أنت بحاجة إلى أكثر من مجرد الخبرة الفنية للنجاح في الأعمال التجارية. لكي تكون قائدًا ناجحًا ، يجب أن تجمع بين المعرفة والمهارات. المناصرة الذاتية والقدرة على الصمود هما من أكثر المهارات القيادية أهمية ، وهما مهمان بشكل خاص للنساء اللواتي يرغبن في الإدارة والقيادة. قد تساعدك القدرة على التحدث عن نفسك والقيادة بمرونة على التميز في مجتمع حيث من الشائع أن يتم التخلي عن النساء لتولي مناصب قيادية. والأهم من ذلك ، أن شحذ هذه القدرات يمكن أن يجعلك قائدًا أكثر فاعلية بشكل عام. لا يمكنك النجاح فحسب ، بل يمكنك أيضًا دعم فريقك لتحقيق النجاح. تتناول هذه المقالة شبكة المناصرة الذاتية للتوحد وأهداف برنامج التعليم الفردي ومهارات المناصرة الذاتية.
ما هي المناصرة الذاتية؟
الدفاع عن الذات هو القدرة على التحدث عن نفسك بأوسع معاني. إنها القدرة على التعرف على احتياجاتك والتعبير عنها بشكل صحيح وشرح كيف يمكن للآخرين دعمك.
المناصرة الذاتية مفيدة في جميع جوانب الحياة. في قطاع الشركات ، حيث يميل كثير من الناس إلى "السير مع التيار" لتجنب إغضاب الناس ، يعد هذا أمرًا بالغ الأهمية. ويمكن لأي شخص أن يتعلمها ببعض الممارسة ؛ إنها قدرة مكتسبة. في حين أن العديد من الأفراد يميلون إلى الاعتقاد بأن المنفتحين والمتصلين الفعالين فقط هم من يصنعون دعاة ذاتيين جيدين ، فإن الانطوائيين وأولئك الأكثر تحفظًا من غيرهم يمكنهم أيضًا النجاح في هذه المهارة.
أهمية المناصرة الذاتية في العمل
قد تعاني حياتك المهنية بشكل كبير إذا لم تستطع التحدث عن نفسك. يمكنك تجربة الإجهاد الشديد والقلق والإرهاق والاستياء العام من وظيفتك. قد تمنعك هذه المشكلات من تلقي ترقية أو فرص أخرى ، وقد يكون لها تأثير ضار على مدى جودة أدائك في العمل.
الدعوة الذاتية تزيد من الفهم. ينبه الناس إلى المشاكل التي تواجهها. هناك احتمال كبير بأن أقرانك لن يكونوا على دراية بأي صعوبات إذا لم تتحدث مطلقًا. إن التحدث عن نفسك والتعبير عن احتياجاتك يمكّن فريقك من البدء في معالجة الثغرات والتحديات والعقبات في وقت مبكر. هذا هو عنصر أساسي للنجاح.
يعد تطوير قدراتك في الدفاع عن النفس أمرًا ضروريًا إذا كنت ترغب في زيادة إمكاناتك الوظيفية إلى أقصى حد. إنه أحد الأشياء التي يمكن أن تحدد ما إذا كنت تقضي سنوات في نفس الوظيفة أو تذهب إلى الإدارة أو منصب قيادي آخر. كونك مدافعًا قويًا عن النفس يمكّنك من التعبير عن أهدافك في التنمية والتقدم الوظيفي. بالإضافة إلى ذلك ، قد تطلب العناصر التي تحتاجها للوصول إلى أهدافك.
شبكة الدعوة الذاتية للتوحد
شبكة الدفاع عن الذات للتوحد (ASAN) هي منظمة غير ربحية يديرها الأشخاص المصابون بالتوحد ومن أجلهم. منذ تأسيسها في عام 2006 ، نمت لتصبح مجموعة مناصرة رئيسية لحقوق ودمج الأفراد المصابين بالتوحد في المجتمع.
الهدف من ASAN هو رفع مستوى الأفراد المصابين بالتوحد والدفاع عن حقوقهم ، وخاصة الحق في تقرير المصير والتعليم والعمل والرعاية الصحية. بالإضافة إلى تعزيز قبول ومعرفة التنوع العصبي ، فإنهم يكافحون لمنع التحيز والتمييز ضد المصابين بالتوحد.
بالإضافة إلى ذلك ، تقدم ASAN الموارد والمساعدة للأشخاص المصابين بالتوحد وأسرهم ، بما في ذلك التدريب في مجال المناصرة والمعلومات حول الحقوق القانونية وفرص العمل وخيارات التوظيف. يقدمون مجموعة من المشاريع والبرامج ، مثل التوجيه وتنمية القيادة وبناء المجتمع.
يعد شعار "لا شيء عنا بدوننا" ، الذي يسلط الضوء على أهمية إشراك المصابين بالتوحد في عمليات صنع القرار التي تؤثر على حياتهم ، أحد أشهر مبادرات ASAN. شاركت ASAN في مجموعة متنوعة من السياسات والمبادرات التشريعية ، بما في ذلك تشجيع الوصول إلى الرعاية الصحية ، ومكافحة العلاجات والعلاجات الضارة ، والدفاع عن حقوق الطلاب المصابين بالتوحد في الفصل الدراسي.
بشكل عام ، تعمل شبكة المناصرة الذاتية للتوحد على تعزيز الإدماج والاحترام وتقرير المصير للأشخاص المصابين بالتوحد وهي بمثابة صوت مهم لمجتمع التوحد.
مهارات الدفاع عن الذات
القدرة على التعبير عن احتياجاتك بشكل فعال ، والحقوق في مجموعة متنوعة من السياقات يشار إليها باسم مهارات الدفاع عن الذات. هذه المهارات ضرورية لزيادة الثقة بالنفس ، والاستقلالية ، والنجاح في كل من المساعي الشخصية والمهنية.
نصائح لتحسين مهاراتك في الدفاع عن النفس
قد يكون من الصعب أو غير المريح الدفاع عن نفسك ، خاصة في البداية. قد يُؤخذ الإعلان عن مطالبك على أنه شكوى من التزاماتك ، أو الأسوأ من ذلك ، أنه يظهر أنك غير قادر على التعامل معها. قد تشعر أن الصمت هو الأفضل. لكن القيام بذلك قد يعني إهدار الفرص. قد تستفيد حياتك المهنية إذا كنت تستطيع التحدث والشعور بالثقة في القيام بذلك.
يتطلب توجيه تطورك المهني وتحقيق أهدافك الدعوة بنشاط لتلبية احتياجاتك. لنستعرض ما يمكنك القيام به لتحسين قدرتك على التحدث عن نفسك.
# 1. اعرف قيمتك
تتضمن المناصرة الذاتية أكثر من مجرد إدراك احتياجاتك والتعبير عنها. من المهم بنفس القدر التعرف على قيمتك والتعبير عنها. يجب أن تكون قادرًا على دعم طلبك للترقية أو حتى بعض الواجبات الإضافية من خلال تقديم دليل على ملاءمتك لهذا المنصب. اكتب مزاياك وفكر في مساهماتك في الشركة بمجرد أن تكون جاهزًا.
# 2. تعرف على نقاط ضعفك
اعتبر نفسك من وجهة نظر مشرفك. فكر في الأسباب التي قد تدفعهم إلى رفض طلبك للحصول على ترقية أو منصب قيادي آخر. ضع في اعتبارك ما يمكنك فعله لمعالجة هذه المخاوف ، ثم افعل ذلك.
# 3. تحسين ثقتك بنفسك.
لن يثق الآخرون في مهاراتهم إذا لم تكن كذلك. يجب أن تثق في قدرتك على النجاح إذا كنت تريد التحدث عن نفسك. على الرغم من أنك لست مضطرًا إلى الحصول على أعلى مستوى من الثقة بالنفس في الغرفة ، إلا أن زيادة ثقتك بنفسك أمر ضروري لتطوير مهاراتك في الدفاع عن النفس. قد يستلزم ذلك إجراء تغييرات على حوارك الداخلي أو تكرار العبارات أو الاحتفاظ بقائمة من مهاراتك في متناول اليد.
# 4. انظر عن كثب إلى أهدافك
إن تولي دور قيادي له تأثير عليك وعلى مؤسستك. قد تثبت أن إعطائك المنصب يساعد الجميع من خلال تنسيق أهدافك مع أهداف مؤسستك.
# 5. تكوين سمعة طيبة
أكثر من أي كلمات يمكن أن تقولها ، أفعالك تتحدث عنك. يمكنك إظهار مهاراتك وإثبات أنك لاعب جماعي من خلال بناء علاقات عمل ممتازة مع زملائك في العمل. بعبارة أخرى ، يمكنك اكتساب سمعة طيبة لكونك جديرًا بالثقة ، وخاضعًا للمساءلة ، ومجتهدًا. لن تحتاج إلى بذل الكثير من الجهد للدفاع عن نفسك لأن جهودك ستتحدث عن نفسها.
# 6. اجعل إنجازاتك معروفة ، لكن افعل ذلك بحذر.
أنت تخاطر بعدم رؤيتك أبدًا إذا انتظرت حتى يلاحظ الناس نجاحاتك. من المقبول إبلاغ رؤسائك أو رؤسائك بتفانيك في عملك. لكن هناك خيط رفيع بين التباهي وتقدير إنجازاتك. امدح إنجازاتك ، لكن لا تصاب بالجنون.
لا تنس أن الدفاع عن الذات هو مهارة يمكن تطويرها بالممارسة. قد تصبح أكثر ثقة وفعالية في التواصل وتجربة المزيد من النجاح في جميع جوانب حياتك من خلال شحذ مهارات الدعوة الذاتية هذه.
أهداف الدعوة الذاتية لـ IEPS
يتم إنشاء برامج التعليم الفردي (IEPs) لتلبية الاحتياجات الخاصة للطلاب ذوي الإعاقة في بيئة التعلم. للتأكد من تلبية احتياجات الطلاب ومن حصولهم على تعليم من الدرجة الأولى ، يمكن أن تكون الدعوة الذاتية أمرًا بالغ الأهمية. فيما يلي بعض أهداف الدعوة الذاتية ل IEPs:
- التعرف على إعاقتك: التعرف على إعاقتك وكيف تؤثر على تعلمك هو الخطوة الأولى في الدعوة الذاتية. يستلزم ذلك أن تكون على دراية بمزاياك وعيوبك ، بالإضافة إلى أي وسائل راحة أو تعديلات محتملة.
- تحديد أهدافك: جنبًا إلى جنب مع فريق IEP الخاص بك ، حدد أهدافك الأكاديمية والاجتماعية والعاطفية. كن واضحًا بشأن أهدافك واستراتيجياتك لتحقيقها.
- التعبير عن احتياجاتك: كن مرتاحًا لإخبار معلميك وموظفي المدرسة الآخرين بما تحتاجه. للتعبير عن احتياجاتك وطلب أي تعديلات أو تعديلات ، استخدم جمل "أنا".
- المشاركة في اجتماعات IEP: الحضور والمشاركة بنشاط في جلسات IEP الخاصة بك. اطرح أسئلة وعبر عن آرائك وقدم نصائح حول كيفية التحسين.
- تتبع تقدمك: أخبر فريق IEP الخاص بك بأي مشكلات أو عقبات تواجهها أثناء عملك على تحقيق أهدافك. سيضمن ذلك تلبية مطالبك باستمرار وأنك تقترب أكثر من أهدافك.
- تنمية مهارات الدعوة الذاتية: اعمل على هذه المهارات خارج حجرة الدراسة. يمكن أن يستلزم ذلك استخدام تقنيات الاتصال العدوانية مع العائلة والأصدقاء ، والبحث عن المساعدة والموارد في الحي ، وقبول المساءلة عن تعليمك وتطورك الشخصي.
يمكنك المشاركة في تعليمك بشكل أكثر نشاطًا وبشكل كامل من خلال تضمين أهداف المناصرة الذاتية في خطط التعليم الفردية الخاصة بك. يمكن أن ينتج عن ذلك زيادة الثقة بالنفس والاستقلال والنجاح في كل من المدرسة والحياة.
كيفية قياس أهداف الدعوة الذاتية IEPs
يتمتع فريق IEPs بإمكانية الوصول إلى مجموعة متنوعة من الأدوات والأساليب لقياس أهداف الدعوة الذاتية ، مثل: - الملاحظات: يمكن للبالغين ، مثل الآباء والمعلمين وغيرهم ، مشاهدة الطالب لمعرفة ما إذا كان يستخدم الدعوة الذاتية تقنيات في سياقات مختلفة.
- تقرير: النفس: يمكن للطالب الإجابة عن أسئلة حول تجربته أو تجربتها مع الدفاع عن النفس في استبيان أو استبيان.
- وثائق IEP: قد يلاحظ معلمو التربية الخاصة في IEP مدى جودة أداء الطالب في تحقيق هذه الأهداف.
- تقرير ولي الأمر / المعلم: يمكن للوالدين والمعلمين الرد على استبيان أو استبيان يتعلق بمدى نجاح أطفالهم في الدفاع عن أنفسهم.
- مؤتمرات الآباء والمعلمين: قد يجتمع مدرس التربية الخاصة أو معلم التربية العامة مع الوالد لمتابعة نمو طفلهم وطلب دعمهم.
عند توظيفها في البرمجة التعليمية ، يجب أن تكون أهداف المناصرة الذاتية لبرامج التعليم الفردية دقيقة ، وقابلة للقياس ، وقابلة للتنفيذ ، وذات صلة ، ومحددة زمنيًا. يمكنك التأكد من أن أهداف الدعوة الذاتية لطلابك معقولة وقابلة للتنفيذ من خلال تطبيق هذه المعايير. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك قياس تقدم الطالب في تحقيق أهداف الدعوة الذاتية لبرامج التعليم الفردي باستخدام مجموعة متنوعة من التقنيات. ستصبح الأهداف أيضًا أكثر وضوحًا للطلاب.
القدرة على الدفاع عن الذات هي القدرة التي يجب على جميع الطلاب تطويرها. يمكن تطوير المهارات التي يحتاجها الطالب للنجاح في المدرسة والحياة من خلال تضمين أهداف الدعوة الذاتية في برامج التعليم الفردي.
ما هي بعض الأمثلة على المناصرة الذاتية؟
أمثلة على المناصرة الذاتية:
- الاعتقاد بأنك تستحقه.
- اسأل عما تريد بصراحة.
- استخدام الحديث البناء البناء.
- الاحتفاظ بسجل من نجاحاتك.
- طلب المساعدة عندما تحتاجها.
- الدفاع عن اهتماماتك.
- أن تكون ملحوظًا تمامًا.
- تحديد الرعاة الذين سيعملون كمدافعين عنك.
ما هي المبادئ الثلاثة للدفاع عن الذات؟
مبادئ المناصرة الذاتية:
- كن على علم وفهم حقوقك.
- كن على دراية قدر الإمكان باحتياجاتك وتحدياتك ونقاط قوتك وقيودك وكن قادرًا على التعبير عنها.
- كلما احتجت إلى توضيح ، اطرح سؤالاً.
- ضع في اعتبارك أنك شريك على قدم المساواة في تعليمك.
- أبلغ الأفراد بخططك لإصلاح المشكلات.
ما هي الاستراتيجيات الخمس الرئيسية للدفاع عن الذات؟
فيما يلي 5 تقنيات لتحسين المناصرة بالذكاء العاطفي:
- الوعي الذاتي.
- التنظيم الذاتي.
- الدافع (داخلي وخارجي).
- العطف.
- مهارات في التفاعل الاجتماعي.
كيف يمكنني ممارسة الدفاع الذاتي؟
كيف يدافع المرء عن نفسه بشكل فعال:
- حدد أولويات احتياجاتك وكن على ثقة بالنفس.
- اعترف بحقوقك.
- مراقبة السجلات.
- التخطيط والاستعداد.
- كن جريئا ومبتكرا.
- الحصول على قرارات ومعلومات مكتوبة.
- حقوق الاستئناف.
- العلاجات المؤقتة.
ماذا يعني أن تكون مدافعًا عن النفس؟
يُعرف التحدث أو التصرف نيابة عنك بالدفاع عن النفس. إنه يستلزم اتخاذ أفضل الخيارات لنفسك وتحمل مسؤولية تحقيق أهدافك. إنه يستلزم الدفاع عن حقوق الإنسان الخاصة بك.
هل الدفاع عن الذات مهارة حياتية؟
نعم. من المهارات الحياتية الحاسمة الدفاع عن النفس. القدرة على التحدث عن احتياجات الفرد هي مهارة يمكن تطبيقها على جميع جوانب حياة البالغين في منطقتهم.
ما هما شيئان مهمان في الدفاع عن الذات؟
ثلاثة مكونات أساسية:
- معرفة ما تحتاجه.
- قد يكون فهم الدعم المتاح مفيدًا.
- التعبير عن هذه المطالب للآخرين.
ما هما نوعان من المناصرة الذاتية؟
يمكن أن تتخذ المناصرة الفردية أحد شكلين نموذجيين: المناصرة غير الرسمية أو المناصرة الرسمية.
وفي الختام
إن معرفة من أنت ، والأهم بالنسبة لك ، ولماذا هو شرط أساسي للدفاع عن الذات. بمثل هذا الوضوح ، تعمل الحدود التي تتمسك بها كنقاط بوصلة لك وللآخرين المقربين منك. سيصبح الناس حلفاءك إذا كنت حليفاً لهم. اكتشف قوة التحدث نيابة عن الآخرين واحصل على الثقة بالنفس لفعل الشيء نفسه لنفسك. تقبل المهمة بثقة ، مع العلم أنك قد أعددت وأن الحلفاء من حولك.
أخيرًا وليس آخرًا ، تذكر باستمرار أن هناك طرقًا أخرى للنجاح. إن معرفة أن لديك خيارات يمنحك مزيدًا من التحكم والحرية في تقرير كيفية التعامل مع الموقف ، دون القلق بشأن فقدان المزايا الخاصة بك. ثق بقدراتك على التحدث عن نفسك والآخرين. بادرة شجاعة نكران الذات تلد أخرى !!
- 11 تقنية للعلامة التجارية للأعمال التجارية الإلكترونية الجديدة في عام 2023
- منح لأولياء الأمور: قائمة شاملة لعام 2023 (محدثة)
- مناصرة العملاء: التعريف ، ماذا يفعلون ، الراتب ، البرنامج والتسويق
- مناصرة الموظف: كيفية إنشاء برنامج المناصرة
- أفضل تطبيقات التواصل: للموظفين والفرق وأولياء الأمور
- https://businessyield.com/bs-investment/financial-wellness/
مراجع حسابات
