تباطأ التضخم قليلاً في عام 2023 ، لكنه لا يزال مرتفعاً بشكل غير مريح حيث يكافح الأمريكيون مع ارتفاع نفقات الضروريات مثل البقالة. وفقًا لدراسة حديثة في عام 2023 ، ارتفع سعر الطعام الذي يتم تناوله في المنزل بنسبة 11.3 في المائة في الأشهر الـ 12 الماضية. مع ارتفاع تكاليف كل شيء من اللحوم والمنتجات إلى المنتجات المعلبة والأطعمة المجمدة ، قد تشعر أنه من المستحيل البقاء في حدود ميزانية البقالة الخاصة بك. ومع ذلك ، في هذا الدليل ، سنستعرض طرقًا متعددة حول كيفية توفير المال على البقالة في عام 2023 والاستمرار في تناول الطعام الصحي ، بما في ذلك بعض التطبيقات والقسائم التي يمكنك استخدامها.
كم ينفق الناس على البقالة كل شهر؟
تتراوح فاتورة البقالة الشهرية النموذجية لشخص بالغ في الخطة الاقتصادية بين 215 دولارًا و 308 دولارًا. عندما يتعلق الأمر بأسرة مكونة من أربعة أفراد ، يبلغ متوسط نفقات البقالة الشهرية حوالي 968 دولارًا. ييكيس!
يمكن أن تكون هذه المتوسطات نتيجة نقص الميزانية أو ارتفاع أسعار السلع. ومع ذلك ، لا شك في أن أسعار البقالة آخذة في الارتفاع (وقد تستمر في الارتفاع) ، فهل هناك طريقة لمعرفة كيفية توفير المال على البقالة في عام 2023 والاستمرار في تناول الطعام الصحي؟ نعم ، من فضلك اسحب كرسي ...
كيفية توفير المال على البقالة 2023
بالطبع ، يتم تحديد المبلغ الذي تنفقه على البقالة حسب المكان الذي تتسوق فيه ، وما تشتريه ، وعدد الأشخاص في منزلك. ولكن ، بغض النظر عن المبلغ الذي تنفقه ، هناك خطوات بسيطة يمكنك القيام بها لتوفير المال على البقالة في عام 2023 والاستمرار في تناول الطعام الصحي ، مثل استخدام طريقة الدفع الصحيحة أو قص القسائم. مع كل رحلة ، قد تتراكم المدخرات وتساعد في تعويض التكلفة المرتفعة للسلع.
فيما يلي بعض الاقتراحات لمساعدتك على توفير المال على البقالة أثناء التسوق القادم في عام 2023:
# 1. ضع خطة للوجبات
يمنعك التخطيط لوجباتك للأسبوع من شراء الطعام الذي لا تحتاجه. من خلال التوجه إلى متجر البقالة مع قائمة بما تنوي القيام به لهذا الأسبوع ، يمكنك تقليل الهدر والإنفاق الزائد.
يستلزم هذا التخطيط مسبقًا للوجبات والوجبات الخفيفة التي ستستهلكها خلال الأسبوع ، ولكن إعداد قائمة والالتزام بها يمكن أن يساعدك على تجنب عمليات الشراء الاندفاعية.
# 2. تسوق بمفردك إذا استطعت
من أغلى العادات في متجر البقالة هو الشراء الاندفاعي. عندما تتسوق مع أطفال أو مع شريك ، فمن المرجح أن تشتري شيئًا لمجرد نزوة.
بدلاً من إرسال أفراد عائلتك إلى متجر البقالة معك ، ضع سلعهم المطلوبة في قائمة التسوق الخاصة بك مسبقًا حتى يتمكنوا من الحصول على بعض الأطعمة المفضلة لديهم دون فرصة الشراء الاندفاعي.
# 3. تسوق في أهدأ أيام الأسبوع
قد يكون للحشود تأثير سلبي على ميزانية البقالة الخاصة بك. عندما تكون في متجر مزدحم ، قد يكون من الصعب إلقاء نظرة فاحصة على الخيارات وتحديد العلامات التجارية أو الأحجام الأكثر فعالية من حيث التكلفة.
قد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ لاكتشاف الأوقات البطيئة في المتجر ، ولكن بمجرد القيام بذلك ، ابقَ معه.
# 4. استبدل قطع اللحم باهظة الثمن بخيارات أرخص
اعتمادًا على المكان الذي تتسوق فيه ، قد يكون لحم الديك الرومي المفروم أو حتى الدجاج المفروم أقل تكلفة من اللحم المفروم. ضع في اعتبارك استبدال اللحوم بأحد الخيارات الأقل تكلفة. إذا كنت تشتري بانتظام قطعًا عالية الجودة من اللحوم ، ففكر في خفض التكاليف عن طريق استبدال بعضها ببدائل أقل تكلفة.
# 5. انضم إلى برامج ولاء متاجر البقالة
توفر العديد من متاجر البقالة برامج ولاء يمكنك من خلالها كسب نقاط والحصول على قسائم ، والتي غالبًا ما يتم دمجها في تطبيق المتجر ، مما يساعدك في جوهرها على توفير المال على البقالة. ستقدم الكثير من المتاجر أيضًا خصومات خاصة لأعضاء الولاء.
# 6. شراء جريدة الأحد (للكوبونات)
وفقًا لكورت جيتا ، مؤسس شركة TABS Analytics لتجارة التجزئة والمستهلكين ، فإن الاشتراك في جريدة الأحد أمر يستحق العناء. يدعي أن صفقات البقالة مثل شراء واحدة ، والحصول على واحدة مجانًا شائعة في التعاميم الورقية. ابحث عن الكوبونات في الجريدة عن البقالة التي تعرف أنك ستشتريها وتوفر المال عليها.
ومع ذلك ، كن حذرًا من الحوافز التي تحتوي على الكثير من الشروط أو التي يصعب استبدالها ، كما تنصح جيتا. قد تغريك عروض مثل "اشترِ واحداً واحصل على النصف الآخر" على إنفاق المزيد والحصول على أكثر مما تحتاج أو يمكنك استخدامه. لا تريد دفع المال لصحيفة صنداي تايمز أو بوست؟ ابحث في بريدك عن كوبونات متجر المواد الغذائية ووفر بعض المال على هذه البقالة.
# 7. تجنب تسوق البقالة عبر الإنترنت
توصيل الطعام عبر الإنترنت والاشتراكات في متناول اليد ، لكنها قد تكون باهظة الثمن. تحذر جيتا من أنك قد لا تتمكن دائمًا من تحديد الحجم الذي تريده عبر الإنترنت وقد تضطر إلى التداول بحجم أكبر مقابل سعر أعلى. علاوة على ذلك ، يتم تلبية بعض طلبات بقالة أمازون بواسطة البائعين الخارجيين. قد تشمل هذه مصاريف الشحن ، والتي ستتم إضافتها إلى مشترياتك.
# 8. احسب معدل الحرق
معدل الحرق الخاص بك هو التردد الذي تستهلك به الأشياء. نوصي بتحديد المدة التي ستستغرقها أشياء معينة قبل تخزين العروض.
انطلق واشترِ بضعة دجاجات إضافية بسعر مخفض إذا كان لديك مكان في المجمد. من ناحية أخرى ، إذا كانت السلطة المفرومة المفضلة لديك معروضة للبيع وقمت بشراء أكثر مما يمكنك تناوله قبل انتهاء صلاحيتها ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى الإفراط في الإنفاق.
# 9. قصاصة القسائم
بعد انضمامك إلى نادي الولاء لمتجر البقالة المفضل لديك ، حقق أقصى استفادة من مدخراتك عن طريق قص القسائم لمساعدتك في توفير المال على البقالة. ابحث عن التعميم الأسبوعي في البريد وقم بتمشيط الصفحات للعثور على أفضل العروض. احفظ أي قسائم تجدها لتشغيل البقالة التالي.
هناك حلول رقمية أخرى سهلة الاستخدام. قم بتنزيل تطبيق الهاتف الذكي لمتجر البقالة المفضل لديك ، واكتشف المدخرات المتاحة ، ثم انقر لوضع القسائم على بطاقة الولاء الرقمية الخاصة بك. سيتم بعد ذلك تطبيق المدخرات على الفور عند تسجيل المغادرة في المتجر.
# 10. شراء العناصر بكميات كبيرة وتجميد الإضافات
تكون بعض الأطعمة أقل تكلفة بكثير عند شرائها بكميات كبيرة. لذلك ، عندما يكون ذلك منطقيًا ، قم بالشراء بكميات كبيرة وتجميد ما لا تحتاجه على الفور. يمكن تطبيق هذا على الخبز ولحم الخنزير والجبن وغيرها من العناصر.
هذه التقنية فعالة للغاية أثناء عمليات بيع محددة. على سبيل المثال ، يمكنك الحصول على صفقة تنطبق عند شراء رغيفين من الخبز أو عبوتين من الجبن. بدلاً من محاولة الاستفادة منها دفعة واحدة ، احتفظ بالقطع الاحتياطية لوقت لاحق.
رقم 11. تسوق على معدة ممتلئة
هذه نصيحة قديمة لشراء البقالة. قد يؤدي الذهاب إلى متجر البقالة عندما تكون جائعًا إلى زيادة الإنفاق. عندما يكون كل ما يمكنك التركيز عليه هو جوعك الشديد ، فمن المرجح أن تشتري الكثير من البقالة التي لا تحتاجها.
بدلًا من ذلك ، تناول وجبة أو وجبة خفيفة قبل الذهاب إلى السوبر ماركت حتى لا تشتت انتباهك عن مدى جوعك.
رقم 12. شراء المنتجات في الموسم
عندما يكون الإنتاج في غير موسمه ، يكون أكثر تكلفة. اعرف متى وما هي المنتجات في الموسم حتى تتمكن من تناول أفضل وأرخص الفواكه والخضروات الصحية ، بينما يمكنك أيضًا توفير المال على البقالة.
# 13. تسوق صناديق السائبة
إذا كان متجر البقالة الخاص بك يحتوي على صناديق سائبة ، فاستفد منها. تسمح لك الصناديق السائبة بوضع الكمية الدقيقة من الحبوب أو المكسرات التي تحتاجها في كيس. عندما تشتري بكميات قليلة ، فمن غير المرجح أن تضيع أي شيء.
# 14. قارن الأسعار عبر المتاجر
إذا كنت محظوظًا بما يكفي لوجود العديد من متاجر البقالة بالقرب منك ، قارن بين المنتجات والأسعار وتسوق حيث تجد أفضل العروض. قد لا يكون من المنطقي التسرع كثيرًا في شراء جميع البقالة ، ولكن ربما يمكن تخصيص يومين مختلفين من الأسبوع لزيارة اثنين من المتاجر المختلفة.
#15. أحضر آلة حاسبة إلى المتجر
أثناء السير في الممرات ، استخدم هاتفك الذكي أو آلة حاسبة الجيب لحساب تكلفة العناصر الخاصة بك. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص إذا كنت تستخدم ميزانية محدودة.
يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بسجل قيد التشغيل في تحديد ما إذا كنت ستشتري شيئًا لم يكن موجودًا في قائمتك في الأصل.
# 16. تسوق في التخفيضات
تحقق من منشورات الصحف المحلية أو متجر التطبيقات لمعرفة ما هو معروض للبيع ومتى. قد يكون من المفيد تنظيم قائمتك حول ما هو معروض للبيع حاليًا ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بأشياء مثل اللحوم والمأكولات البحرية.
# 17. تجنب الوظائف الإضافية في اللحظة الأخيرة
ربما تكون هذه هي الخطوة الأولى الأكثر وضوحًا إذا كنت تتساءل عن كيفية البدء في توفير المال على الطعام. تخزن المتاجر محطات الدفع الخاصة بها بألواح الحلوى وغيرها من الحلويات التي يصعب تجاوزها على أمل أن تلاحظها أثناء الانتظار. حافظ على هدوئك ولا تضع أي شيء آخر في عربة التسوق الخاصة بك أثناء انتظار تسجيل المغادرة.
كيفية توفير المال على البقالة باستخدام Apps 2023
لدينا جميعًا عشرات التطبيقات على هواتفنا للترفيه عن حياتنا وتثقيفها وتبسيطها. من المحتمل أن يكون لديك بالفعل تطبيق أو تطبيقان لتوفير المال على هاتفك ، ولكن هل لديك تطبيقات يمكن أن تساعدك في توفير المال على البقالة؟ ستتمتع بقدر أكبر من التحكم في ما يتم إدخاله في سلتك ومقدار الأموال التي توفرها عن طريق تنزيل بعض التطبيقات المختلفة التي ستوفر لك المال على تلك البقالة.
# 1. حضر قائمة
يعد إعداد قائمة التسوق أصعب مرحلة ، ولكنه يجعل إجراء شراء البقالة أسهل وأكثر فاعلية إذا قمت بذلك! عند زيارة المتجر أو طلب البقالة عبر الإنترنت ، تعمل قائمة البقالة كدليل لك. إذا كنت تحتفظ بقائمة مستمرة طوال الأسبوع ، فسيكون التسوق من البقالة أسرع وأسهل ، وستكون أقل احتمالية لإجراء عمليات شراء دافعة تضيف إلى إنفاقك على البقالة. استخدم تطبيق Notes الخاص بهاتفك ، أو تطبيق إعداد القوائم ، أو أضف البضائع إلى عربة التسوق في تطبيق الجوال المفضل لدى البقال.
# 2. ابحث عن خصومات ومبيعات البقالة
مع توفر العديد من التطبيقات ، لا يتطلب الأمر سوى القليل من الجهد والدراسة للعثور على التطبيق الذي يعجبك ويلبي احتياجاتك. ابدأ بوضع "تطبيقات توفير البقالة" في مربع البحث في متجر التطبيقات بهاتفك.
تجار التجزئة في البقالة مثل Walmart و Kroger و ShopRite لديهم تطبيقات البقالة الخاصة بهم. يمكن أن تكون هذه مفيدة إذا كنت تشتري من نفس متجر البقالة على أساس منتظم. المكافأة: لدى العديد من متاجر البقالة برامج ولاء تزود الأعضاء بخصومات أو قسائم حصرية. يمكنك أيضًا استخدام التطبيقات للبحث في الإعلانات الأسبوعية عن عناصر الخصم أو القسائم التي تتطابق مع الأشياء الموجودة في قائمتك ثم توفير بعض المال على البقالة.
# 3. كيفية استرداد النقود من البقالة
يمكنك أيضًا توفير المال على محلات البقالة في عام 2023 باستخدام تطبيقات المكافآت. هناك الكثير من تطبيقات التوفير في السوبر ماركت المتاحة لمساعدتك في توفير المال أو استرداد النقود عند شراء البقالة ، بغض النظر عن كيفية التسوق ومكانه أو وقته. يمكن أن يساعدك استخدام تطبيقات توفير البقالة في الاحتفاظ بالمزيد من أموالك التي كسبتها بشق الأنفس في كل مرة تتسوق فيها.
كيف يمكنني توفير 100 دولار شهريًا لمحلات البقالة؟
تتضمن كيفية توفير 100 دولار شهريًا على البقالة الخطوات التالية:
- "تسوق" من المخزن الخاص بك مرة واحدة في الشهر.
- مكونات التمدد.
- قلل من العناصر باهظة الثمن.
- الحد من الأطعمة المعبأة مسبقًا.
- تعرف على عادات إهدار الطعام لديك.
- لا تذهب للتسوق من البقالة عندما تكون جائعًا.
- ادفع باستخدام بطاقة ائتمان تكسب مكافآت البقالة.
كيف تضع ميزانية 100 دولار في الأسبوع على البقالة؟
ما عليك سوى قائمة البقالة للأسبوع بأكمله.
كيف يمكنني خفض فاتورة البقالة بنسبة 90٪؟
يمكنك تجربة ما يلي:
- بطاقات المكافآت وبرامج الولاء وتطبيقات الخصم.
- كوبونات البقالة
- الشراء بكميات كبيرة.
- برامج المساعدة الغذائية.
- وجبات بدون لحم
- كن منظمًا وخطط مسبقًا.
- تدرب على تخطيط الوجبات
- ضع في اعتبارك العلامات التجارية العامة أو المتاجر.
كيف يمكنني إنفاق 30 دولارًا على البقالة لمدة أسبوع؟
اتبع هذه الخطوات لمعرفة كيفية إنفاق 30 دولارًا على البقالة:
- خطط لوجباتك وقم بعمل قائمة.
- التزم بالأساسيات.
- اذهب نقدًا فقط.
هل 1000 دولار في الشهر على البقالة الكثير؟
إذا كنت تبحث عن قاعدة عامة ، فسأقول إذا كانت فاتورة مشترياتك أقل من 1,000 دولار شهريًا لأسرة مكونة من أربعة أفراد مع أطفال أكبر سنًا ، فأنت تقوم بعمل جيد. وفقًا للبيانات ، يجب ألا يمثل الطعام أكثر من 10٪ من دخلك إلا إذا كنت تكسب أقل من متوسط دخل الأسرة.
هل يمكنني العيش من 50 دولارًا في الأسبوع لمحلات البقالة؟
من الممكن بالتأكيد العيش على هذا المبلغ من المال. ما عليك سوى تخزين الأساسيات.
ما هي فاتورة البقالة الشهرية العادية؟
الميزانية منخفضة التكلفة لأسرة مكونة من أربعة أفراد هي 241.70 دولارًا أمريكيًا كل أسبوع أو حوالي 1,047.10 دولارًا أمريكيًا في الشهر. خطة بميزانية معتدلة. ستكون ميزانية البقالة المعتدلة لأسرة مكونة من أربعة أفراد 301.20 دولارًا في الأسبوع أو 1,304.70،XNUMX دولارًا في الشهر. الميزانية ليبرالية.
ما هي فاتورة البقالة الشهرية الجيدة؟
تنفق الأسرة المتوسطة في الولايات المتحدة 5,259،438 دولارًا سنويًا على الطعام ، أو حوالي XNUMX دولارًا شهريًا.
ماذا يجب أن يكون متوسط فاتورة البقالة؟
ستكون ميزانية البقالة المعتدلة لأسرة مكونة من أربعة أفراد 301.20 دولارًا في الأسبوع أو 1,304.70،XNUMX دولارًا في الشهر.
هل تكفي 200 دولار شهريًا لشراء البقالة لشخص واحد؟
يتلقى الشخص في برنامج المساعدة الغذائية الفيدرالي 200 دولار شهريًا في المتوسط. يصل ذلك إلى حوالي 6.66 دولارًا أمريكيًا كل يوم ، والتي يمكن إنفاقها بسهولة على وجبة غداء واحدة جاهزة - لواحد. يتطلب تناول الطعام الصحي بميزانية محدودة التخطيط الدقيق والمزيد من الوجبات المطبوخة في المنزل.
ما هو الغذاء الرخيص الذي يشعرك بالشبع؟
حشو الأطعمة مثل دقيق الشوفان والأرز والفاصوليا والخبز والكربوهيدرات الأخرى سيبقيك ممتلئًا حتى وجبتك التالية. الفاصوليا والأرز أيضًا عناصر مرنة للغاية يمكن تحويلها إلى أطباق سريعة وسهلة سيقدرها الجميع!
كيف تنجو من 50 دولارًا في الشهر على البقالة؟
كيفية البقاء على قيد الحياة / الازدهار على 50 دولارًا شهريًا للطعام يتضمن الخطوات التالية:
- قم بتخزين المؤن بمواد غذائية صحية
- تعظيم فرص الطعام المجانية
- الغذاء Get-Togethers / Potlucks.
- قم بإعداد وجبات الطعام الخاصة بك + تحضير الطعام!
- لا تخرج لتناول الطعام.
- كوبونات / تطبيقات محل بقالة.
خِتاماً
عندما يتعلق الأمر بمدخرات البقالة ، فإن التخطيط المسبق قليلاً يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً. يبدأ عادةً بالتخطيط للوجبات وإعداد قائمة البقالة. إن معرفة ما تحتاج إلى شرائه بالضبط في وقت مبكر سيوفر لك المال والطعام من خلال عدم شراء الأشياء التي لن تستهلكها.
يمكن للتكتيكات العملية الأخرى ، مثل شراء ما هو في الموسم ، والتسوق على معدة فارغة ، وتخزين الأطعمة المفضلة لديك أثناء بيعها ، أن تجعل رحلات البقالة أسهل إلى حد كبير في جيبك.
مقالات ذات صلة
- أفضل 10+ خدمة توصيل للبقالة: أفضل الخدمات للعمل بها
- أفضل بطاقة ائتمان للبقالات: تم تحديث أفضل 13 خيارًا
- التسويق التجاري: أفضل استراتيجيات التداول
- أرخص الدول للعيش في الولايات المتحدة لعام 2023
مراجع حسابات
