست

عندما تقرر أنت وشريكك الزواج ، سيغمر عقلك بالأفكار - المطاعم المحتملة ، والزهور المفضلة ونكهات الكيك ، وقوائم لا حصر لها من المواقع التي ترغب في زيارتها.

تعد أفضل تطبيقات القائمة رائعة لتدوين الأفكار بأسلوب الملاحظات اللاصقة ، بالإضافة إلى إنشاء قوائم بمربعات اختيار وتذكيرات فعلية. يتيح لك Todoist إنشاء مهام لنفسك لها تواريخ استحقاق وتذكيرات ، حتى لو بدت عشوائية في البداية. (إذا كان لكل مهمة موعد نهائي ، فمن غير المرجح أن تسقط خلال الثغرات).

يمكنك أيضًا تضمين الصور والروابط في قسم التعليقات لكل مهمة لمساعدتك على تذكر كل التفاصيل الصغيرة التي لا بد أن تنساها أثناء التخطيط.

# 3. بينتيريست

إن تضمين Pinterest ليس بالأمر الجديد على وجه الخصوص باعتباره أمرًا ضروريًا لتطبيقات التخطيط لحفلات الزفاف ، ولكن لا يمكن إغفاله ببساطة. إذا لم يكن لديك حساب Pinterest بالفعل ، فقد حان الوقت الآن للحصول على حساب. حتى إذا كنت لا تنوي التمرير بلا تفكير ، فهو التطبيق المثالي لتنظيم الإلهام من أي مكان.

إذا كنتِ في متجر فساتين الزفاف ولفت انتباهك فستانًا قبل أن تفتح محفظتك ، فالتقطي صورة له. بعد ذلك ، قم بإضافته إلى لوحة Pinterest بالاسم والمصمم ، واجعل اللوحة خاصة إذا كنت لا تريد أن يراها Pinners الآخرون.

يمكن أن تكون Pinterest ، مثل قائمة المهام الخاصة بك ، أداة رائعة لتنشيط ذاكرتك حول الأفكار المختلفة التي كانت لديك أثناء التخطيط. للبقاء منظمًا ، اصنع لوحة زفاف واحدة وقسمها إلى فئات فرعية. أضف المكون الإضافي لمتصفح Pinterest إلى متصفحك لمزيد من الراحة في حفظ أي شيء تراه على الويب.

# 4. الأربعاء

لقد ولت الأيام التي كان عليك فيها اختراق جداول بيانات متعددة وحمل دفاتر الملاحظات لتتبع كل خطط حفل الزفاف الخاص بك. WedSites هي عبارة عن منصة واحدة لإدارة المشاريع تحتوي على كل ما تحتاجه للتخطيط لحفل الزفاف الخاص بك وتبسيط التواصل مع ضيوفك.

للبدء ، يجب عليك إنشاء موقع ويب للزفاف حيث يمكنك مشاركة جميع التفاصيل المهمة والحصول على دعوة ضيوفك عبر الإنترنت. كانت مواقع الزفاف موجودة منذ فترة ، ولكن على عكس معظم قوالب مواقع الزفاف التي رأيناها ، فإن WedSites ليست أداة قطع ملفات تعريف الارتباط.

يمكنك تخصيص التنسيق والخطوط والألوان وحتى تحميل الرسومات الخاصة بك لجعلها فريدة حقًا. بالإضافة إلى ذلك ، إذا تغيرت خططك في اللحظة الأخيرة ، يمكنك إرسال الدعوات ورسائل البريد الإلكتروني الرقمية الخاصة بك إلى قائمة المدعوين بسرعة.

يشتمل النظام الأساسي أيضًا على مجموعة من أدوات التخطيط لمساعدتك على البقاء على رأس جميع المهام المتعلقة بالزفاف ونفقات الميزانية وفواتير البائع والمزيد. يمكنك حتى دعوة شريكك وحفلة الزفاف للتعاون في المهام حتى لا تضطر إلى التدقيق في سلاسل البريد الإلكتروني الطويلة.

# 5. نعناع

قبل أن تبدأ في جمع الأفكار ، يجب أن تفكر في مقدار الأموال التي تريد إنفاقها على هذا الحدث. نعم ، إنه يوم مهم ، لكن هل من المهم جدًا أن تضرب مدخرات حياتك فيه؟ من الممكن أن يكون حفل زفاف أحلامك بميزانية محدودة.

هنا يأتي دور Mint. اربط حساباتك الائتمانية والمصرفية بالتطبيق الآمن ، وأنشئ ميزانيات لكل فئة زفاف ، مثل الملابس والإكسسوارات والديكورات والزهور والمزيد.

سوف يرسل لك Mint تنبيهات بالفعل عندما تتجاوز ميزانيتك ، أو يمكنه تذكيرك بدفع مستحق للبائع عبر رسالة نصية أو بريد إلكتروني. يمكنك بسهولة مراقبة إنفاقك أثناء عملية التخطيط للتأكد من أنك على المسار الصحيح.

تطبيقات لتخطيط الوجبات

بالطبع ، تخطيط الوجبات ليس بالأمر الجديد. كطفل ، ربما تكون قد تناولت السبورة مع تخطيط وجبات الأسبوع. ربما كنت تضع خططًا على الورق بعد الإطلاع على Pinterest. من ناحية أخرى ، تسمح لك تطبيقات تخطيط الوجبات بتخطيط وجباتك من أي مكان وفي أي وقت.

فيما يلي بعض التطبيقات الممتعة لمساعدتك في التخطيط لوجباتك

# 1. وجبة

الهدف من التخطيط للوجبات هو توفير الوقت خلال مراحل التخطيط. ومع ذلك ، فإن Mealime هو توفير الوقت في كل مرحلة ، من التخطيط إلى الطهي ، مع وصفات يمكن إكمالها في 30 دقيقة أو أقل.

يستفسر Mealime ، مثل العديد من تطبيقات تخطيط الوجبات الأخرى ، عن القيود والتفضيلات الغذائية الخاصة بك. يتيح لك Mealime أيضًا ضبط تنبيه تذكير للتخطيط لوجباتك الأسبوعية في وقت فراغك.

هناك مستويان متاحان للتطبيق: مجاني ومدفوع. مقابل حوالي 3 دولارات شهريًا ، يمنحك Pro الوصول إلى المعلومات الغذائية ، والقدرة على إضافة الوصفات الخاصة بك ، والوصفات الحصرية ، والمزيد. حتى إذا لم يكن لديك خطة Pro ، فهناك الكثير من الوصفات السريعة والصحية لتضمينها في قائمتك الأسبوعية.

# 2. خفقت

أليس صحيحًا أن الطعام يدور حول المشاركة؟ يجمع Whisk بين وسائل التواصل الاجتماعي ومجموعات الوصفات وقوائم التسوق ، كل ذلك في تطبيق واحد مناسب (ومجاني!). إنه لا يخطط لقوائمك من أجلك ، لكنه يوفر عددًا كبيرًا من الخيارات ، مع المنظمات التي تذكرنا بمجموعات Facebook.

يوفر Whisk عدة طرق للعثور على الوصفات. يمكن للمستخدمين تصفح المجموعات أو الانضمام إليها لمشاهدة محتوى جديد بشكل منتظم ؛ يمكنهم أيضًا حفظ الوصفات المفضلة من مواقع الويب أو العثور على وصفات في مجموعات منظمة حسب المطبخ أو طرق الطهي أو القيود الغذائية أو الأحداث.

# 3. بليت جوي

يبدأ PlateJoy بمسح شامل لأسرتك ، بما في ذلك من تقوم بإطعامه ، وأهداف وزنهم ، وما يستمتعون به. يفحص المسح تفضيلات الكربوهيدرات واللحوم ، بالإضافة إلى المخاوف الغذائية مثل الصوديوم والغلوتين ومنتجات الألبان والكوشر والحمل / الرضاعة. يمكنك حتى استبعاد المكونات التي لا تحبها.

يولد PlateJoy مجموعة متنوعة من الوصفات لتختار من بينها ، كاملة مع معلومات التغذية ، بناءً على هذه الفئات. يمكنك إعداد وصفات الطهي على دفعات لتوفير الوقت أو الوجبات الفردية مع حصة أو وجبتين لكل شخص تقوم بإطعامه.

# 4. لذيذ

لا تنطبق قاعدة الوجبة لمدة 30 دقيقة على الجميع. يقدم Yummly إلهامًا للطهي وأدوات تنظيمية قيّمة لأولئك الذين لا يمانعون في تقليب الأرز المغلي لمدة 45 دقيقة ويريدون أن يستلهموا من مشاهير الطهاة.

يبرز Yummly من بين الحشود من خلال عدم الابتعاد عن الوصفات الأكثر تعقيدًا. هناك أيضًا دروس تقنية لمساعدتك على تحسين مهاراتك ، ويمكنك العثور على وصفاتك المفضلة من خلال البحث عن طريق المطبخ أو المكونات.

يتم تحسين Yummly بشكل كبير من خلال ميزتين. الأول هو أداة البحث عن المكونات: التقط صورة لأي مكون في مخزنك ، وسيجد التطبيق الوصفات التي تستخدمه. الميزة الثانية هي خاصية التوقيت التي تمت إضافتها إلى كل وصفة. هل تريد العشاء على الطاولة بحلول الساعة 5 مساءً؟ سيتم تحديد موعد بدء التحضير في وصفتك.

Yummly Pro هو المكان الذي تلعب فيه قوة النجوم. يتضمن الإصدار المدفوع (حوالي 5 دولارات شهريًا) دروسًا تعليمية عن طهاة المشاهير ووصفات من Carla Hall و Stephanie Izard و Andrew Zimmern و Ali Rosen وآخرين. يمكنك أيضًا توصيل أجهزة المطبخ الذكية الخاصة بك بـ Yummly للحصول على وظائف أكثر سهولة.

# 5. قائمة الطبخ

إذا كنت ترغب في شراء الفواكه والخضروات فقط لرميها بعد ثلاثة أسابيع ، فإن Cooklist هنا لمساعدتك. هل يوجد قسم للوصفات؟ نعم. هل من الممكن عمل قائمة تسوق؟ بدون أدنى شك. هل من الممكن طلب البقالة عبر الإنترنت؟ أَكِيدْ.

من ناحية أخرى ، لا تنظم Cooklist قائمة التسوق الخاصة بك فحسب ، بل تتعقب أيضًا الثلاجة والمجمد والمخزن ، وتنبهك عندما توشك المكونات على الانتهاء. يمكنك استيراد المشتريات من بائعي التجزئة المفضلين لديك أو إضافة المكونات يدويًا. هل تقترب من نهاية حياتك؟ سترسل قائمة الطهي إشعارًا يتضمن اقتراحات المكونات.

أفضل تطبيقات التخطيط للتدريبات

هل تريد أن تبدأ روتينًا جديدًا للتمرين ولكنك بحاجة إلى بعض الأدوات لتحفيزك؟ تتوفر العديد من أدوات اللياقة البدنية ، ولكن على الأرجح لديك بالفعل واحدة من أكثر الأدوات فائدة: هاتفك الذكي. هناك العديد من التطبيقات التي يمكن أن تساعدك في تتبع تقدمك ، والتوصل إلى أفكار جديدة للتمرين ، وغير ذلك الكثير. فيما يلي بعض من أفضل التطبيقات لتخطيط التدريبات الخاصة بك.

# 1. حيز الجسم

هذا التطبيق المجاني هو أحد أفضل التطبيقات المتاحة ، خاصة لرفع الأثقال. يمكنك إنشاء خطط التمرين الخاصة بك أو اتباع خطة تم إنشاؤها بالفعل (وهناك برامج تجريب لكل هدف يمكن تصوره.) كما أنه يتتبع جميع التدريبات السابقة ويتيح لك معرفة مدى تقدمك. يوفر التطبيق أيضًا إمكانية الوصول إلى قاعدة بيانات التمرين الشاملة الخاصة بـ Bodybuilding.com ، لذلك لن تضطر أبدًا إلى التساؤل عن كيفية القيام بحركة بأمان مرة أخرى.

# 2. كودي

يقدم تطبيق Cody بعضًا من أفضل مدربي اللياقة البدنية في العالم لهاتفك. تعتمد التدريبات على الفيديو ، ويمكنك الاختيار من اليوجا إلى خطط رفع الأثقال. يمكنك الاحتفاظ بمجلة افتراضية لتتبع التدريبات الخاصة بك ، والانضمام إلى مجتمع نشط ، والوصول بسهولة إلى جميع المعلومات الخاصة بك على جهاز الكمبيوتر الخاص بك (وإذا كان لديك جهاز Chromecast ، فيمكنك إرسال مقاطع الفيديو إلى التلفزيون الخاص بك.) يجب أن تكون البرامج تم شراؤها ، ولكن التطبيق مجاني.

# 3. حلف

إذا احتجت في أي وقت إلى حافز قوي ، مثل المال ، لإبقائك على المسار الصحيح ، فهذا التطبيق يناسبك. أنت تلتزم بالعمل لعدد محدد من الأيام ، وإذا لم تفعل ذلك ، فيجب عليك الدفع. ومع ذلك ، يتم تعويضك أيضًا عند إكمال التمرين. التطبيق مجاني ، لكن إهمال لياقتك سيكلفك.

# 4. نايك +

لا يوجد تطبيق تشغيل مجاني أفضل من Nike + لجميع المتسابقين لدينا. يمكنك التنافس مع أصدقائك لمعرفة من يمكنه الوصول إلى قمة قائمة المتصدرين ، ويتابع التطبيق تقدمك ، بما في ذلك المسافة المقطوعة والوقت. حتى أن هناك خيارًا للحصول على تعليقات صوتية على الأميال التي قطعتها أثناء الركض.

# 5. جوجل فيت

إذا كنت تحب Google ولديك جهاز Android ، فقد يكون Google Fit هو تطبيق تتبع اللياقة البدنية الجديد المفضل لديك. ما عليك سوى حمل هاتفك لتتبع أنشطتك اليومية (مجانًا) وتحديد الأهداف وتوصيل التطبيق بجهاز Android Wear ، إذا كان لديك واحد. يمكن ربط تطبيقات أخرى ، مثل Strava و Withings و Runtastic و Runkeeper و Noom Coach ، بـ Google Fit للاحتفاظ بجميع بياناتك في مكان واحد.

# 6. MapMyFitness

إذا كنت تفضل عدم استخدام Google ، فإن MapMyFitness هو أفضل تطبيق لتتبع اللياقة البدنية. كان هذا التطبيق القوي موجودًا عدة مرات ، وهو رفيق لياقة بدنية مجرب وحقيقي. يمكنك تسجيل طعامك ، وتتبع أنشطتك ، وحتى تحديد التحديات لنفسك ولأصدقائك. إنه سهل الاستخدام وموثوق ومجاني تمامًا.

# 7. MyFitnessPal

إذا كنت تريد البدء في تتبع مدخولك الغذائي (جزء مهم من أي خطة للصحة والعافية) ، فلا يوجد تطبيق أفضل من MyFitnessPal المجاني. امسح الرمز الشريطي للأطعمة المعبأة مسبقًا للوصول إلى معلومات التغذية على الفور ، أو أدخل الوصفات والمكونات الخاصة بك. يُعد هذا التطبيق مكملاً رائعًا للتطبيقات المتوفرة الأكثر تركيزًا على اللياقة البدنية.

هل يوجد تطبيق Google Planner؟

Google Tasks هو تطبيق مخطط تم تطويره بواسطة Google.

كيف أضع خطة تخطيط؟

  • حدد أهدافك وغاياتك.
  • ضع معايير النجاح.
  • توضيح أدوار أصحاب المصلحة والأدوار.
  • اصنع ميزانية.
  • التوافق مع معالم المشروع والتسليمات والتبعيات.
  • إنشاء جدول زمني وجدول زمني.
  • شارك استراتيجية الاتصال الخاصة بك.

ختاما،

كل هذه التطبيقات توفر لك الوقت والمال بطرق مختلفة. Mealime ، على سبيل المثال ، يمكن أن يساعدك على البدء في التخطيط للوجبات ، والنسخة المجانية ممتازة. من ناحية أخرى ، فإن TripIt مثالية لاحتياجات السفر الخاصة بك. وإذا كنت بحاجة إلى حزمة الكل في واحد للتخطيط لحفل الزفاف ، فإن Zola هو الطريق الصحيح.

  1. التسويق الفعال عبر وسائل التواصل الاجتماعي للأعمال الصغيرة 2023 (محدث)
  2. شعار PINTEREST: القصة التأسيسية وتطور Pinterest
  3. أفضل قروض الزفاف لعام 2023: كيفية اختيار واحد
  4. تأمين حفلات الزفاف: ما هو وأفضل
  5. أفضل تطبيقات السفر: أفضل التطبيقات للرحلات الجوية والفنادق وما يجب أن تعرفه

مراجع حسابات

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قد يعجبك أيضاً