إذا لم تفكر كثيرًا في هدفك ، فقد يكون لديك بعض المفاهيم المسبقة حول ماهية الحياة. في معظم الأوقات ، نحصل على هذه الأفكار حول الحياة من الطريقة التي نشأنا بها في عائلاتنا ومجتمعاتنا. تهدف حياتنا إلى الزواج وتربية الأطفال. أو ربما الحصول على هدف مالي معين أو مكانة في المجتمع. تابع القراءة لمعرفة كيفية العثور على هدف في كتب الحياة بعد التقاعد.
كيف تجد الغرض في الحياة
يرغب غالبية الأفراد ، من بين أمور أخرى ، في إيجاد معنى لحياتهم. سواء أدركنا ذلك أم لا. على الرغم من أنه يبدو جميلًا ، إلا أن تحقيقه قد يبدو صعبًا. ومع ذلك ، فإن هذه الأنواع من النجاحات في كثير من الأحيان لا تؤدي إلى نوع الإنجاز الذي يأتي من اكتشاف إحساسك الفريد بالهدف. إن الشعور الشخصي بالهدف هو تأثير مستمر على العالم ، كبيرًا كان أم صغيرًا ، أكثر من كونه هدفًا نهائيًا محددًا. لماذا هو هدفك.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن إحساسك بالهدف بمثابة بوصلة وأساس. على مر السنين ومن يوم لآخر. الغرض يوفر لك الاستقرار والشعور بالاتجاه ، حتى عندما تسوء الأمور ويبدو العالم مقلوبًا رأسًا على عقب. العثور على المعنى أمر بالغ الأهمية لعيش حياة سعيدة ومرضية بسبب هذا.
حتى لو كان من الجيد أن تسأل عن ماهية مهمتك ، فمن المهم طرح سؤال. ومحاولة الرد. يمكن أن يكون النجاح الأكبر والمتعة في جميع جوانب حياتك ملكًا لك عندما تكتشف مهمتك.
ماهو المغزى من الحياة؟
"الهدف من الحياة" هو موضوع استكشفه الفلاسفة وناقشه على مر العصور. لن نحاول الرد على ذلك هنا. هدف حياتك مهم. يتساءل معظم الناس في النهاية ، "لماذا أنا هنا؟ قد يكون هذا السؤال مثيرًا أو مرعبًا. يمكن أن يؤدي تبني الطبيعة المقلقة لهذا الاستعلام الوجودي إلى شعور أقوى بالذات وتوجهات مستقبلية أكثر إثمارًا.
إن عمل حياتك مميز بالنسبة لك مثل بصمة إصبعك. كل واحد منا لديه مجموعة فريدة من القدرات والخبرات الحياتية ومجموعات المهارات والاهتمامات التي تثير اهتمامنا. على الرغم من أنه متصل بهذه الأشياء ، فإن الغرض هو ما يجعلك ما أنت عليه. على الرغم من أن اليوم قاتم ، إلا أنك مرهق ، وتعرف أن الأعمال والتحديات التي تنتظرك ستكون صعبة أو حتى رتيبة ، وهذا ما يحفزك على النهوض من السرير في الصباح.
لماذا من المهم إيجاد الغرض؟
قد يبدو العثور على هدف حياتك أمرًا ممتعًا ، لكنه أكثر أهمية مما تتخيل. تحسين اللياقة البدنية والعقلية هي فوائد عيش حياة هادفة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. وقد لوحظ حتى فترات الحياة الممتدة ، وفقًا للعديد من الأبحاث.
الشعور بأنك جزء من شيء أكبر من نفسه يمنح المرء إحساسًا بالهدف. قد يفيدك العثور على هدفك الداخلي من خلال خدمة الآخرين ، ومع ذلك فإن تجربة العزلة والوحدة يمكن أن تؤدي إلى أزمة وجودية. سوف تتطور مهمتك بلا شك خلال مسار حياتك. يمكن تسهيل البقاء على اتصال بهدفك من خلال النمو والتقدم المستمر.
كيف تحدد الغرض من حياتك:
خارجك ، هل تساءل أي شخص آخر عن هدفهم؟ يعتقد ربع البالغين الأمريكيين فقط ، وفقًا لمسح ، أن لديهم إحساسًا واضحًا بالهدف. إذا كنت أحد الـ 75٪ المتبقية من الأشخاص ، فاستخدم هذه الاقتراحات الـ 12 لبدء البحث عن المعنى والهدف في الحياة.
# 1. كن موجهًا نحو النمو
ترتبط عقلية النمو بالشعور بدافع الهدف. يمكنك اختيار هدفك وتقرر متابعته من خلال تطويره شخصيًا بمرور الوقت.
# 2. صِف صورتك الذاتية المميزة
قد تكون قادرًا على إدارة ضغوطك وإيجاد الانسجام في حياتك من خلال إنشاء بيان رؤيتك. كما أنها بمثابة خارطة طريق لتحقيق أهدافك من خلال إبراز قيمك وأولوياتك الأساسية. يلهمك بيان الغرض وأنت تعمل على تحقيق أهدافك المحددة ويوجه عملية صنع القرار بطريقة تتفق مع معتقداتك.
# 3. يرجع
يمكن تعزيز إحساسك بالمعنى والهدف في الحياة من خلال العطاء أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية الإيجابية. نتيجة لذلك ، تستفيد من نفسك بينما تساعد الآخرين أيضًا.
# 4. ابحث عن فرص لمساعدة الآخرين
قد ترغب في المساهمة بوقتك أو أموالك في قضية تهمك أو تتطوع في مجتمعك أو تعرض قدراتك أو تمنح وقتك أو مهاراتك. ضع في اعتبارك أداء أعمال لطيفة عشوائية كوسيلة لإضفاء البهجة على يوم شخص ما بدلاً من استخدام استراتيجيات أخرى.
# 5. كن ممتنا، كن شاكرا، كن مقدرا للفضل كن ممتنا للجميل
وفقًا لدراسة الإيجابيات ، تعزز شعور المشاركين بالهدف عندما تم التأكيد على أنشطة الشكر والصدقة. وجدت دراسة أخرى أن كونك ممتنًا وأن تكون مؤيدًا للمجتمع ينشطان نفس مسارات المكافأة في الدماغ. بالإضافة إلى ذلك ، اكتشف أن ممارسة الشكر قد تشجع على أعمال اللطف والخير ، وكلاهما مرتبطان بالشعور بالهدف.
# 6. حوّل ألمك إلى هدف
كل شخص لديه صعوبات طوال الحياة. من خلال التغلب على هذه العقبات ، نقوم بصقل قدراتنا الخاصة ووجهات نظرنا. يبحث العديد من الأشخاص عن المساعدة عند محاولة إدارة تغيير مهم في الحياة. يكتشف بعض الناس مهنتهم من خلال تقديم الدعم للآخرين الذين يواجهون صعوبات مماثلة.
# 7. ضع في اعتبارك هواياتك
بناءً على اهتماماتك وأنشطتك ، قد تكون متأكدًا مما تريد القيام به من أجل لقمة العيش. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب العثور عليهم. يمكن أن تجعلنا نفقد مسارهم لأنهم متأصلون بعمق في الطريقة التي نفكر بها. اسأل أولئك الذين يعرفونك أفضل ما إذا كنت غير متأكد من شغفك. دون أن تدرك ذلك ، ربما كنت تطاردهم بالفعل بطريقة ما.
# 8. شارك في الحي الخاص بك
من خلال الانضمام إلى المجتمع ، يمكن للمرء أن يزيد من إحساسه بالانتماء والهدف. بمجرد اختيار غرضك ، ستجد أن العديد من الأشخاص يشاركونك اهتماماتك وقيمك وهواياتك.
# 9. اقضِ بعض الوقت بنفسك
أنت فقط من يقرر ما تعنيه الرعاية الذاتية لك ؛ يمكن أن يتخذ العديد من الأشكال المختلفة. قد تجد أنه من المفيد التنزه في الغابة أو الانتباه إلى تنفسك أو كتابة مشاعرك الصعبة في دفتر ملاحظات.
# 10. خذ وقتك في العناية بنفسك
لأن عقولنا تكون أكثر إبداعًا عندما نكون هادئين. عندما تنافس نفسك ، لا يمكنك مساعدة نفسك أو الآخرين.
كيف تجد الغرض في الحياة بعد التقاعد
غالبًا ما يفكر الناس في التقاعد على أنه وقت للاسترخاء والاستمتاع بعدم الاضطرار إلى فعل أي شيء. ومع ذلك ، تكشف الإحصائيات أن نسبة كبيرة من المتقاعدين يعانون من ضغوط ومشاكل صحية نتيجة الشعور بالعزلة في حياتهم الجديدة. قد ينتج التوتر أيضًا عن نقص الإستراتيجية أو مجرد الشعور بعدم الإنجاز. للحصول على أفضل جودة للحياة ، يجب أن يتضمن نمط حياتك التقاعدية مجموعة متنوعة من الأنشطة التي تجعلك منخرطًا ومتصلاً ومشاركًا. إليك كيفية العثور على هدف في الحياة بعد التقاعد.
هذه هي الخطوة الأولى في معرفة كيفية إيجاد هدف في الحياة بعد التقاعد. يمكن أن يكون العثور على المعنى والهدف من خلال التواصل الاجتماعي مع المتقاعدين الآخرين مفيدًا جدًا. يمكنك تجربة اقتراحات التنشئة الاجتماعية أدناه:
# 2. عضوية النادي
لإيجاد هدف في الحياة بعد التقاعد. تحقق من المنظمات المجاورة في منطقتك التي تساعد كبار السن لمعرفة ما إذا كان أي منها يثير اهتمامك.
# 3. العمل كمتطوع في منظمة غير ربحية
سيكون لديك المزيد من الوقت في التقاعد لتكريسه لمساعدة الآخرين. يمكنك المشاركة في أنشطة مفيدة مع رد الجميل لمجتمعك من خلال التطوع مع منظمة غير ربحية.
# 4. المشاركة في الأحداث المحلية
تقيم العديد من الشركات المجاورة أمسيات كبيرة تقدم خلالها عروض خاصة وحوافز أخرى لجذب كبار السن. طريقة رائعة للتواصل مع المتقاعدين الآخرين والحصول على صفقات رائعة هو الذهاب إلى بعض هذه الأحداث.
# 5. لعب الألعاب التي تتطلب عقليا
لقد ثبت أن ممارسة الألعاب التي تتحدى عقلك مع تقدمك في العمر يمكن أن تحافظ على نشاط عقلك. يمكنك أن تظل أكثر نشاطًا ولديك فرصة أكبر لعيش حياة ذات معنى بعد التقاعد إذا كان لديك ذكاء حاد وملاحظ. بالإضافة إلى أنها مفيدة لصحتك ، تساعد تمارين الدماغ في الحفاظ على قوة ذاكرتك.
# 6. ضع صحتك أولاً
يمكن للجميع أن يشعروا بتحسن تجاه صحتهم إذا تناولوا طعامًا جيدًا وظلوا نشيطين ، لكن المتقاعدين يشعرون بتحسن بشأن صحتهم أكثر من غيرهم. فكر في تعلم رياضة جديدة. يستمتع كبار السن بالجولف لأنه نشاط منخفض التأثير يبقيهم نشيطين ويقوي جوهرهم. نوادي البيلاتس والمشي هي رياضات وتسلية أخرى.
تحتوي معظم مراكز اللياقة البدنية التي تقدم دروسًا على برنامج واحد على الأقل مخصص لكبار السن فقط.
# 7. انضم إلى مجتمع التقاعد
للعثور على هدف في الحياة بعد التقاعد ، يمكنك الانضمام إلى مجتمع التقاعد. منذ التحاقهم بمرافق التقاعد المستقلة ، تحسنت الصحة العاطفية والبدنية لكثير من كبار السن. تسمح لك دور التقاعد التي توفر العيش المستقل بالحفاظ على خصوصيتك واستقلاليتك مع الاستمرار في تلقي العديد من المزايا مثل الأنشطة الاجتماعية ، والمساعدة في النقل ، والإرشادات الغذائية ، وتتبع اللياقة البدنية.
كيف تجد الغرض في كتب الحياة
تمت تغطية كل شيء في هذا التجميع ، من السير الذاتية إلى الخيال. ويقال إن الأشخاص الذين قرأوا أو استمعوا إلى الكتب أو الأقراص المدمجة المتعلقة بهم قد تأثروا بها. الكتاب العظيم لديه القدرة على تغيير حياتك! استعد لتوسيع منظورك ورفع جودة حياتك. إليك كتبًا عن كيفية إيجاد هدف في الحياة
# 1. كتاب الحياة عن الغرض: كيف يؤدي القيام بالأمور الأكثر أهمية إلى تغيير كل شيء بقلم فيكتور جيه ستريشر
إذا كنت بحاجة إلى دليل إضافي على أن اختيار مهمتك هو اختيار حكيم. هذا واحد من أفضل الكتب التي يجب قراءتها حول كيفية العثور على هدفك في الحياة. كل ذلك يتلخص في العلاقة بين درجة سعادتك الإجمالية وصحتك وهدف حياتك.
يفحص المؤلف الدكتور فيك ستريشر العلاقة بين الاثنين في كتابه "الحياة في الغرض" باستخدام معلومات من البحث وخبراته الشخصية ومصادر أخرى. يمكنك أن تعيش حياة سعيدة إذا اخترت ذلك.
# 2. كيفية تنفيذ SH * T: لماذا تحتاج النساء إلى التوقف عن فعل كل شيء حتى يتمكنوا من تحقيق أي شيء بواسطة إيرين فالكونر
قد تجد صعوبة في تحديد هدفك لأن المسؤوليات الأخرى تستهلك تركيزك. إذا كانت هذه هي الطريقة التي تصف بها نفسك ، فهذا أحد الكتب التي تساعدك في العثور على هدفك في الحياة الذي يثير اهتمامك.
هذا واحد من أفضل الكتب حول كيفية إيجاد هدفك في الحياة. يعلمك كيفية تفويض المهام وترتيب أولوياتك والعثور على متعاقدين. الباقي لا يهم. نتيجة لذلك ، ستتمتع بقدر أكبر من الحرية الذهنية والوضوح ، مما سيساعدك على التركيز على أهدافك وشغفك.
# 3. احصل على عودتك السعيدة: 7 مبادئ للتخلص من المشاكل واستعادة قوتك! بقلم: Diamond Leone
نعتقد أن الخوف هو أحد العوائق الرئيسية أمام فهم هدفك. أنا أعلم أنه لي. من المحتمل أنك لم تجرب أي شيء مشابه من قبل ، أو أنك قمت به وفشلت ، أو حتى أنك تواجه مقاومة من أفراد الأسرة. بغض النظر عما تمر به ، فقط ضع في اعتبارك أنك لست وحدك.
ترشدنا المؤلفة دايموند ليون إلى كيفية الارتقاء بالمستوى ، واللعب بشكل أكبر ، وخلق عادات جديدة رائعة في كتابها Get Your Happy Back ، من بين أشياء أخرى ، لمساعدتنا في تجاوز هذه المخاوف والحد من المعتقدات. بهدف استعادة سعادتنا.
# 4. أصبح المسار واضحًا: اكتشاف اتجاه حياتك والغرض منها بواسطة أوبرا وينفري
عندما علمت عن كتاب أوبرا عن الغرض ، علمت أنه يجب عليّ إدراجه لأنها كانت دائمًا ملهمة. كما أنها تؤمن بأن لكل شخص هدف وأن كل شخص قد يعيش حياة تسترشد به. في كتابها The Path Made Clear ، تحدد ما تراه كإطار لعيش حياة ذات معنى ، ومساعدتك في إدراك أعمق رؤيتك لنفسك.
# 5. المعجزات الآن: 108 تقنيات غيرت الحياة من أجل إجهاد أقل وتدفق أكبر وإيجاد هدفك الحقيقي بقلم غابرييل بيرنشتاين
الإجهاد هو عامل آخر يمنعنا من تحقيق هدفنا. إذا كنت تستمتع بالتأمل أو ترغب في معرفة المزيد عنه ، فعليك الحصول على نسخة من Miracles Now.
يحتوي هذا الكتاب على عدد من التأملات التي تناسب أسلوب حياتك. اختار المؤلف حلولاً غير معقدة لـ 108 قضايا بسيطة مثل الإجهاد والتعب ونفاد الصبر والحسد والاستياء. لذلك سيكون هناك شيء متاح لك عندما ينتهي التأمل لمساعدتك على الشعور بالتحرر أكثر.
# 6. أرض جديدة: الصحوة على هدف حياتك بقلم: إيكهارت تول
يركز هذا الكتاب المؤثر على المشكلات التي نواجهها نتيجة لتركيزنا على غرورنا. في A New Earth ، يقدم المؤلف نهجًا مختلفًا ويشرح كيف يمكن أن تؤدي الأنا إلى العداء والغيرة والحزن. من خلال فقرات مثل "المصدر الأساسي للاستياء نادرًا ما يكون الموقف ، ولكن آرائك عنه" ، يمكنك أن تعرف أنك على وشك تعلم الكثير من هذا الكتاب.
# 7. فهم إمكاناتك: اكتشاف أنت مخفي - دكتور مايلز مونرو
قال الدكتور مايلز في هذا الكتاب أن جميع الرجال ، بمن فيهم أنت ، قد أُرسلوا إلى العالم بائتمان لا حدود له ، لكن القليل منهم فقط يرسمون إلى أقصى مدى. مضى قدمًا في تحديد الإمكانات على أنها قدرة نائمة ، وقوة محفوظة ، وقوة غير مستغلة ، ونجاح غير مستخدم ، ومواهب خفية مستخدمة ، وقدرة محدودة
لقد ذكر بعض الأبطال من الماضي الذين نسمع عنهم جميعًا اليوم لأنهم اكتشفوا هدفهم. أمثال Michaelangelo و Shakespare و Mozart. وأشار الدكتور مونرو أيضا إلى بعض الأسماء في الكتاب المقدس. إن جوهر فهم إمكاناتك هو التأكد من أن الناس سيعيشون إلى أقصى حدود إمكاناتهم. أنت تستطيع!
# 8. إتباع خطة الله لحياتك _ د. كينيث إي هاجين
الدكتور هاجين هو واعظ مشهور للإنجيل ، من خلال تعاليمه وكتبه غيرت حياة العديد من الناس اليوم. إن اتباع خطة الله لحياتك هو أحد الكتب التي ساعدت الكثيرين (أنا أيضًا) في مجال اكتشاف الذات.
في الفصل الأول من هذا الكتاب ، استخدم الدكتور هاجين اقتباسًا من العبرانيين ١٣: ٧ لتوضيح أننا خُلقنا جميعًا لغرض ، وأن الله وحده هو الذي يمكنه مساعدتنا في اكتشاف ما خلقنا من أجله. إذا كنت لم تقرأ هذا الكتاب بعد ، فالرجاء القيام بذلك على الفور. لكن إذا كنت قد قرأتها في الماضي ، حسنًا .... اقرأها مرة أخرى! الأمر يستحق ذلك.
لماذا يصعب جدًا العثور على هدفك في الحياة؟
هذا لأن نفسك الداخلية الحقيقية تدرك أن ذواتك الداخلية والخارجية لا تنسجم مع بعضها البعض. هذه الأخيرة غالبًا ما تكون مزيفة ، ولكن نظرًا لأنها كانت مرضية للغاية لأناك ، فقد ارتبطت بها.
ما هو غرض حياتي؟
القوى الدافعة الرئيسية وراء وجودك والدوافع وراء النهوض من السرير كل صباح تشكل هدف حياتك. يمكن للشعور بالهدف أن يتحكم في السلوك ، ويشكل الأهداف ، ويوفر إحساسًا بالاتجاه ، ويعطي معنى للحياة. يربط بعض الناس دعوتهم بأنها عمل هادف ومُرضٍ مع إحساسهم بالهدف.
كيف أجد طريقي في الحياة؟
- تعرف على من أنت.
- فكر في اهتماماتك وشغفك.
- استفسر عن نقاط قوتك.
- من يعرفك الأفضل يجب أن يقدم لك النصيحة.
- فكر في أسلوب حياتك المثالي ورغباتك.
- تحقق من اختياراتك.
- فكر في المزايا والمزالق.
مراجع حسابات
- gentwenty.com
- careplaces.com
- Betterup.com
مقالات ذات صلة
