قد يكون التخرج لحظة سعيدة للغاية، وإنجازًا تم تحقيقه، وشيئًا يفخر به كل خريج وأولياء أمورهم. ولكن بعد التخرج، قد تشعر بالتوتر الشديد بحيث لا يمكنك التفكير في اليوم التالي. تعد المخاوف بشأن العثور على وظيفة لإطعام نفسك وسداد قروض الطلاب من أكثر المشكلات المزعجة.
لكن هذا الشعور الساحق يمكن أن يختفي مع بعض المساعدة، مثل هذه الأفكار هنا. قد تجدها الآن أكثر ملاءمة وقابلة للتنفيذ وفعالية بالنسبة للعوائق التي تواجهك.
بعض النصائح للتخلص من القلق والتغلب على القلق والانضمام إلى القوى العاملة
اطلب الدعم
قد تفكر في الاستعانة بالخبراء وتجد التحدث إلى أبرز معالجي القلق في رولا أو مستشارًا ودودًا يريحك ويساعدك على تحديد المنظور المناسب. يمكنهم مساعدتك في التعرف على المشاعر المكبوتة التي تنتابك بعد التخرج، سواء كانت مجرد قلق غير عادي أو قلق متراكم بالفعل ولا يستطيع مساعدتك إلا المحترفون.
قد تكون هناك العديد من المشاعر التي ربما أبقيتها دون رادع على مر السنين والتي قد تحتاج إلى التعامل معها قبل اتخاذ خطوة أخرى والدخول إلى سوق العمل. من خلال طلب مساعدة الخبراء أولاً، يمكنك اكتساب الثقة، وتحديد منظور أفضل، والتخلص من القلق، والتفكير في ما حققته حتى الآن وتريد النجاح بعد ذلك.
سيساعدك العلاج على الثقة بنفسك وبالناس وإنجازاتك، مما يمنحك القوة والتفكير الصحيح الذي يمكنك من القيام بكل الأشياء طالما أنك حددت ذلك. سيجعلك ذلك تمضي قدمًا بنهج إيجابي، مما سيساعدك على التفوق في كل مقابلة عمل تحصل عليها.
شبكة
الآن، هل تعتقد أنك ستترك وراءك كل مرشديك وأساتذتك بعد التخرج؟ لا، من الأفضل ألا تفعل ذلك. قد يكون من الأفضل الحفاظ على اتصالات جيدة والسؤال عن جهات الاتصال الخاصة بهم كخريج جديد. سيكونون أفضل الأشخاص الذين يقومون بملء اسمك عندما يكون لدى أحد الأصدقاء أو الشبكة وظائف شاغرة أو وظيفة متاحة.
هناك أيضًا فعاليات للباحثين عن عمل يمكنك حضورها للكشف عن المزيد من فرص العمل، مثل شريك البيع بالتجزئةوممثل خدمة العملاء والمناصب الأخرى التي قد تناسب مؤهلاتك. كلما زاد عدد الأشخاص الذين تعرفهم، زاد عدد الوظائف الشاغرة والقوائم والمنشورات المتوفرة لديك. سيكون لديك المزيد من الفرص للحصول على مقابلة ووظيفة.
ستساعدك شبكات الأصدقاء والاتصالات الأخرى أيضًا على بناء الثقة وتقليل القلق والقلق بشأن كونك عاطلاً عن العمل. لكن مقابلة أشخاص في الصناعة وبناء شبكة من "الشخص الذي تعرفه" سيساعدك على بناء هذا الشعور بالسهولة وعلى الأرجح سيساعدك على اجتياز المقابلة.
يكتسب خبرة
يبحث المزيد والمزيد من أصحاب العمل عن الخبرة في أعضاء الفريق الجدد. لذلك من الأفضل أن يكون لديك شهادات مهارات تثبت كفاءتك في الوظيفة التي تتقدم لها. كلما زادت خبرتك، زادت ثقتك بنفسك، وهذا سيجعلك أقل قلقًا وتودع القلق.
نعم، سيظل هناك تدريب أثناء العمل أو فترة تدريب بعد أن يتم تعيينك، ولكن معرفة المزيد عن الوظيفة بدلاً من عدم وجود أي فكرة عنها على الإطلاق سوف يحدث فرقًا كبيرًا بالنسبة لصاحب العمل.
إنها نقطة إضافية للحد الأقصى الخاص بك إذا كنت تسعى للحصول على تدريب داخلي أو عمل تطوعي أو وظائف بدوام جزئي لتحسين مهاراتك والتميز أمام أصحاب العمل أثناء المقابلات التي تجريها.
سيكون لديك فرصة أكبر للنجاح في المقابلة والحصول على الوظيفة إذا كنت ماهرًا وواثقًا من قدرتك على القيام بالمهمة بشكل جيد.
تطوير المهارات
قد لا تكون خبرتك من نفس المجال أو تتعلق بالوظيفة التي تخطط للانخراط فيها. ومع ذلك، هناك دورات أو ورش عمل أو شهادات عبر الإنترنت يمكنك التسجيل فيها لبناء مهاراتك أو اكتساب شيء مطلوب وذو صلة بالمجال. تريد العمل مع.
سيقوم معظم أصحاب العمل بنشر الوظائف الشاغرة للوظائف الشاغرة من قبل الموظفين الذين تمت ترقيتهم أو إعادة تعيينهم أو استقالتهم. من النادر أن تكون الإعلانات لوظائف جديدة ما لم تكن شركات ناشئة أو فتحت فرعًا آخر. عندما يقومون بالنشر لوظائف قديمة ويبحثون عن أشخاص جدد، فإنهم يريدون منك أن تتمتع بالمهارات اللازمة للوظيفة.
من المؤكد أنك ستنجح في مقابلتك وتحصل على الوظيفة إذا كانت لديك مهارات سابقة أو قمت بتطويرها مسبقًا. ستمنحك هذه الثقة في قدرتك على الأداء الجيد القوة اللازمة لخوض عملية الانتقال من باحث عن عمل إلى موظف جديد بأقل قدر من القلق والضجة.
سيكون لديك أيضًا هذا الشعور الإيجابي بـ "أستطيع أن أفعل ذلك!" إصابة القائمين على المقابلة.
وفي الختام
هناك ميزة واحدة عليك أن تتذكرها وتذكر نفسك بها كثيرًا. أنت خريج جديد، وسلالة جديدة، ولديك ذكاء جديد للتعامل مع التطورات الحالية.
قد تشعر بالخوف في بعض الأحيان، ولكن اطلب الدعم، وقم ببناء العلاقات، واكتسب الخبرة، وقم بتطوير المهارات لمساعدتك على البقاء إيجابيًا في مجال العمل سريع الخطى. لقد فعلها الكثيرون، لذا يمكنك أنت أيضًا ذلك. فقط حافظ على تدفق المشاعر الجيدة!
