أصح ماركات عصير التفاح في عام 2023 ، مرتبة !!!

جدول المحتويات إخفاء

ماركات عصير التفاح
ما هي العلامة التجارية الأكثر شهرة في مجال عصير التفاح؟
أي عصير تفاح أكثر صحة؟
أفضل ماركات عصير التفاح
ما هي أفضل ماركة للعصير؟
أي عصير تفاح نقي؟
ماركات عصير التفاح الآمنة بدون الزرنيخ
ما هي أصح شركة عصير؟
أي عصير تفاح لا يحتوي على سكر؟
أصح ماركات عصير التفاح
# 10. عصير تفاح عضوي من مزارع ويلسلي
لماذا عصير التفاح ليس جيدا بالنسبة لك؟
هل يمكن لمرضى السكر شرب عصير التفاح؟
ما العصير الذي لا يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم؟
وفي الختام
المشاركات مماثلة
الرقم المرجعي

على الرغم من أن العصر يزيل الألياف من الفاكهة ، إلا أن عصير التفاح يمكن أن يساعدك في الحفاظ على رطوبتك وحماية جسمك من الجذور الحرة. لكن في بعض الأحيان يحتوي عصير التفاح على مبيدات حشرية يمكن أن تكون ضارة إذا شربت الكثير منه ، بالإضافة إلى الكثير من السكر. الحيلة هي العثور على واحد يحتوي على أقل معالجة ، والسكريات المضافة ، والإضافات الأخرى التي قد لا يتطلبها العصير على الإطلاق. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فربما تحتسي صودا التفاح. بينما يُعتقد أن الأشكال العضوية للزرنيخ آمنة ، فإن نظيراتها غير العضوية يمكن أن تكون خطيرة. قد توجد مستويات صغيرة من كلا النوعين من الزرنيخ ، والتي تم اكتشافها في التربة ، في العديد من الأطعمة والمشروبات ، بما في ذلك عصير التفاح ومركزات عصير التفاح. سنراجع أيضًا أفضل العلامات التجارية لعصير التفاح وأكثرها أمانًا وصحة في هذه المقالة.

ماركات عصير التفاح

يمكنك شراء بعض الخيارات الصحية المعقولة في السوبر ماركت بدلاً من صنع عصير التفاح الخاص بك إذا لم يكن تعلم كيفية الضغط على التفاح على رأس قائمتك المكونة من 100 شيء للقيام به. هناك العديد من العلامات التجارية لعصير التفاح وتكرارات المشروبات التقليدية. مع الأخذ في الاعتبار الضغط البارد والمركّز وغير المصفى وعصير التفاح مقابل العصير وأشياء أخرى يمكن أن تكون مربكة. ومع ذلك ، نحن نساندك! نظرًا لأننا نصنف أسوأ العلامات التجارية وأفضلها لعصير التفاح ، انضم إلينا في ممر العصير وسنبذل قصارى جهدنا لتوضيح كل شيء.

# 10. كابري صن

هناك فرصة معقولة لأنك جربت Capri Sun إذا كنت قد حزمت وجبة غداء للمدرسة. لا تزال الشركة تنتج أكياسًا فضية ، وتقدم نكهة عصير التفاح. يحتوي عصير التفاح 100٪ من Capri Sun على العديد من نفس المكونات مثل العلامات التجارية الأخرى ، بما في ذلك الماء وعصير التفاح المركز وحمض الستريك والنكهة الطبيعية ، على عكس ما قد تعتقده نظرًا لأن المشروبات التي يتم تسويقها للأطفال تحتوي عادةً على نكهات اصطناعية وسكريات مضافة .

شراب التفاح مذاقه مثل التفاح ، لكن العصائر الأخرى لها نكهة أقوى. من المحتمل أن تروق للأطفال. من ناحية أخرى ، فإن غالبية البالغين يريدون بلا شك نكهة أكثر مما توفره كابري صن.

بالإضافة إلى ذلك ، ستساعدك الحقائب ذات العلامات التجارية على تجنب شرب الكثير من الوجبات عن طريق الخطأ مرة واحدة مع زيادة صعوبة تخفيف هذه العلامة التجارية ؛ ومع ذلك ، فهي ليست صديقة للبيئة. يدعي مجلس الدفاع عن الموارد الوطنية غير الربحي أن حاويات كابري صن مصنوعة من خليط من البلاستيك والمعدن ، وهو أمر يصعب إعادة تدويره. عصير التفاح ذو المكونات الجيدة هو ما يوجد داخل كل زجاجة ، ولكن ليس من الصعب العثور على العديد من العلامات التجارية المختلفة التي تأتي في عبوات صديقة للبيئة.

# 9. موت

تشتهر علامة Mott التجارية بتفاحها ، ويبدو أن عصير Mott's الأصلي 100٪ يحتوي على مكونات عالية الجودة. مكوناته الوحيدة هي الماء ، عصير التفاح المركز ، وحمض الأسكوربيك لفيتامين سي. يحتوي على نفس عدد السعرات الحرارية مثل غالبية عصائر التفاح ، ولكن يحتوي على سكر أكثر بقليل ، عند 28 جرام. نظرًا لعدم وجود ما يميزها عن غيرها من ماركات البيع بالتجزئة من حيث النكهة ، فهي عادية حقًا. كما أنه ليس من بين أفضل الخيارات من حيث السعر.

اسم موت هو القضية. يساعد الإعلان الشركات المعروفة في نشر أسمائها ، وهذا هو سبب شهرة هذه الشركات. تدعي The Penny Hoarder أنه بالإضافة إلى سعر التصنيع ، فإنك تدفع أيضًا مقابل اللوحات الإعلانية المزعجة والإعلانات المطبوعة والإعلانات التلفزيونية التي يتم لصقها في كل مكان. قد يستلزم ذلك دفع حوالي 3 دولارات مقابل 32 أوقية من عصير التفاح 100 ٪ من Mott.

أسوأ شيء هو أن اختيار اسم العلامة التجارية سيؤدي على الأرجح إلى إنفاقك أكثر على المكونات المتطابقة. بين العلامات التجارية التي تتذكرها من الإعلانات وتلك التي لم تسمع عنها من قبل ، لا يوجد كثيرًا من الاختلاف في النكهة. لا يوجد شيء فريد في نكهة عصير تفاح Mott الذي لا يمكنك الحصول عليه في مكان آخر بتكلفة أقل.

# 8. آر دبليو كنودسن

شركة أخرى تصنع عصير التفاح التقليدي وعصير التفاح الفوار باستخدام نفس المكونات هي RW Knudsen. على الرغم من أن عصير التفاح العضوي RW Knudsen لا يزال يحتوي على 23 جرامًا من السكر لكل وجبة ، إلا أنه يحتوي على جرامات قليلة أقل من العديد من العلامات التجارية الأخرى. إذا كنت تحب شرب كوب من عصير التفاح كل يوم ، فلن يضر تخفيفه قليلاً ، كما تفعل مع العديد من العصائر الأكثر حلاوة.

تكلفة عصير التفاح RW Knudsen هي العيب الرئيسي. يكلف عادةً ما يقرب من دولارين أكثر من عصير التفاح المعتاد ، بسعر 2 دولارات مقابل 5 أونصة ، أو حتى أكثر إذا قمت بشرائه من متجر للأطعمة الصحية. بالنسبة لبعض الناس ، فإن نكهة التفاح المميزة والنكهة الطبيعية والطازجة تجعل السعر المرتفع يستحق العناء. ومع ذلك ، هناك العديد من الخيارات الأخرى إذا كنت تبحث عن عصير تفاح أقل تكلفة.

# 7. لانجرز

عصير لانجرز التفاح قد يحتوي على سكر وسعرات حرارية أكثر بقليل من بعض العلامات التجارية الأخرى لأنه يحتوي على عصير مركز وعصير طازج كأحد مكوناته. في بعض الأحيان ، تحتوي مركزات العصير على سكر أكثر من العصير العادي.

السكر الإضافي يعطي عصير تفاح لانجرز نكهة أكثر حلاوة من العصير العادي. ما إذا كان هناك شيء إيجابي أم لا يعتمد على الفرد. سوف يرضي لانجر شغفك للحصول على بهجة حلوة في العصير. ربما لا يكون هذا الخيار مناسبًا لك إذا كنت تبحث عن شيء ذو نكهة أقل سكرية.

على الرغم من أن لانجر تكلف ما يقرب من دولارين مقابل 2 أونصة ، إلا أنها أغلى من العصير المعتاد ولا تتذوق كل ذلك بشكل مميز عن العلامات التجارية الأخرى. إن الزيادة الطفيفة في حلاوة عصير لانجرز لا تستحق السنتات الإضافية في رأينا.

# 6. ويلش

دخلت شركة ويلش السوق في البداية واكتسبت شعبية لعصير العنب ، لكن اتضح أن الشركة تنتج أيضًا عصير تفاح محترم بنسبة 100 ٪. إنه مشروب يحتوي على قائمة صغيرة من المكونات ، ولا يحتوي على مواد تحلية مضافة صناعياً ، والكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي ، والتي يمكن أن تفيد صحة عظامك وعينيك وأجزاء الجسم الأخرى. نكهة التفاح الكاملة تجعلها ذات مذاق جيد ، وهذا أفضل جزء.

ينص موقع شركة Welch على الويب على أن النشاط التجاري مكرس أيضًا لفعل كل ما في وسعه ليكون مستدامًا ، وهو عامل حاسم. تفضل ولش شحن بضائعها بالقطار فوق الشاحنة لأنها تنبعث منها انبعاثات أقل. غالبية العبوات قابلة لإعادة التدوير ، ويتضمن كل ملصق معلومات حول كيفية القيام بذلك. يعتبر ويلش بديلاً رائعًا لعصير التفاح بسبب كل هذا بالإضافة إلى وصفة نكهة لطيفة ؛ ومع ذلك ، قد تدفع أكثر مقابل الاسم التجاري المعروف لأن كل زجاجة سعة 10 أونصات تكلف ما يقرب من 2 دولار حتى في Walmart.

# 5. مارتينيلي

مارتينيلي هي بالتأكيد علامة تجارية سمعت عنها إذا كنت تستمتع بعصير التفاح الفوار. تتفاخر الشركة بأن عصير التفاح وعصير التفاح محضران بالكامل من التفاح ، دون إضافة مياه إضافية. هذا ما يعطيها طعمًا قويًا وجذابًا.

على الرغم من أن عصير التفاح الفوار قد يكون جميلًا لمناسبة خاصة ، إلا أن شربه يوميًا ليس الخيار الأكثر صحة. قد تستنتج بشكل منطقي أن عصير التفاح سيكون خيارًا أفضل لتناول مشروب متكرر بمجرد أن تكتشف أن مارتينيلي ينتجه أيضًا. لسوء الحظ ، تتشابه المعلومات الغذائية الموجودة في الزجاجتين عند وضع هذه المنتجات جنبًا إلى جنب. سوف تستهلك 140 سعرة حرارية و 31 جرامًا من السكر في وجبة واحدة ، سواء اخترت عصير التفاح أو عصير التفاح. هذا أكثر مما قد تستهلكه في حصة بيبسي أو كوكاكولا من نفس الحجم.

لا تدع كلمة "عصير التفاح" تضليلك. اتضح أن معظم الدول ليس لديها أي لوائح تحدد ماهية ذلك. عصير التفاح وعصير التفاح عبارة عن مصطلحات قابلة للتبديل تستخدمها شركات مثل مارتينيلي وتشترك في نفس المكونات. لن تخذل نكهة مارتينيلي ، سواء كنت تفضل عصير التفاح مع الفقاعات أو بدونها. نعم ، فهي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، لكنها رائعة كعلاج في بعض الأحيان.

# 4. ببساطة أبل

بمكون واحد فقط - عصير التفاح المضغوط - يبقى عصير التفاح ببساطة على مستوى اسمه من خلال خلوه من السكريات المضافة والمواد المضافة والملونات والنكهات سواء كانت طبيعية أو صناعية. عندما يتعلق الأمر بالنكهة ، فإن هذا التفاني للمكونات الطبيعية يؤتي ثماره. ببساطة هي العلامة التجارية لعصير التفاح التي يبدو أن العديد من المستهلكين يعتقدون أن مذاقها أقرب مثل التفاح الطازج من بين جميع الأنواع المتاحة. سيكون لديك انطباع بأنك في وسط بستان في الخريف بفضل النكهة السميكة التي تشبه عصير التفاح.

عيب هذه العلامة التجارية هو سعرها ، حيث أنها من أغلى الأسعار المتوفرة. لا يكلف عصير التفاح ببساطة أكثر قليلاً من منافسيه ، ولكنه يأتي أيضًا في زجاجة أصغر. يُباع عصير التفاح عادةً في زجاجات سعة 64 أونصة سائلة ، أو نصف جالون ، أسفل ممر العصير. تُباع العصائر التي تحمل علامة Simply في عبوات سعة 52 أونصة ، لذلك تدفع أكثر مقابل عصير أقل.

ومع ذلك ، فإننا نعتقد أن النكهة التي تقدم التفاح ببساطة لا تقدر بثمن. لا يجوز لك الموافقة. أيضًا ، ننصحك بتجربته أولاً قبل أن تقوم ببساطة بإلغاء تحديد هذا العنصر من قائمتك بناءً على الأسعار. يمكنك تطوير عادة.

# 3. أعلى الشجرة

تحقق من Tree Top إذا كنت تبحث عن بعض التنوع في عصير التفاح الخاص بك. وفقًا لمركز موارد التسويق الزراعي ، هناك الآلاف من أنواع التفاح المختلفة المزروعة في جميع أنحاء العالم ، وهناك حوالي 200 نوع مختلف مزروع في الولايات المتحدة. كل صنف تفاح له نكهة مميزة ، والتي تترجم إلى مجموعة من نكهات العصير.

تبرز Tree Top لأنها تنتج عصائر التفاح بما في ذلك Cosmic Crisp و Honeycrisp ومزيج من ثلاث تفاحات وعصير التفاح الحلو والحامض. خلافًا للاعتقاد الشائع ، ليس كل التفاح له نفس النكهة. يمكنك بالتأكيد تذوق الفرق في التفاح ، وهذا يترجم إلى هذه العصائر ، بمزيج من النكهات الحلوة والحامضة والحمضية.

بالنسبة لأي من هذه الأصناف ، لا يلزمك حتى دفع مبلغ إضافي. واحدة من العلامات التجارية ذات الأسعار المعقولة هي Tree Top. يمكنك تطوير علاقة قوية مع Tree Top بعد تذوق مجموعة متنوعة من الأذواق بتكلفة منخفضة.

# 2. ليكوود

ما يفتقر إليه عصير التفاح العضوي النقي من ليكوود هو ما يجعله ممتازًا للغاية. المواد الحافظة والمواد المضافة والملونات والحساسية ومبيدات الآفات و BPA كلها غائبة عن هذا المنتج لأنها معبأة في الزجاج. إنه عضوي ونباتي وكوشير ، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية. هذا فقط عصير تفاح في أبسط أشكاله.

هذا العصير ليس اللون البني الصافي المعتاد لعصير التفاح. عصير التفاح من ليكوود معتم. إن اللب الذي لم يتم تصفيته أثناء التصنيع هو سبب المظهر الضبابي. يعزز النكهة ويوفر العناصر الغذائية التي تفتقر إليها العصائر الصافية. على الرغم من عدم احتواء عصير التفاح على نفس القدر من الألياف والعناصر الغذائية مثل التفاح ، فكلما زاد عدد التفاح الموجود في العصير ، زادت الفوائد التي تحصل عليها.

عصير التفاح من ليكوود هو أيضا معصور على البارد. تنتج هذه الطريقة عصيرًا بدون استخدام الحرارة ، مما يحافظ على مسببات الحساسية والمواد المغذية. يمكنك تذوق الجهد الذي تقوم به هذه العلامة التجارية لإنتاج مشروب صحي. عادة ما يكون Lakewood Organic أغلى ثمناً قليلاً ، لكننا نعتقد أن نكهة التفاح القوية تعوض فرق السعر الصغير.

# 1. الساحل الشمالي

تعد شركة North Coast Apple Juice واحدة من أكبر الشركات عندما يتعلق الأمر بالعلامات التجارية التي تهتم حقًا بالمكونات الموجودة في عصيرها. يمكن أن يكونوا على يقين من أن تفاحهم خالي من المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية الضارة لأن الساحل الشمالي يستخدم فقط التفاح العضوي الذي يزرع في الولايات المتحدة لصنع جميع سلعهم. بالإضافة إلى ذلك ، تتمتع الساحل الشمالي في الواقع بنكهة التفاح المضغوط للتو.

تولي الساحل الشمالي اهتمامًا وثيقًا بأكثر من مجرد إنتاج العصير. تعتبر التأثيرات البيئية لهذه العلامة التجارية مهمة أيضًا بالنسبة لها. يذكر موقع الساحل الشمالي أن الشركة تستخدم الطاقة الشمسية لتزويد نصف الطاقة اللازمة لإنتاج العصير. يتم إعطاء أجزاء التفاح المتبقية للمزارعين القريبين لإطعام مواشيهم. بالإضافة إلى ذلك ، لإعادة تدوير أكبر قدر ممكن من عبواتها ، تشارك الشركة في برنامج إعادة التدوير TerraCycle.

ما هي العلامة التجارية الأكثر شهرة في مجال عصير التفاح؟

العلامة التجارية الأكثر شعبية لعصير التفاح في الولايات المتحدة هي Ocean Spray.

أي عصير تفاح أكثر صحة؟

اختر عصيرًا معكرًا مع اللب بدلاً من العصير الصافي مع اللب المزيل إذا كنت تريد المزيد من مادة البوليفينول. وفقًا لأحد التحقيقات ، كان عصير التفاح الصافي يحتوي على مادة البوليفينول بنسبة 62٪ أقل من العصير الغامض.

أفضل ماركات عصير التفاح

فيما يلي قائمة بأفضل ماركات عصير التفاح في الولايات المتحدة:

# 1. ببساطة أبل

بشكل عام ، تتفوق العصائر ببساطة على المنافسة ، ولا يختلف عصير التفاح المضغوط هذا. تقدم العبوة ادعاءً جادًا حول "المذاق الطازج". هذا العصير ليس من المركز ، ومذاقه ويبدو وكأنه شيء تجده على جانب الطريق بجوار بستان تفاح (حتى أنه يحتوي على عوامات في الزجاجة). استمتع Mark Catangui ، مدير وسائل التواصل الاجتماعي في Sporked ، بأنه لم يكن مفرطًا في الحلاوة وقدم كمية صغيرة من الحموضة التي بقيت على الحنك. كتبت في ملاحظاتي: "يا إلهي ، إنه جميل جدًا". ستحصل على علاج إذا كان بإمكانك تجاوز الأشياء العائمة في الزجاجة.

# 2. براعم عصير تفاح مضغوط طازج 100٪

تحتوي زجاجة العصير الطازج من Sprouts على مزيج رائع من الحلاوة والحموضة. أخذ تشيس رشفة وعلق ، "كريسب هي الصفة الأولى التي تتبادر إلى الذهن مع هذه الصفة." طعمها طازج بشكل معقول ولها نكهة لطيفة. طعم هذا العصير مثل الخريف عندما تفيض ممرات محلات السوبر ماركت مع كل أنواع التفاح التي يمكنك تخيلها. كما أنها حلوة دون أن تغلب عليها. وصف مارك هذا بأنه تذوق أشبه بقضم تفاحة ، وهي توصية عالية حقًا.

# 3. ميدالية ذهبية عصير التفاح 100٪ مارتينيلي

لطالما كان مارتينيلي عصير تفاحي المفضل لعلاج نفسي. على الرغم من أنها أغلى من العلامة التجارية المعتادة لمتجرك ، على سبيل المثال ، إلا أنها ليست باهظة الثمن. ومع ذلك ، هناك شيء ما في المظهر يصرخ "عصير تفاح فاخر". لاحظ تشيس ، "هذه شمبانيا عصير التفاح." له ثراء ممتع وسلس. عندما أخذ رشفة ، أعاد ذكريات طفولته مع عصير التفاح عشية رأس السنة الجديدة ، عندما تمكن من إقناع والديه بشراء الأشياء باهظة الثمن.

# 4. عصير تفاح عسل نقي 100٪

على الرغم من أن هذا العصير يبدو عكرًا ، كما هو مذكور ، إلا أن طعمه يشبه تفاحة Honeycrisp. لدي شهية كبيرة لاختبار أصناف جديدة من التفاح ، وأعتقد اعتقادًا راسخًا أن Honeycrisps هي الأفضل لتناول الطعام نيئًا. قد تبدو غير مثيرة للاهتمام لأنها شائعة جدًا ، لكن هذا صحيح! (يأتي تفاح الجاز في المرتبة الثانية.) وجد بعض متذوقينا أن هذا العصير حامضي قليلاً ، لكن محبي Honeycrisp الآخرين سيحبون النكهة الحقيقية.

# 5. إفوليوشن فريش أورجانيك آبل

على الرغم من أن "طقس الخريف الأكثر برودة" لا يصل إلى جنوب كاليفورنيا حتى حلول فصل الشتاء تقريبًا ، إلا أنني أتوق إليه بالفعل مع دخولنا ذروة الصيف. إن المذاق المكلف والطازج والطبيعي لعصير البساتين الطازج يجعل هذا العصير الرائع المعصور على البارد من Evolution يستحق كل هذا العناء. لاحظ تشيس أنه يمكنك تذوق بعض قساوة قشر التفاح في هذه الزجاجة ، مضيفًا أنه مذاق ورائحة أكثر طبيعية وعضوية وشبيهة بالمزرعة. وتابع: "إنك تحصل على التوازن بين قضم التفاحة ، وليس فقط السكر الحلو".

# 6. عصير تفاح 100٪ قيمة رائعة

ربما تفكر في Motts عندما تفكر في عصير التفاح. ربما لاحظت أيضًا أن Motts غائبة عن هذه القائمة. هذا لأنني لم أستطع حقًا معرفة الفرق بين تلك العلامة التجارية وعصير التفاح العام للعلامة التجارية Walmart. جرب هذا إذا كنت لا تحب عصائر التفاح الأخرى الأكثر سحابة والأكثر أصالة في هذه القائمة. ومع ذلك ، يجب أن أقول أنه يجب عليك التفكير في التحول إلى عصير التفاح الغائم!

ما هي أفضل ماركة للعصير؟

يأتي عصير الرمان أولاً. على الرغم من احتوائه على الكثير من السعرات الحرارية والسكر ، إلا أنه يحتوي أيضًا على الكثير من مضادات الأكسدة ، والتي تعتبر ممتازة بالنسبة لك. يحتوي عصير الرمان حقًا على قوة مضادة للأكسدة أكثر من النبيذ الأحمر أو الشاي الأخضر.

أي عصير تفاح نقي؟

عصير ستيوت سوبيريور هو عصير نقي ، مما يعني أنه يحتوي على التفاح فقط. يمنحك هذا العصير إحدى حصصك اليومية من الفاكهة والخضروات ، تمامًا مثل العصائر النقية الأخرى.

ماركات عصير التفاح الآمنة بدون الزرنيخ

لا توجد حاليًا قائمة تم التحقق من صحتها لعصائر التفاح الخالية من الزرنيخ لأنك ستحتاج إلى اختبار كل منها. بمتوسط 15.4 جزء في البليون للعينات الثلاث التي اختبرناها ، كان عصير التفاح الطازج من Trader Joe هو المنتج الوحيد الذي يحتوي على زرنيخ غير عضوي أكثر مما توصي به إدارة الغذاء والدواء (10 أجزاء في البليون). عندما سُئل أحد موظفي Trader Joe عن هذه النتائج ، قال: "سننظر في نتائجك لأننا دائمًا على استعداد لفعل كل ما هو مطلوب للتأكد من سلامة وجودة منتجاتنا."

ما هي أصح شركة عصير؟

يجب أن تكون الفاكهة صحية ، أليس كذلك؟ إنه مليء بجميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك لتكوين عظام وخلايا وبشرة قوية ، فضلاً عن مكافحة الالتهابات والالتهابات. تنصح جمعية القلب الأمريكية المستهلكين بتناول ما يقرب من أربع حصص من الفاكهة كل يوم ، و 14 كوبًا من عصير الفاكهة هي أحد الخيارات لتحقيق هذه التوصية. هذا لا يمنحك ترخيصًا لاستهلاك أي عصير تريده. هناك أنواع من العصائر مفيدة لك وبعضها يجب الابتعاد عنها.

تروبيكانا بيور بريميوم فيتامين سي + زنك هو أصح ماركات عصير التفاح. يمكن لجهازك المناعي بالتأكيد استخدام دفعة في أي وقت من السنة. يقول غورين أن يشرب OJ المخصب من Tropicana ، وهو عصير برتقال 100٪ مع إضافة الزنك وفيتامين C. يقول جورين إنه يجب عليك شرب حصة واحدة فقط من هذا العصير يوميًا حتى لا تحصل على الكثير من الزنك.

أي عصير تفاح لا يحتوي على سكر؟

تشير أحدث الإرشادات الغذائية لوزارة الزراعة الأمريكية إلى أن كل كوب سعة 8 أونصات من عصير التفاح الأصلي من Mott's يحتوي على حصتين من الفاكهة ومليء بنكهة التفاح العصير. كما أنه يوفر كمية كبيرة من فيتامين سي ، وهو خالي من السكر ، وله نكهة شهية سيستمتع بها جميع أفراد الأسرة.

أصح ماركات عصير التفاح

ستكون فضوليًا جدًا بشأن مكونات نظامك الغذائي اليومي إذا كنت تهتم بصحتك ولياقتك البدنية. جنبًا إلى جنب مع تناول الطعام الصحي ، تحتاج أيضًا إلى التأكد من أنك تحصل على كمية كافية من الماء. يمكن أن يمنحك كوب من العصير التغذية المفيدة بعدة طرق. ومع ذلك ، قد يكون العثور على النوع المثالي أمرًا صعبًا لأنه يجب أن يكون خاليًا من الإضافات الكيميائية وغنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم. إذن ، إليك عشرة من أصح ماركات عصير التفاح في السوق ، سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو التحول إلى نظام غذائي أفضل.

# 1. عصير تفاح 100٪ من ويلش

واحدة من كبار المسوقين لمنتجات العنب في جميع أنحاء العالم ، ولشز ، لديها عصير تفاح 100٪ كأول عنصر لها في القائمة. يقدم هذا مزيجًا نقيًا من المركزات والمكونات الأخرى. السكر غائب تمامًا عنه أيضًا.

لجعل عصير التفاح أسهل على الحنك ، يمكن أن يحتوي كل منهما على ماء مفلتر ومركز وحمض الماليك. من أجل إضافة المزيد من فيتامين سي ، فإنه يحتوي أيضًا على حمض الأسكوربيك. يمكن أن يكون عصير تفاح ويلش طريقة رائعة لاستبدال الصودا بمشروب لذيذ ومفيد لك. وبالتالي ، لماذا لا تشمل علبة 5.5 أونصة في نظامك الغذائي؟ بالإضافة إلى ذلك ، تعد Welch's واحدة من أصح ماركات عصير التفاح.

# 2. عصير اوشن سبراي تفاح

يمكنك تجربة عصير التفاح Ocean Spray إذا كنت تبحث عن خيار عضوي 100٪. عند تعبئتها في علب 5.5 أونصة ، فإنها تناسبها بشكل ملائم في حقيبة ظهر أو ثلاجة صغيرة.

إنه مشروب يحتوي على جميع أنواع الفاكهة ولا يحتوي على سكر مضاف. بالإضافة إلى ذلك ، لا يتضمن أي نكهات صناعية أو ألوان أو مواد حافظة. تحصل على 80 سعرًا حراريًا في كل وجبة ، لذلك لا داعي للقلق بشأن زيادة الوزن.

# 3. عصير التفاح مارتينيلي

يجب أن تجرب عصير مارتينيلي إذا كنت تستمتع بشرب العصير العضوي في عبوات زجاجية أو عبوات زجاجية سعة XNUMX أونصات.

تتلقى 12 زجاجة صغيرة من عصير التفاح العضوي مع كل حزمة. على الرغم من أن معظمها مركز ، إلا أنها لا تحتوي على أي مكونات صناعية مثل المواد الحافظة أو المحليات. قد تفكر في تجربة مجموعة مشروبات مارتينيلي عندما تذهب للتسوق من البقالة في المرة القادمة بسبب مذاقها الممتاز وزجاجاتها المحمولة.

# 4. عصير التفاح المميز كيركلاند

يشتمل أيضًا على عصير التفاح الطازج من Kirkland Signature. إنه خالي تمامًا من التركيز ، مما يجعله خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يستمتعون بمشروبات طبيعية تمامًا خالية من أي نوع من الإضافات.

إنها عملية شراء عائلية جيدة لأنها تأتي بأحجام جالون واحد. يحتوي عصير كيركلاند الطازج على 120 سعرة حرارية لكل 240 مل ، مما يجعله طريقة رائعة للحصول على المزيد من السعرات الحرارية في نظامك الغذائي.

# 5. عصير تفاح 100٪ موت

جرب عصير التفاح 100٪ من موت إذا كنت تستمتع بالنكهة النظيفة والرائعة للفواكه الناضجة. الفاكهة موجودة في حصتين لكل علبة 11.5 أونصة. عصير تفاح Mott منخفض في السكر المضاف وغني بفيتامين سي. تحتوي كل عبوة معلبة على 120 سعرة حرارية لكل وجبة. الماء ، مركزات التفاح ، وحمض الأسكوربيك هي المكونات النشطة. لذلك ، لا داعي للقلق بشأن أي مواد ضارة بالجسم لأن Mott's من بين أصح ماركات عصير التفاح.

# 6. عبوة عصير التفاح وحواء العضوية

تعد Apple & Eve واحدة من أفضل العلامات التجارية لعصير التفاح المنتجة في الولايات المتحدة. قد تكون واثقًا من أنك تشتري من الأفضل لأن تقنيات إنتاج المشروبات المستخدمة الآن تعود إلى عام 1975.

إن المركزات النقية وهزات فيتامين سي الموجودة في العصير 100٪ ستبقيك مليئًا بالطاقة طوال اليوم. عبوة من 32 6.75 أونصة. يتم تضمين الخلطات العضوية الطازجة في الصندوق. هناك 16 عصير تفاح و 8 عصائر توت و 8 قطع فواكه مشمولة. لذلك يمكنك دائمًا الاستمتاع بمشروب لذيذ ومليء وقتما تشاء.

# 7. عصير تفاح تروبيكانا

مشروب تفاح تروبيكانا هو علامة تجارية متميزة أخرى يمكنك الاعتماد عليها. علامة تجارية مشهورة بالمشروبات العضوية اللذيذة.

المكونات الطبيعية الوحيدة في عصير تفاح تروبيكانا هي مركزات التفاح 100٪. 10 أوقية. تأتي الزجاجات التي تحتوي على العناصر الغذائية التي تحتاجها كل يوم في عبوات 24. تحتوي كل زجاجة من تروبيكانا على 140 سعرة حرارية ، وهو ما يكفي لتمنحك الطاقة التي تحتاجها طوال اليوم.

# 8. عصير تفاح نانتوكيت نكتار

في قائمة أفضل أنواع التفاح ، ماركات العصير هي Nantucket Nectars ، وهي مصنوعة من التفاح الطازج. يتميز بمكونات طبيعية بالكامل ونكهة لذيذة ستجعلك تعود للمزيد.

تأتي في عبوات زجاجية سعة 16 أونصة تبدو جميلة على المنضدة أو الثلاجة. كما أن طعمها حلو لدرجة أنك قد تفترض أنها تحتوي على نسبة عالية من السكر ، لكنها ليست كذلك. على الأقل بناءً على ما يقال على الزجاجة.

# 9. عصير فوار IZZE

إذا كنت تحب أنواعًا مختلفة من مشروبات الفاكهة وترغب في توفير المال ، فإن مجموعة متنوعة من عصير IZZE الفوار هي خيار جيد. كل 8.4 أونصة. علبة من عصير الفاكهة والماء الفوار تحتوي على 70٪ عصير فواكه.

كما أنها خالية من السكر والمواد الحافظة المضافة ، مما يجعلها مشروبًا مناسبًا لجميع الأعمار والفصول. هناك ست زجاجات من عصير التفاح والجريب فروت والتوت الأسود والكليمنتين الفوار في 24 عبوة. يمكنك الاختيار من بين جميع الإعدادات المفضلة لديك للحصول عليها بالطريقة التي تريدها بالضبط.

# 10. عصير تفاح عضوي من مزارع ويلسلي

الأشياء الرئيسية التي يتكون منها عصير Wellsley Farms هي المياه المفلترة ومركز التفاح العضوي والنكهات الطبيعية وحمض الأسكوربيك. عبوة من 24 زجاجة من 10 أوقية من عصير التفاح سوف تبقيك رطبًا وتوفر لك إمدادات جيدة من العناصر الغذائية. نظرًا لأن كل زجاجة تحتوي على 140 سعرة حرارية ، يمكنك شربها في أي وقت من اليوم.

يمكنك الآن الوصول إلى عشرة من أعظم ماركات عصير التفاح الخالية من الإضافات والمصنوعة من مكونات طبيعية. يرجى ترك تعليقاتك إذا كنت تعتقد أن هناك علامة تجارية أخرى تنتمي إلى هذه القائمة.

لماذا عصير التفاح ليس جيدا بالنسبة لك؟

نقص الفيتامينات والمعادن

كوب واحد (240 مل) من عصير التفاح لا يوفر ما لا يقل عن 10٪ من الاستهلاك اليومي المرجعي (RDI) لأي مغذيات دقيقة ، مما يجعله مصدرًا سيئًا لأي فيتامينات أو معادن. ومع ذلك ، كثيرا ما يضاف حمض الأسكوربيك ، المعروف باسم فيتامين سي.

هل يمكن لمرضى السكر شرب عصير التفاح؟

نعم ، عصير التفاح مفيد لمرضى السكري إذا شربوه باعتدال. يحتوي على نسبة السكر ، ولكن بسبب انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم ، فإنه لا يرفع مستويات السكر في الدم.

ما العصير الذي لا يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم؟

عصير الطماطم الطازج لمرضى السكر.

لذا ، فإن شرب عصير الطماطم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ولن يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم. مرة أخرى من بين أفضل العصائر لمرضى السكري.

وفي الختام

على الرغم من أن عصير التفاح له مزايا وعيوب ، إلا أن التفاح الكامل غذاء صحي للغاية. عندما يتم عصر التفاح ، تزداد قدرته على الاحتفاظ بالماء ، ويتم الاحتفاظ ببعض المركبات النباتية. ولكن عندما تتناول عصير التفاح ، فإنك تفقد بعض فوائده الأخرى ، مثل الألياف والقدرة على الشعور بالشبع. على الرغم من العثور على آثار خطيرة للمواد الكيميائية الثقيلة في بعض العلامات التجارية لعصير التفاح ، يبدو أنه من المحتمل إجراء المزيد من الأبحاث واتخاذ الخطوات الصحيحة لإصلاح الموقف.

وفقًا للقياس بالسكر المضاف وعوامل أخرى ، تعتبر بعض ماركات عصير التفاح أكثر صحة من غيرها. لذلك ، استمتع بالتفاح الخاص بك ، المبرد والعصير ، حسب تفضيلاتك أو نمط حياتك.