هل العمل مع الآخرين يروق لك؟ هل ترغب في العمل في مجال يمكنك من خلاله تشجيع الآخرين والارتقاء بهم؟ قد تكون مهنة كمدرب مدى الحياة مناسبة لك. واجبات مدرب الحياة مماثلة لتلك التي يقوم بها عالم النفس مقابل المعالج في مجال الصحة العقلية. ومع ذلك ، هناك فروق كبيرة بين المعالج ومدرب الحياة. في هذه المقالة سوف نستكشف الفرق بين المعالج والمدرب الحياتي والمستشار ، وكيف تصبح مدربًا علاجيًا للحياة ، ومقارنة رواتبهم.
أولاً ، سوف نتعلم ما هو مدرب الحياة مقابل المعالج وماذا يفعلون قبل أن ندخل في الاختلافات بين الاثنين.
ما هو مدرب الحياة؟
مدرب الحياة هو مستشار يساعد الناس على التعامل مع المواقف الصعبة في حياتهم. مدرب الحياة هو الشخص الذي يساعد عملائه في تحقيق أعلى تطلعاتهم.
أيضًا ، يمكن لمدرب الحياة مساعدة عملائه بعدة طرق مختلفة. ولكن بما أن كل شخص فريد من نوعه ، فإن تطلعاته ستكون كذلك. عادةً ما ينصح المدربون الحياتيون عملائهم في حياتهم المهنية والخاصة. جميع جوانب حياة الفرد ، بما في ذلك العمل والنمو الشخصي والعلاقات والتغذية والانفصال والخسارة والتعافي وحتى المال ، مهمة
ما الذي يفعله مدربون الحياة بالضبط؟
أدرك قيمة مدرب الحياة وكيف يمكنه مساعدتك. هذا غالبا ما يكون مسألة دافع فردي. بعض الأشياء العديدة التي يمكن لمدرب الحياة إنجازها هي:
- زيادة الكفاءة والتركيز
- عزز إنتاجيتك الإجمالية
- تحسين إدارة الوقت وإدارة الإجهاد وتحديد الأولويات
- رفع إحساس المرء بالقيمة والرحمة والثقة
- عزز قدرتك على العمل معًا كفريق
- تعلم كيف تتواصل بشكل أفضل
- توازن أكثر صحية بين العمل والترفيه
- تحسين الصحة النفسية والفسيولوجية
- وضوح عقلي أفضل ، وتحسين اللياقة العقلية
- مشاركة أكبر
- قدرات متفوقة في الإدارة والقيادة
- كن أفضل في اتخاذ الخيارات
- التقليل من إجهاد مقدمي الرعاية
- محاربة الإرهاق العاطفي
- تعزيز المثابرة والمرونة
- ساعد الناس في اكتشاف دعوة حياتهم الحقيقية
- تحكم في توترك واجعل سلوكيات التأقلم الجيدة أولوية.
أنواع مدربي الحياة
هناك مدربون على الحياة يتبنون وجهة نظر واسعة وشاملة ، وهناك أيضًا مدربون متخصصون في مساعدة الأشخاص بطرق محددة. تشمل الوجوه المتعددة لمهنة مدرب الحياة ما يلي:
- تدريب العلاقات
- التدريب على التواصل
- التدريب التحويلي
- التدريب المالي
- تدريب اللياقة العقلية
- التدريب على الصحة والتغذية
- يدربون الرياضة
- تدريب الطلاق
- تدريب ناجح
من يجب أن يفكر في العمل مع مدرب الحياة؟
عند إجراء تحول كبير مثل تغيير المهن ، يتطلع الكثير من الناس إلى مدربين الحياة للحصول على المشورة. يبحث الناس عن مدربين على الحياة لأسباب متنوعة ، ولكن غالبًا ما يكون ذلك فقط للحصول على بعض الإرشادات حول كيفية عيش حياة أكثر إرضاءً.
هناك العديد من العلامات التي تدل على أنك قد تستفيد من تعيين مدرب حياة. من بين هذه الأعراض:
- هتاج بسهولة
- القلق و / أو الإجهاد بكميات كبيرة
- عدم تغيير الإجراءات غير المرغوب فيها
- الإحباط من حياتك الاجتماعية الباهتة
- عدم الرضا عن الوظيفة التي لا تنتهي
- قلة الإلهام
كان هناك ارتفاع في شعبية مدربي الحياة في السنوات الأخيرة. في الواقع ، يقوم العديد من المهنيين في الفنون والأعمال وريادة الأعمال بتكوين شراكات مع مدربين مدى الحياة لمساعدتهم على تحقيق أهدافهم في كلا المجالين من حياتهم.
ما هي فوائد مدرب الحياة؟
يمكن إرجاع العديد من النتائج الإيجابية المرتبطة بالتدريب على الحياة إلى النتائج في العلوم الاجتماعية. فيما يلي الأسباب التي تجعلك تفكر في تعيين مدرب حياة:
- مستويات أعلى من الوعي. يميل الناس إلى الاعتقاد بأنهم على دراية بأنفسهم ، ولكن أظهرت الأبحاث أن حوالي 10-15 ٪ من الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع هم في الواقع. ولكن عندما يكون لديك مدرب ، يكون لديك شخص ما لمساعدتك في تقييم نموك ووعيك الذاتي. يمكن أن يؤدي تعزيز قدرتك على الاستبطان من خلال التدريب إلى إحساس أكثر أمانًا بالهوية.
- تعزيز الكفاءة الاجتماعية واللفظية. يقترح معهد التدريب أن التدريب يمكن أن يحسن تفاعلاتك الشخصية. رأى أكثر من 70٪ من الأشخاص الذين تلقوا التدريب في أحد الأبحاث تحسنًا في قدرتهم على أداء وظائفهم بشكل جيد ، والتوافق مع الآخرين ، والتواصل بشكل جيد نتيجة لذلك.
- أفضل الرفاهية والفرح. يمكن أن تستفيد صحتك ورفاهيتك بشكل عام من التدريب. يتحسن معظم الأشخاص الذين يبدأون التدريب وهم يشعرون "بالعجز" ، وفقًا لبياناتنا. في الواقع ، مع المساعدة الفردية ، سيشهد 77 ٪ تحسنًا ملحوظًا في رفاههم في غضون ثلاثة إلى أربعة أشهر.
- موقف يفضل التقدم. وجهة النظر الجديدة هي إحدى مزايا تلقي التدريب. يمكنك توسيع وتنمية عقلية النمو الخاصة بك بمساعدة التدريب.
- انخفاض مستويات التوتر (إلى جانب تحسين المرونة). توضح نفس الدراسة التي تمت الإشارة إليها من قبل أن إحدى مزايا التدريب باستخدام BetterUp هي تقليل مستويات التوتر وتحسين المرونة.
مساوئ التدريب على الحياة
فيما يلي بعض العيوب القليلة في التدريب على الحياة.
# 1. رسوم التدريب
يمكن اعتبار المدرب على أنه مزيج من المرشد والمستشار. يتم تدريب المدربين المحترفين لمساعدة عملائهم على زيادة إمكاناتهم من خلال التركيز على نقاط قوتهم واهتماماتهم. مثل أي شخص آخر ، يحتاج المدربون لكسب لقمة العيش. لذلك ، سوف يطلبون الدفع قبل تقديم مساعدتهم. نظرًا لحتمية تكلفتها المرتفعة ، فقد يكون هذا أمرًا صعبًا إذا كانت مواردك المالية محدودة. تختلف التكاليف المرتبطة بإشراك مدرب حياة أو محترف على نطاق واسع. عادة ما يتقاضى المدربون المحترفون أكثر من نظرائهم الأقل خبرة.
أيضًا ، يمكن أن تتراوح تكلفة تعيين مدرب على نطاق واسع اعتمادًا على عوامل بما في ذلك مستوى خبرة المدرب والتعليم والخبرة. يتمتع المدربون عادةً بخبرة في مجالات الموارد البشرية (HR) ، والتوظيف (التوظيف) ، والتوظيف (التوظيف) ، وكتابة السيرة الذاتية (كتابة السيرة الذاتية) ، وأحيانًا التقييم (التقييم). يمكن للمدرب أن يطلب رسومًا أكبر هنا بسبب الربح المحتمل الكبير.
# 2. التوافق الحميم
يعد العمل عن كثب مع المدربين جزءًا لا يتجزأ من أي برنامج تدريبي. يمكن أن توفر اللمسة الشخصية في موقف متوتر مع شخص آخر مجموعة التحديات الخاصة بها. من الممكن أن تتأثر جودة التدريب الخاص بك إذا لم تتوافق أنت مع مدربك.
# 3. التدريب هو التزام طويل الأمد
فكر في التحدي المتمثل في توجيه مجموعة من 100 شخص. انها ليست مجرد مملة. ومع ذلك ، فإن قدرًا كبيرًا من الصبر مطلوب أيضًا. ليس من غير المألوف أن يثقل كاهل المديرين بالعمل ويتبقى لديهم القليل من الوقت لتدريب فرقهم على النجاح. لذلك ، قبل الإفراج عن التدريب ، يجب إنشاء نطاق. تتمثل إحدى الإستراتيجيات في تدريب مدربين جدد من داخل المنظمة ، بحيث ينتشر تأثيرك خارج دائرتك المباشرة. اختر طلابك المدربين بعناية. إذا حاولت إنجاز كل شيء دفعة واحدة ، فقد لا يكون لديك أي تأثير على الإطلاق. يمكن تنفيذ أفضل الخطط بسبب ضيق الوقت. ببساطة ، يتطلب التدريب قدرًا كبيرًا من الاتصال الفردي.
# 4. التدريب يمثل تحديا
إن كونك مدربًا فعالًا هو موهبة نادرة. أنت بحاجة إلى معرفة ما تتحدث عنه ، ولديك الكثير من الخبرة ، ولديك نصيحة قوية لتقديمها. أولئك الذين يفعلون ذلك بشكل سيئ يشكلون خطرا على تطوير المنظمة. الخبر السار هو أنه يمكنك التحسن كمدرب من خلال دراسة الأساليب التي أثبتت جدواها وتجنب المزالق الشائعة. أفكارنا لا علاقة لها بالتدريب. نحن ندرب من وجهة نظر مدربنا. لا يكون المدرب أبدًا محور علاقة التدريب. نظرًا لصعوبة التخلص من هذا المكون الأساسي لتجربة الاتصال البشري لدينا ، فإن العديد من الأشخاص يجدون صعوبة في تنمية مهاراتهم التدريبية.
# 5. أهداف متشعبة
قبل تعيين مدرب حياة ، يجب أن تكون لديك فكرة واضحة عن أهدافك. إذا كنت ترغب في التدريب لسباق الماراثون ولكنك تريد أيضًا المزيد من وقت الفراغ ، فستجد أن عملية التدريب صعبة للغاية ، إن لم تكن مستحيلة. في كثير من الأحيان ، سيساعد المدرب عملائه في العمل من خلال القضايا الشخصية. يجب أن يكون العقل مفككًا من عقدة. عندما تصبح الخرائط الذهنية جامدة للغاية ، تظهر الخلافات. تصبح المحادثات مجادلات لأن لا أحد يستمع إلى بعضه البعض بعد الآن. إن فك القبضة هو مهارة أخرى يمكن تعلمها من خلال التدريب. يمكن للمدرب المختص أن يعمل كوسيط أو مفاوض بين الأطراف من أجل الكشف عن حواجز الطرق للتواصل الفعال وزيادة الوعي حول ما يجب القيام به للتغلب عليها.
نصائح لاختيار مدرب الحياة
للإجابة على السؤال "ما الذي يجعل المدرب جيدًا؟" ما عليك سوى التفكير في ما الذي يجعلك مدربًا جيدًا. على هذا النحو ، سوف أحدد المعايير الأكثر أهمية لاختيار مدرب مناسب.
- العلاقات. لن تستفيد كثيرًا من جلسات التدريب إذا كانت العلاقة بينك وبين مدربك متوترة. من الضروري إنشاء اتصال مع مدربك. يمكن أن يكون العثور على مدرب تنقر عليه مفيدًا جدًا. من المحتمل أن مدربك لن يأخذ الأمر على محمل شخصي إذا قررت الاستكشاف في مكان آخر إذا كنت لا تشعر أنك وجدت الخيار المناسب.
- توفر. تتجاوز الاعتبارات العملية للعمل مع المدرب مواهب المدرب الناعمة وكفاءته. من المهم أن تجد شخصًا يمكنه مقابلتك عندما تستطيع ذلك.
- الاختصاص. يتعلم المدربون طرح الأسئلة الصحيحة لإلهام التحولات الكبرى في أي مجال من مجالات حياة عملائهم. على الرغم من أن العديد من الأشخاص يعملون في وظائف عامة ، إلا أن آخرين يركزون على مجالات محددة. يمكنك محاولة العثور على مدرب متخصص في التنوع العصبي في مكان العمل أو في العمل مع رواد الأعمال أو المديرين التنفيذيين.
- النتائج. أخيرًا ، الهدف من التدريب هو تحسين إحساسك بالتوجيه والتركيز والحماس في مساعيك الشخصية والمهنية. يجب أن تكون أنت ومدربك قادرين على العمل معًا لتحديد الأهداف ووضع استراتيجية لتحقيق تلك الأهداف والاحتفال بنجاحاتك.
بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر المساءلة من مدرب ملتزم ميزة رئيسية للتدريب. من المقبول البحث عن مدرب جديد إذا كنت لا تشعر أن مدربك الحالي يساعدك. لا تجعلهم مدربا ضعيفا. هذا يعني أنهم ليسوا الأنسب لك.
من هو المعالج؟
أن تكون "معالجًا" يعني أن تكون "شخصًا ماهرًا في نوع معين من العلاج". يمكن أن يساعد العلاج بالتدليك ، على سبيل المثال ، المرضى على الاسترخاء ، بينما يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في التعافي بعد الجراحة ، ويمكن أن يساعد العلاج بالكلام في حل المشكلات العاطفية. هناك مجموعة متنوعة من المعالجين يعملون في مجال استشارات الصحة العقلية.
أيضًا ، يتطلب علاج مشكلات الصحة العقلية عادةً محادثات متعمقة بين المعالج والمريض. سوف يشارك المرضى مخاوفهم مع معالجهم ، الذي سيستمع بعد ذلك ويقدم المشورة حول كيفية معالجة هذه المخاوف. إذا كان المريض يعاني من القلق ، فقد يوصي المعالج بتقنيات الاسترخاء مثل اليوميات والتأمل.
هناك معالجون متخصصون في التحليل النفسي ، والعلاج الجماعي الذي طوره إيرفين يالوم ، والعلاج السلوكي المعرفي. تتوفر العديد من أنواع العلاج المختلفة للمعالجين لاستخدامها مع مرضاهم.
واجبات ومسؤوليات المعالج
الخوف والقلق على نطاق واسع الناجم عن تفشي COVID-19 واضح. كان القلق والحزن والوحدة من المشاعر الشائعة. زادت الحاجة إلى المعالجين لتقديم رعاية الصحة العقلية نتيجة لتأثير الوباء على الصحة العقلية للناس.
سيصف المعالج المختص بدقة الإجراء العلاجي ونهج العلاج الموصى به. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخصائص التالية ضرورية للنجاح في هذه المهنة:
# 1. مساعدة العملاء على التفكير في القضايا لتحسينها
تشمل واجبات المعالج الاستماع إلى العميل وتقديم التعزيز الإيجابي. يجب أن يكون المعالج الجيد جديرًا بالثقة وموثوقًا ورحيمًا. من أجل مساعدة العميل على الاسترخاء ، من الأهمية بمكان إظهار هذه المهارات كمتخصص. أن تكون مفيدًا ويمكن الاعتماد عليه ومتعاطفًا مع الغرباء يتطلب الكثير من العمل. يمكن الحصول على نتيجة أفضل مع العلاج. يشجعون عملائهم على التفكير بعمق في تجاربهم وعواطفهم.
# 2. التنسيق مع الآخرين لإجراء تحسينات
كمهنة تركز على فهم ومساعدة الأفراد ، يتطلب العلاج قدرات تواصل وشخصية ممتازة. لذلك ، من المفترض أن يتمكنوا من التواصل مع الآخرين وكسب ثقة عملائهم. ليس لديهم أي مفاهيم مسبقة حول الإجراءات المطلوبة والمطلوبة من العميل. يتم التأكيد هنا على أن المعالجين لا ينبغي أن يتصرفوا بوقاحة في بداية الجلسة حتى يكون لديهم علاقة مع عملائهم. الصبر حقا فضيلة في هذه المهنة.
# 3. نصح المرضى بتجربة علاجات أخرى
يجب أن يعمل المعالج جنبًا إلى جنب مع العميل لتحديد أهداف واستراتيجيات العلاج المفيدة للطرفين. التوصيات العلاجية لتعافي العميل هي أيضًا جزء من مسؤوليته. في هذا السياق ، يأخذ المعالج دور العضو المعني من عائلة العميل المباشرة.
# 4. حفظ علامات التبويب على المستندات الحساسة
يمكن الاعتماد على المستشارين والمعالجين. إن خصوصية عملائهم لها أهمية قصوى بالنسبة لهم. لديهم موقع آمن لسجل معلومات العميل ويتعهدون بالحفاظ على سريته.
أنواع المعالج
صحيح أن علماء النفس والمعالجين عادة ما يعملون جنبًا إلى جنب. ومع ذلك ، لا يقتصر الأمر على هؤلاء المهنيين ويمكن أن يشمل آخرين مثل الأخصائيين الاجتماعيين والمستشارين ومدربين الحياة وغيرهم الكثير.
- معالجو الزواج والأسرة
- معالجو تعاطي المخدرات
- معالجو الحزن والفقدان
- معالجي الأطفال والمراهقين
- معالجو الطلاق
- معالجو العمل الاجتماعي السريري
قدرات المعالج
يشارك المعالجون أيضًا في الخبرة. نظرًا لأنه يجب عليهم التكيف مع مجموعة كبيرة من الشخصيات التي يواجهونها ، فإنهم يتلقون تدريبًا مكثفًا في هذا المجال. فيما يلي القدرات التي يمتلكونها:
- القدرات الاجتماعية. تتطلب وظيفتهم التفاعل مع أشخاص من مختلف مناحي الحياة ، لذلك يجب أن يكونوا متعاطفين ولديهم مهارات تواصل ممتازة.
- القدرة على التواصل. يحتاج المحترفون في هذا القطاع ، على وجه الخصوص ، إلى قدرات تواصل لفظي واستماع قوية لأنهم يقضون الكثير من الوقت في التفاعل مع العملاء بشكل فردي.
- الصبر. سيحتاجون إلى قدر كبير من الصبر لرؤية عملية العلاج حتى نهايتها الحتمية.
- تعاطف. إنهم بحاجة إلى التعاطف مع مرضاهم ووضع أنفسهم في مكانهم حتى يتمكنوا من شرح أسباب محنتهم بشكل أفضل.
- القدرة على التفكير النقدي. تعد قدرة المعالج على التفكير النقدي أمرًا بالغ الأهمية لإجراء التشخيص الصحيح وصياغة خطة علاج فعالة.
في العلاج ، يسهِّل المحترفون جهود العملاء لتحديد ومعالجة وتوضيح مجموعة ردود الفعل التي واجهوها تجاه أحداث الحياة المختلفة. يُمنح المرضى فرصة التأمل والبحث عن وسائل بديلة للشفاء. الهدف من هذا النوع من العمل هو تثقيف الناس حتى يتمكنوا من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن حياتهم الخاصة ونوع العالم الذي يريدون إنشاءه لأنفسهم.
كيف تصبح معالج
من الشائع أن يحصل المعالج على درجة الماجستير أو الدكتوراه في مجال متعلق بالصحة العقلية. تعتبر الدورات التي تغطي التطور المعرفي والعاطفي البشري بالإضافة إلى النماذج العلاجية جزءًا من المناهج الدراسية في هذه البرامج. تفرض معظم الولايات أن يحمل المعالجون تراخيص ، ويجب استيفاء قيود ومعايير معظم الولايات قبل أن يتمكن المرء من التقدم لامتحانات الترخيص في تلك الولاية. قد تحتاج إلى ما بين ألفي إلى أربعة آلاف ساعة من الممارسة السريرية الخاضعة للإشراف قبل إجراء امتحان الترخيص في عدة مجالات.
فوائد المعالج
يمكن أن يساعد العلاج بعدة طرق مختلفة. فيما يلي أمثلة قليلة فقط.
# 1. إنه مكان آمن
يمكن للمعالج أن يوفر بيئة مقبولة لاستكشاف المشاعر الصعبة والعمل فيها. يمكن للقريب الحكيم واللطيف أن يفعل الشيء نفسه ، لكن قد لا تشعر بالراحة عند مشاركة كل شيء معهم خوفًا مما قد يعتقده الآخرون.
يمكن القول أن هذه هي أهم فائدة للعلاج.
# 2. هم قادرون على صياغة الوصفات الطبية
على الرغم من أن الأصدقاء المقربين يمكنهم مساعدتك في الأوقات الصعبة ، إلا أنهم ليسوا بديلاً عن العلاج المهني. وهذا هو بالضبط سبب وجوب القيام بذلك. أيضًا ، ما لم يكونوا متخصصين طبيين مرخصين ، لا يمكنهم تزويدك بأي دواء ضروري.
من المستحيل أن تعيش حياة منتظمة وأنت تعاني من انهيارات عقلية وعاطفية بسبب مشاكلك. أنت بحاجة إلى مشورة مهنية لذلك. علاوة على ذلك ، يمكن للطبيب فقط تزويدك بالأدوية التي تحتاجها لعلاج مرضك.
# 3. تزداد قدرتك على نقل المعلومات
تحسين التواصل هو نتيجة رئيسية للعلاج. يمكن أن يساعدك التحدث إلى معالج نفسي على تحسين علاقاتك مع من حولك.
على سبيل المكافأة ، يمكنك تحسين قدرتك على التواصل ، مما يساعد على تخفيف التوترات في الإعدادات الشخصية والمهنية. هذا جانب رئيسي يمكن أن يفيد فيه العلاج جودة حياتك.
# 4. يتم التأكيد على العلاقات الصحية في العلاج
صراعات الحياة حقيقية. لكن لا يمكننا دائمًا الاعتماد على أولئك الأقرب إلينا للاستماع إلينا. ومع ذلك ، حتى لو فعلوا ذلك ، فقد يحتاجون إلى مساعدتنا من أجل تزويدنا بإجابات مفيدة.
قد تولد دورة التأقلم غير الصحية عندما نعتمد فقط على أحبائنا للحصول على المساعدة والدعم. تعلم كيفية بناء نظام دعم قوي من خلال العلاج. لديك الآن خطة عمل في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك في دوامة هبوط.
# 5. هم بارعون في تحديد أصول المشكلة
يتمتع المستشارون المحترفون بتدريب مكثف في تحديد جذور المشكلة وتقديم التوجيه للمضي قدمًا. الأساليب والإجراءات التي يستخدمونها مملوكة ومدعومة بالعلم.
تعد القدرة على التركيز على جذر المشكلة والعمل على حلها ميزة إضافية للعلاج.
مدرب الحياة مقابل المعالج: الفرق
غالبًا ما يكون العلاج هو أول ما يفكر فيه الناس عندما يحتاجون إلى المساعدة في قضايا مثل الاستقرار والتنمية العاطفية. ومع ذلك ، ربما تكون قد سمعت مؤخرًا عن فوائد تعيين مدرب حياة.
مدرب الحياة هو خبير مدرب ينصح العملاء ويحفزهم لتحقيق إمكاناتهم الكاملة. يتخذ المدربون الحياتيون مجموعة متنوعة من الأساليب ، لكنهم عادةً ما يساعدون عملائهم في العمل على تحسين الذات ، وزيادة ثقتهم ، وتطوير خطط قابلة للتنفيذ لتحقيق أهدافهم. فيما يلي بعض أهم الاختلافات بين مدرب الحياة مقابل المعالج.
# 1. التركيز على البرنامج
على عكس التدريب على الحياة ، يركز العلاج على الصحة العقلية للعميل.
يتمثل التمييز الأساسي بين المعالج والمدرب الحياتي في أن الأول يهتم في المقام الأول بالرفاهية العقلية والعاطفية للشخص بينما يهتم الأخير بتحقيق أهداف محددة.
في حين أن المعالجين يتلقون تعليمًا وتدريبًا مكثفًا في مجال الصحة العقلية ويطلب منهم الحصول على ترخيص من الدولة للممارسة ، فإن مدربي الحياة عادةً لا يتمتعون بهذه الخلفية وغير مؤهلين لتشخيص أو علاج حالات الصحة العقلية (ما لم يكن مدرب الحياة قد تلقى تدريبًا مسبقًا كمعالج ، وهو أمر شائع).
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى رعاية صحية عاطفية أو عقلية ، فتحدث إلى معالج ؛ إذا كنت عالقًا وترغب في المضي قدمًا في حياتك ، احصل على مدرب حياة.
متى ترى المعالج:
- أنت تتعامل مع الآثار السلبية لمشاكل الصحة العقلية (مثل القلق أو الحزن أو الصدمة أو اضطراب الأكل).
- تريد التخفيف من آثار الصدمة أو الأذى السابق.
- أنت بحاجة إلى مساعدة في التعامل مع مشاعرك.
- أنت ترغب في تعلم طرق لتقليل تأثير الآخرين عليك بسبب الصعوبات التي تواجهك في التفاعلات الاجتماعية.
متى ترى مدرب الحياة:
- أنت بحاجة إلى إيجاد طريقة "لتفكيك" نفسك وإحراز تقدم نحو أهدافك.
- أنت حريص على التقدم بسرعة في المجال الذي اخترته.
- لقد سئمت من تخطي الحياة وأنت مستعد لاختبار حدودك أو تجربة شيء جديد.
- من الناحية المثالية ، قد ترغب في كسر الروتين الضار واعتماد إجراءات أكثر فائدة.
- تريد أن تتعلم كيفية إسكات الصوت داخل رأسك الذي يخبرك أنك لست جيدًا بما يكفي.
# 2. قدرات
يمنحك التدريب الأدوات اللازمة للوصول إلى أهدافك ، بينما يعلمك العلاج كيفية الشفاء.
يساعدك مدربون الحياة على استخدام اليوم كنقطة انطلاق لتحقيق أهدافك غدًا ، بينما يشجع المعالجون مرضاهم على فحص تاريخهم الشخصي من أجل حل المشكلات التي طال أمدها.
تهدف المهارات التي تكتسبها في العلاج إلى مساعدتك على التعافي من كل ما تعانيه. ومع ذلك ، فإن التدريب يزودك بالموارد التي تحتاجها لتحقيق أهداف أكثر طموحًا أو للخروج من مأزق إذا سئمت من عيش نفس الحياة مرارًا وتكرارًا.
أيضًا ، يمكن الشفاء من مشكلات الصحة العقلية من خلال المعالج.
ستتعلم أساليب العلاج مثل هذه لمساعدتك في التغلب على مشكلات الصحة العقلية والعاطفية في العلاج.
- اليقظة والقدرة على إعادة صياغة الأفكار
- التحليل النفسي هو طريقة لتعلم كيف يؤثر تاريخك على حاضرك.
- التعافي من الأحداث الصادمة
- علاج الأزواج هو طريقة لإصلاح العلاقة المقطوعة.
تشمل النتائج الإيجابية للعلاج التغيرات في الحالة العاطفية والقلق وأنماط الأكل والصحة العامة.
من ناحية أخرى ، إذا شعرت أنك عالق في حياتك ، يمكن لمدرب الحياة أن يوضح لك كيفية التحرر والسعي وراء تطلعاتك. من ناحية أخرى ، يتضمن التدريب على الحياة عادةً مساعدة العميل إما في متابعة أحلامه أو التغلب على شكل من أشكال الجمود أو "التعثر".
يمكنك العمل مع مدرب الحياة لتحديد أهدافك ، وإنشاء خطة للوصول إلى تلك الأهداف ، وصقل النظرة المتفائلة اللازمة للنجاح.
# 3. متوتر
التدريب أمر محتمل ، بينما يركز العلاج على الماضي والحاضر.
العلاج هو عملية يجب على المرء أن يواجه فيها تاريخه من أجل إحراز تقدم.
يسمح الشكل الأكثر شيوعًا من العلاج للمريض بفحص أفكاره ومشاعره ، فضلاً عن علاقته بالآخرين. في العلاج ، قد تجد نفسك تفكر مرة أخرى في التجارب العاطفية السابقة والأنماط والصدمات والدروس والمعتقدات من أجل فهم الصعوبات الحالية التي تواجهها.
الغرض من العلاج هو إزالة العقبات حتى تتمكن من الشعور بالرضا والهدوء والرضا في حياتك. من أجل الشفاء من الجروح العاطفية ، يجب على المعالجين الوصول إلى جذور المشكلة من خلال العلاج بالكلام. ما تفعله في العلاج هو في الأساس الإجابة على أسئلتك حتى تتمكن أخيرًا من المضي قدمًا في حياتك.
"هنا والآن" هو المكان الذي يركز عليه التدريب.
أي مدرب يستحق ملحهم (وهذا يشمل المعالجين الذين يشاركون في التدريب) سيرغب في معرفة "مصدر المواد" (أو الخبرات) التي يعتمد عليها عملاؤهم عند العمل معهم.
ومع ذلك ، في التدريب ، لا يتمثل الهدف دائمًا في إعادة النظر في الماضي من أجل إصلاحه أو تغييره. بدلا من ذلك ، هو مذكور فقط بشكل عابر.
# 4. نطاق
يتشابه التدريب والعلاج في الحياة من حيث أنهما يشتملان على التحدث عن الأشياء مع خبير. هذا هو المكان الذي تبدأ فيه المتوازيات في هياكلها وتنتهي. هناك درجة أكبر من المرونة في جلسات العلاج ، حيث يعمل العميل والطريقة كمرشدين أساسيين. تكون الجلسات مع مدرب الحياة أكثر تنظيماً وتوجهاً نحو الهدف ، مع التركيز على اتخاذ خطوات قابلة للقياس إلى الأمام.
يمكن أن تكون مدد الخدمة مختلفة تمامًا أيضًا. يستمر العديد من الأشخاص في العلاج طوال حياتهم ، لأنه عادةً ما يكون التزامًا طويل الأمد. مدرب الحياة ، على عكس المعالج ، يعلم عملائه الخطوات التي يتعين عليهم اتخاذها ليصبحوا مدربين لأنفسهم. هناك حد زمني لخدمات التدريب على الحياة. وبالمثل ، لا يقوم المدربون الحياتيون بتشخيص عملائهم ، بينما يقوم المعالجون بذلك حتى يتمكنوا من تقديم الرعاية العلاجية المناسبة.
# 5. ملائم
من المهم إعطاء الأولوية للراحة والخبرة عند اختيار المعالج ؛ مقابل مدرب الحياة ، ابحث عن الدافع وتحقق من أوراق الاعتماد.
ابحث عن معالج يمكنك التحدث إليه بحرية ولديه خبرة في التعامل مع مشاكلك المحددة.
ابحث أيضًا عن معالج يجعلك تشعر بالراحة. يستخدم مصطلح "التحالف العلاجي" لوصف مفهوم علاقة المنفعة المتبادلة بين المعالج والعميل.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم إعطاء الأولوية للمعالج الذي لديه خبرة في اضطراب الصحة العقلية المحدد (الاكتئاب ، القلق ، الوسواس القهري ، الصدمة ، وما إلى ذلك) الذي تبحث عنه.
قد ترغب أيضًا في استشارة خبير طبي ، مثل طبيب أو ممرض ممارس ، مرخص له بإعطاء الأدوية ، إذا لزم الأمر.
ابحث عن مدرب مدى الحياة لديه الخبرة اللازمة والذي تثيرك مبادئه التوجيهية.
لا يلزم الحصول على تعليم رسمي أو عضوية في أي منظمة مهنية لدخول مهنة التدريب على الحياة. لا يتم تنظيم مدربي الحياة بأي شكل من الأشكال ، لذلك يمكن لأي شخص أن يطلق على نفسه واحدًا (على الرغم من أن الكثيرين يختارون الحصول على شهادة).
قد يشعر العملاء بالراحة وهم يعلمون أنهم في أيد أمينة عندما يعملون مع مدرب الحياة الذي استوفى نفس المتطلبات التعليمية والتدريبية مثل المعالج مقابل المعالج أو الطبيب على مستوى الماجستير أو الطبيب على مستوى الدكتوراه.
كيف تصبح معالج مدرب الحياة
إذا كنت ترغب في إنشاء مشروعك الخاص ، ولديك شغف بمساعدة الناس ، ونظرة إيجابية للحياة ، فقد ترغب في محاولة أن تكون معالجًا مدربًا للحياة. المجال يكتسب شعبية بسرعة. ربما تكون قد شاهدت صفحة Facebook الخاصة بمدرب الحياة تعلن عن خدماتهم في السنوات القليلة الماضية ، أو ربما لاحظت أن بعض طلابك ينظرون إلى معلم اليوجا الخاص بهم على أنه مستشار شخصي أو روحي أو محترف.
على الرغم من الاعتقاد السائد ، فإن أن تصبح معالجًا مدربًا للحياة هو قرار عمل لا يمكن اتخاذه بمهارات الاستماع الرائعة والكثير من التعاطف. إذا كنت قد تعاملت بالفعل مع حقيقة أن هذه هي مكالمتك ، فعليك اتباع هذه الإرشادات السبعة حرفًا.
# 1. ابحث عن مكانك الخاص
يجب عليك تطوير خبرتك في مجال معين قبل الدخول في مجال التدريب الحياتي. يساعد غالبية المدربين الحياتيين عملائهم في ثلاثة مجالات رئيسية: العمل والمنزل والحب. يتعمق البعض ويساعد في تعديلات نمط الحياة مثل النظام الغذائي وتمارين الروتين ، بينما يساعد البعض الآخر في اكتشاف ذواتهم الروحية.
بغض النظر عن تركيزك الأساسي كمدرب حياة ، سوف تتطرق بلا شك إلى أكثر من واحد من هذه الموضوعات. على سبيل المثال ، يقر Tim Toterhi مبتكر ومدرب الحياة في Plotline Leadership بوجود تداخل كبير بين عروض الخدمات الثلاثة للشركة (الوظائف والمشاريع المتخصصة والقصص الشخصية).
لا يمكنك إجراء محادثة مع شخص ما حول مهنتهم دون التعرف أيضًا على حياتهم الشخصية ، وفقًا لتوترهي. ربما يكون هناك انفصال بين حياتهم الشخصية والمهنية ، أو ربما يفتقرون إلى جودة قيادية معينة.
علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعدك العثور على مكانتك في بيع نفسك وعملك بشكل أكثر فعالية ؛ من المحتمل أن يكون هذا واضحًا لك نظرًا لتجربتك وأنواع المحادثات التي تستمتع بإجرائها مع العملاء.
# 2. شارك في دورة تدريبية
يعد تحسين حياة الناس بعدة طرق مسؤولية ضخمة تتطلب معرفة الخبراء. كجزء من تعليمهم ، يدرس المدربون الطموحون أساسيات علم النفس التدريبي ، وكيفية تقييم متطلبات العميل ، وكيفية التصرف بشكل أخلاقي كمدرب ، وكيفية التواصل الفعال مع العملاء.
يجب على الطلاب البحث عن برنامج معترف به من قبل منظمة مهنية ، مثل الاتحاد الدولي للمدربين (ICF) ، من أجل زيادة فعالية تعليمهم. يتراوح الإطار الزمني لذلك ما يقرب من 18-24 شهرًا. أيضًا ، قد تنفق في أي مكان من 2,500 دولار إلى 12,000 دولار ، اعتمادًا على البرنامج الذي تسجل فيه.
# 3. الحصول على شهادة
بعد الانتهاء من الدورة الدراسية ، ستكون مؤهلاً لتقديم طلب للحصول على الشهادة. عادة ما تكون الخبرة وإثبات معايير العمل العالية مطلوبة للحصول على الشهادات التي تقدمها المجموعات المهنية مثل الاتحاد الدولي للتدريب (ICF) والرابطة الدولية للتدريب (IAC). الاتحاد الدولي للتدريب لديه رسوم عضوية سنوية قدرها 245 دولارًا. يمكن أن تتراوح التكلفة السنوية للانتماء إلى IAC من 169 دولارًا إلى 319 دولارًا.
على سبيل المثال ، لكي تصبح مدربًا محترفًا معتمدًا مع الاتحاد الدولي للمدربين (ICF) ، يجب أن يكون لدى المرء 25 عميلًا على الأقل و 450 ساعة من الخبرة التدريبية مدفوعة الأجر. هناك اختبار عليك إجراؤه أيضًا.
# 4. قم بإنشاء فئة جديدة لشركتك
يمكن لمعالج مدرب الحياة الحصول على تصنيف شركة ، مثل شركة أو شركة ذات مسؤولية محدودة ، للحصول على بعض الحماية القانونية كصاحب عمل. يمكن أن تختلف الخطوات المطلوبة لإطلاق شركة بشكل قانوني من حالة إلى أخرى. يجب تقديم مواد التأسيس ، ويجب حجز اسم تجاري ، ويجب الحصول على ترخيص تجاري ، ويجب دفع الرسوم (بعض الولايات لديها متطلبات إضافية).
ستفرض عليك الولاية التي تختار دمج شركتك فيها رسوم تسجيل (غالبًا أقل من 300 دولار) وتكاليف LLC الشهرية.
# 5. اجعل حضور التدريب عبر الإنترنت معروفًا
إذا كنت تدير شركة عبر الإنترنت فقط ، فإن ظهورك على الإنترنت أمر بالغ الأهمية. ستحتاج إلى بعض المعدات الأساسية ، مثل جهاز كمبيوتر جيد وكاميرا ، لالتقاط صور لنفسك ، وتسجيل مقاطع الفيديو ، واستضافة الجلسات ، بالإضافة إلى اسم مجال جذاب لعملك.
دورات العلامات التجارية ، والتي توفر "القليل من التدريب حول إنشاء علامتك التجارية ، وكيفية إدخالها في موقع الويب [الخاص بك] ، وكيفية استخدام ألوان وخطوط مختلفة ، وكيفية تصميم الأشياء على وسائل التواصل الاجتماعي ، وكيفية كتابة نسخة ... وهو أمر مفيد عندما يكون لديك نشاط تجاري عبر الإنترنت "، كما يقول كوينت. هناك مجموعة من الأبحاث تشير إلى أن العميل يجب أن يكون لديه سبع نقاط اتصال مع عملك قبل أن يفكر بجدية في إجراء عملية شراء.
# 6. استثمر في التأمين التجاري
على الرغم من أن المدربين على الحياة ليسوا مطالبين قانونًا بحمل التأمين ، فإن القيام بذلك يساعد في حماية ممارساتهم وتوفير راحة البال للعملاء. من الممكن الحصول على تأمين ضد المسؤولية العامة مقابل 60 دولارًا شهريًا.
# 7. تابع واجباتك
يعد نشر الكلمة أمرًا بالغ الأهمية لأي شركة ، ولكن بشكل خاص بالنسبة إلى الشركة التي لا تزال في مهدها. من الممكن للمدربين مدى الحياة زيادة ظهورهم عن طريق الإعلان في دوريات محددة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك حضور أحداث التواصل التي يحضرها الأشخاص في مجال تخصصك ، حيث قد يؤدي ذلك إلى مقابلة العملاء المثاليين.
إذا قدم مدربون الحياة شهادات متوهجة من المستهلكين الراضين ، فيمكنهم كسب المزيد من العملاء. من المهم للمدربين مدى الحياة أن يقوم العملاء المنتظمون بتقديم شهادة لاستخدامها على الموقع الإلكتروني وفي المواد التسويقية.
المعالج مقابل المستشار مقابل Life Coach
فيما يلي بعض أوجه التشابه بين المعالج والمستشار مقابل مدرب الحياة.
# 1. هدف
تبحث عن مدرب حياة مقابل معالج نفسي عندما تكون مثقلًا بالتوتر ، سواء من الماضي أو الحديث ، عندما تشعر بأنك عالق في مشكلة أو مشكلة ، ولا تعرف كيفية التعامل معها ، وتشعر بالإحباط في الحياة ؛ عندما تفتقر إلى الثقة بالنفس ؛ عندما تحتاج إلى الدافع. أيضًا ، عندما تريد تحسين نفسك ولكنك تفتقر إلى الدفع ؛ عندما تحتاج إلى مساعدة في التفكير في خطوتك التالية ؛ وعندما تكون غير سعيد وغير راضٍ عن وظيفتك وربما ترغب في تغيير مهنتك.
يشجع المدربون التفكير ويتبعون نهجًا استباقيًا لحل المشكلات. إنهم يدافعون عن تعليم الناس كيفية التفكير النقدي في القضايا بدلاً من تقديم إجابات جاهزة. يعتبر العميل مهيأ بشكل أفضل للتعامل مع المواقف والضغوط المستقبلية والتكيف معها. معًا ، ستقوم أنت ومستشارك بتشخيص المشكلة وصياغة خطة لمعالجتها وتنفيذ الخطة.
قد تستفيد من رؤية مستشار إذا كنت: تواجه مشكلة في الإقلاع عن التدخين أو تعاطي الكحول ؛ النضال مع الشراهة عند الأكل أو فقدان الشهية ؛ الانخراط في سلوك مسيء جسديًا أو لفظيًا ؛ تعاني من أي رهاب ، مثل الخوف من الماء أو الزحام ؛ تجربة الإحباط مع الآخرين ؛ تعرضت لصدمة أو خسارة أو حزن ؛ أو يشعرون بعدم التحفيز. يقوم المستشارون بتسهيل التواصل بين العميل والمستشار لفهم مخاوف العميل بشكل أفضل وتسهيل حل المشكلات بين العميل والمستشار.
# 2. المشاعر والعقل
يمكن أن يساعدك مدرب الحياة مقابل المعالج في القيام ببعض البحث الجاد عن النفس. وليس من السهل التفكير! مجرد القيام بهذا يمثل بعض الصعوبة. يتم تشجيع استخدام عقل المرء من أجل حل المشكلات والوصول إلى إمكاناته الكاملة. يمكن أن يساعدك المستشار الجيد في التواصل مع أعمق مشاعرك. أنها توفر الراحة من خلال البصيرة العميقة وتساعد في الحفاظ على الهدوء.
# 3. التدريب والشهادة
يُطلب من المستشار مقابل المعالج الحصول على ترخيص من الدولة وغالبًا ما يكون حاصلاً على درجات علمية متقدمة على مستوى الدكتوراه. في حين أن الدرجة العلمية ليست مطلوبة لتصبح مدربًا مدى الحياة ، يوصى بشدة بالحصول على الشهادة من خلال منظمة قائمة مثل الاتحاد الدولي للتدريب. على الرغم من أن التعليم التدريبي يمتد عادةً لبضعة عطلات نهاية الأسبوع من الدروس الشخصية والوحدات المصاحبة عبر الإنترنت. تقديم دراسات الحالة للتقييم. في المملكة المتحدة ، يجب على المستشارين الطموحين أولاً إكمال برنامج تدريبي صارم يركز على دراسة السلوك والفكر البشري.
ومع ذلك ، في المملكة المتحدة ، يمكن لأي شخص أن يطلق على نفسه مدربًا مدى الحياة مقابل مستشار أو معالج دون انتهاك أي قوانين. ومع ذلك ، في الولايات المتحدة ، من غير القانوني لأي شخص استخدام لقب "مستشار" ما لم يكن قد أكمل برنامجًا تدريبيًا معتمدًا. يحمل معظم المستشارين الهنود درجات علمية في علم النفس. لذلك ، من الضروري الاستفسار من المدرب أو المستشار فيما يتعلق بالتقدم المحرز.
مدرب الحياة مقابل راتب المعالج
بينما يقدم كل من مدرب الحياة مقابل المعالج المساعدة للمحتاجين ، هناك اختلافات مهمة بين المجالين يجب أخذها في الاعتبار قبل اتخاذ القرار النهائي.
من حيث الراتب ، فإن الراتب السنوي للمعالج مقابل راتب مدرب الحياة هو تمييز رئيسي بين المهنتين. يبلغ متوسط الراتب السنوي للمدرب مدى الحياة حوالي 45,394 دولارًا. بينما متوسط الراتب للمعالج هو 71,859،XNUMX دولارًا سنويًا. قد يتأثر راتبك كمعالج مقابل مدرب الحياة بظروف مختلفة. المعالج الذي يركز على الأمراض العقلية النادرة للغاية ، على سبيل المثال ، قد يكسب أكثر من نظرائه في مجالات التعليم والإرشاد العام.
علاوة على ذلك ، من المرجح أن يكون المدربون الحياتيون مستقلين أو استشاريين أكثر من موظفي أي شركة واحدة. من الممكن أن يرتفع دخلهم أثناء قيامهم ببناء قاعدة عملائهم ومكانتهم في السوق. يعد الحصول على درجة الدكتوراه أو التحول إلى شركة تدفع أكثر خيارين قابلين للتطبيق للمعالجين الذين يرغبون في زيادة دخلهم.
هل التدريب أفضل من الاستشارة؟
تساعدك الاستشارة على تحديد وإيجاد حلول للتحديات التي تواجهها في الحياة ، بينما يعلمك التدريب كيفية تحديد أهدافك وتحقيقها. يتمثل دور المدرب في تزويدك بالتحديات المتكررة ، بينما يتمثل دور المستشار في تقديم الدعم من خلال التعاطف والتفاهم (على الرغم من أنه قد يعرضك للتحديات بلطف).
هل مدربين الحياة مقيدين بالسرية؟
للعميل ، وليس أنت كمدرب ، الحق في الحفاظ على سرية المعلومات التي يقدمها لك. لذلك ، فإن عميلك لديه القدرة على تحديد حدود السرية ؛ ومع ذلك ، تقع على عاتقك كمدرب مدى الحياة مسؤولية ضمان الاتفاق بوضوح على هذه الحدود في عقد يكون إما شفهيًا أو كتابيًا مع العميل وأي رعاة معنيين.
وفي الختام
على الرغم من أن المعالج مقابل مدرب الحياة يعمل بطرق مختلفة تمامًا ، إلا أنهما يشتركان في هدف مشترك: تحسين حياة عملائهم. لقد بذل كلاهما الوقت والجهد لتطوير المهارات الفكرية والمهنية والشخصية اللازمة لإحداث تأثير إيجابي على حياة الآخرين من حولهم. يكمن التمييز الأساسي بين المعالج والمدرب الحياتي في تركيز الأخير على التطور المهني والشخصي بدلاً من المرض العقلي.
أسئلة وأجوبة مدرب الحياة مقابل المعالج
هل يمكن لمدربي الحياة المساعدة في القلق؟
من خلال دفع الناس نحو تحسين الذات ، يأمل المدربون الحياتيون في التأثير على وجهات نظر عملائهم حول العالم. يجد بعض الناس أن التدريب مفيد في معركتهم ضد القلق بسبب التركيز على تحديد الأهداف وتغيير منظور المرء.
هل التدريب على الحياة هو نفسه الإرشاد؟
تنظر الاستشارة إلى الصورة الكاملة ، الماضي والحاضر والمستقبل ، بينما يركز التدريب على الحياة على المستقبل. بصفتك مستشارًا ، فإنك تساعد عميلك في التغلب على هذه التحديات وتحقيق النمو والاستقلالية الشخصية.
أيهما أفضل: مدرب الحياة أم أخصائي علم النفس؟
لا شيء أفضل من الآخر. يمكن لمدرب الحياة مساعدتك في معرفة ما تريده من الحياة ووضع استراتيجية للوصول إليك. يمكن أن يكون المعالج مفيدًا في الوصول إلى بعض أهدافك أيضًا ، ولكن يمكنه أيضًا أن يوفر لك فرصًا للتأمل الذاتي المتعمق والاستراتيجيات المعرفية لاستعادة الصحة العقلية والحفاظ عليها.
مقالات مماثلة
- المعالج الفيزيائي: التعريف ، الراتب ، المساعد ، كيف تصبح واحدًا والدورات
- مدرب الأعمال عبر الإنترنت: ما هو وكيف تصبح واحدًا
- ماذا يفعل مدرب الأعمال: All To Know 2023
- كيف تصبح معالجًا: الأنواع والمتطلبات وأفضل المسارات لتصبح معالجًا "
الرقم المرجعي
