يُعد وضع قشة في جوز الهند الطازج أمرًا مثاليًا ، ولكن إذا لم يكن ذلك متاحًا ، فإن زجاجة ماء جوز الهند هي ثاني أفضل شيء. ظل الناس في جميع أنحاء العالم يشربون ماء جوز الهند لمئات السنين ، لكن شعبيته تلاشت فجأة. لماء جوز الهند العديد من الفوائد الصحية لأنه طبيعي ولذيذ وغني بالعناصر الغذائية. في هذه الأيام ، قد تجد مجموعة متنوعة من ماركات ماء جوز الهند الجاهزة للشرب واللذيذة والمنشطة في المتاجر. قد يكون العثور على أفضل العلامات التجارية لماء جوز الهند أمرًا صعبًا ؛ هذا هو السبب في أنني ناقشت أفضل العلامات التجارية لماء جوز الهند ، بالإضافة إلى العلامات التجارية الأكثر صحة ، والحقيقية ، ومياه جوز الهند التي يجب تجنبها.
أيضًا ، نعلم جميعًا أنه بعد التمرين الشاق ، نشعر بالعطش والجوع. قد تمنحك المشروبات الرياضية السكرية دفعة من الطاقة في البداية ، لكنها عادة ما تجعلك تشعر بالتعب الشديد بعد فترة وجيزة. على عكس العديد من المشروبات الرياضية ، فإن ماء جوز الهند أقل معالجة ، وغالبًا ما يأتي بكميات أقل ، ولا يتم تقديمه بألوان وأذواق اصطناعية.
ما هو ماء جوز الهند؟
ماء جوز الهند هو السائل الواضح الموجود في جوز الهند. لا ينبغي الخلط بين هذا وحليب جوز الهند ، الذي يتم إنشاؤه عن طريق مزج وتصفية لب جوز الهند. إنها ليست مثل كريمة جوز الهند (جوز الهند المبشور المطبوخ في الماء) أو كريمة جوز الهند (كريمة جوز الهند المحلاة).
ما هي الفوائد الصحية لماء جوز الهند؟
ماء جوز الهند أفضل بالنسبة لك من العصائر الأخرى لأنه يحتوي على سعرات حرارية وسكريات أقل عندما لا يكون محلى أو بنكهة. يجب أن تجرب بعض ماء جوز الهند في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى شيء يروي عطشك. يشيع استخدام المشروب العصري في العصائر والأطباق الأخرى مثل تتبيلات السلطة بسبب محتواها العالي من الفيتامينات والمعادن وقدرتها على المساعدة في الترطيب.
حتى لو كان هناك آخرون يدعون أنهم عانوا من الشفاء المعجزة بعد صرير ماء جوز الهند ، فهل هذا هو الخيار الأفضل حقًا عندما تشعر بالعطش؟ فيما يلي بعض أهم فوائد ماء جوز الهند:
# 1. يساعد في الترطيب
ماء جوز الهند هو بديل صحي للمشروبات الرياضية السكرية والمنكهة صناعياً. تعتبر الإلكتروليتات الموجودة في ماء جوز الهند ، بما في ذلك البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم ، عاملاً رئيسياً في شعبية المشروبات. يدعي الباحثون أن الإلكتروليتات في المشروب يمكن أن تساعد في الترطيب المرتبط بالتمارين الرياضية.
ومع ذلك ، يحذر الباحثون من أن الدراسات التي تعتمد على ماء جوز الهند المغذي قد لا تكون الخيار الأفضل لمعظم الناس ويجب تخصيصها لأولئك الذين يمارسون الرياضة لمدة ساعة أو أكثر. وفقًا للباحثين ، "قد يكون من الجيد القيام بجلسات تدريب مكثفة." في المقابل ، قد تتقلب إلكتروليتات ماء جوز الهند. "في هذه الحالات ، يعتبر مشروب الرياضة رهانًا أكثر أمانًا".
# 2. غني بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية
جوز الهند هو فاكهة نباتية تتطور على الأشجار الأصلية في المناطق الاستوائية. Cocos nucifera هو اسمها العلمي. ومع ذلك ، فإن السائل الموجود داخل جوز الهند الأخضر الصغير يُعرف باسم ماء جوز الهند. تستفيد الفاكهة من التغذية الإضافية. يستغرق جوز الهند من 10 إلى 12 شهرًا حتى يصل إلى حجمه الكامل. خلال هذا الوقت ، يبقى بعض السائل في الداخل بينما يتصلب باقي اللحم ليصبح ما يسمى بلحم جوز الهند.
على الرغم من أن جوز الهند البالغ يحتوي أيضًا على ماء جوز الهند ، إلا أنه من الشائع العثور عليه في جوز الهند الصغير (حوالي 6-7 أشهر). ينتج ماء جوز الهند حوالي 1/2 إلى 1 كوب من جوز الهند الأخضر النموذجي.
ماء جوز الهند عبارة عن ماء بكامله تقريبًا ويحتوي على كمية ضئيلة من الدهون. كما أن جوز الهند المبشور الممزوج بالماء يجعل حليب جوز الهند ، وهو منتج مختلف تمامًا. على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من الدهون ، إلا أن حليب جوز الهند يتكون في الغالب من الماء (50٪).
# 3. يحتمل أن تكون مفيدة لمرضى السكر الذين يسعون للسيطرة على نسبة السكر في الدم
لقد ثبت أن الحيوانات المصابة بداء السكري التي تشرب ماء جوز الهند تنخفض نسبة السكر في الدم وتحسن الصحة بطرق أخرى.
في عام 2015 ، كان لدى الحيوانات المصابة بداء السكري التي أعطيت ماء جوز الهند إدارة أفضل لسكر الدم مقارنة بالحيوانات الضابطة. بالإضافة إلى ذلك ، كان لدى الحيوانات التي تم تغذيتها بماء جوز الهند مستويات أقل بكثير من الهيموجلوبين A1c ، مما يشير إلى تحسن السيطرة على نسبة السكر في الدم على المدى الطويل.
وجدت دراسة أخرى ، هذه الدراسة من عام 2021 ، أن الحيوانات المصابة بداء السكري التي شربت ماء جوز الهند لديها مستويات سكر منخفضة في الدم. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج في البشر.
ومع ذلك ، فقد ثبت أن المغنيسيوم الموجود في ماء جوز الهند يحسن حساسية الأنسولين ويخفض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ومقدمات السكري.
لكل هذه الأسباب ، من الحكمة أن ترى طبيبك أو أخصائي التغذية قبل تضمين ماء جوز الهند في نظامك الغذائي إذا كنت تعاني من مرض السكري أو مرض السكري. وذلك لأن ماء جوز الهند يحتوي على الكربوهيدرات ، والتي يتم تحويلها إلى سكريات من قبل الجسم.
# 4. خالية من الدهون والكوليسترول
ماء جوز الهند عبارة عن ماء بكامله تقريبًا (94٪) ، لذلك لا يحتوي على أي دهون أو كوليسترول. يوصي الباحثون باختيار مجموعة متنوعة بدون صوديوم إضافي للشرب الاجتماعي. يوصون أيضًا بالتأكد من عدم تجاوز ماء جوز الهند أوج عطائه عن طريق تذوقه قبل شرائه.
# 5. يمنع حصوات الكلى
وجد المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى أن حوالي 11٪ من الرجال و 6٪ من النساء في الولايات المتحدة سيصابون بحصوات الكلى في مرحلة ما من حياتهم. أفضل طريقة لتجنبها هي شرب كمية كافية من الماء. يقول الباحثون إن تضمين ماء جوز الهند في نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض وتنظيف الجسم. وجد الباحثون في عام 2018 أن ماء جوز الهند عزز إفراز البوتاسيوم والكلوريد والسيترات في البول.
"هناك العديد من أنواع الحجارة." في المقابل ، "يمكن أن يكون ماء جوز الهند مفيدًا إذا أوصى طبيبك بإدخال بوتاسيوم إضافي في نظامك الغذائي."
ماركات ماء جوز الهند
عندما تحتاج إلى زيادة إلكتروليت ولكن لا تريد أن يفسد جاتوريد ، استخدم ماء جوز الهند. لا يمكنك الحصول على ماء جوز الهند أفضل من هذه العلامات التجارية إلا إذا ذهبت إلى المناطق الاستوائية ولديك إمكانية الوصول إلى جوز الهند بشكل يومي. فيما يلي أفضل العلامات التجارية لجوز الهند التي يمكنك شراؤها لإرواء هذا العطش.
# 1. فيتا كوكو
عندما يتعلق الأمر بالعملاء السعداء ، فإن Vita Coco والعلامة التجارية التالية في قائمتنا ، Harmless Harvest ، مرتبطتان تقريبًا. أقل من 1 جرام من السكر وكمية صغيرة من فيتامين سي و 100٪ ماء جوز الهند (ليس من المركز) موجودة في ماء جوز الهند الأصلي.
تُباع العبوة السائبة بسعر منخفض ، ويمكن إعادة تدوير عبوات الكرتون التي تصل إليها. يتحدث ما يقرب من 2,000 تقييم جيد من العملاء عن أنفسهم ، ويمدحون الذوق والسعر. لقد مررت بالكثير من Vita Coco شخصيًا ، وهو دائمًا خياري الأول عندما أحتاج إلى تخزين منتج بسبب انخفاض تكلفة الوحدة وفقًا للمراجعات.
# 2. حصاد غير ضار ماء جوز الهند العضوي
هتف كبير الطهاة في Chilte في فينيكس ، أريزونا ، الشيف لورانس سميث ، بشأن ماء جوز الهند ، قائلاً ، "ماء جوز الهند هذا يسود." "كما أنها حاصلة على شهادات Fair for Life و Organic ولها نكهة لطيفة ونقية. بالنسبة لي ، من الأفضل تقديمه باردًا بعد الجري. "ممتاز لتجديد السوائل ، وتعزيز نكهة العصائر ، وحتى المساعدة في بعض الانتعاش بعد الحفلة."
# 3. نوما
مشروبات Nooma الرياضية مثل ماء جوز الهند ولكن مع المزيد من الركلة. كانت المشروبات الرياضية لشبابنا مليئة بالسكر ومواد أخرى لم نكن بحاجة إليها. تم صنع Nooma لأول مرة كطريقة صحية لإعادة الترطيب بسرعة قبل التمرين وأثناءه وبعده. تتكون المشروبات في الغالب من الماء وماء جوز الهند ، مع إضافات مفيدة مثل ملح البحر الوردي في الهيمالايا وخلاصة الفطر لزيادة الترطيب.
نظرًا لأنه ليس ماء جوز الهند بنسبة 100٪ ، فإن Nooma تحتوي على سعرات حرارية وسكريات أقل من منافسيها. هناك مجموعة من مشروبات الكافيين ومشروبات ما قبل التمرين ، ولديهم مشروبات بمجموعة متنوعة من النكهات. نظرًا لأن هذه المشروبات كانت معلمات مائية ، فإنها لا تحزم نفس نكهة المشروبات الأخرى الموجودة في قائمتنا.
إذا كنت تريد شيئًا ما لتجديده بعد جولة شاقة ولكنك لا تريد شيئًا حلوًا جدًا ، فإن هذا النوع من ماء جوز الهند يعد خيارًا رائعًا وغير مكلف للغاية.
# 4. تذوق النيرفانا
يتأكد الأب والابن التايلانديون الذين يديرون هذا العمل من أن الكميات الصغيرة من ماء جوز الهند التي يصنعونها توضع في زجاجات في غضون ساعات من التقاطها ، لذلك يمكنك التأكد من أنها من أعلى مستويات الجودة. تستخدم Taste Nirvana ثمار جوز الهند "نام هوم" ، وهي جوز الهند الذي يأتي من تايلاند. بالإضافة إلى ذلك ، تنتج ثمار جوز الهند ماء جوز الهند الذي له نكهة قريبة جدًا من كونه حلوًا حتى بدون إضافة السكر. Taste Nirvana هي واحدة من أفضل ماركات ماء جوز الهند.
# 5. C2O
استهلاك الكافيين والمياه متوافقة. يصنع C2O عددًا من النكهات من ماء جوز الهند اللذيذ ، وهذه النكهة مميزة لأنها تحتوي على 199 ملليغرام من الكافيين المشتق من الإسبريسو بالإضافة إلى ماء جوز الهند الطبيعي. لا يزال بديلًا رائعًا للمشروبات السكرية أو المشروبات الرياضية بدون منتجات الألبان أو المنتجات الحيوانية أو الغلوتين. لسنوات عديدة ، كنت أعتمد على هذا المشروب كفترة ما بعد الظهيرة لمساعدتي في الحصول على الطاقة خلال بقية يوم العمل.
هناك أكثر من 400 تقييم لهذا المنتج على أمازون ، وقد أعطوه متوسط تقييم 4.4 نجوم. تمتزج نكهات Espresso البسيطة بشكل جيد مع قاعدة جوز الهند ، ويحبها العملاء. أيضًا ، يمكنك توفير الكثير من المال على هذا المشروب إذا قمت بشرائه بكميات كبيرة عبر الإنترنت بدلاً من المتجر.
# 6. زولا
سوف تتذوق المناطق الاستوائية بنكهات الفانيليا والحمضيات الغنية عندما تشرب ماء جوز الهند من زولا. على عكس الغالبية العظمى من العلامات التجارية الأخرى لماء جوز الهند ، فهو مصنوع من اللب ، وهو خبر رائع إذا كنت تستمتع بمنتجات من هذا النوع. صرح أحد المراجعين ، "هذا هو عملي عندما أريد شيئًا ما لتنشيطي." كوسيلة للبقاء رطبًا خلال النهار ، أشرب في أي مكان من اثنين إلى ثلاثة من هذه كل يوم.
# 7. بطن سعيد
إذا كنت تستهلك ماء جوز الهند في كثير من الأحيان ، فأنت تعلم أنه قد يضيف مالياً بسرعة. يمكن لعشاق ماء جوز الهند تخزين المشروبات الغنية بالكهرباء من ماركة Happy Belly بأقل من 30 دولارًا مقابل 24 عبوة. يعد هذا خيارًا أكثر فعالية من حيث التكلفة من شراء شيء ما من المتجر ، حيث أن العديد من الأصناف المعلبة تبيع ما يصل إلى 4 دولارات لكل منها.
أبلغ المستخدمون عن نكهة واضحة ومنعشة تشبه الماء أكثر من خيارات الذواقة الأخرى. تشير جميع المراجعات السيئة إلى رائحة غريبة قادمة من الزجاجات عند الوصول ، على الرغم من أن المنتج يحتوي على مئات التقييمات الرائعة.
# 8. واي كوكو
هذه العلامة التجارية التي يوجد مقرها في هاواي والتي تحتوي على ماء جوز الهند بنسبة 100 في المائة هي ثاني أفضل شيء لتتمكن من قطف جوز الهند مباشرة من الشجرة في فناء هاواي الخلفي (أي ما لم تكن تعيش بالفعل في هاواي) ، لذا احصل على زجاجة من هذه الأشياء في المرة القادمة تجد نفسك هناك.
قال هذا المراجع: "على مدار السنوات الأربع إلى الخمس الماضية ، تمكنت شخصيًا من الحصول على أكثر من 50 شخصًا يقولون إنهم" يكرهون ماء جوز الهند "لتجربة واي كوكو ، والابتسامة على وجوههم لا تقدر بثمن". فيما يتعلق بالعلامات التجارية لمياه جوز الهند ، "Wai Koko هو أفضل ماء جوز هند تناولته على الإطلاق." يعتقدون أنه أعظم شيء على الإطلاق.
# 9. الدروع الواقية للبدن
تعد إصدارات النظام الغذائي من Body Armor من المشروبات الرياضية الأكثر مبيعًا هي أصح العلامات التجارية لمياه جوز الهند ، مع أقل عدد من السعرات الحرارية والسكريات. يتكون هذا المشروب بشكل كبير من الماء المقطر ، ولكنه يحتوي أيضًا على ماء جوز الهند المركّز والفيتامينات لتمنحك القليل من الترطيب الإضافي. إذا كنت بحاجة إلى زيادة سريعة للبوتاسيوم ، فهذا خيار رائع منخفض التكلفة. نظرًا لكمية قليلة من ماء جوز الهند (10٪) ، فلن يكون لها نفس التأثير على إعادة ترطيب الجسم على الفور مثل ماء جوز الهند بنسبة 100 بالمائة.
النكهة متواضعة ، وهو ما يقدره معظم المستخدمين ، ولكن ليس كل من يحب النكهة المخففة. ولكن بشكل عام ، يبدو أن الناس يحبونها حقًا ؛ من بين ما يقرب من 30,000 مراجعة ، يبلغ متوسط تصنيفها 4.8 نجوم.
# 10. زيكو
هل تبحث عن شيء رائع ومنعش لتتناوله بعد الجري هذا الصيف؟ إن ما أقوم به هو ماء جوز الهند بنكهة الشوكولاتة من Zico. إنه رائع عندما تحتاج إلى زيادة حقيقية في الطاقة لأنه يحتوي على سكر أكثر من معظم المشروبات الأخرى هنا.
تتفق الغالبية العظمى من النقاد على أن هذا المشروب استثنائي. أكثر من 80٪ من أكثر من 8,000 تقييم من شوكولاتة Zico على أمازون إيجابية ، حيث أشاد المشترون بالجودة العالية للعلامة التجارية ومذاقها اللذيذ.
هل شرب ماء جوز الهند كل يوم صحي؟
قد تشعر بالفضول لمعرفة ما إذا كان شرب ماء جوز الهند كل يوم مفيد لك أم لا. يعتقد معظم الناس أن ماء جوز الهند آمن للشرب ومصدر طبيعي ولذيذ للإلكتروليتات. هذا يجعله مشروبًا مثاليًا للرياضيين.
هل Vita Coco علامة تجارية جيدة من ماء جوز الهند؟
نعم ، Vita Coco هي علامة تجارية جيدة لماء جوز الهند.
هناك ما يقرب من 2,000 مراجعة من العملاء ، وجميعهم تقريبًا إيجابيون حول كل من الذوق والسعر. شخصيًا ، مررت بعدد كبير من حاويات Vita Coco ، وهي العلامة التجارية التي ألجأ إليها في أي وقت أبحث عن صفقة على كمية كبيرة من شيء ما. يتفق غالبية الأشخاص الذين جربوه على أن نكهة ونضارة ماء جوز الهند هذا ببساطة مدهشة بأي شيء آخر في السوق.
أصح ماركات ماء جوز الهند
هناك حقيقة ومبالغة في الموضة ، كما هو الحال مع أي شيء يحظى باهتمام واسع النطاق في الولايات المتحدة. عندما يتعلق الأمر بصحة الفرد ، من الضروري أن تكون على اطلاع دائم بأحدث صيحات الأطعمة والمشروبات.
عندما يتعلق الأمر بصحة الفرد ، من الضروري أن تكون على اطلاع دائم بأحدث صيحات الأطعمة والمشروبات. نجح العديد من الأشخاص في تضمين ماء جوز الهند في نظامهم الغذائي بشكل يومي ، بينما وقع آخرون في هذه الضجة وشربوا ماء جوز الهند الذي لا يعتبر أكثر صحة بالنسبة لهم من الصودا. كما هو الحال في كثير من الأحيان مع مشاكل الأكل ، فإن وضعك هو أحد أهم الأشياء التي يجب التفكير فيها هنا. فيما يلي أفضل العلامات التجارية لمياه جوز الهند التي قد تفكر فيها:
# 1. أطعمة كاملة 365
يمكنك تخزين هذه العلامة التجارية من ماء جوز الهند بنسبة 100٪ في أي وقت تقوم فيه برحلة إلى السوق لشراء شيء آخر. من حيث محتوى السكر ، فإن هذا يشبه إلى حد كبير التوازن البسيط (يحتوي كلاهما على 11 جرامًا لكل حصة). من المريح جدًا أن أشربه بانتظام ، كما أنه يضيف إضافة رائعة إلى العصائر (بعد أن أخففها بالطبع).
# 2. زيكو
تأكد من وضع يديك على الأصل! هذا هو ماء جوز الهند الصحي الأكثر شيوعًا ، ومثل الماركات الأخرى ، فهو يتكون فقط من ماء جوز الهند. للتكرار ، إنها ليست عملية عضوية. هذا بديل ممتاز لأي شخص يحاول توفير المال ، ويتفوق على عصير البرتقال!
# 3. متوازن ببساطة
المكون الوحيد الآخر هنا هو فيتامين سي ، وهو أمر غير مقبول بأي شكل من الأشكال. يعد هذا خيارًا ممتازًا آخر ، حيث يحتوي على 11 جرامًا من السكر لكل ثمانية أونصات من المنتج. تعتبر حقيقة أنه يمكن شراؤها من Target مكافأة إضافية ، مما يسهل عليك اختيار خيار صحي في أي مكان تقريبًا. ومع ذلك ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن هذا ليس ماء جوز الهند العضوي على الإطلاق.
# 4. القرد الأزرق
لا شيء سوى الماء النقي من جوز الهند. على الرغم من أنه ليس طبيعيًا تمامًا ، إلا أن لب جوز الهند في Blue Monkey يجعل طعمه ورائحته أشبه بشيء أصلي. إنك تحصل على قيمة جيدة مقابل نقودك هنا ، حيث لا يوجد سوى 10 جرامات من السكر في وجبة 8 أونصات كاملة.
# 5. ايمي وبريان
على الرغم من احتوائهم على 14 جرامًا من السكر ، وهو ما يزيد قليلاً عن معظم الأنواع الأخرى من ماء جوز الهند ، إلا أن جودة هذه المشروبات استثنائية ، وشرائها سيكلفك إنفاقًا جيدًا. إنها ماركة نادرة من ماء جوز الهند لأنك لست مضطرًا للالتزام بالنكهة الأصلية. هذا يجعلها علامة تجارية غير مألوفة لمياه جوز الهند لأن جميع النكهات الرائعة تشترك في نفس السكر.
ما هو ماء جوز الهند الأكثر مبيعًا؟
كانت Vita Coco العلامة التجارية الأكثر مبيعًا لمياه جوز الهند من بين العلامات التجارية الأخرى في الولايات المتحدة ، حيث بلغت مبيعاتها الإجمالية أكثر من 201.2 مليون دولار في الولايات المتحدة.
أي ماء جوز الهند لا يحتوي على سكر؟
ZICO هو ماء جوز الهند النقي المأخوذ من جوز الهند الكامل. لا تحتوي على أي سكر إضافي مضاف. نظرًا لأنه لا يحتوي على أي سكر مضاف وغير مصنوع من المركز ، فإن ZICO هو أفضل مشروب للحفاظ على رطوبتك بشكل طبيعي. إنه مثالي بعد التمرين ، أو في الصباح التالي لقضاء ليلة بالخارج ، أو عندما تريد تناول مشروبًا لذيذًا.
ماركات ماء جوز الهند الحقيقية
Jax Coco هي علامة تجارية مستدامة لجوز الهند تبيع حليب جوز الهند وماء جوز الهند. تأسست الشركة في هونغ كونغ. لأنه لم يكن هناك ما يكفي من ماء جوز الهند الجيد في المنطقة ، وقد نمت فقط منذ ذلك الحين.
# 1. جاكس كوكو
كل من الحيوانات والغلوتين غائبان عن إنتاج ماء جوز الهند جاكس كوكو. نظرًا لأن Jax Coco تهتم بالبيئة ، فإن العبوة الجميلة التي تستخدمها خالية من البلاستيك وقابلة لإعادة التدوير. ولأن سلعهم قابلة للتكيف ، يمكنك استخدامها في مجموعة واسعة من الأطباق.
# 2. بضائع كوكو
لا تبيع Coco Goods فقط ماء جوز الهند السحري ؛ بدلاً من ذلك ، يبيعون مجموعة متنوعة من المنتجات الأخرى المصنوعة من جوز الهند العضوي بنسبة 100٪ والتي تنشأ في فيتنام. إنهم يحققون تعهدهم بـ "كل الخير" من خلال استثمار بعض عائداتهم في الحي الذي يمارسون فيه أعمالهم.
مياه جوز الهند غير المعدلة وراثيًا التي تقدمها Coco Goods خالية أيضًا من السكر ، لذا فإن النكهة الوحيدة التي ستختبرها هي الحلاوة الطبيعية لجوز الهند. بالإضافة إلى ذلك ، تتيح Coco Goods للعملاء شراء ما يريدون من خلال تقديم ماء جوز الهند بنكهات وأحجام مختلفة.
# 3. كوكو زيم
مذاق ماء جوز الهند الخاص بشركة CocoXim كما لو كان يخرج من جوز الهند. تستخدم الشركة فقط أجود أنواع جوز الهند الأخضر من فيتنام. يعتبر العديد من المستهلكين أن ماء جوز الهند الخاص به يتفوق على الماركات الشهيرة الأخرى.
علاوة على ذلك ، حصل ماء جوز الهند من Cocoxim على شهادتين: عضوي وغير معدّل وراثيًا. ماء جوز الهند ليس فقط لذيذًا ولكنه صحي أيضًا. كمكافأة إضافية ، فهو يرطب جسمك أيضًا ، مما يساعد في خفض ضغط الدم والحفاظ على صحة الجلد. ماء جوز الهند مصدر ممتاز للإلكتروليتات. إذا قمت بذلك ، فسيقدره جسمك.
# 4. كوكو الحقيقي
تلتزم Real Coco بمساعدة الناس على عيش أفضل حياتهم النباتية من خلال علاماتهم التجارية الحقيقية لمياه جوز الهند العضوية. مصدر مياه جوز الهند الخاصة بهم حصريًا من المزارع العضوية في تايلاند.
لذيذة وجذابة بصريًا ، ماء جوز الهند الوردي من Real Coco أمر لا بد منه. يأتي اللون الوردي الجميل من مضادات الأكسدة والإنزيمات مجتمعة في ماء جوز الهند. يذهب فقط لتوضيح مدى امتلاء ماء جوز الهند بالإلكتروليتات والأشياء الجيدة الأخرى.
# 5. ناتنات
Natnat اختصار لكلمة "بشكل طبيعي" ، والتي من المفترض أن تُظهر أن ماء جوز الهند الوردي حقيقي. يتم استخدام جوز الهند الشهير Thai Nam Hom في هذا المنتج الذي تم إنشاؤه في هونغ كونغ.
يتكون ماء جوز الهند 100٪ من Natnat بدون استخدام أي مواد تحلية صناعية أو مواد حافظة. أفضل ماركات ماء جوز الهند ، في رأيهم ، مصنوعة حصريًا من جوز الهند الطازج. يبيعون ماء جوز الهند الوردي الغني بمضادات الأكسدة. علاوة على ذلك ، تتوفر عبوات Natnat الصديقة للبيئة.
كيف تختار ماء جوز الهند الجيد؟
يعتبر ماء جوز الهند من أكثر المشروبات المنعشة والمرطبة على وجه الأرض. طعمها رائع ومليء بالإلكتروليتات ، وهي ميزة إضافية. المعجبون في كندا محظوظون لأن هناك الآن كمية هائلة من ماء جوز الهند في السوق. يأتي في مجموعة متنوعة من الحاويات ، بما في ذلك العبوات التي تأتي في مجموعة متنوعة من الأشكال ، بما في ذلك الزجاج والبلاستيك والمعادن والمسحوق والثلج. إليك كيفية اختيار ماء جوز الهند الجيد.
# 1. افعل ذلك بطريقة طبيعية حقًا
أولئك الذين يعيشون في أماكن حيث يمكنهم بسهولة الحصول على ماء جوز الهند الطازج يجب أن يشعروا بأنهم محظوظون. يحتوي ماء جوز الهند الخام على إنزيمات تساعد على الهضم والتمثيل الغذائي ، لذلك من الأفضل شربه على الفور. لا توجد أماكن كثيرة للحصول على ماء جوز الهند الطازج في الولايات المتحدة ، ولكن يمكنك العثور على جوز الهند الأخضر في قسم المنتجات.
# 2. تجنب المحليات
ماء جوز الهند الأخضر الصغير حلو بشكل طبيعي ، لذلك لا داعي لإضافة أي سكر أو أي مادة تحلية أخرى إليه. ماء جوز الهند المصنوع من جوز الهند الناضج له نكهة قاسية وحمضية تتخفى عادة بإضافة السكر والنكهات. لتجنب المركبات التي قد تكون ضارة ، من الأفضل الالتزام بالمنتجات التي تضمن استخدام المواد الطبيعية فقط.
# 3. تجنب ماء جوز الهند المصنوع من جوز الهند الناضج
يستفيد حليب جوز الهند والزيت ومنتجات جوز الهند الأخرى أكثر من استخدام جوز الهند الناضج تمامًا. على الرغم من أنها تتمتع بصحة جيدة في حالتها الطبيعية ، فعند استخدامها في صنع ماء جوز الهند ، يتم تخفيف مغذياتها بشكل كبير ولديها طعم أكثر حمضية ، لذلك يتعين على العلامات التجارية إضافة أشياء أخرى لإخفاء الطعم. تأكد من البحث عن العلامات التجارية التي مصدر جوز الهند الأخضر للحصول على أقصى استفادة من ماء جوز الهند (خاصة إذا كنت رياضيًا).
منذ وقت ليس ببعيد ، كانت الطريقة الوحيدة لإرضاء طعم ماء جوز الهند هي السفر إلى بلد استوائي. ماء جوز الهند من Grace متوفر الآن على نطاق واسع في القسم الدولي لمعظم محلات السوبر ماركت.
# 4. تجنب ماء جوز الهند بالمواد الكيميائية
تستخدم الكثير من ماركات ماء جوز الهند إضافات مثل ميتابيسلفيت في منتجاتها. هذه المثبتات تجعل ماء جوز الهند يدوم لفترة أطول على الرف ويحافظ على لونه الطبيعي. عند التسوق ، اختر المنتجات التي تحتوي على "ماء جوز الهند" كمكون وحيد. للتأكد من أنك تشرب أكثر مياه جوز الهند صحة ، يجب عليك فقط شراء العلامات التجارية التي تزرع وتحصد جوز الهند باستخدام الطرق العضوية.
ماركات ماء جوز الهند يجب تجنبها
يتوفر ماء جوز الهند على نطاق واسع في محلات السوبر ماركت. طعمه رائع ، وهو أكثر ترطيبًا من الماء ، وهو بديل أفضل بكثير من المشروبات الرياضية السكرية. يمكنك إضافته إلى عصير الصباح أو صلصة العشاء أو أي عدد آخر من المشروبات والأطباق. ومع ذلك ، ليست كل ماركات ماء جوز الهند متشابهة أو تحتوي على مكونات طبيعية.
عند التسوق لشراء ماء جوز الهند ، ابحث عن علامة تجارية لديها القليل من المعالجة وتحتفظ بأكبر عدد ممكن من العناصر الغذائية. يحتوي ماء جوز الهند على الكثير من الفوائد الصحية ، لذلك من المهم اختيار علامة تجارية تتيح لك تحقيق أقصى استفادة منها جميعًا.
فيما يلي بعض ماركات ماء جوز الهند التي يجب تجنبها.
# 1. نيكد عصير ماء جوز الهند
يُعتقد أن Naked يستخدم جوز الهند الناضج تمامًا والذي تم تسخينه بسرعة لقتل أي بكتيريا ضارة. لا توجد نكهات صناعية أو مواد تحلية في ماء جوز الهند غير المنكه ، ولكن هناك العديد من الأصناف ذات النكهات. اشتكى العملاء من أن النكهات الاصطناعية تترك طعمًا سيئًا في أفواههم.
# 2. ماء جوز الهند
يخضع ماء جوز الهند للبسترة الحرارية السريعة. يضيفون الكثير من السكر والنكهات الطبيعية إلى مياههم المنكهة لجعل الخط أكثر جاذبية للمستهلكين. نظرًا لعدم وجود دليل على عكس ذلك ، فمن المحتمل أن بنجر السكر المعدّل وراثيًا قد تم استخدامه لصنع النكهة الحلوة. قال العديد من المراجعين إنهم توقفوا عن شربه لأن النكهة كانت قوية جدًا بحيث لا توفر أي ترطيب.
# 3. كوكو زونا
ماء جوز الهند CocoZona ، المصنوع من المركز ، له طعم سيئ للغاية. قال البعض إن طعم الشراب يشبه التقاطع بين قميص التمرين المتعرق ومياه الصحون. يوجد الكثير من السكر فقط ، ولا تكشف الشركة المصنعة عن مصدر المواد الكيميائية الأخرى التي يحتمل أن تكون خطرة.
# 4. جويا
يقدم هذا النوع المعين من ماء جوز الهند عناصر مبسترة في درجات حرارة عالية وتحتوي على مواد حافظة إضافية. بعض المحليات التي يبيعونها هي سكريات صناعية. يعد السعر المرتفع لهذه الكمية الصغيرة من المنتج مصدر إزعاج شائع آخر لـ Goya.
# 5. C2O
من الآمن أن نقول إن C2O هو الخيار الأقل سوءًا. يتم تعقيم مياه هذه العلامة التجارية لمدة تصل إلى 5 دقائق عند 120 درجة مئوية دون استخدام أي إضافات أو مركزات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحرارة والمدة غير مقبولة لإنتاج ماء جوز الهند الصالح للشرب.
هل مياه جوز الهند المعبأة حقيقية؟
من القانوني وضع أشياء أخرى في ماء جوز الهند المعبأ. ولكن إذا لم ينص على وجه التحديد على أنه مصنوع من جوز الهند ، فلا يجب عليك شرائه. ضع في اعتبارك أنه حتى ماء جوز الهند "النقي 100٪" الذي يمكنك الحصول عليه من المتجر قد تمت معالجته بطريقة ما قللت من قيمته الطبيعية.
وفي الختام
مع هذا الدليل ، لن تواجه مشكلة في اختيار ماركات ماء جوز الهند الجيدة. ماء جوز الهند هو المصدر الوحيد للسعرات الحرارية السائلة التي تستحق الشرب ، وهي طريقة رائعة لإضافة التنوع والعمق إلى نظامك الغذائي باليو. يمكن أن يُعزى بعض نجاح العلامات التجارية لمياه جوز الهند إلى التسويق الجيد ، لكن الناس يحبون المشروب نفسه أيضًا.
المشاركات مماثلة
- أفضل طعام جاف للكلاب الصغيرة: أفضل الأطعمة والحساسية
- ما هي أفضل 10 ماركات للآيس كريم في عام 2023: (+ خيارات محلية الصنع وخيارات نباتية)
- شعار شانيل: ماذا يرمز ، المعنى ، التاريخ.
- 35 من أفضل العلامات التجارية لـ RUM في عام 2023 (مراجعات مفصلة)
- 10 + أفضل ماركات أدوات الطهي في العالم ، مرتبة !!! (محدث)
الرقم المرجعي
