قد تختلف عبارة "الذهاب إلى العمل" هذه الجملة الواحدة على نطاق واسع. بمعنى ، يمكن أن يختلف المعنى الكامل للعبارة اعتمادًا على الظروف المحددة التي يتم استخدامها فيها. دعنا ننظر إلى هذا عن كثب ونتوصل إلى بعض الأسباب الرائعة والعذر لتخطي العمل ، مثل التغلب على القلق المرتبط بالعمل وكيف تكون سعيدًا أثناء الذهاب إلى العمل.
كيف تقول العمل بطريقة رسمية؟
يمكنك استخدام مصطلح "وظيفة" كبديل لكلمة "عمل" بطريقة رسمية.
عذر عدم الذهاب إلى العمل
قد يستفيد الكثير من الناس من أخذ إجازة من العمل ، لكنهم محرجون جدًا من القيام بذلك. إنهم قلقون من أن يُنظر إليهم على أنهم غير محترفين إذا اضطروا إلى إلغائها في اللحظة الأخيرة. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن العمال الموثوق بهم يجب ألا يشعروا أبدًا بالذنب لفقدهم العمل لأسباب وجيهة. استخدم هذه الأعذار التي تم فحصها مسبقًا لتخطي العمل ، وكن مطمئنًا أن لديك واحدة جيدة جاهزة للانطلاق.
# 1. المرض
عندما تكون مريضًا ، لا تحاول إنقاذ العالم. إذا كنت مريضًا ، فلديك كل الحق في إعفاء نفسك من العمل. لا يمكنك إعطاؤك كل شيء إذا كنت مريضًا. إذا لم تكن منتجًا ، فيمكنك جر الفريق بأكمله. لا يستفيد الجميع من كونك أقل من 100٪ ؛ لذلك ، إذا كنت تعمل في مكان كهذا ، فلا تهتم بالمرض.
احتمال إصابة زملاء العمل هو عيب آخر. آخر شيء يريده أي مدير هو أن يقضي مرض معدٍ على قوته العاملة بالكامل. ابق في المنزل ، واحصل على قسط من الراحة ، ثم عد. ومن ثم ، لكي يكون هذا عذرًا مقبولًا للتنازل عن العمل ، قد يصر بعض أصحاب العمل على مذكرة الطبيب أو غيرها من الوثائق التي توضح أن الموظف مريض حقًا. أيضًا ، لا تتردد في تحديد موعد مع طبيب الأسرة أو زيارة مركز صحة المجتمع في مثل هذه الظروف. لن تحصل فقط على الأدلة التي تطلبها ولكن قد يُعرض عليك أيضًا العلاج لتسريع الشفاء.
# 2. مسائل عاجلة في الأسرة
حالة الطوارئ في الأسرة هي أي تهديد مفاجئ لرفاهية أحد أفراد الأسرة. التعريف الفضفاض مقبول هنا. تأتي العائلة دائمًا في المقام الأول ، والحياة دائمًا لا يمكن التنبؤ بها.
هناك فرصة ستحتاج إلى إعفاء نفسك من العمل لأن مرض مفاجئ أصاب عائلتك. قد يكون الشخص الذي يقوم بالتوصيل غريبًا ، ولكن قد تكون والدتك أيضًا ، التي لا تستطيع فجأة رفع الطرد بنفسها. بغض النظر عن الظروف ، فإن التغيب عن العمل بسبب حالة طوارئ عائلية أمر مقبول. يسمح قانون الإجازة العائلية والطبية بإجازة غير مدفوعة الأجر تصل إلى 12 أسبوعًا في حالات معينة (FMLA). اجعل صاحب العمل دائمًا على اطلاع بآخر التطورات.
# 3. التحديات في رعاية الطفل
العمل أثناء تربية الأسرة أمر صعب ، وأنت تعرف هذا إذا كان لديك أطفال. ستحتاج إلى أن تكون قادرًا على التكيف بسرعة مع مجموعة متنوعة من الظروف غير المتوقعة. حتى إذا كانت لديك خطة لرعاية الأطفال في معظم الأوقات ، فقد تواجه صعوبات إذا لم تتمكن فجأة من استخدام هذه الخطة.
الأشياء تتحرك مرة أخرى! كل من جليسات الأطفال ومراكز الرعاية النهارية من البشر ، ويمكن أن يمرضوا أو يواجهون مشكلات أخرى تجبرهم على الإغلاق مؤقتًا. حتى لو كان أطفالك في سن المدرسة ، فقد تكون هناك أوقات تحتاج فيها إلى إعفاء نفسك من العمل للإشراف على طفل مريض في المنزل.
# 4. لديك تسمم غذائي
يجب أن يكون استدعاء المرضى للعمل موجزا. لا داعي لتزييف أصوات القرصنة أو التصرف بطريقة مسرحية أو التعمق في الأمر. لذا ، إذا كنت تشك في حدوث تسمم غذائي ، أضف هذه المعلومات. التسمم الغذائي هو أحد الأعذار المشروعة للتغيب عن العمل في وظيفتك. إذا كنت بحاجة إلى التغيب عن العمل بشكل غير متوقع ، فقد يمنع هذا العذر رئيسك من إجبارك على الحضور. ومع ذلك ، فقد يرغبون في مقابلتك في اليوم التالي أو في اليوم التالي. وبالتالي ، فإن هذا من الأعذار الجيدة للتغيب عن العمل ليوم واحد ، ولكن ليس أكثر من يومين.
# 5. لديك صداع نصفي
الصداع النصفي شديد. لذلك ، يقبلها معظم الرؤساء كذريعة للتغيب عن العمل. لن تضطر إلى الكذب على رئيسك في العمل عندما تعود إلى العمل كما لو كنت تزور موعدًا مع الطبيب أو المرض. عادة ما يختفي الصداع النصفي من تلقاء نفسه بعد بضعة أيام ، لذلك يمكنك أن تقول ، "أشعر بتحسن كبير ، شكرًا لك" في اليوم التالي. الصداع النصفي أسباب طبية وجيهة لتغيب عن العمل في غضون مهلة قصيرة.
أسباب عدم الذهاب إلى العمل
إذا كنت تناقش ما إذا كان يجب عليك تخطي العمل أم لا. يجب أن تريحك هذه الأسباب الرئيسية لعدم الذهاب إلى العمل.
# 1. وقع حدث صادم في حياتك
هذا هو أحد الأسباب الوجيهة لعدم الذهاب إلى العمل. يمكن أن تكون الأحداث الشخصية غير المتوقعة والكارثية ، مثل وفاة أحد أفراد الأسرة أو صديق مقرب ، من بين أصعب المواقف التي يجب التعامل معها أثناء العمل.
اعتمادًا على مستوى السهولة لديك وتفاصيل الموقف ، يمكنك إما تقديم تقرير مباشر عن الحدث أو تقديم ملخص لنقاطه الرئيسية. قد يفهم مديرك المفهوم على الفور ، وفي هذه الحالة يمكنك إبقاء الحديث في مستوى جيد مع القليل من التفصيل. اعتني بصحتك العاطفية والجسدية أولاً. ثم تواصل مع زملائك في العمل و / أو رؤسائك عندما يمكنك وضع جدول زمني مرن.
# 2. لا توجد وسيلة نقل للعمل
يجب على صاحب العمل "فهم أسباب عدم الذهاب إلى العمل بشكل عام" إذا حدث شيء مثل "انهيار سيارتك أو خيار النقل العام" أو "تعذر الوصول إلى الطرق بسبب الجليد أو الجليد" ، على حد تعبير Smith-Proulx.
ومع ذلك ، حذرت من أنه لا ينبغي عليك الاعتماد على الحصول على أكثر من يوم إجازة لمثل هذا العذر من مديرك. باستثناء أي ظروف خاصة سبق لك مناقشتها معهم ، فإنهم يتوقعون عودتك إلى العمل في اليوم التالي.
# 3. التحديات مع بيئة العمل الخاصة بك مثل عدم وجود شبكة WiFi
إذا انقطع اتصال العامل عن بعد بالإنترنت أو إذا كان غير قادر على تأمين رعاية الأطفال ، فلن يتمكن من الحضور إلى العمل. لذلك ، إذا كنت غير قادر على إنهاء العمل خارج المكتب بسبب نقص شبكة WiFi أو مشكلات الاتصال الأخرى ، "سيمكنك بعض أصحاب العمل من تأخير المشاريع أو المواعيد النهائية" ، أوضح Smithb-Proulx.
ومع ذلك ، يفضل أصحاب العمل اكتشاف البدائل المؤقتة التي تمكنك من مواصلة العمل. إن السيناريو المتمثل في عدم القدرة على الوصول إلى المشرف عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل الفورية إذا لم يكن لدى الشخص إمكانية الوصول إلى شبكة WiFi في المنزل هو أحد أسباب عدم الذهاب إلى العمل.
# 4. أنت بحاجة إلى يوم عطلة من أجل صحتك العقلية
أخيرًا ، هذا أحد الأسباب الوجيهة لعدم الذهاب إلى العمل. سواء كنت تشعر بالتوتر أو لديك بعض المشكلات الشخصية الأخرى التي تميل إلى حلها ، فأنت في بعض الأحيان تحتاج إلى يوم للتعافي.
عندما يتعلق الأمر بطلب إجازة لأسباب تتعلق بالصحة العقلية ، ينصح المدرب التنفيذي بروكس سكوت بوضع خطة محددة. ينصح سكوت أنه إذا كان عليك إبلاغ رئيسك في العمل أنك ستتغيب عن العمل ، فيجب عليك إبراز علاقتك به من خلال ربط سببك بشيء تشاركه. وبالتالي ، إذا كان لا بد من استخدام عذر ، فعليك أن تفعل ذلك باعتدال وذكاء وصدق.
القلق الذهاب إلى العمل
القلق في العمل مشكلة واسعة الانتشار ، ولكن غالبًا ما يتم تجاهلها. عندما يتعلق الأمر بالقلق ، فإن الجميع يختبرونه بشكل مختلف. من المحتمل أن بعض الأشخاص الذين يعانون من القلق يمكن أن يجعل أشياء تبدو غير مهمة مثل الذهاب إلى العمل كل يوم في محنة كبيرة.
على الرغم من ذلك ، يعد الذهاب إلى العمل مصدرًا رئيسيًا للتوتر والقلق للعديد من البالغين العاملين. قد تقلق بشأن القدوم إلى العمل لأنه يتعين عليك التفاعل جسديًا مع أشخاص جدد أو لأنه يتعين عليك الالتزام بالمواعيد النهائية الصارمة.
كيفية إدارة القلق في العمل
فيما يلي بعض النصائح حول كيفية إدارة القلق في العمل:
# 1. اعترف لنفسك بالحق
لا تأخذ أكثر مما يمكنك مضغه من حيث المشاريع والمهام والالتزامات الأخرى إذا كان جدولك ممتلئًا بالفعل.
# 2. يتواصل
عندما تكون في شك ، فقط اطلب المساعدة. لا تكبح ضغطك. التعبير عن ذلك. قد يجعلك رئيسك تعمل لساعات طويلة.
# 3. احتفل بإنجازاتك
لا تتسرع في الخطوة التالية حتى تسنح لك الفرصة للاستمتاع بإنجازاتك والتعبير عن امتنانك لمن ساعدك.
# 4. احصل على بعض التدريب
اكتشف كيفية التعرف على أعراض القلق وتعلم بعض الأفكار للتعامل معها في العمل.
# 5. ابذل جهدًا للحصول عليه بشكل صحيح من المرة الأولى
ابذل جهدًا إضافيًا لتصحيح الأمر في المرة الأولى. طويل الأمد. يمكن أن يكون هذا مفيدًا لأنه يعني أنك لن تضطر إلى إعادة كل عملك.
# 6. خطط للمستقبل وكن متعمدا
ابدأ في أي عمل مهم مبكرًا وامنح نفسك مواعيد نهائية متكررة ولكن يمكن التحكم فيها. قد يكون من المفيد أيضًا توقع هذه المشكلات ووضع خطط لها.
# 7.تحديد حدودك بوضوح
ابتعد عن المكتب بعد ساعات. تجنب الإغراء من خلال عدم التحقق من بريدك الإلكتروني الخاص بالعمل بعد مغادرة المكتب.
# 8. تجنب الموظفين المشتركين السامة
ابتعد عن الدراما والقيل والقال في المكتب.
الذهاب الى العمل سعيد
لذا ، ينطلق المنبه ، وأنت مستيقظ بالفعل ، وقد حان الوقت لبدء الاستعداد لهذا اليوم. الشعور بالسعادة تجاه عملك يجعل من السهل عليك النهوض والذهاب.
لسوء الحظ ، لا يشارك الجميع معتقداتك. يمكن أن يكون للطريقة التي نشعر بها حيال الذهاب إلى العمل كل يوم تأثير كبير على ما نشعر به بشكل عام. من أجل إحداث التغيير ، من الضروري أن نكتسب نظرة ثاقبة لكل من العوامل التي تساهم في المشاعر السلبية حول مكان العمل والاستراتيجيات التي يمكن استخدامها لمواجهة هذه المشاعر. فيما يلي بعض النصائح حول كيف تكون سعيدًا أثناء الذهاب إلى العمل
# 1. اعترف بتأثير عملك
عملك له عواقب وخيمة بغض النظر عن دورك الوظيفي أو القطاع الذي تعمل فيه. يمكن أن تكون مفيدًا في مساعدة شركتك على النجاح ، وقد يكون للوظيفة التي تقوم بها عواقب إيجابية على عامة الناس. عملك مفيد ، وإدراك ذلك قد يجعلك سعيدًا في وضعك.
# 2. حقق التوازن بين وظيفتك وحياتك الشخصية
يمكن أن يؤدي الفصل بين العمل والمنزل إلى تعزيز رضاك بعدة طرق. على سبيل المثال ، إذا كان بإمكانك الاسترخاء والتفريغ في نهاية اليوم ، فقد تشعر بأنك أقل استنزافًا وأكثر استعدادًا للتعامل مع مهام اليوم التالي. يمكن أن يساعدك الشعور بقدرتك على أخذ إجازة عندما تحتاجها على أن تكون سعيدًا أثناء الذهاب إلى العمل.
# 3. ابحث عن أسباب للاحتفال
هذه إحدى الطرق لتكون سعيدًا في عملك. أضف بعض البهجة إلى مكان العمل من خلال إقامة حفلة للاحتفال باستكمال جهد تعاوني كبير. يمكن أيضًا الاحتفال بأعياد الميلاد واحتفالات الذكرى السنوية والأحداث المهمة الأخرى في حياة الفرد أو حياته المهنية. اعتمادًا على حجم المجموعة التي يتم تكريمها ، قد تكون الاحتفالات بسيطة مثل سلسلة من رسائل البريد الإلكتروني التي تشيد بجهود الجميع أو معقدة مثل حفلة على مستوى الشركة.
# 4. احصل على الانسجام مع رئيسك في العمل
إن وجود علاقة جيدة مع رئيسك أمر بالغ الأهمية لأنه يمكن أن يؤثر على تقدمك وأمنك الوظيفي داخل الشركة. هناك فرصة جيدة أن يصبح الحديث عن خططك وتلقي التشجيع أسهل بعد القيام بذلك. يمكن أن يساعدك بناء علاقة معهم أيضًا في الحصول على وظيفة جديدة ، حيث من المرجح أن يوصوا بك بشكل إيجابي.
# 5. كافئ نفسك دائمًا
عندما يكون لديك شيء لتفعله ، غالبًا ما يتبعه الفرح. يمكن أن يساعدك إنشاء حوافز لنفسك في تبني هذا الإطار الذهني. يمكن أن يساعدك تخصيص مكافأة لمشروع كنت تؤجله على إنجازه وأن تكون سعيدًا في العمل.
كيف تقول التطلع إلى وظيفة؟
"اتطلع للعمل معك"
هل تتطلع إلى العمل أو العمل؟
الشكل الحالي للفعل الذي يعمل كاسم هو gerund. البيان الأول صحيح نحويًا بالفعل. وبالتالي ، فإن البناء النحوي الصحيح هو "أتطلع إلى العمل معك".
لماذا الذهاب إلى العمل مهم؟
يوفر العمل الأمان المالي من خلال تمكين الفرد من تغطية نفقات المعيشة اليومية والاستثمار في مصالح الفرد. حتى أولئك الذين يعانون من إعاقات أصبحوا مرئيين في العديد من قطاعات سوق العمل.
كيف تتطلع إلى الذهاب إلى العمل؟
- عادات الصباح
- حافظ على التفاؤل.
- أتمتة النقل الخاص بك.
- احتفظ بمفكرة للامتنان.
- تحمل المسؤولية
مراجع حسابات
- howigotjob.com
- Careersherpa.net
- zippia.com
مقالات ذات صلة
