الشاي الأخضر ، الغني بمضادات الأكسدة والمعادن والصفات المضادة للالتهابات ، هو دائمًا خيار جيد. ما لا يمكنك أن تفترضه هو أنه نظرًا لأن جميع أنواع الشاي الأخضر يتم إنتاجها على قدم المساواة ، فإن طعم جميع أنواع الشاي الأخضر هو نفسه. أيضًا ، بعض ماركات الشاي الأخضر مهمة جدًا لفقدان الوزن. ومع ذلك ، تحتوي هذه المقالة على تفصيل عام لأكثر ماركات الشاي اليابانية الصحية ، وبقدر ما لا يتمتع الشاي الأخضر بشعبية كبيرة في الفلبين ، فقد اكتسبت بعض العلامات التجارية شهرة. دعونا نلقي نظرة عليهم.
معظم ماركات الشاي الأخضر الصحية
# 1. ستيفن سميث
لقد عرف الناس عن خصائص إزالة التوتر من الياسمين لعدة قرون ، وبعد يوم طويل ، نحاول الحصول على الإصلاح بأي طريقة ممكنة. هل كان لديك يوم طويل؟ ابدأ في الغلاية واترك هذا الشاي العطري يقوم بعمله.
# 2. شاي بيجلو
الرائحة النباتية لهذا الشاي الأخضر ونكهة الأومامي الطفيفة جذابة. قال بعض المتذوقين إنه يذكرهم بنوري ، وهو نوع من الأعشاب البحرية اليابانية اللذيذة.
# 3. يوغي
لا يقتصر مذاق شاي يوغي على الجودة فحسب ، بل إنه أيضًا علامة تجارية صحية. يمكن أن تُعزى المكونات العشبية إلى مزيج الشاي العلاجي المكون من عشبة الليمون والهندباء وجذر الأرقطيون. يجمع يوغي بين هذه النكهات ومستخلص بذور العنب الغني بمضادات الأكسدة.
# 4. إيتو إن
لا يتوفر الماتشا غالبًا في أكياس الشاي ، ولكن هذا الإصدار مصنوع على الطراز الياباني التقليدي. استخدمه ساخنًا أو باردًا لتحل محل فنجان قهوة الصباح.
# 5. التوأمة
لا تزال الكلاسيكيات كلاسيكية لسبب ما ، وهذا المزيج اللذيذ ليس استثناءً. إذا كنت تبحث عن النكهات العشبية ذات النكهة الخفيفة المرتبطة بالشاي الأخضر القوي ، فهذا هو أفضل رهان لك.
# 6. شاي بوبا المباشر
هذا الشاي له نكهات مريحة ومحمصة تشبه الخبز المحمص الطازج ودقيق الشوفان مع العسل. إنها الطريقة المثالية لبدء صباحك ، ولأكثر من عشر سنوات ، بدأ مؤسس Harney & Sons يومه بفنجان من هذه السنشا.
# 7. تازو
مع إضافة النعناع اللطيف والمنعش ، يعزز هذا الشاي النكهات المألوفة والمهدئة في الشاي الأخضر. هذا هو أول فنجان رائع من الشاي الأخضر لأولئك الجدد عليه.
# 8. شاي ريشي
إذا كنت تتوقف عن شم الورد بشكل متكرر ، فسوف تستمتع بشاي ريشي لنكهته الزهرية الرائعة. نجح هذا المشروب في تقديم روائح الياسمين والورد والقرفة دون أن يتغلب عليها.
# 9. التنين العضوي الأخضر
هذا الشاي يدلي ببيان بنكهاته الجريئة والجوزية والترابية. مثالية لأي شخص يبحث عن وجبة خفيفة في منتصف النهار.
أيهما أفضل ، تتلي أم ليبتون؟
يُعتقد دائمًا أن مذاق ليبتون أفضل من طعم تتلي.
هل شاي تتلي الأخضر جيد؟
الشاي الأخضر Tetley Green Tea غني بمضادات الأكسدة ، وكذلك فيتامين C. بينما تساعد مضادات الأكسدة في تطهير جسمك من الداخل ، يساعد فيتامين C في دعم جهاز المناعة في الجسم.
أفضل ماركات الشاي الأخضر لفقدان الوزن
إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ، فسوف تفهم مدى صعوبة اختيار المشروبات المناسبة للاقتران مع وجباتك. في حين أن الشاي والقهوة يمكن أن يكونا دهنيين للغاية ، فإن أخصائيو التغذية وأخصائيي التغذية يوصون بشرب الشاي الأخضر. إنه مشروب خالٍ من السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة التي تنشط الجسم والعقل. ولكن ما هي العلامة التجارية التي تقدم أفضل ماركات الشاي الأخضر لفقدان الوزن؟ فيما يلي قائمة بأفضل ماركات الشاي الأخضر لفقدان الوزن:
# 1. تعويذة عضوية 24
يحتوي الشاي الأخضر العضوي من 24 Mantra على مكونات طبيعية وفلافونيدات فقط. هذه الفلافونويد لها خصائص مضادة للالتهابات في الجسم وتحميه من الأكسدة. هذا الشاي مصنوع باستخدام طرق عضوية وله نكهة منعشة بشكل طبيعي. يمكن أن يساعدك هذا الشاي الأخضر على إنقاص الوزن إذا كنت تشربه يوميًا.
# 2. شاي فحدام
يُعرف الشاي الأخضر من Vahdam الآن على نطاق واسع بأنه أحد أفضل العلامات التجارية للشاي الأخضر في الهند. بالمقارنة مع المنتجات الأخرى في السوق ، فإن هذا الشاي له خصائص إزالة السموم ومحتوى أقل من الكافيين. تعد فاهدام منتجات عالية الجودة بمكونات عضوية مثل التولسي والزنجبيل والكركم وستيفيا والهيل. يتم تعبئة الشاي الأخضر في أكياس شاي على شكل هرمي ، مما يجعلها سهلة التحضير.
# 3. شاي تي جي إل
يتم غمر TGL بالعناصر والمكونات العضوية. ينشط جسمك وعقلك في أي وقت من اليوم. يحتوي على نسبة معتدلة من الكافيين. كل نوع له مجموعة مزايا خاصة به ، مثل الشاي الأخضر العضوي باعتباره الأفضل لفقدان الوزن والفراولة الفوارة التي تساعد على النوم بشكل جيد.
# 4. الهند العضوية
تحتوي الهند العضوية على مجموعة واسعة من شاي تولسي الطبيعي الأخضر. إنها مليئة بالنكهات ومجموعة كبيرة من الفوائد الصحية التي تساعد في إزالة السموم وفقدان الوزن. يمتزج الرمان والليمون والكركديه والياسمين مع تولسي لصنع مشروبات منعشة.
يعزز شاي التولسي الأخضر العضوي المضاد للشيخوخة الطاقة والمناعة ضد أمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا. هذه الخلطات الهضمية كثيفة العناصر الغذائية وغنية بمضادات الأكسدة. نتيجة لذلك ، فهي لذيذة وصحية.
# 5. عضوي تاتفا
يُعرف هذا أيضًا بأنه أحد أفضل العلامات التجارية للشاي الأخضر لفقدان الوزن في السوق. لأن أوراق الشاي طبيعية 100٪ ، فإنها تحتفظ بلونها الأخضر الأصلي بالإضافة إلى المعادن الأساسية الأخرى. يشتهر الشاي الأخضر العضوي Tattva's برائحته المنعشة وخصائصه المهدئة. يحتوي هذا النوع على الكثير من البروتين والكالسيوم والحديد والفيتامينات.
# 6. شاي اخضر تيفو
يتكون الشاي الأخضر العضوي من Typhoo من مزيج مريح من المكونات. يوفر تجربة منعشة بنكهات رائعة. إنه أيضًا مشروب خالٍ من السكر وخالي من النكهات والمكونات الاصطناعية. أخيرًا ، تعد Typhoo واحدة من أكثر ماركات الشاي الأخضر صحة في السوق.
تم تصميم منتجات Typhoo بدقة. إنهم يتأكدون من أن منتجهم يضيف القليل من الاسترخاء إلى أيامك. من التصنيع المتحكم فيه المناخ إلى التفاصيل الدقيقة مثل الأظرف المغلقة بالحرارة لنضارة طويلة الأمد.
# 7. العناصر الحقيقية
يحتوي True Elements Green Tea على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات الأساسية ، والتي ستضفي إشراقة على يومك. يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمغنيسيوم. على الجانب الإيجابي ، هذا الشاي الأخضر مفيد لمرضى PCOD الذين يرغبون في إنقاص الوزن. إنها واحدة من أفضل العلامات التجارية للشاي الأخضر في الهند لأنها مزود نشط للمنتجات العضوية بنسبة 100٪.
# 8. كابيفا
تقدم Kapiva مجموعة متنوعة من أنواع الشاي الأخضر المصممة لإفادة كل من الجوانب الجسدية والعقلية للجسم. على سبيل المثال ، هناك مجموعة أناندام للاسترخاء ومجموعة باشاكا للهضم. شاي Kapiva الأخضر مصنوع من أوراق الشاي الجميلة الكاملة. يتم انتقاؤها يدويًا ووضعها في أكياس شاي هرمية رائعة. تتمتع هذه الأكياس بسعة أكبر ، مما يسمح للأوراق بالانتشار بالكامل وتنبعث منها رائحة ونكهة أقوى.
# 9. تويننجز شاي اخضر
يحتوي الشاي الأخضر على دفعات طبيعية من جميع أنحاء العالم. إنهم يجعلون كل رشفة من الشاي ممتعة. يتم الحصول على النكهات الخاصة من جميع أنحاء العالم.
إنه مفيد لأكثر من مجرد فقدان الوزن. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد ، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات.
# 10. ليبتون
شاي ليبتون الأخضر طازج ونظيف ومليء بخصائص الاسترخاء ، وقد يساعدك على تحقيق أقصى استفادة من يومك. هذا الشاي الأخضر هو مزيج مثالي من أوراق الشاي المقطوفة باليد. يوفر مزيجًا دقيقًا من المكونات العشبية والترابية الطبيعية. نتيجة لذلك ، فإنه يجعل المرطبات منعشة في منتصف الصباح أو بعد الظهر.
قد يساعد استهلاك ما لا يقل عن 400 مجم من مركبات الفلافونويد يوميًا كجزء من نظام غذائي لفقدان الوزن في الحفاظ على صحة القلب. يحتوي هذا الشاي على حوالي 150 مجم من مركبات الفلافونويد.
أفضل ماركات الشاي الأخضر في الفلبين
الشاي ليس شائعًا في الفلبين كما هو الحال في تايوان واليابان والصين. ربما يفضل الفلبينيون الشاي المثلج ، لكنك ستتعرض لضغوط شديدة للعثور على شخص يتخلى عن القهوة أو الشوكولاتة الساخنة لتناول الشاي الساخن في الصباح. عادة ، يشرب الفلبينيون الشاي الساخن لفوائده الصحية الطبيعية المتصورة. الشاي غني بمضادات الأكسدة ، مما يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بمشاكل صحية مزمنة مثل السرطان والسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى. هذا هو بالضبط سبب وجوب تخزين الشاي ، وخاصة الأنواع الأقل معالجة. وتشمل الشاي الأبيض والشاي الأخضر. ولكن ما هي أفضل العلامات التجارية للشاي الأخضر في الفلبين؟ دعونا نرى بعضًا منهم:
# 1. ليبتون
ليبتون هي ماركة الشاي الأكثر شهرة في الفلبين ، وتشتهر بشايها ذي الأسعار المعقولة ولكن اللذيذ. في الواقع ، يعد الشاي المثلج أحد أكثر المشروبات شعبية في العديد من المطاعم وسلاسل الوجبات السريعة في جميع أنحاء البلاد. تحقق من تطبيق Food Panda الخاص بك ؛ سيتم إدراجه ضمن خيارات مشروبات ماكدونالدز.
بصرف النظر عن الشاي الأسود والأخضر القياسي ، طور ليبتون خيارات أكثر إثارة على مر السنين. يبيعون الآن شاي الحليب الفوري! ولكن من الجيد أيضًا الالتزام بما هو مجرب وصحيح. يتكون الشاي الأسود الخاص بهم من أوراق الشاي الناضجة بالشمس ، مما يمنحها نكهة غنية وقوية. إذا كنت تريد أن تبدأ يومك بدافع وطاقة لا تخطئها العين ، فإن شاي ليبتون الأسود هو الخيار الأمثل لك.
# 2. التوأمة
Twinings هي ماركة شاي أخرى معروفة منذ عام 1706. من الصعب التسوق من هذه الماركة. هناك الكثير من خلطات الشاي للاختيار من بينها. ومع ذلك ، فهذه أخبار رائعة لأولئك الذين يرغبون في الخروج من المفضلات التقليدية. يمكنك دائمًا تجربة النكهات الجديدة. علاوة على ذلك ، فإن وجود مجموعة متنوعة من الخيارات لكل ذوق سيكون مثاليًا ليس فقط للزوار ولكن أيضًا لجميع أفراد الأسرة.
# 3. خبأ
Stash خاص جدًا بشأن الحصول على مكونات غير معدلة وراثيًا ، من المكونات إلى المواد المستخدمة في إنتاج الشاي. نتيجة لذلك ، يتضمن كتالوج منتجاتهم مجموعة متنوعة من خلطات الشاي الآمنة والجيدة للأفراد والبيئة. في حين أن الذوق هو الملك ، فإنه من الأهمية بمكان أن تستهلك فقط الاختيارات الصحية المتاحة. و Stash يفعل ذلك بالضبط.
هل تستعد لموسم الانفلونزا؟ خبأ شاي الليمون والزنجبيل العشبي في خزانتك. سيساعدك هذا المزيج الخالي من الكافيين على الاسترخاء بعد يوم طويل في العمل. له نكهة مريحة ورائحة من الليمون المنعش والزنجبيل الحار والحلو مع مكونات لطيفة أخرى مثل الليمون والقرطم والكركديه. لا شك أن هذا الشاي يخفف التعب ويعزز مناعتك ضد نزلات البرد.
# 4. أوراق الذهب
على عكس ليبتون وتوينينجز ، تعود أصول جولد ليف إلى الفلبين. ومع ذلك ، فإن هذه العلامة التجارية المحلية تسافر حول العالم للحصول على المكونات من أفضل مزارع الشاي. نتيجة لذلك ، يمكن أن تتنافس المشروبات الكلاسيكية والخلطات الشرقية والنقيع العشبية والعروض الأخرى مع ماركات الشاي المعترف بها عالميًا.
جرب خلطات جولد ليف الشرقية - شاي أولونج. يحتوي هذا المشروب على نكهة الفواكه التي ستعالج ركودك في منتصف بعد الظهر. علاوة على ذلك ، وفقًا لبعض الدراسات ، قد يقلل شاي أولونغ من خطر الإصابة بمرض السكري ومرض الزهايمر والسمنة. نتيجة لذلك ، تعد هذه إضافة ممتازة لخيارات المشروبات الخاصة بك.
# 5. أباريق الشاي
يعد هوس Teapigs بالشاي الرائع خبرًا رائعًا لمحبي الشاي. شيء واحد تحبه في شركة الشاي هذه هو أن جميع أنواع الشاي الخاصة بهم مصنوعة من مكونات طبيعية بالكامل وخالية من المبيدات. لذلك فهي ليست طازجة فحسب ، ولكنها أيضًا آمنة وجيدة للجسم. ملتزمون بالاستدامة ، فإن مشروبهم اليومي المميز حاصل على اعتماد Rainforest Alliance ، مما يثبت أن منتجاتهم من أعلى مستويات الجودة.
# 6. نيوترابليس
Nutrabliss هي علامة تجارية للشاي معروفة بخلطاتها العشبية التي يمكن الوصول إليها بسهولة في Watsons والأسواق عبر الإنترنت. على سبيل المثال ، يحتوي شاي Nutrabliss Ginger Blend على مكونات معززة للمناعة مثل الزنجبيل وأوراق الكينا وأوراق الزعتر وبذور الشمر المر وجذر عرق السوس وأوراق النعناع وطعم النعناع الطبيعي. كل هذا يعمل معًا لتوفير الراحة من السعال ونزلات البرد. إنه شاي عشبي لطيف للاحتفاظ به في متناول اليد طوال موسم الأنفلونزا.
# 7. ABS تشراجين
بدلاً من المشروبات العادية ، تستخدم شركة الشاي هذه ببراعة المكونات العشبية الأصلية المعترف بها لفوائدها الصحية القوية. يبيعون شاي لاغوندي ، على سبيل المثال. يحتقر الأطفال في الفلبين طعم اللاجوندي المر ، ومع ذلك فهي وسيلة الإسعافات الأولية للأمهات الفلبينيات للربو والسعال. شاي Sambong مفيد أيضًا لأولئك الذين يتعافون من التهابات المسالك البولية والأمراض المرتبطة بالكلى.
# 8. توابل سماوية
تختار Celestial Seasonings بعناية المكونات الخام من المزارعين الذين يتبنون ممارسات الزراعة المستدامة. علاوة على ذلك ، يقومون باستمرار بتقييم مكوناتهم الخام للتأكد من أنها تلبي متطلبات الصناعة. لهذا السبب اكتسبت Celestial Seasonings ثقة مالكي المنازل في جميع أنحاء العالم لعقود.
لديهم خلطات الشاي المثالية لتحسين طاقتك وأدائك المعرفي أو تحفيز النوم الذي تشتد الحاجة إليه.
ماركات الشاي الأخضر اليابانية
الشاي مشروب شائع في العديد من الثقافات. قد يعود تاريخ الشاي إلى عام 2737 قبل الميلاد في الصين. منذ ذلك الحين ، كان عنصرًا أساسيًا في العديد من الوجبات وهو مشروب منتظم للإفطار والغداء والعشاء. حظي الشاي الأخضر الفريد من نوعه في اليابان ، أو ماتشا ، باهتمام كبير في السنوات الأخيرة. عند مقارنتها بأشكال الشاي الأخرى ، تتمتع الماتشا بقوام أكثر سمكًا ودسمًا ، وعلى الرغم من أن هذا قد أثبت أنه يمثل مشكلة بالنسبة للبعض ، إلا أن محبي الماتشا يجادلون بأن هذا جزء من جاذبية الشاي. سنشا شيء آخر للحديث عنه. سواء كنت متذوقًا للشاي أو فضوليًا فقط ، فإن ماركات الشاي الأخضر اليابانية هذه ستكون متعة للاستهلاك.
أفضل ماركات الشاي الأخضر اليابانية
# 1. الشاي الأخضر الياباني FGO
في حين أنه قد يبدو من الغريب اختيار علامة تجارية غير يابانية لأكبر منتج شاي شامل ، يجب منح الائتمان عند استحقاق الائتمان. تعتبر مجموعة أكياس الشاي العضوية هذه واحدة من أعظم الطرق لتعريف شخص ما بعالم الشاي الأخضر الياباني. تحتوي العبوة على 100 كيس ، والتي يجب أن تدوم لبضعة أشهر على الأقل إذا كنت تستمتع بشربها.
الأكياس مصنوعة من مواد صديقة للبيئة ، وشركة الشاي FGO صديقة للبيئة. بالطبع ، هذا ليس له أي تأثير على الشاي نفسه ، لكن من الجدير بالذكر ، بالإضافة إلى أن الشاي ليس سيئًا أيضًا. إنها عضوية معتمدة من وزارة الزراعة الأمريكية ، وإذا كنت لا تحب المذاق (لأنها ليست يابانية الصنع) ، فيمكنك دائمًا استرداد أموالك عن طريق الاتصال بخدمة العملاء.
# 2. إيتو إن شاي أخضر ياباني
إذا كنت تشرب الشاي الأخضر فقط من اليابان ، فهذه حزمة أكياس شاي Ito En مناسبة لك. أكياس الشاي الأخضر هذه هي عناصر يابانية حقيقية من الأعلى إلى الأسفل ، وتحتوي كل عبوة على 50 كيسًا. كل كيس في العبوة مليء بالطعم والرائحة ، مما يتيح لك تجربة جوهر الشاي.
شيء واحد في هذا الشاي هو أن أكياس الشاي الأخضر مليئة بالكامل بأوراق الشاي الأخضر. عند مقارنتها بأكياس الشاي المصنوعة في الولايات المتحدة ، فإنك تحصل على المزيد مقابل نقودك ، ويختلف مذاق هذه الأكياس بشكل كبير بسبب الثراء الموجود في كل كيس. قد لا تكون هذه الفروق واضحة بسهولة للمبتدئين ، ولكن إذا كنت تستمتع بالشاي ، فسوف تقدر الفرق.
# 3. شاي تشاجانجو الياباني الأخضر
عادة ما يكون الشاي عضويًا بطبيعته ، حيث ستحتاج إلى استخدام أوراق نباتية حقيقية في حقيبتك. إذا كنت ترغب في المضي قدمًا ، يمكنك شراء عناصر الشاي الأخضر التي تم اعتمادها كعضوية من قبل منظمات مثل JAS. تم اختيار أوراق أكياس الشاي الأخضر هذه في اليابان ، وتحديداً في أوجي ، كيوتو.
توجد أوراق سنشا السائبة داخل الأكياس ، وهي واحدة من أكثر أشكال الشاي الأخضر شيوعًا المتوفرة في السوق اليوم. يعتبر فحص الجودة لكل كيس صارمًا للغاية بناءً على معايير متعددة ، لذلك لا تتلقى سوى أنواع الشاي الأكثر عضوية والأعلى جودة التي يقدمونها. إذا كنت غير راضٍ عما تلقيته ، يمكنك الاتصال بدعم العملاء للحصول على المساعدة.
# 4. شاي أخضر ياباني هارني وأولاده
إذا كنت تحب الشاي ، فمن المحتمل أنك سمعت عن Harney & Sons. إنهم يقدمون عناصر شاي رائعة ، وعلى الرغم من أنهم لا يصنعون الشاي الأخضر الياباني الحقيقي ، إلا أنهم بالتأكيد يقومون بإنصاف الشاي. العبوة وحدها تنضح بالفخامة والرقي ، وأكياس الشاي الأخضر جيدة من حيث الجودة.
يتم قطف أوراق الشاي الأخضر هذه يدويًا في الربيع ، وهي خفيفة وكلاسيكية. هذا يعني أنها أكثر أنواع الشاي الأخضر شيوعًا ، لذلك إذا كنت تحب تجربة نوع مختلف وأكثر غرابة من الشاي ، فقد ترغب في البحث في مكان آخر. إذا كان كل ما تريده هو شاي سينشا الرائع ولا تهتم بما إذا كان يابانيًا أصيلًا أم لا ، فإن Harney & Sons هو الطريق المناسب.
# 5. اختيار الشاي الأخضر الياباني العضوي
تبحث عن شيء محمول؟ نظرًا لاحتوائها على مادة الكافيين ، تعتبر عبوة الشاي الأخضر هذه مثالية لأي رحلة طويلة. الكافيين منتشر في معظم أنواع الشاي ، وليس دائمًا شيء يدعو للتباهي ، ولكن هذه المجموعة المحددة من أكياس المطابقة تحتوي على 30 ملغ من الدواء في كل كيس. هذا هو ثلث فنجان القهوة النموذجي.
في حين أن 30mg قد لا يبدو كثيرًا ، إلا أنه لا يتمتع كل شخص بتحمل عالي للكافيين. بالنسبة لهؤلاء الأفراد ، قد يكون 30 ملغ أكثر من كافٍ لإبقائهم يقظين لبضع ساعات أخرى على الأقل. كما أنه أقل توغلاً من جرعة 90 مجم ، ولن تشعر بالتوتر أو الانهيار بعد زوال الكافيين. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدامه لسحب الأشخاص طوال الليل لأنه حتى الأشخاص الذين يتمتعون بأقل قدر من التحمل سيبدأون في النعاس بعد 30 مجم فقط.
يحتوي على كافيين كافيين لتستمر في العمل لبضع ساعات.
شهادة العضوية من وزارة الزراعة الأمريكية
نباتي وخالي من الغلوتين
جرعة الكافيين غير كافية للجلسات الطويلة
ما هو بالضبط الشاي الأخضر الياباني؟
باختصار ، الشاي الأخضر الياباني هو أي نوع من أنواع الشاي من اليابان له مسحة خضراء. في الواقع ، هذا بيان واسع ، حيث توجد أنواع مختلفة من الشاي الأخضر في اليابان. في الواقع ، فإن العديد من أنواع الشاي الياباني الأكثر شعبية هي الشاي الأخضر ، وبالتالي فإن طلب "الشاي الأخضر الياباني" في متجر الشاي قد يكون محيرًا.
أصناف الشاي الأخضر
على الرغم من وجود أنواع أخرى من الشاي الأخضر تستحق الدراسة ، إلا أن النوعين الأكثر شيوعًا: سينشا وماتشا. كثيرًا ما يتم الخلط بينهم وبين بعضهم البعض ، لكننا سننظر في الاختلافات قريبًا:
سنكا
سنشا ، المعروف باسم الشاي الأخضر ذو الأوراق السائبة ، هو أكثر أنواع الشاي شعبية في اليابان. إنه شاي ذو نكهة خفيفة ونغمات ترابية. من المحتمل أن ينظر العديد من الأفراد إلى هذا على أنه كسر للصفقات بناءً على هذا الوصف وحده - والعديد من الناس ينفجرون بسبب نكهته المميزة. ومع ذلك ، فهي تحظى بشعبية في اليابان لسبب ما.
على الرغم من ارتباطه المعتاد بمسحة خضراء ، يمكن أن يختلف لون الشاي. على الرغم من حقيقة أنها كلها مصنوعة من نفس نبات الشاي ، إلا أنه يمكنك ملاحظة أنواع مختلفة من الشاي المصفر أو البني. وتجدر الإشارة إلى أن النباتات تُزرع مباشرة في الشمس مما يساهم في النكهة الترابية للشاي.
معلومة أخرى مثيرة للاهتمام يجب مراعاتها هي أن كل كيس يحتوي على كمية كبيرة من الكافيين. الجرعة ليست قوية مثل القهوة ، على سبيل المثال ، لكنك ستشعر بها ، خاصة إذا كان لديك عتبة منخفضة من الكافيين. أفضل جزء في هذا المكون من الشاي هو أنه لا يسبب الانهيار بعد فترة ، لذلك ستشعر بالنشاط دون أي آثار جانبية سلبية.
أخيرًا ، قد تصاب بالصدمة عندما علمت أن سنشا كثيرًا ما تستهلك باردًا في اليابان. في حين أن الكثير من الناس يرفضون فكرة الشاي المثلج ، فإن اليابانيين يستمتعون به ، ويشرب الكثير من السينشا المثلج غير المحلى (نعم ، غير المحلى) ليبرد أو يسترخي. قد يبدو الأمر غريباً لأولئك الذين لديهم أسنان حلوة ، ولكن هذا هو بالضبط كيف تعمل الأشياء هناك.
ماتشا
يفكر معظم الناس خارج اليابان أو شرق آسيا في الماتشا عندما يسمعون كلمة شاي أخضر. هذا يرجع إلى حقيقة أن الماتشا تحظى بشعبية كبيرة في الغرب والعديد من المناطق الأخرى في العالم. تُزرع أوراق شاي الماتشا في الظل ، مما يغير النكهة بشكل كبير ، مما يبرز النغمات الحلوة والمرة التي قد تكتشفها عند تناول كوب.
نكهة ماتشا الحلوة قليلاً هي ما يجعلها أكثر جاذبية للعديد من خبراء الشاي. عندما تجمع هذا مع طابعه الأكثر سمكًا ودسمًا قليلاً ، يكون لديك وصفة الشاي المثالي لتقديمه في المقاهي والمطاعم.
مزايا الشاي الأخضر
يوفر الشاي الأخضر الفوائد الصحية التالية:
# 1. يساعد في حرق الدهون
أولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن ، ابتهجوا: لقد وصل مخلصكم وهو أخضر. يُعتقد أن الشاي الأخضر يساعد في حرق الدهون بشكل أسرع ، وهذه ليست مجرد خرافة ؛ لقد ثبت بالفعل أنه يزيد من أكسدة الدهون. هذا يختلف من شخص لآخر ، والآثار ليست ملحوظة دائمًا ، ولكن هذه الحقيقة وحدها تجعل الشاي الأخضر إضافة ممتازة لنظامك الغذائي. لن تستهلك الكثير من السكر إذا حصلت على الأصناف غير المحلاة.
# 2. يعزز كفاءة الدماغ
تم العثور على الشاي الأخضر في الدراسات للمساعدة في تعزيز وظائف الدماغ بشكل عام عن طريق تثبيط مادة كيميائية تعيق النقل العصبي. الكافيين ، الموجود أيضًا في القهوة ، يسبب هذا ، ولكن على عكس القهوة ، لا تشعر بالقلق أو الانهيار لأن كمية الكافيين في كل كيس شاي أقل بكثير من فنجان القهوة العادي.
كيف تختار أفضل شاي أخضر لك
أسهل طريقة لمعرفة نوع الشاي الذي تفضله هي تجربته. بعد كل شيء ، لن تعرف أبدًا ما لم تفعل ذلك ، لذا فإن أفضل طريقة لمعرفة مكانك على الشاي الأخضر هي تذوقهم جميعًا. ابدأ بماتشا ، لأن هذا هو نوع الشاي الأخضر الذي تعرفه على الأرجح. ثم يمكنك تجربة سينشا لمعرفة سبب كل هذا العناء. بعد ذلك ، انتقل إلى أشكال أخرى من الشاي الأخضر ، مثل hojicha أو genmaicha.
ولا تشرب كوبًا واحدًا من الشاي الأخضر وتسميه يوميًا ؛ جرب أنواعًا مختلفة من الشاي الأخضر لبضعة أيام. امنح الشاي وقتًا كافيًا حتى يستقر في رأسك ، وحاول التركيز على جميع النكهات التي تواجهها ذوقك. إذا كنت جادًا حيال ذلك ، فيمكنك الاحتفاظ بسجل لتجاربك وحتى ترتيب جلسات الشرب في أوقات منتظمة للحفاظ على الأمور متساوية قدر الإمكان.
بعد أن جربت كل أنواع الشاي التي تريد تذوقها ، حان وقت الحكم. فكر في أنواع الشاي التي أثارت اهتمامك. تذكر أنه لمجرد أنك تختار الشاي المفضل لديك لا يعني أنه يمكنك فقط اختيار نوع واحد - إذا كنت تستمتع بنوعين أو ثلاثة أو جميع الأنواع ، فأنت محظوظ! أنت الآن تفهم ما تستمتع به.
ماذا يحدث إذا شربت الشاي الأخضر كل يوم؟
يمكن أن يساعدك تناول الشاي الأخضر يوميًا على إنقاص الوزن وتقليل خطر الإصابة بعدة أمراض ، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والسرطان. ينصح بتناول ما لا يقل عن ثلاثة إلى خمسة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا لجني أكبر قدر من الفوائد الصحية.
ما هي أفضل العلامات التجارية للشاي الأخضر للفوائد الصحية؟
تعتمد أفضل العلامات التجارية للشاي الأخضر من حيث الفوائد الصحية على التفضيل الشخصي ، ولكن الخيارات الشائعة تشمل ليبتون وبيجلو.
ما هي أفضل ماركات الشاي الأخضر لفقدان الوزن؟
تعتمد أفضل العلامات التجارية للشاي الأخضر لفقدان الوزن على التفضيل الشخصي ، ولكن الخيارات الشائعة تشمل ليبتون وبيجلو.
ما هي أفضل ماركات الشاي الأخضر لمضادات الأكسدة؟
تعتمد أفضل العلامات التجارية للشاي الأخضر لمضادات الأكسدة على التفضيل الشخصي ، ولكن الخيارات الشائعة تشمل ليبتون وبيجلو.
ما هي أفضل ماركات الشاي الأخضر للطاقة؟
تعتمد أفضل العلامات التجارية للشاي الأخضر للطاقة على التفضيل الشخصي ، لكن الخيارات الشائعة تشمل ليبتون وبيجلو.
ما هي أفضل العلامات التجارية للشاي الأخضر للاسترخاء؟
تعتمد أفضل العلامات التجارية للشاي الأخضر للاسترخاء على التفضيل الشخصي ، ولكن الخيارات الشائعة تشمل Twinings و Harney & Sons.
ما هي أفضل ماركات الشاي الأخضر للنوم؟
تعتمد أفضل العلامات التجارية للشاي الأخضر للنوم على التفضيل الشخصي ، ولكن الخيارات الشائعة تشمل Twinings و Harney & Sons.
ما هي أفضل ماركات الشاي الأخضر لعملية الهضم؟
تعتمد أفضل العلامات التجارية للشاي الأخضر للهضم على التفضيل الشخصي ، ولكن الخيارات الشائعة تشمل ليبتون وبيجلو.
في الخلاصة
إذا كنت تستمتع بشرب كوب من الشاي الأخضر كل يوم. ثم جرب ماركات الشاي الأخضر المقترحة أعلاه لإضفاء البهجة على أيامك. سينتج عن الاستخدام اليومي نظام المناعة الصحي ووزن الجسم المتحكم فيه والصحة العقلية.
مقالات ذات صلة
- ماركات الشاي: أفضل العلامات التجارية لعام 2023 وما يجب أن تعرفه !!!
- ماركات الشاي المثلج: أفضل ماركات الشاي المثلج في الولايات المتحدة (محدث!)
- شعار ستاربكس: التطور والأهمية ونماذج العلامات التجارية والنصائح
- كيفية حساب الوزن القابل للشحن؟
- تكاليف القائمة: التعريف والتضخم والأمثلة (+ دليل سريع)
- 17+ أفضل ماركات الزنجبيل في عام 2023 وما يجب أن تعرفه !!!
مراجع حسابات
