راسل ويستبروك نت وورث: نظرة عامة
راسل ويستبروك هو لاعب كرة سلة في الدوري الاميركي للمحترفين في الولايات المتحدة ويبلغ صافي ثروته 210 مليون دولار اعتبارًا من عام 2023. من حيث الراتب والتأييد ، فهو أحد الرياضيين الأعلى أجراً في العالم. حصل راسل على تعويض قدره 250 مليون دولار في العقد الأول من عمره في الدوري الاميركي للمحترفين بعد انضمامه إلى الدوري في عام 2008. وكان راتبه الأساسي 44 مليون دولار حتى كتابة هذه السطور. كل عام ، يكسب الملايين من خلال المصادقة.
أغلى عقد في الدوري الاميركي للمحترفين
وقع Westbrook أغنى عقد في تاريخ علامة الأردن التجارية (اتفاقية مدتها 10 سنوات تتراوح قيمتها بين 150 و 200 مليون دولار) بالإضافة إلى تاريخ الدوري الاميركي للمحترفين (5 سنوات ، تمديد 205 مليون دولار) في سبتمبر 2017. استوعب روكتس عقد راسل عندما تم نقله من أوكلاهوما سيتي إلى هيوستن في عام 2019 ، وبالتالي سيكون راتبه السنوي 41 مليون دولار. في عام 2020 ، تم تداوله في واشنطن ويزاردز ، ثم في عام 2021 ، تم تداوله مع لوس أنجلوس ليكرز. حتى ديسمبر 2020 ، عندما وقع Giannis Antetokounmpo عقدًا مدته خمس سنوات بقيمة 228.2 مليون دولار ، كان يحمل الرقم القياسي لأعلى عقد في الدوري الاميركي للمحترفين.
بين يونيو 2018 ويونيو 2019 ، حقق Westbrook رواتب ورعاية بقيمة 53 مليون دولار.
راسل ويستبروك نت وورث: السنوات الأولى
ولد راسل ويستبروك في لونج بيتش ، كاليفورنيا ، في 12 نوفمبر 1988 ، باسم راسل ويستبروك الثالث. مع والدته شانون ، والده راسل جونيور ، وشقيقه الأصغر رينارد ، نشأ في هوثورن.
كان راسل وصديقه المفضل ، خيلسي بارز الثالث ، يطمحان للعب كرة السلة في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس معًا. ومع ذلك ، توفي بارز ، الذي كان يعاني من تضخم في القلب غير مشخص ، بشكل مأساوي خلال مشاجرة في عام 2004 بينما كان الاثنان صغارًا في مدرسة Leuzinger الثانوية.
بصفته صغيراً ، انضم Westbrook إلى فريق Leuzinger الجامعي وبلغ متوسطه 25.1 نقطة في كل لعبة باعتباره أحد كبار السن. حصل على منحة دراسية للعب كرة السلة في جامعة كاليفورنيا ، حيث كان حارس نقطة البداية للفريق و Pac-10 Defensive Player of the Year خلال سنته الثانية. لقد انسحب من جامعة كاليفورنيا في عام 2008 لمتابعة مسودة الدوري الاميركي للمحترفين.
راسل ويستبروك نت وورث: مهنة
حصل راسل على المركز الرابع في مسودة الدوري الاميركي للمحترفين من قبل فريق سياتل سوبرسونيكس ، الذين أعيد تسميتهم بالرعد بعد ستة أيام بعد انتقالهم إلى أوكلاهوما سيتي. انضم Westbrook إلى Thunder في 5 يوليو 2008. في موسم المبتدئين ، بلغ متوسطه 15.3 نقطة لكل لعبة وتم اختياره لفريق NBA All-Rookie First Team. خلال موسمه الثاني مع الرعد ، أصبح لاعبًا بدوام كامل ، وقام الرعد بإجراء التصفيات. وضع راسل أفضل مسيرته المهنية برصيد 43 نقطة في 26 نوفمبر 2010. في عام 2011 ، تم اختياره للعب في NBA All-Star Game وتم تعيينه في فريق All-NBA Second Team ؛ ميزتان سيحصل عليهما مرة أخرى في عام 2012.
في عام 2012 ، تقدم فريق Thunder إلى نهائيات الدوري الاميركي للمحترفين ، وأصبح ويستبروك أول لاعب منذ مايكل جوردان يسجل 25 نقطة ؛ أرسل 10 تمريرات حاسمة في أول مباراة له في النهائيات. كان راسل أيضًا عضوًا في الفريق الأولمبي الصيفي لعام 2012 ، والذي فاز بالميدالية الذهبية.
قدم The Thunder التصفيات في عام 2013 وكان المصنف الأول في Western Conference. أصيب راسل بتمزق في ركبته اليمنى خلال المباراة الثانية في التصفيات لكنه تمكن من تسجيل 29 نقطة. في اليوم التالي ، اكتشف أنه مصاب بتمزق طفيف في الغضروف المفصلي. خضع لعملية جراحية في 27 أبريل 2013 ، وغاب عن بقية التصفيات. احتاج إلى عملية ثانية قبل بدء موسم 2013-14 وغاب عن أول مباراتين.
اقرأ أيضا: جيك بول نت وورث ، مهنة وخلفية في عام 2023 (محدث)
بعد الجراحة بالمنظار في ركبته اليمنى بعد عيد الميلاد مباشرة ، لم يعد ويستبروك إلى المحكمة حتى 20 فبراير 2014. تنافس الرعد في نهائيات المؤتمر الغربي في مارس 2014 لكنه هزم في المباراة السادسة من السلسلة. كسر راسل المشط الثاني في يده اليمنى قبل بداية موسم 6-2014 ، مما أجبره على تفويت 15 مباراة. لقد سجل أعلى مستوى في مسيرته المهنية عند 14 نقطة ضد نيو أورلينز بيليكانز في عام 48 (والذي قابله بعد شهر ضد فيلادلفيا سفنتي سيكسرز). حصل على أفضل لاعب في الدوري الاميركي للمحترفين كل النجوم بعد تسجيله 2015 نقطة في مباراة كل النجوم.
تم اختيار Westbrook و Kevin Durant كأفضل لاعبين مشاركين في المؤتمر الغربي للشهر في يناير 2016 ، وتم اختيار Westbrook مرة أخرى في ذلك العام بعد أن بدأ في لعبة All-Star للمرة الأولى. أراد The Thunder التأكد من أنهم لن يخسروا راسل بمجرد مغادرة ديورانت ، لذلك عرضوا عليه تمديد صفقة لمدة ثلاث سنوات بقيمة 85.7 مليون دولار في أغسطس 2016.
في مارس 2017 ، حقق أفضل مستوى مهني جديد برصيد 58 نقطة ضد بورتلاند تريل بليزرز ، واستمر في الفوز بجائزة أفضل لاعب في الدوري الاميركي للمحترفين في وقت لاحق من ذلك العام. أعاد Westbrook التوقيع مع Thunder في سبتمبر 2017 ، هذه المرة لمدة 5 سنوات ، وتمديد عقد بقيمة 205 مليون دولار. وخضع لعملية جراحية أخرى في الركبة في سبتمبر 2018 ، وغاب عن بداية الموسم وأول مباراتين من الموسم العادي ، ثم أصيب في الكاحل الأيسر بعد شهرين ، مما اضطره إلى التغيب عن خمس مباريات أخرى. تم التعامل مع راسل مع هيوستن روكتس في يوليو 2019 لصالح كريس بول ، وفي مباراته الأولى مع روكتس ، سجل 24 نقطة.
راسل ويستبروك نت وورث: الحياة الشخصية
تزوج ويستبروك من نينا إيرل ، زميله في كرة السلة في جامعة كاليفورنيا ، والذي كان يواعده منذ الكلية ، في 29 أغسطس 2015 ، ورحب الزوجان بابنه نوح في 16 مايو 2017 ، وكذلك الفتاتين التوأم سكاي وجوردين في 17 نوفمبر 2018.
يثني ويستبروك على صديقه المقرب خلسي من خلال ارتداء سوار “KB3” وكتابة “KB3” على حذاء جوردان الرياضي. يحتوي كل حذاء في خط الأحذية الرياضية المميز لشركة Russell ، Zer0.3 ، على رقعة "KB3". تم اختبار Westbrook إيجابيًا لفيروس كورونا في يوليو 2020 ، لكنه تمكن من العودة إلى الممارسة في 20 يوليو بعد اتباع نظام الحجر الصحي القانوني لـ NBA.
الأوسمة والجوائز
تم اختيار Westbrook لفريق All-Pac-10 الثالث وفريق Pac-10 All-Tournament و Pac-10 All-Defensive Team و CollegeInsider.com All-Defensive Team و CollegeInsider.com All-Defensive Team في عام 2008 أيضًا مثل Pac-10 لاعب العام الدفاعي.
حصل راسل على جائزة أفضل لاعب في الدوري الاميركي للمحترفين في عام 2017 ، وكان نجم كل النجوم في الدوري الاميركي للمحترفين ثماني مرات و MVP في لعبة NBA All-Star مرتين. في عام 2009 ، تم تعيينه في فريق NBA All-Rookie First Team ، وفي عامي 2016 و 2017 ، تم تعيينه في فريق All-NBA First ، وقاد NBA في عام 2018 و 2019 ، وكذلك سجل في 2015 و 2017.
مع HAS العقاريه
دفع راسل 4.65 مليون دولار مقابل ممتلكات نجم الواقع سكوت ديسك في حي بيفرلي كريست في لوس أنجلوس في عام 2015. وأدرجها مقابل 6 ملايين دولار في يونيو 2019 وخفض السعر المطلوب إلى 5.35 مليون دولار بعد ستة أشهر.
اشترى Westbrook قصرًا في Brentwood مقابل 19.75 مليون دولار في عام 2018. وكان لديه أيضًا عقارات في أوكلاهوما، بما في ذلك منزل من ثلاث غرف نوم باعه مقابل 426,900 دولار في مارس 2020 وقصر مساحته 8,394 قدمًا مربعًا باعه مقابل 1.7 مليون دولار في نوفمبر 2019.
راسل ويستبروك من واشنطن ويزاردز
تم تداول راسل ويستبروك من هيوستن روكتس إلى واشنطن ويزاردز في ديسمبر 2020. كان غير راضٍ في هيوستن وطُلب منه المغادرة.
قام بتبديل الأماكن مع جون وول من أجل بناء ثنائي قوي في المنطقة الخلفية مع برادلي بيل. صعد "برودي" في النصف الثاني من الموسم بعد بداية بطيئة مع ويزاردز.
قاد Westbrook ويزاردز إلى المركز التاسع في المؤتمر الشرقي بمتوسط ثلاثة أضعاف. تقدم Westbrook و Wizards إلى التصفيات بعد لعب مباراتين في جولة اللعب ، فقط ليخسروا 4-1 أمام فيلادلفيا 76ers في السلسلة.
لوس أنجلوس ليكرز راسل ويستبروك
بعد موسم قوي مع Wizards ، بدأت التكهنات بخروج Westbrook في الانتشار. كان من الواضح أن ويستبروك كان في طريقه للخروج مع تلاشي الغبار ، لكن وجهته ظلت مجهولة.
يبدو أن ليكرز كان لديه تجارة قناص ، Buddy Hield تمامًا كما انفتح السوق. ومع ذلك ، تم فضح هذه الشكوك بسرعة عندما استحوذت Purple and Gold على Westbrook. استحوذ ليكرز على Westbrook في مقابل Kyle Kuzma و Montrezl Harrell و Kentavious Caldwell-Pope والعديد من اللقطات المسودة.
راسل ويستبروك نت وورث: إنجازات في المحكمة
- اللاعب الأكثر قيمة في الدوري الاميركي للمحترفين (2017)
- 9 كل النجوم في الدوري الاميركي للمحترفين (2011-2013 ، 2015-2020)
- أفضل لاعب في لعبة NBA All-Star (2015 ، 2016)
- 2 فريق NBA All-Star (2016 ، 2017)
- 5 اختيارات الفريق الثاني في الدوري الاميركي للمحترفين (2011-2013 ، 2015 ، 2018 ، 2019).
- 2 فريق NBA All-Star (2019 ، 2020)
- 2 بطل الدوري الاميركي للمحترفين (2015 ، 2017)
- 3 أهداف في الدوري الاميركي للمحترفين (2018 ، 2019 ، 2021)
- فريق All-Rookie First في الدوري الاميركي للمحترفين (2009)
احصائيات عن راسل ويستبروك
حقق Westbrook متوسط 23.2 نقطة و 7.4 كرات مرتدة و 8.5 تمريرة حاسمة في 943 مباراة في الدوري الاميركي للمحترفين.
كانت بداية صعبة مع The Wizards الموسم الماضي ، لكنه في النهاية اتخذ خطواته. بلغ متوسط Westbrook 22.5 نقطة و 11.5 كرة مرتدة و 11.7 تمريرة في كل لعبة ، بمتوسط ثلاثي مزدوج آخر.
فاز Westbrook بلقبه الثالث كقائد مساعد بمتوسط 11.7 تمريرة في المباراة الواحدة ، وهو أكبر عدد في الدوري.
راسل ويستبروك نت وورث في عام 2023
يُعتقد أن صافي ثروة راسل ويستبروك تجاوز 210 مليون دولار في عام 2023 ، وفقًا لموقع CelebrityNetWorth.
كان في المرتبة 14 من حيث الأجور للرياضيين في العالم ، حيث كسب 59 مليون دولار سنويًا ، وفقًا لمجلة فوربس.
تفاصيل عن عقد راسل ويستبروك
وافق Westbrook على عقد مدته ثلاث سنوات بقيمة 86 مليون دولار مع Oklahoma City Thunder في عام 2016. في ذلك الموسم ، فاز بجائزة MVP ، مما أدى إلى زيادة كبيرة في عقده الجديد. وقع Westbrook أحد أكثر العقود ربحًا في تاريخ الدوري الاميركي للمحترفين في عام 2017 ، وهي صفقة مدتها خمس سنوات بقيمة 205 ملايين دولار.
من المقرر أن يكسب Brodie مبلغًا ضخمًا قدره 44,211,146 دولارًا للموسم القادم 2021-22 ، متجاوزًا إلى حد بعيد أمثال ليبرون جيمس وأنتوني ديفيس وبسهولة أعلى أجر في قائمة ليكرز.
تصديقات راسل ويستبروك
عندما وقع Westbrook على تمديد العقد في عام 2017 ، من المحتمل أنه وقع أعلى عقد في تاريخ علامة الأردن التجارية. حصل على حذائه المميز بعد عام. يرعى علامات تجارية بارزة مثل PepsiCo و Samsung بالإضافة إلى Nike. تمثل أرباح التأييد الخاصة به حوالي 26 مليون دولار من إجمالي أرباحه.
إلى حد كبير ، يجني Russell Westbrook الكثير من المال من خلال صفقات تأييد العلامة التجارية. تم تمديد عقد راسل مع Thunder لمدة خمس سنوات أخرى في عام 2017 بمبلغ إجمالي قدره 207 مليون دولار.
في الواقع ، من حيث القيمة الإجمالية ، كان هذا العقد هو الأكبر على الإطلاق في الدوري. في نفس العام ، جدد أيضًا عقده مع Nike Jordan لمدة عشر سنوات أخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، سيؤدي عقده الجديد إلى رفع إجمالي أرباحه إلى ما يقرب من 335 مليون دولار على مدار مسيرته المهنية.
صفقة في مترو الانفاق
حصل راسل على صفقة بملايين الدولارات مع Subway في فبراير 2014 ، وللاحتفال ، طبخ السندويشات في متجر الامتياز في Westwood ، لوس أنجلوس.
وقع راسل لاحقًا صفقة متعددة السنوات مع DEW Nation ، PepsiCo ، في عام 2015.
خلال فترة عمله ، كان وجه MTN Dew Kickstart ، والتي تضمنت نكهتين جديدتين قويتين: الأناناس والمانجو والفراولة والكيوي.
بالإضافة إلى ذلك ، فهو سفير العلامة التجارية لشركة Samsung Electronics و True Religion Apparel.
مؤسسة راسل ويستبروك الخيرية
في عام 2012 ، أسس Westbrook "Russell Westbrook Why Not؟" مؤسسة بهدف إلهام حياة الأطفال. ووفقًا لموقعها على الإنترنت ، فإن المؤسسة "ملتزمة بدعم التعليم المجتمعي ومبادرات خدمة الأسرة مع إلهام الشباب للإيمان بأنفسهم".
ساهمت مؤسسة Westbrook أيضًا في العديد من المبادرات الإنسانية.
بيع السيارات
شارك راسل ويستبروك في حملة إعلانية لوكيل بيع كرايسلر-دودج-جيب-رام في نورمان ، أوكلاهوما ، خلال أيامه الأولى في الميدان.
لقد قام بعمل جيد مع الإعلانات التجارية في ذلك الوقت ، وطور علاقة قوية مع نوري ، والتي تحولت الآن إلى تحالف تجاري قوي.
افتتح راسل وشريكه خمسة أعمال تجارية في مسقط رأس راسل في جنوب كاليفورنيا.
كان Russell Westbrook Chrysler-Dodge-Jeep-Ram of Van Nuys أول متجر له ، والذي افتتح في عام 2016.
بحلول العام التالي ، افتتح Westbrook بالفعل ثلاثة متاجر Hyundai في مقاطعة Orange وأصبح أيضًا مستثمرًا في أعمال Alfa Romeo-Maserati.
مجموعة الملابس
يمتلك راسل ويستبروك علامة تجارية ضخمة للأزياء ، وينفق 350,000 ألف دولار على ملابسه وحدها كل عام.
بالطبع ، حظي أسلوبه الخاص بالكثير من الاهتمام ، مما أدى إلى شراكات مع Nike و Barney's New York.
على سبيل المثال، راسل ويستبروك: نمط السائقين، وهو كتاب بغلاف مقوى نشره Rizzoli ، يظهر عليه أيضًا. وقد ظهر أيضًا في Vogue و GQ و The New York Times Style Section ومنشورات أخرى.
أنشأ شركته ، تكريم الهدية، لم يمض وقت طويل ، وأتبع ذلك بإطلاق خطه الثاني من الملابس.
مجموعته ، التي تشمل قمصان تي شيرت وسترات بياقة مستديرة ، وقبعات ، وجوارب ، مستوحاة من Inner City ، وفقًا للمصادر.
يقدم هذا العمل أيضًا ملابس الشارع للجنسين بالإضافة إلى كنزة صوفية ثقيلة. باختصار ، إنه تمثيل لجميع الأزياء التي تم إنشاؤها في لوس أنجلوس.
مشاريع أخرى
انضم راسل ويستبروك إلى شركة فارو بنك للخدمات المصرفية الرقمية كمستشار ومستثمر في فبراير 2021.
علاوة على ذلك ، بدأ بجولة تمويل بقيمة 63 مليون دولار.
راتب راسل ويستبروك
الرواتب السابقة
| الموسم | فريقنا | الراتب |
| 2020/21 | واشنطن ويزاردز | 41,358,814،160,431،XNUMX دولارًا (XNUMX،XNUMX،XNUMX دولارًا *) |
| 2019/20 | هيوستن روكتس | 38,506,482،150,331،XNUMX دولارًا (XNUMX،XNUMX،XNUMX دولارًا *) |
| 2018/19 | أوكلاهوما سيتي ثاندر | 35,665,000،141,533،XNUMX دولارًا (XNUMX،XNUMX،XNUMX دولارًا *) |
| 2017/18 | أوكلاهوما سيتي ثاندر | 28,299,399،115,528،XNUMX دولارًا (XNUMX،XNUMX،XNUMX دولارًا *) |
| 2016/17 | أوكلاهوما سيتي ثاندر | 26,540,100،110,116،XNUMX دولارًا (XNUMX،XNUMX،XNUMX دولارًا *) |
| 2015/16 | أوكلاهوما سيتي ثاندر | 16,744,218،70,165،XNUMX دولارًا (XNUMX،XNUMX،XNUMX دولارًا *) |
| 2014/15 | أوكلاهوما سيتي ثاندر | 15,719,062،65,951،XNUMX دولارًا (XNUMX،XNUMX،XNUMX دولارًا *) |
| 2013/14 | أوكلاهوما سيتي ثاندر | 14,693,906،62,927،XNUMX دولارًا (XNUMX،XNUMX،XNUMX دولارًا *) |
| 2012/13 | أوكلاهوما سيتي ثاندر | 13,668,750،59,564،XNUMX دولارًا (XNUMX،XNUMX،XNUMX دولارًا *) |
| 2011/12 | أوكلاهوما سيتي ثاندر | 5,082,416،22,516،XNUMX دولارًا (XNUMX،XNUMX،XNUMX دولارًا *) |
| 2010/11 | أوكلاهوما سيتي ثاندر | 4,017,720،18,432،XNUMX دولارًا (XNUMX،XNUMX،XNUMX دولارًا *) |
| 2009/10 | أوكلاهوما سيتي ثاندر | 3,755,640،17,411،XNUMX دولارًا (XNUMX،XNUMX،XNUMX دولارًا *) |
| 2008/09 | أوكلاهوما سيتي ثاندر | 3,493,680،15,966،XNUMX دولارًا (XNUMX،XNUMX،XNUMX دولارًا *) |
| الإجمالي | 247,545,187،1,010,871،XNUMX دولارًا (XNUMX،XNUMX،XNUMX دولارًا *) |
الراتب المتوقع
| الموسم | لوس انجلس لايكرز |
| 2021/22 | $44,211,146 |
| 2022/23 | $47,063,478 |
| 2023/24 | $0 |
| 2024/25 | $0 |
| 2025/26 | $0 |
| 2026/27 | $0 |
اقتباسات راسل ويستبروك المفضلة
"إنه شعور جميل أن تقوم بكل العمل في مرحلة ما قبل التدريب وبعده ورؤيته في اللعبة واللعب."
راسل وستبروك
"تغضبني الفوضى. أنا لست من محبي الفوضى. إذا تركت أشياء عن منزلي ، فسأطلب منك استعادتها أو تنظيفها أو التخلص منها - لا يهم ؛ مجرد التخلص منه. أحتاج إلى أن يكون كل شيء مرتبًا ومنظمًا جيدًا. وبمجرد أن أبدأ في التنظيف ، لا أتوقف حتى يصبح كل شيء نظيفًا. أنا منزعج بقية اليوم ".
راسل ويستبروك ، كل النجوم في الدوري الاميركي للمحترفين
"إذا تعرفت على شخص ما ، فسأفتح الباب ، لكن بخلاف ذلك ، أحب الجلوس ومشاهدته."
راسل ويستبروك ، كل النجوم في الدوري الاميركي للمحترفين
"نظرًا لأن [راسل ويستبروك] فريد جدًا وله تأثير متنوع على اللعبة ، فإنك تنظر إلى استخدامه ومقدار الوقت الذي يقضيه في الملعب وتتساءل ،" هل هذا مستدام؟ "أتخذ نهجًا مختلفًا. هل نلعب بالطريقة الصحيحة كفريق وكم دقيقة يحصل عليها؟ هذا ليس لاعبًا يلعب 42 دقيقة فقط في الليلة. عندما يخرج إلى هناك ، سيلعب على نقاط قوته ، وأعتقد أنه يدرك أنه من أجل أن يكون فريقنا أعظم ما يمكن أن يكون عليه ، يجب عليه دمج الجميع ومساعدتهم في تطويرهم كلاعبين ".
راسل ويستبروك ، كل النجوم في الدوري الاميركي للمحترفين
عادة راسل ويستبروك الشخصية
ينشط Westbrook في نظام التدريب والعمل الخاص به بالإضافة إلى أسلوب حياته الفاخر.
يؤكد Westbrook على تكييفه الأساسي باعتباره أحد الجوانب الأكثر أهمية في إعداده ، وكثيراً ما يعمل على السرعة. يتكون نظام الدمبل في ويستبروك من أربع مجموعات وثمانية ممثلين في المتوسط.
يقوم بعشر مجموعات مختلفة من التدريبات المكثفة ، بما في ذلك القفزات والقرفصاء.
- لديه أيضًا عشرة برامج تدريب مميزة لحراسة النقاط تشمل المراوغة والتمرير.
- يتكون النظام الغذائي لراسيل ويستبروك من مستخلص ستيفيا والبروتين والفيتامينات ، من بين أشياء أخرى.
- وبالمثل ، فإن توت غوجي هي وجبته الخفيفة ، والتي كثيرًا ما يقترن بها مع الشاي الأخضر.
- يشتمل صباحه على البيض وتوت الغوجي ومكملات هرمون التستوستيرون والجبن القريش والأرز البني. يأكل صدور الدجاج والبطاطا الحلوة والخضروات على الغداء.
- ثم تناول اللوز وبروتينات مصل اللبن لوجباته الخفيفة بعد الظهر. أخيرًا ، تتكون وجبته من السمك والخضروات المشوية.
- يأكل لحم الديك الرومي المطحون والأفوكادو والأرز البني والفاصوليا والبروكلي في وجبته بعد التمرين.
3 دروس تحفيزية لراسيل ويستبروك
دعنا نلقي نظرة على بعض أفضل الدروس التي يمكن أن نتعلمها من راسل ويستبروك الآن بعد أن عرفت كل شيء هناك لتعرفه عن صافي ثروته وقصة نجاحه:
الإجهاد هو جزء لا مفر منه من الحياة
نتيجة لذلك ، يجب أن تتعلم كيفية الاستفادة منها. يجب أن يتحول إلى سلاح. استفد من التوتر كمحفز. يمكن استخدام الإجهاد كمصدر للأدرينالين. سوف يهزمك إذا سمحت له باختناقك.
كن نفسك
هذا لأنه عليك أن تكون أفضل نسخة من نفسك.
الفشل مفيد
نحن نعمل بجد لتجنب الفشل ، لكن الفشل هو الاختبار الحقيقي لاستعدادنا للمحاولة. إذا كنت لا تريد الفشل ، فلن تتخذ أي إجراء. توقع وتقبل أن الفشل سيكون جزءًا من رحلتك. خذ ما تعلمته ، وطوّر منه ، وتابع.
ما هو راتب جيمس هاردن؟
وقع جيمس هاردن على أغلى صفقة في الدوري الاميركي للمحترفين في عام 2017. وافق "اللحية" ، كما هو معروف ، على عقد لمدة أربع سنوات بقيمة 228 مليون دولار والتي ستستمر خلال موسم 2022-23. من المتوقع أن تحقق Harden 41.2 مليون دولار لموسم 2021 ، وفقًا للتحليل.
ما هي قيمة Kds Net Worth؟
تبلغ ثروة كيفن دورانت 200 مليون دولار ، وفقًا لموقع Celebrity Net Worth. تمثل معاملاته وتأييده خارج المحكمة غالبية ثروته. قبل الانضمام إلى The Nets في عام 2019 ، حصل أيضًا على 12 مليون دولار من بيع ممتلكاته في ماليبو ، كاليفورنيا.
ما هو ليبرون جيمس نت وورث؟
تقدر فوربس صافي ثروة جيمس بحوالي 850 مليون دولار بعد الضرائب والإنفاق وعوائد الاستثمار. في الملعب ، يمنحه عقد جيمس ليكرز خامس أعلى لاعب يحصل على أجر في الدوري الاميركي للمحترفين ، لكن فطنته خارج الملعب هي التي تميزه عن غيره. 21 أغسطس 2023
ما مدى ثراء ريتش بول؟
ريتش بول هو وكيل لاعب في الدوري الاميركي للمحترفين ويمثل أنتوني ديفيس وجوه ويوسف نوركيتش وليبرون جيمس ولونزو بول ، من بين آخرين. سميت مجموعة كلوتش الرياضية ، التي أسسها ، باسمه. من المتوقع أن يصل صافي ثروة ريتش بول إلى حوالي 170 مليون دولار في عام 2023.
ما هو صافي ثروة كيري ايرفينغ؟
يُعتقد أن Kyrie Irving تبلغ ثروته 90 مليون دولار ، ويحقق متوسط 35 مليون دولار سنويًا من عقوده.
مقالات ذات صلة
